很多人都觉得白发变成黑发是很不切实际的,除了染发也没有别的办法,但是我们都清楚的染头发是很伤身的,所以很多人都会在日常生活中搜集大量白发变成黑发的秘方,那么这种方法到底是真是假呢?
白发变黑怎么做?
白头发是年轻人都是比较忌讳的,如果是少白头,那么可真的是够郁闷的了,那么我们如何才能让自己的少白头变成黑色呢?其实我们可以常吃一些药膳,很多药膳的功效还是比较强大的。
何首乌黑芝麻红枣汤
首先,我们要准备五钱的何首乌和五钱菟丝子,再剥开五枚红枣,再把黑芝麻打成粉取两匙,黑豆粉一匙,首先我们要先用一千毫升的水熬煮成汤,等到水滚开以后,再加入少许的蜂蜜大约十分钟就可以直接喝了。
每天早晚服用一次,十二天是一个疗程,连续服用三个疗程就能让我们的白头发慢慢的变成黑头发了。
何首乌黄芪鸡蛋煲
准备何首乌、黄芪、茯苓,再准备好鸡蛋与熟地黄,熟地黄在乌发这个方面效果是很不错的。
首先,我们要准备五百毫升的水一起煮这些东西,等到鸡蛋熟了以后去掉鸡蛋壳再煮五分钟左右,吃鸡蛋在把汤喝了,效果都是很不错的,每天早晚各吃一次。
何首乌黄芪鸡蛋煲这款药膳是可以有效的补肝滋肾的,而且还可以适用于气血虚引起的须发早白和脱发,未老先衰这种情况也是可以被治疗的。
平时如何护理头发
1.淘米水不乱扔
淘米之后的淘米水是可以洗头发的,因为其中含有非常丰富的蛋白质和维生素,是可以让我们的头发变的更有营养的。
2.护发素也要用
很多人现在洗头发都自动忽略了护发素这一步,其实护发素也是非常有必要的,在洗头发的时候,在发尾打上一点护发素,然后先不着急梳头发,等到二十分钟以后再打理自己的头发,这样头发就不容易打结了。
3.不要折腾头发
我们不要动不动的就染头发或者是烫头发,这些都是很折腾头发的行为,最自然的颜色就好,并且平时要多做头发方面的保养,使用的产品也一定是要适合自己的,如果不知道自己适合什么样的护发产品,那么可以去找医生根据自己的头发发质了解一下最好。
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桑葚,是一种营养价值非常高的水果,而且好多地方都有得买,很常见。但是吃桑葚的好处,想必并没有什么人了解,大多数人都不知道的是,桑葚被称为男人果,它还对肾虚脱发有奇效。想知道桑葚的功效与作用以及桑葚的吃法吗?那就一起来看看吧。
别看桑葚个子小小的,黑不黑紫不紫的,其实它的营养价值却一点也不少,感兴趣的不妨继续往下看。
桑葚因为有补肾的食疗价值,所以被称之为“男人果”,可见,它对于男人很好。中医认为桑葚是入肝、肾经,可以养肝补肾,肾其华在发,如果肾强壮,就不会掉头发白头发。
桑葚还可以生津止渴,安神降燥,那些压力大、睡眠质量差的男人也应该吃点桑葚。
哪种桑葚最养肾
红的、白的、紫的、还有黑的,如果从养肾得见角度看,当然要选黑桑葚,肾喜欢黑颜色的食物,中医认为黑色入肾经,常吃黑色的食品,对肾很好。
可以采新鲜的桑葚晒成桑葚干,与其他黑色的食材,一起做成滋补肝肾的养生药膳,长期食用。
黑豆黑米桑葚粥
黑米、黑豆、黑芝麻等常见五谷杂粮也是滋补肝肾的好食材,可以与桑葚同食用,养生价值更胜一筹。
做法
1.将黑豆浸泡一天,黑米、黑芝麻、枸杞、红枣浸泡2到3个小时,文火慢熬成粥。
2.将干桑葚洗净,切成颗粒状,放入粥中小火熬10分钟,即可出锅食用。
一次可以煮2-3天的量,放入冰箱保存,每次可以吃一小碗。
中医养生讲究药食同源,黑豆黑米桑葚粥既可以当饭吃,同时还有很好的养生价值,相对于现在多昂贵的保健品来说,自己在家熬一盅养生粥,既可以调养身体,还能当主食,何乐不为呢。
要想粥好吃,食材的比例要控制好,黑米建议放2/3,其他的食材等比例放,枸杞可适当少点。
香滑美味的黑米黑豆桑葚粥中间点缀着红枣和枸杞,既丰富了口感,又能让营养更均衡全面,吃了一次,就会爱上它。
