感冒不是什么大病，可犯起来一样让人痛苦不堪。现在给大家介绍一些小秘方可以舒缓感冒症状。

　　妙方解感冒：蜂蜜柠檬水

　　一般感冒

　　每天喝8大杯水，可以稀释痰、鼻涕。

　　不喝咖啡、茶、可乐及酒精饮料。咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。

　　多用温盐水漱口，杀菌。

　　喝热鸡汤。虽然鸡汤不能“治愈”感冒，但热饮可以减轻喉咙的不舒服。

　　卧床休息，可以加速康复。

　　咳嗽

　　喝蜂蜜柠檬温水，但1岁以下小孩禁止喝。

　　夜里咳得厉害，可以垫高枕头，抬高头部，有助呼吸顺畅。

　　鼻塞

　　淋浴，呼吸湿润的水蒸气。

　　喝大量水，帮助稀释痰液。

　　连续使用抗鼻塞喷剂或滴剂，不要超过3—4天。否则不仅疗效下降，长期使用还可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。

　　儿童鼻塞、咳嗽

　　如果发烧温度不高，不要立刻服退烧药。美国梅奥医学中心指出，随着温度升高，身体正在制造一种不利病毒生存的环境。但如果高烧引起脱水或抽搐，必须立刻就医。

　　用作于儿童病毒感染的阿司匹林，可能会引起雷氏综合征。因此16岁以下儿童病毒感染时不要吃。

　　儿童感冒容易有并发症。如果孩子出现发烧超过40度、畏寒、发烧超过72小时、呕吐、肚子痛、嗜睡、头痛、呼吸困难、持续哭、耳朵痛等症状时，应立即就医。

　　男女有别不仅仅是在性别上，在养生上，提倡男人冷养生、女人热养生。在养生的食物上，不同的饮食对男女的影响也是不同的。

　　最养女人的5种食物

　　1.豆浆

　　女人，从25岁过后将逐步的面临皮肤衰老、干燥、骨质流失、生育、哺乳以及更年期出现的雌激素缺乏。

　　豆浆，有滋阴润燥功效，最适合调养女人皮肤干、细纹、色斑问题，还提高皮肤含水量。而且，豆浆为豆制品的一种，具有补钙、补蛋白质以及调节内分泌等作用。

　　2.亚麻籽油

　　对一个美丽的女人来说，皮肤色斑、衰老无异于一种心理上打击。亚麻籽油中不仅含有身体所需要的脂肪、氨基酸、脂溶性维生素，其中的维生素E不仅能祛斑，还有助于调节体内激素平衡。同时，亚麻籽油虽然为油脂，但具有抗血栓、抗血脂等作用。

　　3.燕麦

　　燕麦是现代很多减肥、白领女性的必备的食物之一，不仅仅是应急食物，还因为其具有减肥、控制体重、防便秘等作用，其中丰富的维生素B族是可以维护皮肤、神经系统、消化系统健康，同时燕麦对雌激素分泌失调出现的情形波动、经前综合征也有调理作用。

　　4.牛奶

　　牛奶的含钙量并非最高，所以很多女性认为喝不喝牛奶都无所谓。但是，人体对牛奶中钙吸收利用更高。同时，女性经常喝牛奶，还有减轻腰围、美白与润肤作用。

　　5.木瓜

　　木瓜之所以能够滋养女人，并非是因为它能够丰胸，并且木瓜也不具有丰胸作用。首先，木瓜中维生素C丰富，比柑橘类水果更甚，可以抗氧化、美白、保护血管。其次，木瓜中含有酶类物质以及胡萝卜素，可以延缓女性的衰老。

　　最养男人的3种食物

　　1.西红柿

　　热量低，富含维生素C、硒元素、番茄红素、果胶等，抗氧化、抗衰老、保护血管，对男性的前列腺也有保护作用，有数据显示常吃西红柿可以降低前列腺癌风险。而丰富的果胶，可以缓解便秘。

　　2.西兰花

　　其属于十字花科的植物之一，具有提高免疫力、预防男性膀胱疾病。作为深绿色植物，又富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、植物纤维等，对心血管、骨骼均有保护作用。

　　3.深海鱼类

　　深海鱼肉，不仅可以提供优质蛋白，还因为其含有锌元素、不饱和脂肪酸、欧米伽3脂肪酸等，对男性的高血脂、脂肪肝、生殖功能均有利。

　　除此之外，男性日常还可以多喝绿茶防衰老，多食用全麦食物，缓解精神压力。

　　相传古代的四大美人之一西施不仅长得美丽，还身有体香。而盛传杨玉环、清代香妃均是有体香的女人。那么她们身体上到底是体香还是体臭呢?“老人味”又是怎么回事呢?

