每一个人的牙齿都是不一样的，颜色也是不一样的，不是所的牙齿都能否那么白净的，最常见的就是发黄，那您知道什么是四环素牙吗?您知道四环素牙如何变白吗?不知道没关系的哦，今天治白发网就为您介绍一下有关牙齿变白的方法的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　四环素牙怎么变白?

　　对于患者提出的四环素牙怎么变白，专家做出了如下回答。

　　对于患者提出的四环素牙怎么变白这个问题，我们首先来了解一下什么是四环素牙，四环素牙是在牙齿发育期间服用了四环素类药物而引起的牙齿内源性着色的现象。乳牙和恒牙最容易受影响的时期是从胎儿4个月到出生后7岁左右。

　　四环素牙的主要表现是牙齿变色，其变色程度分为3度：

　　轻度：牙呈均匀乳黄色或淡黄色。

　　中度：牙呈浅灰色或黄褐色;

　　重度：牙呈深浅不等的黄褐色、棕褐色、灰色、黑色。

　　四环素牙怎么变白，根据四环素牙的分类不同，其治疗方法也有所不同：轻度着色可不予处理。

　　对于中、重度四环素牙主要有以下几个治疗方法

　　1. 内漂白法

　　此种方法的原理是将漂白液置于牙齿内部(牙齿本身是空腔结构，这个空腔是牙神经所占据的空间，学称牙髓腔)，从内向外发挥漂白作用，从而可以较彻底地清除牙齿硬组织深层的色素，达到使牙齿变白的效果。但是，这种方法一般只适用于死髓牙，如果是活髓牙则需要先牙髓治疗(即杀神经)，这样是得不偿失的。

　　2. 树脂贴面

　　该法是通过在牙齿外表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色，短期内效果较好。缺点是由于树脂微观结构呈蜂窝状的微孔，容易被食物色素着色，因此一般3-4年左右需要重新治疗。

　　3. 瓷贴面

　　如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，可以采取此种方法。它是通过将牙齿唇侧(朝向外面的那一侧)外表面均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，因为可以精确控制牙齿颜色指标，因此美容效果较好，耐磨性与牙齿相近。缺点是较脆，受到过大外力时易崩瓷;切咬硬物时有脱落可能。

　　4. 全瓷冠

　　将牙齿外表面均匀磨除一层后，用上述材料将整个牙齿覆盖，恢复牙齿外形、强度和美观。缺点是磨除牙体组织的量较大，有穿髓的危险，最适用于牙齿本身有缺损的患者或没有条件作贴面修复的患者。

　　肺结核是一种传染性的疾病问题，那么大家对于这种疾病有多少的了解呢?肺结核传播途径有哪些呢?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望大家能够注意。

　　肺结核传播途径

　　呼吸道传播

　　呼吸道的传播是最广泛的，因为存在日常的生活中，当出现说话、咳嗽等情况的时候，就很有可能将传染因子通过空气传播，从而造成疾病的感染，希望大家能够注意。

　　食物传染

　　食物也会造成感染的，当病人用过的餐盘、吃剩等有一些传染细菌，一定要经过消毒，不然一定要谨慎，会很容易造成传染的。

　　其他传染

　　偶尔可以通过破损的皮肤，粘膜等接触传染。还有先天性结核病传染途径为胎盘或吸入羊水感染，多于出生后不久发生粟粒性结核病。人类普遍易感人受染后，是否发病，与受染菌的数量，毒力，机体的非特异性及特异性抵抗力高低有关。

　　营养状态，精神紧张，体力消耗，长期应用皮质激素治疗，肿瘤化疗，免疫抑制疗法，糖尿病等各种因素，均可降低机体抵抗力，易于受染发病或使结核扩散和病情加重。

　　肺结核有哪些症状

　　1、肺结核患者会感到特别乏力，一大早起来的时候就会感到特别的累，有时还会有点语无伦次，甚至还会有点失眠，这是一种很明显的症状。

　　肺结核患者会感到特别乏力

　　2、在没有其他原因的情况下，有有时身体就会变得消瘦，体重一直下降，最后可能会很瘦。

　　3、长时间咳嗽或者咳痰，清晨会出现干咳，早期比较轻的症状时，咳嗽并不明显，但随着病情的进展，咳嗽加剧，痰中带血丝或者是血痰，甚至出现呼吸困难。

　　4、女性在无妇科疾病或者怀孕的情况下出现月经不调或者停经，男子经常毫无征兆的出现遗精，这些情况也应重视是否肺部出现问题。

　　生活中经常出现手麻这一情况，一定要当心，因为导致手麻的原因多是神经因素所引起的，而导致神经出现的问题，没有一个是简单，接下来就让我们看一看手麻是怎么回事、手麻如何治疗。希望可帮助到有需要的朋友哦。

