生活当中不可避免的有时候我们不小心会弄出伤口来，或者是手术需要开刀留下的伤口，有很多人会担心伤口愈合后留下疤痕，那么伤口怎样不留疤痕呢?有伤口吃什么好呢?一起来看看吧!

　　怎么让伤口不留疤痕?

　　1、不要吃刺激性的食物，平时饮食要清淡，另外要注意防晒。

　　2、可用按摩法，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

　　3、可用薰衣草精油涂抹法

　　薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

　　如何处理伤口不留“疤”

　　怎样清洗伤口?

　　尽量不使用75%酒精和3%双氧水清洗伤口。为什么呢?实际上酒精和双氧水对于正常组织均具有较强的刺激性。正确的伤口清洗方法可以避免伤口愈合后留下疤痕。

　　伤口怕风吗?

　　民间素有“伤口怕见风，不能露在外”的说法。其实，这种说法大多数是来自对“破伤风”的错误理解。破伤风，是由于破伤风杆菌经由皮肤或黏膜伤口侵入人体，产生毒素而引起的一种特异性感染，并不是望文生义的“怕见风”。对于部分伤口而言，纱布等敷料确实能使伤口与外界隔绝，起到阻挡细菌的作用，但对于擦伤或某些渗出、分泌物较多的伤口，不做包扎而采用“晾”的方法，保持创面的干燥，反而有利于伤口的愈合。

　　怎样判断伤口是否感染?

　　有人说“伤口流水就是感染了”。其实，伤口在愈合过程中可能出现正常的渗出及分泌物，最常见的是淡黄色清亮的液体，多是血清或正常的组织渗液，不必特殊处理。一旦伤口出现黏稠、浑浊的渗液，伴随伤口红肿、疼痛，则有可能是感染，应尽快就诊。

　　在生活中减肥是一件很常见的事情，减肥对调理人体各方面，都是有着很好的帮助，而且减肥的时候，对消除身体多余脂肪，也是有着很大效果，那常见的减肥方法以饮食、运动为主，这些减肥方法都是减肥时候很好选择，按韩式吸脂减肥如何呢，对这样的减肥方法也是很多人不太了解的。

　　很多人在减肥的时候，都是会选择韩式吸脂减肥，但是对这样减肥方法选择的时候，也是要对它的各方面进行很好认识，这样在减肥的时候，才会知道该不该选择它。

　　韩式吸脂减肥

　　韩式吸脂术就是在吸脂减肥术的基础上发展起来的手术。据整形医生潘彦龙介绍韩式吸脂术吸取了传统吸脂减肥手术的优点，又在它们的基础上有所创新，因此韩式吸脂术在目前来看是一项比较安全的减肥手术。据生物化学理论，人出生时脂肪细胞数固定，随年龄增长至成年后恒定，成人的体重随脂肪颗粒体积的变化而变化，非外科方法减肥只能使膨胀的脂肪颗粒体积变小，但是细胞数目是不变的。

　　优势

　　1、强调艺术和手术融合

　　根据不同人体特征塑造个性之美和自然之美。

　　更个性化、效果更好，注重使用技术保留少量脂肪，使术后皮肤保持弹性和细腻光滑。

　　2、定位更准确

　　能单独减去腰、臀、腹、腿、背、脸等局部堆积的脂肪。

　　注重形状自然设计，使术后达到纤细曲线美和光滑平整效果。

　　3、更彻底、永不反弹

　　韩式吸脂术在保证安全的基础上，尽可能多地吸出人体多余脂肪。选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸，成年人脂肪细胞数量恒定不变，韩式吸脂从根本上减少了脂肪细胞的数量。

　　只要保持良好的生活习惯，一次塑身将永不反弹，比服药、运动(运动食品)、节食更彻底。

　　4、更安全、恢复更快

　　韩式吸脂具备了超声波、共振波的双重溶脂技术，配合高科技监护设施及国际领先无痛技术，在不损伤血管及神经组织的基础上，增强皮肤弹性与光泽，术后不留疤痕，瘦身塑形立竿见影，安全可靠，恢复快。

　　通过以上介绍，对韩式吸脂减肥方法也是有着很好认识，所以在减肥的时候，都是可以放心的选择这类减肥方法，不过要注意的是，在对这类减肥方法选择之前，也是要对自身身体进行检查，看是否适合这类减肥方式，避免自身健康受到损害。

　　有的人减肥是通过节食，有的人是通过多运动，甚至有的人是通过抽脂来达到减肥的效果，这些方法都是不科学或者是不安全的，有一种安全简单的减肥方式即橄榄油减肥法，橄榄油不同于一般的食用油，它是由橄榄鲜果通过压榨处理提取的天然果汁，橄榄油有着非凡的美容效果，常被称为“可以吃的护肤品”。

　　橄榄油在防止冬季皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著，是极佳的保养用品。

　　也可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拦菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。

