季节性养生对人体的健康有着重要的意义，不同的人群则适合的季节养生也是不同的，对于女性而言冬季养生是最佳的选择，尤其是既想要健康又要美丽容颜的女性!

　　面部易出现痘痘、皱纹、斑点的女性可以食用这物

　　女性总是为自身的面部而烦恼，因为大多数女性花多数金钱购买各种护肤品还是不能调整面部肌肤，这时不妨改变自身的饮食，可以食用红萝卜，尤其是面部易长痘痘、斑点等女性可以食用。

　　红萝卜对女性的好处

　　不要小看红萝卜，它有治疗面毒的作用，换言之就是它本身含有的纤维素、维生素等物质则可以促进肠胃蠕动，从而使体内的毒素随着便便排出体外，这样面部的痘痘、斑点、皱纹就会逐渐减少，使面部肌肤变好。

　　木耳烩红萝卜、红萝卜圆、红萝卜茸汤、梅豆角炒红萝卜、凉拌红萝卜等。红萝卜制成的膳食有很多，大家可以根据自身的特质进行烹饪。

　　“花”?其实是西兰花，对于这种蔬菜的抗衰老的作用是公认的，在诸多抗衰老的食谱上都有它的记载。所以，想要年轻面容的女性可以适量食用这种菜。

　　西兰花抗衰老的原因

　　它之所以可以延缓衰老主要是因为它含有抗氧化物质，其可以清除人体内的自由其，从而达到延缓衰老的作用。

　　推荐红西兰花食疗方

　　西兰花五彩丁、番茄西兰花、炝西兰花、煎西兰花带子等。

　　这种“菌”，不要认为是细菌、真菌之类的，其实是我们常吃的菌菇类食物，对与这类食物非常适合女性食用，不但可以起到防治疾病的功效，而且对面部的美容也有一定的作用。

　　菌菇类食物的价值

　　这类食物中是高蛋白食物，且脂肪含量较少，糖分少，含有大量的维生素、矿物质等，是女性最佳食用的食物。对面部晦暗，且体重超标等女性可以食用它。对于这种食物的食用量不可过多，一定要根据科学的食用量。

　　冬季是女性养生的最佳季节，所以女性最好抓住这个季节。在这个季节里建议大家可以膳食的方式对自身的养生，至于食用哪些食物在上文中都有一定的讲解，大家可以根据以上的内容对自身的饮食进行调整。

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　　生活当中我们想要保持长寿的话，那么一定要保持良好的生活习惯，戒掉那些损害我们寿命的习惯，那么长寿的特征有哪些呢?保持长寿的习惯有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

　　长寿的人身上一般都有这个特征

　　耳廓的饱满

　　在《黄帝内经》中提到，长寿的人耳廓血色一般都好、而且饱满。

　　中气十足，声音洪亮

　　讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为“正气存内，邪不可干”

　　眉毛长垂

　　眉毛长短与寿命的联系。在中国古籍中有相当多的记载。

　　年轻人，毛发的更新速度一般是很快的。而年老的人，因身体代谢慢的原因，眉毛往往更新速度比较慢，而此时眉毛则会逐渐变长。这也就是为什么长寿的人，往往眉毛较长的原因。

　　长寿的人要做到哪些

　　情绪宣泄

　　现代社会，男人承担了太多的压力。生存、家庭、双亲、事业等各方面的压力。难免各种无奈，萦绕内心。学会情绪的宣泄，会大大的加强身体的健康，长寿离你不在遥远!

　　适度运动

　　运动流汗，是促进身体代谢最好的方式。运动流汗的过程中，人体血液不断循环，会辅助人体排出大量的毒素。实验表明，这些毒素甚至是那些含有强致癌性的金属等。

　　经常喝茶

　　现代科研，发现茶中富含一种物质---茶多酚。它是非常好的抗氧化剂，抗人体衰老。清除血管的垃圾，预防心脑血管疾病。

　　同时它能够人体吸收射线、抵抗辐射。那些经常接触电脑的人群、在化工场所工作的人群、因为病情长期需要照X线的人群尤为适宜。

　　长寿男人必备的习惯

　　每天至少喝2000ml水

　　根据英国肾脏研究中心指出，如每天最少喝2000ml的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。但必须是优质的白开水。

　　女人一旦被医生宣判说绝经了，那必然是一种严重的打击。绝经在女人的认识中是衰老的代名词。可是为什么有人40岁就绝经了，而有的女人50岁还有月经，这是疾病，还是个体差异呢?

　　先看看，绝经的发生过程

　　初次来月经是说明女人发育成熟的开始，而绝经却不是疾病，而是女人所必须经历的一个过程。不管是40岁还是50岁都可能发生。

　　月经主要来自于子宫内膜的脱落，而子宫需要卵巢的滋养才能维持月经，当卵巢衰老到一定程度时，子宫内膜就不能再定时脱落，这样便是绝经的开始。

　　一般绝经的年龄发生在45-50岁，但是更多的人发生在50岁左右。过早绝经可以考虑为早衰，而过迟绝经小心妇科疾病。

　　40岁绝经真的不正常

　　在医学上将40岁绝经甚至更早发生绝经称之为“早绝经”，这种情况下说明卵巢过早的萎缩，所分泌的雌激素不能维持月经的到来。

　　现代女性绝经过早、出现早衰与工作压力大、焦虑、吸烟、避孕药服用、妇科手术以及流产创伤等有关。

　　50岁也可以来月经

　　其实50岁还有月经存在，属于一种正常现象，甚至有极少数人到了60岁还有月经的到来。

　　因为女性绝经的早晚还受到身体素质、个体差异、饮食、疾病、情绪以及夫妻关系的影响。

　　但是，以下这种情况的月经小心是疾病!

　　1.痛经

　　极少数人的痛经是发生一辈子的，如果到了50岁还发生痛经或者突然发生痛经，需要考虑是妇科病引起的，一般有妇科炎症和子宫腺肌症。

　　子宫腺肌症多发生在30-50岁年龄段的女性，根治比较困难，主要表现便是痛经、月经不调、月经延长和月经量多，而大约有35%的患者会没有明显症状。

　　2.出血不止

　　更年期，发生月经，如果发生出血不止，甚至持续一个月时间，需要考虑是子宫肌瘤。

　　大约半数以上的患者会出现子宫出血情况，同时还可能发生疼痛、白带异常和小腹发生包块现象。

　　如果长期不引起关注，不治疗，容易引起贫血。

　　3.月经紊乱、腹痛

　　或许伴有尿频、腹胀、尿急、便秘、小腹增大，此时或许患有卵巢囊肿，其具有一定的癌变性，容易在更年期被混淆。

　　50岁后容易发生经期紊乱，同时这种情况会与疾病混淆，定期检查身体是更年期女性维持健康和预防疾病的最基础方法。

　　关于苹果醋的功效与作用有很多，消除疲劳抗衰老等等，然而所有的食物都是有俩面性的，苹果醋也不例外，但苹果醋喝太多之后，就会产生副作用。那么苹果醋的副作用是什么呢？苹果醋什么时候喝好呢？

　　苹果醋并不是厨房里的调味品，而是一种加工过的饮料，虽然它的功效很多，但是它的副作用也要注意一下的。究竟它有什么副作用呢？

　　副作用1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

　　副作用2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　副作用3、当我们频繁喝苹果醋的时候，它可能会抵消利尿剂、泻药的作用，所以不要贪杯哦。

　　副作用4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

　　副作用5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。

　　注意事项

　　尽管喝苹果醋有很多好处，但是长期喝对身体健康还是有影响的，作为一种酸性醋，适量喝始终是最安全的做法。

　　苹果醋不能和什么一起吃

　　原本苹果醋对人体是有很好的效果的，但是当它与某些食物一起食用的时候就可能会造成一些我们不知道的后果，一起来看看吧。

　　1、糖

　　苹果醋中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。苹果醋中不要加糖。

　　2、巧克力

　　苹果醋中含有丰富维生素和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

　　3、药

　　由于苹果醋容易在药物表面形成一个覆盖膜，使苹果醋中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1小时不宜喝苹果醋。

　　饮用苹果醋的注意事项

　　1、酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

　　2、会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

　　4、酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以溃疡病或结石患者不宜服用。

　　苹果醋饮料是众多女士喜欢的一种饮料，因为它不仅美容还减肥。那么你知道苹果醋是怎么做的吗？你知道苹果醋需要准备哪些材料吗？今天我们就来了解一下苹果醋的做法，在家自制苹果醋。

　　苹果醋的功效与作用很多，怎么制作就能让它好喝呢？下面我们就来看一下苹果醋的做法吧。

　　苹果醋做法一

　　材料

　　苹果，米醋，冰糖，可密封的干净瓶子、保鲜膜。

　　做法

　　1.苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。

　　2.在事先准备好的干净的瓶子底部先铺上一层冰糖，然后将在苹果一层一层的放进去，接着表面在撒上一层冰糖。

　　特别提醒

　　醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装。

　　3.倒入米醋，醋要完全没过苹果片。

　　关于醋和糖的用量：俺这一瓶用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。家庭DIY，没那么多条条框框哈!

　　4.接着在瓶口蒙上一层保鲜膜，然后盖好盖子放置在阴凉干燥处3个月以上。

　　5.当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。

　　6.将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

　　小诀窍

　　1.苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用，是很好的美容饮品。

　　2.苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。

　　苹果醋做法二

　　材料

　　芦荟1片，苹果醋30cc，蜂蜜少许，冷开水180cc。

　　做法

　　1.芦荟洗净，取中段较厚实部份去皮，留下透明果肉部份，并将果肉切小块备用。

　　2.苹果醋以冷开水稀释，加入蜂蜜搅拌均匀后，连同作法1的芦荟丁一起放入杯中即可。

　　肌肤变好做微整，身材变好就吃减肥药，对于现代变美的事情人们往往会花费很多钱才能实现，其实有一种方法可以让你变美人，只要吃对水果就可以啦!

　　水果美肤你知道吗

　　身边常见的水果都具有美肤的功效因为含有大量具有抗氧化作用的物质，如维生素C、维生素E，此外还具有一些特殊的物质，如氨基酸、异黄酮、雌激素等。

　　可以美容护肤的水果你知道有哪些吗

　　柠檬、樱桃、柚子、草莓、菠萝。

　　注意水果的颜色

　　不同的水果则自身的功效也是不同的，更何况是它含有的物质。水果一般分为5种颜色，紫色、白色、黄色、绿色、红色。想要摄取什么营养成分可以选择对应的水果颜色。紫色水果自身而含有的花青素较多则抗氧化效果相当不错，具有延缓衰老的功效。白色水果则硫化物较多，可降低人体胆固醇;黄色水果含有胡萝卜素较多，对人体免疫力的提升有很大的帮助;绿色水果含有的黄体素较多，对于骨骼的生长有促进的功效;红色水果则含有的茄红素较多，可以防泌尿系统疾病。

　　水果可瘦身你知道吗

　　想要拥有好的身材，除了运动之外，建议人们可以尝试以食用水果的方式进行瘦身。因为水果中含有大量的膳食纤维，这种物质具有促进肠胃蠕动及排毒的功效，这样可以是体内的脂肪快速的分解掉，起到瘦身的作用。

　　哪些水果可以减肥

　　西瓜、葡萄、柠檬、柚子、橙子、火龙果、苹果等。

　　水果如何正确食用

　　水果食用的时间有讲究，不可频繁、过量食用，建议餐前一小时食用，这样可以让人体最大化的吸收水果中的营养成分，且可以起到饱腹的作用，使人在正式吃饭的时候不会过量食用饭。

　　拥有好身材最好选择热量较少的水果

　　不同的水果则自身的热量是不同的，想要拥有苗条身材的人群建议选择热量较低的水果，这样可以使人不会出现营养过剩的现象出现，利于减肥及保持好的身材。

　　想要变成大美女，最好选择安全的方式，不要花大比的钱，建议以食用水果的方式达到自身的目的。至于水果为何可以使人变美女，在上文中都有一定的讲解。不过要提醒大家，不可以因为食用水果的好处诸多就大量的食用，且食用的时间也是胡乱的，这样会起到反作用的。

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　　绿茶是指未经发酵的茶，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安华松针等。饮用上等名品绿茶是一种艺术与享受，那么你知道绿茶的功效与作用有哪些吗?跟着治白发网一起了解一下吧。

　　绿茶的功效与作用

　　1、绿茶降脂减肥

　　绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

　　2、绿茶防止心脑血管疾病

　　绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

　　3、绿茶延缓衰老

　　在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

　　4、绿茶防止口臭

　　绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

　　5、绿茶改善消化不良

　　由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。

　　6、绿茶预防癌症

　　绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。

　　7、绿茶防晒

　　绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。

　　8、绿茶保护神经细胞

　　绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

　　9、绿茶降低胆固醇

　　绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

　　10、绿茶可预防流感

　　绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。

　　不管是女人还是男人都会出现掉头发的现象，但是有的一部分男人掉头发非常严重，这是什么引起的呢?那您知道男人掉发严重怎么办了呢?您知道掉发吃什么好吗?今天治白发网就为您带来了有关治疗脱发的最好方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　掉发严重怎么办

　　男人掉头发很厉害怎么办：食物调理

　　1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

　　2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

　　3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

　　5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等。

　　6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　9、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　10、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　男人掉头发很厉害怎么办：民间偏方

　　1、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。

　　2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。

　　3、醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。

　　4、川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。

　　5、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。

　　6、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止。

　　孕妇不管吃什么，首要考虑都是肚子里的宝宝，三文鱼的功效以及营养价值很高的，而且很多人都喜欢吃三文鱼，那么对于孕妇而言，孕妇能吃三文鱼吗，孕妇吃三文鱼的注意事项有哪些呢，孕妇如何吃三文鱼呢，一起来看内容介绍吧。

　　孕妇能吃三文鱼吗

　　对于孕妇是否可以吃三文鱼，答案是肯定的，孕妇可以吃，到那时也要少量的食用，孕妇在怀孕期间吃三文鱼可以有效地降低和后期患有抑郁症的风险，但是不要选择生吃三文鱼，生的三文鱼里面会出现寄生虫，会影响宝宝发育的。

　　三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73。有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

　　孕妇吃三文鱼应注意挑选

　　1.确定三文鱼购买地方

　　在正常的日料店，特别是正规的日式料理店里的三文鱼还是比较放心的，因为他们有专业的料理师，也会处理。如果是超市或者其他市场购买的需要认真辨别三文鱼的新鲜度和冷冻程度。如果自己不会辨认，还是去正规的料理店吃三文鱼吧。

　　2.三文鱼的新鲜度

　　如果在市场上购买的三文鱼，要查看是否新鲜。新鲜的三文鱼肉质有弹性有光泽，有明显的脂肪层次，只要是新鲜的三文鱼应该问题不大，养殖地区的三文鱼是近海，携带的寄生虫可能性也比较低。

　　3.冷冻程度

　　如果是进口的三文鱼，经过深层冷冻也没多大问题的，尤其是挪威的三文鱼，加工要求是非常严格的，处理后马上进行冷冻，不太会有寄生虫的。

　　三文鱼的功效

　　三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。

　　1、聪耳

　　维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。 富含镁(锌)，维持耳动脉功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损害。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

　　2、提高免疫力

　　蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　维生素A：维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。

　　随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的掉发患者越来越多。那么是什么原因导致我们大量掉发呢?今天我们就来了解一下，脱发的原因。

　　脱发的原因

　　一、中医学认为的脱发原因

　　一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

　　二、头发也有生老病死

　　头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

　　不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

　　三、大脑受“刺激”，头发跟着秃

　　人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

　　四、“压力山大”导致的光头

　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。