你的朋友圈是万能的吗?是不是代收啥东西的都有?是不是天天向你宣传各种养生防病知识呢?其实万能的朋友圈也是万恶的开始，看看新出炉的饮食谣言，你又相信了几个?

　　反复烧开的水，真的不能喝?

　　这条谣言出来的时间已经很长，不算是新鲜的。但是有人反问反复烧开的水不能喝，为什么反复烧开的饺子汤、面汤能喝呢?尤其是饭馆里更是如此。

　　大家说不能喝的原因是，其中会产生亚硝酸盐，容易致癌。但是，亚硝酸盐导致人体中毒需要200mg以上的量，反复烧开的水中，每升也只有100微克的量，不到中毒的千分之一，如果要中毒，至少连续喝一吨水才会发生。但是喝大量的水，只会发生水中毒，而不是亚硝酸盐中毒，更不用说致癌了。

　　关于饺子汤!其实汤中的内容只有水、淀粉、维生素、矿物质，并不会在高温下产生致癌物质。但是，饭店中反复使用的饺子汤、面条汤，因为有肉类食物的存在，容易含有嘌呤，所以要少喝。

　　吃蕨菜会致癌吗?

　　这条谣言也不新鲜，早在08年的时候便有人提出，只是最近愈演愈烈。

　　根据1970年的日本研究、1990的英国“病例对照”研究发现，蕨菜存在致癌物质，会增加胃癌的风险。但是只是存在这种可能，尝鲜、偶尔的吃一次还是可以的。

　　猪皮、银耳护肤，因为含有胶原蛋白?

　　这两种物质中确实存在丰富的胶原蛋白，但是胶原蛋白进入体内之后会分解为氨基酸，然后再合成为蛋白。并非吃什么补什么。

　　同时，银耳能够护肤，是来自于它的滋阴润燥作用。

　　喝点葡萄糖能维持好状态吗?

　　看医生喝葡萄糖补充体力，你认为也适合自己?

　　其实，葡萄糖进入体内可以快速进入血液变为能量，保持人体短时间的大脑清醒和有活力，但是会很快被消耗，饥饿感来临。

　　全麦食品健康无害?

　　不管是减肥、空血糖、降血脂都会推荐全麦食品，认为粮食的一种就无害?

　　其实，全麦食品吃多了会发生腹胀、肚子痛等问题，而且在热量上与精米细面区别不大，吃多照样增加热量。

　　脂肪不能吃?

　　现代人几乎被脂肪吓破了胆，减肥的、三高的、脂肪肝的、长痘痘的人，对脂肪是碰也不碰。

　　其实，脂肪也是人体营养与热量来源之一，不管是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸，都对人体无害，关键是吃多少的问题。

　　怀孕是一件让人喜悦的事情，一个新生命即将到来，父母和家人都是很高兴的。但有很多人对孩子的性别有些偏好，有很多人更加喜欢男孩。那么，怀男孩有哪些症状呢?怎么才能怀男孩呢?怀男孩吃什么好?下面就一起来看看吧。

　　怀男孩的症状

　　乳头变化

　　女性在怀孕之后，身形是会出现变化的，一般乳房会增大，颜色也会有所改变，一般都会颜色加深。尤其是左侧的乳头颜色的深度更大，那这就可能是怀了男宝宝。

　　皮肤样貌

　　当女性怀孕后，自己的皮肤状态也是会发生变化的。特别是长痘痘或者是长斑的问题。一般怀上男宝宝，那么女性的肌肤状态就会变得比较粗糙。因此孕妇的皮肤状态也是怀男宝宝的症状。

　　孕妇身材

　　女性怀孕之后，体型的变化自然会更大一些。在身材方面，孕妇的容貌变化比较大。要是我们发现孕妇的身形变化比较大，增胖的位置比较明显，那么孕妇生男宝宝的情况会更大一些。

