不仅仅是女人需要保护自己的秀发，男人也是少不了的，没有帅气的发型，您要怎么吸引您喜欢的异性呢?那您知道男士头发应该怎么保养呢?您知道男性如何保护头发呢?今天治白发网就为您介绍一下有关男性如何预防脱发发生的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　男士头发应该怎么保养

　　男士的头发虽然不及女生的长，但是保养也相当重要，正所谓“头可断血可流，发型不能乱”如果你的头发像枯草一样，恐怕女生也不敢靠近了。一位完美的男士，就应该从“头”开始。

　　1、 选择对的洗发液

　　头发洗过的第二天就很油腻?这和洗发精是有很大关系的。如果你选错了洗发精，对本来头发就很油腻的你来说，就像噩梦。

　　男士们不要在洗发精上粗心大意，在选择的时候，要选择清爽型的，很多洗发精都会有海洋系列，这些都是针对夏天或者油腻发质的人设计的，男士们可以选择这一类的清爽型洗发精。如果你的头发过于枯燥，就可以选择营养型的洗发精。

　　2、 使用护发素

　　男士们总认为自己的头发短，就可以只使用洗发液，而忽略了护发素。这种想法大错特错。

　　在日常生活中，我们的头发是最先受到损害也是最直接接触到伤害的，更因为头发已经长出来，很难吸收营养，更容易造成枯黄分叉的状况，所以在护理头发的时候，护发素是必不可少的，它可以帮助头发补充营养，抚平毛糙，更能让你的发质变得有光泽。

　　3、 护发素配合头部按摩 更有效

　　在使用护发素的时候，可以轻轻得用指部去按摩头部，大概三到五分钟，这个动作是每天洗头，或者是隔天洗头，都要做的，这样头发就会比较有光泽，头发也会比较滑顺，发质也会健康。

　　按摩方法，就是整个头部要均匀地按摩到。从发根，发中到发尾都吸收到营养，这样男士的头发会更健康。

　　4、 干枯毛躁 喷雾救

　　男士的头发如果经过染烫，过于毛躁和干枯，或者本身发质就属于干燥性，这就需要免洗型的润发液或者营养喷雾了。不要认为麻烦，超市里都有卖，虽然种类虽然比较多，但是很好挑选，选一款自己认为最方便也是针对干枯发质的就可以了.

　　男人中医教你怎么保护你的头发

　　说起脱发，都是四十多岁男人的伤心事，流行病学调查发现：患者脱发更年轻化，中青年男人成为脱发人群中的“主力军”。巨大的社会竞争压力，精神持续紧张，长期熬夜、精神紧张、嗜食辛辣、染发等生活方式，都会严重损害着头发的健康。

　　中年人大多数会出现头发稀疏，甚至秃顶，主要反应的是肾气不足——肾虚问题，中医认为，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的发质很好，很有光泽，没有看到头皮屑的问题。此外，脾是运化精微营养物质，是滋润头发的重要脏器，也为后天之本，发生脾虚。

　　女人的头发就像女人的脸一样，也是美丽的象征，尤其是长发美女， 更是非常爱自己的头发的，但是有的人头发很稀少的，那您知道女人生发小妙招有哪些吗?您知道民间的生发小妙招有哪些吗?今天治白发网就为您介绍一下有关生发最好的方法的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。

　　生发偏方

　　1、巨胜丹

　　【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。

　　【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。

　　【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。

　　【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。

　　【应用功效】主治头发稀疏。

　　2、苁蓉丸

　　【中药成份】当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗，炙)，芍药各30克，胡粉15克。

　　【制作方法】将上述药村研成细末，用蜂蜜调和成丸子如粟米大。

　　【使用要诀】用黑豆汤送服10丸，另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。

　　【方义解说】本方出自《千金翼方》。能滋补肝肾，养血生发，

　　【应用功效】用于间断脱发所致斑秃少发者。

　　外用方

　　⑴大蒜外擦：大蒜味辛、性温，又除风、破冷、镇静、止痒等作用，为含硫的植物挥发油，有兴奋神、刺激血液循环及发汗作用。

　　⑵生姜外擦：生姜含"姜辣素"，能兴奋神经，扩张皮肤和粘膜血管，改善血液循环。可用鲜生姜榨出汁，用小毛刷蘸姜汁刷秃发处，每日3次。

　　⑶鲜旱莲草洗净，榨取自然汁，擦患处，每日3-5次。

　　⑷侧柏叶阴干研末和麻油外擦。

　　⑸甘油红皮大蒜汁：新鲜红皮大蒜剥后捣碎取汁，以蒜汁、甘油为3：2之量搅拌后外擦脱发处⑹半夏蘸醋外擦;

