月经是女性生理特征之一，然而，很多女性对月经了解并不多，首先，正常的月经是什么样的?包括月经期、月经周期、经血量、月经的表现等，以下为大家介绍。

　　正常的月经是什么样的

　　1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

　　2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

　　5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

　　了解了正常的月经情况，当经期发现异常的时候，才不会慌张，也才能及时发现病症，及早治疗。

　　夏季炎热，人体容易出汗，而出汗的时候，人们又常常吹空调让自己更凉快一点，这样一来湿气就会禁锢在体内排不出去，加上夏季雨多，湿气更加严重，内外的湿气都会造成人体很多疾病的发生，那么，体内有湿气都有哪些表现呢?有湿气应该怎么做才能祛除湿气?下面和治白发网一起看看吧!

　　体内有湿气的表现

　　1、起床时看感觉：人们常说，春困秋乏夏打盹，好像一年中只有冬天是不困倦的。

　　但其实困倦才证明身体有湿气，在您晚上早睡的情况下，如果早上起床感觉四肢沉重，尤其是小腿肚子感觉发酸、沉重无力，又有手脚冰冷的症状，人也懒得动弹，就说明体内的湿气重了。

　　2、穿衣时看皮肤：皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。

　　3、如厕时看大便：有些人一天会定时排便，有些人排便是不定时的，在您大便的时候，如果感觉大便总是排不干净，而大便不成形，总是粘在马桶上，一箱水冲不干净，那就说明体内有湿气。

　　4、洗漱时看舌苔：“舌为心之苗，又为脾之外候”。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度。

　　5、刷牙看恶不恶心：有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有不干不净的感觉，想吐痰也吐不出来，也是体内有湿气的表现。

　　6、看平时爱不爱动：体内湿气重的人大多缺乏运动，同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿气攻入脾脏，引发疾病。

　　7、吃饭时看胃口：夏季人们经常会觉得没有胃口，吃不下饭，但是如果您没有原因的觉得胃口不佳，不想吃饭，而且会特别容易拉肚子，那么，可能是脾湿，脾湿会导致腹泻但并不是喝病菌有关的拉肚子，一般使用抗生素没有效果。

　　三伏天祛湿，试试这三个小食方

　　中医研究表明，薏米的健脾祛湿功效数一数二，而薏米颗粒越小药用价值就越高，比较常见的有云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米，对比之后金沙薏米是最小的，正是因为如此，在明代它被奉为朝廷贡品。

　　生活中经常出现舌头发麻这种症状?那一定要注意了，因为舌头发麻很有可能是疾病导致的，并且这些疾病危险性很高，接下来就让我们一起看一看舌头发麻的原因，如果您有这样的症状一定要积极治疗哦。

　　舌头发麻的原因

　　除了吃水果会导致舌头发麻之外，当你在其他时候舌头发麻一定要注意下面这些三种疾病。

　　1.气血不畅

　　很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血等情况的话，都会导致出现有舌头发紫以及麻木情况。比如像血流缓慢、血黏度增高、毛细血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收缩痉挛、血中缺氧等，这些都会导致舌头发麻。

　　还有就是血栓阻塞，这种情况同样会导致舌的微血管循环不良、血管颜色变深变紫，以此而出现有常见的青紫舌以及舌头发麻的情况。这些情况一般在早上起床时比较常见，因此患者必须要重视。

　　2.热度过盛

　　还有部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，专家提醒这些都是热毒太盛的典型症状。但如果舌淡紫而润的话，则是因为阴寒内盛所致。如果舌色暗紫或者舌青紫的话，则表示是因为血瘀过于严重所致。还有部分患者的血瘀情况比较轻，同时只出现局部舌紫斑、瘀点的症状，就表示血瘀较轻。

　　除了淤血原因会导致舌头青紫之外，还有肝胆系病及心脏病患者同样会出现有这些症状。根据临床观察发现，多半青紫舌常常与缺氧，发热、瘀血、红细胞增多、饮酒等有着密切关系。