现在,很多职场男性压力大,经常熬夜加班,睡眠质量差,肝肾不好,处于亚健康的状态,年纪轻轻就开始掉发、出现白发,经常吃点黑豆黑米桑葚粥,可以改善这些状况。
压力综合征
一般男性无论是在家庭还是社会中都处于主导的地位,压力的增大也是较为正常的。由于压力不断增大,不但会使自身的出现异常,而且也会使身体出现一种疾病,也就是压力综合征。
不要简单的认为压力的增大只会使人出现失眠及神经紧张的症状,其实它还会导致脱发的产生。
因为人体压力达到一定的程度会使体内释放一种激素,而这种激素会影响人体对维生素B族的吸收,从而会影响头发色素沉淀,与此同时,头皮细胞也会受到攻击,这时头发就会不断掉落。
对于压力千万不要忽视,它对人体影响较大。如果男性脱发是因为这种因素导致的,则缓解压力是必须要进行的。
缓解压力的方式有很多,可以在平时闲暇的时候多听听舒缓的歌曲,多眺望远方,或者按摩太阳穴等,另外适当补充维生素B。
如何缓解脱发的现象
总是脱发是男性一直困扰的,而以下内容主要告诉大家如何缓解这种现象!
1、合理饮食
以上的几种因素的共同点就是某种维生素的缺乏而使男性出现脱发,所以,日常饮食的合理性是非常有必要的。
首先,饮食按时及定量的食用,最好不要以辛辣的食物为主,多以清淡为主。对于姜、葱、花椒等食物少食用。
如果自身有严重脱发的情况,而且正在治疗中,最好不要食用萝卜、绿豆等食物,因为这类食物会影响治疗的效果。
2、调整心态
保持良好的心态是非常有必要的,因为心态不好会给心理造成极大的负担,所以,要懂得如何控制自身的情绪,只有这样才能在治疗脱发的过程中有效控制因不良情绪而出现较严重脱发。
结语:除了肾问题之外,总是脱发是男性第二关注的问题。以上几点是最为常见也是男性易忽视的原因,所以,最好不要忽视。另外,想要缓解脱发的现象,除了补充维生素、缓解压力之外,自身的心态调整也是相当重要的。
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改变生活习惯
睡眠要充足
重组股的睡眠可以促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是在晚上特别是晚上十点到凌晨的这段时间。
如果这一段睡眠充足的话,就可以让毛发正常新陈代谢,所以建议男人们还是每天保证睡眠不少于六个小时,养成定时睡眠的好习惯。
尽量不染发不烫发
染发和烫发以及吹风都会对头发造成很大的伤害,次数多了就会让头发失去光泽和弹性,甚至会变黄变枯和脱落,因此,烫发和染发的时间最好间隔三个月到六个月。
避免日晒
太阳特别晒的时候,可以选择戴帽子或者是头巾,避免日光的曝晒、游泳和日光浴等,这更是需要防护的。
因为在日光中,紫外线会对我们的头发造成很大的损害,使头发变的干枯和变黄,从而导致脱落。
少吹空调
空调的暖湿风和冷风都可以成为脱发与白发的原因,空气过于干燥或者是湿度太大都会对保护头发不利,因此我们要注意室内的温度和湿度,空调房内注意保护头发不受冷风吹。
选择好的洗发剂
不要用脱脂性强或者是碱性洗发剂,因为这类洗发剂当中的脱脂性和脱水性都很强,容易让头发干燥和头皮坏死,所以要选用对头发和头皮没有刺激性的无酸性天然洗发剂。
秃头的男人首先在外在条件的形象上就降了很大的分,所以男人掉头发或者是头发少是最苦恼的一件事情了,对于这种情况,首先我们要弄明白掉发脱发的原因,然后对症治疗,食疗加上中药治疗,就可以有效的帮助我们解决这个难题了,手机和电脑前的小伙伴们可以尝试一下。
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很多人在洗头的时候会掉头发,这对于想要拥有一头乌发的人来说是十分痛苦的事情,那么洗头发掉头发怎么办呢?防止脱发的方法有哪些呢?下面大家就跟着治白发网一起来看看吧!