　　以上说到橄榄油有着极佳的减肥效果，橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。

　　它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。

　　记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

　　与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。

　　所以不论面对日晒还是冬天的刺骨寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。

　　橄榄油除了直接食用减肥效果明显外，直接涂抹于皮肤表面也是一种局部减肥的好方法。

　　橄榄油多用于涂抹于腹部减肥，在腹部上面抹一些橄榄油，然后用手在小腹上面揉，就会感觉小腹慢慢的变热了，橄榄油被慢慢的吸收进去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了，达到了减肥效果。

　　橄榄油减肥

　　使用橄榄油减肥在我们的生活中是很常见的，大多数的人都听说过这个。

　　橄榄油也是是属于植物油的一种，但是它比一般的植物油要好很多，因为橄榄油中的成分有着我们人体必需的营养组成，所以对人体会有着保健和养生的作用。

　　橄榄油在西方地区，是被誉为液体黄金，可见的西方人是多么的热爱橄榄油。

　　橄榄油减肥其实不是一件什么新鲜的事情了，因为橄榄油中的藕汁成分不容易在人体中形成过多的脂肪，使人肥胖，所以橄榄油是很多人追求的一种比较健康的食品，还有保健功效哦。

　　在我们身边有很多的烟民，长期抽烟会导致癌症、气管炎等疾病的发生。本身吸烟就是一种不健康的生活习惯，吸烟过多会导致肺中的毒素淤积，严重的危害身体健康。那么我们该怎么清肺呢?下面这九类食物帮助身体清肺养肺，同时还能预防肺癌的发生。

　　九种食物清肺又防癌

　　1、富含维生素C的食物

　　抽烟会导致身体内部的维生素大量流失，使得部分维生素的活性降低，尤其对于身体中的维生素C损失最为严重。所以要多吃一点富含维生素C的食物。一般水果和蔬菜中含有大量的维生素C。所以多吃山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝等食物。

　　2、富含维生素B2的食物

　　如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。

　　3、茶

　　烟中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常喝茶，尤其是绿茶，以减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

　　4、含硒丰富的食物

　　含有丰富的硒元素也是很好的清肺佳品。比如说动物的肝脏、虾类以及海藻扥食物。以为吸烟会导致身体血液中的硒元素的含量偏低，并且硒元素又是防癌抗癌的重要元素。

　　5、降胆固醇食物

　　吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。

　　6、坚果和粗粮

　　美国国家癌症研究所的一项调查报告指出，坚果(杏、核桃、葵花子等)和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。

　　7、牛奶及胡萝卜

　　常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

　　8、含β-胡萝卜素的食物

　　碱性食物中含有大量的β-胡萝卜素，它能够有效的控制吸烟者的烟瘾，对于减少吸烟量具有很好的作用。生活中富含β-胡萝卜素的食物有豌豆苗、菠菜、辣椒、萝卜等。

　　生活中有很多朋友对于痘痘都是十分烦恼的，特别是额头，这个地方特别容易长痘痘。那么面对这种痘痘困扰，我们应该如何治疗呢?其实，在我们的日常生活中，有很多的方法都是可以治疗痘痘的哦。

　　痘痘治疗

　　想要治疗脸上的痘痘首先就需要学会洁面。那么我们洁面的正确方法有哪些呢?下面一起来看看吧。

　　1、洁面

　　第一步：首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。

　　第二步：将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了。

　　第三步：冷热水交替洗，如果用淋浴器就更好了。

　　第四步：使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水。

　　第五步：最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次。

　　2、洁面后涂上化妆水

　　额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分。

　　3、蜂蜜盐敷脸

　　将蜂蜜和盐混合搅拌然后涂抹在有痘痘的地方，轻轻按摩即可。

　　4、洁面法

　　先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂。

　　把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。治白发网提醒MM们不要太用力哦!

　　接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

　　用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

　　最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

　　5、洁面后涂上化妆水

　　额头长痘除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为皮肤缺水。

　　相信生活中很多的人都饱受痘痘的折磨，你们知道痘痘的出现暗示着什么吗?痘痘的位置反映了不同的身体问题，怎么样去痘痘好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么去除痘痘呢?不同位置的痘痘究竟反应了身体什么样的问题呢?

　　不同位置的痘痘暗示身体的不同问题

　　许多人由于上火和内分泌异常等原因都会导致长痘痘，但是痘痘的位置跟你所患的疾病有关，那么痘痘在不同位置跟健康有什么联系呢?