　　孕妇肚脐

　　怀孕的时候，女性肚子会逐渐变大。肚脐也会有变化。肚脐若是凸出来的，那么，就很有可能是怀上了男孩。

　　妊娠线

　　孕妇的妊娠线状态也是怀男宝宝的状态之一。然而一般情况下，要是我们发现孕妇的妊娠线是属于比较直，线条比较细，那么孕妇很可能是怀上男宝宝。

　　孕吐反应

　　从孕妇的孕吐反应也能够猜测宝宝的性别。在怀孕初期，很多女性都可能出现孕吐反应。要是在怀孕的前三个月，女性的孕吐反应比较少，那么怀上男宝宝的机会就会更大一些。

　　胎心率

　　从孕妇的胎心率进行分析，男宝宝和女宝宝两者的胎心率是不一样的。男宝宝的胎心率会比较少，女孩子的胎心率会比较多，因此胎心率也是怀男宝宝的症状之一。一般在进行产检的时候，我们也可以留心观察下宝宝的胎心率大小值。

　　怎么怀男孩

　　饮食控制法

　　想要生男孩，就要注意让女性的身体呈现出碱性的坏境，这样对生男孩是比较有利的。可以选择多吃一些碱性的食物，或者是含钾、钠多是食物，例如土豆，水果，栗子等等。

　　采用饮食控制法改变女性体内的碱性环境最好是在怀孕前的一个月内就开始，这样比较有利于在女性怀孕的时候造就女性体内的碱性环境。

　　民间流传一句话，女人长得丰满圆润会好生养，看着就很有福气。现在很多家长还在坚信这句话，然而，女人身体到底好不好还要看内在的，不能只看外表。因为这种情况还可能是多囊卵巢综合征，下面治白发网就和大家说说会造成女人不孕的那些事!

　　我国民间传统观念认为，女人要是腰臀部圆润，那就是好生养、旺家的福相。吴小姐正是长了一副“丰乳肥臀”的丰满身材，婆婆对她很满意。然而，吴小姐嫁入婆家两年了，肚皮一点动静都没有。体重持续增长，脸上长痘痘，月经不调问题加重。

　　吴小姐辗转就诊多家医院才发现，原来是患了多囊卵巢综合征(PCOS)，这种病不仅令她发胖，更是导致她不孕。那么，多囊卵巢综合征除了让人发胖，还有没有其他特征，如何早发现?又该如何治疗?

　　肥胖、多毛、月经不规律可能是预兆

　　据介绍，多囊卵巢综合征多发生于15~35岁的女性。在造成女性不孕的原因中“卵巢功能不全”就占了大约30%~40%，而与内分泌紊乱相关的多囊卵巢综合征目前占无排卵性不孕症患者的30%~60%，是许多女性不孕的原因。而且多囊卵巢综合征还可能增加糖尿病、高血压、高血脂及子宫内膜癌的发生几率。

　　如何早日发现多囊卵巢综合征的苗头?专家表示，定期做体检，每年至少要有一次。如果患有该病，通过B超检查，可以明显发现双侧卵巢增大，每个卵巢内有很多小卵泡。当然，从身材皮肤的异常变化也可以发现倪端：肥胖是PCOS常见临床表现之一，患者的体重逐渐增加，半数以上的PCOS患者为肥胖者。除了肥胖，还有其他典型表现，比如体毛浓密、月经稀少、月经周期不规律、痤疮。所以，当出现这些症状时，要警惕多囊卵巢综合征，尽快上医院就诊。

　　专家强调，女人在平时要特别留意自己的月经状况：月经是女性身体的晴雨表，可依据月经周期是否正常、月经量的多少来判断自身身体健康与否。

　　多囊卵巢综合征，是一种最常见的妇科内分泌疾病之一。在临床上以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。所以，如果只是B超医生告诉你，你是多囊，他没有说错，但是你不一定真的会被妇科医生诊断为多囊卵巢综合征,因为根据我们目前较多采用的诊断标准。

　　欧洲生殖和胚胎医学会与美国生殖医学会2003年提出的标准：

　　1)稀发排卵或无排卵;

　　2)高雄激素的临床表现和(或)高雄激素血症;

　　3)卵巢多囊改变;

　　4)3项中符合2项并排除其他高雄激素病因，如先天性肾上腺皮质增生、库欣综合征、分泌雄激素的肿瘤。

　　卵巢多囊表现只是诊断的标准之一，而且是很多的小卵泡，直径在5mm左右的，不是囊肿。

　　接下来，大家关心的问题就是怎么会得多囊卵巢综合征。这个呢，病因至今尚未阐明，目前研究认为，其可能是由于某些遗传基因与环境因素相互作用所致。大量的研究还在进行之中。

