作为中医药的发明国，我们由始至终都相信中药材的治疗和调理是有效的，可是我们总是想做一些滋补的药膳，又不知道哪些药材安全有效，那么就赶紧看看下面的吧!

　　当归

　　当归，在坊间有补血第一药的称呼，适合调理因为肝血不足、心血虚引起的面色苍白或萎黄、乏力、头发干枯、心悸失眠等症状。

　　而且，不仅仅女性服用可以美容养颜，男性、老人都可以服用，起到滋补和提高抵抗力的作用。

　　平时可以用于煲汤、泡茶、煮粥等，但是要与滋阴润燥食材搭配，避免上火。

　　枸杞子

　　枸杞子，入肝经、肾经，有补肝肾和明目的作用。

　　肾虚常常分为肾阴虚和肾阳虚，滋补方式不同，但是枸杞子却都能滋补。同时能改善眼睛疲劳、乏力和抵抗力差等问题。适合干吃、煮粥、泡茶、煲汤等。

　　甘草

　　中医说甘草性味平和，味甘，有补脾和中作用，适合调理脾气虚、心悸等。同时，食用甘草又符合了养生中“一年四季要养脾”的理论。甘草茶，还可以预防皮肤过敏、咳嗽等。

　　绿豆

　　准确的说绿豆属于食材，性味寒、甘，入肺经、肝经。有清热解毒、明目、消肿的作用。适合适合肝阳上亢型高血压，日常食用有清肝火作用。

　　麦冬

　　《神农本草》中说它可以“久服轻身，不老不饥”，具有润肺清心、泻热生津作用。从春季开始，人体便会持续咽喉瘙痒、口干、干咳等问题。这种问题与肺燥有关系。麦冬不仅仅可以润肺，还能养阴、健胃和清心除烦。

　　怀山药

　　怀山药性味温和而平，中医说它主“中焦脾胃之气损伤”的作用，说明它对脾虚引起的消化不良、疲劳、精神乏力和懒言少语有调理作用。

　　另外，六味地黄丸和健胃消食片中，均有怀山药的存在。日常可通过煮粥、煲汤、烧菜等方式来做药膳。

　　生姜

　　生姜，入肺经、脾经、胃经，有温中止吐的作用。虽然属于辛辣食物，却有助于养胃。

　　胃痛、畏寒、消化不良、咳嗽和呕吐等，也都可以用生姜来调理。因为寒冷引起的胃痛，可以饮用生姜红枣茶，日常煲汤、烧菜放入生姜，可以改善脾胃不和，以及食欲不振。

　　竹叶

　　竹叶性味苦、甘、微寒而无毒，入肺经、胃经、胆经和心经，有清热除烦和生津利尿的作用。

　　所以，可以用于去五脏之火，如小便赤黄、口舌生疮、口干舌燥等。

　　在生活中，很多人都是敏感型肌肤，皮肤接触点东西就会过敏，那么，你知道如何增强皮肤抵抗力吗?皮肤保养的方法有哪些呢?我们应该如何美容护肤呢?下面我们一起来看看吧!

　　皮肤上即使接触同样的东西，有的人会引起炎症，而有的人则什么事儿都没有，这是为什么呢?其实主要是因为皮肤抵抗力不同，我们一起来看看吧!

