尖锐湿疣很容易生长在尿道口、阴茎、肛门、外阴等部位，给感情生活以及日常生活都造成非常大的困难。由于使用常规的治疗首段很难根除，因此找到更好的更合适的治疗方法成为尖锐湿疣患者最为急迫的事情。尿道口尖锐湿疣复发怎么办?其实无论哪个部位的尖锐湿疣复发，都可能是治疗方法的问题以及愈后防护不规范导致的。

　　尿道口尖锐湿疣复发的原因

　　1、治疗不彻底

　　不少朋友应该听到过这样一个比喻：割了韭菜不挖根，没多久韭菜就又长出来了。尖锐湿疣的常规治疗就类似割韭菜的行为。只有将“根”清除掉，才能从根本上防止尖锐湿疣的复发。“根”都没有了，韭菜还能从哪长出来呢?

　　目前的常规疗法基本上都是不能除根的，只能去除表面的疣体。有的创伤性的治疗还会留下伤疤。来我院就诊的患者中，就有不少人的隐私部位布满了坑坑洼洼的疤痕，结果病情仍然没有得到控制。】

　　如今“LAT抑制-T细胞免疫疗法”通过对病毒对病毒基因全系列分析，运用T细胞抑制LAT-RNA，将体内的休眠病毒全面激活，同时结合多种缓释纯中药制剂和生物制剂，将正常免疫细胞替换受病毒感染的细胞，全面、彻底杀灭病毒，使损坏的免疫细胞得到修复并激活，高效杜绝了疾病的复发。

　　2、再次被湿疣病毒感染

　　尿道口尖锐湿疣可以通过夫妻生活或是一些生活用品进行传播，大家都应将生活用品消毒，避免残留的病毒，给患者造成反复发作。要是有发现尿道口尖锐湿疣的症状，患者首先第一时间应该停止夫妻生活，避免造成传染。

　　专家研制“LAT抑制-T细胞免疫疗法”对于复发性强的尖锐湿疣具有非常好的效果。目前此疗法已经在军科院进行临床使用，疗效受到广大患者朋友的认同和满意。

　　专家建议

　　尖锐湿疣初次犯病时，第一时间要去正规的医院，而不是去一些小诊所，更不要自行买药治疗。而对于一次甚至多次复发的患者朋友，建议不要再重蹈覆辙。去军科院使用“LAT抑制-T细胞免疫疗法”试试，对于既省心又省钱的方法，相信很多人会马上采取行动的。

　　很多尖锐湿疣患者对病情没有多少的了解，认为寻求治疗比较难以启齿，导致尖锐湿疣错过了最佳治疗的时期，反复发作，给患者带来更多的危害。尖锐湿疣复发的时间与治疗方法和个人体质、环境密切相关，下面我们来说说尖锐湿疣多久不复发才算治愈。

　　尖锐湿疣多久不复发才算治愈

　　尖锐湿疣的治疗方法不同复发几率和时间也有一定的区别，但是主要还是跟病情、愈后预防有关。在我们接诊的患者中，以手术、激光、微波、电灼、冷冻等方法治疗的患者复发率最高，最短的复发病历是3天左右，即在刚做完手术创面还没有愈合的情况下，新的疣体又长出来了。而比较长的复发记录是在一年左右，其复发原因往往是因为再次感染引起的。

　　一般来说，半年(六个月)不复发，就算是临床治愈。但是大多数常规疗法会在1-3个月左右复发。

　　怎么治疗才能长久不复发甚至永远不复发

　　一：病毒基因检测

　　采用患者自身疣体或脱落细胞(无症状患者可提取携带病毒体液或体细胞)，对病毒进行定型、定性、定量检测后，进行人工减毒、灭活、基因重组等处理。

　　二：激活休眠病毒

　　运用T细胞抑制LAT-RNA，使HPV、HSV病毒处于活跃状态，激活神经节结和细胞核内的休眠性病毒，结合纯中药制剂定向注射，当T细胞经过体外特殊培殖输回人体后，会直接深入到神经节结和细胞核内，激发体内免疫细胞发挥靶向杀毒的作用，将体内休眠病毒全部激活。