　　那么，诊断明确了，如何治疗?首先，要控制高脂高油高糖饮食，适量运动，保持合适的体重，防止发展成为Ⅱ型糖尿病。其次，针对性不同的人群，治疗目的不同，治疗方法也不同：

　　青春期少女和育龄期无生育要求的妇女

　　主要调整月经周期，防止发生子宫内膜病变。可以使用短效口服避孕药和黄体酮后半周期疗法交替(一般3-6个周期交替一次)。

　　上周的一次小聚会，因为是边吃边聊，所以时间比较长，宴席间一位男士去了3次厕所，大家看他的眼神都带颜色了。还有一次，也是一个男性朋友总是嚷嚷腰酸、腰痛，大家直接用带色眼神问他晚上干啥了。

　　其实一些疾病出现真的和大家想象的不一样，但是这些疾病发生在男人身上，又不好说出原因，甚至面对医生或自己亲密的人都不敢说。

　　腰肌劳损

　　腰肌劳损的发生其实与工作、损伤有着很大关系，病因主要是腰部扭伤后又反复受伤，治疗不当;长期反复的使用腰部力量，甚至超负荷工作，如久坐、久站、提重物，导致腰部长期处于紧张工作状态，导致慢性腰肌劳损。

　　另外，天气寒、冷、湿等，也会促使腰肌劳损的发生和加重。

　　腰肌劳损发生主要会有以下症状：

　　1.腰部酸、胀、痛，受到刺激后会有刺痛或灼痛。

　　2.不能长时间弯腰，如弯腰工作，提重物。

　　3.活动剧烈，腰痛加剧，但是稍作休息后症状会有所减轻。

　　所以，男人喊腰痛，原因还真不是你想象的那样。

　　腰肌劳损的治疗主要以保健为主，如避免过度劳累、改变不良坐姿、锻炼要适当，采用推拿、按摩等舒经活络方法，即使药物治疗也是采用消炎止痛药。

　　内分泌失调

　　都说女人最怕内分泌失调，因为月经会不来、脸上会长痘，还会加速衰老，可是男人内分泌失调怎么看呢?

　　当男人出现怕冷、情绪起伏过大、脱发、长痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等，就可以考虑是内分泌失调啦!

　　内分泌失调的男人主要集中在夜猫子、夜班司机、程序猿、打游戏和爱泡吧这几类人。

　　内分泌失调令男人尴尬的是头发越来越少，痘痘越来越多，口臭也越来越严重，女朋友说分手。想要改善，按时入睡、少烟酒和少油腻食物，才是基本方法，再多的保健也不及破坏的力量大。

　　前列腺增生

　　这是中老年男人的常见疾病，并且患者也在日益增多和年轻化。

　　为什么年轻化?

　　虽然导致前列腺增生的具体原因没有确定，但是年轻人的前列腺增生多与吸烟、饮酒、肥胖、久坐等有关。

　　患上前列腺增生后对泌尿系统的影响最大，如尿频、尿急，甚至是尿失禁，文章开头的那位哥们，更是一次聚餐去三次厕所，估计下次不敢出来了。

　　而男人患上这些疾病往往选择忍耐，觉得说出了丢人。如果你连在医生面前都不能说真话了，那么真的就没人可以救你了。

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　　脖子上很容易长出一些东西，比如小疙瘩、小痘痘什么的，那么大家知道为什么脖子上回会长小疙瘩吗?其中预示了什么吗?今天我们就来通过这篇文章了解一下为什么脖子上会长小疙瘩的，找到原因才好治疗，走过路过不要错过。

　　脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体後，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。就像臭水沟的水，不流动，总会长点其他的东西。脖子上的淋巴是人体第一道防线。

　　病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随後才迁延到腋下和腹股沟。因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位。

　　五大状况及形成原因

　　1、长痘痘且多同时在面部长痘痘

　　主要原因：在内面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子;在外长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。

　　丝状疣俗称线瘊主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等应考虑是丝状疣。

　　丝状疣是由人类乳头瘤病毒(HPV)所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵抗力比较差。

　　2、毛囊炎或皮脂腺发炎

　　脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那麽应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴!

