现在已经进入冬季了，天气变得很干燥，很多人在这个时候都会有被静电电到的场景。那么我们怎样才能够做到在这个干燥寒冷的冬季防止被静电触到呢?今天就随着三九治白发网一起去详细的了解一下关于头发静电的原因以及防静电方法都有哪些吧。让我们也去学习一下怎样保持水润肌肤不被触电吧。

　　冬季空气比较干燥，如果你穿着的衣物是化纤或者是纤维的就很容易出现静电的现象。那么在干燥的季节中我们应该怎样去防止静电呢?下面就去学习一下吧。

　　静电或致皮肤过敏和流产

　　静电是一种既看不见又摸不着的东西，它附着于物体的表面，只有在与其他物体相互作用时才会出释放能量。它虽然给人的感觉很不起眼，但是它所带来的危害却是巨大的。它们能够在飞机飞行时，严重干扰飞机无线电设备的正常工作，使飞机变成聋子和瞎子;在制药厂里，吸引尘埃，使药品达不到标准的纯度;在看电视时，荧屏表面的静电容易吸附灰尘，形成一层尘埃的薄膜，使图像的清晰程度和亮度降低。

　　当然，静电的危害还远不止于此，体内静电可能影响到各脏器，特别是心脏的正常工作，从而引发心率异常和心脏早搏。对心功能比较脆弱的群体，这种危害尤其严重。同时，有研究显示，静电对老、弱、病、孕人群的危害更大。它可使中老年人发生心肌梗死或脑血栓;可使孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产;还可导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。

　　对于某一些特殊体质的人来说，像是患有神经衰弱、高血压、心脏病以及精神病患者等等的，长时间的静电还是会让人产生鼻喉部的不适症状。另外，静电还吸附有大量的尘埃，这中间还含有病毒以及细菌等等的有害的物质，人体在吸入之后还会影响身体的健康。

　　干燥季节如何防静电

　　1.勤洗手勤洗脸

　　勤洗手勤洗脸，是我们从小就要养成的良好生活习惯，可是你知道吗，这个好生活习惯还能预防静电。当我们在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。这样我们身体上就不会附着那么多的静电了。除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除人体表面积聚的静电。

　　2.不穿化纤类衣服

　　化纤类的衣服、加剧布艺以及地毯沙发等等的都是静电的超级发电机。有他们存在的地方，想要没有静电都难。因此，我们在平时进行穿衣的时候应该需要注意，尽量的避免穿化纤材质的衣服，在选择居家用品的时候也需要注意避免化纤产品，这样就能够减少静电的产生几率啦。

　　3.触摸墙壁可以除静电

　　触摸是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属钥匙等先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。

　　健康提示：现在我们许多家庭的墙壁是结实又厚实的水泥砖墙，在砖墙的外层又涂满了厚厚的油漆，因此它的导电能力大大地被减弱了。所以，我们在触摸墙的时候不防手脚并用，同时接触墙体，并且尽量用整个手掌接触，这样就会较多的把电子传递出去了，否则，你会发现，到头来，还是被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。

　　秋季到了，空气中的湿度明显降低了，这个时候出现嘴唇干裂，流鼻血的现象非常多，因此在秋季大家一定要注意预防秋燥，多喝水，多吃一些水分多的水果，下面就为大家讲讲流鼻血怎么办的相关知识。

　　记者最近在医院皮肤科了解到，一些市民感到最近皮肤变得容易敏感，甚至起皮脱屑。此外，有不少市民反映口唇干燥或裂口，大便干结。对此，医院专家提醒，为防秋燥伤人，市民在增强身体锻炼的同时，应注意饮食和精神调节。

　　流了一路鼻血吓坏家人

　　“昨天回家开车路上觉得鼻子很痒，就一直揉，然后就流鼻血了，我女儿坐在旁边看见吓坏了，一直问妈妈你是怎么了，我拿着纸巾擦了一路，到家的时候一照镜子，发现我脸上鼻子嘴巴周围都挂着血条呢。”昨天下午，记者在方回春堂下沙馆门诊遇到了前来就诊的程女士正在向医生讲述自己的症状。

　　“是不是我揉鼻子揉得太厉害了啊?反正我平时从来不流鼻血的。”程女士说。

　　医生告诉程女士，她这是典型的“秋燥病”，由于此时的天气早晚温差大，天气比较干燥，人体水分很容易流失，加上补水不及时，就容易出现上火的症状，“每个人症状大都不同，程女士的症状是流鼻血。”

