对于菠菜，很多人不喜爱吃，殊不知错过了极其重要的养生菜!菠菜虽很普通，但是对人体的保健功效超乎你的想象!听完治白发网介绍后，估计你会黯然神伤一会，悔恨自己错过了那些年不愿吃的菠菜!

　　菠菜的营养价值

　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、钙质、铁、维生素C等成分，其中，维生素C的含量是大白菜的40倍、苹果的8倍之多。

　　菠菜的养生功效

　　1、润肠排毒

　　菠菜含有丰富的膳食纤维，进入肠道中能促进堆积毒素的分解，起到不错的润肠清宿便的效果，可谓是便秘患者的“救星”。同时，还有助清除肠胃内的热毒，对于维护肠道健康也很益。

　　2、护眼明目

　　菠菜中所含的大量胡萝卜素，摄入体内后会转化成维生素A，而维生素A对于延缓视网膜的衰退很有辅助作用，还可缓解人体缺乏维生素A所出现的眼睛干涩、视力减弱等症状。对于长期用眼的电脑一族，一定要多吃点菠菜来保护眼睛哦!

　　3、调节人体新陈代谢

　　多吃菠菜还可促进人体新陈代谢的速度，这主要取决于菠菜中所蕴含的微量元素、矿物质等营养素，是维护身心健康的保障。

　　4、美颜抗衰

　　菠菜所含的维生素K较丰富，而这种物质正是维持头发亮泽、肌肤弹性的有效成分，对于美颜抗衰老来说尤为重要。

　　5、预防血虚

　　铁元素是造血的重要原料之一，而在菠菜中所含的铁元素十分丰富，所以多吃点菠菜有利于补血，对于贫血人群不妨适量多吃点。

　　6、防止疾病

　　菠菜中所含的丰富维生素C对于防止疾病产生很有益处，因为维生素C具有极强的抗氧化性，在体内能抑制自由基对细胞的伤害，从而防止细胞变异，大大降低疾病产生的几率。

　　7、调节不良情绪

　　菠菜中蕴含的维生素B、维生素A能消除人体的焦躁、不安的情绪，对于调节情绪很有帮助。

　　吃菠菜的注意事项

　　1：菠菜中含有草酸成分，这会影响人体对钙质的吸收。因此，在烹调菠菜前先用热水焯一下，能有效减少草酸含量。同时，这也是减少吃菠菜出现涩感的有效方法。

　　2：烹调菠菜时，不宜炒过熟，也不宜煮汤饮用，以免对其中所含的营养素造成破坏。

　　3：吃菠菜时不宜和富含钙质的食物同吃，会影响人体对钙质的汲取。

　　看完本文介绍之后，希望能改正哪些不爱吃菠菜人的想法，掌握正确的食用方法，便能让你花小钱防大病!

　　冬季很多人掉头发会十分厉害，掉头发厉害不仅影响人的心情，由于心理压力过大还会加速脱发，那么掉头发怎么治疗呢?脱发怎么办呢?下面大家就一起来看看吧!

　　生姜治脱发：鲜姜擦头皮

　　用刀把鲜姜切成小片状，擦拭脱发的地方，姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分，能够使头部的血液循环正常，促进新陈代谢，活化毛囊组织，利于头发的生长，能够治疗脱发。也可用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1疗程。另外，把姜肉那面用火烧一下，效果会更好。

　　生姜治脱发：生姜水浸泡

　　用生姜煮水，然后装在盆子里，把头放下去泡，尽量让头皮都浸入水中。可同时用手指按摩头皮，大概10分钟后就可以了。泡完无须再用清水过头发，洗完后头皮会很辣，过一会儿就会觉得很凉爽，味道也会渐渐消散。

　　生姜治脱发：生姜泥按摩

　　把生姜压成姜泥，用纱布包上擦患处，再轻轻按摩，每天使用一到两次。这种方法可以尝试，按摩时一定要轻揉头皮，不能对皮下组织造成伤害。但这种方法只对那些因紧张、压力等原因造成的脱发有功效。

　　生姜治脱发：敷生姜枸杞水

　　将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。

　　生姜治脱发：食用醋泡生姜

　　用醋泡生姜食用，可以补阳气。姜能够保持脾胃功能正常，使气血生化充足，加速血液循环，提高发根的营养输送能力，使毛囊获取更多营养，从而促进毛发生长，达到养发防脱的作用。

　　生姜治脱发：用生姜洗发水

　　生姜具有促进血液循环的功能，现在市面上有很多含有生姜元素的洗发水，可以使用生姜类的洗发水来洗头发，也能防止脱发。既有效又方便，是懒人的不二之选!

