经期对女性而言是很脆弱的时期，这段时间洗澡、洗头让一部分女性痛经严重，试问，经期洗头好吗?中医认为，经期洗头对女性身体有影响。那么月经期间什么时候洗头适宜?以下中医为大家介绍。

　　经期洗头好吗?不好!

　　中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;

　　另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　经期不洗头，似乎很难做到，那么什么时候洗头适宜?

　　月经期间尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

　　在每个月的时候女性总会有亲戚来访，但是经常有头满面会让人非常的不舒服，那么经期的时候可以洗头吗?在经期的时候为什么不能洗头，在女性经期的时候哪些事情是我们不能做的呢?下面就一起跟随我看看吧。

　　经期可以洗头吗

　　1、虽然很多人会说在经期的时候是不能洗头的，但是在没有科学认证的时候我们也会不以为然，其实在生理期的时候最好不要洗头，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、有的时候我们会因为一天的忙碌没有时间去打理自己，会选择在晚上进行洗头，其实这样是不正确的，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。

　　3、在身边的朋友，很多时候会选择进行晚上洗头，因为如果是早上洗头的话起不来，所以只好选择在晚上进行洗头，晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

　　4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

　　5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

　　女人经期最好不要做什么

　　1、不适宜捶腰

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

　　但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

　　另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　2、不适宜体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

　　3、不适宜拨牙

　　恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

　　女性经期是一个很特殊的时期，在这个时期里面女性是很脆弱的很敏感的，很多女性喜欢在经期的时候洗头，头发油腻的很难受，但是老一辈的人说女性经期是不可以洗头的，不然上了年纪之后就会出现头痛，那么女性经期真的不可以洗头吗?下面一起跟随治白发网了解一下吧!

　　经期不能洗头似乎已经是成为了女性的一个共识，那么在女性经期真的不可以洗头吗?下面就看看医师是怎么回答的吧

　　经期能不能洗头

　　医师解答

　　1.经期洗头与癌症没有直接关系，重点是不能受凉

　　很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。

　　荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

　　女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。

　　其实，古时“经期不能洗头”的说法是有条件限制的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是诱发癌症的原因之一。但现在人民生活水平有所提高，用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况，所以说，经期洗头与癌症没有直接关系，只要用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。

　　但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养，在经期吃些补气养血的食物对身体是有好处的。

　　2.“经期不洗头”说法的不实之处

　　“多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。”这则引自台湾某中医博士的话，用耸人听闻的观点引起一波波恐怖浪潮，让原本就是谣言的说法好似多了一些“科学依据”。

　　其实，女性月经期间并没有那么多禁忌，而且上述说法也有很多不实之处。

　　经血并不是污血，而是人体正常的血液

　　除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。

　　很多人觉得用淘米水洗头发是一件特别神奇并且不可思议的事情。其实这样保养头发效果非常好，并且还有科学依据。淘米水的功效有很多，不仅仅能美容护发，对保养皮肤也有作用。到底淘米水有哪些作用呢?

　　淘米水洗头发

　　淘米水可以洗头发?这听起来有点不可思议，没错，淘米水是可以洗头发的，而且淘米水洗头发的好处还不少。但是淘米水洗头发也应讲究正确方法。

　　一、淘米水洗头发的好处

　　用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

　　淘米水的营养大概为

　　1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素;

　　2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

　　在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。

　　如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好!生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

　　二、淘米水洗头发的正确方法

　　做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。

　　淘米水有哪些作用

　　一、淘米水洗脸肌肤速白变细嫩

　　使用淘米水美容是我国最为传统的美容方法之一，用此法无论是洗脸，还是洗手，只需长期坚持，便可使你手部或脸部的肌肤变得细嫩、白皙。不过它深层清洁力度欠缺，清晨可以用在这种方法洁面，夜间还需要用洁面乳。

　　二、淘米水可以防雀斑

　　洁面之后，用淘米水轻柔按摩肌肤3分钟再用清水冲干净坚持使用可以润肤，而且能够预防肌肤生长雀斑。这在夏天常常被晒黑的你来说，真是不小的福音。

　　如今社会染发是一种常见的美发方式，很多女性都会经常染发，染发能让我们的头发更加的靓丽，从而提升了外在的形象，深受人们的欢迎。那么，染发后几天可以洗头?染发后洗头注意什么?染发后首次洗头注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　染发后几天可以洗头

