更年期是女性三大恶性肿瘤高峰期

日期:2018年01月24日,星期三,12时 / 作者:医生

  你以为更年期只是月经不来了?或者认为更年期只是脾气暴躁而已,过一段时间就好了?其实更年期的到来也意味着女性患恶性肿瘤的高危时期。

  女性更年期年龄一般是45-55岁,而这个时间段也是妇科三大恶性肿瘤的高发年龄。三大妇科恶性肿瘤分别是:宫颈癌、子宫癌、卵巢癌。

  1.宫颈癌

  高发年龄:45-50岁,一般发病年龄是35岁以后。但是近年来,宫颈癌有越来越年轻化的趋势,据媒体报道,最年轻的患者是16岁。

  宫颈癌早期表现有阴道不规则出血,白带出现血样或水样分泌物,带有腥臭味。

  预防:目前宫颈癌已经有疫苗上市,可以选择注射。另外,还可以定期的检查HPV。

  2.子宫癌

  高发年龄:50-60岁,常见于绝经后女性。

  早期表现:阴道不规则出血,未绝经时,出现月经量多、经期长、月经不调。伴有下腹痛、白带异常、阴道分泌物有异味等。

  预防:没有特效的预防药物,只能做好定期检查,尤其是有家族遗传性、绝经期女性,更需要注意。

  3.卵巢癌

  卵巢癌的发病率虽然在三大恶性肿瘤中排第三位,但是死亡率却是居各类妇科肿瘤的首位。可以说它是最致命的妇科肿瘤。

  高发年龄:50岁以上的绝经女性。因为女性缺乏对卵巢癌的预防,以及没有做好定期检查,大约70%-75%的卵巢癌患者,一经发现就是晚期。

  卵巢癌早期表现:消瘦、绝经后出血、下腹痛、腹部出现包块等。

  预防方法:卵巢癌很难早期发现,如果家族中有卵巢癌患者,要定期体检。其他人群,也得注意妇科检查,做到早发现早治疗。

  以上这三大肿瘤最容易在更年期出现,但是更年期更多的会出现以下5个症状:

  1.骨质疏松

  更年期也意味着女性体内的雌激素锐减,随着雌激素的减少,骨丢失严重,影响骨质形成,出现骨质疏松。主要在四肢、脊椎、髋骨部位明显。大约有1/4的更年期女性患有骨质疏松。

  2.心血管疾病

  更年期,心血管缺乏雌激素的保护,发病率增加,容易出现冠心病、高血压、高血脂,甚至是血栓。

  3.肥胖

  雌激素还参与女性体内的糖、脂肪的代谢,雌激素锐减,也就意味着糖、脂肪的代谢、分布发生改变,容易集中在腰腹部位。

女性更年期表现有哪些 教你几招调节更年期

日期:2018年01月24日,星期三,10时 / 作者:医生

  更年期是每个人都要经历的一个特殊时期,一般我们知道女性朋友到了五十岁左右就是更年期了,当然也不排除有个别人时间比较早或者推迟的。更年期的女性朋友们需要特别的照顾,日常生活也要多多注意,今天就跟大家聊聊女性更年期表现有哪些,一起往下看吧。

  女性更年期表现有哪些

  潮热

  这是是更年期女性经常遭遇的症状,在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

  心悸

  也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚,很不是滋味儿。当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌, 心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

  腰酸背痛

  研究表明,更年期综合症的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。

  焦虑

  焦虑是一种比较容易察觉到的表现,如果你发现你身边的人变得比较焦虑,对很多事情都拿不定主意,或者做了决定之后又反复进行检查、修改,那么她就很可能是进入了更年期。而且这个时候,女性朋友还会比较精神紧张、注意力不集中。

  悲观

  假如更年期女性的心理素质不是很好,那就会产生悲观的心理反应。许多女性对发生在自己身上的一些更年期症状,出现悲观的想法,常感到目前的情景似乎不如以前,对生活失去了兴趣,失去了信心,情绪消沉,容易激动、烦恼。

  行为改变

  如果你曾经看到过其他人经历更年期,那么你一定感触深刻。更年期的朋友们总是会好像突然变了一个人似的,平时温热体贴,一到了更年期就变得脾气暴躁,一点点的小事情就会发火。严重的也有些人会变得抑郁,不爱说话。

  

秋季养生食谱 晚秋吃3道菜肴补脾胃

日期:2018年01月23日,星期二,0时 / 作者:医生

  随着时间的流逝已经要接近晚秋了,秋季天气干燥、气温下降,一定要注重保暖养胃,晚秋一般吃什么比较好呢?秋季喝什么汤好?该如何做呢?下面请大家跟着治白发网一起来学习几款晚秋养生食谱!

