消化不好是现代人比较常见的一种情况了，对于现代人来说，常常由于工作或者是学习的原因而导致胃消化不好，那么大家知道功能性消化不良是怎么回事吗，消化不良的症状是什么呢，下面就让我们了解一下吧。

　　我们的胃是一种消化器官，只有我们能照顾它，才能保证肠胃健康。近年来，胃癌的肆虐，给人们的健康造成很大的损害，因此如何预防胃癌的发生，有什么原因造成的?

　　1、吸烟

　　烟雾中有多种致癌物，可溶于口腔唾液中进入胃中，已发现吸烟可使胃黏膜发生变化，形成肠上皮化生，这是一种癌前病变。

　　2、维生素缺乏者

　　瑞士专家认为，体内保护性维生素低的人易患癌症。如维生素a缺乏者罹患肺癌的危险性增加3倍;在维生素e不足的人群中，口腔癌、皮肤癌、胃癌、肠癌等发病率均升高。

　　3、经常接触化学致癌物

　　胃癌和亚硝基化合物、多环芳香族化合物。自然界中存在许多亚硝基化合物的前体。这些前体物在胃的酸性环境中会合成亚硝基化合物，胃是合成的主要场所。

　　如果胃黏膜发生病变，则这些致癌物会进入胃黏膜中。试验已经证实这些化合物能诱发大鼠及狗的胃癌。另外这些致癌物质存在于发酵的食物、鱼露、熏制和烧烤的食品中，如果经常吃这些食品无疑增加吸收这些致癌物的机会。

　　4、高盐饮食

　　食盐本身并不无致癌作用，但高浓度盐造成胃黏膜损伤，使致癌物易感染人体。

　　5、幽门螺旋杆菌感染

　　幽门螺旋杆菌可以引起急性胃炎，而后转成慢性胃炎，胃黏膜被损伤，容易感染致癌物。

　　6、有癌症家族史的人

　　有些癌症患者患癌症的风险比一般人群高。患胃癌的几率是其他人的4倍。

　　通宵吃喝肠胃不好

　　夏季本身就是肝病易复发的季节。因为夏季昼长夜短，容易睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。球迷朋友又都要熬夜观球，更增加了睡眠不足的因素。

　　其次，食物容易腐烂变质，滋生大量病毒和细菌。一些有肝病史的朋友随着“世界杯”赛事的紧张激烈，加之饮酒助兴，吃些冷饮小菜，不卫生的食物会刺激肠道，引起上吐下泻，从而加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担，增加肝病复发危险。再者是他们情绪激动，往往会诱发肝病复发。

　　癌症，是一个我们都不愿提起的词，它的致死率很高，而且很多癌症至今都无药可医。其实癌症的早期症状会体现在我们身体上的，只要关注这些细节，早治疗，癌症并不恐怖。

　　1.硬结或肿块

　　如果在皮肤、唇舌、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、质地较硬、摸起来边缘还不清晰，又不会消退，就要十分当心恶性肿瘤。

　　临床上，常常可以看到女性朋友洗澡时候，无意识摸到乳房、或者腋窝肿块来就诊的，最终被确诊为乳腺癌。

　　2.疣或黑痣突然发生变化

　　如果身上的疣或者痣，突然颜色加深、增大、瘙痒脱发、溃烂或出血，这可能黑色素瘤的早期表现。

　　长在容易被摩擦部位(比如脸部、掌心、脚底)的黑痣，更容易受到反复摩擦和创伤，容易变成黑色素瘤。

　　《非诚勿扰》里面由孙红雷扮演的角色，就是因脚上一颗硕大的黑痣恶变后去世的。

　　3.长期持续消化不良

　　上到口腔、食管，下到直肠、肛门，如同一条长长的隧道，任何一段出现问题(如急慢性炎症、溃疡、出血、息肉、结石、腺瘤和肿瘤等)，都常常出现消化不良的症状。 其中尤其需要注意持续的消化不良，最好早些检查，排除消化道恶性肿瘤的可能。

