如何补气养血 中医补气养血新食方

日期:2018年09月15日,星期六,15时 / 作者:医生

  不同的食物提供不同的营养,满足不同的需要,因此均具有其存在价值。现如今饮食营养知识日新月异,不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐,看看这些中医补气养血新食疗,会让你更迷人。

  中医补气养血新食方

  红米

  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

  橙子

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。

  红萝卜

  红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:

  排毒美容

  《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

  减肥

  红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

  补血

  红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

致癌食物 吃零食致癌程度与辐射相同

日期:2018年09月15日,星期六,13时 / 作者:医生

  在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为,人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导致DNA损伤无法修复,其后果与辐射带来的伤害非常相似,所以做好保健工作之前就必须少吃零食。

  吃零食致癌程度与辐射相同

  人们重视维生素,主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现,维生素还具有预防癌症发生的重要作用。许多调查也证明,与营养良好的人相比,缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症,包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。

  人体每天对维生素的需要量很小,不能靠食欲感觉到维生素的不足。随着工作节奏的加快和食品的丰富,生活中很容易发生维生素的缺乏。这是由于大部分零食、饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品所含的维生素都很少。

  然而,许多人上班前没时间吃早饭,早上用饼干凑合,中午吃方便面,晚上以速冻食品解决;饥饿时大吃零食,渴了便求助于甜饮料,势必造成维生素缺乏的状况。特别是脑力劳动者,消耗的维生素数量更多,更需要注意及时补充。

  发霉的花生不能吃

  黄曲霉素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁祸首,它是由发霉的粮食,花生所长出的黄曲霉菌产生的。所以,发霉的粮食,花生千万不能吃。

  许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射,却不知道错误的饮食选择也是造成癌症的重要原因。不卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的,营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦,然而因为这个致病过程比较缓慢,往往容易被人们忽视。

  吃零食致癌程度与辐射相同

  蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是维生素的重要来源

  这些食品中的微量营养素多为抗氧化营养素,对人体内的“自由基”有清除作用,可保护DNA免受损伤。自由基可由化学物质、太阳照射甚至每天呼吸的氧气所产生,如果没有了各种抗氧化营养素的保护,它们就会伤害身体,就像氧气会使没有涂层的铁生锈一样。

  粗粮多吃可防癌——专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症。

  禽“尖翅”也含致癌物质

  鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

食管癌临床表现 食管癌有哪些症状

日期:2018年09月01日,星期六,3时 / 作者:医生

  食管癌是一种常见的消化道肿瘤,而且我国是食道癌的高发地区之一,所以大家还是多了解一些有关于食管癌临床表现或者治疗方法之类的小常识比较好。想知道食管癌的典型症状以及食管癌好发部位吗?那就一起来看看吧。

  食道癌的临床表现也分早期和中晚期,所以如果你还不是太了解的话,就赶快来看看下面将为你们介绍的这些。

  食管癌临床表现

  1.早期

  食管癌早期患者症状常不明显,但在吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感觉,包括咽下食物梗噎感,胸骨后烧灼样、针刺样或牵拉摩擦样疼痛。

  食物通过缓慢,并有停滞感或异物感。梗噎停滞感常通过吞咽水后缓解消失。症状时轻时重,进展缓慢。

  2.中晚期

  食管癌典型的症状为进行性咽下困难,先是难咽干的食物,继而是半流质食物,最后水和唾液也不能咽下。

  常吐黏液样痰,为下咽的唾液和食管的分泌物。患者逐渐消瘦、脱水、无力。持续胸痛或背痛表示为晚期症状,癌已侵犯食管外组织。

  当癌肿梗阻所引起的炎症水肿暂时消退,或部分癌肿脱落后,梗阻症状可暂时减轻,常误认为病情好转。

  若癌肿侵犯喉返神经,可出现声音嘶哑;若压迫颈交感神经节,可产生Horner综合征;若侵入气管、支气管,可形成食管、气管或支气管瘘,出现吞咽水或食物时剧烈呛咳,并发生呼吸系统感染。