  晚秋三款养生食谱

  一、清蒸羊肉

  【主料】羊腩、白萝卜

  【辅料】香葱

  【调料】盐、胡椒粉、鸡粉

  【制作】首先,需要将羊腩慢慢煮熟了,然后,再将白萝卜放在水里面熟,接着再将其装入蒸碗中并加入羊肉原汤作为调味,最后再将它放上笼蒸约40分钟,之后再拿出锅撒上葱花就可以享用了。

  【营养剖析】羊肉萝卜堪称绝配,羊肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素以及铁、锌、硒等矿物质,是秋冬进补的佳品,B族维生素的协同作用对能量代谢、生长发育,神经系统调节均起着积极的作用。配以性味含量的白萝卜能祛除羊肉的甘温,同时起到营养互补的作用。白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,帮助消化,并且富含维生素C,能更好的促进羊肉中铁元素的吸收,提高人体造血和免疫功能;萝卜中含有的纤维木质素,有很强的抗癌能力。

  二、五色养生烩年糕

  【主料】年糕

  【辅料】胡萝卜、香菇、芹菜、玉米粒、大枣、松仁、羊肉粒

  【调料】盐、油、鸡粉

  【制作】首先,我们需要将主料、辅料等东西全部切成丁状留作备用,然后起锅上火,在里面放入大枣,待将大枣煸出香味后,再将其装盘留作备用,接下来再起锅上火,将松仁焙出香味,最后再加入水,放入主料和辅料,烩制勾芡出锅装盘,这样美味的五色养生烩年糕就出锅啦。

  【营养剖析】这道菜食材多样,营养搭配均衡,年糕中含有丰富的矿物质,配以煸熟的大枣同食,其营养成分能够释放出来,大枣中丰富的维生素C能够促进年糕中矿物质的吸收,能够补充人体所需的微量元素;香菇中特有的香菇多糖能够提高机体的免疫力;玉米中的黄体素能够预防老年性黄斑变性,并且其含有的抗氧化成分能够起到延缓衰老、预防心脑血管疾病及肿瘤等功效;松仁能够补充人体所需的ω?3系列多不饱和脂肪酸,对降血压、血脂、保护心脑血管健康起到很好的预防作用。

  三、菊花核桃奶

  【主料】牛奶、核桃碎

  【辅料】新鲜菊花

  【制作】首先,我们需要将核桃仁焙熟,然后将其制作成核桃碎留着备用,接着再将菊花煮水、过滤、留水,最后加入鲜奶和白糖进行勾芡并撒上菊花和核桃碎就完成了。

  【营养剖析】这道甜品口感层次分明,营养均衡。用煮菊花水熬制的牛奶中独有一种的芳香气味,其所含的挥发油、菊甙、黄酮类物质能够增进食欲、舒心安神、抗氧化、防衰老。牛奶中富含钙,充足的钙对于预防骨质疏松有很好的作用,同时参与神经递质的调节,能够维持神经细胞的兴奋性;牛奶中含有的色氨酸在体内转变成5-羟色胺,后者是一种重要的神经递质,对于人体的情绪调节、应激反应、昼夜节律等方面发挥着重要的调控作用。核桃仁在增进人体健康方面,是中成药的重要辅料,有顺气补血、润肺补肾、滋养皮肤等功效,其富含的赖氨酸对大脑神经的营养极为有益,同时能够补充人体必需的ω?3系列不饱和脂肪酸,降低心脑血管疾病发生的风险。

补钙误区 这些误区你中招了吗

日期:2018年01月20日,星期六,18时 / 作者:医生

  日常生活中,很多人都会面临着缺钙的风险,不管是老年人还是孩子,都会缺钙的,一旦体内缺钙的话,就会引起很多问题,比如老人缺钙就会骨质疏松,孩子缺钙就会不长身体,那么你知道如何正确补钙吗,补钙的误区有哪些呢,如何补钙呢,一起来看内容介绍吧。

  补钙误区

  1、相信喝牛奶对补钙没有帮助

  大家都知道牛奶含有大量蛋白质,会让体质偏酸而促进钙的流失,但这话说的并非完全正确。实际上,牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已,水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙,有丰富的钾和镁,还含有促进钙吸收的维生素d、乳糖和必需氨基酸。

