在我们周围，许多人都关心过自己的心肝脾肺肾，却很少注意自己的甲状腺健康。

　　其实甲状腺疾病在人群中的发病率并不低。在2010年公布的一组数据中，调查了包括南京在内的全国10个城市，结果发现，甲亢和亚临床甲亢发病率接近4%，甲减和亚临床发病率接近7%，甲状腺肿和甲状腺结节发病率合计超过20%。而甲状腺作为一个重要的内分泌器官，一旦它出了问题，全身都可能遭殃。

　　我们曾经在南京市民中进行调查，结果发现40岁以上人群中，甲状腺结节总发病达到29.80%;其中40-49岁18.10%，50-59岁27.10%，60-69岁35.20%，70岁以上更高达41.30%!

　　甲状腺是位于我们颈下部的一个腺体，从外观来看就像一只小小的蝴蝶。可甲状腺虽然是“小身材”，却是保证人存活和健康的重要部件，因为甲状腺分泌的甲状腺激素对人体的生长发育、每天的新陈代谢都有极为重要的作用。一旦甲状腺出现问题，就会对身体产生危害，而且出现不同的问题，表现还不同。

　　甲亢患者可能心慌、手抖、脾气暴躁;甲减患者容易疲倦、精神不济，女性患者还容易发生不孕或反复流产;　而甲状腺结节则是在甲状腺内长出了新的肿块。这种结节会压迫附近的气管、食管以及神经等，造成呼吸困难、吞咽困难;当然，最严重的后果就是恶变了。

　　一般来说，20-40岁是甲状腺疾病的高发年龄段，特别是三十岁之后，一定要关注自己的甲状腺健康。

　　甲亢：脾气特别坏小心就是它

　　甲亢是老百姓最熟悉的一类甲状腺疾病，其治疗方案也都已经很成熟。不过甲亢患者以女性居多，尤其是育龄女性很多见，所以很多女性担心甲亢会不会影响到自己做妈妈的问题。

　　首先要明确，甲亢患者的甲状腺功能正常后可以考虑怀孕。而如果在怀孕期间甲亢容易导致流产(甲减则会影响胎儿的生长发育)，所以孕期也要注意，如果确实出现问题，就需要在医生指导下合理用药，确保甲状腺功能在正常范围内。

　　患有甲亢时，患者体内甲状腺激素水平高于正常，会有摄食增多、大便次数增多、体重下降、易出汗等症状，同时由于神经系统兴奋性增高，会出现脾气变坏、易激惹等表现。现在很多人压力比较大，有时候情绪不好、脾气大，这都可以理解，但要是上述情况都纷纷冒头，那么就别当成是普通的脾气不好了，应该注意是不是甲状腺出现了问题。

　　甲减：亚临床的更要小心

　　我们在临床遇见过很多女性患者，什么症状也没有，就是反复流产，甚至可能连续流产七八次。而这一切都源于甲减，还是亚临床甲减。

　　甲减也就是甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏、机体代谢活动下降所引起的一系列问题。患者可能会出现水肿(黏液性水肿)、畏寒、皮肤粗糙、毛发脱落、反应迟钝、智力减退、嗜睡眩晕、精力不足等等。男性患者可能出现生殖功能障碍，女性也可能出现月经不调、闭经、不孕等问题。

　　需要注意的是，现在临床有不少亚临床甲减患者。这类患者一般没有明显的甲减症状和体征，需要专业检查才能发现某些指标存在问题。因为患者症状很少或者根本没有症状，又或者症状“伪装度”高，容易和其他疾病混淆，所以常被漏诊或不易被诊断。比如前面提到那类反复流产的女性，如果没有接受甲状腺功能方面的检查，那么可能会被当成一般的不孕症，这样即便反复治疗、保胎，效果也不会很理想。所幸近年来由于亚临床甲减逐渐为医生们所知，对于类似患者医生也会主动让她们接受甲状腺功能检查，从而发现了问题，让许多患者得到了正确的治疗。

　　刚从菜场买菜回来的张大妈，看到了小区里的李阿姨，李阿姨发现张大妈又买了香菇，要是没有记错，这个月张大妈已经买了五次香菇了，张大妈笑着解释道，香菇可是全家都喜欢的食物，吃香菇可谓好处多多，李阿姨不妨明天也去买点回来吃，当然，在吃的时候，要多注意，香菇搭配好的食材是良药，要是搭配错了，那就会伤身了。随后，张大妈把自己如何烹饪香菇的方法，又向李阿姨传授了一些。