　　生姜治脱发：生姜泡水洗头

　　在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。

　　随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。其中，25岁就是一个分水岭。25岁过后，身体的各种变化会让你明显地察觉到岁月在流逝的痕迹。

　　3个部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现!

　　一、乳房：做女人要“挺”好

　　当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

　　乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

　　小贴士：按摩自查不可少。专家提醒，一过30岁，每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行。

　　最后为乳房中央部分，如发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查，请医生帮助做最终的判断。

　　二、腰：减负减重很重要

　　成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。

　　女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。

　　分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。

　　小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。

　　对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　三、头发：烫染过频风险高

　　有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。

　　美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

　　小贴士：每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在，因此，专家建议，每年烫染发不要超过两次。

　　染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。

　　提及美容的话题，人们往往只关注化妆品的选择以及使用技巧等，而忽略了化妆之外的关键性问题，即健康。

　　医学表明，体弱多病者常常会在肌肤、器官上表现出种种病态容颜，即使花费成倍的时间与精力去化妆，却难尽如人意，有时还会画蛇添足。

　　现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。

　　而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机体的健康，而且还能增添人的自然美感。

　　科学合理的生活习惯及调理，还会使健康机体在濒临危机时重现生机。

　　危机的信号表现如下

　　鼻子发红

　　过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张，导致鼻尖发红，故应少吃甜食及巧克力。

　　有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。

　　若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻。

　　脸颊灰暗

　　说明体内缺氧明显，肺呼吸机能不佳，应多去公园林间散步、慢跑。

　　若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸吸氧，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

　　皮肤长斑点及缺乏维生素C、B，应多吃蔬菜。

　　皮肤微黄，表明肝脏功能滞弱，不能嗜酒。

　　眼圈发黑、眼神无光

　　这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。

　　在节制房事的同时，应少吃盐、糖、咖啡、浓茶，多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。

　　洗澡在很多人最常见的事，同时洗澡的时候也是最放松的时候，很多人都随意洗，也不管什么先后顺序，实际上，洗澡也有先后顺序，乱了顺序可不好哦，今天治白发网就给大家带来洗澡的正确方法，下面大家一起来看看吧。

　　中医教你如何洗澡缓解腰痛

　　洗澡是女人的天性，他们希望自己的身体干净无瑕，每日洗澡是必不可少的事情，美女们无法忍受身上的汗迹，更加无法忍受身上的灰尘伴随着他们21小时，但是经常洗澡不好的洗澡方式也会伤害身体健康，最后甚至导致性命堪忧。而好的洗澡方式则可以调理身体的小毛病，并且帮助你更长寿，今天就随着小百一起去看看如何“正确”的洗澡，掌握这些技巧能有助于长寿噢!

　　洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗头，最后洗澡。因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉，还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗头，最后洗澡。

　　热冷浴方法

　　每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。热冷浴必须“先热后冷”。“先热后冷”的洗澡法有三大好处：第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快;第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。长期坚持，的确有助于长寿的。

　　疲劳时常搓脸

　　是否有这种感觉?在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。

　　不要洗完就睡

　　因为睡眠往往在体温下降后来临，而女性洗澡时间往往较长，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，所以最好在睡前2小时沐浴;如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，保证尽快入睡。

　　把握沐浴的最佳时间

　　首先，把水温调成40度，然后脚伸进去泡5分钟左右。这个时候经常冰冷的脚部会慢慢热起来。再用半身浴将身体暖和起来，拿起水舀从手脚开始向身体中心倒上温水，先让身体适应一下水的温度，那这个半身浴的话要洗上3分钟。之后让身体浸泡在温水中，上半部分露在外面，再一次进行半身浴。泡澡的同时，来回活动脚踝，这样可以有助于脂肪燃烧。

　　腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。

　　享受理发店什么服务竟然会染病呢?在生活中，很多会享受生活的人都喜欢出入一些公共场所，却不是知道很容易得上传染病，那么，你知道什么是传染病吗?预防传染病的方法有哪些吗?哪些物品不能共用呢?下面我们一起来看看吧!