　　如何提高皮肤抵抗力 预防痘痘肌

　　痘痘对于皮肤来说就是一个致命的打击，如何才能提高皮肤的免疫力，预防痘痘肌肤的产生，从而达到抵制痘痘效果。

　　饮食篇

　　豆制品美容焕肤

　　豆制品对于女性来食用是十分好的，豆制品可以调节内分泌，从而预防内分泌失调导致痘痘肌的产生，平常可以适当的食用一些豆制品，对皮肤是很有好处的。

　　主食里添加粗粮

　　粗粮可以很好的促进肠胃蠕动，从而将体内的毒素排出，很多人长痘痘都是因为毒素排不出来，积压在身体里面，导致皮肤变差，痘痘横生。

　　蔬菜、水果不可少

　　痘痘肌最明显的特点就是缺少水分，致使痘痘源源不断，除了日常要多喝水之外，还要蔬菜和水果配合补水，这样才能保持水润肌肤，痘痘就无处可长了。

　　护肤篇

　　注意皮肤的清洁

　　要想皮肤好，皮肤的清洁度就十分重要，平常要注意皮肤的的清洁，早晚洗脸，保持肌肤的干爽透气，这样就不会因为堵塞毛孔而冒痘痘。

　　给皮肤补水

　　防止的痘痘的产生就要给皮肤补充水分，平常可以选择补水的护肤品，选择面膜也要使用补水型的，这样才能让肌肤水油平衡，水油平衡的皮肤不易长痘。

　　给肌肤防晒

　　皮肤经常接触紫外线会吸走皮肤中的水份，所以平常要给面部涂上隔离霜，防止紫外线的同时还能避免细菌与面部肌肤接触，这样可以给皮肤营造一个好的环境。

　　痘痘是一种很常见的现象，很多人都有长痘痘的经历。痘痘出现的地方很多，不仅仅是长在脸上，身体其他部位也会出现痘痘。很多情况下，长痘痘的位置预示着一些疾病，因此，我们要注意预防痘痘。下面，就跟治白发网一起来了解一下吧。

　　长痘痘的位置

　　前额

　　我们都知道，护理皮肤需要健康饮食，还要注意保湿。但大多数人不知道，前额上长痘痘可能是身体缺水或者是饮食不当造成的。

　　前额通常与胃和膀胱有关，这里出现粉刺或痘痘提示你的肠道出现了问题。一般来说，这可能是由于不良的饮食习惯，食物不耐受，压力大甚至是饮水不足所导致的。

　　下巴

　　许多青少年发现下巴上长痘痘和激素的分泌相关，特别是在十几岁的时候，由于体内激素分泌不稳定，下巴周围最容易出现痘痘。

　　除了激素之外，这个区域还与大肠有关，所以食物过敏和不良的饮食习惯也是重要的原因。这个时候，你需要多食用纤维含量高的食物及多喝水。

　　脸颊

　　在春季的时候，人们对花粉过敏，痘痘一般会出现在脸颊上，这通常是和肺部受到的刺激有关。空气当中的过敏原会刺激肺部，破坏脸部皮肤。除此之外，很多家庭清洁工也容易脸颊上长痘痘。

　　眉毛之间

　　眉毛之间的区域与饮酒密切相关。这里的痘痘指示肝脏的问题，可能是由于饮酒过多或深夜食用油腻的食物所导致。同时乳糖不耐受也会在这些区域出现痘痘。

　　如果妹子们想要消除这个区域的痘痘，需要避免酒精和油腻的食物。如果这样做痘痘依然没有消失，你可能需要检查是否缺乏乳糖酶。

　　T字区

　　T字区通常是出油最厉害的部位，很多专家认为，这个区域的痘痘与肝脏和胃的健康相关。

　　食物中过多的油脂会让胃的功能失调，酒精会刺激胃酸的分泌。T字区对这些最为敏感，当身体缺水，饮酒过多，饮食油腻的时候，一不小心，痘痘就会在这里与你相见。

　　唇部周围

　　对于许多女性而言，痘痘可能是哟与月经不调导致的。而且，在饮食当中纤维含量不够，这样也会导致唇部周围有痘痘。

　　痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常见的面部疾病。背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。那么背上长痘痘到底是怎么回事呢?背上长痘痘的原因是什么呢?下面就和治白发网一起去看看吧。

　　什么叫青春痘?

　　寻常痤疮又名青年痤疮。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性，皮损多形。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。以往痤疮被认为是皮脂腺疾病，实质上损害包括毛囊、皮脂腺及表皮。属于中医“肺风粉刺”范畴。

　　原因分析

　　1、后背长痘痘是什么原因?痘痘不仅会长在脸上，而且会出现在后背以及胸前，后背是青春痘的多发部位，不过很多人都不知道后背上长痘痘是什么原因，下面皮肤科专家为大家介绍下有关后背长青春痘的原因，希望对大家有所帮助。专家介绍说，背上长痘痘大部分是因为皮肤的引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。平常洗澡很难彻底的清洁背部，而且清洁的次数非常少，不干净的灰尘或衣物的毛会堵塞背部的毛孔，油脂就会形成粉刺，有的发炎了就会产生脓包。

　　2、无论哪里起痘痘，一定都是身体内部原因引起的，内火大和青春痘内分泌旺盛，尤其是前胸和后背也起痘痘，一定是内在原因引起的，要彻底治好这种痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发，祛痘主要靠自己注意生活习惯。药物只是辅助，你每天晚上10点睡觉，不吃上火油炸东西，到药房买些珍珠粉、蜂蜜，用容器调成稠状，敷到有痘痘、痘印的地方，敷厚点，30分钟后洗去。每天最少2次，坚持起码1个月。

　　3、毛囊炎由于毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即发生变化,正常死掉的角质会逐渐排出,新旧粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生细菌,发炎所引发的一种皮肤病.