　　香菇的营养

　　作为常见菌类，香菇的营养显然高于其它食物，在民间还被称作山珍，吃香菇对身体好，其中营养丰富，包括：维生素、矿物质、酶、脂肪、碳水化合物、灰分、粗蛋白、尼克酸、纤维素等。

　　古代典籍中，对香菇更是称赞有加，认为食用香菇对补益身体非常好，因此有益气不饥，治疗风破血和益胃助食的说法。现代医学研究，食用香菇，可以治疗头痛、头晕、提高免疫力、预防肿瘤。

　　香菇和什么搭配更好

　　香菇油菜

　　香菇油菜是一道传统的淮扬菜，也是常见的家常菜，把香菇、油菜搭配在一起食用，对身体调节非常好。

　　油菜是低脂肪蔬菜，能帮助身体吸收营养，油菜中的纤维素也多，能帮助排便，食用这道菜能降低血脂，防治便秘。同时，食用香菇油菜还能起到健脾和胃的作用，提高身体免疫力。

　　莴笋香菇

　　把莴笋和香菇搭配在一起食用也能充分吸收两者功效，这是一道益气健身、延缓衰老的菜，香菇能提高免疫力，莴笋中的维生素E则能延缓衰老，对利尿通便、降低血脂、血压非常好。某些肾炎、便秘的朋友也可以通过食用莴笋香菇调节、保健身体。

　　香菇胡萝卜

　　把香菇、胡萝卜搭配在一起食用，能充分吸收二者的营养。有益肝明目、清热解毒的功效。

　　胡萝卜中的维生素还能促进血液循环，让人皮肤保持细腻光滑，脸色保持红润，起到了美容健肤的作用。

　　香菇豆腐

　　把香菇、豆腐搭配食用，对补益身体非常好，用来做汤或是做成菜，都是不可多得的美味佳肴，通过食用香菇豆腐，能降低身体胆固醇，促进血液流动，同时，对减肥也是非常好的。

　　香菇薏米

　　在广东，人们会把香菇薏米搭配起来，做成香菇薏米饭，当然，其中还会有稻米、青豆、油豆腐等。

　　这样食用能起到化痰理气、健脾除湿的作用，不妨适当的吃一点。

　　我们日常饮食中吃的油大部分都是大豆油、色拉油等，但是您听说过什么是火麻油吗?其实火麻油放在菜、汤里面是更美味的，那您知道火麻油怎么吃更健康吗?吃过的人都知道火麻油的好处有很多的，那就一起来了解一下火麻油的功效与作用是什么吧，以后家里可以备上一点的哦。

　　火麻油吃法

　　火麻油其实也是调味剂的，炒菜、凉拌菜、油炸、煎炒都是可以的哦，不仅仅美味，而且更健康，因为营养价值非常高的，那就来看看火麻油怎么吃对身体更好吧。

　　汤菜

　　煮汤时加入一匙，汤品更加清鲜味美，且汤不会过于清淡或是油腻。

　　清蒸

　　清蒸时加入一匙，菜品更加清香鲜艳，火麻油还可以在清蒸后，觉得不够香滑，后面放火麻油一样能够使得菜品香滑。

　　凉拌

　　无需加热，直接凉拌各种荤菜、蔬菜或者可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮，味道爽滑，清香不油腻。

　　其实火麻油也是可以直接凉拌吃的，不需要加热吃也是非常美味的，用法也就是跟麻油一定的，可以热炒，当然也是可以凉拌的，并且会让凉拌菜更香，更美味的。

　　热炒

　　用火麻油炒蛋白质肉食类食材时，建议用“热锅冷油”健康烹调方式，热炒菜品不发黑，保留肉类食材的营养价值。炒蔬菜类可以直接热油后，放入蔬菜炒熟即可，火麻油同样也是可以跟其他植物油一样，可以用热炒青菜。

　　能煎不能炸

　　火麻油易溶于水的特性，火麻油是可以煎食物，少量油可以跟食材的水溶和，一起加热食品能够保留油的营养价值。火麻油不适合长时间油炸食品，会将火麻油的营养成分丧失掉。

　　烤烘

　　烤食物时，在表面涂抹一层，保持食物酥脆，口感爽滑，而不上火，让食材带有植物清香。

　　烤食物有很多的，您在做烤饼干、烤面包的时候都是可以放一点火麻油的，可以让食物更美味，并且有效预防上火的现象的哦，经常上火的人可以经常食用的哦。

　　口服

　　早上空腹两勺(约10ML)，补充全天维生素E，润肠通便，有效调理人体新陈代谢;火麻油的a-亚麻酸成分通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，可分解体内脂肪，帮助减肥。