　　⑺生川乌粉50克，醋调外擦，每日早晚各1次;

　　⑻柚子核15克，开水浸泡半小时，外擦患处;

　　⑼冬虫夏草30克，入白酒100毫升，浸泡一周，滤过取汁，外擦患处，每日5次;

　　⑽斑槿酒：斑蟊9只，紫槿皮30克，樟脑12克，白酒300毫升，浸泡2周后外擦。

　　一头乌黑亮丽的秀发会给我们的形象加分不少，头发干枯毛躁是很多女生都会遇到的问题，头发干枯毛躁怎么办?今天我们和大家一起来了解一下如何护发，如何让头发浓密?感兴趣的朋友不妨来了解一下吧!

　　首先，我们先和大家一起来了解一下生活中护发的小妙招，这些小妙招很简单，很实用，我们来了解一下吧!

　　一、使用护发素

　　女生们，就算春季，为了更好呵护你的秀发，还是要坚持每次洗头用护发素。当然，会护发的都知道，化工制作的护发素只能解决暂时的头发问题，有的甚至越护越糟糕，其实，有很多纯天然的护发方法，治白发网这就告诉你5种天然护发素。

　　天然护发素

　　1.啤酒——头发柔顺

　　啤酒是无氧发酵制成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4-4.6，可以通过弱酸性闭合毛鳞片，达到头发柔顺的效果，所以啤酒也有天然护发素的作用，而且啤酒可是天然谷物发酵而成，含有不少植物性的营养元素，是头发的天然营养品。

　　那么，啤酒护发具体应该如何操作呢?大家可能对于这个还不太了解，下面我们就具体来了解一下吧!

　　使用方法

　　将啤酒倒入盆中，用热水冲淡，啤酒和热水的比例不超过1:2，啤酒少一点没关系。

　　这个啤酒稀释液就是用来洗头的。把头发浸泡在啤酒液里，反复清洗、揉搓，让每根头发都充分和啤酒液接触，可以洗5-10分钟。

　　2.醋——头发亮泽

　　和啤酒的原理类似，醋也是弱酸性的溶液，同样可以起到闭合毛鳞片、让头发柔顺的功效。

　　我们的食醋具有非常好的亮发功效，这是很多人都知道的，但是坚持的人却是很少哦!治白发网建议大家坚持用醋洗头哦!

　　醋其实也是用高粱、大米、玉米、小麦等天然谷物发酵而来的，成分可不简单，很多号称营养型的洗发水护发素其实营养还不如醋。

　　使用方法

　　醋一般用米醋或者苹果醋，无色的最好。首先正常洗头发，然后倒上一盆温水，倒出3瓶盖左右的醋进去搅拌一下。

　　用这样醋水清洗头发10分钟左右，让醋和头发充分接触，最后是用清水再冲洗一遍，让头发自然干就可以了，头发会变得非常柔顺，掉发量也减少。

　　3.姜汁——促进生发

　　众所周知生姜擦头皮是一个比较有名的生发偏方。不过有些人用生姜擦头皮，觉得刺激性太强，擦完后头皮又红又痒，感觉不舒服，这种情况下可以考虑用生姜汁加到洗发的水里来洗头，一样有刺激头发生长的功效。

　　使用方法

　　掉发量也减少最简单的方法是就是在水中加几块生姜片一起煮，然后直接用这些水来洗头即可，洗头的时候可以正常用洗发水。

　　拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女孩的梦想，头发和脸一样，第一眼就会映入眼帘，因此头发健康程度显得很重要。很多人都有头发枯燥的问题，没有找到合适的方法让他们很烦恼，下面治白发网就为各位介绍一下改变头发枯燥的小妙招，让头发不再影响我们的心情。

