什么是脾虚湿盛呢?怎么知道自己患上了脾虚湿盛,脾虚湿盛的症状有哪些呢?患上脾虚湿盛该怎么办,脾虚湿盛怎么调理?在平时的生活中,脾虚湿盛的食疗方法有哪些呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。
脾虚湿盛的症状
如果出现脾虚湿盛的时候,会有哪些症状呢?相信知道的人少之又少。
1、脾气虚
如果在日子中经常会呈现肢体倦怠。腹胀纳少,吃过食物后会有胀气的现象,神疲乏力,形体消瘦或许肥壮、浮肿等症状表现,那就要引起留意了,很可能就是脾虚湿盛引起的。
2、脾阳虚
一般脾阳虚的人往往会表现为腹痛腹泻,大便溏稀,纳少腹胀,行寒气怯,面目无华,四肢不温,小便短少、舌苔白滑等,因此有这些症状表现的人也应该引起注意了。
3、脾不统血
临床上脾不统血大部分都是因为缓慢出血引起的。例如崩漏、衄血、皮下出血等。而一般有这些症状的人,必定还有脾虚湿盛的一些症状。
脾虚湿盛怎么调理
1. 食疗。所谓病从口入,看病不如养病,最好的办法就是食疗,而食疗是一个按部就班的办法,不可能马到成功,例如多吃红豆,薏仁,芡实之类。
2. 保暖,要美丽动人不要美丽冻人,什么季节穿什么衣服,不可为了追求好看而忽略了保暖,让湿气趁机入侵
3. 泡脚,可以长期使用艾草水泡脚,最好水到三阴交的位置,泡出汗最好,讲湿气排出体外
4. 拔罐,找到身体对应的穴位,可以适当进行拔罐,现在有很多简易的拔罐器具,自己在家就可以操作
5. 艾灸。找到身体对应穴道,哪里不舒服就艾灸哪里,现在有许多随身灸盒,艾灸罐之类的,很方便,长时间坚持,很有作用。
6. 可以使用一些中成药,具体可咨询医师。
现在,人们的工作压力都很大,生活节奏很快,很多人都有脾胃虚弱的情况,这对身体是不利的。那么,脾胃虚弱的症状有哪些呢?应该怎样来调理脾胃呢?接下来,大家就跟治白发网一起来看看吧。
脾胃虚弱的症状
舌苔变化
一般健康的舌头是红色的,舌面有舌苔,轻薄干净。人舌头的变化是脾的外在表现,若舌头边缘出现明显的齿痕,就表面身体出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。
食欲下降
因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
在夏季的时候,湿热的环境当中,很多人会有食欲和消化功能下降的情况。也有人是不受影响的,但是在吃完东西之后有饱胀的感觉,这也说明胃强脾弱。
会有胃部疼痛感
总是突然感觉胃部疼痛,同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。这种症状属脾胃湿热型脾胃疾病。现代人往往缺少运动,容易产生内湿。空调温度开得太低,平时也不注意保暖,便会导致寒湿交加。
湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。
头昏脑涨的症状
在睡了一觉之后,感到突然头昏脑涨,身体发热,还会有胀气,恶心想呕吐,这大多是脾湿外感型脾胃疾病。
脾胃虚弱怎么调理
坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。