　　4.吞咽粗硬食物有哽噎感觉

　　除了哽噎、摩擦的感觉外，还可能会感到胸口中下部灼痛。这可能是食管癌常见的早期症状。

　　随着病情进展，这种感觉会越来越重，晚期还会出现声嘶、咳嗽、呼吸困难等。

　　5.耳鸣、听力异常、鼻塞、头痛等

　　出现这些症状，要小心鼻咽癌，因为鼻咽癌常常会连累到头面部的神经，带来这些奇怪的症状。如果还有咽部分泌物带血，或者摸到肿块，就更加危险了。

　　在广东、广西，其次是江西、湖南这些高发地，特别是如果家里曾经有患鼻咽癌的家属，更要特别留意这些症状。

　　6.声音嘶哑、干咳、痰中带血

　　这是肺癌的常见症状，尤其是 40 岁以上，又习惯长期吸烟的人，肺癌的危险成倍增加!在医院里，很多肺癌患者，正是因为干咳、痰中带血来就诊发现的。

　　7.大小便带血

　　不明原因的大便带血可能是结直肠癌，血尿可能是泌尿系统肿瘤。「不明原因的出血」，是指没有明确的外伤或其他疾病，这些都要警惕恶性肿瘤。

　　8.月经不正常

　　这里说的「月经不正常」，主要是大出血，或月经期外、绝经后不规则阴道出血。

　　出现这些症状，要十分小心宫颈癌!当然子宫肌瘤也会有类似的表现，及时就医，可以很容易将两种疾病区别开来。

　　9.溃疡久治不愈

　　这里主要指的是口腔和胃部久治不愈的溃疡。

　　很多人都喜欢吃橘子，它不但酸甜可口，而且鲜嫩多汁，用它来补充水分是一个很好的选择，橘子中含有丰富的营养元素，经常食用对身体非常有益。橘子中所有的东西对人体都有一定的帮助，例如橘皮、橘络等，那么你知道它们对人体究竟有哪些帮助呢?让我们一起通过文章来了解一下吧。

　　1、橘皮清新口气

　　新鲜的橘皮中含有丰富的维生素C和香精油，它可以帮助人们保护牙龈。将橘皮放在嘴里咀嚼后吐掉，反复几次就可以达到清新口气的效果。

　　在嚼橘子皮时最好先喝一点水，以免橘子皮的苦涩突然接触舌苔和牙齿，让人感觉不舒服，影响橘皮清新口气的效果。橘子皮咀嚼后不要直接咽下，防止损害肠胃消化，增加肠胃负担。

　　2、橘络保护血管

　　相信喜欢吃橘子的人都会注意到，在剥开橘子后橘子上有白色的东西粘附在上面，这个白色的东西就是人们所说的橘络，橘络中含有的芦丁营养素，味苦，它可以帮助人体血管保持正常的密度和弹性，减少血管内壁的渗透性以及脂肪的粘附，防止发生脑溢血。

　　橘络可以直接吃也可以用来泡水喝，效果都很明显。因此在建议大家在吃橘子时最好不要将橘络去掉，虽然影响口感，但是对人体还是有很多益处。

　　3、橘皮有助于消化

　　橘子在吃完后可以将橘子皮放在太阳下晒，晒得时间越久越好，橘子皮味苦、性温。食用它可以帮助健脾开胃和治疗消化不良，因此，用橘子皮泡水喝，可以帮助解决消化不良的症状。也可以将橘子皮和米一起熬粥喝，治疗消化不良也十分有效。