　　1、保持充足的睡眠

　　睡觉是人们每天必做的事情，也就是睡眠质量的好坏与睡眠时间的长短对头发有一定的影响，在睡觉时大脑得到充分休息，头发可以得到修养。如果睡眠时间比较少，大脑得不到休息，营养不充足，会损害头发的质量，使头发变得干燥。

　　每天最好保证八小时左右的睡眠，可以充分让大脑休息，起到护发的效果。很多年纪大的人为什么头发会干燥甚至脱落，一方面是由于身体的自然显现，而另一方面就是由于年纪大了睡眠时间短，质量变差，使得头发干枯脱落，因此，保持充足的睡眠对养发护发十分有益。

　　2、温水洗头

　　洗头每个人都会，看似简单的洗头却蕴含了很多奥秘。首先是水温的调适，水温的选择不仅对头发清洗的干净程度有影响，而且对护发养发也有一定的影响。

　　洗头时水温不宜太高，太高会损伤头皮，影响头发质量，如果水温太低头发不易洗净，因此，水温最好控制在四十度左右，不仅可以将头发清洗干净，而且对头皮有一定的刺激作用，促进头皮中的血液循环，起到护发养发的作用。

　　3、多梳头

　　为了保持良好的形象，洗漱后每个人都会将头发梳理整齐。其实梳头发并不是只有让人看起来美观，最主要是梳头还可以促进头皮血液循环，对养发护发有一定的益处。

　　很多人只在早上梳一次头，而且梳几下不乱就可以了，其实，可以多梳几次，从前向后，从左向右一次进行。每梳一次头对头皮上的穴位都起到一定的按摩作用，帮助头发再生，滋润头发。因此想要有一头乌黑亮丽的头发，没事可以多梳梳头发。

　　拥有一头乌黑亮丽的秀发是女人们梦寐以求的，但是现代女性经常会烫发染发，让头发失去了原来的关泽，变得干枯毛躁!头发干枯该怎么护理呢，头发干枯怎么办呢?很多人都知道一些护发妙招，啤酒洗头，或者发膜护发等等，下面一起来看看头发干枯毛躁怎么办吧!

　　头发干枯毛糙如何改善?养护头发妙招让发丝一顺到底

　　头发干枯毛躁是很多MM都会遇到的问题，如何改善头发毛躁让头发更柔顺有光泽?下面来看看护理方法。头发干枯毛躁困扰着不少爱美人士，这几个去毛躁的方法不妨试试，可以还原柔顺亮丽的秀发。

　　正确选择洗发露

　　对于干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

　　调整洗发水用量

　　泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂，但随着年龄增长，头皮的油脂分泌会变得没有那么旺盛了，要适当减少洗发水的用量，让头皮的水油平衡维持在正常的水平。

　　注意：在洗发的时候只要用指腹充分按摩头皮再从发根洗到发梢，最后仔细冲洗一次就行，不需使用两次洗发水。

　　按摩头皮

　　想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。

　　日常饮食的搭配

　　通过运动和饮食来保养头发，可以食用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃等以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。

　　养护头发小妙招

　　在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头，或者啤酒：温水按1:5，冲洗头发，可以起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果。

　　掌握好平日洗头的频率

　　洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可。

　　注意事项

　　对于干枯毛躁的头发，可以定期去做一些专业的养发焗油护理，但是切忌长期过度染发，以免伤害发质。

　　头发干枯毛躁?学会梳头就不慌张

　　我们每天都会梳头发，但是要做到改善头发问题，这当中可是有很多学问的哦，现在我们马上去了解一下吧!

　　都说女神是不需要刘海的，其实很多女人有刘海完全是为了遮盖额头的痘痘!你们知道额头痘痘是什么原因吗，不同部位的痘痘都是身体毒素的表现哦!眉间痘痘是什么原因呢，今天就给大家详细介绍一下头部长痘痘是什么原因吧!

