编者按：秋季，我们常常会出现静电。静电反应有脱衣服时，会听到啪啪的声响、有时触碰东西时会有触电的感觉。那么，静电会给我们带来什么危害呢?3大招呵护肌肤到发梢护发方法，一起来看看。

　　各位美眉也有过这样的经历吧，早起梳头，越梳越乱，甚至有了“怒发冲冠”的效果;出门上班，却让你尴尬连连，原本超有形的裙子却紧紧地贴在腿上;和爱人在一起时，甚至不敢去牵他的手?静电让人不舒服，同时也会给身体带来一些小小的影响。

　　静电看不见摸不着，当感觉到电击时，人身上的静电电压已超过2000伏;当看到放电的火花时，身上的静电电压已经超过3000伏。对人体来说，它的造访可真是弊端多多!

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　　天天操作电脑的办公室白领脸部红斑、色素沉着等面部疾病的发病概率远远高于不用电脑者，这是由于电脑屏幕所产生的静电吸引了大量悬浮的灰尘，使面部受到刺激引起的。对于皮肤敏感的人更是如此。

　　在临床上，当某些人病危时，可能使用一种电击的方式挽救病人生命，因为对心脏电击能除颤。可见一定量的电流能起到救人的作用，但是正常的人并不需要电流。冬季有1/3的心血管疾病与静电有关，查不出病因的心脏病人、神经衰弱的人十之八九是因为长期受静电干扰所至。

　　过多的静电如果积累在体内，易引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经及机体的生理平衡，会让人感到不适，如头昏脑胀、头痛、烦躁不安、失眠、头晕胸闷、食欲不振、精神恍惚等症状。

　　1.电视机不放卧室：电视机不能摆放在卧室，因为电视机工作时，荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的飘尘，而这些带电飘尘对人体及皮肤有不良的影响。人们看电视时，同电视机要保持2～3米距离，看完之后要洗脸、洗手，消除静电。

　　2.不穿旅游鞋：穿旅游鞋容易使身上的静电积蓄。因为，旅游鞋的底一般都是绝缘的，身体上的静电无法由脚底排出而积蓄。因此，容易产生静电的人尽量不要穿旅游鞋。

　　3.光脚走在地板上：在家时，不妨尝试光脚走在地板上，有利于体表积聚的静电释放!

　　静电最烦人了，尤其是长发姑娘，因为静电完美造型全都功亏一篑，通常你是怎么对付静电?剪掉长发?束起长发?今天就由治白发网来告诉你，如何通过简单的护理来远离烦人的头发静电问题吧。

　　常常会听到有人抱怨自己的头发干枯，还有人会抱怨自己的头发不够乌黑无光泽，尤其是到了气候干燥的冬季，处理头发的静电问题就成了重中之重，今天就看治白发网如何帮助大家爱解决静电困扰吧。

　　普通发质：保湿是关键

　　其实很大原因是空气干燥。所以在洗发过程中，不但要重视清洁，还要重视头发的保湿，这就需要使用护发素。

　　不过，亚洲女孩普遍发量比较稀少，所以大家对于护发产品不是那么热衷，总觉得用过护发产品后，头发瘪塌塌地贴在头皮上，更显得头发少。其实这只是方法用错了而已。

　　护发素是对抗静电的主要手段

　　尤其是冬季一定要用，但是洗发后切忌大量使用护发素，建议取少量护发产品涂抹在发梢容易静电的地方。这样就不会让头顶的头发全部塌下来，显得没有精神了。

　　染烫受损发质：免冲洗护发单品是救星

　　染烫会让我们的头发变得更加的脆弱，冬季就更加容易毛糙引起静电。这时，护发素就是你的最大的救星，尤其是免冲洗的护发产品最适合，在冬天出门前，绝对能让你的头发一秒钟变的柔顺。

　　此外，每周1~2次为头发做发膜，也可以有效修护受损的秀发，让头发重回健康状态。坚持在家护理秀发，久而久之，也可以达到沙龙级的护理效果。

　　冬季头发防静电8个实用好方法

　　免洗护发素

　　定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。如果可以，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。

　　热敷

　　在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭变得毛躁，而帽子的磨擦也会造成头发的损伤，因此，定期对头发进行热敷对头皮是相当重要的，它可以减少头发毛躁现象，并持久保持头发的湿度。

　　现在已经进入冬季了，天气变得很干燥，很多人在这个时候都会有被静电电到的场景。那么我们怎样才能够做到在这个干燥寒冷的冬季防止被静电触到呢?今天就随着三九治白发网一起去详细的了解一下关于头发静电的原因以及防静电方法都有哪些吧。让我们也去学习一下怎样保持水润肌肤不被触电吧。