　　手麻是怎么回事

　　手麻多是神经出现了问题所导致的，所以我们经常出现手麻这话总情况时，一定要考虑下面这些情况。

　　1、颈椎病

　　引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，容易颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。

　　椎病是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。

　　患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

　　治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

　　2、痛风

　　手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

　　3、中风

　　引起手麻的另一常见疾病便是中风。凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。

　　4、一过性脑缺血

　　这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。

　　5、糖尿病

　　糖尿病会产生多种并发症，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。

　　洗脸相信是大家每天都会做的事情吧，很多的人都喜欢用洗面奶洗脸，其实牛奶也是可以用来洗脸的哦!你们知道用纯牛奶洗脸好吗，生活中大家都知道纯牛奶洗脸有什么好处吗，今天就给大家详细介绍一下究竟纯牛奶洗脸该怎么做呢?

　　用纯牛奶洗脸确实有很多好处，下面从实践经验和牛奶美容的原理来分析用纯牛奶洗脸好吗这个问题。

　　实践经验

　　千百年来，有很多靓女、贵妇用牛奶洗脸、涂擦皮肤，甚至用牛奶洗澡，希望青春永驻。德国的一份报告说：长期用牛奶洗脸能使人地皮肤白嫩、弹性增强，并富有光泽，是女性美容的理想用品。澳大利亚科学家从牛奶中提取出一种特殊的物质，能用来治愈创伤和消除皱纹。深圳某生化制品厂，从牛奶中提取出牛奶蛋白，研制出洗面奶、护肤霜等多种护肤用品，深受妇女们青睐。

　　纯牛奶洗脸好的原理

　　牛奶中富含维生素D及蛋白质，它们可以改善皮肤营养，让皮肤恢复弹性，还可以滋润皮肤，也有一定的美白效果。此外，牛奶中还含有少量的果酸，可以软化皮肤，让皮肤更加柔软。

　　牛奶中所含的某些酶，可促进皮肤表层角质的分解，使皮肤光滑细腻。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰润。牛奶中极细小的脂肪球，可使皮肤受到滋润而逐渐显出光彩。

　　食盐牛奶去皮屑

　　在纯牛奶中加入少许盐洗脸，能够改善粗糙的肌肤，去除皮屑的效果显著。具体做法是：先在一个小罐子里溶化一小匙食盐，倒入注入温水的洗脸盆中，再加入100毫升的纯牛奶。将脸浸入温水中约5分钟，再按平时的洗脸程序洗脸。一周进行一次，就能够让面部肌肤更加细嫩，冬天可以去除脸部皮屑。

　　牛奶绿豆清洁面膜

　　材料：绿豆粉2大匙，纯牛奶适量。

　　做法

　　1、绿豆粉放入面膜碗中。

　　2、将牛奶与绿豆粉充分搅拌均匀成泥状即可。

　　用法：洗净脸后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇部肌肤，约10分钟后洗净即可。每周可使用1-2次。

　　功效：绿豆粉具有清热解毒的功效，能排出肌肤的毒素，防止痘痘产生，令肌肤清新。牛奶具有极好的滋润、美白功效。绿豆粉与牛奶配合使用，能有效清除毛孔中的油污，预防肌肤长青春痘，还能改善暗沉的肤色。

　　牛奶和豆浆都是比较常见的饮品，很多人早晨吃早饭的时候都会喝一些牛奶或者是豆浆。对于女行朋友来说，牛奶和豆浆更是对人体有益。那么，女人喝牛奶和喝豆浆都有什么好处呢?平常应该喝豆浆还是和牛奶呢?下面就一起来看看吧。

　　女人喝牛奶的好处

　　常喝牛奶的女人骨骼好

　　有研究表明，女性缺钙的情况比男性更严重，这是由于女性的生理特征，在经期时身体会流失大量的钙质。牛奶当中还有丰富的钙质，还容易被人体吸收，对女性朋友来说是一种很好的补钙方式。

