白皙的肌肤能够为女人加分不少，很多的人都在寻找各种美白的方法，怎样能使皮肤变白呢?平时很多的人都喜欢用各种美白产品，其实对肌肤的伤害是非常大的哦，今天就给大家介绍一下让皮肤变白的小窍门都有哪些吧!
怎么让皮肤变白最简单的方法，皮肤变白的小窍门
想要皮肤变白变好，首先就是不要熬夜，女人12点之前一定要睡觉，多吃蔬菜与水果，有空可以敷一下天然的面膜，比如天然芦荟，黄瓜的。不要暴晒，少用刺激性的化妆品，保持身心愉悦。
怎么能让皮肤变白的方法
所谓常言道：“一白遮百丑”。皮肤是人类最重要的器官之一，也是常常被首要关注的地方。那么怎么样才能让皮肤变白呢?
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。怎么能让皮肤变白?
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8个美白肌肤的小窍门
1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1——2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
生活中经常出现手麻这一情况，一定要当心，因为导致手麻的原因多是神经因素所引起的，而导致神经出现的问题，没有一个是简单，接下来就让我们看一看手麻是怎么回事、手麻如何治疗。希望可帮助到有需要的朋友哦。
手麻是怎么回事
手麻多是神经出现了问题所导致的，所以我们经常出现手麻这话总情况时，一定要考虑下面这些情况。
1、颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，容易颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。
椎病是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。
患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
2、痛风
手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
3、中风
引起手麻的另一常见疾病便是中风。凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
4、一过性脑缺血
这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。
5、糖尿病
糖尿病会产生多种并发症，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。
阑尾炎是一种常见的腹腔疾病，它是因为阑尾发生了炎症而导致的疾病。发生这种疾病最好的方法就是切除阑尾，虽然这种疾病不是致命的，但是由于阑尾炎的并发症有很多，所以治疗不及时会影响我们的生命健康!让我们来了解一下阑尾和阑尾炎的相关知识吧。
阑尾介绍
阑尾又称蚓突，是细长弯曲的盲管，在腹部的右下方，位于盲肠与回肠之间，它的根部连于盲肠的后内侧壁，远端游离并闭锁，活动范围位置因人而异，变化很大，受系膜等的影响，阑尾可伸向腹腔的任何方位。
阑尾尖端可指向各个方向，一般以盲肠后位最多，其次为盆位。阑尾的长度平均5~10厘米，也可变动于2～20厘米之间，上端开口于盲肠，开口处也有不太明显的半月形黏膜皱襞。阑尾外径介于0.5～1.0厘米，管腔的内径狭小，静止时仅有0.2厘米。
阑尾的根部，其位置较恒定，3条结肠带向下，都延伸到阑尾根部，作为寻找阑尾的标志。在阑尾的系膜内有阑尾动、静脉，其根部处于三条结肠带集中的部位。
阑尾根部在体表的投影，一般在右髂前上棘到脐连线的外1/3处，此处称阑尾点，又叫麦氏点，阑尾炎时，此处常有明显压痛。
一般情况下，儿童的阑尾与其身高相比，相对较成人为长;成年女性之阑尾大于男性，而小儿则男性大于女性;中年以后逐渐萎缩变小。
以前人们认为，阑尾是人类进化过程中退化的器官，无重要生理功能，对人体的作用不大，切除阑尾对机体无不良影响。故患阑尾炎后，可以将它切除，但这些观念正在改变!