　　在方回春堂的门诊，记者还碰到一位戴着口罩一直咳嗽的患者，她告诉记者，“最近一段时间，老是感觉嗓子干痒，一感觉到痒就想咳嗽，咳起来就没完没了。”

　　方回春堂下沙馆的老中医狄永清告诉记者，“秋燥”是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽等一系列症状。初秋之后虽然天气一天比一天凉爽，但也经常有“秋老虎”光临。这段时间空气干燥，“秋燥”便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。

　　中医认为，“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、嗓子干痒、大便秘结、皮肤干甚至皲裂。

　　防“秋燥”要多补水

　　流鼻血、干咳、掉发等都为“秋燥”的典型症状。

　　那么，如何防秋燥呢?狄医生建议，这段时间进行适当的运动锻炼以外，应对秋燥适宜由内养外，正确饮水是最好的办法。

　　膝盖长骨刺不仅会疼痛难忍，而且对于健康是有影响的，那么膝盖长骨刺应该怎么办呢?有哪些方法可以治疗呢?膝盖长骨刺怎么预防比较好呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看一看吧!

　　骨质增生对症治疗包括以下几个方面

　　动静结合，防止过劳，防寒保暧，同时配合红外线照射，热敷理疗，针灸推拿，按摩，局部封闭，神经阻滞，牵引等协助调理，治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌 肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。

　　动静结合：不能因为长了骨刺就不运动，要注意劳逸结合，适当运动，这对于骨刺的恢复是有好处的。

　　日常保健：日常的理疗和保健必不可少。理疗最好到专业的理疗店去进行理疗，可以有效缓解病痛。保健需要坚持服用鹿骨胶原蛋白，可以有效补充骨胶原和钙质，骨胶原可以润滑骨关节，减少骨刺的痛苦，同时还能够促进钙质在骨骼上的附着，减少钙的流失，一举两得。

　　正确的姿势：生活当中不良的姿势也是会导致骨刺的，所以平时一定要保持良好的坐姿哦。

　　膝盖骨刺有哪些常见症状

　　1、患有膝盖骨刺后也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者的骨刺患者的膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这是常见的膝盖骨刺的症状。

　　2、膝盖骨刺的症状是关节主动活动时有磨擦音和疼痛，上下楼梯，斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，骨刺患者可有压通和磨擦感，髌骨周边或关节 间隙压痛，有时骨刺患者的膝关节肿胀积洲，膝盖骨刺的症状可有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化，可从髌腱旁摸到肿块。

　　3、急性期膝盖骨刺的症状可出现股四头肌痉挛，后期膝盖骨刺的症状会有肌肉萎缩，关节活动时明显受限，经常疼痛，关节边缘变形增粗。继而关节固定于半屈曲状态。

　　膝盖骨刺的治疗方法

　　膝盖长了骨刺走路的时候会疼痛难忍，那么治疗膝盖骨刺的方法有哪些呢？下面大家就一起来看一看吧！

　　膏药治疗

　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

　　普洱茶是我国很受人们欢迎的茶，它的口感香醇，且有很多功效，其中降脂降压就是很好的。普洱的茶好处是不少，但是它还是有一些坏处的。朋友们想知道喝普洱茶的好处和坏处及普洱茶怎么泡吗?下面就为大家介绍。

　　普洱茶分为生普洱和熟普洱，它们是有很多不一样的地方，不仅味道不同，冲泡的方法也不同，下面就来为大家介绍一些关于普洱茶的内容。

　　喝普洱茶的好处

　　1.降脂、减肥

　　长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

　　饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

　　2.养胃、护胃

　　在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层。

　　对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

　　3.消炎、杀菌、治痢

　　医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

　　4.抗衰老

　　茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

　　5.通便

　　普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

　　6.防癌抗癌

　　饮普洱茶能防癌。普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

　　7.健牙护齿

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

　　8.减肥降脂

　　肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。

　　茶多酚能去脂解油腻;叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收;维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。

　　降脂(又称降血脂)，是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。

　　9.抗动脉硬化

　　茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。

　　动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。

　　此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。

　　10.防止心血管疾病

　　普洱茶内含有丰富的降低胆固醇和稳定粥样斑块、抗炎的他汀类物质。

　　因而具有稳定斑块和预防冠心病发生急性心血管事件(如急性心肌梗死等)。

　　大家在生活中一定是听说过普洱茶的吧，普洱茶也是我们日常中常喝的茶饮之一了，那么大家知道普洱茶养胃吗，普洱茶的功效与作用是什么呢，普洱茶的泡法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下普洱茶吧。

