胃胀气是一件令人比较尴尬而且难受的事情,导致胃胀气的原因是比较多的,比如说食物发酵、肠道以及胃部疾病等都会造成胃胀气的出现。既然出现这种问题了,那么就要想办法去解决,这样才会有利于身体健康。因此治白发网今天就给大家介绍下胃胀气怎么治疗以及胃胀气怎么办。
胃胀气怎么办
1、调理
如果是因为一些疾病而导致的胃胀气,比如说慢性胃炎。大家在日常注意对身体进行调养就可以了。比如说你们可以在自己的身边准备一些花生米,每天吃一点,能够有效的帮助自己保养好肠胃。
切记,花生米吃生的就可以了,后期加工后的花生米反而因为添加剂等因素,对于身体的保养来说没有好处。如果病情比较严重的话,要尽早的去医院进行救治,这样才能够减少胃胀气的出现。
2、热水袋敷肚子
大家在日常如果出现了胃胀气,不妨在热水袋中灌上热水,然后拿在肚子上热敷,通过这样的方法能够有效的让腹部的经脉以及血气被打通,从而新陈代谢就会加快,那么滞留在腹部的寒气就会散去,改善腹胀。
热敷十五分钟这样之后,你就可以把自己双手放在腹部,分别以顺时针以及逆时针的方式反复的搓揉按摩,把体内的浊气排出去,从而有效的改善腹胀的出现。
3、吃饭要细嚼慢咽
大家在日常吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽,这样才能够让食物充分的被分解掉,从而避免食物不容易消化滞留在身体中形成胀气,让自己变得非常的难受。
而且大家在日常吃食物的时候还要注意多吃一些富含b族维生素的食物,这种物质能够非常有效的加快身体中的新陈代谢,缓解腹胀给自己带来的不适感。像菠菜、大豆、坚果等食物这种元素的含量就比较多,大家可以经常吃点。
治白发网:以上这些就是治白发网今天给大家介绍的在遇到胃胀气的时候,大家怎么做就能够有效的帮助自己解决这种情况的出现,不妨根据自己的实际需要,选择适合自己的方法去解决就可以了,这样就能够让自己变得家健康康的。
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中医的疾病治白发网给大家介绍过了“日食五色健康无忧”,其实除了中医根据五行理论衍生的五色养五脏外,不同颜色的果蔬也有不同的养生功效。今天治白发网就来为大家介绍下关于橙黄色水果蔬菜的特殊功效。
橙黄色水果蔬菜有助减小腹
美国弗拉明翰营养研究项目主任博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。吃橙黄色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
橙黄色蔬菜是抗癌的高手
橙黄色蔬菜抢眼夺目的色彩来自于各种类胡萝卜素,不仅β胡萝卜素与橙黄色蔬菜密不可分,连少有的α胡萝卜素也对它们情有独钟。
日本京都府立医科大学一项以类胡萝卜素将人体癌细胞包裹的研究发现,在降低癌细胞繁殖方面,α胡萝卜素比β胡萝卜素要有效10倍。
他们还发现,α胡萝卜素对于控制实验小鼠的皮肤、肝脏和肺部肿瘤细胞表现更为突出,甚至可使肺癌细胞减少70%。而这个驯服癌症的高手只“隐居”在胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜里。其中,胡萝卜的抗癌作用已长期被医界肯定,主要是它囊括了种类最多的类胡萝卜素。而南瓜α胡萝卜素的含量也在蔬菜中名列前茅。
小腹疼痛的原因有很多,生活发现自己有小腹疼痛现象的时候要引起一定的重视,积极进行相关的检查。尤其是女性朋友更加要重视,往往都是一些妇科疾病引起的。那么日常生活中痛经怎么办呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
小腹疼痛竟是这病在作怪
1、每次经期前或经期后,出现小腹胀痛
许多女性朋友都会在每次经期前或经期后,出现小腹胀痛的现象,这也就是我们常说的痛经,直接影响女性朋友的正常生活。
中医认为,月经来潮,冲、任、气、血变化急剧,血海由满而盈,由盈而溢,由溢而虚,此时若体质上有寒热虚实偏盛,就易受外邪侵入,加上器质性的因素干扰,致冲、任、胞宫、气、血运行不畅,失於濡养,形成不荣而痛。
2、小腹抽搐着疼
这类人群往往伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘多半是急性肠炎,大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。
其实生活中大约有20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs),并且女性朋友占大多数,当出现这一现象的时候,洗澡可以有效缓解相关症状。
3、下腹中间疼,并且小便不适,排尿频繁
间质性膀胱炎,你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性,其膀胱内壁可能出现了病变,从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。
耻骨附近疼痛,想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次,晚上起夜多次),夫妻生活时有尖锐的痛感。
4、活动时小腹伴有痛感
卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中,只有少于5%的人会发生癌变。
女性朋友患有的卵巢囊肿都是属于功能性囊肿,就是说正常发育中的卵子被囊肿积液包围,这样就会导致卵巢逐渐增大产生疼痛。
卵巢囊肿会随着时间逐渐发展,以致于当你运动或者静坐后站起,也会感到疼痛。这个时候,病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂,当你运动时就有一种坠痛。
