太阳穴长痘痘是什么原因?太阳穴附近出现长痘痘情况,显示你的饮食过于油腻,胆固醇过高,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除,建议使用维生素e祛太阳穴痘更有效。下面就为大家介绍下这种方法。
最有效最快速的方法就是用维生素e祛痘,下面教你用维生素E祛太阳穴痘,很多脸上或身上其他部位有痘的朋友都会有这样的疑问。可以明确的告诉各位:答案是肯定的。维生素E(Vitamin
E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效:
1、抗氧化作用。维生素E是公认的抗氧化剂,可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏,不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化,保护细胞的正常功能,还能保住水分,所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。
2、清除体内自由基。我们的身体在新陈代谢的过程中,会形成多种自由基,这些自由基中95%以上对我们有害,它们攻击细胞,产生氧化作用,破坏细胞的正常功能,使人体免疫力下降,皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象。而天然维生素E经过皮肤吸收后,则是自由基最直接的捕获者,在自由基攻击细胞之前,它可以先与自由基起反应将其中和,从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用。
3、祛太阳穴痘痘作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收,能够促进皮肤的新陈代谢功能,防止色素沉积,有效预防老年斑的形成。
材料:维生素E,水
方法/步骤
1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污,这一步是基础工作,直接决定了后面几步的效果。
2、将维生素E软胶囊刺破,挤出其中的液体,倒在手掌心上。也可稍微加点水,可加可不加。
3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上,按摩10-15分钟。每天两次,持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可。
4、洗净面部,做好护肤工作。
注意事项
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外,还可以吃一些富含维生素E的食物,包括:
(1)果蔬类:猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药;
(2)坚果:杏仁、榛子、胡桃;
(3)压榨植物油:葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外,大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。
在生活中,经常会出现一些人血压低的情况,那么对于这种情况,大家是怎么办的呢?血压低的症状有哪些呢?血压低患者有哪些注意事项呢?下面就让我们来好好看一下有关于这些方面的情况吧。
血压低的症状有哪些
疲乏、无力
血压低的人经常会感到精神不济的情况,四肢还会出现无力,中午如果有休息的话会有所好转,但是到傍晚的时候,这种感觉就又会有。
这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调,而不恰当地消耗肌力所致。
头痛
一些低血压患者还会出现头痛的情况,尤其是在一些脑力活动之后更加明显,头痛的程度因人而异,一般轻的会表现为两眼发黑。
重者可以失神,甚至倒地,常在突然改变,尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外,静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。
神经功能障碍
可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀,浑身忽冷忽热,时有蚁爬感,手脚麻木等。
其他
可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良,以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
血压低患者有哪些注意事项
1、对于低血压患者来讲,如果没有其它的一些症状,其实是并不需治疗的,只要从日常的生活和饮食以及运动等三方面加强养生保健,比服用升血压剂来得有效。
2、经常测量血压,并注意变化。
3、血压低的原因有很多,经常劳累及睡眠不足就会造成血压低,所以,我们平时应保持有规律的生活,避免过度劳累、熬夜。还有就是,睡觉时枕头不宜过低。
4、患有血压低的人可以经常洗一下热水澡,因为热水澡可以有效的加强血液循环,改善低血压症状。注意,在洗热水澡时,水温应以43度C左右为佳,而且洗澡的时间不宜过长,一般情况下洗三分钟左右,就应该休息片刻,然后再洗。洗完澡若能坐着休息一下,效果更佳。
5、避免久站或突然改变姿势,拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下,起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。
6、喝充足的水,尤其夏天流汗容易散失水分,加上天气热,血管扩张,血压本来就会低一些,如果体内的水分再不够,血压会降得更低,所以平时要摄取充足的水分,避免脱水。
近杭州登革热疫情引发关注,据悉目前杭州发现了首例输入性登革热IV型病例,患者是一名印度籍船员。登革热典型的症状是发热,那么你知道如何预防吗? 你知道啥是登革热吗?这是一种可以通过蚊子传播的疾病,它的传染速度非常的快,因此在平时就应该注重保护。那么你知道如何预防登革热吗?