　　原因一：荷尔蒙的味道

　　自然界的动物经常靠气味来划分地域、界限。而人体也会分泌荷尔蒙，形成自己独特的气味，而这种气味常常被称之为体香。通常人体腋下的分泌物中，除了汗液之外，便含有荷尔蒙物质。但是每个人是不同的，荷尔蒙气味不浓烈，或鼻子不够灵敏，很少能够闻到这些气味。

　　原因二：汗腺

　　所谓的体香不一定是香味，还有可能是臭味。也是俗称的狐臭，多发生在大汗腺集中的部位，如腋窝、腹沟、脚部、乳房等。大汗腺分泌出来的汗水中带有特殊的臭味，或者汗液经过细菌分解，产生臭味。在夏季、运动以及出汗后明显。

　　原因三： 体毛浓密

　　大汗腺通常分布在毛发集中的地带，如果身体毛发浓密，给细菌的栖息提供地方，而这些细菌分解汗液中的脂肪、蛋白质，加重体臭或者说是“体香”。

　　原因四：孕期导致体臭加重

　　“孕味”是真的存在的，不少孕妈妈怀孕后发现自己不管是脚臭味还是腋下汗味都会加重。首先是因为怀孕后，母体的新陈代谢加快，出汗多导致。其次，是体内荷尔蒙变化引起。另外一层原因是饮食口味重或者是鼻子变灵敏。

　　原因五：“老人味”

　　“老人味”也是真的存在的，并且在日本“老人味”被称之为“加龄臭”。有研究人员指出人体在30-40岁时，身体会分泌出一种称之为“双乙酰”，所谓的老人味变是这种物质所散发出的。并且中年男性的“老人味”远胜过同龄的女性。

　　但是老人味并非不可预防的，有研究人员指出通过食物的调理，是可以改变的，多摄入优质蛋白，如鱼肉、豆制品，少吃动物肉，以及多食用深色蔬菜与柑橘类水果。

　　原因六：不良嗜好

　　有人将男性身体上烟草味看做是体香，其实这种现象是因人而异的。一些不良嗜好，如长期吸烟、饮酒、环境卫生不合格等，这样也会导致体香或体臭的发生。

　　另外，不注意个人卫生、出汗后不及时清洗、口腔卫生差、牙周疾病，甚至是糖尿病、肝病等，同样也会导致人体上出现一些特殊的气味。

　　所以，不管是体香还是体臭，都有产生的原因，另外，经常使用香水、香精或带有香味的洗漱用品，也是体香的来源。

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　　身体长了什么不明物竟暗示皮肤癌呢?在生活中，皮肤癌是一种可怕的疾病，那么，你知道皮肤癌症状有哪些吗?皮肤癌能治好吗?皮肤癌的治疗方法有什么呢?下面我们一起来看看皮肤癌应该怎么办吧!

　　如何揪出皮肤癌的“蛛丝马迹”?

　　很多人以为只有皮肤上有痣才有可能发展成皮肤癌，因此对脸上或手上的小伤口大多都不以为意。专家提醒，如果脸上或手上甚至身上出现不明原因久不愈合的糜烂、溃疡，或是表面粗糙、易出血的不明肿物等“蛛丝马迹”，切记不要拖延，一定要尽快到医院就诊。

　　这个世纪是个谈癌色变的世纪，癌症患病率的大幅度上升，总是弄得人心惶惶，而其中，皮肤癌也是其中一项。很多人以为只有皮肤上有痣才有可能发展成皮肤癌，因此对脸上或手上的小伤口大多都不以为意。

　　专家介绍，在皮肤科门诊中，皮肤肿瘤的发现率有增高趋势，其中鳞状细胞癌和基底细胞癌都好发于中老年人，发病的正是脸部、手背等暴露部位久发不愈的小伤口。

　　皮肤癌多表现为红斑状或略高出皮面的丘疹样皮损，表面常伴有鳞形脱屑或痂皮形成，症状与牛皮癣、湿疹、炎症等良性皮肤病相近。

　　皮肤癌常见的类型主要有鳞状细胞癌、基底细胞癌、恶性黑色素瘤三种，绝大部分皮肤癌长在暴露部位。

　　由于对于皮肤癌认知不足，不少人在皮肤有异样的时候通常会当作普通皮肤病或者感染、发炎来对待，从而耽误了病情。其实，皮肤癌的发生也是有迹可循的，如果皮肤出现以下“蛛丝马迹”，就要提高警惕了。