　　3、脂肪粒

　　另外一种脖子上长小肉疙瘩的现象可能是出现了脂肪粒。脂肪粒对健康影响不大，但是影响美观和形象。多见於年轻的女性，因为女性的肌肤老化快、新陈代谢慢、受外界环境影响，所以比较容易生长脂肪粒。

　　4、淋巴结肿

　　还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是，你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。

　　开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发於从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。

　　5、脖子暗沉或赤红

　　脖子赤红，则表示热毒较盛，容易有喉咙肿痛现象。

　　建议平时多按揉脖子，以舒适为宜，情节严重者，如已经开始长小疙瘩，咽喉肿痛者，最好做专业的颈部淋巴排毒。

　　平时饮食辛辣、吸菸，或属於肺阴虚体质。建议平时饮食清淡，多吃一些滋阴养肺的食物：百合、莲子、银耳，或常泡罗汉果茶。

　　看到别人脖子上很光滑，在看着自己脖子上一个个小疙瘩，心里难免很伤心。脖子上的小疙瘩在冬天的时候还有棉衣，微博之类的遮挡，但是当过了寒冬的时候，还有东西遮挡吗?

　　如果你脖子上的小疙瘩，不是很痒，也不是很痛的话，只是看着，摸着跟鸡皮疙瘩差不过的话，那就是毛周角化症了。就是我们平时常说的鸡皮肤。

　　人体疾病的出现其实和内脏有着密切关系，一旦内脏生病或者是气血不和，那么将会在身体上表现出多种疾病或亚健康现象。而针对这一类现象，如果只是治疗疾病并不能起到治本作用，更重要的是调理内脏，从根源上调理身体问题。

　　这里治白发网将和大家一同来了解身体常见的几种小毛病，看通过哪些方法可以调理这些疾病，以及这些疾病和内脏的关系。

　　口气问题

　　人在日常的社会活动中离不开语言的交流，而如果有口气问题，如口臭、口中异味等，常常会引起社交的尴尬，甚至影响自信心。而当口气问题得不到很好的治疗时，还容易引起口腔细菌数量的增多，诱发牙龈炎、牙周炎等疾病。

　　很多时候口气问题不是通过刷牙、漱口或吃口香糖能解决的。因为胃火大是引起口气问题的一个重要因素，尤其在夏季常常会因为饮食而引起胃火问题，脾胃开窍于口唇，当胃火过大时会出现食物消化不良、口中嘈杂，除了会出现口臭之外，还会发生牙龈肿痛和出血等口腔疾病。

　　针对胃火引起的口臭问题可以选择清凉解火的食物或茶饮，如可以选择薏米、山药、萝卜汁、玉米须茶、新鲜的水果等，同时要避免辛辣、油腻食物的刺激，如花椒、辣椒、肥甘肉厚的食物等。

　　痘痘多又容易头发油腻

　　夏季总是爱长痘痘，尤其是在背部，而头发容易油腻。其实这一类现象不仅仅是毛孔堵塞那么简单，常常和肝火过大有关。

　　肝火大除了因为体质原因之外，夏季的食物油腻、新鲜蔬果摄入过少或者是其他脏器上火等，都可能导致肝火的旺盛。

　　而肝火过大不仅会引起头发的油腻、痘痘的出现，还会表现为眼睛干涩、容易生气和头痛失眠等。很多人认为这是由于天气热造成，其实不然，只有养好肝，才能调理这些现象。

　　针对肝火过大除了通过中成药调理如逍遥丸、泻肝丸之外，在饮食上可以选择梨子水，滋阴降火;菊花茶，清凉解毒和除烦躁;绿豆汤降肝火等。

　　便秘和小便黄

　　夏季常常出现便秘和小便黄现象，不仅仅是因为喝水少或流汗多所致，还可能是因为肠道上火了。肠道上火还会引起肚子疼、肛门排便痛、痘痘、口臭、口苦、口臭等表现。

　　针对肠道上火现象，可以从两方面调节，其一是饮食调节，如食用新鲜的水果、降火茶、海带和多喝水等，其二要注意运动的调节，运动有利于肠道的蠕动，促进宿便的排出。

　　现代社会，每个人都爱美，都想把自己打扮的漂亮一点，黑头就成为了最烦人的问题之一，这困扰着很多女性追求美丽的步伐，但是你们知道黑头不仅仅是肌肤出了问题，还有可能身体出了问题。今天治白发网就为大家介绍一下脸上黑头反映的身体问题吧。