　　一般来说，染发后的三天内最好不要洗头，也就是说染发后三天之后再洗头。但是，如果头发不长的话，两天后就可以洗头了，头发稍长或者很长的话，最好推迟到四天后再洗。

　　染发后洗头太早或者是次数过多都会导致头发褪色。此外，染发之后的第一次洗头最好就是去发型机构洗发，除了专业的护理之外，还可以像发型师咨询染发的效果以及头发头皮的状况等。

　　染发后洗头注意什么

　　染完头发后，很多人都会有很多的疑惑，比如多久可以洗头，怎么洗头等。下面跟着治白发网一起来看看染发后洗头注意什么?

　　一、染发后当天到底能不能洗头

　　染发后当天不建议洗头，因为头皮层所分泌的油脂是天然的保护膜，可以降低染发剂对头皮的危害程度。如果遇上特殊情况的，建议最快也要隔天才能洗。如果可以的话，建议超过48小时，染发的固色效果会更佳。

　　二、染发后首次该怎么洗头

　　可以选用有护色效果的染发专用洗发水和护发乳，洗发时应避免水温过高，以防水温过高而引起的色彩脱落。当我们在洗头时，可以在护发乳中滴入两滴洋甘菊精油。洋甘菊精油本身安抚效果极佳，可以有效起到减轻染发剂对头皮带来的刺激，还能起到加强护色的效果。

　　三、洗头后该怎么护理

　　许多人在染过头发之后，发质会开始变得干枯没有光泽，容易出现开叉易断的情况。这种情况不单只是头发缺少水分，更可能是缺少营养的表现。因此，还是建议大家每次洗头时使用护发素，每个星期做一次深层的头发护理。

　　四、染发后该注意些什么

　　常用的染发产品被发现含有一种有害的化学物质仲胺，能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，染发后如果长期呆在烟雾的环境汇总，应该勤洗头，及时洗掉吸附在发丝上的有害物。所以，雾霾天气出行，最好带上帽子。

　　五、染发后发色能维持多长时间

　　我们的头发从生长到退行可以分为四个阶段，分别是：头发生长初期，一般是2-4个月，每个月头发会长1-1.5厘米;接下来到头发的生长中期，一般是2-4个月，每个月长2厘米左右;然后到静止期，一般是1-2个月，静止期生长速度会减缓，一般生长不到1厘米;最后才到退化。

　　女性的保养是一课都不能停歇的，尤其是在坐月子的时候，很多人认为人流过后就没事了，其实不是也是要跟坐月子一样保养的，那您知道人流后多久能洗头吗?您知道女性人流后洗头注意事项是什么吗?今天治白发网就为您介绍一下有关女性流产后怎么调养的知识，感兴趣的您赶快来看看。

　　人流后多久能洗头

　　刚手术后一般不建议洗头的，这样容易导致很多后遗症。那么，人流后多久可以洗头呢?据妇产科专家介绍，如果女性确实需要洗头的话，可以在人流手术后两周洗头。

　　女性最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。

　　而女性如果进行无痛人流的话，手术后切记不可马上洗头，这样容易着凉，因此刻身体的免疫抵抗力很弱，身体还处于虚脱之时，若洗头则会使病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病。

　　如果实在要洗，洗完后要立马用吹风机吹干，避免收冷气吹袭;洗头的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右;一般来说，人流后头发较油，也容易掉头发，因此，女性不要使用太刺激的洗发用品。

　　人流后可以洗头吗

　　人流对女性的身体有一定的伤害，人流手术主主要要通过器械直接伸入患者子宫腔内来将孕囊和妊娠组织吸出子宫腔从而实现流产的，因而大多数患者在做完人流后身体的抵抗力都会下降许多。

　　一般来说，做完人流后能洗头的，但是在刚做完人流后的当天并不能马上洗头，并且在人流后洗头时应注意千万不能使用冷水洗头。

　　无痛人流专家提示，手术后不要马上就洗头，应至少在人流三天以后才能洗头。如果有一些女性朋友，想洗头的话，建议大家使用温热水洗头，并且在洗头洗完之后最好用电吹风将头发吹干，这样可以在人流后起到避免感冒发生的作用。