  最后出现恶病质状态。若有肝、脑等脏器转移,可出现黄疸、腹腔积液、昏迷等状态。

  体格检查时应特别注意锁骨上有无增大淋巴结、肝有无包块和有无腹腔积液、胸腔积液等远处转移体征。

  食管癌治疗

  一、中药治疗

  其实,中医治疗主要作为一种辅助治疗方法,多和手术治疗与放化疗治疗结合。从中医的角度来说,食管癌的发生主要是由于患者阳气虚弱,机体功能下降造成的。所以,食管癌患者要温阳益气,提高患者的机能。

  二、手术治疗

  手术治疗方法比较适合原位癌和粘膜内癌的早期患者。不过,手术治疗对患者的身体有很大的创伤性,所以体质较差以及肿瘤位置比较特殊的患者要慎重的选择此方法。

菱角的功效 水里这一物常吃可治多种癌症

日期:2018年08月02日,星期四,11时 / 作者:医生

  如今是菱角上市季节,很多人都很喜欢这种水中的食物。而且它营养价值丰富,经常吃它可以治疗多种癌症。除此之外,菱角的功效还有很多,下面就让我们一起来了解一下吧,顺便了解一下菱角食用禁忌以及菱角的吃法

  菱角的功效很多,它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及各种维生素及矿物质。它的吃法也很多,可生吃,可煮熟。下面就让我们来了解下菱角究竟还有哪些功效吧。

  菱角的功效与作用

  菱角壳能治多种癌症

  菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。现代研究发现,菱角肉具有抗肝腹水、肝癌的作用。对癌细胞的生长和繁殖有明显的抑制作用,并且能够吞噬细胞,达到防治癌症的目的。

  特别对于消化系统癌症效果明显。并且,在现代临床上菱角壳常用于治疗食道癌、子宫癌、乳腺癌等。

  减肥

  菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒,主治疮毒、赘疣,且可健体,是减肥的辅助食品。

  缓解皮肤病

  菱角食用、外用均可,以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

  美容保健

  古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,还可轻身。所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为食菱角可增加腹中饱感,不易堆积脂肪,适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。

  菱角具有补脾胃、强健关节的作用

  在《本草纲目》中记载菱角具有“安中补五脏之功”的作用,同时还记载其具有补脾胃,强股膝,健力益气的作用。而现代临床研究发现,其对于胃癌、乳腺癌等具有很好的抑制作用。

  排毒

  菱角性凉,味甘具有清热解毒的作用。可以缓解皮肤疾病,治疗皮肤脓疮。尤其在秋季皮肤会因为体内上火,天气干燥,导致身体水代谢缓慢,毒素堆积在皮肤上,出现脓疮、痘痘、皮肤干燥等现象。

沙棘的功效 沙棘的十大神奇功效

日期:2018年07月10日,星期二,7时 / 作者:医生

  沙棘是一种药用价值比较高的药材,它的生长环境比较的恶劣,可以生长在盐碱化土地,它具有耐旱、抗风沙的特点,沙棘含有维生素C比较的丰富,有很多的人对沙棘不是很了解,今天治白发网为大家准备了沙棘的功效沙棘的药用价值和如何挑选沙棘,希望大家喜欢。

  沙棘的功效

  第一大功效:沙棘对心脑血管疾病的防治作用

  从沙棘中提取的沙棘总黄酮和脂肪酸等可有效调节血压、血糖,直接清除超氧自由基,降低血液粘度,抑制血小板过度聚集、改善血液循环、防止动脉硬化。

  对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病症有极好的防治作用。

  另外对改善心功能、缓解胸闷、心悸、气短等症状也有很好的作用。

  第二大功效:沙棘对糖尿病的辅助治疗作用

  从沙棘中提取的有效成份(沙棘黄酮、维生素、矿物质、微量元素、SOD等)能降低血糖、稳定糖尿病的病情。

  第三大功效:沙棘对免疫系统的作用

  沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD 、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用。

  对体液和细胞的免疫具有调节作用,有一定的抗过敏作用、增强抗病能力,这些有效成份能清除人体自由基,提高免疫功能作用,对多种免疫系统,如免疫功能低下等疾病有很好作用。

  另外沙棘黄酮还可调节甲状腺功能,使甲状腺功能亢进恢复正常。

  第四大功效:沙棘对癌症的预防保健作用

  沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5—羟色胺、β胡萝卜素等具有明显的抗癌作用。

  对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用,还具有阻断致癌因素的作用。

  而且可以通过提高癌症患者的自身免疫功能,增强人体对癌症的抵抗能力,特别对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统的癌症效果相当明显。

  另外能减轻放疗及化疗的毒副作用,促进癌症患者康复。

  第五大功效:沙棘对呼吸系统疾病的预防保健作用

  沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用,对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。

如何避开吃火锅的隐患

日期:2018年04月18日,星期三,22时 / 作者:医生

  霜降已到,冬天将至。闲暇时光一家齐聚,吃上一口热腾腾的火锅,驱走冬日的寒冷,闲话家常也是一种人生的享受。可是关注健康知识的人都知道,吃火锅的安全隐患那么多,我们要如何避开这些隐患吃出健康来呢?

