在十月怀胎期间，孕妇由于生理等变化，从而会出现各种各样的情况，比如经常上火就是很多孕妈遇到的问题，这也让很多孕妈都比较烦恼。那么，孕妇经常上火怎么办?孕妇要注意什么事项呢?一起来看看吧。

　　孕妇经常上火怎么办

　　在日常生活中很多孕妇都会遇到经常上火的问题，相关专家解答，这主要是因为孕妇需要孕育宝宝，所以饮食摄入的比平时多而导致的，那么，孕妇经常上火该怎么办呢?

　　1、多喝水

　　痔疮与便秘的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，许多人久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

　　2、多吃粗粮

　　过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

　　3、多吃清淡食物

　　许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。

　　4、多吃清凉解毒食物

　　很多人在经常聚餐后都会遇到口腔溃疡或者精神不集中的症状，这就是吃太多，胃上火的表现，所以这时候就要多吃一些可以清凉解毒的食物，不要吃辣椒等燥热的食物等。

　　孕妇要注意什么

　　孕妇在孕期由于担负着孕育胎儿的重任，为了防止对胎儿产生伤害，所以在日常生活中有很多需要注意的事情，那么，孕妇要注意什么事情呢?

　　感冒不要乱服药

　　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　　日常生活中，毛巾是每个人每天都会用到的小物件。但你知道吗?一块不起眼的小毛巾，在康复科医生的手中，可以变成帮助缓解疼痛的神品。今天要为大家介绍的就是一条毛巾来缓解颈椎病。

　　用毛巾做这事竟抵上几个按摩师

　　颈椎痛、腰椎痛都可以尝试用毛巾来缓解，具体该怎么做?医生，教你专家私藏的毛巾实用窍门。

　　1992年毕业于中国天津医科大学，获医学硕士学位，并曾在日本仙台东北大学医学部康复医学中心和芬兰的库奥皮奥大学康复中心进修康复医学。在20多年的临床实践工作中，宋医生主要擅长治疗腰背痛、颈椎病、骨关节病、运动损伤、骨科手术后的功能康复、脑卒中患者的功能康复;以及儿童运动功能发育评测和治疗、妇女盆底功能评测及训练治疗。宋医生现任中国医师协会骨科医师分会康复工作委员会委员;中国非公立医疗机构协会康复医学分会第一届委员会委员。

　　缓解颈椎疼痛用毛巾做枕头可缓解，但要注意直径大小

　　李先生因颈椎疼痛去医院进行了康复治疗后，感觉好多了。回家后又按医生说的，临睡前把一块毛巾卷成一卷，当作枕头垫在了脖子下面，想要美美睡一觉，明天颈椎肯定不会再闹事了。没想到，第二天早晨起床后，李先生的颈椎竟然疼的动不了，症状反而加重。

　　医生指出：“用毛巾做成合适的枕头，是可以缓解颈椎疼痛的。但是，枕头的高矮很有学问。身体会告诉你，你最适合什么样的枕头。这其中，度的把握是非常重要的。李先生之所以会出现这样的问题，就是因为他的毛巾枕头做的太大了。原来，李先生的毛巾比较长，卷成一卷后直径比较大，并不适合他的颈部曲度。

　　每个人胖瘦不一样，颈部的曲度不一样，所需枕头的尺寸就不一样。从商场买来枕头的高矮，并不一定适合每个人，自己还要微调。

　　人在平躺和侧躺时，所需枕头的高度也是有差异的。侧躺时高度就要高一点，平躺时会矮一些。所以我们也要根据卧姿适时调整枕头的高度。

　　缓解腰部疼痛

　　可在双腿间夹块毛巾

　　医生表示：“对特别瘦的人来说，会特别硌，很不舒服。”

