光头秃顶是日常生活中，很多男性都特别困扰的一件事情。秃顶的危害非常大，不仅仅是影响我们的视觉，对身体健康也很不利。秃顶又称为慢性脂溢性脱发，对于秃顶的治疗方法究竟有哪些呢?

　　慢性脂溢性脱发

　　慢性脂溢性脱发的患者头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、逐步的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。

　　护理

　　慢性脂溢性脱发首先应注重头发的护理，头发应经常梳理，避免用碱性强的洗发水洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发水。

　　慢性脂溢性脱发患者洗发和烫 发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好3～5天洗一次。但对于干性头发，可7～10天洗一次。慢性脂溢性脱发患者洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润。

　　预防

　　慢性脂溢性脱发与精神因素有关者，首先要解除压力负担，保持心情开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长达到治疗慢性脂溢性脱发的效果。

　　慢性脂溢性脱发与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调，从而有了于慢性脂溢性脱发的治疗。

　　生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，这样可以达到慢性脂溢性脱发的治疗的作用。

　　饮食注意

　　饮食以清淡为主，应经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。忌食高热量或刺激性食物，比如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。 少吃糖类和动物性脂肪。

　　秃顶的治疗方法

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　充足的睡眠

　　保证充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　梳头时梳子上沾着大量的头发，每天下班后发现座位旁掉了大量的头发，让一些头发掉得厉害的朋友很苦恼，脱发严重怎么办才好呢?今天就让我们来看一看怎样预防掉头发以及保护头发的方法，希望可以帮助到大家哦。

　　脱发怎么办

　　掉了很多的头发，但自己对于头发掉的数量是多少，才算是掉头发很厉害并没有壹格直观的判断。

　　其实对于掉头发这件事儿来说，给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

　　1、有病治病

　　很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

　　2、少折腾头发

　　烫头、染发是很多人的最爱，认为这是一种追求时尚的表现，其实这对于头发的危害是很大的。

　　染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

　　3、改变生活方式

　　如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

　　4、别乱减肥

　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

　　5、如果是遗传要正确用药

　　美国的一项研究发现，如果在20岁之前就开始大量脱发，很有可能是因为家族遗传所导致的。

　　脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

　　男性到了中年，在身体方面，很多地方都没办法跟年轻时相比了。身体很多功能会出现退化的情况。在这个时候，男性要格外注意养生。那么，中年男性应该怎么养生呢?在饮食上要注意什么?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　中年男性养生

　　多吃4种食物

　　到了中年的时候，要注意饮食营养均衡，保证饮食规律。吃饭七分饱，除此之外，还有适当吃一些新鲜蔬果，吃些粗粮，少吃烧烤食品，不要胡吃海塞。

　　一项研究发现，40岁后要多吃4种食物，豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海鱼，改善高血压。

　　赶快戒烟

　　在烟草中含有很多有害以及致癌物质，这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害，因此，不管什么时候戒烟不算晚，有关研究显示，四十岁就开始戒烟，能够有效延长寿命9年。

　　另外，人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。喝酒一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。

　　做力量练习

　　人到中年，新陈代谢开始减缓，肥胖几率增加，如果不重视锻炼，患慢性病的风险将翻倍增加。40岁后，肌肉会逐渐减少，建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练，以每周3次，每次进行8~10组为宜。如果没有时间，每天散步、快走30分钟，同样有益健康。

　　转变心态，减法生活

　　在四十岁前后，很多人要面对一些危机，在事业上可能会处在瓶颈期，可能停滞不前，家中有父母双亲，还有小孩，生活的压力比较重。

　　人到中年拼的就是心态，如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，多关注自己和家人，能让人更豁达。

　　调剂婚姻

　　在四十岁的时候，生活当中缺少了恋爱和新婚时候的甜蜜浪漫，会多出很多生活琐事，婚姻会出现危机。因此，即使到了四十岁，也要打造蜜月期，可以夫妻一起出去旅行，一起培养共同的爱好。