  如何避开吃火锅的安全隐患

  忌一热当三鲜

  热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾,并美其名曰:“一热当三鲜”真实伤害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太烫的食物,就会损伤黏膜,而火锅浓汤的温度可高达120℃,取出即吃的话,很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人,吃了火锅后容易上火,其口疮发生机会因此又多出好几倍,或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。

  如此反复,还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人,火锅的高温和调料的刺激,都会使这些病情加重。

  忌半生不熟最鲜美

  为追求鲜脆嫩滑的口感,食物在火锅里烫一下就吃。真实伤害:这样的吃法除了造成消化不良外,潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究,三种严重的寄生虫病―――旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前,虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫,但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病,就会浑身乏力,肌肉酸痛,身体浮肿,有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。

喉咙一直有痰会得癌吗 癌症患者的饮食原则

日期:2018年03月03日,星期六,0时 / 作者:医生

  现在由于癌症的发病率越来越高,很多人对自己的身体也是会越来的越关心。那么喉咙一直有痰会的癌症吗?癌症的治愈率不会死很高,常用的癌症筛查方法有哪些?如何避免患上癌症?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

  喉咙一直有痰会得癌吗

  食道癌在前期是很难发现的。大都是和食道炎的表现,类似如果想清晰确诊,除了做食道镜的查看外最好就是做个病理才终究确诊。

  常用的癌症筛查方法

  1.血液检查。是查出早期癌症的重要手段,可以检测血液中各种肿瘤标志物的指标是否升高。

  2.肛门指检。可以确定距肛缘7—10厘米的直肠有无病变及病变的性质。已有多项临床研究证实,70%—80%的直肠癌可以通过肛门指检发现。

  3.大便隐血试验。大便隐血试验为阳性的患者,需要进一步做结肠造影或结肠镜检查,以减少大肠肿瘤患者漏诊或误诊。

  4.X线摄片。X线穿过器官组织后会显现出不同的影像,一些相对较为隐蔽的肿瘤就可以在X线拍摄的照片中表现出来。

  5.B超。利用彩色多普勒超声显像可清晰地看到甲状腺、胆、脾、肾、盆腔等全身大多数器官或组织是否有肿块的存在。

  6.宫颈涂片或宫颈液基薄层细胞学检测。通过技术手段获取子宫颈口的脱落细胞,然后使用这两种方法观察,能检出早期宫颈癌。

  7.乳腺钼靶摄片。能在X线摄片中显示乳头、乳晕、乳腺脂肪、腺体等不同组织的图像,有利于发现深部的微小乳腺癌病灶。

  8.胃镜和肠镜检查。可直接观察到食管、胃、肠黏膜的色泽、血管纹理、腺体形态,能区分和识别炎症、瘢痕狭窄与肿瘤,对可疑病灶还可立即做病理活检以确诊。

  如何避免患上癌症

  每天走路1小时

  每天饭后漫步30分钟。或者每周漫步四小时,能够减掉一半胰腺癌的危险。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只需走路一小时,就可以下降一半患大肠癌的几率。

  最少开窗半小时

  很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。

健康身体不用烦 几招教你来养胃

日期:2018年02月12日,星期一,8时 / 作者:医生

  我们不止一次的目睹过,或者经历过,身边的老人因为各种各样的原因患胃病,对食物“仰天长叹”,即使走到了生命尽头,却也无法进食。如果你经历过这一幕幕的场景,你是不是也会不禁的伤感。“民以食为天”,可见“吃”对人是多么的重要!尤其是对于一些“吃货”而言。

  在这个“谈癌色变”的年代,每个人都会癌症有着一种恐惧的心理。特别是跟“吃”有关的癌症,食道癌、胃癌、肠癌,这三类都是生活中排列比较靠前的癌症!而作为一种严重恶性肿瘤的胃癌,在生活中治疗比较困难,所以,我们在生活中必须要做好胃癌的相关预防。

  现在预防胃癌的方法有很多,我们不能等到得了癌症才去采取措施,那为时已晚!故养好胃才是最重要的。而源远流长的中医正是中华医学的“瑰宝”,今天就为大家一一道来!

