感冒不是什么大病，可犯起来一样让人痛苦不堪。现在给大家介绍一些小秘方可以舒缓感冒症状。

　　妙方解感冒：蜂蜜柠檬水

　　一般感冒

　　每天喝8大杯水，可以稀释痰、鼻涕。

　　不喝咖啡、茶、可乐及酒精饮料。咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。

　　多用温盐水漱口，杀菌。

　　喝热鸡汤。虽然鸡汤不能“治愈”感冒，但热饮可以减轻喉咙的不舒服。

　　卧床休息，可以加速康复。

　　咳嗽

　　喝蜂蜜柠檬温水，但1岁以下小孩禁止喝。

　　夜里咳得厉害，可以垫高枕头，抬高头部，有助呼吸顺畅。

　　鼻塞

　　淋浴，呼吸湿润的水蒸气。

　　喝大量水，帮助稀释痰液。

　　连续使用抗鼻塞喷剂或滴剂，不要超过3—4天。否则不仅疗效下降，长期使用还可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。

　　儿童鼻塞、咳嗽

　　如果发烧温度不高，不要立刻服退烧药。美国梅奥医学中心指出，随着温度升高，身体正在制造一种不利病毒生存的环境。但如果高烧引起脱水或抽搐，必须立刻就医。

　　用作于儿童病毒感染的阿司匹林，可能会引起雷氏综合征。因此16岁以下儿童病毒感染时不要吃。

　　儿童感冒容易有并发症。如果孩子出现发烧超过40度、畏寒、发烧超过72小时、呕吐、肚子痛、嗜睡、头痛、呼吸困难、持续哭、耳朵痛等症状时，应立即就医。

　　家长都十分关心自己孩子的智力问题，因为这影响着孩子一生的发展，那么生活当中有哪些细节可以看出孩子智商高低呢?表现出孩子智商的细节有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面一起来看一看吧!

　　6个细节看孩子智商高低

　　1、比同龄的孩子起步早

　　当大多数9个月大的宝宝还只会满地乱爬的时候，你的宝宝已经开始学着走路了?他是否比别人更早开始会说话或拣了东西就往嘴里塞?尽管也有一些人小时候“开窍”得较晚，日后却成了知名的科学家或语言学家。但是不可否认，孩子早期的这些表现预示着你的孩子在某些方面很特别、很不寻常，具备某方面的天赋和潜质。

　　2、惊人的记忆力和观察力

　　在许多同龄的宝宝还“混沌未开”，没有任何记忆的表现的时候，你是否惊讶地发现你的宝贝居然记得他见过的一些人和事物?例如，妈妈今天的穿着和平时的不太一样或换了新的发型，平时胡子拉碴的爸爸今天下巴看起来光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或惊讶或欢喜的表现。

　　3、丰富的创造力和想象力

　　你也许会问：一两岁的孩子也有创造力和想象力?是的，尽管大多数一岁左右的孩子并不具备很好的解决问题的能力，一个有超常天赋的孩子却常会有些让父母大跌眼镜的惊人表现。

　　一岁左右的宝宝，当他看见门背后挂着他想要但是够不着的东西的时候，他会自己想办法去拿。当他在看儿童卡通电视的时候，会用手指着自己的耳朵表明他看到小白兔了。

　　有丰富创造力和想象力的孩子的另一个特征是特别善于搬弄家里的玩具和物品，把他们当成他所听过、见过的其他东西来玩，并且乐在其中。例如，两岁的宝宝也许会扛起比他个头还大的桶装水空桶，煞有介事地喊“送煤气!送煤气!”或扛起一包牛奶大喊“送奶奶!送奶奶!”这样的孩子还具有丰富的联想能力，例如，有的宝宝平时上下楼的时候常被爸妈抱着摁电梯按键，那么到了宾馆、酒店的电梯间，他的眼睛就会不断地寻找电梯的按键。