　　在我们的生活中易导致后背长青春痘的原因主要是

　　1、我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3--4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上;

　　2、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

　　3、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好;

　　4、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。

　　5、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

　　虽然青春痘生于外表，但是导致青春痘产生的主要原因是由于身体内部因素导致的，患了青春痘需要及时的引起重视，去正规医院进行治疗，平时注意护理，保持脸部的清洁，不要挤压、不要抠;少吃辛辣食物，平心静气，保证作息规律。

　　症状体征

　　本病多见于青年，男多于女，损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区，其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺，有白头粉刺与黑头粉刺两种，内含角质及皮脂。白头粉刺亦称闭合性粉刺，为皮色丘疹，针头大小，毛囊开口不明显，不易挤出脂栓。

　　黑头粉刺亦称开放性粉刺，丘疹中央为扩大的毛孔，脂栓阻塞于毛囊口，用手挤压，可见有顶部黑色而体部呈黄色半透明脂栓排出，因顶部暴露在皮肤表面，皮脂氧化及灰尘影响，形成黑头，故而称为黑头粉刺。

　　孕妇是一种特殊的群体，在怀孕的时候，生活当中很多方面都需要小心留意，尤其是饮食方面，营养均衡是很重要的。那么，孕妇吃什么好呢?怀孕之后要注意些什么?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　孕妇吃什么好

　　鸡肉

　　鸡肉当中的蛋白质是很丰富的，多吃些对孕妇和孩子都好。特别是鸡汤，它的营养丰富，蛋白质高，脂肪低。

　　鱼肉

　　鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。

　　牛肉

　　孕妇可以适量吃牛肉，牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康有良性促进作用。

　　羊肉

　　羊肉有很高的营养价值，它的肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量比较少，对胎儿生长发育有利，正常食用是没有害处的。

　　西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　怀孕了要注意什么

　　远离射线

　　怀孕之后要注意避免放射性的检查，例如拍X光片。照的次数多，影响会越大。可能会导致胎儿畸形，所以，要避免这样的检查。

　　但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。

　　宝宝的健康是每个家长非常关心的事情，春季细菌较多，很多的宝宝容易患上感冒咳嗽!宝宝咳嗽怎么办呢，生活中很多的妈咪们一遇到宝宝生病就会慌张!宝宝咳嗽有痰怎么办呢，其实饮食的调理对治疗宝宝咳嗽是很有效的呢，下面就一起来看看宝宝咳嗽食疗有哪些吧!

　　宝宝咳嗽，4件事做对了吗

　　宝宝是上天赐予每个父母最珍贵的礼物，宝宝日常生活中也会有不同的疾病，在宝宝生病时，我们的麻麻和粑粑你们知道怎么让可爱的宝宝健康的生活,尽快的脱离病魔吗?

　　呼吸道感染是儿科常见疾病，而咳嗽又是其主要表现形式。咳嗽不仅降低孩子的睡眠质量，消耗体力，严重的咳嗽还可能造成孩子呕吐，食欲减退，影响生长发育，连续性的咳嗽甚至能造成呼吸困难。宝宝咳嗽了，更加重要的是需要父母们好好学习如何正确进行宝宝生活护理。

　　1、宝宝穿多少

　　很多家长误认为宝宝天生怕冷，所以总是给宝宝穿很多，特别是咳嗽时，更加认为是穿少了冻得咳嗽，于是再加一件。其实，“捂太严”更容易捂出病。宝宝天生爱动，穿太多则容易出汗，若衣物未及时更换，汗液未及时擦干，很容易感冒，而儿童感冒多会咳嗽。