　　冬季空气比较干燥，如果你穿着的衣物是化纤或者是纤维的就很容易出现静电的现象。那么在干燥的季节中我们应该怎样去防止静电呢?下面就去学习一下吧。

　　静电或致皮肤过敏和流产

　　静电是一种既看不见又摸不着的东西，它附着于物体的表面，只有在与其他物体相互作用时才会出释放能量。它虽然给人的感觉很不起眼，但是它所带来的危害却是巨大的。它们能够在飞机飞行时，严重干扰飞机无线电设备的正常工作，使飞机变成聋子和瞎子;在制药厂里，吸引尘埃，使药品达不到标准的纯度;在看电视时，荧屏表面的静电容易吸附灰尘，形成一层尘埃的薄膜，使图像的清晰程度和亮度降低。

　　当然，静电的危害还远不止于此，体内静电可能影响到各脏器，特别是心脏的正常工作，从而引发心率异常和心脏早搏。对心功能比较脆弱的群体，这种危害尤其严重。同时，有研究显示，静电对老、弱、病、孕人群的危害更大。它可使中老年人发生心肌梗死或脑血栓;可使孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产;还可导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。

　　对于某一些特殊体质的人来说，像是患有神经衰弱、高血压、心脏病以及精神病患者等等的，长时间的静电还是会让人产生鼻喉部的不适症状。另外，静电还吸附有大量的尘埃，这中间还含有病毒以及细菌等等的有害的物质，人体在吸入之后还会影响身体的健康。

　　干燥季节如何防静电

　　1.勤洗手勤洗脸

　　勤洗手勤洗脸，是我们从小就要养成的良好生活习惯，可是你知道吗，这个好生活习惯还能预防静电。当我们在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。这样我们身体上就不会附着那么多的静电了。除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除人体表面积聚的静电。

　　2.不穿化纤类衣服

　　化纤类的衣服、加剧布艺以及地毯沙发等等的都是静电的超级发电机。有他们存在的地方，想要没有静电都难。因此，我们在平时进行穿衣的时候应该需要注意，尽量的避免穿化纤材质的衣服，在选择居家用品的时候也需要注意避免化纤产品，这样就能够减少静电的产生几率啦。

　　3.触摸墙壁可以除静电

　　触摸是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属钥匙等先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。

　　健康提示：现在我们许多家庭的墙壁是结实又厚实的水泥砖墙，在砖墙的外层又涂满了厚厚的油漆，因此它的导电能力大大地被减弱了。所以，我们在触摸墙的时候不防手脚并用，同时接触墙体，并且尽量用整个手掌接触，这样就会较多的把电子传递出去了，否则，你会发现，到头来，还是被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。

　　秋季到了，空气中的湿度明显降低了，这个时候出现嘴唇干裂，流鼻血的现象非常多，因此在秋季大家一定要注意预防秋燥，多喝水，多吃一些水分多的水果，下面就为大家讲讲流鼻血怎么办的相关知识。

　　记者最近在医院皮肤科了解到，一些市民感到最近皮肤变得容易敏感，甚至起皮脱屑。此外，有不少市民反映口唇干燥或裂口，大便干结。对此，医院专家提醒，为防秋燥伤人，市民在增强身体锻炼的同时，应注意饮食和精神调节。

　　流了一路鼻血吓坏家人

　　“昨天回家开车路上觉得鼻子很痒，就一直揉，然后就流鼻血了，我女儿坐在旁边看见吓坏了，一直问妈妈你是怎么了，我拿着纸巾擦了一路，到家的时候一照镜子，发现我脸上鼻子嘴巴周围都挂着血条呢。”昨天下午，记者在方回春堂下沙馆门诊遇到了前来就诊的程女士正在向医生讲述自己的症状。

　　“是不是我揉鼻子揉得太厉害了啊?反正我平时从来不流鼻血的。”程女士说。

　　医生告诉程女士，她这是典型的“秋燥病”，由于此时的天气早晚温差大，天气比较干燥，人体水分很容易流失，加上补水不及时，就容易出现上火的症状，“每个人症状大都不同，程女士的症状是流鼻血。”

　　在方回春堂的门诊，记者还碰到一位戴着口罩一直咳嗽的患者，她告诉记者，“最近一段时间，老是感觉嗓子干痒，一感觉到痒就想咳嗽，咳起来就没完没了。”

　　方回春堂下沙馆的老中医狄永清告诉记者，“秋燥”是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽等一系列症状。初秋之后虽然天气一天比一天凉爽，但也经常有“秋老虎”光临。这段时间空气干燥，“秋燥”便不请自来，它常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。

　　中医认为，“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、嗓子干痒、大便秘结、皮肤干甚至皲裂。

　　防“秋燥”要多补水

　　流鼻血、干咳、掉发等都为“秋燥”的典型症状。

　　那么，如何防秋燥呢?狄医生建议，这段时间进行适当的运动锻炼以外，应对秋燥适宜由内养外，正确饮水是最好的办法。

　　现代社会不仅男人会喝酒，女人也喜欢喝酒，尤其是白领女性。但是需要注意的是，女性喝酒其健康酒精摄入量比男性低。而且特殊时期的时候一定要禁酒，所以女性朋友要注意为了自己的身体健康，千万不要和别人拼酒。

　　女性养肝要做好10个要点

　　另外，饮酒势必加重体内湿热，很容易引发和加重妇科炎症。因此，月经临近或月经期间，白酒、冰镇啤酒等都不要喝，红酒可浅尝辄止。除了经期禁酒之外，女性朋友还需如何养护肝脏呢?

　　1、 每天早晨规律“卸货”

　　很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

　　2、 吃完饭先卧倒，别急着运动

　　饭后别急着马上做运动!此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量设为100，直立姿势时则为70，若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部，效果会更好。

　　3、 温热水洗澡可以时间久一点

　　洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高!

　　4、 学会给自己减压

　　一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。建议压力过大的OL可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。

　　5、 睡前最好不要吃夜宵

　　一般来说，就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉，会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息，影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食，应力求简单，比如喝杯热牛奶等，总之一定要注意减轻肝脏负担。

　　耳鸣是一件很正常的事情，当遇到一些尖锐的声音或者是一些病理原因的时候，是很容易出现耳鸣的，那么对于耳鸣的情况，大家有多少的了解呢?耳鸣吃什么好呢?下面就让我们来好好看一下吧。

　　耳鸣吃什么好

　　1、大豆

　　吃大豆是一种很好的选择，因为大豆中含有很高铁含量，还有一些丰富的钙质，对于改善耳鸣的情况是很好的，还能够有效预防听力的减退。

　　2、辣椒

　　辣椒是一种生活中非常常见的食材，辣椒可以促进人的食欲，令毛细血管扩张，对于耳鸣的情况也能够有所作用。

　　3、干姜

　　干姜也是很好的选择，能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

　　4、胖头鱼

　　胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人最好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的，同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　5、牛奶

　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　6、鲢鱼

　　冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　耳鸣的原因

　　精神压力因素

　　耳鸣多由于精神紧张引起，常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中，白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高，症结便在此。

　　当你有恶性肿瘤怎么办?近日，有位103岁老和尚因为吃了它让恶性肿瘤全消失了，它就是十谷米。真的没有想到这些谷类食物的营养价值这么高，下面就让我们一起来了解一下这十谷米的功效吧。

　　103岁老和尚恶性肿瘤全消只因吃它

　　103岁老和尚全靠吃这个十谷米，让恶性肿瘤全消失了，而这十谷米就是红薏仁、黑糯米、莲子、燕麦、荞麦、小米、小麦、芡实、麦片、糙米，只要我们将这些食物一起煮来当米饭一样吃就可以了。

　　十谷米的功效

　　1、红薏仁

　　红薏仁有清热、利尿，去水肿的功效，常吃红薏仁可以让皮肤看起来更加的细滑，特别是一些皮肤不好的人，经常吃红薏仁可以帮助改善肌肤的状况。

　　2、黑糯米

　　黑糯米口感香甜，有滋补的功效，黑糯米的营养价值高，含有人体所需的一些维生素及矿物元素，对于一些身体比较虚弱的人来说，可以多吃一些黑糯米做成的食物。

　　3、莲子

　　莲子是一个好东西，有清热气，健脾胃的功效，如果你经常觉得心烦意乱，不妨吃些莲子，但是要注意，最好不要将莲子和牛奶搭配在一起来吃，这样吃有可能会加重便秘。

　　4、燕麦

　　燕麦属于高纤维、高能量、低糖类的物质，常吃燕麦可以促进消化，减少便秘的情况。

　　5、荞麦

　　荞麦可以帮助我们消积食，止腹泻，肠胃不舒服的人可以吃些荞麦粥，缓解腹部的不适。

　　6、小米

　　小米含有丰富的维生素E及身体所需的铁元素，能够帮助我们舒缓精神压力，健脑、补血。

　　小麦，味甘，性凉;入心、脾、肾三经。具有养心安神，益气除烦之功效。主治心神不宁，失眠，烦躁不安，精神抑郁，悲伤欲哭等症。

　　每100克小麦含有水分10克，能量317千卡，能量1326千焦，蛋白质11.9克，脂肪1.3克，碳水化合物75.2克膳食纤维10.8克，灰份1.6克，硫胺素0.4微克，核黄素0.1毫克，尼克酸4毫克，维生素E1.82毫克，钙34毫克，磷325毫克，钾289毫克，钠6.8毫克，镁4毫克，铁5.1毫克，锌2.33毫克，硒4.05微克，铜0.43毫克，锰3.1毫克。

　　现代研究指出：小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶。

　　玉米小麦豆浆

　　【原料】黄豆50克，玉米1根，小麦30克，冰糖20克。

　　【做法】玉米洗干净，剥粒。黄豆洗干净，提前一个晚上泡好。小麦洗干净，泡2小时。把泡好的材料用清水冲洗一下，和玉米粒一起放入食物料理机中。加入适量清水，搅拌成玉米小麦豆浆。用漏网撇去泡沫。加入冰糖，边煮边搅拌，煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。

　　【功效】益气除烦，收敛止汗。

　　小麦糯米粥

　　【原料】冰糖少许，糯米100克，小麦仁100克，陈皮1小片。

　　【做法】将糯米、小麦仁洗净，粥锅内注水，用大火煮开后转小火，加入糯米、小麦仁、陈皮后用大火煮开，转中火煮约30 分钟;待糯米粥煮好后，加入冰糖调味即可。

　　【功效】养心血，安心神，除虚烦。

　　不同的食物提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。现如今饮食营养知识日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，看看这些中医补气养血新食疗，会让你更迷人。

　　中医补气养血新食方

　　红米

　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

　　橙子

　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。直接食用或鲜榨橙汁即可。

　　红萝卜

　　红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：

　　排毒美容

　　《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

　　减肥

　　红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

　　补血

　　红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。

　　我们在冬季的时候会发现，有时候大脑好像血液供应不足一样，总是出现“断片”的现象。冬季的时候由于气候比较寒冷，这时候温度是很低的，身体也会出现一些不舒服的地方。那么在冬季有哪些饮食和养生的小常识呢?下面三九治白发网就为大家讲解一下。

　　尤莉莉是保险推销员。4年前，她由一名小学老师转行成保险推销员，规律的生活以下子被打乱了，为多多访问客户创造不俗业绩，经常三顿并作两顿吃，三步并作两步走，三餐也谈不上定时定量、荤素搭配，吃了很多罐头食品和方便食品，同时花在化妆和染发上的时间明显增多。但她气色越来越不好，脸颊上都是黄褐斑，头发枯黄，耳鸣、健忘。后来，经过诊断是卵巢早衰。后经过选取适当的食疗方，感觉精气神回来了不少，皮肤也越来越好了。

　　这里所选取的食疗偏方是狗肉梗米粥

　　具体的使用方法是：先准备狗肉(经检疫合格)80克，梗米100克，精盐、味精各适量。将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将梗米淘洗干净，与狗肉糜同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成时加精盐和味精，拌和均匀即成。当菜佐餐，随意食用。

　　本方具有湿补脾肾的功效，适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

　　此方之所以能起到明显的治疗效果，是因为狗肉不仅蛋白质含最高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。《本草求真》中对此的记载：“狗肉入脾、胃、肾。”

　　除了精神压力导致卵巢早衰外，我们从周围的环境中摄入的有毒物质被认为是导致卵巢功能走下坡路的“加速剂”。女性应从衣食住行各方面远离可能导致卵巢早衰的因素，一般美发厅及小美容院所提供的染发剂及增白化妆品中普遍含有苯、汞等有害化合物，往往使女性在搞好“面子工程”的同时，伤害到最重要的卵巢;此外，操持家务的女性往往不戴手套，长期赤手接触洗涤剂，也会导致女性卵巢功能严重受损。快餐食品，饮料中添加的防腐剂、人工色素等，对卵巢也有潜在危害。

　　冬天吃什么可提高免疫力

　　鸭肉

　　冬天的时候，天气燥而干，所以，需要吃滋阴养肺的食物，强烈推荐的就是鸭肉。鸭肉属于凉性食物，对滋阴养肺有很好的功效，而且在冬天刮风的时候吃，也能起到止咳化痰的作用。建议吃鸭肉，喝鸭汤效果更棒。

　　蜂蜜

　　大家都知道蜂蜜的好处，但是，先提醒一句，有一些特殊的不能用蜂蜜的人，请不要在冬天的时候，吃蜂蜜。蜂蜜的营养物质多，并且含有大量的酶，以及矿物质。