阑尾炎概述
疾病概述：解剖生理概要婴儿阑尾位于盲肠顶端，在发育过程中，盲肠的右前部生长较快，这种偏心性生长，使得成人的阑尾基底部移至盲肠左后侧、回盲瓣下方2.5cm处。
其外形也由婴儿的漏斗状变成蝗蚓状盲管。沿盲肠的三条结肠带向顶端追踪即可寻到阑尾基底部。
阑尾的长短粗细不一，一般长5~l0cm，直径0.5~0.7cm。阑尾为一管状器官，远端为盲管，近端与盲肠交通，两者交界处的粘膜皱襞称Gerlach瓣。
阑尾系膜由两层腹膜组成，它是腹腔后壁的腹膜向前反折，并包绕阑尾的一个三角形皱襞，其内含有血管、淋巴管和神经。阑尾系膜短于阑尾本身，这使阑尾卷曲成拌状或半圆弧形。
阑尾的位置并不都在麦氏(McBurney)点(右髂前上棘至脐连线的中外1/3处)，由于阑尾基底部与盲肠的关系恒定，所以阑尾的位置也随盲肠位置而变异。一般在右下腹部，但也可高到肝下方，低至盆腔内，甚或越过中线至左侧。
阑尾尖端指向的方向有四种类型
①盲肠后指向上方，占大多数。
②指向盆腔和髂窝，约占1/3。
③回肠前或后方指向脐，仅少数。
④盲肠右外侧，亦较少见。
阑尾静脉经回结肠静脉和肠系膜上静脉回流入门静脉。当阑尾炎症时，菌栓脱落可引起门静脉炎和细菌性肝脓肿。
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来，眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。
眉毛脱落
眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。
眉毛下垂
多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。
眉毛枯燥
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。
眉毛浓密
眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。
眉毛冲竖
眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。
眉毛倾倒
表示病重，特别是胆腑严重病变。
眉长茂盛
这往往是老年人强壮的征象，看上去两眉秀美而长，有的其中几根特别长，可达4～5厘米，有的2～3厘米。旧说眉长者寿长，故而人们称这种长眉为“寿眉”。然而，有人据临床观察及家族史调查认为，“寿眉”的出现并非吉兆。研究发现，寿眉主要与调控失衡有关，青中年期出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的某些处于潜伏阶段疾患的早期外在表现。
寿眉发生愈早，提示机体调控失衡发生亦愈早，走向衰老的步伐愈快，肿瘤发生的几率愈高，故而认为，45～50岁以后出现寿眉较符合生理性衰老规律，但应以单发为主。对青中年期出现寿眉，尤其是丛状、束状分布者应定期体检，跟踪观察，以期早发现、早治疗。
温馨提示
人体的防御功能，是通过各种组织来完成的，细细的眉毛也起着防御作用，它可以防止灰尘或额部的汗珠流入眼内，保证视觉不受干扰。有的女性为求细眉弯弯，常用力拔去许多“不称心”的眉毛。
中医学宝典《黄帝内经》指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”，由此看来可通过眉毛看健康。眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。
眉毛枯燥
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。
眉毛下垂
多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。
眉毛冲竖
眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。
眉毛倾倒
表示病重，特别是胆腑严重病变，这是通过眉毛判断出的身体健康病变情况。
眉毛浓密
眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。
眉毛脱落
眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。
眉长茂盛
这往往是老年人强壮的征象，看上去两眉秀美而长，有的其中几根特别长，可达4～5厘米，有的2～3厘米。旧说眉长者寿长，故而人们称这种长眉为“寿眉”。
然而，有人据临床观察及家族史调查认为，“寿眉”的出现并非吉兆。研究发现，寿眉主要与调控失衡有关，青中年期出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的某些处于潜伏阶段疾患的早期外在表现。寿眉发生愈早，提示机体调控失衡发生亦愈早，走向衰老的步伐愈快，肿瘤发生的几率愈高，故而认为，45～50岁以后出现寿眉较符合生理性衰老规律，但应以单发为主。对青中年期出现寿眉，尤其是丛状、束状分布者应定期体检，跟踪观察，以期早发现、早治疗。
所谓老年斑，在医学上也被称为脂溢性角化病，这是一种多发于老年人的疾病，老年斑的出现严重影响了患者们的脸色，那么脸上老年斑怎么去除呢，去除的方法有什么呢，怎样才能预防老年斑呢?下面，想了解的朋友就一起来看看吧。
老年斑是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。SK好发于面头部、背部及手背等部位。