  “中药粥”

  大家或多或少都能说出,粥对我们人的好处!诚然,正如大家所想,粥在我们日常饮食中是养胃的佳品,尤其是稀软温热的粥。所以在生活中倘若条件允许,那么可以每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。

  当然,如果你想通过喝粥让身体有个更好的效果的话,可以尝试下面的方式。针对不同的人群和不同的体质,用白粥和一些药材搭配,或许会有不一样的效果。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥;体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。

  当然,你绝不能放过一日三餐!早餐吃牛奶燕麦粥,可以养胃和脾;晚餐吃小米粥,暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥,可以清肠胃;牛肉粥补中益气,滋养肠胃;羊肉粥益气补虚,温中暖下,壮胃健脾;粳米大枣莲子粥养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。这些都能让你的身体获得“一加一大于二”的效果,让身体更健康!另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。

  合理运动

  “生命在于运动”,这是在我们耳边一直没有停止过的口号!的确,运动有助于健康,你知道吗?适当的运动从某种程度上,可以帮助人们有健胃的效果。

  而最简单的养胃运动,你知道是什么吗?它就发生在我们的嘴巴里!可以每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去,有生津和胃的功效。此外,人体的脚部可是有“大学问”的地方!因为人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。

老年人养生 五大长寿误区要认清

日期:2018年02月09日,星期五,4时 / 作者:医生

  岁月的痕迹总是在无情的吞噬我们的青春,一道一道的皱纹总是会悄无声息的印在我们脸上。很多人都会认为:“笑一笑,十年少。”其实不然,有关专家认为,适当悲伤的情绪可以缓解生活的压力,对我们的身体有一定的好处。所以日常生活中会存在很多长寿误区,下面我们就介绍下。

  误区一、快乐的人一定能长寿

  “笑一笑,十年少”,意指人常欢乐可延年益寿。然而,事情并非绝对如此。研究证实,人越快乐,对人和事物的主观臆断越偏执。因为他们总有一种“对什么事都无所谓”的心态,结果他们进行分析思考动力比那些总觉得有“压力”者要小,往往使自己陷于“人云亦云”境地,从而常常不能适应复杂的社会,引起心理及精神上的混乱,对身心造成伤害。

  误区二、劳动者一定会长寿

  资料表明,每个人都有一定的“生存能”,其释放速度快慢和寿命长短相关联,释放越慢则寿命越长,反之则越短。剧烈的体能消耗加快了生命过程,加速了身体某些重要器官“磨损”和“创伤”,会导致早衰发生。证据表明,过度运动也会对身体造成损伤。流行病专家调查了2500名从事长跑运动男女,一年后,扩3以上的人因肌肉拉伤等原因缩短或是放弃了这项运动,1/7的人由于运动过量而引起损伤,不得不进行治疗。

  误区三、悲伤不利于身体健康

  人们只知道“满面愁容”、“情绪低落”等是抑郁症表现,其实抑郁症表现多种多样,少数抑郁症患者内心常感到极度地痛苦及压抑,但他们仍要“坚强”地表现出若无其事、快乐不已。这种“快乐”不是发自内心深处的真实感受,而是出自于某些“需要”竭力压抑自己情感。结果,“真实的自我”由于得不到及时及流畅的宣泄,使身心备受煎熬。现实生活中,因“心境开朗”、“不知忧愁”的人突然自杀而引起人们迷茫不解的事情并不鲜见。

  不少医学家提倡“中和以养生”,即无论饮食起居、思虑情感等身心活动,都要有所节制,恰到好处。“能中和者必久寿”,只有保持不偏不倚和谐状态,才可以延年益寿。

  误区四、低胆固醇者一定会长寿

  很多中老年人为预防动脉硬化症,对蛋黄、动物内脏、肥肉等胆固醇含量高的食物敬而远之。但有人指出,对胆固醇不必“闻风丧胆”。一是胆固醇有好坏之分,其中高密度胆固醇是良性胆固醇,可预防动脉硬化发生。因此,在胆固醇总量内,要是高密度胆固醇占大多数,即使胆固醇含量高也不会导致动脉硬化。反之,要是低密度胆固醇含量占大多数,即使胆固醇总量不高也可导致动脉硬化。