　　注重体检

　　中医认为，40岁后人的五脏六腑、十二经脉开始衰落，外在表现是皮肤日渐松弛面部光泽慢慢消失、头发变白等，而内在变化是心脑血管变得脆弱，慢性病开始积累，因此定期体检十分必要。

　　大部分人在吃饭的时候都遇到过塞牙的情况，塞牙会让我们感到非常的困扰，但是绝大多数人都会用牙签将塞在牙缝的食物剔除便不了了之，但长期塞牙会导致一系列的后果。下面我们就一起来看看塞牙的原因有哪些，了解一下塞牙缝怎么办，看看怎样才能预防塞牙的发生。

　　塞牙缝怎么办

　　塞牙，是指吃完饭后，饭菜的残渣留在了牙缝里，从而感到牙齿不适的行为。塞牙在医学上称为食物嵌塞，又称嵌食症。塞牙是常见病，多见于牙周炎或老年人。正常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙。塞牙有很多种可能，有的是牙齿有洞，有的是牙缝过大等等。剔牙最好用牙线，牙签容易戳破牙龈造成感染，而且不够环保。

　　塞牙还会让人产生口臭。塞到牙缝里的食物如果不及时清除，时间久了便 开始发酵，产生大量细菌，并且散发出臭味儿。更严重的是，这些有害细菌会 慢慢地腐蚀牙齿，产生龋齿，甚至引起牙髓炎、根尖周炎等。因此不能轻易忽视。

　　治疗方法

　　①牙齿充填物

　　邻面龋坏，牙齿充填物缺损可以修复缺损，以解决塞牙。

　　②牙合邻面防嵌器

　　重度磨耗的边缘缺损作壳冠，或有假牙时制作宽面牙合邻面防嵌器。

　　③牙周夹板

　　严重牙周炎有牙槽骨吸收达到牙根的1/2时，应失活去髓并磨短牙齿，制作牙周夹板。

　　④拔除

　　无对牙合伸长牙，则应拔除。对于水平食物嵌塞治疗比较困难。

　　塞牙原因

　　正常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙。那么塞牙是怎么发生的呢?其发生是由于牙与牙之间的接触关系发生了改变。相邻牙齿发生改变，常见原因有以下几种。

　　①邻面龋坏，破坏了接触区和边缘嵴。

　　②充填物缺损。

　　③重度磨耗，边缘嵴缺损。

　　④牙齿长期缺失，没有及时作假牙，使缺牙区两例牙齿移位，牙间隙增宽。

　　⑤牙周炎的牙齿松动、移位。

　　⑥外伤性牙齿缺损。

　　⑦牙齿排列紊乱。

　　⑧无对牙合牙时引起伸长，常见上颌第三磨牙伸长。

　　塞牙危害

　　老塞牙对牙齿存在很多潜在的危害。首先，它是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因之一。一方面，塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤;另一方面，食物表面容易有细菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血及疼痛，导致“牙龈乳头炎”。其次，牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激，就会发展为牙周炎，表现为牙龈退缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落。另外，老塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。

　　一旦塞了牙，千万不要强行用牙签剔出，否则会加重牙龈损伤，最好用牙线。老塞牙的人，要尽快请医生检查一下原因是什么，并进行相关治疗。

　　感冒对于我们来说并不陌生，感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒，那细菌性感冒会出现哪些症状的发生呢?得了细菌性感冒应该怎么治疗?患者注意哪些事项并且我们应该怎样才能预防细菌性感冒的发生，下面就让我们一起去看看吧。