　　常喝牛奶的女人皮肤滑嫩不易长斑

　　牛奶中富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。常喝牛奶的女人黑头、色斑自然会减少。

　　常喝牛奶的女人头发有光泽

　　牛奶当中富含维生素B2，可以促进人体新陈代谢。经常喝牛奶的一般会发现自己的头发会变好，比较有光泽。

　　常喝牛奶的女人不易长痘

　　长痘痘往往是由于皮肤水油失衡引起的。很多青春期的女孩被痘痘困扰，其实每天喝些牛奶可以很好地调节肤质。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，保证皮肤光滑润泽。

　　女人喝豆浆的好处

　　喝豆浆的女人不易变老

　　豆浆中含有异黄酮，对于更年期女性来说，多喝豆浆可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。

　　喝豆浆的女人不容易便秘

　　由于生理特征的影响，女人比男人更容易出现便秘的困扰。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道蠕动，带出肠道里的废物和毒素。

　　如今很多人都受到头皮屑的困扰，头发里面有很多的白点，甚至衣服上都落下了很多的头皮屑，看着都让人头皮发麻，影响形象不说，还会对正常生活产生危害。那么，有人会疑问，头皮屑是头皮吗?头皮屑的危害有哪些?去屑小妙招有哪些?一起来看看吧。

　　头皮屑是头皮吗

　　头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。

　　头皮屑的危害

　　头皮屑很多人都会有，大家都知道它会影响到我们的形象，但是你知道吗?头皮屑还有以下这些危害。

　　1、影响形象

　　头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而，可恶的头皮屑带走了往日的青春光华，也给人带来无穷的烦恼。人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。

　　2、精神的折磨

　　头皮屑带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。不经意间回眸一顾。却发现满头﹑满肩头皮屑，或年纪轻轻就秃顶实在是对容貌的极大损害，更是对自信心的极大打击。

　　3、影响生活

　　头皮屑在人体头皮表面、头发上附着，并且大量的脱落，虽然看似是个小的问题，但是却对人们的工作、生活产生了很大的影响，甚至会影响社交，从而影响婚恋、工作等。

　　4、导致头皮毛囊损伤

　　头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状;如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。

　　去屑小妙招

　　也许有的人们采取了很多的去屑办法，但是都不怎么有效。下面治白发网教大家几种有效去屑的小妙招。

　　用啤酒洗头

　　用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。用温醋洗头：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。

　　民以食为天，在生活中，人们饮食不再是为了饱腹，而是为了享受食物带来的味觉盛宴。就水果来说，成了很多人喜欢摄取的食材。一些舶来品水果在当前“走”上人们餐桌上，人们可以食用到大洋彼岸的水果，例如，百香果。独特的风味，让百香果在众多水果中脱颖而出，通过食用百香果能带来不一样的味觉碰撞。

　　维生素远胜苹果

　　在一项研究中显示，百香果中的维生素含量极其丰富，以维生素C来说，是橙子、苹果的八倍之多。同样，就其维生素E来说，一个百香果中的维生素E堪比15个橙子、10个苹果。

　　百香果中的其他营养

　　在百香果中除了有这么多远胜苹果、橙子的维生素C、维生素E外，还有很多其他物质，其中包括：氨基酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、铁、钾、果胶、碳水化合物、半乳糖醛酸、甲基硝类化合物，可以说百香果中的营养，包含了我们常见的营养物质。因此，有人称它为“果汁之王”。

　　普通人食用百香果是为了吸收其中的营养物质，而对于一些中医名家来说，则是看重它的药用价值，作为药食两用食材，百香果的药用价值也很高。

　　百香果的药用价值

　　百香果属于味甘、微酸、性平水果，能归心、大肠经，有清肺润燥、安神止痛、和血止痢的功效，可以用来治疗咳嗽、咽喉干痛、大便秘结等。

　　在《新华本草纲要》中已经对食用百香果做了一定的描述：果实有安神、宁心、和血，止痛的功能。用于痢疾，痛经，失眠。

　　可见百香果药食两用，那么食用百香果的好处有哪些呢?

