轻抠身体哪个洞眼竟然能除菌呢?肚脐眼是人体最能藏污纳垢的地方，有人说肚脐眼不能抠，真的是这样吗?那么，肚脐眼脏怎么办呢?肚脐的保健方法有哪些呢?下面我们一起来看看肚脐眼脏应该怎么办?

　　流言揭秘：肚脐眼不能抠?轻抠可以除菌

　　相信每个人都从上一辈那里听过很多个关于肚脐的秘密，比如晚上睡觉不盖肚脐眼，那么整个身体都会受凉;比如肚脐眼不能抠，也不能洗的太干净，非常容易漏风;比如肚脐不能抠，否则肠子会烂掉;比如肚脐深，装银钱，肚脐浅，装瓦片……

　　那么问题来了：这些传言，到底是真的吗?

　　肚脐眼能抠!前提手要干净动作要轻

　　肚脐是脐带的遗迹，在我们出生后其实就没什么特别的生理功能了，但它仍然是腹部中线上的薄弱区域，在某些疾病的情况下，例如肝硬化门静脉高压时，脐静脉会重新开放，肚脐会被重新“激活”，所以一般情况下，肚脐就相当于一个“疤痕”而已，平常轻轻抠两下是没事的，但前提是手要干净、动作要轻。

　　因为脐带的功能虽已退化，但内脏的神经反射还存在，用力抠肚脐会对它造成刺激，引起消化系统的不适。甚至抠得太厉害破皮了，可能会发生皮肤感染而导致脐炎。

　　肚脐眼能不能洗?

　　以前总听老人说，肚脐眼不能洗的太干净，否则会容易生病，其实当然能洗啦，肚脐是非常容易残留污垢的部位，而且这些污垢只是皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘等杂质形成的混合物，跟身体其他位置上搓出来的泥团毫无区别，洗澡时把它们正常冲掉就好，或用蘸水的棉签轻轻地擦干净，但动作一定要轻。洗完之后并不会对健康产生危害。

　　当然，如果是新生儿则不建议洗，可能会因局部皮肤破口、局部闷热潮湿、清洗不当等原因发生脐炎。

　　肚脐眼会漏风?

　　“晚上盖被子不能露出肚脐眼”、“女生不要穿露脐装”，“否则会漏风致病”，这种说法由来已久，那么真相是什么呢?

　　这种说法的根据是肚脐连接着内脏，肚脐眼一着凉，内脏都会受到影响。其实肚脐根本没有连着内脏，从我们一出生，肚脐的使命就完成了，成为一个简单的疤痕，所以肚脐眼漏风的说法是子虚乌有。但现实生活中，确实有些人晚上不盖肚脐眼早上出现肚子受凉的现象，但这并不是肚脐眼的锅，而是因为任何部位你不盖被子睡觉，都会受冷啊!

　　每个人都有肚脐，虽然肚脐长在身体最不显眼的地方，但是肚脐对于健康的影响是很大的。很多人都说平时好像很少要接触到肚脐，那么肚脐脏东西会不会影响我们的健康呢?下面我们就来看看吧。

　　肚脐上有1400种细菌，这个数据听上去挺吓人的。

　　专家却对此不以为然，她和微生物打了五六十年交道：“这不奇怪，也没有什么好怕的，人本来就是生活在一个充满细菌的环境中。肚脐里有细菌，与皮肤上有细菌是一个道理，没有特殊的地方。”

　　“要说细菌多，人体里细菌最多的部位是肠道，有10的14次方个细菌，比人体的细胞还要多10倍。”专家说。

　　其实，不光是肚脐，只要是对外开放的通道，口腔、鼻孔、眼睛，甚至肛门都会有细菌。只是在平常生活中，人们很少注意到肚脐，所以，一听说肚脐原来有1400种细菌，才会觉得惊讶。