洗头老掉头发怎么办
一般来说,洗头中掉这么多头发有以下一些原因。
1、头发护理不当
频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外,如果头发不经常洗,很多已经掉的头发也会留在头发中,洗头发时会被冲洗下来,让人感觉头发掉的很多。
2、各种原因的脱发
造成脱发的原因很多,表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定,不会突然掉的很多,但也很难恢复;而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发,但是一般都可以恢复,造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等;肾虚性脱发一般是头发变细变软,然后脱发,有一个逐渐脱发的过程,也能够通过调理慢慢恢复。
如何防止掉头发
1、要保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。
2、要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。
3、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
4、正确洗头及梳头
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。
黑亮的头发是每个人都想要得到的,不仅会让自己的显得更加年轻,给我们的外在形象增加不少分,而且自己看着自己黑亮的头发心情也会变的特别好,所以说日常生活哪些东西能帮助我们白发变黑呢?
用这东西洗头胜过千元的黑发剂
染发剂中的化学物质对健康不益,那有没有什么比较健康的染发方法呢?
其实有种天然染发剂就在大家身边,只是很多人还不知道。它就是时常被农村人拿来当柴烧的柏树,我们要用到的就是它的叶子—侧柏叶。
侧柏叶药用价值
侧柏叶的功效很多,中医认为,其气清香,味苦涩,性微寒,入血分,既能凉血止血,又能收敛止血,为止血良药。侧柏枝条向上伸展或斜展,春天自枝尖萌发嫩枝叶,生机勃勃,寓意“生发之性”,自古便被作为生发乌发之良药。因其性寒凉,故尤其适用于血热脱发及须发早白。
晋·葛洪《肘后方》记载,“生发方,取侧柏叶,阴干作末,和油涂之。”《本草纲目》谓其主治“头发不生”,“浸油,生发。烧汁,黑发。和猪脂,沐发长黑。”现代研究表明,侧柏叶提取物可促进局部血液循环,增强毛囊代谢功能,去除头皮屑,促进头发再生,可用于治疗脂溢性脱发。
下面就给大家介绍两个侧柏叶治黑发的小偏方
侧柏叶治白发偏方
洗法
1.准备好新鲜的野生侧柏叶。
2.淘洗干净。
3.在锅里放上清水。
4.放入适量侧柏叶(6斤水大约150g侧柏叶,还可根据自己的使用调整量)。
5.熬好把水澄清出来,然后直接洗头 不用洗发水,然后在用清水冲一遍,反复使用效果更佳。
擦法
鲜侧柏叶二两,用60度白酒一斤,浸一个月后,每次用少许擦头,半小时后洗头。每日一次,擦完所浸之药为止。头发会慢慢生长回正常,此方乃有乌须黑发之作用。
以上是治白发网给大家分享的关于侧柏叶的功效与作用,以及用侧柏叶洗头的好处,希望对你有帮助。
如何自制养护发膜
很多人都会利用一些天然的材料来自己动手制作发膜,其实很多常见的东西也是有护发的效果的,并且效果非常好,能让我们的秀发变的更加健康。
洗头水里加什么东西头发竟然不掉了呢?洗头发可不是一件简单的事情,必须要有正确的方法才行,那你知道洗头发的时候要注意什么吗?怎样洗头发好呢?一起跟治白发网去看一下头发护理要注意什么吧!