　　有一种床垫是分区的，根据人的曲度进行不同硬度的设计，但是这种床垫价格不菲。其实，如果没有这个床垫，我们也是有办法的：用毛巾。

　　睡硬板床，不如在脊椎的不同节段加一点支撑可能会更好些。比如在颈部，腰部，两腿间，分别垫上一块毛巾，使这三个部位有支撑。

　　把大块的毛巾、浴巾，折上三折或者五折，叠成一个长条，垫在腰下，其高度能让自己感到舒服就行。之所以叠成长条状，是因为无论侧躺平躺，长条状毛巾都不会跑偏，会始终保持在腰部位置。

　　屁股上长疙瘩是怎么回事?经常会有患者反映自己屁屁后长包、瘙痒、疼痛，很是痛苦。专家提示，屁股上长疙瘩是肛肠疾病给我们的“信号”患者要重视。别把这不当回事，它有可能是以下的一种疾病，赶紧来一起看看。

　　原因一：痔疮是一种常见的肛肠疾病，而肛门部有肿物脱出则是痔疮最常见的症状之一。出现肿物脱出症状后，患者常常会感觉肛门坠涨、肛门瘙痒、疼痛等，非常痛苦。

　　原因二：肛周脓肿会感到肛门周围出现了一个小硬块或肿块，继而疼痛加剧、红肿发热、坠胀不适、坐卧不宁、夜不能眠、大便秘结、排尿不畅成里急后重等直肠刺激症状。

　　并随之出现全身不适、精神疲惫乏力、体温升高、食欲减退、寒战高热等全身中毒症状。

　　痔疮、肛周脓肿本身不会瘙痒，但是当病情严重的时候病人仅觉局部有异物感或排便后肛门部不易清洁，还会有少量分泌物和粪便积存，刺激肛门部，可发生屁股上湿疹和搔痒。

　　如有发炎，则感屁股上疼痛，坐立行走不便。初起只是皱襞肿大，中间有粪便和分泌物积存，皮肤暗红色，有表皮脱落。

　　因反复的炎症刺激，引起括约肌痉挛而产生疼痛，有时经2--3天血块吸收，疼痛减轻。有时感染化脓，表皮破溃，就会生成肛瘘。

　　屁股上长包不可抓痒

　　屁股上长包、瘙痒、疼痛时轻时重是正常的，但是不代表症状轻就不严重。其实若瘙痒久而不愈，则会成为瘙痒症。

　　由于瘙痒难忍而不断搔抓，结果越抓越痒，痒了又不得不抓，形成恶性循环。

　　尤其是在大庭广众之下，或在社交场合出现肛门瘙痒难忍，实在令人难堪。

　　坐板疮，又名风疳，古名痤痱疮。是生于臀部疮疡的统称，指下腰及臀部多个散在疖肿，大如黄豆，小如粟米，根浅高突，中央有白色脓头，焮硬疼痛。为常见多发皮肤病。

　　初起但见臀部皮色红痒，或兼有粟米大、豆粒大之丘疹，继之则见红痒部焮赤肿痛如火燎状，瘙痒甚者，多致溃破流水，蔓延不止，疮连成片。

　　初起的红色丘疹逐渐增大，发展成丘疹性脓疮，变成红色硬性结节。

　　患者自觉瘙痒或有轻度疼痛，一般没有全身症状。坐板疮皮损呈乳头状增生或形成瘢痕硬结，往往反复发作，病程持续数周或数月，不易治愈。久坐、皮肤不清洁、搔抓或机体抵抗力降低均可诱发该病。

　　中医学认为，坐板疮是由湿热邪毒凝滞所致，其治疗原则为清热祛湿止痒。可以内服五味消毒饮，外用黄柏或苦参汤煎汤熏洗、坐浴，每日2次，每次20分钟。也可用五倍子(研细末)、冰片调糊涂于患处，每日1次或2次。

　　预防炎热的夏季是坐板疮的多发季节，久坐的人们一定要重视预防该病的发生，主要是讲究个人卫生，养成良好的饮食和生活习惯。

　　一旦患上坐板疮，要积极治疗。要注意个人皮肤的清洁卫生，避免搔抓和挤压患处;坐板疮大多与湿、热、出汗及个人体质有关，因此，要避免捂、热以及过度流汗，不要穿太紧或太硬的裤子。