　　到底该为宝宝穿多少呢

　　正确的做法是以家长的穿衣量作为标准，一岁以内的孩子多加一件(平均厚度)衣服即可，衣物尽量宽松些。一岁以上的孩子则可以参照大人一样穿衣，因为此时宝宝的体温调节能力基本和大人一样了。

　　2、宝宝怎么吃

　　宝宝一咳嗽，急坏了家长，家长总认为应该给生病的孩子多补补。其实，咳嗽未愈时，补品留邪，会使咳嗽更难愈。有些妈妈会煮冰糖雪梨汤给孩子喝，如果冰糖放的太多，反而因太甜腻更容易引起咳嗽。太甜太咸、生冷、辛辣、油炸、易致过敏的海产品等饮食都是孩子咳嗽的禁忌。

　　其实，孩子生病期间的饮食应清淡易消化。孩子食欲不振，可做些清淡味鲜的肉粥，面汤等易消化的食物。多食新鲜水果及蔬菜，以补充维生素和无机盐。多喝白开水，不仅可以满足孩子生理代谢的需要，还能稀释痰液，便于咳出。

　　3、宝宝怎么睡

　　如果宝宝入睡前咳嗽不止，可将宝宝头部垫高，减少因鼻腔分泌物向后流向喉咙下方引起的喉咙瘙痒，从而减轻咳嗽症状。同时，应左侧右侧换着睡，有利于呼吸道分泌物的松动和排出。咳嗽的宝宝吃奶后不要立即躺下，以免因咳嗽引起的呕吐造成误吸。万一误吸，应立即取头低脚高位，并辅助轻怕宝宝背部，鼓励宝宝咳嗽，将吸入物咳出。

　　4、怎样帮助宝宝咳

　　宝宝有痰咳不出，太辛苦，妈妈怎么办?妈妈可以用体位排痰法配合拍痰法帮助宝宝咳痰。体位排痰法是将几个枕头做成一个20-30度的斜面，宝宝侧卧在枕头上，左右都可以，头高脚低位，利用地吸引力使肺部不同部位的痰液自动流出，利于排痰。

　　打呼噜是一种生活中很常见的事情，情况轻重不一，那么对于打呼噜的情况，大家了解多少呢?打呼噜的原因是什么呢?怎样缓解打呼噜呢?相信大家很想知道，下面就让我们来看一下吧。

　　打呼噜的原因是什么

　　1、工作过度劳累

　　很多人的压力非常大，一些工作生活上的压力，还有一些不良的生活习惯，在夜里都会通过打呼噜的形式表现出来。

　　2、鼻部原因

　　鼻中隔偏曲(指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

　　3、天生口鼻腔狭窄

　　有一些人天生口鼻腔狭窄，就会引起在呼吸的时候不大顺畅，也就会产生打呼噜的情况，这种情况是不好避免的。

　　4、咽部原因

　　有一些人咽部有问题，当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

　　5、呼吸道原因

　　最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

　　6、机能性原因

　　白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

　　7、先天性解剖畸形引起打鼾

　　下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

　　8、肥胖

　　过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

　　怎样缓解打呼噜

　　1、举高上半身

　　睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适，能够一起把腿部增加，或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。

　　2、换洁净枕头

　　若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道，不只简单引发过敏反应，并且会加重打鼾。因而，打鼾的人更要留意常常换洗枕套，或许每半年摆布换个新枕头。

　　喝牛奶美白吗?答案是肯定的。因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及维他命等，都是可以起到美白肌肤功效的。那如何用牛奶美白呢?今天治白发网就来为大家解答一下，同时还会告诉大家牛奶美白面膜的制作方法。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　牛奶美白方法

　　1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干粮等。

　　2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。

　　牛奶的用处

　　1、敷霜

　　将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。

　　2、洗眼

　　牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记住，要将眼睛睁开，不能闭眼，几分钟即可。

　　3、牛奶浴

　　将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

　　4、牛奶洗头

　　印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。

　　效果

　　牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。

　　注意事项

　　牛奶是非常时候美容肌肤的一种食物，但是要记住不能使用过期的牛奶，以免出现过敏反应，而且过期的牛奶效果也是非常差的。

　　牛奶的用法

　　1.牛奶美白护理

　　牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。

　　2.牛奶加草莓去皱

　　把草莓捣碎后加入牛奶进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜，每次清洁面部后，把液体取适量涂在面部和颈部，加以按摩，让液体被均匀吸收，15分钟后洗净。