　　人流后洗头注意事项

　　1、人流后接触凉水，少洗头洗澡，冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹风，避免感冒。

　　2、人流手术后洗头，一定要用温水，洗头后注意及时吹干，最好保持在37℃左右，洗后应快速用电吹(热)风弄干。避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。

　　一般来讲人流后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

　　3、一些爱干净的女性最好在人流前好好洗个澡洗个头，因为做无痛人流后的几天内不宜接触湿冷。

　　4、女性如果洗澡的话，最好是人流后一周后洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。

　　如何洗头

　　人流专家建议女性在进行无痛人流前最好好好洗头洗澡一下，一般做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风弄干。

　　作为女人，你渴望长发及腰，拥有修长、浓密的黑发。为此，你会多关注头发。但是，更多的时候，你在梳头时，你会发现，头发脱落很快，特别是洗头时，盆里面，都是掉下的头发。洗澡的时候，洗头发，头发也会脱落，把下水道堵塞了，并不是夸张事情，发际线也在向上升，你担心不已。

　　这个时候，你不断的审视，到底是什么原因，导致自己掉头发。你会怀疑洗发水，想洗发水有问题，但是，换了另外洗发水，依然会掉落头发。

　　当然，你考虑护发素，想护发素有问题，的确，很多女人洗头时，喜欢用护发素，在她们看来，洗发水，仅仅是清洁头皮;护发素，则是养护头发。洗发水，先把头部污垢、细菌清理掉，护发素，随后能护理头发。

　　但是，考虑到护发素没有清洁功能，因此，护发素中硅油、化学成分，会堆积在头部，时间一长，就会堵塞毛孔，新头发长不出来，旧头发容易脱落，这无疑非常糟糕。

　　哪些原因，导致脱发加重?

　　发型不对

　　扎头发，要扎对了，要是扎错了，也不好，例如，马尾辫。你喜欢扎马尾，却不想，头发，随着牵扯向后拉，牵拉力过大，导致发根变松脱，头发会开始脱落，相应的，还会改变发际线。

　　精神压力大

　　生活、工作、学习，会耗费你的精神，精神压力变大，精神紧绷，会造成，精神调节失常。会影响到内分泌，内环境受到影响，也会影响到脱发。

　　护发方式不对

　　烫发、染发，看起来有魅力，但是，却会伤害到发质，时间一长，会形成脱发。

　　洗发时，劣质的洗发水，可能会堵塞毛孔，形成了脱发。

　　遗传

　　遗传，也会造成脱发，特别是男性，更容易出现脱发，男性出现脱发，是极其常见情况，很多时候，父亲脱发，儿子也容易脱发。

　　环境影响

　　雾霾、废气，这些环境因素，加重头发承载量，造成头发落上这些有毒气体，一些灰尘也会落在头发上，这些有毒气体，会侵蚀发囊，形成了脱发。

　　头发的脱落，可不是小事情，需要引起重视，一旦你忽视了，可能会有大麻烦，这些伤害头发，让你脱发的事情，要杜绝、要避免，从这些事情着手，身体才会健康，希望大家多重视，从而促进健康。

　　治白发网部分内容来自网络，本站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据。

　　洗头在生活中是最常见不过的了，平时我们洗头都是用洗发水洗的，但是今天要给大家讲的是用醋洗头，你们知道用醋洗头有什么好处吗?如何正确用醋来洗头呢，下面我们就一起来文章中看看用醋洗头的方法以及用醋洗头防止掉发吗等相关知识吧。

　　用醋洗头有什么好处

　　1、可以抑制头屑

　　用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　2、杀菌、止痒

　　用醋来洗头可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，所以说用醋洗头是具有止痒和去头屑的好处的，和一般的洗发水相比较而言的话，醋中的杀菌成分小果实很好的，但是刺激性也是相对比较大的，所以建议大家在选择用醋洗头的时候，不要过于频繁，正常情况下一周一次就可以了，太过于频繁以免起到反作用。

