胃胀气怎么治疗 这样治疗效果好

　　胃胀气是一件令人比较尴尬而且难受的事情，导致胃胀气的原因是比较多的，比如说食物发酵、肠道以及胃部疾病等都会造成胃胀气的出现。既然出现这种问题了，那么就要想办法去解决，这样才会有利于身体健康。因此治白发网今天就给大家介绍下胃胀气怎么治疗以及胃胀气怎么办。

　　胃胀气怎么办

　　1、调理

　　如果是因为一些疾病而导致的胃胀气，比如说慢性胃炎。大家在日常注意对身体进行调养就可以了。比如说你们可以在自己的身边准备一些花生米，每天吃一点，能够有效的帮助自己保养好肠胃。

　　切记，花生米吃生的就可以了，后期加工后的花生米反而因为添加剂等因素，对于身体的保养来说没有好处。如果病情比较严重的话，要尽早的去医院进行救治，这样才能够减少胃胀气的出现。

　　2、热水袋敷肚子

　　大家在日常如果出现了胃胀气，不妨在热水袋中灌上热水，然后拿在肚子上热敷，通过这样的方法能够有效的让腹部的经脉以及血气被打通，从而新陈代谢就会加快，那么滞留在腹部的寒气就会散去，改善腹胀。

　　热敷十五分钟这样之后，你就可以把自己双手放在腹部，分别以顺时针以及逆时针的方式反复的搓揉按摩，把体内的浊气排出去，从而有效的改善腹胀的出现。

　　3、吃饭要细嚼慢咽

　　大家在日常吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，这样才能够让食物充分的被分解掉，从而避免食物不容易消化滞留在身体中形成胀气，让自己变得非常的难受。

　　而且大家在日常吃食物的时候还要注意多吃一些富含b族维生素的食物，这种物质能够非常有效的加快身体中的新陈代谢，缓解腹胀给自己带来的不适感。像菠菜、大豆、坚果等食物这种元素的含量就比较多，大家可以经常吃点。

　　治白发网：以上这些就是治白发网今天给大家介绍的在遇到胃胀气的时候，大家怎么做就能够有效的帮助自己解决这种情况的出现，不妨根据自己的实际需要，选择适合自己的方法去解决就可以了，这样就能够让自己变得家健康康的。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。