　　蜂蜜是生活当中十分常见的食材，其实它除了可以食用之外还有很多的用途，那么蜂蜜的用途有哪些呢?蜂蜜有哪些妙用呢?今天治白发网就为大家介绍一下蜂蜜的用途吧!下面大家一起来看一看吧!

　　蜂蜜的这些用途你一定要了解

　　1.理想的保湿霜

　　蜂蜜是天然的保湿霜，用它擦脸是可以滋润肌肤的，有利于皮肤的保养。在平底锅里加热一点蜂蜜直至它变成液体，再添加一些植物例如薰衣草就完成了保湿品的制作了。制作的比例是每一汤匙的草本植物就搭配8盎司的蜂蜜。当你完成了这些步骤之后，你还有把它们密封一个星期的时间。之后往一个无味的8盎司润肤露瓶里加入一汤匙做好了的蜂蜜保湿品，这样你就可以享受天然保湿品了。

　　2.极好的护发素

　　我惊讶地发现蜂蜜也可以作为一个极佳的护发素。它可以代替你的日常的护发素，也可以作为添加剂去增强护发素的性能。你有多种选择。例如添加1汤匙蜂蜜到你的洗发水里或者发膜里。或者是，把一些蜂蜜和橄榄油混合起来抹到你已经洗干净的头发上，20分钟后用清水冲洗干净。

　　3.有效治疗后遗症

　　这种用法是非常令人惊讶的，我重来都没想过蜂蜜还能这样用!但它的确是可以这样用。蜂蜜是一种天然的补品，对于你在派对上遗留下的不舒服的情况十分有效。用法很简单：往一杯水中加两大汤匙蜂蜜。在早上喝可以加快你的新陈代谢，你会感觉好多了。蜂蜜有助于从你的身体里排出毒素。

　　4.烧伤、割伤、擦伤的药膏

　　蜂蜜还有治疗的功效，用蜂蜜治疗伤口，功效是十分好的。试试将其涂在患处，就像一个普通的药膏一样涂上薄薄的一层。蜂蜜作为一种天然的消毒剂可以很快地起效。相信我，用蜂蜜来治疗伤口十分有效!

　　5.温和的磨砂洁面膏

　　由于它的保湿性,蜂蜜不仅是很好的保湿品，也是一种极佳的磨砂膏。在家用天然材料做一个理想的脸部或身体磨砂膏简直是令人难以置信的简单。把杏仁粉，蜂蜜和青柠汁搅拌均匀就可以制作出磨砂洁面膏了。当你相信了，这样天然的磨砂效果是任何其他磨砂产品都不能带来的时候，我相信这会成为你最钟爱的磨砂洁面膏。

　　6.甜润唇膏

　　还有什么润唇膏能比你自己做的更棒呢?把杏仁油，蜂蜜和蜂蜡混合在一起就能作出这样的润唇膏了!

　　癌症在化疗之后饮食上面是有注意事项的，癌症病人在化疗后身体会比较虚弱，所以要适当的补充营养，那么化疗后的饮食禁忌有哪些呢?化疗后吃什么比较好呢?下面大家就一起来看一看吧!

　　化疗后的饮食注意事项

　　化疗之后患者会有食欲下降、厌食、呕吐的现象，饮食应该以健脾胃为主。如山楂，可有效防止呕吐，而且可以促进消化。核桃、薏仁、萝卜、葵花籽、弥猴桃、莼菜、鱼类等，不仅提高患者食欲，降低消化道消化负担，还能减轻化疗相关副作用。如果患者有口腔粘膜破溃，可用玫瑰花、金银花菊花等代茶饮用。

　　患者如出现白细胞、血象下降反应时，宜补充动物内脏，如心肝、骨髓、鱼类、大枣、桂园、赤豆、猪脚、瘦肉、鹌鹑、蘑菇、鸭血、核桃、甲鱼等有富含高蛋白的食物。在提升患者白细胞数量的同时还能增强患者营养均衡。

　　多吃天然、纯野生的食物，少吃细粮加工食物。在烹调时多用清蒸、煮炖、尽量少吃油炸和油煎食物。合理安排饮食能提高免疫力，不能太补也不能缺乏营养，如去壁灵芝孢子粉有直接或间接抑制癌细胞与增强免疫力的功效。

　　其次化疗期间还要多吃一些水果，这样可以均衡营养。不宜经常吃大鱼大肉。

　　饮食要平衡，不偏食，不暴饮暴食，荤素搭配、食物种类越多越好。

　　化疗期间什么食物不能吃?