　　对于普洱茶的说法，大家是众说不一，有的人说普洱茶伤胃，有的人说普洱茶养胃，那么到底是谁说的对，谁说的不对呢。

　　产生这种疑问的人一般都是刚开通接触普洱茶不久的人，其实普洱茶是分生茶和熟茶2种的，工艺完全不一样，所以茶性也不同。生茶性寒所以伤胃，熟茶因为发酵过，茶性是温热的，所以养胃。

　　普洱茶名气很大，很多人喝普洱茶除了是因为他的味道好喝以外，还有一个重要的因素就是喝普洱茶有很多的好处。经常有妹子购买普洱茶，目的不是为了喝茶，而是听说喝茶能减肥。

　　普洱茶生茶的工艺和特点

　　普洱生茶工艺

　　先摘取新鲜的茶饮，在经过杀青，然后用揉捏的方式使茶饮柔软，最后将茶叶晒干。

　　普洱熟茶

　　毛茶、渥堆发酵、翻堆、干燥。

　　有些人说喝普洱茶伤胃，但也有人说普洱茶养胃，到底谁说的对呢?产生这种疑问的人一般都是刚开通接触普洱茶不久的人，其实普洱茶是分生茶和熟茶2种的，工艺完全不一样，所以茶性也不同。生茶性寒所以伤胃，熟茶因为发酵过，茶性是温热的，所以养胃。

　　所以普及一些基础的茶叶知识还是非常重要的，在了解了茶叶的基础知识以后就能根据这些知识和自己的特性，来选择适合自己的普洱茶了。

　　根据《本草纲目》的记载中有一句话是这么说的：“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒，刮肠通泄”，在这里面想必大家也是读出了普洱茶的功效了吧。

　　此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。

　　现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张,即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。

　　其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出，不同的茶叶功效也不同，比如莽玉紫娟滇红就有很好的降压的功效。

　　普洱茶真的可以养胃吗

　　普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

　　普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。

　　普洱茶熟茶确实有养胃护胃的功效，可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的人士饮用，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。

　　彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭的问题;可以摆脱肤色暗沉。普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决 因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点;可以纤体紧肤。

　　为什么会患上肺癌?现在的生活中，有越来越多的人患上肺癌，患上肺癌是很难会治愈的，那么肺癌有哪些早期症状呢?在平时的生活中，肺癌患者饮食禁忌有哪些?怎样预防肺癌?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　为什么会患上肺癌

　　职业因素

　　铀镭等放射性物质及其衍化物等均可诱发肺癌的出现主要是鳞癌和未分化小细胞癌，长期接触这些放射性物质的工作人群患病的几率明显比普通人群高。

　　吸烟

　　吸烟有害健康。一起关于肺的损伤也是很巨大的，长期的抽烟会让支气管的黏膜遭到损伤，由于烟焚烧时的烟雾有致癌的成分，期望我们可以注意。

　　肺部慢性疾病

　　如肺结核，尘肺，矽肺等可与肺癌并存，这些病例癌症的发病率高于正常人，此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变也可以发展为肺癌。

　　常吃煎炸食物

　　生活中有很多人喜欢吃油炸的食物，在路边摊经常会驻足很多吃客，这些小摊经常会使用一些反复使用过的油，对身体是很有伤害的。

　　人体内在因素

　　还有一些事自己的问题，如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等。

　　肺癌有哪些早期症状

　　1.长期咳嗽

　　许多患者有缓慢咳嗽症状。可是此症状往往简单被医患两边疏忽，或许将其归类为其他原因。尤其在我国空气质量欠安的情况下，咳嗽症状并过于常见，简单被漏诊。

　　2.行动时气促

　　作为肺癌的另一个早期症状，这个症状容易被认为是年迈、体质不佳或者肥胖导致的。

　　如果患者在日常活动中感到气促，而无心血管方面的疾病，需要注意肺癌的筛查。

　　3.肩、背、胸、臂疼痛

　　如果这些部位呈现痛苦症状而无原发损伤。尤其是咳嗽和呼吸时加剧的痛苦症状，需求亲近关注。高达50%的肺癌患者在被确诊时有胸痛或肩痛状况。肺部肿瘤可能压榨神经，形成患者肩部、胸部、背部或手臂痛苦——这一症状乃至可能在咳嗽和气促之前呈现。