　　4、幽默感和开心果

　　爸爸今天戴了副太阳眼镜扮酷，或妈妈早上起床时匆忙间给宝宝穿了两只不同的袜子，都会令他笑得手舞足蹈，这迹象表明孩子有很好的幽默感，他会注意到身边一些不太协调的东西并感到好玩、好笑。

　　5、强烈的好奇心和探索欲

　　尽管所有的孩子都具有极强的好奇心，但大多数宝宝的注意力是极容易分散的，只要大人一打岔，他们马上就会把刚才自己坚持想要得到的东西抛在脑后。但是，一个具有强烈好奇心和探索欲的孩子则不然。当他们想要弄清楚那东西究竟是怎么一回事的时候，他会倾注全力的。例如，当他看到爸爸弹吉他的时候，他会坚持要弹，大人只是哄一下让他象征性地弹弹是没有用的，一定要学着爸爸的样子抱着吉他敲打，还会一个劲地问：“是不是这样?是不是这样?”

　　俗语说的好，牙疼不是病，疼起来要人命，在生活中，牙疼是一件很常见的事情，经常会听见有人抱怨说牙疼，但你知道牙痛的原因有哪些吗，如何缓解牙痛呢，什么原因引起牙痛呢，接下来就让我们带着这几个问题一起来文章中寻找答案吧。

　　牙痛的原因

　　1、龋齿。俗称“虫牙”或“蛀牙”

　　不论乳牙或恒牙都可以发生龋齿。龋齿可造成咀嚼能力丧失，严重时可发生牙髓炎、牙周脓肿、颌骨骨髓炎等并发症，危害全身健康。

　　龋齿初期患者不觉疼痛，当龋洞发展到牙本质时，遇到冷、热、酸、咸、甜的食物时才发生疼痛(一般是酸痛)。如果龋洞较深，与牙髓(牙神经)接近或蛀穿到牙髓，上述性质的刺激可引起难以忍受的酸痛。

　　随着时间的拖延，龋洞也在不断的扩大，而且牙冠就会开始慢慢地一块块地掉，到最后就只留下残余牙根。所以说在生活中我们一定要应定期检查，如果发现龋齿就要立即填补好。

　　2、急性牙髓炎

　　牙髓炎俗称牙神经痛，多半是由龋齿的感染发展到牙髓腔而引起，是造成牙痛剧烈的主要原因。

　　疼痛的特点是自发性的，当遇到冷热等刺激时疼痛加剧，到了夜间睡觉时疼痛可更加严重。初起时疼痛是阵发性的，即痛一阵歇一阵，以后就变成持续性的疼痛。

　　疼痛还可反射到头部、耳朵及颈部等处。到后期牙髓化脓时，口含冷水或吸一口冷空气，顿觉疼痛减轻。如果治疗不及时，牙髓炎可以发展为根尖脓肿，甚至颌骨骨髓炎，患牙就很难保存了。

　　3、急性智齿冠周炎

　　智齿冠周炎多发生在口腔卫生不良和身体抵抗力降低的情况下，下颌智齿比上颌智齿容易发生。起病时感到牙龈疼痛，下颌智齿靠近咽测部，可以有咽喉痛、张口困难，影响说话和进食。严重时可伴有高热、面部肿胀，颌下淋巴结肿大。

　　主要是因第三磨牙位置不正，牙冠面上部分有牙龈覆盖，常有食物嵌塞，易造成细菌滋生感染，并发生炎症，导致牙龈红肿，持续疼痛，有时伴有喉咙痛和嘴张不大。造成智齿牙冠周围的炎症即冠周炎。应请口腔科医生检查，早期拔除。

　　4、牙颈部楔状缺损

　　由于牙龈萎缩和牙刷毛太硬，在牙面接近牙龈部分，牙釉质很薄，常可因刷牙时刷毛的摩擦，将釉质磨除，暴露的牙本质较软，被刷毛磨成较深的凹陷，吃凉的热的就会感到酸痛。这种情况应该及时补牙。

　　其实我们的身体构造是很神奇的，我们的身体上面有很多神奇的治病开关和止痛开关，只要我们按一下，就能有效的缓解病症，甚至是还能止痛，想不想知道这些开关都在哪里呢?