　　化疗病人不宜盲目忌口

　　西医对肿瘤病人并没有忌口的说法，只是认为饮食与癌症的发病有一定关系，能致癌的食品，自然不应当吃。对官方肿瘤病人来说，原则上想吃什麽就应当吃什麽，能引起食欲，增强体质就是好事，若病人想吃不能吃，营养缺乏，久之反而会加重病情。

　　化疗病人的饮食调节

　　合理的饮食与营养，不仅可以遏制癌瘤的发展，还可以减轻药物的毒副反应。因此，化疗期间调理好饮食、增加营养是完成化疗的重要前提之一。饮食调养的原则是高热量、高蛋白、高维生素和适量的无机盐。高热量食物的摄入，如米、面及杂粮，可确保人体的基本需求，也可促进毛发、粘膜、肌肉等在遭受化疗后的组织修复，增加机体的免疫功能。一般认为，在化疗期间，患者所需的蛋白质应比普通人增加25%-30%。另外新鲜蔬菜水果还可提供较多的维生素及无机盐，所以应鼓励患者多吃蔬菜水果。

　　当患者出现恶心、呕吐时，可少食多餐、进食时不要多饮水。如化疗期间病人的毒副反应较重，腹胀、食欲不振，可吃流质或半流质饮食，一日进食5-6次，药物反应消失后可改为软食和普通饮食。

　　床上用品、鸡蛋、牙刷，全部送送送!近年来，一些所谓的保健品公司大打感情牌忽悠老年人购买“保健品”，多数老人被洗脑，更有老人明知被骗，却心甘情愿。

　　骗子究竟用了怎样的“花招”?老年人如何一步一步陷入保健品骗局的?这些伸向他们的黑手，又该怎样防范?

　　观察：老年人撑起保健品半壁江山

　　中国保健协会最新的调查数据显示，目前我国每年保健品的销售额约2000亿元，其中老年人消费占了50%以上。

　　调查显示，超过65%的老年人使用过保健品。在保健品获得渠道中，老年人自己购买的比例达到了近40%。

　　在购买渠道中，有近66%的老年人因公司推销、广告宣传而购买保健品。

　　揭秘：保健品骗局如何让老人一步步掏空钱包

　　保健品忽悠老年人的手段有哪些?是什么让阅历丰富的老人丧失了判断力?一步一步陷入保健品骗局的?这其中不得不提的就是“会销”保健品。

　　“会销”保健品 全部是套路

　　用开会向老年人推销保健品的方法，被称作“会销”，他们多以公益健康讲座、免费体检、赠送礼品为噱头，在街头发放传单，邀请老年人参加。会议的前几天，年轻的业务员围着老人不停嘘寒问暖，几乎绝口不提与推销有关的内容。

　　在了解老人病情和财务状况后，选取可能花钱的老人，邀与主办方请来的“医疗专家”，进行一对一问诊。卖给老人高价保健品……

　　分析

　　央视评论特约撰稿王健：时下的许多保健品，找准了目标人群和功能定位。老年人对健康本就十分在意，“专为中老年设计”的定位，紧紧锁住老年人的需求，深耕运营，谋求盈利。尤其是针对老年人腰腿疼、内分泌失调、睡眠不好等常见病症，保健品企业着眼小切口、大推广、强营销，往往吹得天花乱坠，让老人不知不觉落入陷阱，不能自拔。

　　亲情拉拢 吹嘘“疗效” 全是骗售

　　骗子们针对老年人一般是先打亲情牌，优惠牌，然后针对推销的产品大打疗效牌。当然他们所说的“疗效”，要打一个大大的引号。在精心设计的骗局面前，很多老人一步一步地交出了自己的全部积蓄。宣称可以降血糖、治疗心脑血管疾病的甘舒堂乐粉售价898元，但实际上并不具备降血糖等治疗功效，它的出厂价，只有150元。而所谓的医疗专家也是编造、虚构的。

　　分析

　　央视评论特约撰稿王健：不少保健品企业，对于老年人生活的场景非常熟悉，“进社区”是他们常用的渠道手段。与此同时，营销人员进入社区，往往一口一个“大爷大妈”，嘴甜温柔，让孤独的老人倍感亲切。甚至有的老人坦言，这些营销人员比自己的儿女都孝顺。达到了这样的效果，向大爷大妈推销产品就变得很容易了。

　　近来，山东临淄区人民医院接诊了一名正在做月子的产妇。该女子被送来时呼吸短促，体温达到了40℃以上，已经是中暑最严重的状态。

　　但奇怪的是，在这个连非洲人都能被热晕的气候里，该女子居然穿戴厚厚的长袖长裤。女子的家人说，她刚生完孩子，正在坐月子，而月子中的女性是不能受风受寒的，有必要穿厚一点。为了女子今后不会落下“月子病”，家里的老人还让她盖上厚的被子，不允许扇风扇和吹空调!

　　这哪是在坐月子，这明明是上刑啊!

　　经过查看，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损害。医生全力抢救，可终究，也没能挽回她年青的生命。

　　坐月子中暑身亡，想想都觉得可笑，这是现代科学再一次败给传统陋俗，让人不由感叹，愚昧无知究竟害死多少人。

　　“老人言”真的能全听吗

　　答案当然是不能的。长辈们总拿以前的习俗来循循善诱我们。

　　治白发网认为：在我国，尤其是农村地区，大家总是会信仰古人的经历，信任一些伪科学的工作。比如生病了不能去医院，吃点草药就好，或许干脆找个大师来做法;还有前段时间老太太向飞机发动机抛硬币求安全的行为也屡见不鲜，近来雷峰塔也被扔成了钱山......

　　再回到坐月子上来，不能受风受寒、不能洗头洗澡、不能刷牙洗脸、不能下地活动……这许多的规则几乎即是在活受罪。冬季还算好，这夏天由于坐月子热死的可不是就这一例。2015年8月，上海奉贤区一产妇坐月子时期中暑，经抢救无效身亡，留下了出世刚十天左右的孩子。2010年7月，潍坊一产妇生完孩子第六天，因高温气候中捂着头脚、身穿秋衣秋裤中暑，终究不治身亡……

　　夏日坐月子的准确办法

　　坚持空气流通

　　屋子里，要经常打开门窗，保持室内空气流通;窗户应敞开换气，必要时白天也要留意敞开门窗，让室表里空气进行交流;产妇休息的房间，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但不要让风直接吹着产妇的睡床。

　　电扇和空调合理运用

　　在夏天里，假如室温到达30℃以上，则可以开电扇，由于电扇可促进空气对流，帮助产妇散热，但要留意不要直接对着产妇。假如开空调的话，不要把空调的温度定得太低，通常维持在28℃左右即可，室内温度过低，也会对产妇的身体造成影响。

　　饮食不宜过于油腻，多吃水果

　　在夏天，产妇饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，避免影响消化。要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。

　　今年3月2日，小雨做了第一次取卵手术，手术的地点在一处私人公寓里，而小雨只是一名缺钱花的大学生，通过中介联系上地下黑市出售卵子赚钱花。

　　从记者的采访发现，小雨在手术之前的准备只是戴上口罩头套，并做了简单的消毒工作，其余没什么准备工作，所谓的医生和护士就开始进行取卵手术，这个过程中没有打麻药。

　　小雨说她没有准确的时间概念，但她觉得取卵手术没有进行太长的时间，工作人员告诉她结束了，结束后剧烈的疼痛让她难以忍受。

　　“那里人很多”，这是小雨在现场所看到的。

　　接下来，小雨要在地下卵子交易中介给她安排的宿舍里观察三天，宿舍里有专人负责给她注射消炎药水。

　　小雨说她是通过中介联系上这家卵子交易中心的，记者随后跟随小雨一起来到中介公司，中介公司表示取卵手术结束当天会支付小雨2万5千元的捐卵费用，对于中介给出的价格小雨还算满意，而记者报出自己是211大学的硕士学历，中介说“有个客户正在找学历高的供卵者，价格可以谈”。中介还想安排记者与客户具体谈，并嘱咐记者不需要和客户谈钱，只要回答客户问的问题就行，价格这方面只要是满意了，中介会谈，并要求记者不要把联系方式给客户。