　　另外，应使用透气性能好的坐垫(避免使用太硬或太软的坐垫，夏天可使用麻将席坐垫)，通风降温，以减少汗水浸渍臀部。

　　患者平时要尽量少喝酒，少吃油腻和辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

　　女人生完孩子后什么地方不能随便洗呢?在生活中，女人生完孩子后，都要坐月子，那么，你知道女人坐月子注意事项都有哪些呢?坐月子可以洗头吗?下面我们一起来看看坐月子应该注意什么?

　　数九寒冬“坐月子”：到底多久洗一次澡才合适?

　　坐月子几乎是每一位“中国妈妈”都要经历的，也是自古流传下来的一项仪式性行为，在老一辈人的观念里，坐月子就得好好躺着，不能乱动。

　　尤其是到了冬天，天气寒冷，很多人都是好几天才洗一次澡，更别说刚生产完的产妇了。洗头洗澡是绝对不允许的，开窗通风也怕受凉落下病根。

　　年轻人则认为：哪有那么严重，人家国外的妈妈上午生产完，下午就能恢复正常生活了。

　　那月子到底该不该坐?怎么坐最科学?冬季坐月子有哪些格外的讲究?专家为各位新手妈妈们解答“月子之争”中出现的这些问题。

　　我们俗称的 “坐月子”，学名为产褥期，是指产妇产后身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态的那段时期，一般为6周。

　　坐月子虽重要，但没有“可以治病”那么邪乎

　　对中国人来说，坐月子确实有其重要性，但也并没有很多民间说法说得那么“邪乎”。在怀孕及分娩过程中，母亲的身体会发生诸多方面的变化，而这些变化在分娩之后需要一个恢复的过程，这也就是坐月子的由来，这一过程的主要目的在于母亲身体脏器得以恢复至原状，并不具有所谓的治疗“月子病”的功效。

　　科学地讲，子宫的恢复大约需要42天，这也与中国传统坐月子的时间相吻合，这就是坐月子的由来，但不存在治疗一些疾病的效果，母亲身体可以通过这段时间恢复至之前的水平，妊娠过程本身也是一次发育，免疫力等可能会得到增强，但人们没有必要寄希望于通过这段时间治病、养病，比如原来就有慢性病的人，是不可能通过坐月子就治好的。

　　痛经改善不是坐月子的功劳

　　痛经与坐月子之间其实没有明确的关系，女性在生完孩子之后痛经情况的确会比之前好一些，从中医观点来看，女性之所以痛经是因为经血排出的过程不通畅所致，在完成分娩后，产道经过扩张，一般经血的运行也更加通畅，痛经状况能够得到一些缓解。所以痛经的改善更多与怀孕、分娩有关系，而不是坐月子的功效。

　　既然坐月子看似没什么用是不是就可以不坐了呢?

　　指甲与健康有着非常密切的关系，所以生活中我们要了解指甲的相应变化所预示的疾病，这样才能及时进行疾病的治疗，有利健康。那么日常生活中如何从指甲看健康呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　指甲凹陷不平竟是患上这病

　　银屑病是一种表现在皮肤表面的皮肤病，并且银血病会引起皮肤红疹脱屑，如果不能及时进行治疗或是治疗错误，会引起其他病变，如指甲。

　　专家说，指甲病变的症状类似灰指甲，如果不仔细诊断很有可能因为误诊而耽误治疗。那么银屑病引起指甲病变的情况到底是怎么样的呢?

　　指甲银屑病，约50%的银屑病患者伴有指(趾)甲的损害，表现为甲板上有点状凹陷，甲板不平，同时失去光泽，有时甲板出现纵嵴、横沟、混浊、肥厚、游离端与甲床剥离或整个甲板畸形、缺如，有时呈甲癣样改变。指甲病变影响美观，给患者带来较大的精神负担。

　　指甲不仅仅会因为银屑病本身所引起，还会因为用药进一步损伤指甲，导致指甲出现凹陷不平等异样的变化。

　　如使用激素类药物可出现类似肾上腺皮质功能亢进症，表现为多毛、痤疮、满月脸、高血压、骨质疏松、精神抑郁、伤口愈合不良。

　　皮肤局部可发生萎缩、毛细血管扩张、色素沉着以及继发感染等。

　　指甲和健康

　　有很多原因可以影响指甲的外观和质地，像吸烟这样的外部因素也会对指甲产生影响。此外，如果在需要处理化学物质的场所工作，那会导致员工的指甲有某些反应。下面是一些常见的症状和注意事项：

　　点状凹陷

　　正常人的指甲表面是光滑的当指甲表面有一些很小的点状凹陷，那么可能是由于皮肤病所引起的，主要包括银屑病和脱发。

　　银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，影响到指甲根部的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面生长不会是光滑的，而会出现一些点状凹陷。

　　指甲苍白

　　如果指甲看着特别苍白，那就意味着它比皮肤其它部分更淡，这可是个危险信号。淡淡的指甲可以指示一些非常严重的健康问题，包括肝脏疾病，贫血，或甚至心脏病。

　　杵状指

　　杵状指又叫槌状指，即手指外形像棒槌,，指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。杵状指是一个缓慢的过程，发生在很多年里。它可以是肾脏或肝脏疾病，甚至艾滋病的提示。

　　黄色指甲

　　健康的指甲以及甲床应该有光泽，呈粉红色。如果指甲颜色变黄，可以是多种疾病的信号。指甲上有黄斑则预示着发生了真菌感染。

　　杭州人喜欢吃竹笋、笋干烧的菜和包装好的零食笋干。昨天，医院消化内科朱元东主任医师提醒，笋干好吃却不可多吃，特别是老年人，更要适可而止。前两天，他接诊了一位因吃笋干造成肠梗阻的病人，76岁的年纪因此挨了一次大刀，真当不划算。

　　张大伯，家住留下，身体好胃口也好。前几天中午，老伴在菜市场买了一包笋干，烧了一盘江南美味——笋干烧肉。张大伯年纪大了，牙齿也不太好，不过这顿饭吃得蛮开心的，许多笋干落了肚。当天下午，张大伯感觉胃不舒服，晚饭没了胃口，到了夜里出现了恶心呕吐，这下把老伴吓坏了。叫来儿子，把他送到了家附近的杭州市西溪医院。

　　经外科、消化科医生会诊确诊，张大伯得了肠梗阻。医生先为张大伯保守治疗，可是一点效果也没有。最后只好连夜为他进行急诊手术，从张大伯胃肠里取出了五六片宽约1厘米、长约三四厘米的毛笋干。消化科医师通过胃镜，还在食管下段靠近贲门处发现了一块毛笋干。术后，张大伯被送入ICU继续治疗。

　　消化内科朱元东主任医师说，张大伯牙不好，吃笋干的时候没嚼碎，而像张大伯这样因为吃竹笋造成肠梗阻的病人，在急诊、消化科里经常会遇到。除了肠梗阻，因吃笋造成胃肠道出血的病人就更多了。

　　笋干营养和药用价值丰富，含有多种微量元素和维生素，也有助食、开胃之功效，但朱主任特别提醒，老年人不宜多吃竹笋。

　　“因为老年人牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，像笋干这样的粗粝食物并不适合老人。有的人吃笋引起腹痛后，会选择吃泻药，以为拉出来就好了，其实越吃泻药越糟糕。另外有必要提醒一下，嚼不烂的竹笋要吐掉，千万不要吞肚子里。有严重胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石者应该慎食竹笋。”朱主任说。

　　9月大男婴患肠梗阻命悬一线

　　9个月大的婴儿，本该会坐，会爬，会笑，甚至开始牙牙学语。然而，这一切对于霖霖来说，只能是个梦。9个月大的他被查出患急性肠梗阻，如今正躺在医院重症监护室，生命危在旦夕。

　　17日中午，霖霖的父亲费成智和妻子倚在山东大学齐鲁儿童医院重症监护室门口，不时起身透过门缝向里张望。“我们已经5天没见过孩子了。”他和妻子泣不成声。

　　“自从霖霖出生，妻子在家照顾孩子，我出去打工。”他说，虽然日子过得不富裕，但一家三口很幸福。

　　8月初，噩运突然降临这个家庭。“从8月5日起，霖霖持续高烧。最初，医院以为他只是普通发烧感冒，就打了几天针，但始终不见效。”费成智说，他和妻子赶忙带孩子到滕州市中心人民医院做检查。“医生说霖霖疑似严重贫血，建议我们去大医院复查。”

　　8月12日，夫妻二人抱着孩子来到山东大学齐鲁儿童医院。经过专家会诊，霖霖被确诊为急性肠梗阻，需要立即手术。

　　“手术前，医生说孩子可能挺不过当晚，下了病危通知书。”回想起当时签字的情景，费成智掩面痛哭。

　　据了解，手术后的霖霖被切掉了长约70厘米的肠子。“做完手术5天了，孩子不能自主呼吸，始终处于昏迷状态，只能靠药物维持生命，医生说情况非常危险。”费成智说，哪怕有一丝希望，他都不会放弃。

　　据医生介绍，霖霖目前肝脏衰竭，黄疸指标超高，虽然肠子部位手术比较成功，但毒素已扩散至全身多个脏器，要想提高康复几率，只能考虑进行血浆置换和血液净化治疗。

　　“血浆置换手术花费不小，并且要连做三天，大约需要3万多元。

　　现在很多人因为各种的原因会出现脱发的情况，很多时候头发实在太少了我们怎么解决呢?其实一般都是选择种植头发来解决的，那么对于种植头发的价格一般是多少呢?种植头发有用吗?下面就跟治白发网一起来了解一下种植头发多少钱吧!

　　很多人选择种植头发的时候最先问的应该是价格，如果价格太高的话，对于我们承担起来可能会有一些压力的，那么一般种植头发的价格是多少呢?下面详细的介绍一下的。

　　种植头发的价格一般是多少

　　种头发的价格是多少也是按照实际情况来说的，具体情况具体分析。国内种头发价格，一般医院都是按照种植毛囊株数报价，这也是国际上最常使用的植发手术报价方式。由于地区、医院以及植发技术的差异，国内种头发的单位报价一般在3~15元/毛囊单位不等。

　　种头发技术不一样，种头发价格不一样

　　从种头发技术来说， 主要的两类技术，即FUT有痕头发移植与FUE无痕头发移植价格是不一样的。FUT作为一种更为落后的技术(FUT手术过程需开刀、疼肿，毛囊成活率低等缺点)，价格自然相对较低。而FUE无痕植发价格相对也就高一些。

　　种头发地区不一样，种头发价格不一样

　　从地区来说，在国内，北京、上海、深圳等一线城市植发价格竞争较激烈，在全国属于中等偏下的水平，但是植发技术绝对是全国一流的水平。

　　以北京为例，北京有大大小小的植发医院超过100家，不少医院是专业的植发医院，在全国都有连锁店或直营院，技术过硬。这些地方的植发技术以FUE无痕植发为主，在8~12元/毛囊单位。

　　而武汉、成都、西安等二线城市植发价格参差不齐，可能很高，也可能很低，有一些植发医院是北京植发医院的连锁品牌，这些医院收费是透明的，全国各地统一收费，服务也一样;另有一些植发医院是大型美容院开设的植发科室，其植发价格不透明不够规范，可能还有一些隐性收费。

　　种头发医院不一样，种头发价格不一样

　　从头发种植医院上来说，专家建议发友一定要选择正规的头发种植医院，正规的头发移植医院，其头发种植价格必然也是透明的、合理的。目前，国内大多医院采用的是FUE无痕头发移植技术。

　　很多人选择种植头发是因为脱发实在太严重了，严重的影响了我。

　　无论是握手还是递名片，人们会对对方的手以及指甲产生第一印象，进而让手和指甲的印象干扰到自身对对方的印象。不仅手要清洁干净，最近喜欢用指甲油将指甲打扮得晶莹剔透漂漂亮亮的女性也不在少数。但是你知道吗，指甲常常在你不知道的时候发出健康警报，当你发现指甲出现异常时，应当及时到医院就诊。

　　那么，想要保养漂亮的指甲到底该怎么做才好呢?当指甲出现了怎样症状需要引起重视甚至去医院检查呢?日本经济新闻邀请专家来为你解惑。

　　指甲能保护手指脚趾尖

　　指甲其实是皮肤的一部分，它具有保护身体末梢的功能。无论是手指还是脚趾，骨骼只伸展到一半的位置，手指和脚趾的尖端是没有骨骼的，而这一部分完全靠指甲来支撑。指甲的主要成分与头发相同，主要是一种叫角蛋白的蛋白质构成的，它从指甲与手指相连接的名为甲根的位置生长出来。指甲的新陈代谢速度因人而异，一般情况下成年人的指甲的更新周期为4-6个月。

　　人小时候指甲较为薄软，随着年龄的增加，指甲也会逐渐增厚变硬。女性容易因为经血流失关系损失铁质，当出现贫血倾向时因铁的不足，指甲容易弱化分解为两层，出现双层指甲或前端向上翘起的勾甲等症状。随着年龄的增加，指甲中可能出现纵向线条、变得暗黄且生长速度变缓。

　　指甲能够反映出一个人的健康状况。健康的指甲应当是粉色，中间无浊色，表面光滑且有光泽的，只要每天观察自己的指甲，当它出现异常时，就能很轻松地掌握自己的健康状况。

　　比如，当指甲中出现黑色纵向线条时，应当怀疑是黑色素瘤的可能性，这是甲根处用于合成黑色素的色素细胞癌化的皮肤癌表现。东京医科大学副教授原田和俊表示：“黑色素瘤是一种很常见的疾病，不光是老年人易得，2、30岁的年轻人患此疾病的也不在少数。”当指甲明明没有受伤却突然崩裂脱落、露出红色的血肉时，这时候可能是有棘细胞癌的症状，这是因为构成皮肤表面的表皮细胞在指甲部分癌化，进而出现的症状。而这两种情况在治疗时一般都采用手术切除治疗的方法进行。

　　此外，指甲周围还可能出现红肿、痛痒、发炎等各种症状，当指甲出现异状时，千万不要置之不理，而应当及时到医院接受治疗。

　　养护指甲日常生活中要注意保湿

　　那么，在日常生活中该怎么做才能养出漂亮、健康的指甲呢?原田表示：“当皮肤干燥时很容易患上湿疹等疾病并不断刺激皮肤，影响甲根处指甲的生长，因此想要养护指甲，首先需要做到的是手部的保湿。”

　　当进行保湿活动时，可以采用擦指甲油或用护肤霜的方式来保湿，先用手泡水，将指甲周围的死皮泡软并请专业人士清理干净后，就可以用油或护肤霜来将指甲周围的保湿工作做好。

　　此外，指甲附近很容易聚集死皮，平时不要随意乱剪，因为容易伤到甲根，不妨找专业的护甲人士来帮您处理。修剪指甲时也最好将指甲修剪得左右对称，才能让指甲看起来更漂亮，而修理指甲不宜将指甲修理得过短，以免感染细菌反而损伤手部健康，保持指甲的清洁，修剪时使白色的指甲部分保持0.5毫米左右的长度是最适合的。

　　指甲上有许多漂亮的卡通小人物，可爱而且美观，是很多时尚美眉所追求的，但是知道其实这样做很严重的，这是大家容易忽视的，做美甲一定不能过度，还要注意一些产品的安全性，否则会造成严重的后果。

