现在人生活条件好了,人人都想长寿,据报道,湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人,如今已有105岁高龄,虽然满头白发,但却面色红润,据了解,这位老人拥有自己的一个养生秘诀,就是每天一杯生姜茶。今天就让我们看看生姜的作用。
从报道得知,老人很爱喝姜茶水,每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水,烧开后,放上花生、芝麻、生姜和茶叶,泡一杯生姜茶,这就是老人每天必喝的饮料。老人认为喝姜茶能暖胃防病,因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究,只在早晨喝,上午9点之后就不喝了。
百岁老人的长寿秘方竟是喝这种水
老人还传授养生之道说:“你们年轻人要注意,不能暴饮暴食,吃五六分饱,身体比较舒服。”
生姜茶具有5大保健好处
1、消炎止痛
生姜中所含有的镁,具有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉痠痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
2、缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
3、促进消化
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
4、通鼻窍防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
提醒:生姜虽好,但是独食效果不大,生姜搭配以下几种食物,可以让养生效果翻倍,一起来看看。
生姜是生活当中十分常见的食物,经常食用一些生姜对于健康是有好处的,那么生姜的作用有哪些呢?生姜的功效是什么呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!希望对大家有用哦!
103岁老人每天喝它一辈子没进过医院
现年103岁高龄的老人说:“我这辈子都没进过医院!对于小病小痛,一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈。”这位老人有着她独特的养生方法!
我们听过很多养生专家、百岁老人的养生经,但像这位奶奶这样几乎一辈子没上过医院的实属少数。
中老年人身上大多都是慢性病,只要激发了这个“自愈”力量。很多病,也可以慢慢自动痊愈的。那么甘奶奶为何还有这么好的自愈力?又有怎么样的养生方法?
103岁的老人,看上去不过差不多才80岁左右,虽然满头白发,但是依然很有精神,面色红润,皱纹也不多。
老人的补品是一碗生姜茶,她对姜丝有着独特的处理方式:
花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡(如果有时间就要擂碎,当然干嚼也可以)每天早上一杯,上午九点之后就不喝了。
老人一直认为:喝姜茶能暖胃防病。她已经坚持很多年了,她表示这是她每天必喝的饮料。
这杯生姜泡茶有哪些功效呢?
改善血液循环
姜茶里中维生素、矿物质和氨基酸是可以改善血液循环的,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
增强免疫系统
生姜茶富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
消炎
姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
此外,对于面部暗疮也有效果,因此甘德珍老人不但身体好,而且皮肤也没有老年斑。我们可以用热姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻消失。
在生活中,大家应该经常会遇到喉咙有痰的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?喉咙有痰吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
喉咙有痰吃什么好
萝卜
当喉咙有痰的时候,吃一点胡萝卜还是很不错的选择的,因为萝卜的营养价值是很高的,而且可以化痰止咳,对于一些胀气的情况也能够有很好的缓解。
竹笋
竹笋是一种很常见的蔬菜,味道是非常的鲜美的,对于喉咙有痰的情况也有一定的作用,还可以有效的防止咳嗽的情况的出现。
生姜
说起生姜,应该会有很多人不大喜欢生姜的味道,但是生姜的作用是很大的,尤其是对于驱寒的情况是很有作用的。
大蒜
蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的,想要缓解咳嗽和有痰症状,先治疗根本。利用蒜消除体内细菌,也是不错的选择。
柿子
现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜,非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用,宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此,选择食用柿子也是止咳化痰的方法。
苹果
苹果的好处比较多,也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果,当宝宝出现咳嗽现象时,食用苹果泥,有明显的改善效果。
甘蔗
甘蔗是属于比较降火的水果,有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状,很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火,清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬,难食用,我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁,方便宝宝食用。
枇杷
枇杷的镇咳化痰效果很好,觉得喉咙怪怪的好像有痰,剥几颗新鲜枇杷来吃,可以舒缓喉咙不适。