衰老是每个女人都不希望看到的，尤其是对于爱美的女人来说更是如此!女人抗衰老的秘方都有哪些呢，养颜抗衰老该怎么做呢，其实有很多的美食都可以帮助我们延缓衰老的哦!今天就给大家介绍一下女人用什么抗衰老效果好呢?

　　抗衰老最好的6大秘方 6种简单食物做法吃出童颜永驻

　　女人一旦过了25以后，脸部的肌肤会逐渐老化，要想保持青春光泽，只能靠后天的保养与维护了，因为时间是不可抗拒因素。今天治白发网给大家整理了6种食补秘方，做法简单，而且对抗衰老效果也很好哦。

　　秘方一：黑豆煮柠檬

　　材料：黑豆适量，柠檬片适量。

　　做法

　　1.将黑豆放入水中煮熟，直到煮软，加入调味料。

　　2.最后加酱油及柠檬片，食用即可。

　　疗效：具有改善皮肤细胞新陈代谢作用。常食可使肌肤健美，增强抗衰老力。

　　秘方二：芦荟盐水花生

　　材料：新鲜芦荟30克，新鲜花生米400克，盐适量。

　　做法

　　1.将花生米放入水中以小火煮，直到煮软，加入盐调味。

　　2.把芦荟放入滚开水中烫热，切成小块，拌入花生中。

　　疗效：经常使用，可以延缓衰老，有效抗老化。

　　秘方三：洛神花山楂茶饮

　　材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少许。

　　做法

　　1.将洛神花与山楂放入锅中，加入适量清水煎煮。

　　2.煮好后将渣质过滤掉，加入适量蜂蜜调匀。即可饮用。

　　疗效：有效促进血液循环、帮助活血，使脸部气色红润。

　　秘方四：茉莉增香粥

　　材料：茉莉花数朵，白米50克。

　　做法

　　1.将茉莉花晒干后，研磨成细粉。

　　2.把白米洗干净，加入适量清水煮成粥。取适量茉莉花粉调入粥中，调匀食用。

　　疗效：有效使身体散发清新体香，润泽肌肤。

　　秘方五：红枣菊花粥

　　材料：红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量。

　　做法

　　1.取下新鲜菊花花瓣，与白米、红枣一起煮成粥。

　　2.加入适量红糖调匀，即可饮用。

　　疗效：使脸部气色红润，有效润泽肌肤。

　　秘方六：玫瑰肉片

　　材料：玫瑰2朵，猪肉片70克，青椒1颗，盐、味精、太白粉、面粉适量。

　　衰老对于每个人来说都是必须经历的，尤其是对于女人来说更是如此!但是想要留住年轻是非常困难的，抗衰老的办法大家都了解哪些呢?抗衰老最好的食物有什么呢，平时大家都是怎么延缓衰老的呢?抗衰老的最好办法是啥呢，赶紧来看看吧!

　　衰老怎么办 女人抗衰老的秘方

　　现实生活中一些女性甚至出现了“老气横生”“早衰”的问题，凭心而论就算年轻时不是女神也希望可以永葆青春，拥有年轻魅力，那么生活中女人要如何抗衰老呢?

　　注意补充纤维素

　　女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素就可促进排便，同时还可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建议女性日常可以适当的多吃一些纤维素含量相对较为丰富的食物，竹笋、发菜、香菇、樱桃、石榴等等都是纤维素含量相对较为丰富的，建议女性日常可以适当的吃点。

　　多按摩肌肤

　　女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是对于25岁到40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。

　　常洗脸

　　常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题清洗掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。

　　多喝水

　　皮肤水水嫩嫩，看起来有弹性，人也才会年轻相反的如果一个人平时都不喝水，甚至已经出现缺水的问题的话，那么皮肤的水份就会大量的流失，特别是随着年龄的增体，肌肤内的水份，胶原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮肤的弹性水嫩，另外建议除了要多喝水外，事实上日常生活中也要多使用一些保湿的护肤品，这样才能真正的使皮肤富有弹性。

　　多补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是组成皮肤非常重要的一部分，而女性随着年龄的不断增长，体内的胶原蛋白流失得更快，因此为了保持皮肤的弹性，建议日常可以多吃一些胶原蛋白含量相对丰富的食物，这样也可起到抗衰老的作用。