　　说到细菌，很多人的脑海里马上会跳出不卫生、疾病等关键词。

　　专家说：“有细菌未必就是坏事。我们曾经做过无菌老鼠的实验，从出生开始，一直让它们过着与细菌隔离的生活。结果，一当它脱离了无菌的环境，就开始生病，没多久就死了。因为，空气里都是细菌，它们不耐受。”

　　细菌会致病是需要条件的，医学上有个专业的名词叫“条件致病菌”。

　　“打个比方，原本在肠道里的细菌，因为某些原因，跑到了肺里，或者血液里，导致正常菌群中各种微生物的种类或者数量发生变化，细菌才会致病，所以大家不要一听到细菌，就害怕。”专家说。

　　肚脐上细菌这么多，要不要清洗?

　　“完全不需要刻意去清洗，洗多了，或者清洗不当，反而容易洗坏了。”专家说。

　　把肚脐洗发炎了的人，医生在门诊中碰到过，还不少。

　　有一个漂亮的女患者，大约二十五六岁，偶然发现自己的肚脐有点脏，就伸手去把脏东西掏出来。谁知，越掏感觉越脏，还有很多脏东西，藏在很里面，要用手指甲才能抠出来。

　　于是，她养成了定期清洗肚脐的习惯。差不多每个星期都要掏一次肚脐。

　　有一天，她突然觉得肚脐很痒，一看，肚脐上的皮破了，旁边还渗出了水。这下把她吓坏了，马上往医院赶，一路上她都在担心会引起肠道感染。

　　教授为她做了局部消炎，并告诉她以后不要再乱掏了。“肚脐眼的肌肉组织非常薄，乱掏很容易发炎，即使要清洗，洗澡时用水冲冲就好了，没必要用掏的。”

　　接吻是爱的表现，男女之间，感情发展到一定的亲密程度，都会通过接吻来表达爱意。接吻是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。如果去赴心上人的约会，除了热吻，还可以仔细瞧瞧对方的嘴唇，从嘴唇可以看出他(她)的健康状况。

　　嘴唇也能反映你的健康状况

　　看健康状况

　　嘴角有裂纹：说明体内缺铁和胡萝卜素。

　　嘴唇有裂口：说明体内缺乏维生素B12、钙或镁。由于缺少这些物质，皮肤会变得干燥和易裂。

　　嘴唇颜色发绀：说明身体血液循环紊乱以及有肺病和心脏病的症候。

　　嘴唇皮肤红肿发炎：说明需要补充维生素B2。

　　嘴唇皮肤太干：说明体内缺乏维生素A、维生素E。

　　查疾病原因

　　微微撅起的嘴唇：说明易患胰腺炎。

　　丰满的红嘴唇：男性可能患早期阳痿，女人可能为性腺功能紊乱。

　　苍白的嘴唇：可能是胃痉挛的信号。

　　干燥的嘴唇：说明消化道黏膜和胃有问题。

　　上嘴唇窄小：说明很可能有胰腺机能失调或患有糖尿病。

　　女人上嘴唇有明显“小胡子”：说明荷尔蒙紊乱(男性荷尔蒙分泌过多)和月经有问题。

　　下嘴唇厚：说明天生肝脏不好，也可能膀胱有毛病，这种人千万不能贪杯。

　　红里泛青的嘴唇：说明患有心衰竭疾患。

　　圆鼓鼓的上嘴唇：说明为过敏反应者。

　　如今有很多人为了防止衰老会选择吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，而猪身上就有一处有着很好的活血抗衰老的功效-猪皮。猪皮的营养价值很高，你知道猪皮的功效有哪些吗?知道猪皮的做法吗?下面我们就来介绍一下不同猪皮吃法的不同功效。

　　猪皮不但韧性好，而且色香味俱全，是一种含有丰富蛋白质的食物，对人的身体、头发等部位有很好的保健效果。下面我们就来看看吧。

　　猪皮新鲜吃法皮肤嫩出水

　　一：猪皮冻

　　材料

　　猪皮1500克，盐、酱油、花椒、生姜、味精各适量。

　　做法

　　1、先将猪皮洗净，切成小块，放在锅中，加入盐、花椒、酱油等调味料。

　　2、再加入适量的清水。先用旺火烧沸，再用文火炖至肉皮烂透。

　　3、煎至汁液黏稠时，捞出花椒、生姜，将肉皮稠汤倒人盆内，冷藏备用。

　　4、服用之时，将猪皮冻切成片，放人盘中，放入蒜苗段或葱花，适加香醋，调拌均匀即可。

　　功效

　　滋阴养血，清热泻火。适宜于溃疡病血虚者食用，可治疗贫血、咽喉干痛等症。

　　二：沙参玉竹猪皮汤

　　材料

　　沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。

　　做法

　　1、猪皮洗净，汆水捞起，用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净，冲洗，切成粗条状备用。

　　2、沙参、玉竹洗净，陈皮泡软后刮去白瓤;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料。

　　功效

　　润泽肌肤、养阴润肺。

　　茄子，又名落苏、酪酥、昆仑瓜、矮瓜、性寒，味甘，无毒。入脾、胃、大肠经。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。具有清热活血、消肿止痛的功效。适用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。茄子性寒，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

　　饮食小百科——茄子

　　《本草纲目》中记载：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。每l00g中含能掀88kJ,水分93.4g,蛋白质1.1g、脂肪0.2g,膳食纤维1.3g, 碳水化合物3.6mg、胡萝卜素50μg、视黄醇当量8μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.04mg、尼克酸0.6mg、维生素C 5mg、维生素E 1.13mg、钾142mg、5.4mg、钙24mg、镁13mg、铁0.5mg、锰0.13mg、锌0.23mg、铜0.1mg、磷2mg、硒0.485g。

　　此外，还含有维生素P、水苏碱、胡芦巴碱、胆碱、龙葵碱等营养成分。茄子含丰富的维生素P，能增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，故常吃鲜茄或茄子粉末对高血压、动脉粥样硬化症均有疗效;龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。

　　现代医学研究表明，茄子的营养价值可与番茄媲美，除维生素A、维生素C含量低于番茄外，其余各维生素及铁、锰、锌和糖类，都非常接近，而含钙量是番茄的3倍。

　　夏天来临，炎热的阳光炙烤大地，大家出门都害怕被晒黑，可是夏天的阳光非常不给面子，你怕晒黑，它就偏偏让你晒黑，那么很多爱美的女孩子都会在夏天出门的时候，涂很多的防晒霜，打上遮阳伞，但是往往还是会晒黑，那么夏天应该如何防晒，都有哪些小妙招呢?快跟着治白发网来了解一下哦!

　　夏天防晒妙招

　　1、洁肤是基础

　　清洁皮肤是我们每天都要做的事情，尤其是夏天容易出汗，皮肤会出油，这时就更应该注重皮肤清洁。

　　而且每天认真洗脸，清洁面部皮肤，不仅能够使皮肤得到很好的护理，还能够对肌肤进行调理，以便后续的美白产品能够更好的吸收，可以为防晒打好基础。

　　2、化妆水敷脸

　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

　　3、按摩为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　　4、吃番茄

　　番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

　　5、保湿让肌肤畅饮

　　很多女孩都知道皮肤长痘痘是因为缺水，其实皮肤缺水还会引起晒黑。紧致的皮肤角质层是皮肤天然的屏障，当皮肤的水溶脂或者强韧的细胞膜出现变化时，肌肤的水分就会流失，开始变得黯淡无光。所以一周两次的保湿面膜是必须要做的，这是能够让肌肤水润最快速的方法。

　　在我们正常的认识中，除了主食之外，一些蔬菜、肉类、蛋类都可以称之为“菜”。可以说“菜”在人类饮食中起到的至关重要的作用。想要饮食中营养丰富、食物营养平衡，以及弥补身体营养的不足，不妨在食物中添加这些食物!