　　如何打开身上的治疗疾病的开关

　　其实这些小动作，无论我们在做什么都是可以做的，只要我们的手闲着就可以做，并且还能让我们从头到脚的得到很好的锻炼。

　　首先，我们要两只手对着搓一会，两手对搓一分钟，两个手掌快速的对搓三百次，刺激手掌穴位就可以通六经，还能让我们的内脏变的更加强壮，调和我们的阴阳之气，治疗我们的肩膀疼痛和眼睛酸胀，效果是很强大的。

　　如果我们的眼睛疲劳也是可以搓手的，搓完手之后还能揉一揉眼睛周围，都是很管用的。

　　除此之外，还可以用手指摩挲额头，手指从前额到脑后，每秒钟做两次这样，就能有效的促进我们的大脑血液回流，让发根得到很充分的营养，还会让我们的头发变的黑亮黑亮的，效果都是很棒的。

　　双手也可以揉捏一下耳朵，然后右耳轮热一会，有的时候也可以通经散热，有着保健听力的作用，尤其是对于耳鸣、目眩和健忘都是有很强大的防治效果的。

　　平时也可以用双手的大拇指揉一揉自己的鼻子，能开通肺窍，还可以对感冒、上呼吸道感染、支气管炎甚至是心脏疾病、动脉硬化都有防治的功效。

　　按摩哪里能让身体健康

　　平时我们可以经常按摩一下自己的小手指尖端，这样是能让我们的心脏保持健康的，并且小手指尖端是属于手上因心经的，是能够保证我们的身体健康的，我们在按摩的时候可以用摩擦的方法，也可以按压小手指的尖端，这样也是有利于我们的心脏健康的。

　　除此之外，我们还可以按揉一下手掌的中央，这样是能宁心安神的，经常用食指的指关节挤压手掌的中心，能促进全身的血液循环，并且还能让我们的面色变的更加红润，是可以减少皱纹的产生的，还能宁心安神效果都是很不错的。

　　由上可得，我们平时生病或者是有什么小问题，完全不用吃药的，自己就能治好自己。

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　　洗头是每个人都要做的事情，但是有的人天天洗头，而有的人两三天才洗一次，冬天冷的时候，有的姑娘甚至一个星期才洗一次头发。那么，几天洗一次头发最好?洗头的五大禁忌是什么?长期晚上洗头的危害有哪些?一起来看看吧。

　　几天洗一次头发最好

　　多长时间洗一次头发才合适，这真的是困扰很多人的问题，有的人认为天天洗才好，有的人觉得不能天天洗。相关专家解答，其实每个人法治不同，洗头时间也是不一样的。

　　1、油性发质

　　夏季油性发质，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，可以每天洗发1次，以保证头发的清洁、健康。

　　2、中性或干性发质

　　清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可以每天洗头。

　　3、脱发患者

　　建议减少洗头次数，原因有两个：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头频率太多会让头发掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

　　冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　洗头的五大禁忌

　　头发对于女性来说可谓是另一张脸面，为了保持头发的健康与美丽，很多女孩子经常洗头，甚至是每天都会洗。那么，洗头有哪些禁忌呢?

　　一忌：洗头时用指甲挠头皮

　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　　二忌：护发素涂在发根上

　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　　三忌：湿着头发睡觉

　　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　　近日网传有商贩为使黑木耳卖相好和增重，可能会添加硫酸镁等物质。6月5日，记者从珠海市香洲区食药监局获悉，该局近期已委托第三方检测机构对香洲区各大农贸市场、超市进行黑木耳的专项抽检，共抽检20批次，未发现有人为外部添加硫酸镁现象。