　　三：全面杀灭病毒

　　运用T细胞激活HPV、HSV休眠病毒，结合高效生物制剂静滴和多种活性药物，使体内免疫细胞在淋巴结内加快循环及渗透时，定向干扰病毒的复制和整合，精准分裂其周围病毒，修复受损伤细胞，能够全面、快速清除体内残留毒素。

　　四：自体疫苗抗毒，防止复发

　　采取患者外周血液5-8毫升，经过复杂的提纯、祛毒特殊工序进行细胞培养，使细胞数增至原有数量的几百到上千倍，使免疫杀伤能力增加20-100倍，形成大量能特异性识别病毒及其感染细胞的抗体，控制细胞深层组织内的游离病毒，彻底阻断HPV、HSV病毒以及变异体复发途径，修复生殖器细胞免疫缺陷，阻断复发。

　　有一些人到了半夜会频繁跑厕所，在排除自己睡前喝了太多的水外，也有可能是一些病症的出现导致的。治疗夜尿频繁，可以采用中医养生中的艾灸法。关于艾灸，可能很多人不是很清楚，所以今天咱们就来了解一下艾灸。那么，艾灸法是如何治疗夜尿频繁这种现象的呢?艾灸的种类都有哪些呢?

　　中医理论中这样认为：肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，因此夜间尿多尿频责任在于肾与膀胱，是肾与膀胱失职了，实际上也可以认为是阳气虚衰所致。

　　素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。

　　以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

　　关元、气海、神阙都是人体的重要穴位。关元的位置是脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦的作用。

　　现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。

　　凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

　　患者采取舒服的体位，可以仰卧在治疗床上，充分暴露出穴位。实施者右手好像拿着笔写字一样，让艾条与局部的皮肤呈现四十五度角，然后将艾条对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤保持一寸左右的距离，根据局部温热、泛红但是不至于烫伤皮肤为准。

　　施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

　　艾灸操作手法

　　艾灸是常见的中医养生排毒方法，而艾灸的方法以及操作手法是多种多样的，有些可以在家自己做艾灸，有些需要到专业的医疗机构才行，下面就来看下艾灸的方法。

　　根据施灸的方法可以把艾灸分为五类

　　直接灸

　　是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

　　瘢痕灸

　　又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。

　　女人吃火锅舌头变黑是怎么回事呢?火锅是大家比较爱吃的一种东西，那么，你知道吃火锅注意事项有什么吗?火锅吃多了有坏处吗?火锅调料是否干净卫生呢?下面我们一起来看看常吃火锅有啥坏处吧!

　　女子吃完火锅，舌头都发黑了

　　前不久，江苏苏州一美女约了几位朋友去一家新开的火锅店尝鲜。吃到一半时，又辣又烫的火锅，让美女只吐舌头，就在女孩吐舌头晒晒的时候，她的好友发现她的舌头竟变成了黑色!然后，大伙彼此互相检查舌头发现，大家的舌头也是黑漆漆的!

　　最开始几位姑娘怀疑毛肚有问题，便把服务员叫来，让服务员试吃厨房刚端出来的毛肚，但也没吃出黑来!