5、小腹持续或断续胀痛
子宫纤维瘤,这是一种良性肿瘤,可能生长在卵巢的内侧、外侧或卵巢壁肌体内部。在发现前,病人的症状很轻微,几乎无法发现。
根据子宫纤维瘤组织的研究数据,80%的女性都有患这种病的可能,但其中只有1/4的人会为自己的症状担心而去检查并最后发现,从而得到及时治疗。
一种小腹的饱胀感,并不确切是痛的感觉。此外,经期出血量增加也是一大症状,出血量特别大,以致于1小时就能浸透一张卫生巾,经期内有阵痛和局部浮肿的症状。纤维瘤最大的危害是导致生育障碍。
在日常生活中我们很容易出现下肢浮肿,而往往我们都不知道是什么原因造成的。那么今天我们就一起来学习一下下肢浮肿是怎么回事,以后大家也能及时的预防治疗了,赶快来看看吧。
下肢浮肿是怎么回事
下肢浮肿为下肢组织间隙内有过多的液体积聚使组织肿胀。分为心源性浮肿、肾源性浮肿、肝源性浮肿、营养不良性浮肿、粘液性浮肿、药物性浮肿、经前期紧张综合征性浮肿、特发性浮肿、淋巴性浮肿、静脉性浮肿等。
1、心源浮肿
主要是右心衰竭的表现,发病机制主要是有效循环血量减少,肾血流量减少,继发性醛固酮增多引起钠水潴留以及静脉淤血,毛细血管滤过压减少,组织液回吸收减少所致。浮肿特点是首先出现于身体下垂部位,浮肿为对称性、凹陷性。常合并右心衰竭的其他的表现。
2、肾源浮肿
这种情况一般主要是各型肾炎和肾病引起的,发病机制主要是由多种因素引起肾排泄水钠减少,导致钠水潴留,细胞外液增多,毛细血管静水压升高,引起浮肿。浮肿特点是疾病早期晨间起床时有眼睑与颜面浮肿,以后发展为全身性浮肿。常有尿改变、高血压、肾功能损害
。
3、肝源浮肿
主要见于肝硬化失代偿期,主要发病机制是门脉高压症、低蛋白血症、肝淋巴液回流障碍、继发性醛固酮增多等因素。常有肝功能减退和门脉高压两方面的表现。
4、营养不良浮肿
主要由于慢性消耗性疾病长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度烧伤等所致低蛋白血症或维生素缺乏。特点是浮肿前常有消瘦、体重减轻等表现。浮肿常从足部开始。
5、特发浮肿
多发生于妇女,主要发生在身体下垂部位,原因不明,可能是内分泌失调与直立体位的反应异常所致。
6、粘液浮肿
粘液浮肿多由于组织液中蛋白含量过高引起,多见于甲状腺机能减低,颜面及下肢明显。
全身乏力这是现象,在生活中很多人都是遇到过的,有些人只是偶尔感觉全身乏力有些人是经常性的有这种感觉,那么全身乏力是怎么回事呢,是什么原因造成的呢?全身乏力如何治疗呢,下面随着文章一起来看看吧。
全身乏力是怎么回事
如果知道浑身无力是怎么回事的话,才能准确的明白该怎么办。中医指出如果是身体虚弱,那么一定的进补是需要的。如果是因为贫血,当然是要补血了。如果是肠胃问题像腹泻或者是感冒发烧导致身上没力气的情况就要及时的治疗。
一、体虚导致的全身乏力
不论是男性还是女性,如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长,还需考虑是不是气虚。
不论是男性还是女性,如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡针对不同的的情况,问其症状后,生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后,食物进补和中药进补都是不错的选择。
二、贫血导致的全身乏力
这个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足,血红细胞携氧能力降低,导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足,就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。
通常在头昏发生时,常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以,头昏、无力与贫血有着密切的关系。
三、疾病导致的全身乏力
1、腹泻致无力,可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。
2、感冒发烧致无力,感冒发烧了之后,很多人都是蔫蔫的,这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。
针对浑身无力怎么办这个问题,首先要弄清楚自己的浑身无力的原因。看是什么状况导致身上没力气了。体虚、贫血或是疾病都可能导致无力,因此要对症治疗。
全身乏力没精神的治疗方法
我们都知道人失去了动力就会出现没精神以及浑身乏力的现象,所以我们建议大家在生活中应该要对于浑身乏力没精神的发病原因进行预防。如果你们是因为没有了动力或者目标造成的,我们建议大家应该要重新的给自己制定一个目标,这样你们就可以更好的摆脱浑身乏力没精神这种情况。
没有动力,就会让人没有精神,做事没有兴趣,整个人显得没有活力,紧跟着,身体就会觉得疲乏。
生活没有规律,就会打乱生物钟,影响身体健康,影响体内的激素分泌,造成这样或那样的不舒适。
相信大家都知道血糖,血糖是人体健康的一种非常重要的指标,血糖过高或者过低都会导致人们的身体出现很多问题。其中高血糖是非常常见的,人们称它为富贵病。那么,血糖高吃什么水果好?高血糖吃什么好?一起来看看吧。
血糖高吃什么水果好
高血糖患者一直都比较头疼吃什么,吃不好担心营养跟不上,吃的好怕血糖有增高了。尤其是在食物和水果的选择上,高血糖的患者通常都很纠结,不知道到底该吃什么。下面跟着治白发网一起来看看血糖高吃什么水果好?