　　细菌性感冒症状有哪些

　　脓痰

　　首先会出现黄色或者绿色的浓痰，在吐痰的时候应该就可以发现的，绿色是因为长时间含有胆汁，变性血红蛋白或绿脓素所致，见于黄疸，吸收缓慢的肺炎球菌肺炎，肺部绿脓杆菌感染，血性痰见于肺癌，肺结核，支气管扩张，铁锈色痰，见于肺炎球菌肺炎。粉红色或血性泡沫痰见急性肺水肿。红褐色或巧克力色痰，见于阿米巴肝脓肿溃穿入肺内引起的肺阿米巴病。

　　扁桃体红肿

　　扁桃体红肿大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，一般发生于扁桃体炎。病原菌多为溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隐窝内，在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌同脱落上皮细胞从隐窝口排出，因此保持着机体的健康。当机体因过度疲劳、受凉、局部受到物理或化学因素的影响后，抵抗力下降时，扁桃腺的血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌即乘虚而入，滋生繁殖，致使扁桃腺肿大充血。

　　咽部红肿疼痛

　　咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而，如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生。因为，如果长期不加以治疗，该病可能导致风湿热，危害心脏和肾脏。

　　细菌性感冒的治疗方法

　　对轻度感冒,仅有喷嚏,流涕及轻度咳嗽,则不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。如果症状仍不改善,可口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。

　　感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快控制体温。可用物理降温法,如额,颈部放置冰块,湿毛巾冷敷,30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。

　　对感冒合并细菌感染,应加用抗生素治疗。

　　女人临产前为什么要剪头发呢?在生活中，长发护理是需要精力的，对于产妇来说不仅不方便，还有危害，那么，你知道头发护理要注意什么吗?坐月子可以洗头吗?下面我们一起来看看临产留长发有什么危害吧!

　　闺蜜临产剪掉10年长发 为什么生孩子前都要剪头发

　　闺蜜怀孕8个月了，上周陪着她去剪掉了留了10年的长发，很是不舍。虽然舍不得，但因为听很多过来人说“留长发带孩子不方便”，所以也只能忍痛剪掉。带孩子的妈妈真的不能留长发吗?

　　妈妈留长发带孩子有哪些不良影响?

　　身边大多数妈妈在带孩子时都会把头发剪短，那么长发到底对带孩子有哪些影响呢?

　　1.容易滋生细菌

　　有的妈妈会因为忙于照顾宝宝而疏于洗头，特别在坐月子时，有的妈妈甚至整个月子期间都不洗头，产后又容易出汗，很容易滋生细菌。而且和短发相比，长头发更难打理，洗后更不容易干，因此更会导致妈妈疏于清洁。

　　2.影响喂奶

　　长发妈妈在给宝宝喂奶时，头发容易掉下来，盖在宝宝脸上，有时候甚至会触到宝宝的眼睛、嘴巴等，影响宝宝吃奶，万一宝宝不小心吃到头发，也不卫生。

　　3.可能给宝宝带来危险

　　妈妈的头发容易刺到宝宝的眼睛，伤害角膜。此外，长头发还容易缠住宝宝的脖子或手指，容易带来危险，比如2014年就曾有宝宝被妈妈长发缠住脖子引起窒息的报道，不过这些只是个案，妈妈们也不必过于恐慌。

　　长发妈妈带孩子注意3个问题

　　虽然我们建议带孩子的妈妈最好不要留长发，但有的妈妈会因为工作、爱美等各种原因而坚持留长发，长发妈妈在带孩子时应该注意以下几个问题。

　　1.护理宝宝时把头发盘起来

　　建议长发妈妈在护理宝宝时把头发盘起来，最好用网兜把头发网起来。把长发盘起来，宝宝把玩不了，喂奶时头发也不会掉在宝宝脸上或嘴里，安全又卫生。

　　2.注意头发的清洁

　　宝宝有时候拿着妈妈的头发玩，甚至放进嘴里，如果妈妈的头发没做好清洁，就会影响宝宝的健康。

　　孕妇的孕酮情况是关乎宝宝的身体健康的，当孕妇的孕酮低的时候，会怎么样呢?会导致胎停吗?孕酮低有哪些原因呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的吧。

　　孕酮低会导致胎停吗

　　女人孕酮低可能会导致胎停流产，危害性很大。发现孕酮低，应先治愈，再要宝宝。

　　如果已经怀孕，之后才发现孕酮低，一定要去医院，让医生检查是否需要补充黄体酮。孕酮的指标往往是动态的，随着孕周的增加会有不同变化，所以尽管孕酮对预测妊娠结果有价值，但并不等于孕酮一低就要打黄体酮。

　　避免孕酮低导致胎停育而盲目保胎也是不可取的。如果没有确定胚胎是否位于子宫内就使用保胎药的话，那万一碰上宫外孕，就会给孕妇带来生命危险。

　　在使用黄体酮进行保胎治疗的过程中，孕妇还一定要定期复诊，一旦发现胚胎或胎儿已经死亡，需立即终止妊娠，以免发生死胎综合征而危及孕妇的健康甚至是生命。

　　孕酮低有哪些原因

　　1、如果一些女性受过一些伤害，例如流产之类的情况，这些很有可能导致孕酮低，希望大家能够注意一下。

　　2、如果女性的黄体功能不全的话，孕酮也会相应的降低，但是一般情况下，对于健康的正常女性来说，孕酮是会比较低的。

　　3、肾上腺、甲状腺功能严重失调，这样的话，也会产生一定的病理性身体，也可影响卵巢功能，导致受孕受到阻碍和影响，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低，相对来说，会比较少一些。

　　4、身体出现胰岛素抵抗。孕酮对于女性来说有很大的作用，在女性的健康生活中起到至关重要的作用的，生育与胚胎发展都跟孕酮有关。孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，对子宫起到一定的刺激作用的影响，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育，让宝宝在妈妈的肚子里就能获得安全的保障。

　　卵子从卵巢释放后会粘附在子宫上，就在子宫上粘住了。从理论上讲，卵子与精子结合形成胚胎，这是一般的生理过程。孕酮是一种可以延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙是女性身体分泌的一种常见的雌激素。

　　说起精油，不管是男人女人都必须赞赏一句：真的是好东西。可以抗衰老、解乏、促睡眠、美容与护肤。另外精油对女性的内分泌系统还有影响。但，如果精油用不对，不仅容易对皮肤造成伤害还浪费金钱。

　　精油使用的8个误区

　　1.认为精油按摩适合任何人

　　但，不是!当皮肤出现暗疮、破损，处于生理期、孕期与哺乳期还是不要进行精油按摩为好。

　　2.同一种精油多人使用

　　虽然不会造成交叉感染情况，但是精油也会导致过敏问题，使用之前尽量在耳后做测试。不适合，这更换精油。

　　3.用精油代替药物治疗

　　其实不管是精油按摩还是护肤，都是一种辅助调理身体的产品，既然没有被归入药物中，那么并不能代替药物使用。所以有病还需治疗，精油只能用于调理。

　　4.精油直接涂抹在脸上

　　其实，按道理说精油属于植物提取，是可以涂抹在脸上的。但是因为精油的浓度过大，直接涂抹在皮肤上危害大过好处。尤其是单方精油。所以，建议与基础油或使用复方精油。

　　5.口服精油

　　没有人说精油是可以口服的，当然部分食用油除外。精油浓度高，且对口腔、咽喉部、食道以及胃黏膜有刺激性，如果口服精油，健康安全无人保障。

　　6.认为精油含有激素

　　精油固然有调理内分泌的作用，但是属于纯植物精华，不是药品也不是激素，不会有依赖性。只会令皮肤和身体更好，即使停用也不会出现反差。

　　7.将精油滴入护肤品中

　　精油与护肤品同用，可以避免刺激性过大，但是这只适合单次，少量的调匀。如果一次混合太多，会破坏护肤品，甚至导致护肤品中水油分层。

　　8.塑料瓶、敞口保存

　　精油的特点是易挥发与渗透性强，如果敞口保存，极容易导致精油流失，另外普通的塑料瓶并不能很好的保存精油，甚至精油会将塑料中可溶性的物质溶出来。所以，建议采用玻璃瓶或陶瓷瓶保存，并注意密封。