　　每次经过理发店也许大家都会发现外面有很多的毛巾，但是这些毛巾常年累月都是那几条，店主真的有换过吗，下面就让我们来了解下理发店毛巾的卫生问题吧，看看这些毛巾里到底有多少细菌，当心不小心让你细菌感染了。

　　你是否有过这样的经历，去美发店洗头，用商家提供的毛巾擦眼睛，不久就发炎了;用来擦脸，隔天就过敏了;仔细一闻，毛巾上隐约还残留着各种异味。而商家们总是拍着胸脯给你同一个答案——所有毛巾“一日一洗，一客一换”，这些保证干净的毛巾真的洗干净了吗?

　　理发店里这东西细菌超标60倍

　　近日，随机抽检了温州市区6家美发店毛巾的卫生情况。虽然大肠菌群抽检全部合格，但有4家美发店的毛巾抽检出细菌总数不合格，有的超标60倍。专家表示，长期接触这些带“菌”的毛巾，有可能影响健康。

　　调查

　　走访

　　个别美发店没有专门消毒设备 用过的毛巾随意放在垃圾附近

　　依据《美容美发场所卫生规范》的要求，美发场所应配备消毒设施或选择清洗消毒条件合格的机构进行送洗，并一客一换一消毒、单独存放。

　　在市区谢池巷的拉柏造型工作室，记者查看了一下店内设施，并没有发现任何给毛巾消毒的设备。店员称，平时都是自己用热水和洗衣粉简单清洗后，直接晾晒在二楼栏杆上风干。

　　仅隔了一条街的“头上艺人”美发店也存在相似情况。找不到《美容美发场所卫生规范》里要求的专业消毒设备。20多条洗好的毛巾用木夹夹着，一条紧挨一条，挂在店内的挂钩上，根本晒不到太阳。

　　大一点的连锁美发机构情况则稍好些，必备的消毒设备和储藏柜基本都配备了。但在市区大南门的自由女神美发机构内，记者看到，使用过的毛巾随意搭在装有焗油膏的桌子或椅背上;第一桥“东方名剪”美发店内，用过的毛巾被随意堆在生活垃圾的附近，这不禁让人对店内卫生状况存疑。

　　自己洗每月最多能省近两千元 有的送洗厂家不清楚卫生标准

　　在6家接受随机抽检的美发店中，记者统计发现，3家大型美发连锁机构选择将毛巾进行送洗，3家小型美发店则选择自己清洗。

　　“即使店内配备了专业消毒设备，但目前大型美发机构仍会选择对毛巾进行送洗消毒。”据一位从事美发行业多年的商家透露，大型美发连锁机构平均每天要消耗两三百条毛巾，自己洗人手根本不够，外包给专业消毒厂家统一清洗配送，不仅方便，还能取得每条2到3角的清洗优惠价。

　　但部分小型美发店每天消耗的毛巾很难超过一百条，送洗价格会高达每条四至六角。店里也没有配备消毒设备，选择自洗，每月最多能节省近两千元。

　　“洗衣粉里泡一泡，最多加点84消毒液，小理发店基本都采用类似的方法消毒。”拉柏造型工作室的店员说，毛巾上没有明显污迹或异味，应该算干净了。

　　手机，是很好的一种通讯工具，但是如今很多人却会发现，它已经不仅仅只是通讯工具，甚至还有朋友沉迷玩手机，影响了工作学习和生活状态，睡觉前都要捧着它直到睡着。但是你知道睡前玩手机的危害究竟有多大吗？玩手机的注意事项你知道多少呢？

　　提醒，睡前别再玩它了，太伤身！

　　很多朋友在睡前都会习惯性的拿出手机，看看今天是否有邮件没回，再刷一下微博，逛一下空间，再玩会游戏，看会小说，这时间不知不觉就过去了很久，时间长了，你会发现，手机带给你的危害。

　　玩手机的危害

　　1.损害皮肤

　　手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

　　2.影响视力

　　左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要

　　3.手指麻木

　　频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

　　4.慢性劳损

　　脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

　　5.颈椎反弓

　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

　　6.过敏

　　手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

　　7.影响生物钟

　　在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。