　　4.反复感染

　　反复发生肺炎或支气管炎的患者被诊断出肺癌在临床上并不少见。如果肿瘤接近气道，可造成阻碍让患者更容易发生肺部感染。

　　南瓜是一种含有多种营养元素的瓜类，经常食用对身体有好处，但是南瓜也是有一定的禁忌人群的，那你知道孕妇能吃南瓜吗?吃南瓜有哪些好处呢?南瓜真的可以用来延缓衰老和辅助降血糖吗?我们一起通过下文来了解一下吧。

　　孕妇能吃南瓜吗

　　南瓜的含有的营养十分丰富，孕妇食用南瓜，不但可以促进胎儿的脑部发育，提升其活力，它还能用来预防和治疗妊娠水肿个高血压等病症，因为这些都是在孕妇比较容易出现的情况。它还可以用来促进血凝及预防产后出血。

　　方法是取南瓜500克、粳米100克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。

　　因此孕妇是可以吃南瓜的，不但可以食用南瓜，而且还有很多好处呢。

　　孕妇吃南瓜的好处

　　1、南瓜中含有一定的生物碱、葫芦巴碱和南瓜子碱等生理需要的活性物质，它可以致癌物质亚硝胺进行有消除和分解作用，从而起到预防和辅助治疗癌症的作用。

　　2、南瓜含有丰富的微量元素，是孕期营养所必需的。南瓜中含有丰富的果胶，果胶有极好的吸附性能，能黏结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物的功效。能够保护到人体少受些看不见的伤害。

　　3、南瓜中含有丰富的维生素E和b-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。

　　b-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，对保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康、维护骨骼健康及抗癌防癌等方面均有重要作用。

　　南瓜的营养价值

　　南瓜中含有很多营养物质，比如淀粉和蛋白质，这些物质对于身体是非常有好处的，除此之外它还含有维生素B和C，以及多种微量元素，比如钙和磷等等。

　　它不但具有很高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

　　近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

　　延缓衰老辅助降血糖

　　吃撑了来点南瓜，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　抗衰老来点山药，山药几乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓衰老。南瓜配山药辅助降血糖，南瓜、山药去皮、切片;炒锅放油烧热后，放入南瓜、山药炒熟，调味即可食用。

　　治白发网：通过上面治白发网对于南瓜相关知识的介绍，我们知道孕妇是可以食用南瓜的，而且还有很多好处呢。

　鸡蛋是我们生活中最常见的食物，它是一种营养丰富的食品。今天三九治白发网就和大家一起聊一聊鸡蛋如何养生?以及鸡蛋的养生功效。其实鸡蛋除了普通的功效外，鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。下面就和治白发网一起来看看吧。

　　鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

　　鸡蛋鲜为人知的三大功效

　　1、多吃鸡蛋眼睛“亮”

　　鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

　　2、多吃鸡蛋头发长得快

　　研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱，男性为500毫克，而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。

　　3、多吃鸡蛋可预防乳腺癌

　　科学家发现，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

　　吃鸡蛋常犯的7个错

　　沸水煮鸡蛋。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。正确的做法是，鸡蛋冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。

　　等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。这样剥壳不但费时费力，还容易让蛋白留在蛋壳上，造成浪费。省时省力又不浪费的做法是，煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水，感觉不烫手时，尽快剥壳。

　　大火炒鸡蛋。大火快炒很容易将鸡蛋炒糊，并且导致其口感发硬。炒鸡蛋最好用中低档火轻轻翻炒，这样炒出的鸡蛋就不会老，口感也更柔滑。

　　煎蛋饼前使劲搅蛋液。使劲搅蛋液煎出的蛋饼口感偏硬。搅蛋液不需要用太大力气，如果搅时加点水或奶油，煎出的蛋饼不容易糊锅，还松软可口。

　　煮荷包蛋时加盐。煮荷包蛋时，只需在热水(不烧开)中加少许醋(而非食盐)。煮3~4分钟后，即可将鸡蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。

　　豆浆是我国的传统饮品，因为营养价值高，容易被吸收，因此被人们广泛的习惯，并且豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞"返老还童"，特别对脑细胞作用最大。

　　豆浆是我国的传统饮品，因为营养价值高，容易被吸收，因此被人们广泛的习惯，并且豆浆对于防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有很大的好处。但是喝豆浆并不是所有人都适合的，需要我们来了解喝豆浆的好处和坏处。下面我们一起来详细了解吧!