　　据介绍，硫酸镁虽为食品添加剂，但根据《食品添加剂使用标准》的规定，硫酸镁不可使用在黑木耳(干制或泡发)中，过量使用硫酸镁会对人体健康造成威胁。

　　香洲区食药监局相关负责人介绍，镁是地球上含量最丰富的元素之一，也是细胞中含量最好的二价金属离子，直接参与影响细胞的各种生物功能，生物体本身含有一定的镁离子。食用违法添加过量硫酸镁的木耳往往会引起胃痛、呕吐、水泻、虚脱等中毒症状，威胁人体健康。

　　得知网传消息后，香洲区食药监局立即委托第三方检测机构对香洲区各大农贸市场、超市进行黑木耳的专项抽检，共抽检20批次，未发现有人为外部添加硫酸镁现象。

　　香洲区食药监局提醒广大食品生产经营者切勿以身试法，禁止为了增重而在木耳加工过程中非法加入硫酸镁等物质，广大市民如发现有违法行为，可拨打12345投诉举报。

　　如何挑选优质的黑木耳呢?香洲区食药监局提示，市民选购黑木耳要前往有合法证照店家购买，挑选优劣黑木耳要做到“一观二摸三闻四泡”：

　　一是看外观

　　优质黑木耳的正反两面色泽不同，正面为灰黑色或灰褐色，反面为黑色或黑褐色，有光泽，肉厚、朵大，无杂质、无霉烂。劣质黑木耳朵小且薄，表面有白色或微黄色附着物，易粘朵结块。

　　二是靠触摸

　　优质黑木耳较轻、松散，表面平滑，脆而易断。劣质木耳较重，表面粗糙，掺异物的黑木耳，手感粘、软。

　　三是闻味道

　　优质黑木耳一般闻着无异味，尝时有清香味。劣质木耳闻时有酸味，尝时有酸、甜、咸、苦、涩味。若有甜味，可能掺有糖，若有咸味可能掺有盐，若有涩味可能掺有硫酸镁，若有苦味可能掺有碱，若有酸味可能掺有明矾。

　　四是用水泡

　　优质黑木耳放人水中后，先漂在水面，然后慢慢吸水，吸水量大，叶体肥厚，均匀悬浮在水中，棕黄色偏黑。假木耳泡水后先沉底，然后慢慢吸水浮起，吸水量小，有异味、颜色是黑中带绿，发粘发软，没有弹性。

　　广东“秋风行动”收缴病死猪肉60多吨，官方通报日均数吨二氧化硫严重超标的猪脚筋被出售至广州、广西。

　　鸡脚、牛百叶、鱿鱼、病死猪以甲醛浸泡出售;16.48吨有害冷冻猪肉中检出口蹄疫病毒;二氧化硫含量严重超标的猪脚筋出售至广州、广西，日出货量达数吨……昨日，广东省食药监联合广东公安厅召开发布会，公布打击涉肉及肉制品生产经营违法犯罪活动专项行动情况及十大典型案例。案例中，非法添加违禁物质、销售不明来源“问题肉”，犯罪分子制假违法手段令人发指。

　　通报

　　肉制品犯罪手段

　　令人发指

　　昨日，广东省食药监局、广东省公安厅联合召开新闻发布会，通报了以打击肉及肉制品生产经营违法犯罪活动为主要内容的“秋风行动”情况。

　　据介绍，该行动在2015年4月至9月之间，重点打击“加工销售和使用腐败变质、病死或死因不明等问题肉及肉制品”、“使用回收、过期、未经检验检疫肉原料及使用工业盐、滥用亚硝酸钠、色素等加工制作腊肉、腌肉、腊肠等肉制品”、“掺杂掺假制售假冒牛羊肉”、“销售来源不明冷冻肉品”等四类涉肉及肉制品违法犯罪行为。

　　“秋风”行动期间，各地公安机关和食药监部门发现、核查肉及肉制品违法犯罪线索634条，立刑事案件275起、破案230起，刑事拘留379人，逮捕378人，捣毁地下窝点155处，收缴病死猪肉60多吨、问题肉及肉制品250多吨、来源不明或涉嫌走私冻肉425吨，涉案金额高达6000多万元，严厉打击和震慑了制假售假分子。

　　广东省公安厅副厅长彭会透露，当前食品违法犯罪中比较突出的就是食品非法添加问题，包括食品添加非食用物质甚至是违禁物质、滥用食品添加剂、滥用农兽药等。

　　“问题肉”流向何方?对此，广东省食品药品监督管理局稽查局副局长邱楠介绍，从查处情况来看，问题肉销售半径主要是“黑窝点”周边的农贸市场，此外，一些肉制品是通过物流，“我们已对问题肉流向追查，并且对相关产品进行查扣和监督销毁”。

　　有毒有害的“松香”加热后，放进猪耳朵、猪头皮进行脱毛，而后销往市场;甲醛泡出的毒鸡脚、牛百叶等随即销往市场……“秋风行动”典型案例中，“问题肉”违法犯罪手段令人发指。

　　甲醛案例

　　有毒松香来脱毛 甲醛泡出毒鸡脚

　　2015年5月28日，肇庆四会市食药监局执法人员对四会市南江工业园某出租屋进行检查，发现屋内正在加工“猪头皮”，以锅煮、浸泡给“猪头皮”脱毛，并涉嫌加入非法添加物。经查明，自2014年9月1日开始，该加工场将有毒有害、非食品原料“松香”加热后放进猪耳朵、猪头皮脱毛，制成成品后在市场上销售，至被查获时止，共生产猪头皮成品700斤。

　　头疼发烧一直是我们日常生活中经常会发生的身体疾病。但是小孩发生头疼发烧时，爸爸妈妈们又该怎么办呢?大家知道小孩发烧的原因吗，小孩发烧怎么办，小孩发烧吃什么水果好呢?接下来治白发网就带大家一起来学习一下相关知识吧。

　　小孩发烧的原因

　　非疾病因素

　　小孩体温很容易受到外界环境的影响，像衣服穿太多，或者水分补充不够，流失太多，房间空气不流通等等。

　　其它如预防注射也可能引起发烧。若宝宝的体温呈现不稳定状态则应考虑患病的可能性。

　　疾病因素

　　小于3个月的婴儿发烧以细菌感染最常见(如B型链球菌)，其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。

　　所以说当新生儿发烧的时候一定要去医院检查，以便早发现，早治疗。

　　大于3个月的婴幼儿发烧最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。

　　中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大多无法从外表看到异常现象。

　　此外，当小朋友有原因不明显的发烧时验尿检查也是很重要的。较大的宝宝在泌尿道感染时可能出现频尿、小便痛，甚至于有小便失禁、腰痛的现象。

　　小一点的婴儿可能只有厌食，吐奶等症状，看不出其他症状，所以非常容易误诊。

　　少部分的泌尿道感染是因为泌尿器官先天发育畸型，例如肾脏的形状不对、输尿管进入膀胱的角度不对等需要以手术治疗。

　　呼吸道和胃肠道疾病是造成发烧的主因

　　现在到呼吸科来看病的发烧患儿数量很多，发烧病例在门诊中已经占到了1/2到2/3，最常见的就是上呼吸道感染造成的。上呼吸道感染、气管炎、肺炎等都可能造成夏季发高烧。

　　因为吃了不洁食物或病毒感染引起的胃肠炎也会发烧，同时还有恶心、呕吐等一些胃肠道反应。

　　在呼吸道感染中，除了比较普遍的疾病外，疱疹性咽炎最近有抬头的趋势，这是一种较为特殊的病毒引起的，大多会出现感染，患儿的口咽部会有一些小疱，再发展下去就会变成溃疡。