　　中介向记者表示，捐卵者与买卵的人见面一般都是在捐卵者月经前一段时间，等双方谈满意了，月经来时就注射促排药物，一般注射药物持续10到13天直到取卵。记者又问及其他的捐卵姑娘，大多都是学生以及低收入群体。

　　等候面试的女孩还有另外3个，记者乘着这个时间，开始和小雨聊天。“我的客户要求比较简单。”小雨说。客户在看了小雨的基本信息之后，和她进行了简短的视频聊天，就敲定了这单交易，随后中介通知她来谈具体细节，准备开始促排卵治疗。

　　“你和他签过合同吗?”“没有。”

　　我露出了惊讶的表情，小雨反过来解释给我听，"人家店就开在这儿，不能因为骗我，生意都不做了。"

　　捐卵女孩对于捐卵的风险认知为零

　　小雨说没有人告诉她捐卵会有什么危险性，中介也表示取卵对于身体没什么影响。她说自己在网上搜索了相关资料只知道有点痛，除了经常捐对于身体会不太好，其他没什么坏处。

　　“那你觉得偶尔捐一次没关系?”

　　“恩。”

　　专家表示卖卵是拿生命开玩笑

　　取卵手术有哪些风险呢?专家表示施行取卵手术对于环境的要求是十分高的，要求手术室当中是无菌、无尘、并且保持恒温。手术当中用于放置卵细胞的试管也要是恒温加热的。

　　从一家事业单位的中层领导到一名妻离子散的酒依赖者，并在幻觉中自虐甚至试图自杀，周明方的人生发生了很大的变化。

　　最终，他的世界只剩下了他和又爱又恨的酒精。

　　一个酗酒者的现在和曾经

　　第一眼看到周明方，没有人想象到他曾是一家事业单位的中层领导，还曾是一位成功的商人。粗糙的皮肤、肿胀的眼睛，蹒跚地走到桌前拿茶杯时，枯瘦的手指不断颤抖，40岁的他看起来有五六十岁。

　　面对周围不解的眼神，他习惯性地把这些改变归结为酒精的作用。

　　自从13岁那年第一次在懵懂中拿起酒杯，他就再也没有放下过。少年时代，父母长年不在身边，性格偏执的他常常拒绝与人沟通，也格外敏感。朋友间的口角、误会，这些在许多人看来是“鸡毛蒜皮”的小事，却常常让他彻夜失眠。

　　但他不孤独，他有酒精陪伴。

　　很早之前他就发现，当身边人饮酒量最多只有半斤时，他就能至少喝上两斤。刚开始他也矜持，但酒过三巡，他开始成为最活跃的那一位，眼神中透着亮光，语调、思维丝毫不乱。在身边人惊叹的眼神中，他也意识到自己“天赋异禀”，得意极了。

　　大学期间，周明方的酒量在院系已经成为传奇，而只有他自己知道，说自己能喝，不如说因为爱喝，“间隔不到三天，就想大醉一场，有时候实在忍不住了，就买两瓶白酒揣书包里，在课间自习或就寝后偷偷把它干掉。”

　　“着魔”

　　他发现自己已经离不开酒精

　　婚后，妻子发现平时温文尔雅的丈夫一旦喝酒，与平时迥异。此时，周明方每次饮酒至少3斤，如果酒局不过瘾，回家后，他把自己灌倒才能睡去。醉卧床上，联想到生活和工作中的烦闷，他自言自语，对妻子不停辱骂。

　　有次他甚至在酒精的刺激下在大庭广众之下脱衣并试图全裸，愤怒的妻子不得不对他强烈干预，以离婚相威胁，周明方尴尬地做出戒酒的决定。

　　可不到两个月，经不住酒精的诱惑，他再次喝起来。害怕妻子看到，他改喝小包装白酒，放在兜里随身携带。

　　出门前偷偷抿上两口，“给一天新的开始”，工作间隙喝上两口“定定神，缓解下工作压力”，开心了喝，不开心了更要喝。“只要想喝，总能找到理由。”他安慰自己，“以前喝得多，现在喝得少。”

　　沉迷

　　压力和焦虑让他愈发依赖酒精

　　34岁那年，周明方成为一家事业单位的中层领导后，依旧对自己的酗酒无法控制。经历了起初的欣赏后，领导、同事对他颇有微词。在酒局上多次出言不逊，加上连续几次工作失误，37岁那年，周明方被开除了。遭此挫折，他对家人满心歉疚，为了努力证明自己，他发誓坚决戒酒并开始经商。