　　喝豆浆的好处

　　1、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

　　2、防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞"返老还童"，特别对脑细胞作用最大。

　　3、防止老年呆滞、艾滋病、便秘、肥胖等，豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦!

　　喝豆浆的坏处

　　豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

　　不宜喝豆浆的人群

　　1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

　　2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

　　耳穴是人体内脏器官、四肢躯干的反应点，中医认为人体虽分为“脏腑经络五官九窍，四肢百骸”等器官组织，但它们都是统一整体的一部分，耳朵和人体脏腑经络有着密切的联系,按压穴位可调节人体脏腑的生理功能。

　　耳与脏腑在生理方面是息息相关的，在病理上是不可分割的。如《素问.金匱真言论》说：‘南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心。《灵枢.脉度》篇说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”《难经.四十难》说“肺主声，令耳闻声”、《千金方》中说“……神者，心之脏，……心气通于舌，非窍也，其通于窍者，寄见于耳，荣华于耳”。《证治准绳》也说：：“肾为耳窍之主，心为耳窍之荣，”《厘正按摩要术》中进一步将耳朵分为心肝脾肺肾五部，其云：“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”。

　　耳朵的每一处对应身体的一个部位，耳穴的分布，特别是在耳郭前面，有一定的规律性，就像一个头部朝下臀部朝上的胎儿。耳穴配穴方法主要有以下四种方法：按脏腑辨证配穴就是根据中医的传统理论来选穴组成处方。如中医学认为“肺主皮毛”，故可取肺穴治疗皮肤病;肾，“其华在发”，故可取肾穴治疗斑秃等。按现代医学理论配穴耳穴中有不少是按现代医学的名称命名的，如皮质下、交感、肾上腺、内分泌、耳迷根等。这些穴的功能和现代医学所说的基本一致，如肾上腺穴，有近似调节肾上腺的功能，故可按现代医学理论配穴。

    按相应部位配穴此法最为简单，临床上用得也最广泛。即根据病变所在，在耳郭对应的部位取穴配方。如肩周炎取肩穴，胃炎取胃穴等。按临床经验配穴指对临床中发现，对某一或某些病症有独特作用的穴位进行组方。如耳尖穴治高血压、耳中穴治隔肌痉挛等。在实际治疗中，上面各种配穴常综合运用，如高血压，可据西医理论取交感，按脏腑学说加心，肝胆据临床经验加耳尖等。

　　据中医医院中医治未病中心副主任肖主任介绍，耳穴疗法具有调节神经平衡、镇静止痛、脱敏止痒、疏通经络、调和气血、补肾健脾等诸多功能，耳穴贴敷是使用药物——王不留行籽等圆形物质贴敷在耳穴上而达到治病目的的一种疗法，运用刺激效应，治病强身。

　　耳穴贴敷适应病症十分广泛，被应用于多种病症的预防、治疗和保健。如减肥、减轻视疲劳、缓解近视，改善睡眠，改善亚健康状况。耳穴也可催乳，产后奶水少、乳汁不行是妇科产后病症之一，中医认为其主要病机为气血虚弱、生化之源不足，或肝郁气滞、乳汁运行受阻所致，主要病位在肝脾二脏。

　　主要操作方法是：产妇分娩后，根据耳穴分布，取内分泌、胸、乳腺穴、肝、脾等，常规消毒。将胶布剪成菱形，胶布大小约为6×6毫米至10×10毫米左右。根据部位选择大小适宜的贴压物，将王不留行籽置于剪好的胶布中，对准穴位贴紧并稍加压力，使产妇感觉到酸、麻、胀、痛，直至耳郭发热潮红。每次1～2分钟，指导产妇每日自行按压2~3次，以按压为主，切勿揉搓，以免搓破皮肤造成感染，以每次使耳廓发热为度。夏季留置3天，冬季留置5天。5-7天复诊视病情酌情增减或更换穴位。同时，应增进营养，母婴同室，第一天助新生儿吸吮母亲乳头12次，以后每天6～8次。王不留行耳穴治疗促泌乳，能使产妇泌乳始动时间提早，能提高4～6个月纯母乳哺养率。

　　不过催乳治疗都是辅助作用，最关键是要鼓励母乳喂养，保证每天的哺乳次数，通过婴儿吮吸来刺激乳汁分泌。此外，耳穴贴压也有禁忌症，耳廓皮肤有炎性病变的，如破溃，感染，湿疹等，对胶布过敏的产妇，不宜用此法。