　　因为溃疡会感觉比较疼，所以孩子经常会哭闹，较重的还影响进食、进水。

　　另外，由于溃疡，所以可能合并细菌感染，短的烧三五天，长的要一周左右才能退烧，在这种情况下，家长不要希望一天就把体温降下来，恢复需要一定时间。

　　在胃肠道疾病中，痢疾应该得到重视，它也是一种肠道病毒的感染，有很多种类型，普通的没有什么问题，吃点药就好了。

　　可是如果孩子得了脑水肿型的或是休克型痢疾就比较严重，脑水肿型的会抽风，休克型的则一下变得脸色苍白、休克，是非常危险的。

　　所以，夏天孩子出现高烧时，如果伴随着精神不好，恶心、呕吐最好注意一下大便，不要把痢疾这种病漏掉了。

　　平时生活中，我们总是会出现一些疾病的症状，有时候我们不知道那些症状是暗示着疾病的出现，这样就会错过最佳的治疗和预防的时期。疾病的症状有很多的，如果在一段时间里面出现身体不舒服的现象的话，一定要及时关注自己的健康。

　　眼花耳鸣可能在很多人看来，是一种常见的症状，但常这样就需要注意了。这可能是预示着五脏开始衰弱的征兆，那么具体是怎么回事呢?以下就让我们一起来看一看吧!

　　1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。

　　这可能是肝脏功能衰弱的信号。这时按一按肝脏的四周，如果有发胀的感觉，应及时就医。

　　2.耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清，有时还会伴有脚痛、尿频等症状。

　　这可能是肾功能衰弱的信号。这时应做到劳逸结合，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。

　　3.嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。

　　这可能是肺脏功能衰弱的信号。这时要注意饮食，戒烟，多吃新鲜蔬菜瓜果，加强体育锻炼，防止肺部并发症的发生。

　　5.味觉迟钝。

　　说明心脏功能可能受到了损害。当出现口中干涩等症状，要警惕心脏发生病变。

　　老人健康饮食要做到十点

　　老人肠胃功能比较差，在饮食上要十分注意，老人健康饮食要做到十点。

　　1、饮食宜淡

　　菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150—250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油《30克，食盐《6克，食糖《25克，少饮酒，喝足够的水分。

　　2、食物宜杂

　　没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。

　　3、速度宜缓

　　细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。

　　4、质量宜高

　　质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

　　脾虚是你比较常见的问题，很多人因为脾虚导致精神不济且身体出现很多问题，那么怎么知道自己是否脾虚?脾虚表现在脸上是什么样的呢?脾虚应该怎么办呢?脾虚吃什么食物好呢?下面文章为您详细介绍，一起来了解一下吧。

　　脾虚表现在脸上是什么

　　1、嘴唇

　　一般情况来讲，脾胃好的人会有以下表现：嘴唇看着比较红润且光泽度比较好。而那些脾胃不好的人则会出现嘴唇没有血色、发白且干燥容易裂口子。而那些经常受到口臭、牙龈肿痛困扰的人，大多是因为脾胃消化能力不足的缘故。

　　2、鼻子

　　由于脾胃的经脉和鼻子是连在一起的，所以脾胃虚弱的情况下，很容易会出现鼻腔里面干燥、流鼻血、流青鼻涕、嗅觉失灵的情况，我们经常会看到一些人鼻翼非常的红，这些大多是有胃热的问题;而那些鼻头发青且经常腹痛的人，可以判断出这类人的脾胃功能很差。

　　3、眼睛

　　脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　4、耳朵

　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

　　脾虚怎么办

　　保持好心情

　　研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。

　　科学的饮食方式

　　食物是我们赖以生存的基础，病从口入，饮食和人体的健康关系非常大。如果我们平时能够科学合理的饮食，那么是可以更好的促进身体健康的，而一旦出现坏的饮食习惯，那么我们将会出现各种各样的疾病。中医上认为，脾虚的人就应该按时按点的吃饭，此外，还要特别注重营养搭配，平时的餐饮中要保证摄入一定的蔬菜、水果，辛辣的食物一定要少吃，不易消化的食物也不能多吃。

　　适当的运动

　　研究发现每天睡觉前做腹部按摩对促进脾胃的正常支持具有很大的帮助。另外经常参加一些如慢跑，瑜珈，体操等运动对促进肠胃的蠕动，提高机体的消化能力也具有很大的帮助。

　　注意做好保暖

　　中医认为风邪入体，湿邪对身体的危害最大了。