　　享受理发店掏耳服务竟然染病

　　很多享受生活的人三天两头往理发店里跑，他们到不是因为头发长得快，而是去那里享受洗头的配套服务——掏耳。谁知到就是因为如此舒服的温馨服务，把“病”带回了家中。

　　今天下午记者在医院耳鼻喉科的急诊室里遇到了一位发生在耳道的尖锐湿疣病人。

　　家住余杭的向先生为了耳朵里的“老鼠奶(方言)”已经是第二次上医院了。一年前向先生耳朵里长出了个小小的像“老鼠奶”模样的东西，一时也没觉得惊讶，因为不痛也不痒。

　　民间有这样的说法，等“老鼠奶”稍微长大点后，再去处理才不会复发。所以向先生等了好一阵才去当地一家医院做了个小手术把它割掉了。

　　可是没过半年，这个东西又重新长了出来，向先生有点害怕了，这次他坐车赶到了杭州，经人介绍找到了医院耳鼻喉科主任，但是检查的结果让所有的人都大吃一惊，切片证实长在向先生耳朵里的东西竟然是“尖锐湿疣”。

　　向先生回忆，他每次洗头、理发都习惯于上理发店，那里服务好，洗完了还能按摩、“享受”掏耳服务，洗头工或者是理发师总是会很认真的为他掏耳朵。

　　随着生活水平的提高，游泳、足疗、桑拿等休闲娱乐方式越来越受到人们的青睐。但教授指出，由于个别休闲场所管理不正规、自身消毒差，很容易传染病。

　　享受这些服务的同时，很容易得传染病

　　洗澡

　　何女士非常爱干净，小区附近新开了一个洗浴中心，她就三天两头往那跑。她觉得新开业的浴池，一定都是新的公共用品，所以就没有注意，直接用浴池的盆和拖鞋等物品。没过多久，她就觉得下身很不舒服，到医院一检查，竟然被传染上了淋病。

　　足疗

　　陈先生是某单位业务主管，经常下班后去足疗中心按摩、修脚，以舒缓压力。一个月前，他突然感觉左边的足趾奇痒无比，以为是“脚气”病犯了，便自己用药膏治疗。

　　可是过了几天，症状不但没有好转，反而长出了菜花状的肉疙瘩，还破溃出血，发出难闻的气味，经医生仔细检查后，诊断为趾间尖锐湿疣。

　　甲状腺影响人体多种功能。美国临床内分泌医师学会数据显示，女性患甲状腺疾病的风险是男性的10倍。常见的甲状腺问题主要有：甲状腺功能亢进(甲亢)、甲状腺功能减退(甲减)、单纯性甲状腺肿大等。美国《健康》杂志最新载文，刊出美国权威内分泌疾病专家罗宾·米勒总结出的“甲状腺失常的14个信号”。

　　1.头发变稀

　　头发变脆，容易折断或脱落是甲减症状之一。甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊(包括眉毛)进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落。甲亢也会导致头发变稀。

　　2.嗓子沙哑

　　嗓子沙哑或喉咙出现肿块可能是甲状腺出了问题。可以自我检查脖颈是否粗大，是否发生甲状腺肿大。发现异常，及时就医。

　　3.食欲大增 味觉改变

　　甲亢会导致食欲大增，总感觉饿。但是由于身体消耗热量多的缘故，甲亢患者并不会发胖。另一方面，甲减则容易导致味觉和嗅觉异常。

　　4.肌肉疼痛

　　脚趾、手臂、双腿、脚部或手部莫名其妙地突然发生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲减在捣鬼。其原因是甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。

　　5.皮肤干燥

　　皮肤干燥瘙痒是甲减的又一症状。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥。由于同样的原因，指甲也开始变脆，出现纹线。