　　女人这部位洗完澡后竟惨不忍睹

　　据英国媒体报道，来自英国埃塞克斯的阿梅利亚·佩林，是一个美容博客的“博主\"。她最近上传了一些看似“惊悚\"的照片来警示其他女性，让她们认识到水晶美甲(丙烯酸指甲)对指甲的危害性。

　　佩林

　　佩林在博客上展示了自己的指甲在去除水晶甲后的原貌，她“未被加工\"的指甲可以用“血淋淋、不堪入目\"来形容。佩林的指甲上还有一些残留的美甲印记，似乎很难去除。

　　更要命的是，佩林表示，“我洗澡时，指甲接触到热水，我几乎要疼哭了。那时我头发上还有很多洗发水的泡泡，但是当时确实已经疼得不行了。\"

　　佩林说，她六年来经常做水晶美甲，这次她要展示的就是这些虚假的指甲的“真实性\"。她也希望通过这些照片来给粉丝们提个醒。佩林表示，这是六年持续不断地美甲造成的“极端案例\"。

　　网友们看到佩林发的照片后也非常震惊，一名网友称“天哪，你可怜的指甲\"，而另一名网友则感同身受地说道，“佩林这让我想哭，我感觉到了你的痛\"。

　　针对自己指甲的状况，佩林服用了一些综合维生素来帮助指甲生长，现在她的指甲跟之前相比，已经健康多了。

　　专家说法

　　来自爱丁堡的美发美甲专家凯蒂表示，水晶甲(丙烯酸指甲)具有危险性，如果使用错误的产品，或是在去除的时候用的方式不恰当，都将会让指甲出问题。

　　不过凯蒂认为，尽管在操作恰当、使用正确产品的情况下，这种美甲通常来说不会有什么问题，但长期地使用，都会造成指甲床的破坏，也抑制指甲的自然生长，导致指甲畸形。

　　另外，还可能导致指甲的一系列缺陷问题，包括指甲隆起，指甲变厚变粗糙，指甲染色等等。

　　自己如何安全地去除水晶指甲?

　　材料：报纸、丙酮指甲油清除剂、凡士林油、指甲亮光器、指甲钳、玻璃杯。

　　刷牙是每天都要做的事情，刷牙不仅可以让口腔更加干爽，还能够让身体更加健康，保护我们的牙齿，早晨刷牙是每个人都会做的事情，但晚上刷牙你做了吗?让我们看一看晚上不刷牙的危害有哪些，刷牙的正确方式以及刷牙的好处吧。

　　晚上不刷牙的危害

　　很多朋友都没有晚上刷牙的习惯，事实上这是很不健康的，这种习惯很容易导致我们的身体出现问题。

　　长蛀牙

　　进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。

　　引起口臭

　　晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。

　　易致慢性咽喉炎

　　呼吸道和口腔属于同一个通道，如果我们晚上不刷牙，会导致口腔之中的细菌顺着呼吸道进入咽喉，细菌感染咽喉就会导致慢性咽炎的出现，因此晚上一定要刷牙哦。

　　肺炎

　　因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。

　　口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

　　增加患心脏病几率

　　英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

　　晚上刷牙比早上更重要

　　睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。

　　专家表示，晚上睡前刷牙比早上刷牙更重要。有条件者，三餐后都要刷牙，即使做不到一天刷三次牙，也要保证早晚各刷一次牙，同时做到饭后漱口。

　　人进食以后，口腔里会有许多食物碎屑，细菌很容易在牙缝中滋生繁殖，可导致龋病的变形链球菌和乳酸菌便以此为基础，酵解食物残渣，产生酸性物质，进而腐蚀牙齿的保护层，引发龋齿和牙龈炎。因此，人们每天需要通过刷牙来清除牙菌斑，维护口腔健康。

　　晚上，大多数人都是闭口睡觉，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时，刚好也和晚上睡觉的时间相吻合，这也给细菌繁殖创造了条件。