　　结痂

　　如果出现皮肤无缘无故结痂，特别是痂长久不消失者应提高警惕，这也属于皮肤癌的早期症状表现，尤其是长期受到阳光照射的部位。

　　溃疡

　　美国癌症研究所提醒，平时多照镜子，尽量在光源充足处检视皮肤，尤其留意平时容易疏忽的脚底、指甲下方及毛发覆盖处，如果出现短时间变化很快，突起、边缘不规则的痣及长期不愈的溃疡，建议就医检查。

　　不明原因的生长物

　　对暴露于阳光的部位，如头、颈、手背、胸、背等，如有突起生长物，长期不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意可能是皮肤癌的早期症状。

　　疣痣变色变糙

　　皮肤疣状癌是皮肤癌的一种，属于低度恶性肿瘤。疣或痣癌变的早期都会有一定的临床表现。

　　在颜色上，通常会表现为黑、棕、蓝等颜色混杂不均;在形状上，疣痣的边缘会呈现参差不齐的锯齿状改变，而且其表面通常不光滑，会变得粗糙且伴有鳞屑，往往会凸出皮肤表面，有时会有渗血或渗液。

　　如今人们会发现，有很多的人会不知不觉的患上癌症，但其实我们的身体是会有一些征兆提前告诉人们的，毕竟癌症的症状以及癌症的表现都是有迹可循的，人们可以根据这些征兆及时的检查自己的身体，防治病情的恶化。

　　身体出现这症状竟可能是患癌

　　如今有很多的朋友，平时的身体都很好，但是却会在一次无意的检查中查出癌症晚期，这可不是一个好消息，难道平时就没有一点征兆吗?

　　肺癌：你的咳嗽正常吗?

　　目前患上肺癌的年轻人不在少数，许多人确诊时就已经是中晚期。

　　医生表示，肺癌是男性的头号杀手，约占全部肿瘤的1/6。临床诊断肺癌的病人中80%以上为中、晚期病例。特别是年轻人，咳嗽有异常时一定要注意。

　　因此，在日常的生活中，尤其是年轻人，要时刻关注自己的身体健康，发现情况时及时治疗尽量避免病情更加严重。

　　报警信号：肺癌主要表现为咳嗽、痰血、胸闷、胸痛和消瘦等，部分病例可出现发热、咳痰，早期症状常为无痰或少痰的干咳，症状加重时可为刺激性干咳或痰中带血。胸痛为不规则钝痛和隐痛，特别是肋骨、肩胛骨、脊柱有压痛。肿瘤组织压迫邻近组织和器官时，可出现声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难、上腔静脉阻塞综合征等。部分患者还可并发胸腔积液、阻塞性肺炎、阻塞性肺不张和局限性肺气肿等。

　　食管癌：咽东西你会觉得痛吗?

　　38岁的企业高管韩女士，突然发现白米饭吞咽变得有点困难，稍微有一点烫的东西喝下去，就觉得非常痛。她只当是应酬太多，消化不好没放在心上，直到她发现吃容易消化的面条、稀饭也难以下咽时才引起重视，去医院一检查，却是食管癌。

　　专家提醒，食管癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，我国是食管癌高发区，因食管癌死亡者仅次于胃癌居第二位。食管癌发病年龄多在40岁以上，高发人群主要集中在50~60岁，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。

　　因此，人们要注意自己的饮食和生活习惯，照顾好自己的衣食住行，尽量减少引发食管癌。

　　报警信号：胸骨后疼痛;进食时有点痛，偶然会出现哽咽;进食困难现象增加，刚开始时进食干饭困难，之后进食面条、稀饭困难;常在咽下困难加重时出现食物反应，反流量不大，内含食物与粘液，也有含血液与脓液等。

　　乳腺癌：丰乳精油要小心

　　近年来，乳腺癌呈上升趁势，已经成为女性发病率最高的恶性肿瘤。从目前接诊的患者来看，癌变人群主要集中在40岁以上人群，同时向年轻化发展。

　　还有专家告诉网友，有些人为了使乳房丰满起来而服用激素类药物，这样难免会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。美容店的丰乳精油要特别小心，这些商品往往含有雌激素，不仅起不到使乳房丰隆的作用，还有可能使乳腺组织在负压影响下造成伤害。