1、苹果
苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收,从而起到了控制血糖的效果。此外,苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。
2、石榴
石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者。
吃完石榴后,可以将石榴皮洗干净、晒干,然后自制成石榴茶。对于糖尿病患者,石榴茶是一种理想的饮品。血糖高的患者可以多多的饮用。
3、山楂
山楂除了生食之外还可用于调味。因为富含解脂酶,炖肉时放点山楂,既可解油腻,又保证了菜品营养丰富,入胃后还能促进肉食水货,并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。山楂能活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。猕猴桃中的维生素C有助于糖尿病增强抗感染的能力,阻断致癌物质在人体内的合成。
5、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益,菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。
有的时候刚吃完饭就感觉自己的小腹涨涨的,还有时无缘无故出现小腹胀气的,那您知道导致您经常出现小腹胀气是怎么回事吗?日常有什么妙方可以快速治疗小腹胀气吗?其实导致胀气还有可能是因为疾病引起的,所以一定会要及时解决的,那就来看看小腹胀气怎么办吧。
小腹胀气是怎么回事
经常出现小腹胀气,并且还伴随着一定的腹部抽搐的感觉,非常疼的,并且还会时不时头痛、头晕吗?如果是真的话,那证明您已经患上了急性肠炎了。
急性肠炎
大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs),其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。
建议去看主治消化问题的医生。情况通常是,当医生对你进行全面检查,排除了感染ibs的可能之后,他会告诉你,导致这种疼痛的原因仅仅是精神过于紧张而已。许多受害者曾使用过解除便秘的药物。
肠炎初期,是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。
如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。
当您的急性肠炎有一点恢复的时候,那您现在就可以多一点流食了,但是全完不要吃太干的食物,以防再引起肠炎发作,可以经常吃一点大米粥、面条等、蒸蛋羹、咸饼干等。
宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。
除此之外呢,还要注意的是最近就不要喝牛奶了,因为牛奶里面含有一定量的脂肪,喝的话,会加重肠胃的负担,不利用肠炎的恢复,反而会加重肠道的病情的。
肠炎恢复期,由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。
恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。
间质性膀胱炎
下腹中间疼,并且小便不适,排尿频繁。
间质性膀胱炎(ic)--你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性,其膀胱内壁可能出现了病变,从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。
耻骨附近疼痛,想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次,晚上起夜多次),做爱时有尖锐的痛感。
建议让医生看看有没有尿路感染和肾脏病变。如果有,进行一段时间消炎治疗就行了。
吃饭对于我们来说不仅是一种生理作用,更是一种享受。面对一桌没事,不仅填饱了我们的口腹之欲,更满足了我们对于美食的欲望。对于大多数人而言,吃饭是一件美好的事情,而对一部分人来说就是一种灾难,动不动就拉肚子、腹胀让他们甚至不敢多吃一口。面对美食也只能“望食兴叹”。
那么这些情况到底是怎么回事呢?是由什么原因引起的呢?我们又该怎么预防呢?今天治白发网就来给大家说说那些关于腹胀的知识:
一、什么叫腹胀
一般来说,正常人胃肠内存在一定量的气体,多位于胃与结肠内,小肠腔内气体较少。当胃肠道内积聚过量的气体时,即称为腹部胀气。
二、我们为何经常腹胀
一般来说引起腹胀的原因有很多,但可以主要化为两个部分,生理和心理原因。
心理方面如压力过大、紧张、忧虑等等都会引起腹胀
而生理方面的原因有:
1、胃部疾病,如胃炎、胃溃疡等均会引起腹胀
2、肠道疾病,肠道是消化系统的重要一环,肠道发生疾病如肠道感染、肠梗塞等等均会引起腹胀。
3、感染性疾病,如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等也会引起腹胀。
4、肝胆胰腺疾病,像一些急、慢性肝炎,急、慢性胰腺炎,急性化脓性腹膜炎等都是腹胀的重要原因之一。
在生活中,腹胀确实是让我们十分头疼的事情,吃饭吃不好,睡觉睡不着,做事做不了,总是不断干扰着我们的生活和工作,经常性的腹泻可能真的是生活中的哪一环出现了问题,那我们该怎么办呢?