  二是胆固醇对人体有重要及必需的一面。如类固醇激素、皮质激素、性激素、维生素D等,这些维持人体正常生理和代谢功能的重要物质,其合成的原料就是胆固醇。另外,人体免疫功能只有在胆固醇的参与下才能发挥作用。实验证明,血液中胆固醇浓度和癌症的发病率呈反比例关系,尤其是直肠癌、食道癌、淋巴瘤等。长期不吃高胆固醇含量食物的人,由于血液中胆固醇过低,其癌症的发病机会是胆固醇正常人的3倍。

  误区五、吃素者一定会长寿

  营养学家认为,人类所需要蛋白质有两种。一种是完全蛋白质,又称优质蛋白质,含有人体所必需氨基酸在内的所有氨基酸,精肉、奶类、禽蛋和鱼虾等动物性食物是此类蛋白质的主要来源。另一种是不完全或是半完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋白质即属此类。要是长期吃素,完全蛋白质得不到及时与足够的补充,则会引起血浆蛋白降低、体重减轻、浮肿、贫血、免疫力下降,易患感染性疾病、骨折不愈合等。

  以上呢就是五大长寿误区的详细介绍,在认清长寿误区的同时,良好的生活习惯和合理的饮食也是非常重要的。老人在日常生活中要进行适当的运动,以便提高身体抵抗力。

中秋节吃什么 中秋佳节除了月饼还要吃它

日期:2018年01月27日,星期六,8时 / 作者:医生

  中秋节是代表合家团圆的节日,说起来中秋,人们第一想到的就是月饼了,赏月亮吃月饼是我们中秋节必做的事情,而且这是一种传统的文化,其实,除了吃月饼,我们生活中还是有很多美食可以在中秋佳节吃的,这些食品不仅有着非常美好的传说,而且还带有美好的寓意,并且对于我们的身体健康也是有一定的好处的。

  中秋节适合吃什么食物

  1.菱角

  很多人都说中秋节吃菱角,会让我们的大脑变的聪明伶俐,菱角也是在中秋节前后上市的一种食物,吃起来不仅味道很不错,而且对我们的身体健康有很好的养生功效。

  菱角是一种不常见的水生植物,并且菱角当中含有很丰富的蛋白质和葡萄糖成分,对我们身体的能量有着及时补充的效果。

  菱角的外形长得比较奇特,含有丰富的淀粉、不饱和脂肪酸以及多种维生素、胡萝卜素等,钙、磷、铁等微量元素,也是可以补充我们身体内的营养的。

  很多人都认为,中秋节吃菱角可以补五脏,并且还有减肥健美的作用,因为菱角不含有能让人发胖的脂肪。除此之外,菱角还能补脾胃、健力益气,并且还能解内热。

  菱角还有一定的抗癌作用,可以防治食道癌、胃癌、子宫癌等疾病,儿童食用菱角,还能防治皮肤病,能辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮等。

  在《本草纲目》当中记载,菱角具有安中补五脏的功效,同时还记载其具有补脾胃、健力益气的作用,效果是非常不错的,我们在中秋节的时候可以吃一点菱角。

  而且菱角性凉,味甘,具有清热解毒的作用,能有效的缓解皮肤疾病,治疗皮肤脓疮,尤其是在秋季,我们的皮肤会因为上火和天气干燥等原因,导致体内的水分代谢缓慢。

  这样毒素就会堆积在我们的皮肤上,从而出现脓疮、痘痘以及皮肤干燥等现象,菱角在秋季生产,价格也很便宜,具有很好的清热降火和解毒的作用。

  2.梨子

  中秋佳节正好是属于秋季的,秋季干燥容易上火,由此引发的缺水经常会让人觉得喉咙特别不舒服,这个时候多吃一点梨子对我们的保护嗓子是非常有好处的。

  梨子柔软多汁,味甘性寒,有清热、化痰、生津止渴等功效,尤其是在秋季食用,能非常明显的缓解咽喉干燥、大便燥结等症状。