　　6.便秘腹泻

　　甲减会造成消化过程减缓，容易导致便秘。而甲亢则容易导致腹泻。

　　抑郁就像流感，随时可能袭击任何人，以至不知从何时起，“郁闷”成了一个口头禅。

　　今年9月，北京青年报公布的一组数字超出很多人的想象：中国的抑郁症患者超过2600万，每年自杀死亡的人数至少是13万人，而其中40%的人在自杀时患有抑郁症，重性抑郁患者的自伤行为终身发生率高达86.8%。

　　不幸的是，这一“流感”正在大学生中蔓延。

　　桂林福利医院的一份关于大学生抑郁的调查报告显示，我市大学生的抑郁情绪发生率达23.1%，显著高于国内普通人群，一些受到抑郁折磨的高校学子甚至用自杀匆匆结束自己的生命，令人扼腕。

　　如今，从专业机构到高校都在努力为大学生脆弱的心理健康拉起一道防线，拯救“迷途”的孩子。

　　象牙塔里的“杀手”

　　今年9月，记者拿到一份市福利医院所做的“桂林高校学生抑郁发作流行病学调查”报告。这项调查按照千分之五的比率，以发放问卷的形式，对我市大部分高校进行了样本收集，结果显示我市大学生的抑郁情绪发生率达23.1%，抑郁症发病率为7.4%，明显高于普通人群。

　　当这些抑郁情绪“升级”为抑郁症时，大学生的学习生活就不得不中断，甚至有可能发生悲剧。

　　9月23日，在市区一所心理健康专业医院，记者见到一位20岁左右的女孩坐在椅子上候诊。女孩头低得很深，一言不发。女孩的母亲坐在旁边，一会儿整理一下女孩的衣领，一会儿把女孩的头发拢在耳后，就像对待一个儿童。

　　这位母亲告诉记者，女儿正在市内一所高校读书，前几个月，一向活泼开朗的女儿却变得一句话不说，还经常一个人发呆。返校后不久，女孩母亲接到学校打来的电话，说孩子情绪非常不好，请家长到学校。

　　“初步确诊是抑郁症，医生说孩子有自杀可能，让我好好盯着她。”这位母亲说。

　　大学生因为心理问题就医的例子已不鲜见，而医生对女孩可能自杀的警告也并非危言耸听。

　　就在桂林，近几年发生的大学生自杀事件已经成为象牙塔内的噩梦。虽然没有具体的统计数据，但仅翻开《桂林晚报》以往的报道，就能找到不少案例：

　　2005年，金鸡岭附近的一个山洞内，桂林某高校一名大四学生服用过量安眠药自杀，经医护人员抢救，脱离生命危险。

　　2006年，雁山区周家村附近，一名女大学生在桥上欲跳河轻生，幸被及时赶到的民警解救。

　　2008年7月11日，桂林某高校附近的一片松树林内，一名男子上吊身亡。警方介入调查后，发现死者系大一新生，经鉴定为自杀。

　　2010年12月24日，平安夜，桂林电子科技大学一名大一新生从宿舍楼一跃而下，自杀身亡。

　　2013年10月20日，桂林电子科技大学花江校区的人工湖里浮现一具冰冷的躯体。死者是一名大一新生，一个月前才踏入大学校门，这个年轻的生命却用一封遗书向世界做了最后的告别。

　　鼻子是我们五官的重要组成部分。很多人会发现自己有时候会出现鼻尖发红或者鼻子上有红血丝的症状。导致这两种症状的原因有哪些呢?如何去鼻子上黑头让你的面部肌肤看起来更加光洁亮丽呢?

　　鼻尖发红的原因有哪些

　　很多人总是发现自己鼻子上有发红的情况。比如，自己鼻子上小疙瘩不消退，出现了发红的状况，很有可能造成我们身体上出现了鼻子发红的情况。那么要怎么办呢?