　　左脸颊长痘，调理血液循环

　　表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要让身体处在闷热中，穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着，多到户外活动。

　　鼻翼长痘，表明胃燥热

　　鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的。

　　额头长痘，注意肝脏

　　额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

　　发际长痘，清理毛孔

　　主要是卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞，洁面时要注意发际边缘的清洁，洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。

　　唇周长痘，肠功能不佳

　　如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。

　　印堂长痘，关心心脏

　　部分患者出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。建议远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。

　　耳朵、脖子、腮边长痘，淋巴循环堵塞

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。不可劳累，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

　　狂欢的假期过后，很多人很难收心，因此很难投入到忙碌的工作之中，今天治白发网在文中给大家介绍了一些应对节后综合症的方法，有需要的亲们快来了解一下吧。

　　节后综合症

　　症状一：游出的“水土不服”

　　白领伍先生早在长假前就与朋友“谋划”好了出游计划，到云南大理一游，假期一到，一切按计划行动，跟朋友在一起就是开心，痛快疯玩了几天，伍先生突然发现脸上冒起了好多红色的小痘痘，还伴有胸闷、恶心等症状，“难道传染什么病了?”朋友们中也有人有此症状，他们赶紧到当地的医院求诊，一查原来是人们常说的“水土不服”。

　　这是人的体内与外界菌群失调造成的。专家解释说，一个人在某地长期生活后，他的机体内环境与生活外环境产生了一种动态平衡，这种平衡在其到达另外的地方、特别是很远的地方后，随着食物、水质、土壤、空气、生活习惯、心理思想等诸因素的变化而被打破，身体或多或少会出现一些症状。

　　“水土不服”不是病，是机体自我调节和适应的生理变化。症状轻微的往往在稳定下来生活一段时间后，不经治疗而慢慢自行消失。

　　症状二：购出“心慌气闷”

　　在某校任教的杨老师平时忙得无一点闲暇时间，在长假第一天便同几位“志同道合”的姐妹坐“小特快”到武汉购物，“平时上班没时间出门，这次也当是游玩、购物两不误吧。”

　　出门时兴趣很高。不料，两天后她忽然觉得心慌气急、头晕头痛、胸闷心烦、恶心欲吐。

　　专家解释说，这就是节日常见的“购物综合征”。它发生的主要原因是购物者受到环境的污染以及心理压力过大。噪声、环境污染使人血压升高，悬浮颗粒物刺激着皮肤、呼吸道及结膜;而心理反应的叠加和累积，增加了购物者的紧张、倦怠、焦虑和不安。

　　症状三：狂欢诱发“上班恐惧症”

　　小马去年进一家私企做策划工作，工作既用心又有创意，甚得老板欢喜。这次长假，一连几天都和一帮哥儿们聚在一起彻夜狂欢，玩的甚是尽兴。上班的前一天，他却来到医院看医生，自称感觉浑身无力，头疼欲裂，不想上班。

　　如果出现皮肤暗黄、长痘痘、长斑等现象，不仅仅是皮肤本身出现问题，更可能是你的身体“内部”出现了问题，那我们常见的皮肤问题有哪些呢?皮肤暗黄怎么调理?秋季皮肤问题要如何处理?现在就随治白发网一起来看文章吧!

　　皮肤暗黄怎么调理

　　可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色!

　　脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

　　十一种皮肤问题暗示不健康

　　(一)脸色：脸色过于苍白 ，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

　　女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

　　(二)前额：前额出现痘斑 ，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　(三)太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺 ，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　　(四)眼睛周围：眼睛四周围干涩 ，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

　　(五)脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿 ，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!

　　面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　(六)嘴角：嘴角出现细微的皱纹 ，表示你要多多补充铁质了!

　　在平时的生活中，韭菜是非常常见的蔬菜，不少人都喜欢吃韭菜，但是对于韭菜的营养价值，却没有几个人能够清楚，今天我们就一起来了解一下，韭菜的营养价值，吃韭菜的好处，以及吃韭菜的禁忌，如果您喜欢吃韭菜，那么一定得来看看哦!

　　韭菜的营养价值

　　1、韭菜的含水量高达85%但是热量较低并且还是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。因此一直有“菜中之荤”的美称。

　　2、韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，同时维生素E含量也是三分之一。

　　3、韭菜中含有比较多的粗纤维。

　　4、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

　　吃韭菜的好处

　　美容

　　韭菜中富含丰富的维生素A，因此多吃不仅具有明目清肺的功效，同时还有美容护肤的功效，对于减少伤风感冒等疾病也有一定的好处。

　　促进食欲

　　现代女性多喜欢熬夜，熬夜伤肝，而适当的多吃些韭菜就可利用韭菜中的挥发性精油、硫化物的特殊成份散发出来的气味起到提高食欲，促进消化功能的作用。特别是对于妊娠期的女性食欲不振，吃点韭菜更有利于身心健康。

　　女人每个月都是会经历这样的事情，就是大姨妈，有的人来了大姨妈没有什么反应，有的人来大姨妈的时候痛的非常厉害的哦，那您知道痛经怎么缓解吗?您知道痛经吃什么好吗?不知道没关系的哦，今天治白发网就为您介绍一下有关女人痛经怎么办的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　治疗痛经的食疗

　　益母膏

　　经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

　　乌鸡汤

　　雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

　　鳖鱼

　　常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

　　牡丹花根

　　月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

　　玉簪花

　　无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

　　女性痛经可多吃5种食物

　　1.含铁高的食物

　　月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。

　　所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　　2、富含维生素E的食物

　　女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

　　3、活血通气的食物

　　痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。