　　吃百香果的好处

　　清理肠道

　　肠道健康、身体健康，食用百香果对清理肠道非常有效，这是因为在百香果中有较多的纤维素，这些物质能深入到肠胃的深处。能抑制有害生物在肠道中生长，对排出毒素、清理肠胃非常有效，肠胃健康了，身体自然健康。

　　帮助减肥

　　食用百香果能吸收其中的纤维素清理肠道，避免杂质在体内聚集，从而可以维持体重。同时，食用百香果还能减少多余热量的摄入，有效的吸收胆固醇、胆汁中的有机分子，这样能抑制身体对脂肪的摄入，体内脂肪减少，能帮人们塑造完美体形，进而达到减肥目的。

　　时至3月，各地区的菠萝都上市啦。菠萝有怎么样的营养功效呢，我们要怎么选购健康的菠萝呢?

　　春天吃菠萝的好处

　　减肥。是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

　　菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　　清理肠胃。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　美容丰富的维生素B 能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力; 其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　消除感冒。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用， 并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　接下来，介绍一下菠萝的吃法和选购。

　　春天怎么吃菠萝

　　菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

　　如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

　　初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

　　每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　春天怎么选购菠萝

　　看菠萝的叶子颜色。表面鳞叶呈橙黄色的，一般为九分熟，适合当天吃。而呈亮黄色、两端微带青绿光泽的，多为八分熟，买回去放两天再吃比较合适。

　　通过轻轻按压菠萝的鳞叶，如果一压就出汁，则为熟烂了;如果按下去，稍微有点软，但是有一定的弹性，这种的一般就是可以食用的熟菠萝;如果按下去硬硬的，那么，就是未熟的。

　　关于苹果醋的功效与作用有很多，消除疲劳抗衰老等等，然而所有的食物都是有俩面性的，苹果醋也不例外，但苹果醋喝太多之后，就会产生副作用。那么苹果醋的副作用是什么呢？苹果醋什么时候喝好呢？

　　苹果醋并不是厨房里的调味品，而是一种加工过的饮料，虽然它的功效很多，但是它的副作用也要注意一下的。究竟它有什么副作用呢？

　　副作用1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

　　副作用2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　副作用3、当我们频繁喝苹果醋的时候，它可能会抵消利尿剂、泻药的作用，所以不要贪杯哦。

　　副作用4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

　　副作用5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。

　　注意事项

　　尽管喝苹果醋有很多好处，但是长期喝对身体健康还是有影响的，作为一种酸性醋，适量喝始终是最安全的做法。

　　苹果醋不能和什么一起吃

　　原本苹果醋对人体是有很好的效果的，但是当它与某些食物一起食用的时候就可能会造成一些我们不知道的后果，一起来看看吧。

　　1、糖

　　苹果醋中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。苹果醋中不要加糖。

　　2、巧克力

　　苹果醋中含有丰富维生素和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　3、药

　　由于苹果醋容易在药物表面形成一个覆盖膜，使苹果醋中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1小时不宜喝苹果醋。

　　饮用苹果醋的注意事项

　　1、酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

　　2、会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

　　4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以溃疡病或结石患者不宜服用。

　　苹果醋饮料是众多女士喜欢的一种饮料，因为它不仅美容还减肥。那么你知道苹果醋是怎么做的吗？你知道苹果醋需要准备哪些材料吗？今天我们就来了解一下苹果醋的做法，在家自制苹果醋。

　　苹果醋的功效与作用很多，怎么制作就能让它好喝呢？下面我们就来看一下苹果醋的做法吧。

　　苹果醋做法一

　　材料

　　苹果，米醋，冰糖，可密封的干净瓶子、保鲜膜。

　　做法

　　1.苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。

　　2.在事先准备好的干净的瓶子底部先铺上一层冰糖，然后将在苹果一层一层的放进去，接着表面在撒上一层冰糖。

　　特别提醒

　　醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装。

　　3.倒入米醋，醋要完全没过苹果片。

　　关于醋和糖的用量：俺这一瓶用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。家庭DIY，没那么多条条框框哈!

　　4.接着在瓶口蒙上一层保鲜膜，然后盖好盖子放置在阴凉干燥处3个月以上。

　　5.当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。

　　6.将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

　　小诀窍

　　1.苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用，是很好的美容饮品。

　　2.苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。

　　苹果醋做法二

　　材料

　　芦荟1片，苹果醋30cc，蜂蜜少许，冷开水180cc。

　　做法

　　1.芦荟洗净，取中段较厚实部份去皮，留下透明果肉部份，并将果肉切小块备用。

　　2.苹果醋以冷开水稀释，加入蜂蜜搅拌均匀后，连同作法1的芦荟丁一起放入杯中即可。