　　虾皮

　　虾皮具有海洋生物的特点，即富含矿物质和蛋白质，以蛋白质为例，每100g含量超过39g，远远高于对虾、带鱼、牛肉、鸡肉等。

　　而在矿物质方面，其一，富含微量元素碘、钙、铁、磷等，还因为其中钙含量高，而有“钙库”这一称呼。其二，虾皮中还含有最强的抗氧化剂——虾青素，其抗氧化能力远远超过维生素E。

　　所以，在每次炒菜时添加一些虾皮，有多重养生作用：

　　1.补钙：人体大约从35岁开始，便会钙流失，出现骨质疏松。与其老了以后吃钙片，不如从每餐开始补钙。

　　2.调节心脏功能：虾皮中富含的镁元素，对心脏有调节作用，改善偏头痛、保护心血管、预防动脉硬化。

　　3.刺激食欲：海产品的一个特点是味道鲜美，在炒菜中加入少量的虾皮，可以让食物味道鲜美，提高食欲。

　　虾皮和虾米有区别：

　　虾皮是毛虾经过晾晒而成，干了之后看起来像虾皮。而虾米不同，它是小的海虾脱壳后晾晒而成，虾皮矿物质含量更高。

　　芝麻

　　在吃川菜、湖南菜时，总能看到菜里面有芝麻，其目的一个是为了增香，刺激食欲。另一个，是为了提高食物的营养价值。

　　芝麻富含钙、维生素E、不饱和脂肪酸、铁、维生素B族、卵磷脂等物质。在食物中添加芝麻有以下作用：

　　1.补钙、补血：芝麻有第一补钙食物之称，并且蛋白质丰富，有利于预防骨质疏松。丰富的铁元素还促进补血。

　　2.护肤作用：丰富维生素E、不饱和脂肪酸，有润肤、祛斑、抗氧化、抗皱作用。

　　3.降低总胆固醇、保护心血管。不饱和脂肪酸可以降低总胆固醇含量，卵磷脂可以保护心血管。

　　橄榄油

　　橄榄油被推崇为“油中皇后”，其中富含ω-3脂肪酸，维生素E、K、D等，可以起到促进血液循环、护肤、抗皱、祛斑、改善内分泌、预防骨质疏松、防癌、防辐射和预防心血管疾病等作用。

　　所以，每次炒菜时候，可以将橄榄油当做香油使用。但是橄榄油烟点低、受热营养成分会降低，不适合高温烹调。

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　　茄子的营养价值

　　茄子营养丰富，每100克含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸3毫克。紫茄皮中还含有丰富的维生素E和维生素P。果肉组织中因含有生物碱生时略带有涩味。

　　茄子含丰富的维生素P，在蔬果中可谓是首屈一指，有保护心血管、降血压作用;茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，故有降低胆固醇作用;茄子能抑制消化道肿瘤的增殖，故有抗肿瘤作用;

　　此外它可以增加消化，且有阻止吸收脂肪作用，对减肥人士来讲是一种好吃又有益的蔬菜。茄子的美白效果(尤其是紫色茄子)也为人称赞。另有研究证明，茄子具有提高人体对各种疾病的抵抗力和抗衰老功能。

　　中医认为，茄子味甘，性寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功效。近年来通过现代研究发现，茄子还有很多保健和治疗作用。

　　茄子不同吃法能治不同的病

　　高血压、内痔下血、便秘：茄子两只，洗净切开，置碗内，加油盐少许，隔水蒸熟食用，每日1次;

　　黄疸性肝炎：紫茄子300克，粳米100克，煮粥食用，每日1次，连食5日;

　　肺虚久咳、无痰热咳：白茄子60克，煮后去渣，调蜂蜜适量，早晚各温服1次;

　　肠风下血：经霜秋茄连蒂，烧存性，研细末，每日清晨取6克，黄酒送服;

　　水肿：茄子晒干研粉，每取1克，以温开水日服3次;

　　跌打肿痛：茄子焙干为末，温酒送服;