　　3.脑供血不足

　　如果存在有脑供血不足等症状的患者，多半都会出现舌头发麻以及舌头青紫的情况，这是因为血流缓慢、血黏度增高所致，在这种情况下就会导致出现有局部供血不足或脑供血不足的情况。因此专家建议这部分患者，在出现有舌头发麻等情况的时候应该尽早去检查血脂、血糖、血压是否增高和血黏度是否增高的情况，一旦发现就应该尽早服用降血脂以及降血压药物。

　　除此之外舌头麻木还有可能是缺血性脑血管病的征兆，一旦发现有缺血性脑血管病，不仅会导致患者出现有舌尖发麻症状，同时还会伴有舌痛、舌局部肿胀、活动不灵等情况。

　　舌头发麻也有可能是舌麻导致的，让我们一起了解一下舌麻吧。

　　舌麻

　　舌麻，证名。舌体自觉麻木。《嵩崖尊生书》卷六：“血虚亦舌麻，火痰居多。”《证治汇补·麻木章》：“脾肾亏，湿痰风化乘间而入，均使舌本麻木。”治宜清热化痰、祛湿化痰、养血祛风、补肝肾等法。参见舌痹条。

　　住酒店浑身瘙痒掀开被子后发生了什么事情呢?在生活中，皮肤瘙痒是比较常见的事情，那么，你知道导致皮肤瘙痒的原因有哪些吗?住酒店注意事项有哪些吗?下面我们一起来看看吧!

　　酒店床上惊现十几只臭虫

　　半夜在酒店房间内睡得好好的，突然感觉有东西在身上爬，开灯一看，发现床上居然有十几只大大小小的虫子。这惊恐的一幕便发生在出差的严女士身上。11月16日，严女士在商务酒店住宿时，被酒店床单上的十几只虫子咬了一身红点点。

　　严女士告诉记者，11月15日，她从福建来深圳出差，顺道去西乡看望了老同学，当晚就选择了离同学住处不远的商务酒店入住。

　　入住当晚，严女士就看到床单上似乎有什么黑东西，但因为太累，她没有太在意。16日晚上，严女士又在酒店续住了一晚。正当严女士进入梦乡时，却感觉有些不对劲。

　　“身上老有东西在爬来爬去，又痒又痛。”于是，严女士就打开了房间的灯，开灯的一瞬间，严女士就被吓傻了。

　　她的胳膊和腿上有几只虫子在爬，而床单及枕头上也有很多同类型的虫子，它们有大有小还都在动。据严女士介绍，她当晚身上多处都被虫子咬了，起了很多红点点。

　　经专家吕先生鉴定，咬伤严女士的昆虫就是俗称的“臭虫”，是南方非常常见的害虫，它会吸食人和温血动物的血液。被咬当晚，严女士也赶紧前往医院进行诊治。目前，严女士身上的疼痒症状有所缓解，目前身体并无大碍。

　　11月19日，记者联系上涉事酒店负责人屈先生。屈先生表示，其实在11月2号左右，他们已经发现那个房间出现了一些虫子，便立刻找来消杀公司对虫子进行处理。

　　11月12号左右，酒店派人检查过房间，并未发现有活体成虫，所以就把房间开放出去。

　　宾馆什么特殊服务特别让人享受呢?在生活中，很多酒店都非常注重客人的床上体验，只有睡得好，客人才喜欢，因此，酒店的枕头怎选是非常重要的，那么，什么枕头好呢?为什么酒店要放4个枕头呢?枕头多高合适呢?

　　人们出去住宾馆，当然希望得到很好的服务，那么，什么样的特殊服务会让客人很享受呢?下面我们一起来看看吧!

　　宾馆提供这一服务，客人很享受

　　其实是酱紫滴,为了缓解客人的压力，根据不同的睡姿，可以起到不同的作用。首先将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

　　至于另外两个，交给你身边的人吧!当然，枕头不是只有摆放在床上的这些，你还可以有其他的选择。比如像配备的枕头菜单，你就可以有8种的选择呢。

　　玫瑰枕

　　具有去除疲惫与焦虑，放松身心的功效。50%绒毛，50%鸭毛，并有干燥的玫瑰花花瓣。

　　薰衣草枕

　　具有缓解紧张，是精神放松，降低血压的功效。50%绒毛，50%鸭毛，并有干燥的薰衣草花瓣。

　　日本茶叶枕

　　使用100%的天然干茶叶，具有促进血液循环的功效。

　　方便阅读枕

　　专为方便您在床上阅读提供强大的靠背支援，取代多个枕头的繁缛叠加，套装枕头的设计。内部填充：欧洲灰鸭羽毛;外部填充：灰鸭绒。

　　护腰枕

　　专为喜欢侧睡的客人及孕妇准备。

　　儿童枕

　　使用防过敏的聚酯纤维。

　　吃对食物，能防衰老。大众养生网最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。

　　绿叶菜让大脑年轻5岁

　　25岁之后，大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)两份以上，可以使人的注意力年轻5岁。

　　膳食纤维防止肠道老化

　　随着衰老的加速，负责肠道蠕动肌肉的神经细胞会逐渐凋亡。正因如此，老年人才更容易发生便秘。膳食纤维使食物更容易在胃肠道中移动。50岁以上的男性每天应摄入30克膳食纤维，女性每天至少21克膳食纤维。全谷食物、全麦面包、各种水果蔬菜和豆类都富含膳食纤维。

　　红薯、西红柿延缓皮肤衰老

　　20多岁时，皮肤胶原蛋白生成更缓慢，死皮细胞脱落减速。研究表明，番茄红素和β-胡萝卜素也有助于清除自由基，防止皮肤衰老。红薯、胡萝卜、哈密瓜和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素;西红柿和西瓜则含有丰富的番茄红素。

　　低脂食物留住肌肉群

　　30岁后，新陈代谢每10年会递减1%—2%。随着年龄增大，肌肉新陈代谢逐渐减退，即便保持同样的运动量和摄入相同的热量，也会导致体内脂肪堆积。选择低脂肪食物，有助于防止发胖。

　　深海鱼呵护眼睛

　　紫外线和香烟的影响会导致老年性黄斑变性(AMD，老年人失明的一大主因)危险加大。但富含抗氧化剂的食物有助于防止AMD。多项研究发现，要防止这种眼病，最好多摄入维生素C和E、β-胡萝卜素和锌、叶黄素、玉米黄素(黄色和绿色蔬菜及蛋黄中所含的抗氧化剂)以及欧米伽3脂肪酸(深海鱼中多含有)。

　　全谷物强壮心脏(及血管)

　　随着年龄增大，心脏和动脉血管壁变厚变硬，从而增加高血压和血栓危险。希腊科学家研究发现，饮食越接近地中海饮食模式，高血压、高血脂及肥胖症的发病率就越低。地中海饮食主要包括：大量的水果蔬菜、全谷食物、豆类、鱼类、家禽、奶制品、橄榄油以及适量葡萄酒等。

　　男人对于每个家庭来说都很重要，男性健康关系着一个家庭的幸福和谐，你们知道男性养生需要注意些什么吗?夏季养生最重要的是什么呢，男人们想要守护自己的健康该怎么做呢?其实生活中有很多的常识，男人们只要多多了解，就可以轻松守护自己的健康了哦!

　　男性健康离不开这6大原则

　　从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。

　　男性所承受的各种压力大，健康也在不知不觉中受到侵害。健康是由很多因素促成的，而营养是健康的基础，因此，关注男性健康首先要从合理膳食、均衡营养做起。以谷类为主，食物多样，天天吃蔬菜和水果，常吃豆类及乳制品，每天适量的鱼、蛋和瘦肉，这是必须遵循的饮食基本原则。

　　1、食物多样

　　不吃或少吃甜食，营养搭配合理，每天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果。水果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防治便秘，预防肠癌的作用;水果含较多的果胶，这种可溶性膳食纤维有降低胆固醇作用，有利于预防动脉粥样硬化，还能促使肠道中的有害物质排出体外。水果中还含有黄酮类物质、芳香物质等植物化学物质，它们具有特殊生物活性，有益于机体健康。

　　鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物提供优质的蛋白质，可以增强机体的免疫力。奶类制品富含钙质，有益于骨骼健康。牡蛎等海产品中含有丰富的锌，有益于男性功能和健康。

　　2、清淡饮食低脂少盐

　　要以植物性食物为主。脂肪量过多会引起肥胖，增加患动脉粥样硬化、结肠癌、前列腺癌等的危险。饮食要清淡，盐摄入过多会增加高血压的危险。切记：胖不是福，腰粗不是风度，而恰恰是疾病的表现。膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。