1、调整作息
经常性地腹胀和我们的生活作息有很大关系,与一些诸如熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯有很大的关系,所以想要改变这种状况,调整作息是首要任务。
2、改变饮食
腹胀的直接原因可能就是饮食出现了问题,比如糖摄入过多,食物发生酵解,产生大量气体;还有些不易消化,在胃肠里滞留的时间长也有可能产生较多气体引发腹胀。所以要少吃一些易产气的食物。
3、适当用药
可以适当服用些药物进行辅助治疗,但建议还是在医生的指导下服用,不可擅自过量用药。
如促动力药物,可促进胃肠道蠕动,如吗丁啉、莫沙必利等药物。
最后,治白发网想说的是如果你经常性的腹泻,需要先去医院进行检查,在排出病理性疾病之后,然后再进行自我调节。
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随着社会的发展和生活节奏的加快,胃已经承受了巨大的压力。也有很多人因此患上了慢性胃炎,那么慢性胃炎患者的饮食需要注意些什么呢?那么慢性胃炎应该吃什么食物好呢?下面就让治白发网给大家介绍一下吧。
那么这么多人都患有慢性胃炎,这到底是什么引起的呢?生活中吃什么食物对慢性胃炎有帮助,饮食上要注意些什么,你们都知道吗?下面治白发网就跟你们分享一下慢性胃炎的饮食以及注意事项,一起跟随治白发网看看吧!
为什么会得慢性胃炎
人们常说的胃病,一般是指胃炎和、十二指肠溃疡病。经常发生于40~50岁之间,男性多于女性。引起胃病的原因很多,包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等,以及吸烟、酗酒。司机、三餐不定时的人员、办公室工作人员等的胃病发生率都很高。大多都是饮食不合理导致的。
慢性胃炎吃什么好
1、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
慢性胃炎饮食要注意什么
1、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意温度:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5、避免刺激:不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前进食:睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
荨麻疹是一种很常见的皮肤病,也是相对严重的。而在日常生活中我们经常能够遇到能够引起荨麻疹的病毒,那么应该怎么有效的治疗荨麻疹呢?下面就让治白发网给大家介绍一下吧。
荨麻疹这种疾病虽然是一种比较严重的皮肤病,但是这种疾病在治疗上还是比较容易,而且这种疾病能够彻底的治愈不容易在出现复发,同时这样的治疗方法也能够帮助患者减轻痛苦,但是很多人都不知道这种疾病的治疗方法具体都有哪些?那么我们就这个问题来进行一下探讨吧,在现在常见的荨麻疹的治疗方法都有哪些呢?
荨麻疹有哪些治疗方法
1、冷性荨麻疹及血管性水肿可用某些兼有抗5-羟基色胺的抗组胺剂如赛庚啶等,还可试用6-氨基己酸。
2、急性荨麻疹病情重、皮疹广泛者,可立即皮下注射0.1%肾上腺素,然后内服或注射抗组胺制剂。有腹痛者可给予解痉药物如普鲁本辛,阿托品等。如有休克症状者,应立即皮下注射0.1%肾上腺素0.5毫升,静脉滴注氢化可的松,维生素C、加入葡萄糖溶液中,
3、慢性荨麻疹一般以抗组胺药物为主。一种抗组胺药物无效时,可2-3种同时给药。
4、胆碱性荨麻疹可选用阿托品。
5、皮肤划痕症及压力性荨麻疹用安泰乐。
6、日光性荨麻疹避免日光曝晒,还可外搽遮光剂。口服药可用去敏灵、氯喹。
7、荨麻疹的治疗方法有脱敏疗法:据变应原检查阳性结果制成的脱敏液,定期用不同浓度皮内注射,使机体对阳性变应原敏感性逐渐减低。因此法操作较繁,疗程长,见效慢而难以推广。对各种治疗不佳的慢性荨麻疹患者也不失为一种可供选择的有效方法。
8、荨麻疹的药物治疗方法:内用药抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物,可以控制大多数病人症状,抗组织胺药物虽不能直接对抗或中和组织胺,不能阻止组织胺的释放,但对组织胺有争夺作用,可迅速抑制风团的产生。
9、自血疗法:每周两次抽取患者自身静脉血5~10ml立即自身肌注。采用高浓度氯化钠液擦洗均有一定效果。这也是荨麻疹的治疗方法之一。