　　随后，她们将锅里的剩菜都倒出来后，发现所有的菜全都被染黑了，尤其是豆腐皮，用纸巾擦拭了一下全是黑的……

　　服务员坚称没事儿，说吃铁没问题，就算是孕妇也不要紧。但自己和朋友回去后，就开始拉肚子，隔天症状还不见好转。

　　商家回应：铁锅染色正常，对人体无害

　　该火锅店负责人表示，当天是因为小米吃的火锅为九宫格铁锅，当天因为没有及时加汤，少汤并且铁锅烧久后导致铁离子分离。这个现象属于正常，对人身体无害。

　　“这是店里第一次出现这种情况，我们后来再次试验发现铁锅少汤烧久后确实会发生菜品发黑问题。这个情况我们也向顾客解释并致歉了。”这位负责人说。

　　吃火锅最好先要学会鉴别火锅底料

　　先从外观上分辨

　　含有当归，枸杞，腰果，杏仁，芝麻等材料的火锅底料，如果货真价实，看起来应该非常黏稠、有质感，而加了化学添加剂的火锅底料，看起来轻飘飘的、很透亮，没有什么质感。

　　其次从气味上分辨

　　货真价实的火锅底料刚在锅里煮时，散发出来的气味不是很香，但是随着时间的增加会越煮越香，口感应该是醇香的如果是麻辣火锅底料，辣味口感应该是绵柔的。

　　中医对“舌诊”的研究由来已久，中医怎么通过舌头诊断疾病呢?中医认为，五脏六腑的病理变化，常常可以在舌头上反映出来，身体上发生不同疾病的时候往往在舌头上表现出不同的症状。

　　中医怎么通过舌头诊断疾病

　　中医看舌头，主要是分别观察舌苔和舌质的变化。

　　观察舌苔，一是要看苔质的厚、薄、干、滑、腻、粘，二是观察苔色的黄、白、黑、灰等不同的变化。然后根据苔质、苔色的变化情况，来判断病邪在表还是在里，疾病属寒还是属热。正常人的舌苔，是薄薄的一层白苔，仔细观察可以看到细微的一丝一丝象毫毛样的结构，就如一层刚刚出土的嫩草。

　　舌苔每时每刻都在生长，但因吃东西等，舌苔又会不断地自动脱落。因此，舌苔总是保持着正常的厚度和结构。又因为口腔里有适量的唾液，所以舌苔表面是润泽的。这些都是健康人的舌苔的表现。如果舌苔生长得多，脱落得少，舌苔变得厚起来，就是病态了。

　　腻苔

　　有的人舌面上象涂了一层米糊似的，原来一丝一丝的结构看不清了，在放大镜下观察，这种舌苔的丝状乳头数目和分枝增多了，空隙中藏着一些粘液和食物残渣，也有一些上皮细胞的碎片、白细胞和细菌。中医称这种舌苔为腻苔。这往往表示病人有痰湿或是消化不良，比如老年性慢性支气管炎，以及胃肠炎、风湿病和妇女白带增多等。都会有这样的腻苔。

　　地图舌

　　此外，临床上常常可以看到有些病人，舌面上有的地方有苔，有的地方没有苔，这两种舌苔交界的地方很不规律，有些象地图，叫做地图舌。在阴虚的小孩和有蛔虫病的病人中，常可看到这种舌苔。

　　有的人舌苔长得少，脱得多，舌苔过薄，甚至没有苔，舌面光光的，这也不正常，中医把这种现象叫做伤阴。在某些慢性病人中，比如肺结核、甲状腺机能亢进、晚期肝炎、肾炎的病人，以及长期营养不良的病人，常常会出现这种舌象。对这类病人，医生常用养阴药进行治疗。

　　中医看病，除了看舌苔的厚薄以外，还要看舌苔的颜色。

　　舌苔的颜色变黄，中医认为病人有热，这在发高烧的病人中是常见的。对这种病人，医生常用清热解毒的药物治疗。如果有的病人舌苔发黑，而且干焦多裂，这表示病情危重、内热重而津液耗损。

　　如舌苔发黑而滑润，这往往表示病人有严重的内脏寒湿或者肾亏的毛病。

　　观察舌苔的形状和颜色，还可以判断疾病的发展情况。例如，人得了外感疾病，如果舌苔的颜色由白而黄、由黄而黑，常常表示疾病在发展，病情在加重。如果舌苔的额色由黑变黄、由黄而白，表示疾病逐渐好转。如果舌苔从无到有，由薄而厚，表示病在进展;相反，如果舌苔由厚而薄，由多而少，就表示病邪在逐渐消退，表示病在好转。

　　中医认为，观察舌质比观察舌苔更重要，因为舌质上反映的病变更为深刻。

　　身体内脏生病，中医往往通过观察“舌头”，看出疾病的苗头。舌头，是身体健康的窗口，通过观察舌头症状，判断身体出了哪些病患?那么怎么从舌头看身体健康?