　　4、橘肉生津止渴

　　橘肉含有丰富的维生素C和大量的水分，经常食用可以帮助抗氧化、抗过敏以及生津止渴。由于夏天人们需要补充大量的水分，因此在夏天可以多食用一些橘肉。

　　在食用橘肉时，不要空腹，橘肉中带有酸性物质，如果空腹食用会损害肠胃，影响身体健康。

　　5、橘核缓解痛经

　　很所人在食用橘子时，都会将橘子核吐掉，其实橘子核对人体有一定的帮助。尤其对止痛帮助更明显。

　　在女生出现痛经时，用橘子核煮水喝，可以缓解痛经，如果痛经比较厉害，可以在里面加入一些红糖，对缓解痛经更有效。

　　很多人在食用一些食物之后，多会去掉皮、籽，殊不知有些食物的果皮、籽是有极好的养生功效的，若白白扔掉实在是很可惜。

　　接下来，就向大家罗列几种，一些很容易被人们所忽视的天然“良药”。

　　这些“垃圾”所含的功效可强了

　　1、黄瓜皮

　　有些人在吃黄瓜的时候，总会用水果刀将黄瓜皮去掉，其实这种吃法会损失很多营养素。因为在黄瓜皮中含有大量的苦味素，这种物质可不仅能补充人体所需，而且摄入体内之后，还能促进人体对维生素C的汲取，从而更好的利于人体的排毒，并且对于增强身体免疫力也是极好的。

　　2、橘子籽

　　不少人吃橘子时遇到籽都会毫不犹豫的吐掉，只吃橘子肉。如果只是为了一味的享受好口感的话，这样是可以的。

　　但是，你可知道，被你吐掉的橘子籽可是珍贵的一味“良药”啊!在橘子籽中蕴含多种微量元素等营养物质，不比橘子肉中少，对于化痰、滋生体内阳气是极其重要的。

　　所以，不妨试着将橘子籽留下来，然后洗干净并晒干，用其泡水或者磨成粉入药食用，都能帮你滋养身体，达到补虚防病的目的。

　　3、萝卜皮

　　吃萝卜你会去皮吗?我想一定会有不少人爱这么做。殊不知，萝卜皮也是极好的一味滋补药材。

　　在萝卜皮中含有丰富的利于降糖的成分，对于一些血糖高，尤其是糖尿病人而言，是极好的调节病情的选择。

　　你还可以将萝卜皮捣碎取汁饮用，对于改善食欲不振、消化不良的症状也颇有成效。

　　4、莴苣叶

　　吃莴苣时，多数人果断会将叶子扔掉不吃，其实，莴苣叶不仅吃起来口感佳，而且养生功效可多了!

　　因为莴苣叶中所含的膳食纤维、维生素的含量是很高的，这种物质被人体摄入后可刺激肠胃更快的蠕动，并加快肠道内毒素的分解、排出，对于调节便秘是尤为不错的。

　　所以，如果你患有轻微的便秘，先别急着吃通便药，将莴苣叶洗净后，加点调味料搅拌后食用是一味美味爽口的利便“药”。

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　　按摩法

　　揉腹

　　饭后出现消化不良的症状时，人们会以揉腹的方式促消化，其实该动作除了可以促进消化之外，还具有补肾的功效。

　　千万不要认为这里所指得揉腹就是揉神阙穴，而是想让大家揉关元穴，该穴位的位置在肚脐下三寸。

　　为何这个穴位具有补肾的功效呢、这是诸多男性想要了解的，其实是因为关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强壮身体的穴位。

　　不同的穴位所要按摩的手法也是不同，建议大家最好以此穴位圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

　　按摩耳朵

　　按摩耳朵可以为男性补肾，多数男性是不相信，其实这是有一定的科学依据，可以看看以下内容。

　　为何经常按摩耳朵具有补肾的作用呢?其实是因为肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。

　　如果用适当的手法，每天进行耳部的按摩则具有补肾、眼神延年的作用。

　　如何正确的按摩耳朵是有一定的方法，主要分为三种提拉耳垂法，手摩耳轮法，提拉耳尖法。

　　1、提拉耳垂法

　　此方法主要用手部的食指放在耳垂上，然后向上提拉，慢慢将手部移至到耳屏上继续向上提拉即可，每次提拉3分钟左右。

　　2、手摩耳轮法

　　此手法非常的简单，就是以拇指、食指为主，在耳部来回推摩即可，直至耳朵变热即可。

　　3、提拉耳尖法

　　用双手的拇指、食指捏住耳朵的顶端，向上提揪15次左右，直至耳朵发热、变红。

　　治白发网：身边常见男性的头部会出现白发尤其是头顶及后脑勺，对于这种现象的出现，多半是与自身肾脏出现异常有较大的关键，所以，这时补肾是非常关键的。在上文中，治白发网告诉大家几种补肾的方法，可以根据自己的喜好进行选择。

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