　　额头上长黑头，反射生殖系统

　　额头是我们生殖系统的一个反射区，导致了很多人在来月经前会长痘痘和一些黑头，只要做好正常的清洁护理工作，一般月经结束之后，痘痘和黑头就会消失了。

　　眉心长黑头，可能压力大了

　　如果你发现眉心长黑头了，而且颈椎也有点不舒服，可能你最近的压力有点大了，要学会放松。如果眉心皮肤出现凹陷的情况，必须要解压放松。

　　鼻头长黑头，可能胃不好

　　鼻头是最容易长黑头的部位，有些人鼻头长黑头仅仅是肌肤的问题，但有些人却是胃出现问题。如果一个人的皮肤特别干净，就鼻头出现黑头，可能她胃不好。或者鼻头上的黑头清干净之后，三四天又很明显了，这是就要注意养胃了。

　　人中下巴有黑头，可能消化系统不好了

　　假如一个人的人中和下巴有些黑头，但是其他的地方皮肤都很干净的话，那就要想想是不是消化系统处于亚将康状态了。

　　想要脸部变得更加漂亮，那么黑头就绝对不能放过，那么究竟应该怎样去黑头呢?去黑头的小窍门有哪些呢?对于去黑头的方法，市面上流传着很多的方法，但是其中真正有效的却很少，下面就和大家一起分享下不靠谱的十种去黑头方法，爱美的女性要注意避免呀!

　　NG1：用手挤

　　很多女性一看见黑头就特别不爽，老喜欢用手挤。这一挤，确实有一大堆黑头能冒出来，那感觉叫一个爽啊有木有!不过后期更爽，黑头是挤掉了，鼻子却变得又红又肿，简直比满是黑头还难看。而等到红肿褪去了，黑头又回来了，比之前更严重!

　　NG2：用粉刺针

　　其实这个原理和用手挤是差不多的，只是相对卫生一点。但说真的粉刺针这玩意儿真心很不好用，挤老半天黑头都出不来，倒是鼻子上因为过度挤压而留下了一大堆红印子，真的是超级超级难看!

　　NG3：用镊子夹

　　网上有卖一种叫“细胞夹”的东西，是一种头极其尖细的镊子，据说是美容院去黑头专用的，能把黑头整个夹出来，不会留挤压的印子。说归这么说，试过才知道靠谱不靠谱啊!事实上，这种镊子很难掌控，最多只能把冒在外面的黑头拔出来，而且拔出来的绝大部分不是黑头，而是鼻子上的小毛毛!而且由于镊子头过于尖细，一不小心就会戳到毛孔里，把毛孔整个撑大，还会发炎长痘痘，超吓人!

　　NG4：吸式毛孔清洁器

　　外面有卖那种带吸盘的毛孔清洁器，千万别用!但是，吸了老半天，黑头一个都没见吸出来，整个鼻子倒全是红印子。而且这种吸出来的红印子要过很久才能褪掉。最主要的是，这样吸对毛孔的损伤相当大!

　　NG5：用盐搓

　　想想就知道不靠谱，盐再怎么搓也只能去掉皮肤表面的角质，黑头藏这么深，怎么可能去掉呢?即便搓!搓!再搓!皮都搓破了，没见一个黑头出来的。然后鼻子那叫一个疼啊……

　　NG6：珍珠粉去黑头

　　这也是一个相当不靠谱的办法，虽然用珍珠粉搓完之后，黑头好像是不见了，但是这只是用白色的珍珠粉遮掩了毛孔，只要一小会，黑头就全部回来了。另外，我们要注意的是，通过这种方法去黑头，珍珠粉就会堵塞我们的毛孔，从而导致更加严重的皮肤问题。

　　NG7：鸡蛋清去黑头

　　一个网络上盛传的去黑头方法，说是将鸡蛋清涂在鼻子上，等干以后洗掉，可以有效去黑头收缩毛孔。实际上，一丁点用也没有!

　　相信很多人和治白发网一样，深受黑头的烦恼，尤其对于爱美的女生来说，黑头是绝对不允许出现的。那在消除黑头之前，我们首先要知道黑头是怎么形成的，引发黑头的原因有哪些，如何自制去除黑头的面膜，下面请和治白发网一起来寻找消灭黑头的办法吧!