农村常见的它, 洗头时放几颗, 治疗脱发、白发有奇效
最令人苦恼的问题,莫过于年纪轻轻就白了头发。不仅外在有些不同于常人,最尴尬的是别人对自己的一脸疑问。怎么办?去染发?也只不过是解决燃眉之急罢了,头皮处还是会原形毕露。
治白发网亲身经历,朋友长得很漂亮,唯一不住之处就是一头百分之三十都是白发,各种颜色的染发剂都用了,每次只能坚持一小段时间。知道后来,她听说想要变黑,既要內调,又要外养。
‘无患子’作为一种植物,洗头发放几颗可预防头皮屑,白发会慢慢不见,脱发也变少了,就连头皮屑也不知去向了,头发乌黑又柔顺。
无患子果皮听说过的人并不多,但在这种植物中确实含有大量有利于发质健康的营养成。用它做出来的皂角洗衣服,洗出的衣服干净又柔顺。
用什么洗头防脱发
1、用侧叶柏洗头
首先要准备好新鲜的侧叶柏,淘洗干净,然后在锅内放入清水,加入适量的侧叶柏(大约6斤水放150克侧叶柏,可以根据自己的情况微调),把熬好的水澄清出来,直径洗头就可以,不需要再使用洗发水。
2、用当归水洗头
用当归50克,加适量水煎煮两次,就像煎中药那样,合并煎煮液1000毫升,过滤出药液倒入盆中。洗完头的时候,用当归水浸洗头发,并用手轻轻按摩头发和头部,也能起到类似护发素的效果。
3、用人参洗头
培元正气,人参具有增加细胞及红细胞的血红蛋白供氧量,促使毛母细胞复苏的功能,使用人参洗头,利于头发的生长。
4、用灵芝洗头
灵芝能够起到润燥乌发,滋养头发使之自然乌黑,健康亮泽的功能。
1.睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:首先,每天睡眠不应少于7小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发。
2.染发、烫发
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发应掌握好频率,一年别超过2-3次,两者应有时间间隔。这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀、缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断。另外,吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发容易断裂,也应避免。
3.洗头及梳头
夏季可以每周3--7次,冬季可以每周1--3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2-5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次,甚至每天洗1~2次。需要注意的是,洗头时水温不要太高。
频繁梳头不会促进毛发生长,相反,一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头,会对毛鳞片造成损伤,从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是用木梳。另外,尽量不要在头发湿的时候梳头,因为这时头发含水量大,毛小皮比较粗糙,发丝容易相互纠缠,如果强行梳理会导致头发断裂,损伤头发。
4.心理健康
每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
5.与宠物同枕共眠
家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
6.雄性秃
其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”;民众可以轻拉自己的头发六到八次,然后看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意。
治白发网评语:目前,中青年男性出现男性型脱发的非常多,一方面与遗传因素有关,但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。因此,预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。
工作再紧张也要保证好每天八小时的睡眠,尽量保证睡眠的质量,让大脑得到充分的休息。
脂溢性脱发吃什么
荠菜
芥菜是一种野菜,但其中的营养价值非常的高。芥菜中所含有的营养物质就是头发最为需要的,研究发现,在芥菜中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等营养元素,经常食用可有效的预防白发提早变白,同时还具有预防以及缓解掉发的作用。
黑芝麻
自古以来黑芝麻就是我国民间最常用来滋养头发的食品,很多人在出现头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况时,经常会通过吃黑芝麻来改善。黑芝麻之所以具有这些作用,是因为在黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分。
经常吃黑芝麻不仅仅可以滋养头发,同时还能帮助缓解头皮干燥等问题,而且对全身都肌肤都具有滋养的功效,让皮肤更加的滋润细腻。
鲤鱼
我们不仅仅要知道掉头发吃什么好,同时还要特别的注意头发的营养问题,拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的愿望,而鲤鱼就可以帮助你实现这个愿望。经常吃鲤鱼还能有效的预防头发枯黄,这是由于在鲤鱼肉中含有大量的蛋白质以及其它营养素,并且这些营养物质非常容易被人体所吸收利用。
总结:通过上文的介绍,想必大家对脂溢性脱发都有所了解。大家在平时的工作和生活当中要注意排解压力,可以适当的做做运动来放松身心。除此之外,在饮食上也可以注意一下,适当吃一些对头发有益的食物。
产后如何留住乌黑秀发
1、首乌猪脑汤
首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!
2、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕
白芝麻100克,海带500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
6、生发黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。