　　祖国古典医籍《临证验舌法》早就指出：“内外杂证，无一不呈其形，着其色于舌。”换言之，舌象的变化(指舌头的色泽、运动、舌苔等变化)，能较为客观地反映人体病变的部位、性质、深浅与进退。

　　怎么从舌头看身体健康

　　舌色过淡

　　血虚、阳虚或寒症的表现，提示你可能患上了营养障碍、贫血及某些内分泌疾病。

　　舌色太红

　　阴虚及实热的表征，表明你的甲状腺可能有问题，或者得了糖尿病。

　　舌头发黄

　　应疑及肝病临身，提醒你该去医院化验肝功能了。

　　舌苔黄腻

　　属热，黄色越深热越重。主要反映肠胃有积滞、消化道中腐败有机物增多，如消化不良、胃炎、肠炎等。

　　白色舌苔

　　出现在舌头中间部分，预示着你的十二指肠出了故障;若出现在舌尖，意味着你可能已与胃炎结缘。

　　舌头胖嫩

　　舌边有齿痕，多属虚、寒症，可能患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

　　舌面生芒刺

　　表明热郁内结，可能患上肺炎或猩红热。其他发烧的疾病也有此舌象改变。

　　伸舌时震颤

　　表明神经衰弱，或久病体虚，或得上了甲亢病。

　　活动不灵

　　常是脑血管病的先兆，如脑梗塞等。

　　舌头发干，舌苔平滑

　　可能缺铁，或患上了贫血病。

　　舌头上有裂纹

　　B族维生素缺乏、慢性舌炎、营养不良等。

　　舌头与内脏有着密切的关系，当内脏发生病变的时候，可以从舌头上看出。舌质、舌苔、舌的形态等各方面都会现出病症的迹象，下面教你如何通过舌头判断身体常见病症，让你做到心中有数。

　　常见病症1：“气虚湿毒”

　　据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。

　　人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。

　　舌像表现

　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

　　调理方法

　　一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

　　二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

　　常见病症2：“气滞血淤肝火旺”

　　有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

　　而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

　　舌象表现

　　舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

　　调理方法

　　一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

　　二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

　　常见病症3：“阴虚”

　　阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的。

　　舌像表现

　　舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

　　日常生活中，不小心可能就会把腰闪了，腰闪了怎么办?这时候应进行一些处理措施和护理。另外，通过判断腰闪的轻重程度，来选择处理方式，一般情况下，要闪后最好躺着，别坐着。

　　腰闪了怎么办 做好处理措施

　　1、首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

　　2、腰闪了后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。

　　3、如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。

　　4、轻微腰闪了只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。

　　晚上睡不着，白天醒不来的悲剧太多了，生物钟紊乱的痛苦是只能意会不能言说的。周一到周五工作学习还想玩，只能熬夜，睡眠严重不足。到了周末想一下补回来，却发现越睡越困。这是因为补觉只能缓解疲劳，但持续的睡眠不足给身体带来的伤害是无法补偿的，时间久了甚至导致神经功能紊乱，出现睡眠障碍，神经衰弱。

　　关于睡眠首先要明确一点，并不是睡得越多就越好。在人们睡眠时，心脏跳动及血液循环都会减缓，这样供给到大脑的养料和氧气都会减少。过久的睡眠会使神经兴奋降低，肌肉关节会因为活动减少而变得松弛和不灵活，乏力是最明显的反映。所以不要睡得太多，科学上看成人的睡眠时间在6-9个小时为佳，具体的把握还要区分年龄段。

　　60岁以上老年人每日应睡5.5-7小时

　　老年人每晚应该在十二点前入睡，但只要睡足5.5-7个小时就够了。有研究显示睡眠在7小时以内的老年人，大脑的衰老可以推迟两年。而长期睡眠超过7小时，或严重睡眠不足的人则更易患上老年痴呆症，注意力也会变差，早亡的风险增加。