　　子宫脱垂：茄蒂6个，水煎服，每日1剂;

　　妇女白带过多：白茄蒂10克，土茯苓30克，水煎服;

　　产后腹痛：茄根4条煎汤，冲红糖加酒饮服，每日1次;

　　风湿关节痛：白茄根、木防已根、筋骨草各15克，水煎服。

　　除了吃，茄子还可以外用来治病

　　无名肿毒：茄子捣烂调醋，外敷，可消炎止痛;

　　虫螫、蜈蚣咬伤：将茄子切开，搽擦患处，或捣烂加适量白糖敷治;

　　注重养生的人，相对来说会更加倾向于食疗，相比药疗，食疗更加安全，药食两用的食材，就是非常好的食疗佳品，在这里和大家说说茄子，这是常见蔬菜，一年四季在菜场都能购买到，而夏天是茄子成熟的季节，食用茄子最好。在这里治白发网和大家一起讨论一下茄子的营养，以及食用好处，食用它治病并不是夸张的说法。

　　茄子的营养

　　茄子营养多，包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆碱、龙葵碱等。

　　茄子的功效

　　我们食用食用茄子是食用其果肉，其实，茄子的根茎、叶子也能入药，中医会将根茎当作收敛剂，用来利尿;将其叶子用来制作麻醉剂;茄子的种子，则可以当作消肿药。可见，茄子浑身是宝。

　　吃茄子还能防病?

　　防治心血管疾病

　　食用茄子能吸收其中的维生素P，这种物质能增强了细胞间的黏着力，增强了毛细血管的弹性，降低了毛细血管的脆性，可以有效的防止血管发生破裂，使得心血管趋于正常的状态。

　　预防胃癌

　　在研究中显示，食用茄子还有抗癌的功效，这是因为食用茄子能吸收其中的龙葵碱，这能抑制消化系统肿瘤的增殖，其抗癌性是其它蔬菜的几倍，堪称抗癌好手。

　　降低血压

　　高血压是一件糟糕的事情，很多人出现高血压会依赖于吃药，其实，在生活中，通过食用茄子也能降低高血压。

　　家中要是有高血压患者，家人会推荐其食用一些茄子，通过食用茄子能起到降血压的作用。

　　吃茄子还有哪些好处?

　　延缓衰老

　　通过食用茄子具有延缓衰老的作用，这是因为茄子中有维生素E，这种物质具有抗氧化的作用，对延缓衰老非常有效。

　　降低胆固醇

　　食用茄子还能吸收其中的维生素C、皂草苷，这些物质都具有较好的降低胆固醇的作用，其实，在国外，就有人提出了降低胆固醇的12法，食用茄子就是其中一种。

　　清除体内肿瘤细胞

　　食用茄子还能吸收其中的钙离子、钾离子等生物元素;胆碱、龙葵碱等生物碱，这些物质还具有抑制消化道肿瘤细胞发生增殖。

　　注意事项

　　即使食用茄子对身体好，但不是百无禁忌的，在食用时，也有注意事项，茄子作为性凉蔬菜，消化不良、容易腹泻的人，最好不宜多吃。

　　茄子是夏季的当季蔬菜，很多人都会在菜市场看见茄子，但是，不少人对茄子望而却步，因为炒茄子不是每个人都能做的好吃，然而却不知，你错过了一种对身体有着极大好处的蔬菜，今天，我们来聊聊，茄子的功效与作用。

　　茄子的功效与作用

　　一、抗衰老

　　茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。

　　二、清热解毒

　　用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

　　中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”

　　《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。

　　《本草纲目》介绍，将带蒂的茄子焙干，研成细末，用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。把带蒂茄子焙干，研成细末，更常作外用。

　　三、治疗冻疮

　　取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

　　四、降血压

　　茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：

　　选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

　　五、保护心血管、抗坏血酸

　　茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

　　六、防治胃癌

　　茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

　　七、消肿止痛

　　具有清热止血，消肿止痛的功效。