  牛奶与肉不同,并非成酸性食品,而是弱成碱性食品。所以,牛奶并不会让人体液偏酸,也就不会促进钙的流失。综合评价,牛奶仍是最佳的补钙食品。

  2、相信豆浆是高钙食品

  营养学家经常劝告,不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确,在很多方面,豆浆都是一种非常优秀的食品,但从钙含量上来说,它却远远比不上牛奶,差的不是一倍两倍。这是因为,大豆钙含量虽然不算太低,但加10杯水磨成豆浆之后,含量就稀释得很低了。

  喝一杯豆浆,不过是吃几十粒豆子而已,其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处,在于它可以提供植物雌激素,减少更年期妇女的钙流失。

  3、相信海带可以补钙

  不少媒体文章都告诉你,海带里面的钙很多但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢?一旦吸了水,钙含量就不算多了。而且,海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收,因为它们可以和钙形成牢固的复合物,裹挟着钙一起“穿肠而过”。

  但海带也不是毫无裨益,它是典型的成碱性食品,经常食用,对减少体内钙的流失有一定帮助。

  4、以为吃水果代餐有利于骨骼健康

  很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素,经常用水果代替一餐饭。实际上,水果是一种有益酸碱平衡的食品,却不是钙的好来源,而且严重缺乏蛋白质。

别再随便喝盐水了 当心毁了好好的身体

日期:2018年01月17日,星期三,20时 / 作者:医生

  现代人日益注重养生,因此不少人都养成了早上喝杯盐水的习惯,以润肠通便。盐水确实有一定的通便功效,但其危害远远大于这么一点点通便的功能。为何?

  首先,淡盐水的通便效果微乎其微。

  许多专家建议大家晨起喝杯淡盐水以缓解便秘,但此时不能迷信专家。

  盐水中的钠离子能够增加渗透压,理论上来说利于通便。不过有个前提,只有当盐水浓度达到一定程度才能起作用,而这时的盐水已经不是淡盐水了,是确确实实的浓盐水。

  有些人会反驳:“我喝了淡盐水确实大便顺畅了,这怎么说?”

  便秘的原因不止一个,这类喝了盐水能通便的人其实属于体内缺水而导致的便秘,即使不喝盐水,单喝白开水也能起到这个作用。因此要想完全依靠淡盐水来通便是很难的。

  其次,浓盐水喝多了危害健康。

  正如上文所述,淡盐水作用并不大,浓盐水才能真正起到润肠通便的作用。但是浓盐水喝多了非常危害健康。

  浓盐水最多的自然是“钠”。现代人的饮食习惯正越来越往“重口味”方向发展,比如爱吃火锅、烧烤、熏肉、腌肉、火腿、麻辣烫、酸菜鱼等等,这种饮食习惯本就很容易造成体内钠超标,这也是为什么如今心脑血管疾病高发的原因之一。

  而此时若再有爱喝盐水(特别是浓盐水)的习惯,无疑是雪上加霜,让体内的钠更多。高血压、脑血栓、骨质疏松、胃癌、肠癌、老年痴呆等疾病与钠摄入过多脱不了干系。

  正确喝盐水的方法

  盲目喝盐水对身体百害而无一利,但盐水本身病没有罪,只要喝对了就能够扬长避短。

  1、运动后喝一点淡盐水

  运动后适当喝点淡盐水是没有大碍的,能快速补充身体水分,并帮助维持体内渗透压的平衡。但其他时候就不要随便喝盐水了。

  2、晨起后用淡盐水漱口

  注意一定是淡盐水,并且注意不要咽进去,漱漱口即可。这样能够杀死口腔内的病菌,清新口气,保护口腔。

  3、这些人不能喝盐水

  患有高血压、糖尿病或其他心脑血管疾病的患者,以及肾功能异常的人,不能喝盐水,以免加重病情。

  别再跟风喝盐水了,实在想要补充水分或者通便润肠的,用白开水代替也可以。

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双磷酸盐或可降低乳腺癌死亡率

日期:2018年01月05日,星期五,4时 / 作者:医生

  9月29日报道,英国最大的一家乳腺癌慈善机构称,如果有更多的妇女获能够得一种可以预防这种疾病的药物,则可以挽救其生命。

  报道称,平价药物——双磷酸盐(Bisphosphonates),可减少英国乳腺癌死亡人数。双磷酸盐每天的成本约为43便士,用于治疗骨质疏松症。2015年的一项研究表明,这种药还可以减少绝经后10年内的乳腺癌患者的发病数量,经过治疗后,她们的复发率从8.8%降到了6.6%。