　　将近一年，周明方滴酒未沾。生意场上风生水起，一年时间，他赚了上百万，志得意满的他感觉重新有了底气。经不住朋友的怂恿和内心的躁动，他在推杯换盏中重新一醉方休。

　　两年后一次投资失败，窘境中的他试图反扑，但始终不如愿，心情也跌落到了谷底。种种起起落落都汇聚成了压力和焦虑，他饮酒的频率增加了。每晚，他要在酒精的麻醉下才能忘掉“深深的失败感”。生意全部交由妻子打理后，他每一次醉酒往往持续数天甚至一周。

　　痛苦

　　两年时间 他的头发白了近一半

　　“全职喝酒”后，面对妻子在事业上的成功，他心里开始不平衡，并感觉自尊心不断受挫。

　　昨日，市工商局公布了本市部分超市、商场等销售的4类85个批次儿童玩具质量抽检，有31个批次不合格，不合格率为36%，这也是本市儿童玩具抽检不合格率连续4年上升。

　　对此，市工商局消保处处长刘广琴指出，本市将建立商家黑名单制度，对销售存在严重质量问题商品的商家进行公示曝光。

　　市工商局通报，被抽检的不合格儿童玩具存在的主要问题是存在锐利尖端、小零件、包装塑料袋和薄膜等问题。其中，上海英伦宝贝儿童用品有限公司第一分公司销售的标称由万事畅工艺品有限公司生产的“Zoobies”牌毛绒翻转球-香蕉猴的拉链头、上海联家超市有限公司南翔店销售的标称由北京新新精艺礼品有限公司生产的“MR1512欢乐羊”的小部件，都存在小零件易脱落问题，极可能造成窒息等危及儿童生命安全的事故。

　　抽检还发现，久光百货、世纪联华、联家超市销售的儿童玩具包装塑料袋存在厚度不够问题，个别批次毛绒玩具塑料袋厚度只有0.016毫米(标准要求平均厚度应大于0.038毫米，且所测的最薄厚度不应小于0.036毫米)，存在极大的安全隐患。塑料袋和薄膜太薄，一旦幼童贴在脸上堵住口鼻，可能造成呼吸困难，引发窒息伤亡的安全事故。

　　根据抽检结果，工商部门已责令相关经营者立即下架并停止销售不合格商品，依法对销售不合格商品的经营者立案调查，督促经营者落实质量安全管理责任，妥善处理消费者投诉，对已销售的不合格商品实施无条件退、换货。

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　　婴幼儿是通过游戏来学习和获得知识的，而进行游戏是离不开玩具的 ，所以家长为孩子选择玩具就显得尤为重要。那么，家长应该如何为孩子选择玩具，选择什么样的玩具适合呢?

　　选择玩具首先要考虑的因素是玩具是否符合宝宝的年龄段。玩具只有适合该年龄段的宝宝玩时，才能发挥其应有作用，负责玩具就失去了其意义。比如，对于一个三四个月大的婴儿，一条小手帕可能就让他玩得很高兴了，如果你给他玩具电话就没有任何意义了，因为一个三四个月大的婴儿不可能对玩具电话产生兴趣，玩具钢琴对一岁的孩子来说只能是拿起来摔的东西，但是如果把它拿给一个三岁的孩子，他就可以边弹边唱，虽不成调，但对他来讲乐趣无穷。

　　选择玩具不一定要选择昂贵的玩具。有些家长认为只有昂贵的玩具才能让孩子学到东西，其实这是一种错误的观念。事实上，玩具的昂贵与否与孩子所能获得的知识并不成正比。孩子只是对其感兴趣的玩具爱不释手，昂贵的玩具并不能影响其兴趣域选择，所以昂贵的玩具可能只会起到与普通玩具相同的作用。因此，家长在为孩子选择玩具时，不一定要选择昂贵的玩具。

　　选择玩具一定要考虑玩具的安全性，无毒性与玩具的卫生情况，一定要选择安全，无毒和符合卫生标准的玩具。

　　此外，家长可以根据孩子的年龄特点及喜好利用废旧物品为孩子自制一些玩具。此类玩具及经济耐用，又符合孩子的年龄特点与个性特征，是一种很有价值的玩具。