　　额头长痘痘是什么原因

　　1.额头没有清洁干净

　　额头发际附近的痘痘洗头会改善。就像头皮跟脸部一样会分泌油脂，空气的污垢便容易附着在头发上，而且有些人又喜欢刘海，于是就形成对额头皮肤的刺激、洗脸时未冲净、残留在发际处的泡沫，都是青春痘的来源。

　　2.额头长痘痘多是因为压力大

　　额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

　　3.电脑的普遍使用

　　电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

　　4.生活不规律

　　额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够。这是现代都市人惯有的毛病，也是额头长痘痘的元凶之一。

　　怎么消除额头上的痘痘

　　一、彻底清洁很重要

　　日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。建议你每天洗脸时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁。还要记得定期给前额去角质，让前额散发出亮丽的光泽，同时有利于保养品的吸收，不仅看上去年轻美丽，还能平添喜气。

　　二、控油补水，双管齐下

　　长痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的问题。于是，吸油纸成了每天使用频率最高的工具，而且“越用越油”。如果出油很严重，你可以用不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按出油部位。

　　现在人由于生活压力大，很多人都会有熬夜饮食不规律等等的情况，久而久之身体也就出了毛病，特别是对于一些年轻人而言，长时间这样容易造成内分泌失调，脸部以及头皮里面长痘痘，那么头皮上长痘痘的原因是什么呢?头皮里面长痘痘怎么办呢?今天就随着治白发网一起去详细了解下吧。

　　身体不管什么部位长了痘痘都是让人十分的恼火的，更不用说长在头部了，碰了就疼。那么对于怎么解决头皮里面长痘痘，今天治白发网为大家介绍了几个方法，大家可以一起来学习下哦。

　　头皮里面长痘痘怎么办

　　头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

　　这是非常重要的。如果你是处于青春期的童鞋，那么请每天洗头，尤其是爱运动的人们，最大限度地清除头部皮肤分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有头皮的话，那么就用护发素，尽量保持头皮水油平衡。

　　头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　要想控制住头皮上长痘痘的趋势，一款好的洗发水能让你的头皮减少问题。

　　头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

　　由于平时的饮食不规律，吃的太油腻，也是会容易造成头皮油腻的。所以，在平时的饮食中也有注意调节个人的饮食，多吃点清单的，多吃蔬果，特别是夏天到了，更要清淡饮食，少吃油炸烧烤等垃圾食品。并且需要减少刺激食物和药物。在生活中多喝水也是可以帮助减少油脂的，这样可以给头皮减少又量，避免头部长痘痘。

　　头皮上长痘痘的解决方法三：养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯。

　　我们都知道痘痘，讨厌的痘痘真的非常影响形象，一般痘痘都会长在脸上，绝大多数的人都是长在脸上的，但是有的人是会长在胸的。那么胸口长痘痘是什么原因呢?胸口长痘痘怎么治疗呢?下面跟治白发网一起来了解一下吧!

　　胸口长痘痘的原因其实有很多，夏天想要穿T恤痘痘不露出来，就要想办法消除。消除胸口的痘痘就需要找到原因对症治疗。这样才能快速的消除痘痘。具体的原因如下：

　　胸口长痘痘是什么原因

　　1、皮肤油腻

　　前胸后背，是皮脂分泌最多的地方，容易长青春痘。这样的情况，需要多加清理，要想清洗脸部那样，仔细地清洁你的胸口、背后等部位。

　　2、化学品刺激

　　胸口爱长痘痘的你，是不是留着长头发?洗头的时候洗发精顺着头发流下，容易对胸口、背后的皮肤产生刺激。

　　3、饮食问题

　　爱吃烤的、油炸的食物?那痘痘肯定要与你结缘了!不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果。痘痘自然会消失。

　　4、便秘

　　中医认为，长痘痘的原因是“表在血毒，根在脏毒”五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净，想彻底治愈胸口的痘痘，清血毒必先清脏毒，就要解决便秘的问题。

　　5、内毒

　　起痘痘是内分泌失调，机体分泌发生紊乱，导致体内的血毒不能及时排出体外而爆发于胸部、后背等部位，运用温和的中成药调理可以彻底治愈胸口长痘痘的情况。

　　6、衣物不透气

　　很多衣服虽然漂亮但并不“亲肤”，所以胸口、背后才容易长青春痘，最好是穿棉质、轻薄的衣服以提高透气性，另外还要保持床单与贴身衣物的洁净。不要因为胸口有痘痘就唔得死死的，不让皮肤透气，胸口长的痘痘越来越严重。

　　7、熬夜

　　现在很多人都喜欢熬夜，晚上睡不着，其实熬夜对身体的伤害是非常大的，只有进入深度的睡眠肝脏才能排毒，熬夜就错过了肝脏排毒时间，皮肤会变差，痘痘就出现了。

　　8、神经系统

　　如果长期处于忧虑或者告诉紧张的环境中，人体的肾脏腺素就会增多，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌，反射的部位：前胸、后背。

　　在生活中，经常会有人遇到头痒的情况，这是一件比较尴尬的事情，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?头痒怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　头痒怎么办

　　1、很多朋友都会遇到头痒的情况，就会用指甲去挠头皮，这样会导致越挠越痒的情况发生，因为指甲里面有很多的细菌存在，最好是用指腹去按摩头皮来缓解头痒的情况。

　　2、很多人洗头次数过于的频繁，这样是很不好的，因为头皮本身有自我保护的物质，频繁的洗头会导致这些保护物质缺失，从而很容易引起头皮的干燥，所以合理的洗头是很重要的。

　　3、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

　　4、外界阳光强烈的时候，要注意避免头部直接的暴晒，戴个帽子等。另外，平时也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽烟不喝酒等，这样才能避免对头皮造成刺激，从而避免发痒等。

　　5、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。

　　6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

　　头皮痒小妙招

　　小苏打

　　首先小苏打是食品级材料，可以食用，也可用于洗头，是洗发水的天然取代物之一。它的化学名是碳酸氢钠，是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈弱碱性，弱碱性的溶液去油脂能力较强，能缓解头皮发痒症状。

　　用小苏打的话，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小苏打(大约两小勺)。注意水温不宜过高，否则小苏打会分解。等配好了，搅拌均匀，让水溶液充分接触头发和头皮，并用手轻轻按摩头皮1分钟作用，再冲洗干净即可。

　　现代人是非常注重健康的，很多人为了健康也是开始用橄榄油了，那么大家知道橄榄油的用途吗，橄榄油除了可以吃其他方面能干什么呢，橄榄油的食用方法是什么呢，下面就让我们了解一下吧。

　　一剂“良药”，对付皮肤干痒

　　“药”是把双刃剑，虽能治病，却藏有“三分毒”。 为此，我们为你推荐一副“天然药”，让你安心缓解皮肤炎症。

　　湿疹、干癣等皮肤容易发炎、脱屑和瘙痒，最好用的就是橄榄油，像涂护手霜一样直接抹于患部，症状就能慢慢改善。

　　橄榄油中的抗氧化物能降低发炎几率，最重要的是，油脂可帮助保湿，并且纯天然无刺激。

　　在洗头前将橄榄油抹在头皮上，稍加按摩，2小时后再清洗，还可以去屑。

　　一剂“妙方”，预防老年痴呆

　　来自德国的一项研究表明，橄榄中含有的某些多酚可以延缓大脑疾病的进程，改善线粒体功能障碍，从而起到预防老年痴呆症的作用。

　　德国法兰克福大学和达姆施塔特工业大学的专家进行的一项新研究考察了橄榄(地中海饮食中的重要组成部分)在防止神经退化症状(如记忆力丧失)方面所起到的作用。研究者发现，橄榄中活性最高的化合物能改善患有神经退化疾病的老鼠的大脑功能。

　　先前的研究曾发现，食用橄榄油与老年痴呆症的发病率降低之间存在着相关性。研究人员目前正在完善从橄榄树中提取这些物质的新技术，以便让这些物质更容易被提取出来，产量也能得到明显提升。

　　一剂“偏方”，护心降压小助手

　　每天吃点橄榄油，对护心降血压有帮助。

　　蔬菜和橄榄油是地中海饮食中的典型食物，蔬菜沙拉将两者完美地结合到了一起。研究发现，橄榄油、坚果、鳄梨等食物中的不饱和脂肪酸会与芹菜、胡萝卜等蔬菜中的硝酸盐和亚硝酸盐结合，生成硝基脂肪酸，它可以通过抑制一种水解酶来降低血压。

　　橄榄油中单不饱和脂肪酸的含量达到60%以上，有助预防心血管病，其中的维生素E及其他多酚类化合物，具有抗氧化作用。拌凉菜、做沙拉、当蘸料或菜熟后调味，都适合使用风味独特的初级冷榨橄榄油。

　　美容妙方，做女人最美丽

　　很多人都知道橄榄油是美容好帮手，但它相对黏腻的质地，让很多女性不知该如何下手做皮肤护理。