  英国最大的乳腺癌慈善机构(Breast Cancer Now)由抗英国乳腺癌慈善机构和英国防治乳腺癌运动两家机构合并而成,该机构声称,他们目前正在为所有绝经妇女提供治疗乳腺癌的药物。苏格兰和威尔士的女性更容易获取这种药,因为苏格兰和威尔士的大部分癌症中心都有售卖渠道。尽管并非所有患者都能从中受益,但它估计,如果英国所有乳腺癌患者都接受这种药物,那么每年就会减少1180例死亡病例,相当于所有死亡病例的十分之一。此外,英国乳腺癌组织和英国国民健康服务中心的乳腺癌临床专家小组也支持使用双磷酸盐。

  该慈善机构在一份报告中称,在过去25年的发展后,资金缺乏导致乳腺癌的进展“停滞不前”。英国临床调试组的信息公开请求表显示,国内208个临床调试组中只有42个(20.2%)常为绝经后的病人提供这些药物。还有13家临床调试组(6.2%)表示,他们也即将投入这项行动。由于大量乳腺放射科医生流失,人们对筛查的接受率降低,(到2020年将减少21%,到2025年将减少32%)危机正在隐约逼近。

  “虽然我们在近几十年看到了实实在在的进步,但这些数据凸显了英国国民健康服务中心在乳腺癌诊疗方面到达了一个令人担忧的瓶颈期。”该机构首席执行官摩根(Morgan)说。“资金压力现在正影响着英国癌症战略,但繁文缛节仍在阻止科研的重大突破惠及英国国民健康服务中心的患者。”“在发病率越来越高的情况下,政府和英国国民健康服务中心没有解决疾病预防和继发性乳腺癌的问题——我们需要看到紧急行动。”

  然而,英国国民健康服务中心并未接受该机构的新发现。英国国民健康服务中心的一位发言人说:“这份报告存在根本性的缺陷。目前乳腺癌的存活率处于历史最高水平。除了升级现代放射治疗设备,确保更快地获得最有前景的新癌症药物之外,我们还计划在未来两年内投资2亿英镑来支持现代化诊疗。”

  美国国家健康和保健研究所已经研究了2015年的研究,但认为这仍然不足以确定绝经后的妇女能够从中获益。他们认为高风险癌症妇女的药效可能更好,并指出了双磷酸盐的副作用。目前,他们正在升级双磷酸盐的说明书。

常吃这物越臭治痛经效果翻倍

日期:2017年12月24日,星期日,14时 / 作者:医生

  健康生活是每个人都渴望长期拥有的,然而,生活中总是出现一些小意外而打破女人的健康生活。那么,女人吃什么能养生呢?女性养生,几种“臭”食好处多多,下面就随治白发网一起来了解一下吧。

  “臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。

  1、榴莲——能缓解痛经

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

  在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。

  榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  2、大蒜——亮泽秀发

  很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。

  大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

  现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

  土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示,常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。

  3、香菜——预防骨质疏松

  医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。

  专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

  此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

  4、芥末——使面色红润

  芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

体内滋养出癌细胞竟因吃了它 吃甜食竟能导致白发

日期:2017年12月24日,星期日,12时 / 作者:医生

  头发变白

  女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。

  骨质疏松症

  进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多,容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化,导致皮肤产生皱纹,头发变黄、变白。大量吃甜食,易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,引起骨 质疏松和易发生骨折。

  子宫癌

  《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现,女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食,会导致子宫癌危险增加42%。瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究,调查了6000多名参试者的饮食习惯。研究开始时,参试者接受了问卷调查,内容涉及饮食、生活习惯、体重和总体健康状况等。10年后,依旧幸存的参试者再次接受相同内容的问卷调查。所有女性参试者都被问及热饮料中加糖的频率,以及摄入甜食的不同种类等问题。18年后,研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现,每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙),会导致子宫癌发病率增加36%。

  凡事都有一个“物极必反”的规律,很多食物吃多了也会对身体产生一定的危害。因此,养成适量饮食的习惯,对于身体健康的维护十分必要。

  吃甜食十大注意事项

  吃甜食是大多数MM们的最爱,但是在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁,所以该如何健康吃零食呢?以下十大注意事项,爱吃甜食的MM要关注哦。

  1.学会选择甜食的种类

  第一,想吃甜食的时候,可以优先选择天然的甜味,比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望,其中的低聚果糖等糖类,还能促进体内有益菌的生长,抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

  第二,可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品,比如木糖醇口香糖等。它们的能量更低,引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量,否则会引起腹泻。