　　关于精油的几点知识

　　1.精油是不含防腐剂的，但是不会变质。主要是其中含有的维生素A、E，以及油脂起到抗氧化、防腐作用。

　　2.精油有颜色但不代表添加色素。其中的颜色是源自于天然植物。

　　3.有香味但不添加香精。其中味道源自于天然植物的香味，同时香味并没有想象中的浓郁。

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　　古人说从头再来，美丽当然也是要从头开始了。去理发店的目的也不再是简单剪短头发，染发、烫发、做造型不再少数。但是理发师嘴里的这些话你甄辨过真假吗?

　　1.染发不会伤皮肤

　　染发会伤害头发，只是毋庸置疑的，即使理发师否认，大家也会自己辨别。而染发对皮肤其实也有伤害的，只是并不能立刻体现而已。染发剂最大的危害是容易引起过敏，同时重金属含量高。

　　2.可以多次烫头发

　　其实如果你对自己的头发不满意，短期内再次进行烫发会对头发造成伤害，加重枯燥、断裂、干黄。两次烫发最好能够隔半年。

　　3.干洗比水洗更护发?

　　干洗头发需要使用到更多的洗发水，虽然最后也会利用水冲洗，但不易冲洗干净。另外，洗发水对头发只是起到了清洁作用，想利用它们护法，有点牵强。

　　4.经常去理发店洗头

　　不难发现理发店中的洗发水并没有什么品牌，即使有名字也是你没听过的。

　　“洗头工半年双手溃烂”、“洗头后脱发严重”等，这些都是理发店洗发水的负面影响。所以，能自己在家洗，就别去理发店洗吧。

　　5.染色只是简单的上颜色?

　　染发的原理是通过药水将毛鳞片打开，漂掉黑色素，然后上色。所以，染发过后，颜色退去，留下的是黄色头发。另外一种染色是用双氧乳漂色，其实与用双氧水效果一样。

　　6.护发产品促进头发生长

　　其实头发的生长与激素分泌、营养、体质等有关，护法与头发保养，只会让长出来的头发更顺畅而已。而长出毛囊的头发已经不再有生命力。

　　7.进口产品不伤害头发

　　这种说法最不可信，再好的产品也只是伤害降低而已。但仍然存在伤害。并且，是否是真的进口产品还无从知晓。

　　8.让你每天洗头

　　每天洗发其实与洗脸一样，并不会对皮肤造成危害，反而能起到清洁作用。但是如果每天都是使用洗发水，那么保护变成危害，头发容易干枯。

　　9.做造型前用喷雾

　　其实定型喷雾含有不少的酒精，在做造型之前使用，酒精与高温对头发有害。

　　10.使用热工具前不做保护工作

　　频繁的吹头发，使用直板夹与卷发棒，会加重头发中水分的流失，造成干枯。正确做法是使用加热工具之前喷上保护膜。

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　　世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。我们很多健康习惯就是错误的,如果你一直按养成的生活习惯去做,会对我们的健康带来很大的危害。

　　错误一：流鼻血时要抬高下巴

　　这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。

　　正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

　　错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗

　　刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。

　　正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。

　　错误三：汗是臭的

　　汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。

　　错误四：饭后立即刷牙

　　吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。

　　正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。

　　错误五：药物对男女效果一样

　　最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。

　　错误六：每天梳头100下有益健康

　　过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。

　　错误七：走路比站着耗费体力

　　因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

　　错误八：血甜的人容易被蚊子叮

　　蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。

　　错误九：厕所是很不卫生的地方

　　经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。