　　3、常吃坚果

　　坚果营养丰富，除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益。每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。每天来点花生、核桃、松子等，为你的健康增值。

　　4、饮酒适量

　　经常过量喝酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，引起多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险;并可导致事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都有害。

　　5、足量饮水

　　成年人身体的60—65%是水分，肝、大脑、皮肤含 70%的水，骨骼含水 45%，血液含水 80%。

　　一般人在生完孩子之后都会选择输卵管结扎，这是一种永久性的避孕方法，比较安全。但是随着二胎政策的开放，部分已经结扎的女性又想要生二胎，就会有人问结扎之后还能生吗?女性结扎后要注意什么呢?下面治白发网带您了解一下。

　　结扎还能生吗

　　输卵管结扎属于一种永久性的避孕手术，从原则上来讲是不能再怀孕了。假如您需要怀孕的话，可以在正规的医院去做输卵管复通手术，根据您的具体情况，医院的医生会告知您是否可以再次怀孕。

　　输卵管结扎复通术属矫形手术，系切除原有结扎部位的瘢痕，行输卵管端端吻合术、造口术或宫角移植术等。需要做输卵管复通手术的女性，一定要选择一家正规医院做手术，以免耽误了女性最佳手术时间。

　　女性结扎后做复通是可以怀孕的，但有一定的危险性，因为又导致宫外孕的可能，想要做输卵管复通的结扎女性还需注意，在做前还需慎重的考虑。因此在结扎前一定考虑好自己的子女数目和年龄再做决定。

　　输卵管重新接通需看以下因素

　　1、与结扎的方法有关。单纯结扎法(卷折结扎法)有使管腔再通的可能，但现在较多采用包埋结扎法，再通的可能较小。

　　2、与结扎线过松或过紧有关。正常情况下，输卵管结扎手术会在产后或者人工流产后进行，此时输卵管充血、水肿，组织脆弱，如果用丝线结扎，在术后输卵管会随着产后子宫的变化而变化，但结扎的丝线松紧不会改变。因此结扎部位可能自然松脱，使管腔再通。

　　如结扎过紧，丝线可以切断输卵管，形成输卵管腹腔漏，如果这个漏孔是输卵管靠近子宫段，卵子又可以从漏孔进入输卵管腔内，所以有了精子与卵子相遇的机会，就能受孕。

　　3、与输卵管结扎的部位有关。如结扎部位在输卵管的峡部，再加局部组织挫伤过多，有时可坏死脱落，以后输卵管的两残端可自行接合再通。

　　4、输卵管结扎不完全。输卵管一部分被结扎，而另一部分未被结扎，仍然通连。

　　5、误将圆韧带结扎。这虽是少见的情况，也应注意。

　　生活中有些人可能会遇到排尿异常的情况，排尿异常是哪几种病的征兆呢?排尿异常通常是病症的征兆，引起排尿异常的原因有很多，下面就大家介绍下关于排尿异常的相关内容。

　　尿异常

　　排尿异常是哪几种病的征兆?

　　排尿异常是哪几种病的征兆?排尿异常一般是哪几种病的征兆?

　　很多男性在发现自己排尿异常的时候都不会太在意，殊不知正是这些不在意才使疾病有了病情加重的可乘之机。排尿异常通常是病症的征兆，引起排尿异常的原因有很多，下面就是长沙性保健研究所附属医院专家总结的会引起排尿异常的几种病症。

　　一、尿路感染

　　尿路感染根据感染部位分为上尿路感染和下尿路感染;根据两次感染之间的关系可分为孤立或散发性感染和复发性感染，后者又可分为再感染和细菌持续存在，细菌持续存在也称为复发;根据感染发作时的尿路状态又可分为单纯性尿路感染、复杂性尿路感染及尿脓毒血症。