  第三,粗加工的糖类更好,比如红糖就比白糖的营养更丰富。

  2.空腹的时候不要吃甜食

  空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应,使其受到损害,导致患慢性疾病的危险增大。

  吃甜最好在运动前、呕吐或腹泻时及糖尿病病人低血糖时。

  3.吃甜食的最佳时间

  营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。

身体一处越好人竟能越显年轻

日期:2017年12月23日,星期六,14时 / 作者:医生

  众所周知,肾是我们人体至关重要的一个组成部分,也是维持我们每天工作、学习的基本条件。所以我们可以从身体的变化来判断肾脏的健康与否。那么肾脏不好都有哪些特征呢?应该怎样保护肾脏呢?一起来看看吧。

  身体健不健康,看头发!中医认为,头发是“血之余,肾之华”,与脾胃、肝、肾密切相关,头发如同—面镜子,能照出你的健康状况。体毛也能看出健康问题除了头发,广义的体毛还包括眉毛、胡须、腋毛、腿毛等。体毛浓密与否与家庭遗传、本人体质、雄性激素分泌量皆有关系。这些体毛也能反映我们的身体健康状况。眉毛眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,容易手脚冰冷,肾气也较弱;而眉毛下垂,多是面神经麻痹形成;眉毛枯燥,女性月经不正常,男性则多患神经系统疾病。

  什么决定头发的好坏?肾脏

  毛发的营养虽然来源于血,但其生机实根是肾藏,在人体中,肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以,当肾中精气旺盛,髓海充盛时,身体随督脉的经气上行,滋养头发,头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。

  我身边有些男性朋友,年纪轻轻,头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”,虽然导致少年白的原因有很多种,但其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。

  如何从头发颜色来看你的肾脏健康

  从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

  我自小就有点畏寒怕冷,我妈为了调理好我的身体,甚至还学了一段时间的中医。

  她最常跟我说的一句话就是:女孩子要学会养肾,肾不仅对男人重要,对女人更重要!

  肾脏不好,已经不仅仅是中老年人的病了,现在有不少女性朋友也会患上肾虚,当女性脸部出现灰黑色变化外,肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况,这就是很严重的情况了。下面赶紧跟着治白发网看看肾脏不好的一些症状吧。

  肾脏不好从脸部看出

  肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人,特别是中老年人,比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至功能提前减退,都是肾虚的表现。除了这些表征,我们还能从面部脸色来观察。

  1、脸部

  肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下,青少年时期该色部会出现发青的现象,年龄慢慢增长,这个部位的青色就会被周围的红润影响,到老年的时候,取而代之的是淡淡的灰色。

  虚热,也就是肾阴虚的患者,颧骨周围出现灰黑色,傍晚呈现淡红色,严重时会变成斑;

  虚寒,也就是肾阳虚的患者,嘴角的两边可能出现灰黑色,同时伴有腰酸或四肢发凉。

  肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外,肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况,当然这种情况出现的时候就很严重了。

  2、耳朵

  中医说,肾开窍于耳,肾脏病严重的体征还有耳朵缩小,而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆,发现时要及时就医。

  3、舌头

  肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少,而肾阳虚的人不同的是,他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

  4、眼睛

  双目炯炯有神是肾精气充足的表现,而精气不足时,在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈,我们称为老年环,是衰老的标志。

肾亏的症状有哪些 七个症状警惕肾亏

日期:2017年12月22日,星期五,22时 / 作者:医生

  肾亏,是当今社会很常见的一种亚健康疾病。很多人因为各种各样的原因导致自己的肾亏,肾不好,严重影响了日常的工作生活。那么,肾亏的症状有哪些?肾亏的原因是什么?肾亏的治疗方法有哪些?

  肾亏的症状

  一、夜尿增多

  一个正常的男人,是不常起夜的。但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。

  二、头晕耳鸣

  如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力。这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。

  三、畏寒体冷

  当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。

  四、头发变黄

  肾亏可以表现为头发营养不良,突然出现枯萎、发黄,变白脱发等现象。天生头发偏黄,或虽变黄,但发质柔润有光泽,或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱补肾。

  五、黑眼圈及眼睛浮肿

  肾虚特别是阳虚,水代谢能力变差,可引起全身水肿,表现在面部可为红肿、眼睛肿。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致,而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多,但长期如此就要看看中医了。

  六、牙齿松动脱落

  肾亏可以导致骨质疏松、骨头变形,牙齿作为“骨”的“末端”,也会受肾亏的影响,出现松动脱落的迹象。

  七、腰痛

  大家都知道,肾虚的时候就会腰痛。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。

  肾亏的原因

  1、先天不足

  肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚。

  2、情志失调

  情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

  3、房劳过度

  房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚。