如果人得了鼻炎的话，还是相当难受的，我们要克服好多的东西在里面的，如果你们能好好对待这种疾病的，今天治白发网带来了治疗鼻炎的一些小药方，希望大家能用上。那么，下面就由治白发网来为大家好好介绍一下吧。

　　鼻炎吃什么药

　　治疗过敏性鼻炎之前，大家先要了解一下过敏性鼻炎发生的原因。

　　病因

　　变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

　　1.遗传因素

　　有的人的鼻炎是由于遗传引起的，这个就是和个人的体质有关系。

　　2.变应原暴露

　　变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。其成分是蛋白质或糖蛋白，极少数是多聚糖。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是变应性鼻炎的主要原因。

　　(1)螨在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热(20℃以上)且潮湿(相对湿度大于80%)的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。

　　(2)花粉风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

　　(3)我们知道有的动物身上会分泌出过敏体，所以过敏性鼻炎也有可能是这些动物引起的。

　　(4)真菌变应原霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。

　　(5)蟑螂变应原变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。

　　(6)食物变应原在变应性鼻炎不伴有其他系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

　　症状

　　1、鼻痒;是本病主要的先发症状，除鼻痒外，咽喉，眼，耳，气管等处也可以有发痒症状。

　　2、鼻出血;常打喷嚏后流出少量鼻血或鼻涕带血丝。

　　3、嗅觉;发作时嗅觉减退较显着，发作间歇嗅觉多恢复正常。但若同时有鼻息肉，中鼻甲息肉样变者，嗅觉减退可为持续性。

　　4、打喷嚏;当我们在鼻子很痒的时候就会做一个动作就是打喷嚏，又是能一下子大很多个，其实这就是过敏性鼻炎的症状。

　　5、流涕;多为迅速大量涌出的清水样涕，有时为黏液涕，为浆液腺，黏液腺与杯状细胞机能亢进下分泌的液体。

　　6、头痛;偶然发生，多较轻微。

　　7、鼻塞;由于鼻黏膜及鼻甲水肿，加上分泌物阻塞所至，发作过后，鼻塞就消失，

　　对于现在的很多年轻人来说，小时候生活条件不太好的家庭吃鸡蛋是很开心很奢侈的事情。也确实，在很多的食物中，鸡蛋的营养价值是比较高的。下面治白发网就和大家说说早上吃它的好处，常见的一些鸡蛋的做法。再对感冒能吃鸡蛋吗的疑问探析一下!

　　其实在很多营养学家的眼里，鸡蛋是非常贵重的食物。还常称之为“全营养食品”。的确，鸡蛋中除了维生素C含量不太高之外，其他的人体所需的营养物质都有。所以在早餐中，我们常常看到它的身影。还有很多人称之为“世界上最营养早餐”。

　　但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。

　　早上吃鸡蛋的六个益处

　　1.补充优质蛋白质

　　蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

　　2.增加饱腹感

　　其实鸡蛋不仅含有丰富的营养蛋白，能够补充人体所需蛋白质，还对胃有保护作用。因为它可以延缓胃的排空速度，吃晚饭后，饱腹的感觉会被延长。据专家表示，早餐中加入一些鸡蛋，那人的饱腹感会增加。另外，鸡蛋中含有的脂肪还能平衡体内的能量。

　　3.有助减肥

　　早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。

　　4.提高记忆力

　　鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中 丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来 说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。

　　5.提高警觉性

　　鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。

　　6.保护视力

　　小时候，孩子们不吃饭，不吃鸡蛋尤其挑食不吃蛋黄的时候，家长总是会说一句，这个是能够保护眼睛。的确，这是有根据的，蛋黄中含有抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，都是能够保护视力的。能让眼睛不被紫外线伤害。

　　它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

　　7.鸡蛋的营养价值

　　鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

　　一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

　　眼袋是很多女性朋友所关注的问题。大大的眼袋使我们看上去老十岁，怎样去眼袋?这是很多女性朋友想要知道的问题。那么眼袋是怎样形成的呢?消除眼袋的方法有哪些呢?什么方法健康又简单?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　怎样去眼袋

　　妙招一

　　将一小杯茶放入冰箱里冷冻15分钟后，用一片化装棉浸泡在茶水中，然后再将其敷在眼皮上，可以减缓眼部浮肿的环境。

　　妙招二

　　每天晚上用无名指在眼肚中央位置按压10次，没晚持之，就会减轻眼袋的状况。

　　妙招三

　　将一勺盐放入装有热水的碗里，搅拌均匀后，用化妆棉吸满盐水给眼睛做热敷，时间大概在10到15分钟左右。

　　妙招四

　　将黄瓜切成片状，然后敷于眼袋部位，可以正经肌肤，消除眼袋，美容皮肤。

　　妙招五

　　精油可以促进皮肤的新陈代谢，激活细胞再生。精油通过刺激人的嗅觉神经，从而影响大脑中枢，从而影响内排泄，调治人的整个内情况。为消除眼袋，美容皮肤打下精良的底子。

　　眼袋是怎样形成的

　　眼袋的形成原因一：睡眠不足

　　睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。

　　眼袋的形成原因二：眼部血液循环不畅

　　平常肯定要细致改进眼周血液循环状态，不要让眼睛过分委顿，事情累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。也可以常常推拿眼部穴位，可以改进眼周血液循环状态，防备眼袋的形成。别的，可以拿奇怪的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的结果。

　　老年人是比较容易长出老年斑的，而老年斑长出之后会让人看上去不美观，那么如何消除老年斑呢?消除老年斑的方法有哪些呢?今天就为大家介绍几个消除老年斑的方法!下面就一起来看看吧!

　　如何消除老年斑

　　1.苹果醋

　　将苹果醋与润肤霜混合，每天晚上坚持用这种混合物涂抹在色斑处，进行十五分钟左右的按摩，能明显淡化色斑。

　　2.芦荟

　　芦荟是大家都非常熟知的护肤材料，它对帮助皮肤淡化色斑也很有帮助。芦荟中含有纯天然的美白因子，能够有效渗透肌肤内部，淡化肌肤内部的黑色素，进而起到淡化色斑的作用。将芦荟凝胶直接涂抹在手上，一边打圈一边按摩，敷一段时间后，清洗干净，就可以了!

　　3.双氧水

　　双氧水有很强的去除污渍的功效，然而它也是很有刺激性的。如果你的皮肤很敏感，最好不要使用这种治疗方法。如果你的皮肤足够“坚强”，可以使用双氧水来淡斑。用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水，敷在手上，3-5分钟后，清洗干净，淡斑效果很不错。

　　4.青柠汁

　　柠檬的美白力量可以帮你减少手上的污点，让你的双手恢复自然光泽。每天晚上将柠檬汁涂抹在手上的色斑处，注意一定不要在白天使用，因为如果暴露在阳光下，手上的色斑会更加严重。

　　5.蓖麻油

　　除了具有强大的伤口愈合功效，蓖麻油还有助于淡化皮肤色斑。可以直接使用蓖麻油，也可以将蓖麻油与椰子油，杏仁油和/或维生素E混合使用。你只需要用棉球沾取适量的混合物涂于手上的色斑处，轻轻按摩，一段时间后，清洗干净。每天早晚都使用一次，色斑能够明显淡化。

　　除此之外，多吃一些富含钾的饮食，避免阳光暴晒，喝足够的水，这些都能够让你的皮肤保持健康和防止手上新色斑的形成。

　　老年斑的特点

　　1、一般长在面、手、四肢等部位,多为较大点,不规则,分布呈不对称性,范围一般较黄褐斑小,多长在面部边缘部位和手背,与健康组织有明显界限,与早衰有关。

　　2、皮肤功能逐渐衰退、自由基排泄能力降低、内分泌紊乱、内脏功能减弱、血液循环不良及长期受日光照射是其形成的原因。

　　3、经常处于劳心的状态、过分伤及脑部经络与细胞而发于表面。是一种不良的角化突起病灶。外观看来好像一块块黏附在皮表上的小烂泥巴。

　　老年斑是一种衰老的表现方式。在日常生活中，如果发现自己长老年斑怎么办呢?很多人对于老年斑都不了解，老年斑仅出现在人体表面吗?如何消除老年斑让我们更显得年轻呢?

　　老年斑仅出现在人体表面吗

　　不是，老年斑是人体内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。

　　因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。

　　如何消除老年斑

　　1.苹果醋

　　将苹果醋与润肤霜混合，每天晚上坚持用这种混合物涂抹在色斑处，进行十五分钟左右的按摩，能明显淡化色斑。

　　2.芦荟

　　芦荟是大家都非常熟知的护肤材料，它对帮助皮肤淡化色斑也很有帮助。芦荟中含有纯天然的美白因子，能够有效渗透肌肤内部，淡化肌肤内部的黑色素，进而起到淡化色斑的作用。将芦荟凝胶直接涂抹在手上，一边打圈一边按摩，敷一段时间后，清洗干净，就可以了!

　　3.双氧水

　　双氧水有很强的去除污渍的功效，然而它也是很有刺激性的。如果你的皮肤很敏感，最好不要使用这种治疗方法。如果你的皮肤足够“坚强”，可以使用双氧水来淡斑。用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水，敷在手上，3-5分钟后，清洗干净，淡斑效果很不错。

　　4.青柠汁

　　柠檬的美白力量可以帮你减少手上的污点，让你的双手恢复自然光泽。每天晚上将柠檬汁涂抹在手上的色斑处，注意一定不要在白天使用，因为如果暴露在阳光下，手上的色斑会更加严重。

　　5.蓖麻油

　　除了具有强大的伤口愈合功效，蓖麻油还有助于淡化皮肤色斑。可以直接使用蓖麻油，也可以将蓖麻油与椰子油，杏仁油和/或维生素E混合使用。你只需要用棉球沾取适量的混合物涂于手上的色斑处，轻轻按摩，一段时间后，清洗干净。每天早晚都使用一次，色斑能够明显淡化。

　　很多女性朋友在月经期间都会有痛经的症状，这一般都是因为体内有寒气。那么痛经怎么办呢?痛经吃什么好呢?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女性经期该如何缓解痛经吧。

　　女性痛经吃什么

　　1.葡萄酒

　　葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　2.山楂

　　中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。每当要到经期来临的前几天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。

　　3.苹果

　　1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

　　4.桃仁

　　桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。

　　5.榴莲

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

　　6.当归

　　当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

　　7.桑葚

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、痛经等。

　　经典治痛经药膳方

　　黑木耳红枣饮

　　黑木耳30克，红枣20枚。

　　将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　在日常生活中，失眠已经成为了困扰很多都市男女的一种慢性病。失眠怎么办才好呢?导致失眠的原因有很多，但是我们只要通过自身的调节，就可以很好的改善失眠。神经衰弱失眠是失眠的一种表现形式，神经衰弱失眠怎么治疗呢?

　　神经衰弱失眠怎么治疗

　　1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，一般会很快入睡。

　　2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

　　3.睡前将1匙食醋兑入冷开水中饮用能助睡。

　　4.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

　　5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

　　6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

　　7.可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神作用。

　　8.取洋葱100g切片，浸泡在600ml烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

　　9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

　　失眠怎么办

　　1、从头到脚放松法

　　首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉(当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧)。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。

　　然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。

　　再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。

　　2、睡觉虎抱头法

　　我们在睡觉的时候要向婴儿学习。婴儿的睡眠姿势有一个特点——虎抱头，就是他的两只小手总是扬在上面，就好像老虎抱着头那样(见婴儿虎抱头图)。四仰八叉的睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象。

　　刚出生的婴儿睡觉是不用枕头的，一般垫个小毛巾在头底下就可以了。人老了以后，逐渐气虚，于是乎枕头就会越来越高，这就是我们常说的成语“高枕无忧”的来历。

　　得哮喘的病人严重的连躺下都不可能，因为只要一躺下，他的肺叶全壅在上面，就会影响他的呼吸，是气越来越虚导致的。日常生活中如果你的枕头在不自觉地不断加高的话，说明你的阳气虚了，要引起注意了。

　　这个季节除了樱桃，还有一种美味的水果，那就是桑葚。如今越来越多的水果店也开始把桑葚摆在显眼的位置，不少市民买来尝鲜。不过有市民爆料称，自己这两天买来桑葚回家准备食用，然而在用盐水浸泡后，却发现浮起了不少又硬又滑、浅色的小颗粒状东西，他不知道这是什么。

　　记者实验 发现黑色虫状物

　　近日，记者分别从两家水果店以10元钱一盒的价钱买了两盒桑葚，回来后分装在两个不同的碗内准备实验。随后，记者各向两个碗内注入清水，各撒上半勺食盐，用盐水浸泡。

　　大约一小时后，记者搅动桑葚，发现出现了和市民反映的同样的情况，在紫色的桑葚果实边上，水面开始漂浮出很多圆形颗粒状东西。记者拿起一颗摸了一下，果然外壳是硬的，有些光滑。

　　不过，记者立刻联想到，这和我们平常见到的草莓籽和火龙果里的籽很相似，会不会只是果实里的籽呢?记者咬开了好几颗桑葚，打开果实，发现每一个果实里面都有这样的籽出现。难道是网友“多虑了”?

　　实验中记者也有新发现，在捞出桑葚准备倒水的时候，发现碗底沉了许多黑色细长的虫状物体，弯弯曲曲还在蠕动，两个碗内都是如此，这到底又是怎么回事呢?

　　专家证实 即使有虫也无害

　　随后，记者联系上了南京农业大学园艺学院从事果蔬研究的汪良驹教授，他告诉记者，其实所谓泡出来的浅色颗粒物，就是果实的种子，是完全没有必要担心的。像桑葚这类植物，泡出虫子也是正常的，市民不用担心。“就像你说有人泡出小虫子，觉得很恶心，对身体有害，其实那是果蝇幼虫而已，对人体肯定是无害的，这跟水果的品质也没什么关系，水果甜，才容易出现这样的果蝇，大可不必担心。”汪教授表示。

　　他说，出现有虫的情况主要是在种植时所产生的，因此市民在食用的时候，可以用盐水浸泡一会，由于水里的氧气原因，果内的虫子就会爬出，这样市民就可以继续食用。“其实像之前大家所知道的杨梅、樱桃等水果，也会泡出虫子。这些小肉虫扛不住胃酸，进了人的胃就会死亡，并成为食物中的蛋白质，最终被消化吸收。”他表示，这些水果一般都不喷农药。不过，也不是说有虫子的水果就一定是没有农药的好水果。

　　点击桑葚

　　到5月份，桑葚上市量还会大幅增加。桑葚嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜。桑葚外表虽不好看，但营养非常丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。

　　挑选清洗

　　购买桑葚也要学会挑选，成熟的桑葚质油润，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。买回家以后，建议先用盐水浸泡，流水冲洗干净后再食用。

　　适宜人群

　　1、食欲不振者

　　有些人春天容易出现食欲不振的情况，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物消化，其酸甜可口的味道，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。

　　2、用眼过度者

　　“女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。”合肥市农科院院长吕孝林介绍，桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物质等，有助于提高人体免疫力。

　　每个女性都希望自己能够拥有白皙的肌肤，所以会购买很多的护肤品来帮助自己美白，其实并不需要那么麻烦。我们应该如何美白呢?吃什么可以美白呢?下面就让治白发网为大家推荐七个有效的美白方法吧，让爱美的你能够拥有白皙透亮的肌肤。

　　一、用醋+盐美白

　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　二、用牛奶美白

　　牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。可以使肤色白净均匀。长期使用此种方法，效果会更好。

　　三、用去斑醋蛋液美白

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　四、用芦荟美白

　　将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次-2次。

　　五、用柠檬美白

　　将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　六、用蔬菜汁美白

　　将黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青苹果放入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。

　　七、用黄瓜美白

　　将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的部位，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽、美白。

　　美白对于爱美的女性来说，是一个没有止境的话题，即便肌肤白皙也想要更白一点。到那时只有正确的方法才能够实现美白的美白哦!以上介绍的这七个美白方法都是安全有效的，而且都非常方便，一定能够给大家提供帮助。爱美的女性，赶紧试一试吧。

　　相信大家都听说过草莓鼻，大家觉得草莓鼻应该怎么解决呢?很多的爱美女性都深受草莓鼻的困扰，严重影响了我们的形象!你们知道怎么去黑头吗，日常生活中有哪些去黑头小窍门呢?今天治白发网就教大家几种有效去黑头的办法，看看美肤达人们都是如何去除黑头的吧!

　　怎么彻底去黑头小窍门 自制爽肤水拔掉钉子户

　　大家平时都是怎么去除黑头的呢，知道哪些去除黑头的小妙招呢，你们知道爽肤水也可以去除黑头吗?韩国明星宋慧乔肌肤很好，听说她就是用爽肤水护肤的哦!就连很讨厌的黑头也是用爽肤水去除的哦，不了解的朋友们快和治白发网一起来看看吧!

　　一、猕猴桃爽肤水

　　准备材料：猕猴桃1个、柠檬1个、白醋50毫升、冷开水200毫升

　　做法：将柠檬和猕猴桃都去皮，然后放入到榨汁机中榨汁，最后过滤汁液到容器中。再加入冷开水和适量的白醋，然后将东西全部搅拌均匀，最后密封好放入到冰箱内，用的时候拿出来即可。也可以当作面膜敷面。

　　二、银耳柚子爽肤水

　　准备材料：银耳50g、柚子一片、适量清水、苹果醋100毫升

　　做法：将银耳洗干净然后泡在冷开水里，等待三个小时以后，在放入到锅中开小火煮成浓汁，然后倒出放冷。将柚子榨汁以后加入到银耳汁中，在加入苹果醋搅拌均匀，然后放入到玻璃容器中，放到冰箱冰镇即可。

　　三、白葡萄酒爽肤水

　　准备材料：白葡萄酒500毫升、明矾一勺、蜂蜜一勺

　　做法：将白葡萄酒倒入容器中，加入明矾慢慢搅拌融化，再加入一勺蜂蜜在里面，再次搅拌均匀。最后将容器密封。最后放入到冰箱中保存，用的时候直接用化妆棉沾取涂抹在脸上即可。也可以用面膜纸浸湿然后敷面。

　　四、芦荟柠檬爽肤水

　　准备材料：芦荟1小块、柠檬半个、白葡萄酒适量

　　做法：芦荟和柠檬去皮以后切碎，也可将柠檬榨汁过滤残渣使用，将两个东西放入到瓶子里，然后再倒入白葡萄酒混合搅拌均匀，最后放入到冰箱里保存20天左右即可使用。