　　究竟鼻子发红怎么办呢，我们面对这样的状况，必须要积极的进行治疗才是最重要的。

　　因为人们的五官之首就是鼻子，可是我们是否知道鼻子曾经是我们身体上，尤其是我们的脸面上最为重要的一个组成部分呢，发现了鼻子发红怎么办呢，鼻子上面具有缺陷或者是有瑕疵的状况的话，是会严重的影响我们的脸部外部形象的，会让美女的形象大打折扣，还是会因此而影响了女性学习、工作和生活。

　　鼻头发红是最常见的鼻部疾患之一，严重的困扰着患者的日常生活，因此，我们也有必要在此简单的探讨一下鼻头发红是怎么回事的问题，帮助那些鼻头发红的患者找到发病的原因，并有针对性的进行科学的防范，早日摆脱鼻头发红的困扰。鼻头发红在医学上也被俗称为红鼻子或红鼻头，是发生在鼻部的一种慢性炎症。

　　诱发鼻头发红的原因有哪些呢?如果肠胃功能紊乱，长时间的消化不良，有便秘习惯者，会引发鼻头发红;长期喜欢进食辛辣刺激的食物、过量饮酒者会诱发鼻头发红;患有较重的鼻部疾患或者是身体的其他部位有疾患会诱发鼻头发红;经常喜欢通过手或者是某种工具清除鼻部黑头的人会诱发鼻头发红;长期进食过量的甜食者可能会诱发鼻头发红;鼻部受到过寒气的袭击，鼻部受过冻伤者会导致鼻头发红;运动过量者也容易出现红鼻头的现象等，这些都是诱发红鼻头的主要因素。

　　一定要注意去消除自己身心上过于紧张的情绪，坚持锻炼身体，或者采取了冷水洗脸，少吃一些辛辣的食物，吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜才行。

　　鼻子上有红血丝

　　很多人面部肌肤的角质层很薄，毛细血管分布得浅，因此，对于外界的刺激非常敏感，红血丝就容易出现。气候的变化对敏感性肌肤的影响很大。

　　雅靓的花粉，夏天的紫外线，秋天的干燥以及冬天的低温都会引发肌肤过敏从而出现红血丝，各类化妆品、金属、食物、药物等过敏源都非常有可能引起红血丝，严重者会出现灼伤感、皮肤瘙痒、起疹子、色素成着、猪肝红等症状。

　　鼻子两边有红血丝常会分布在我们两侧的颧部，边界呈圆形，看上去这个部位要比一般的皮肤红一些。

　　舌头的变化预示着身体健康状况发生变化，不同的舌头预示不同的疾病，因而当舌头颜色、质感等发生变化时，表明身体发生了某些变化，下面教大家从舌头变化看身体健康。

　　从舌头变化看身体健康

　　正常健康的舌头：前端红润、舌苔薄、光泽度好。

　　若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄、发白，说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良;

　　舌苔明显变厚，表明你已经出现头痛、发烧症状;舌苔颜色灰白、干燥，表明你胃口不好;舌苔颜色发黄，说明肝功能有问题;舌苔呈褐色，可能是胆汁或是静脉系统出问题;舌头右边肿胀，说明胆有毛病;

　　舌尖长了一层厚厚的白色舌苔，通常意味着你得了胃粘膜炎;舌头干燥、皲裂是糖尿病人的典型症状;舌头发干，舌苔较平、光滑，说明是缺铁性贫血;

　　舌头后部舌苔粘稠，可能得了肠溃疡;舌头中间出现白色舌苔，预示着十二指肠系统出了问题;舌头左边特别红，可能是胰腺炎的先兆;

　　如果舌头从深红色变成淡兰色，表示血液缺氧;舌头下端青紫，反应心脏或肺有危险的致命疾病;舌头苍白，建议你去查一下血;

　　舌头后三分之一部位长了白色舌苔，说明小肠和大肠有炎症;舌头出现一层平滑的发红或发黄的厚厚的舌苔，表明肝部有病;

　　舌灼痛是由许多原因引起的，精神思想负担太重、抑郁、缺乏维生素B、甲状腺机能亢进、代谢障碍、口腔真菌和质量低劣的牙填充料。

　　日常生活中，如果发现自己的舌头异常，建议你最好去医院进行检查，做到有病早发现、早预防、早治疗。