人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了，血液循环功能下降，新陈代谢减慢，细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。那么究竟怎样去除老年斑呢?
化妆品保健品不可随意用
目前，还没有化妆品和保健品对老年斑有很好的疗效，所以老年人最好不要随便使用，避免造成皮肤过敏的现象。
美国专家调查.演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普通人要推迟8～10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动.因此人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟或在进餐时细嚼慢咽也可以改善面部血液循环和皮肤代谢.推迟老年斑的发生。
中医内调治本是硬道理
中医经过长期的试验得出.多吃含维生素E丰富的植物油、大豆、芝麻花生、核桃、瓜子、动物肝脏玉米黄绿色的蔬菜及可延缓衰老的洋葱等.对防止老年斑的继续生长和使出现的老年斑逐渐变浅缩小有帮助。
如没有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘的老年朋友可常吃蜂蜜生姜水。它的做法很简单取新鲜的生姜片10～15克，用200—300毫升的开水浸泡5～10分钟等水温后加入少量的蜂蜜调匀饮用。
也可以做银耳鹌鹑蛋食用。取水发银耳50克，煮熟的鹌鹑蛋3个，加少许黄酒盐慢火炖烂后吃每天一次，坚持段时间。
科学外敷不可忘
(1)把大蒜切成薄片，在老年斑处反复涂擦，直到皮肤发红为止.每天3～5次。
(2)杏仁适量去皮捣成泥，或用茯苓适量研成末与鸡蛋清调匀晚上在睡前涂在患处，晨起洗去。
(3)也可以用维生素E、维生素A胶丸刺破涂在患处，每日3次。只要持之以恒2～3个月.老年斑般都能减轻甚至自失。
当然除了在日常生活中要注意方法来去除老年斑外，医疗美容也是怎样去除老年斑的最佳方法。
第一，激光去除老年斑
激光去老年斑已经成为了最常见的方法，在进行激光去老年斑的操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。激光手术后，最初，创面可有黑色焦痴，1~3天后，创面有轻微的红肿和渗出，少数可出现水疱，而后干燥结痴，10天至2周，痴皮脱落愈合。
第二，复合彩光去除老年斑
复合彩光去除老年斑是由三种光子、两种激光组合形成，真正达到皮肤护理的作用，并一次性解决皮肤的八大问题，彻底的解决脸上的老年斑。复合彩光能无损伤穿透皮肤，并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白优先选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解。复合彩光技术是目前去老年斑的理想的方法。
复合彩光将激光能量在很短的时间内释放出来，色素团在瞬间吸收了高能量的激光后迅速膨胀，破裂成细小颗粒，这些小颗粒被体内的巨噬细胞吞噬后排出体外，色素逐渐变浅。
长时间用电脑工作的话，人的手经常出现发麻，还有就是关节僵硬的现象，但是对于那些不经常用电脑的人，出现手麻是什么原因引起的呢?很多人都不会在意这个事情，手麻感觉是小事，那您知道手麻是怎么回事吗?偶尔手麻是可以的，但是老是出现的话，就要注意了，手麻怎么办就显得尤为重要的。
手麻是什么原因引起的
1、上肢神经卡压
一是当自己的拇指、食指、中指出现发麻已经的时候，最好就是活动一下自己的手指，看看能否正常动起来，还有在晚上出现的话，一定要第一时间活动一下，以防出现直接僵硬的现象。
严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”;
;二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。
其实出现这样的现象是因为自己的神经被压迫所引起的，就是长时间的工作或者是一个动作导致神经在您的肘部遭到了阻碍，就会出现发麻的现象，这个现象叫做肘管综合征。
2、颈椎病
引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。
3、中风
还有一个就是人们常说的中风，非常明显的症状就是手指发麻，如果您是经常出现发麻，不分时间出现发麻的话，那您一定要警惕自己换上了中风，一定去医院确诊一下的。
虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
4、更年期综合征
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
总之。手脚麻木的原因有
1.是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的.
2是药物或化学制剂引起的麻木.
3是神经炎引起的麻木.
4是4肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等.
5是肿瘤等压迫神经导致的麻木.
6是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。
牙齿是我们身体很重要的组成部分。如果牙齿受到损害，就会导致我们无法咀嚼。现在通过种植牙可以修补牙齿。那么种植牙能用多久呢?种植牙好不好?种植牙注意事项有哪些呢?
种植牙能用多久