　　二、前列腺疾病

　　前列腺疾病可表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便后滴白。

　　并可并发性功能障碍，包括性欲减退、早泻、射痛、勃起减弱及阳萎。甚至继发上尿路损害、以及全身症状等。

　　三、膀胱炎

　　膀胱炎是发生在膀胱的炎症，常见由特异性和非特异性细菌感染引起，还有其它特殊类型的膀胱炎。其临床表现有急性与慢性两种。

　　前者发病突然，排尿时有烧灼感，并在尿道区有疼痛。有时有尿急和严重的尿频。慢性膀胱炎的症状与急性膀胱炎相似，但无高热，症状可持续数周或间歇性发作，使病者乏力、消瘦，出现腰腹部及膀胱会阴区不舒适或隐痛。

　　四、肾结石

　　肾结石的患者常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量较微，肉眼看不出来。体检时大多包含尿液检查，并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣，如果看到红血球数目过多就表示有血尿，有时正是肾结石的早期征兆。

　　尖锐湿疣是一种让人很尴尬的疾病，相信没人希望自己会患上这种疾病，那么尖锐湿疣的原因是什么?尖锐湿疣怎么办呢?下面就来通过这篇文章好好的了解一下吧，顺便看看尖锐湿疣多久能治好，下面就赶紧来了解下吧。

　　尖锐湿疣是一种病毒感染疾病，这个疾病一旦被人们患上之后，就是一种痛苦的折磨，特别是患者朋友们很关心的就是如何才能够治愈尖锐湿疣，有没有好的方法来治疗呢，现在社会这么发达，医学技术那么高，尖锐湿疣是很有可能治愈的，那么尖锐湿疣多久可以治好，需要多长时间呢?

　　1.物理治疗

　　物理治疗包括激光、冷冻、光动力、电灼、手术等，这些治疗方法可快速消除表现疣体，但不能根除体内休眠病毒，且易复发，不具根治效果，容易增强病毒顽固性，每次治疗3-5分钟，须再次或多次治疗。

　　2.口服激素西药

　　口服激素西药包括：阿曾洛韦、更普洛韦、干扰素、白介素等，这些治疗方法可较快的抑致病情，消除症状，但不能根治，且停药后易复发，副作用大。轻者需要1个月，重则反复治疗，不止其期限。

　　3.普通中药

　　清热解毒的中成药或草药。在一定程度上可以缓解症状，清除体内毒素，但药性存在不稳定，提纯度低，治疗时间长。轻者需要3-6个月，重则半年以上，乃至长期服药控制。长期治疗或许有治愈的可能，复发率较低。

　　4.生物基因缓释定向排毒疗法

　　生物基因缓释定向排毒疗法，能迅速激活处于休眠状态的病毒，将其与活跃状态的病毒，全部一网打尽，彻底杀灭活跃性和休眠性病毒，达到彻底根治的目的。

　　一般患者在治疗6小时内可结束感染面，疣体自行脱落，水疱消失;1-3天疣体萎缩、脱落、红点等症状彻底消失，7天就可达到临床治愈，癒后不复发。该疗法在不断的推广和运用中，已经成功治愈345400余例患者，疗效显著、安全、迅速。

　　尖锐湿疣的高发人群主要是成年人，通常都是20到30岁的人是高发人群，主要是因为人体感染了人类乳头瘤病毒引起的,尖锐湿疣通常是通过性生活来传播的，而且有一个潜伏期。

　　潜伏期通常都是3个月左右，但临床方面的症状患者通常都会出现瘙痒的症状，发生的部位通常都是生殖器官或者是肛门处，尖锐湿疣对于人体的生活有很大的影响，所以一定要及时治疗。

　　1、治疗尖锐湿疣的时间根据患者的病症程度有一定的关系，我是面积比较少的患者通常都会用3个月就会治愈，但是如果尖锐湿疣的面积比较大，患者情况比较严重，治疗时间通常也不确定。

　　2、我们老师以前跟我们讲过，如果尖锐湿疣的患者情况比较严重，一般都会给患者用药物治疗的方法，治疗通常都会抬举内服外用的方法同时进行，一般都会给患者口服抗病毒的药物，然后给患者外用一些清除疣体的药物。

　　3、如果患者疣体的数量比较少的话可以给患者用手术或者是物理治疗的方法，物理治疗的方法通常用的比较多的,都是二氧化碳激光灼烧，二氧化碳激光灼烧是腿直接杀灭油汀效果比较好。