　　甲状腺鳞状细胞癌会引起什么呢，很多人都有这样的疑问，甲状腺鳞状细胞癌是属于什么疾病?今天就给大家详细介绍一下甲状腺鳞状细胞癌的相关常识，赶紧来看看吧!感兴趣的朋友们可以看看。

　　鳞状细胞癌简称鳞癌，又名表皮癌，是发生于表皮或附属器细胞的一种恶性肿瘤，癌细胞有不同程度的角化。多见于有鳞状上皮覆盖的部位，如皮肤、口腔、唇、食管、子宫颈、阴道等处。此外，有些部位如支气管、膀胱、肾盂等处虽无鳞状上皮覆盖，但可通过鳞状上皮化生而形成鳞状细胞癌。

　　病因

　　发病与种族有关，白种人发生的鳞癌是非白种人的45倍多。免疫抑制患者的皮肤鳞状细胞癌发病率明显升高，特别在器官移植患者。

　　临床表现

　　鳞癌在外观上常呈菜花状，有时癌组织发生坏死而脱落形成溃疡，产生恶性臭味，若癌细胞向深层发展则形成侵袭性生长。癌细胞也可向远处转移，形成继发肿瘤。

　　皮肤鳞状细胞癌早期是红色硬结，以后发展成疣状损害、浸润，常有溃疡、脓性分泌物、臭味，见于颞、前额及下口唇。

　　诊断

　　确诊该病需要取病变处组织做病理学检查。显微镜下可见增生的上皮突破基膜向深层浸润形成不规则条索形癌巢。根据癌细胞的分化程度分为高、中、低分化。高分化的鳞状细胞癌恶性程度低，而低分化的鳞状细胞癌恶性程度高。

　　治疗

　　手术切除为主，早期根治性切除就可，中晚期以手术、放疗和化疗综合治疗为好。

　　甲状腺腺瘤

　　甲状腺腺瘤(thyroid adenoma,TA)是最常见的甲状腺良性肿瘤，病理学分为滤泡型腺瘤(follicular thyroid adenoma,FTA)和乳头型腺瘤(papillary thyroid adenoma,PTA)两种，以前者最常见，约占甲状腺腺瘤的70%~80%，后者相对较少见，应与乳头状癌鉴别。腺瘤周围常有完整包膜。其原因不明，可能与性别、遗传因素、射线照射(主要是外放射)及TSH长期过度刺激有关。

　　甲状腺腺瘤多见于40岁以下女性。起病隐匿，以颈部包块为主诉，多无症状，病程中突然增大(出血)者常伴有局部胀痛。查体发现颈前区结节，多为单发，呈圆形或椭圆形，常局限于一侧腺体，质地中等，表面光滑，无压痛，随吞咽上下移动。如伴有囊性变或出血，则结节大多因张力高而“质硬”，可有压痛。

　　生活中，很多爱美人士经常会为自己的肌肤问题发愁，因为经常会出现一些问题，那么关于去死皮的方法，大家了解多少呢?去死皮有哪些注意事项呢?下面就让我们来好好看一下吧。

　　如何去死皮

　　食盐洁面去死皮

　　洗脸的时候在温水中加入一点食盐，洁面之后你会发现面部摸起来格外光滑了，这是怎么回事呢?其主要原因就在于食盐可以清楚皮肤中的角质和死皮，帮助肌肤重回光滑细嫩。因此，建议美眉们洗脸的时候可以在温水中加入一点食盐，但不可过于频繁，如果过于频繁反而会伤及皮肤，每周一两次即可，同时，洗澡水也可加入适量的食盐，可帮助润滑全身肌肤。

　　蒸脸去死皮

　　可以用蒸脸的方法进行去死皮，首先先涂抹一些爽肤水，之后要轻轻的拍打，然后用一盆微热的水进行蒸脸，一般几分钟就可以了，可以将肌肤的角质进行软化，这样就可以轻松的去掉死皮了。

　　生姜片去死皮

　　还可以用生姜片去死皮，这里的去死皮不是直接将生姜片贴在脸上，而是喝一杯泡有新鲜的生姜的水饮用。

　　通过内服的调法能够帮助肌肤微循环，加速角质的更新和脱落，从而令肌肤重回柔滑细嫩。由于角质是一种皮肤细胞的新陈代谢，因此，可以通过这种内调的方式来去除，美眉们可以大胆尝试!