　　3、改善头皮环境

　　一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。

　　4、用醋洗头可以黑发亮发

　　有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　5、促进血液循环

　　减少脱发醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。

　　怎么用醋正确洗头发达到最佳效果

　　用醋洗头的方法

　　用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发

　　不要直接把洗发水倒在头发上，碱性的东西太多会给头发带来很大的伤害，如果你的洗发水不起泡沫的话，极大的原因是因为你的头发还没有湿润透，只需要把头发在加点水就好了，而不是再去多弄点洗发水，洗发水用太多也会导致头发不健康的。

　　脱发是很多人的烦恼，秋季结束过后，你发现你的头发已经无法为你抵抗冬季头部寒冷，说明你已经脱发严重了，治疗脱发有什么办法呢?脱发怎么办才能有效解决?其实对于脱发的这个问题，不想日后烦恼，我们就应该明白如何防止脱发。

　　树木会落叶，人也会落发，但是树叶还会再长，但是有些脱发却不会再生。

　　外用洗护方配合正确的梳头方式，可有效减少脱发。

　　生姜性温，具有解表、发散的功效。生姜汁涂抹在头皮上，能刺激局部血液循环，改善毛囊营养，促进毛发生长。

　　生姜预防脱发的几种方法

　　一是把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到汤汁变黄，有浓烈姜味溢出即可。把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来，大约半小时后放下，自然晾干，约半天后再用清水洗净。

　　二是将生姜切成薄片，直接揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1个疗程。

　　三是把生姜洗净，捣成姜泥，滤出姜汁，把纱布团成团，浸蘸姜汁，搽拭头发及头皮，每天涂抹一次。蒜汁和姜汁有同样的功效。

　　脂溢性脱发中医认为，多是因为肝胆湿热郁积，熏蒸头面皮肤所致，所以说不适合用姜汁的方法。这是要注意的地方。

　　容易脱发的人梳头时一定要选择宽齿梳。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际线向发梢方向梳通;然后再将头发甩向后面，自前额发际线梳到发尾。

　　这种前后反复梳理头发的方法，顺应毛囊、毛干的自然生长角度，可促进头部血液循环，从而预防脱发和促进头发生长。

　　别小看洗头发简单平常，对于那些头发毛囊脆弱的朋友来说，如果洗头方法不正确，不但会导致头发质量越来越差，久而久之还会发生脱发的问题，那么怎样洗头发能预防脱发的发生呢?治白发网为此传授洗头发的科学正确方法，希望能帮助大家靠洗头发来远离脱发。

　　控制好洗头的频率

　　出汗多的话，可以每天洗一次头发，或者那些头发很容易出油的朋友，也可以保持一天一洗的频率，正常人只要每周洗2-3次就够了，目的在于清理头皮和头发上的赃物。

　　正确的科学洗头法

　　先弄湿头发，如果是洗澡的话，先让热蒸汽蒸头发几分钟，然后再将洗发香波倒入手心，双手揉起泡沫，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

　　洗发发的正确时间

　　洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉，头发未干睡觉虽说不会直接影响头发健康，但会造成隔夜头痛。

　　预防脱发生活小常识

　　给自己减轻精神上的压力

　　精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。

　　给头发补充足够的营养

　　应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

　　我们在洗头发的时候，总会发现洗头掉很多头发，这时候我们就应该看看是什么原因导致你掉发严重了，掉发严重怎么办?头发掉的厉害怎么办?下面我们就来总结一下掉发严重的原因，并针对性的进行解决，帮助你守住头发。

　　很多人都会发现，一洗完头发，手心，盆子或者毛巾上面都是头发，可是你平时却感觉自己没掉那么多头发啊。

　　为什么洗头掉头发严重?一个原因是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一个原因就是你洗头可能有错误!

　　洗发水直接倒在头皮上

　　很多人洗头发图快速，都是直接把洗发水抹到头上，这样做对头皮的伤害是很大的。

　　任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。

　　正确的做法是将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉很多!

　　洗头时用指甲抓头发

　　头皮即使很痒，也不能用手指甲去抓，这样做有很多危害。

　　人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。

　　即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。

　　建议用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

　　洗头时间太短

　　有专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗!为什么呢?洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。

　　其次，洗头后把洗发水彻底清除是非常有必要的，如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥、痒，甚至引起掉头发。

　　另外，很多人洗头仅仅是洗头发，这也是一个错误，你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。

　　所以，既要清洁头发、又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。

　　洗头太频繁

　　脱发的人、发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。

　　洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。

　　如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。