　　30-60岁需要7小时左右的睡眠

　　成年男子需要6.49小时的睡眠，女性需要7.5小时左右，并应保证夜里10点到早上5点的优质睡眠时间。这一阶段的人患有睡眠障碍多与脑力劳动大和生活压力有关，可以在睡眠环境上下些功夫，比如选择比较舒适的枕头，遮光隔噪的窗帘，注意室内的通风换气等，都能 提高睡眠的质量。仍然觉得疲乏不够睡的人，可以在中午来个一小时的午休，帮助缓解睡眠不足的难捱。

　　13-29岁的青年每天睡8小时左右

　　这一阶段的年轻人应该在24点前睡觉，在3点钟的时候进入深睡眠，早睡早起，规范作息时间。入睡前一小时最好不要进食，午睡半小时对身体更有益。周末时间也不要睡懒觉，因为好的习惯一旦打破不容易再养成，到了30岁往后更容易有睡眠障碍的困扰，严重影响以后的生活质量。

　　4-12岁儿童每天可以睡10-12小时

　　小孩子每晚8点就该上床准备睡觉了，年龄大一些的儿童可以睡到10小时甚至8小时。睡不足的孩子更容易生病，免疫力低下，这会严重影响孩子的身体发育，对智力也有影响。睡眠不足的孩子注意力不容易集中，影响学习成绩和心理健康，因此家长在对孩子睡觉这件事情上一定要引起足够的重视。

　　睡眠也是养生中的重要一环，好的睡眠带来好的生活情绪。睡眠不足的人更容易发怒，不合群，心理疾病的患者多数也多有睡眠的障碍。无论哪个年龄段都应该遵守自然规则，日出而作日落而息。

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　　人体的健康需要许多的激素来互相调节，雄性激素分泌过多怎么办呢?雄性激素过高怎么调理效果好呢，平时雄性激素有什么样的作用呢，雄性激素分泌少怎么办才好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么调理激素呢?

　　女性朋友发现自己雄性激素分泌过多怎么办

　　正常青春期的男男女女，由于雄性激素和雌性激素的分泌，男性会变得高大、强壮、喉结突出、体毛增多;而女性会变得妩媚、婀娜、声音甜美、身体苗条匀称。但又一种疾病，就是青春期女性激素分泌发生混乱，雄性激素分泌过多，导致这不部分年轻的女性，身体上会出现很多女性的症状，而女性特征却不明显。

　　下面，我们就来谈谈，一旦女性身体内的雄性激素分泌过多该怎么办?

　　第一，女性朋友发现自己雄性激素分泌过多，千万不要惊慌，一定要保持自己良好的心态，控制好自己的情绪。有的女性就是因为平时工作和学习中，遇到很多困惑和烦恼，常常处于情绪的焦虑和愤怒当中，才会导致了自身雄性激素分泌过多。要改变这种状况的唯一办法就是，迅速调整心态，平常注意自我情绪的平稳和控制，保持乐观、开朗的性格。经过一段时间的调整，雄性激素分泌过多的现象就一定会有所改变。

　　第二，要改变雄性激素分泌过多的现状，女性朋友要保持自己充足的睡眠。尤其是在女性的例假期间、更年期转换期间等特殊是日子里，女性更要明白，睡眠是促进激素分泌正常的良方。

　　第三，女性要控制好自己的体重，来改变雄性激素分泌过多的现状。科学研究表明，女性的体重会严重影响自身的内分泌系统。保持正常的体重，会阻碍雄性激素分泌，让雌性激素分泌增多，彻底改变雄性激素分泌过多的现状。

　　女性雄性激素过高如何调理

　　雄性激素一般是男性分泌的激素，是睾丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中却有一部份女性体内的雄性激素过高，就引起患者身体肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，因此女性雄性激素过高危害大。那么女性雄性激素分泌过多该如何调理?女性雄性激素过多吃什么好呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女生雄性激素分泌过高如何调理?

　　保持充足的睡眠，规律的生活

　　保持充足的睡眠，还要保持规律的生活，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。