　　水杨酸去死皮

　　针对去除角质的问题，清洁是护理的第一步，选对洁面产品也很重要，建议美眉们选择含有水杨酸的洁面产品，由于含有水杨酸的洁面产品能够有效软化角质，因此是去除角质非常不错的选择。同时，洁面的过程中配以轻轻的按摩肌肤，能够轻松有效的去除皮肤杂质和死皮。

　　酸奶去死皮

　　酸奶也可以去角质，由于酸奶中含有柠檬酸以及有机酸，可以帮助软化肌肤角质。首先，简单的清洁面部之后，将酸奶均匀的涂抹在脸上，并加以轻轻按摩，直至肌肤完全吸收，几分钟后，将面部洗净即可。

　　同时，酸奶中还含有其它多种维生素，能够帮助肌肤在去除角质的同时赶走细纹，留住光滑白皙。

　　大家都知道，我们睡觉是要枕枕头的，它是睡觉时保持身体头颈部正常方位的用具，能保持人体颈椎段正常的生理曲度，可见枕头是非常重要的。那么，睡觉不枕枕头好吗?如何选择枕头?一起来看看吧。

　　睡觉不枕枕头好吗

　　很多颈椎病的患者经常会问，睡觉不枕枕头好吗?他们通常认为患有颈椎病睡觉时不枕枕头比较好，那么，事实到底是怎么样的呢?

　　相关专家解答，睡觉不能不枕枕头。使用枕头能够可保持颈椎段正常的生理曲度，长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。

　　如何选择枕头

　　人们经常会有这样的感觉，一觉醒来，发现自己的脖子特别僵硬，甚至动弹不得，全身腰酸背痛的。那么，这个时候就要仔细的检查一下自己的枕头是不是合适的了。那么，如何选择枕头呢?

　　1、枕头的形状

　　枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

　　如何选型

　　枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。

　　传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换枕头自查标准：在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕头的形状弧度不对了。

　　2、枕头的高度

　　枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。

　　喝水是一件十分重要的事情，可以帮助我们保护健康减少疾病出现的几率，但一些朋友不爱喝水，一天甚至连一杯水都喝不到，这对于身体的影响是很大的，今天就让我们看一看不爱喝水的坏处，喝水的误区，希望大家都能够选择正确的喝水方法。

　　不爱喝水的坏处

　　不爱喝水的危害是巨大的，一个人如果不经常喝水往往会对身体造成下面这些危害。

　　易损害肝脏

　　体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。

　　便秘

　　当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。

　　呼吸系统疾病可能性增加

　　体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。

　　白内障几率增高

　　眼科专家认为，在机体缺水时，人眼内的液体含量会发生改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶状体浑浊而致视力下降，同时增加患白内障的几率。

　　易导致心脑血管疾病

　　血液缺水会增高血液粘稠度，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕、心悸，引发多种心脑血管疾病。

　　肠道排毒不畅

　　身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老。

　　口腔问题

　　由于缺水导致的唾液不足，容易直接导致口气难闻，龋齿和口腔溃疡的几率也会增加，因此平时记得多喝水的同时也尽量少泡吧以及喝酒。

　　心脏问题

　　失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低时，能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。

　　关于喝水，很多人都认为不就是喝水嘛，谁不会啊，但是，你以为简单的喝水其实并不简单，喝水方法正确了，才能给身体带来好处哦，下面就跟着治白发网一起来了解一下，正确喝水方法，以及正确的喝水方式吧!

　　正确喝水方法

　　我们平常在喝水的时候，常常就是单纯的喝水，偶尔会加几颗红枣进去泡着喝，但是，不知道您有没有注意到，其他的东西也可以往水里面加呢，下面我们就一起看看，喝水的时候给水里加什么，不仅排毒养颜还治病。

　　1、水+食盐：清除口腔细菌、清肠排毒

　　盐是我们平时生活中经常会见到的一种调料，而中医认为，盐可以杀菌，那么，在早上起床的时候喝上一杯淡盐水，能够很好的清除我们身体里面口腔的细菌，保护我们的口腔健康，除此之外，还能够促进肠胃蠕动，让您排便更加畅通。

　　2、水+苦瓜片：降低胆固醇、解毒排毒

　　苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。而且 ，还可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

　　3、水+蜂蜜：熬夜抗疲劳、修复敏感肌肤

　　蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量;蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，对经常熬夜的朋友是很有帮助的。另外，蜂蜜还有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　4、水+枸杞：护肝养肝、防治糖尿病

　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

　　5、水+山楂：促进消化 、降血脂

　　山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

　　山楂具有不错的降血脂的功效，高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。