　　黑头是怎么形成的

　　黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

　　黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

　　黑头容易给人造成“不干净”的感觉，所以很多人在没有搞清楚形成黑头的原因之前就急于去除黑头，这样不仅起不到去除黑头的作用，甚至会伤害到自己的皮肤，下面治白发网给各位列举一下哪些因素会诱发黑头生长。

　　症状

　　大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场对劈，将这些难缠的东西通通去除，彻底干净。

　　引发黑头形成的因素

　　基因

　　由于人的体制不是一样的，有的人天生皮肤比较差一点，属于比较容易长黑头类型的，但是只要比别人更加注重保养自己的皮肤，保持心情愉快，饮食习惯好的话，一样可以去除黑头，肌肤照样可以白嫩无瑕。

　　天生黑头

　　角质栓塞

　　毛囊表面角质与正常人有差别，这种人角质很厚，不易离开毛囊，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，氧化后硬化的油脂阻塞物，暴露于空气表面氧化后呈现黑色，俗称黑头。

　　过度洁肤

　　夏天的时候温度变高，就很容易出汗，同时感觉整个人都会比较“油”，大部分的女生就会选择将洗脸，卸妆的次数增多，希望这样可以有去油的效果。其实这样做，是适得其反的，不仅做不到去除油脂，反而会由于清洁的力度过大，而导致皮肤干燥，蜕皮，损害皮肤原有的新陈代谢的速度，加重黑头，甚至出现皮肤老化的现象。

　　后天形成

　　原因复杂

　　大部分人的黑头都是后台形成的，后台形成的黑头的原因非常多，因此更要搞清楚自己的黑头的起因到底是什么，下面是治白发网列举的一些起因，各位可以对比着参考一下。

　　1、毛孔粗大：毛孔横向变大是形成黑头主要问题，皮脂管道内的多余油脂更加容易氧化变硬，黑头更加明显。

　　2、化妆品使用不当：长期使用含有油脂或蛋白质过重的产品，易造成白头，氧化后便会形成黑头，与毛孔壁牢牢地黏在一起，日常洁面不易洗去。

　　3、饮食习惯：从中医的角度来说，血热、胃积热、血淤等都宜造成黑头、粉刺、痤疮。因此，饮食上要调整，少吃过于油腻、辛辣的食物。

　　当人们看到好吃的东西时会流口水，这是出于一种人体本能的反应，可是有的人在睡觉的时候也流口水这是为什么呢?难不成也都是夜里梦见好吃的了?答案肯定是否定的。除此以外，还有的人在睡觉的时候呼噜声很大，难不成也是简单的累了，其实都不是，身体的这些小症状，往往能反应较大的问题。

　　诸如此类困扰人们的问题还有很多，例如为什么明明吃的不多，可是肚子却一直在增大，明明洗的很干净可是后背上却经常长一些痘痘呢?

　　通过对以上问题的研究，专家发现出现这些情况往往和自身的体质有关，大致可以将这些情况归为两种体质，一种是湿热型，一种是痰湿型。

　　先来说湿热型。这类人、易口干口臭，皮肤也比较容易出油长痘痘、粉刺之类的，大便常常比较干，心情容易烦躁;而痰湿型的人群主要的表现有比较容易出汗，打呼噜而且痰多。但是无论哪种类型，都是由于体内湿气过重导致的，想要缓解这些症状，首先要做的就是去除体内湿气。

　　去除湿气小妙招

　　让自己出汗

　　现在的人运动的少，基本上自然流汗的机会也少了，一到夏天，天稍微热一点，边吹空调了，基本上不用流汗，可是虽然当时感到舒服了，却对人体湿气的排除不利。想要去除体内湿气，一定要让自己出汗，这样湿气会跟着汗液一起排出来，我们可以通过多做运动、做汗蒸等方式让自己出出汗。

　　饮食上以清淡为主

　　肠胃和人体的新陈代谢息息相关，要想出本质上去除体内湿气，一定要调理好肠道健康。要多吃些清淡的食物，饮食要适中，注意补充蛋白质，同时要避免使用生冷的食物。

　　避免潮湿的环境

　　我们人体除了自身的产生的湿气以外，居住的环境对我们的影响也很大，长期居住在阴冷潮湿的环境中，也容易使湿气逼进身体，因此我们要注意不要直接睡地板、经常开窗、不要穿湿衣服、避免淋雨等。

　　所以当你存在打呼噜、后背长痘、口干口臭这些问题时，不要简单的认为没什么大事，出现这种情况说明湿气已经在你体内很久了，不可忽视，应及早改变生活习惯，将湿气排出。

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