种植牙有使用寿命，有些牙齿缺失的中年人误以为种植牙只能维持十年，担忧种植牙脱落后，因牙槽骨受损，无法再补救。
“牙齿的使用寿命与个人维护、口腔卫生情况以及全身健康情况有密切关系。”邓飞龙表示，种牙技术在欧洲问世后，最早一批受益者多数是为急需改善咀嚼功能的老人，真正在临床上能随访的时间有限。但1965年成为世界上首位种牙者的一位瑞典人，和种植牙一起安然度过了40多年，直到过世。
如今，随着技术的改进和人们对口腔卫生的重视，种植牙的使用寿命也在不断延长。邓飞龙指出，目前种植牙的使用寿命普遍在十年以上。即使种植牙“过期”脱落，也可以采取植骨等方式进行修补。
种植牙好不好
1、不以损伤邻齿为代价
传统的牙齿修复需要刮磨患齿两边邻齿，假牙的卡环挂在健康的牙齿上也会有磨损倾向，而种植牙是用人工牙根独立支撑，可以避免这些代价。
2、咀嚼感大大提高
假牙是搭在牙龈上面，容易松动脱落，在吃东西的时候咀嚼食物的力度比较弱，咀嚼感不高。种植牙因为是紧密地种在牙槽内，很牢固，所以能像真牙那般咀嚼食物，咀嚼感是大大提高，仅次于真牙。
3、稳固长存好打理
牙套的使用期限是5年，种植牙目前观察至少能达10年以上，烤瓷牙的使用时间是最长的，能达20年以上。活动假牙跟烤瓷牙的日常清洁工作比较麻烦，要拆卸清洗还要定期去牙科洗牙，而种植牙自行用软牙刷与牙线作正常清洁即可。
4、维持自然面貌
使用假牙时嘴唇往外凸出来，肌肉运动也会受限制，显得面部表情不自然，如果把假牙拔出来嘴唇又会往里面凹进去。但人工种植牙跟自然牙一样，能防止牙槽骨萎缩，从而能够维持自然面貌。
种植牙注意事项
1.口腔内的口水尽量咽下，不要使劲漱口;唾液中带点血丝是正常现象;当天仍建议刷牙，但注意避开手术部位;当天要适当休息，进松软清淡冷食。
2.手术后24小时内尽快冷敷手术区对应的面部，如面部有肿胀或淤斑，建议48小时后热敷。
谁都有一颗不服老的心，也有一种不服老的态度。但是想的再多没有身体来的诚实，身体的有些部位会提前告诉你已经进入老年期了。
1.肩膀
知道为什么肩周炎又称为“五十肩”吗?其主要原因是这种疾病主要集中在50岁左右爆发，具体的病因中，关节软组织退行性病变和长期活动过度、不良姿势占据主导地位。
而且肩周炎是中年人常见的一种关节疾病，如果你发现肩部疼痛、活动受限、怕冷等情况，说明你老了。
2. 膝关节炎
膝关节炎的发生与肩关节炎类似，关节软组织的退行性病变为主要原因，多发于中老年人。而长期体重超标、行走只是不正确等，也是病因之一。
从这两点不难看出来，关节是人体最诚实的部位。除了年龄因素之外，更重要的是随着衰老骨质流失日益严重，导致我国每年有大约7千万人患上骨质疏松。
而延缓骨骼衰老，首先要注重运动，提高骨密度，其次预防骨质流失，多晒太阳、多补钙。
3.大脑
大脑的衰老其实是从年轻时就开始了，大约从22岁时，脑神经细胞开始缓慢减少，40岁以后，这迅速锁水，大约每天有一万个神经细胞死亡。
这样，即使你心中再不服老，也不得不面对日益变差的记忆力，以及有可能发生阿尔茨海默症的风险。
4.心脏
男性45岁以后，女性55岁以后，发生心脏病的概率大大增加。而老人自己也会发现，老了之后心脏承受不了剧烈运动。
原因是心脏的衰老，导致向全身输送血液的效率降低，尤其是最大泵血量下降明显，不能给剧烈运动提供血液。
心脏和大脑的衰老，除了年龄因素，饮食、不良习惯有着关键影响，如吸烟、饮酒、高脂肪食物、身体过度肥胖、不运动等等。
坚持运动、健康饮食习惯、多动脑，对预防大脑、心脏的衰老有一定效果。
5.肺
肺的衰老比我们想象的还要早，20岁时便开始衰老，30岁时空气吸入量约为946ml，到了70岁在，可能只能吸入473ml，下降了一半。
而且在65岁以上去世老人中，肺炎已经成为第四致病因，同时是80岁以上老人的首要死因。
而保护肺，除了保健品之外，呼吸锻炼、保暖、戒烟更为重要。
人的舌头的作用是很大的，在生活当中，很多人会出现舌头下面长了个小肉的情况，这种情况大多数人都不清楚原因。那么，舌头下面长了个小肉是什么原因呢?应该怎么治疗呢?饮食要注意什么?下面就一起来看看吧。
舌头下面长了个小肉是什么原因
舌头下面长了小肉，还同时伴随这红肿热痛，那可能是舌下腺导管开口出现了炎症，是舌下腺囊肿，最好是去医院检查是否异常情况。
1.舌下腺导管堵塞
由于腺体导管远端堵塞，而粘膜又持续分泌，致使近端扩张形成上皮囊肿，此被称为舌下腺囊肿。原因有损伤，涎腺结石、口底部的炎症刺激等。囊肿位于口底，颜色淡蓝，常见为1cm直径的囊肿，但也有肿大明显的囊肿。
2.舌下腺腺体损伤
另一种是由于腺体损伤，粘液外漏进入组织间隙，形成无上皮衬里的囊肿。外渗性囊肿有明显外伤史，不累及骨皮质，不引起面部隆起畸形，常因疼痛、拔牙、作x线摄片检查时被发现。
舌下腺囊肿的治疗
手术治疗
口内颌舌沟切口
这种是首选的切口，它的进路面部没有疤痕，不会影响美观，特别是适合年轻人，这种创伤比较小，复发少，操作也是比较简单的。
颌下切口
留有疤痕，存在损伤面神经下颌缘支之可能，每当术前谈话谈及此点时，青年人、中年人均表示担忧。且采取此种进路暴露较差，舌下腺距离切口较远，术野不好，不易取净，术中一旦出现粘膜撕裂，则内外贯通，增加感染的机会。所以这种切口少用。
口内+颌下切口
这种术式对患者及术者均不利，所以除非不得已外尽量不用此口。因其端多、优点少，如留有疤痕、创伤大、操作复杂、感染机会多、易伤及颌下腺等。
小唾液腺黏液囊肿可在抽干净囊液后。向囊腔内注入2%碘酊0.2-0.5ml。停留2-3分钟。再将碘酊抽出。目的是破坏上皮细胞。使其失去分泌功能而不再形成囊肿。但最常用的治疗方法为手术切除。