贫血的症状是非常多的，并且贫血的危害也不小，所以生活中出现贫血现象的时候就要积极进行相关的调理，尤其是孕妇更加要引起重视了。那么日常生活中孕妇贫血的症状表现有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!

　　孕妇贫血的症状表现

　　1、孕妇出现轻度贫血不会有什么症状，如果比较严重那么就会有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄等症状的出现。

　　2、贫血的准妈妈会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状，也是最常见的症状。

　　3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。

　　4、贫血的准妈妈日常生活中往往都会出现头痛、头晕、眼花、注意力分散的情况，如果严重贫血甚至会出现神志模糊导致昏厥。

　　5、心悸是贫血比较突出的症状之一。

　　6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

　　7、呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

　　孕妇贫血对母婴的影响

　　1、出现严重贫血现象的时候会引起循环系统方面的转变，并且会对母体造成严重的影响，甚至导致心脏衰竭的出现。

　　2、贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。

　　3、怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。

　　4、贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。

　　5、报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血，易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。

　　突然站起来头晕，经常发生脸色苍白、耳鸣、呼吸急促等，以往我们都认为是贫血，认为多吃些猪肝、鸭血补补就可以了，却忽视了隐藏在贫血背后的致命威胁。

　　据相关的数据显示全球大约有30亿人处于不同程度的贫血，而每年因为贫血导致各种疾病而死亡的人数多达上千万。

　　关键是，中国的贫血人数远远高于西方国家，大约有30%-40%的儿童有贫血情况。

　　贫血的危害不仅仅是脸色苍白或精神不振，还有这些不为人知的病因：

　　1.失血性疾病导致的贫血。如胃肠道出血、胃溃疡、咳血等，这些感染性疾病导致身体慢性失血，症状与缺铁性贫血类似。

　　2.红细胞减少导致的贫血。某些疾病会对骨髓的造血功能有一定的抑制作用，导致红细胞生成减少，甚至出现再生障碍性贫血。而病因可能是基因缺陷、药物、化学毒素、辐射甚至是肿瘤等。

　　3.红细胞被破坏导致的贫血。如细菌、病毒以及溶血性贫血等。

　　4.营养缺失导致的贫血。如缺乏铁元素、维生素C、维生素B12、蛋白质、脂肪以及其他微量元素。

　　所以说发生贫血不能忽视，尤其是没用弄清楚病因之前。

　　贫血对不同人群的危害

　　1.儿童

　　一般表现为烦躁不安、精神不振、食欲减退，长期影响身体发育。

　　严重情况下会导致反应迟钝，智力、运动能力发育落，精神异常，甚至出现肝脾肿大。

　　2.青少年

　　青少年贫血主要是因为发育快，营养跟不上造成。

　　容易发生口腔炎、舌炎、口角炎，易生病，注意力不集中，甚至影响青春期发育。

　　3.女性

　　女性发生贫血的发病率大约为64.4%，除了皮肤黏膜苍白之外，贫血的女性更容易早衰，如出现皱纹、皮肤干燥、头发干枯、乏力等。而且一旦发生贫血，血液运氧量降低，会累及一些组织或器官，出现一系列不适。

　　4.孕妇

　　孕妇发生贫血发病比较急，常因为对叶酸、铁等营养物质需求量大引起。表现为乏力、水肿、气短、腹泻、舌炎等。如果处理不及时，对妊娠有影响，可能发生流产、早产、胎盘早剥、胎儿发育受限等。

　　5.老人

　　老人贫血除了出现苍白和乏力之外，还会因为血液含氧量下降，出现心绞痛、心慌、心肌营养障碍，情绪上会想头晕、健忘、精神错乱，神经方面可能会发生平衡感失调、感觉异常，甚至是大小便失禁。

　　贫血对人体的危害多，涉及面广，但是一定要弄清楚病因再对症补血、治疗。

　　贫血对于我们的身体健康来说危害是很大的，但在生活中很多朋友都存在贫血的情况，如何解决这一症状呢?今天就让我们看一看那贫血吃什么，贫血的危害有哪些，贫血的原因有哪些， 希望能够帮助到大家哦。

　　贫血吃什么

　　贫血的危害是很大的，如果我们存在贫血的情况，可以多吃下面这些食物，有很很好的补血效果哦。

　　1、菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　2、牛奶

　　在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。

　　3、红豆

　　红豆同样是一种很好的补血食物，并且红豆的功效还有很多，让我们一起看一看吧。

　　红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。

　　4、红枣

　　红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

　　5、黑豆

　　中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。

　　6、桑葚干

　　桑葚相信是很多朋友童年的回忆，桑葚酸甜可口的滋味，很多人都难以忘怀，事实上桑葚也是很好的补血食物，那么他有什么效果呢?

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

　　7、莲藕

　　根花须果全身是宝。莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。

　　8、葡萄

　　葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。