首例输入性登革热IV型病例
9月2日,该局在对一名印度籍发热船员进行血样检测中发现其登革热病毒核酸阳性。经进一步检测确诊为登革热IV型病例,为浙江口岸首例。
据了解,该名船员8月30日从印度出发经香港飞抵宁波,并于当日抵达舟山,8月31日赴舟山鼠浪湖矿石中转码头作为新换班船员登轮。自述8月30日下午便感不适,有发烧症状,9月1日深夜体温高至38.6℃。
由于情况紧急,9月2日一早舟山出入境检验检疫局便派出卫生检疫人员,登轮对该船员进行医学排查和流行病学调查,并抽取了血液样品送检。
随后的血液检测报告显示:登革热病毒核酸阳性,确诊为登革热IV型病例,为浙江口岸首次发现。
登革热有哪些症状
在登革热的高发期里如果出现了高热,头痛,肌肉、骨关节剧烈酸痛、部分患者出现皮疹、出血倾向、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等情况应该立即就医。
登革热的预防方法
1.看到蚊子活动密集比较严重的区域,可以喷化学药剂进行灭杀,比如绿叶气雾剂。
2.注意个人整洁卫生,多洗手,多锻炼,保持健康强壮的身体才可以有效的对抗登革热。
3.病媒蚊叮咬登革热病患后就具有了传染病毒的能力,登革热病毒的传播也是必须由病蚊叮咬才能从人传给人。因此有效的隔离是预防疾病区域性扩散的有效方法。如果出现发热、头痛等登革热类似症状要马上到医院就诊,发现和确诊的病人最好住院隔离或者注意做好居家隔离,避免登革热病毒再次通过蚊子叮咬造成传播。
4.睡觉的时候要挂蚊帐,点蚊香,出门郊游要穿长袖衣裤,在外露的皮肤上涂抹防蚊水。避免在蚊虫出没时段在树荫、草丛、水池等处逗留。
5. 汗臭和香水的味道都能够吸引蚊虫,刚刚做完运动或者劳动后出汗的人群需要及时洗澡,更换干净衣物,以免成为蚊子喜爱的猎物。
掉头发实在是一件让人烦恼的事情,每次洗头之后还要把洗脸池清洁一下,不然头发就会堵住下水口,睡觉起来看看枕头和被子上也粘了不少头发。特别是女性朋友们最爱掉头发,那么为什么总是掉头发?女生掉头发吃什么好呢?今天治白发网就来为大家说说关于头发的那些事儿。
女生掉头发吃什么好
吃点蓝莓抗氧化
果蔬富含植物性抗氧化成分,能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞,包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中,蓝莓等浆果的抗氧化功能最强,对头发颇有好处。
牡蛎含锌能护发
蔡克钠表示,锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示,牡蛎的锌含量之高远超其他食物。
多喝牛奶防脱发
牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关,如脱发女性体内的维生素D水平较低。
多吃鲑鱼滋润头皮
作为海水鱼,其富含欧米伽3脂肪酸,能减少细胞炎症,滋润头皮。
每天吃6~8粒坚果
坚果中含有大量的有益物质,常吃不仅能补充身体所需的营养,还能帮助滋养我们的头发,从而减少脱发。其实绝大多数的坚果都有这个功效哦,你可以选择你爱吃的那样就可以了,比如碧根果、核桃、杏仁或者巴旦木。注意不要吃的过多,防止上火。
掉头发是什么原因
怀孕
可能很多怀孕过的女士已经注意到这点了,在怀孕的时候头发是会变的更加浓密的,并不会在怀孕的当时就脱发。因为怀孕期间女性的体内激素会上升,但是生完孩子之后又恢复到正常水平,所以怀孕时候多长的那些头发就脱落了。
药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏,尤其是那些有脱发家族史的人。此外,抗凝血药物,治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
减肥
减肥导致的脱发是非常可怕的,大家一定要注意。有些女性朋友想要尽快的达到瘦身的效果,于是节食或者是只吃蔬菜水果不吃米饭,这些不科学的减肥方法都会导致身体系统紊乱,不但会皮肤粗糙发黄、人没有精神,也会掉头发。减肥一定要科学,大家务必要记住。
女性朋友是非常容易衰老的,所以生活中一定要了解美容的技巧。生活中女士美容的方法有很多,只要找到适合自己的方法,就能使自己越来越美丽。那么女人生活中该如何美容护肤呢?下面就让我们一起来看看吧!
7个小技巧美容护肤没烦恼
1、每天早晚两杯水
水是生命的源泉,人类是离不开水的,所以生活中女性朋友一定要多喝水,不仅能保证皮肤的水分而且还能帮助排毒。
每天坚持早晚喝两杯水,早上的一杯用来清洁肠道,晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,令女人加快衰老。
2、一瓶矿泉水
矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,等纱布边干后再次浸湿,如此反复的动作,就给皮肤补充了足够的微量元素。
3、一杯酸奶
酸奶是我们都非常爱喝的饮品,不仅美味而且营养价值极其丰富,女性朋友应该多喝酸奶,不仅补钙而且对皮肤非常有好处 。
4、一杯醋
一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化,每天在洗脸的水中加入一点白醋,就能起到美容养颜的作用哦。
5、一个西红柿或者是苹果
在所有的水果和蔬菜中,西红柿中的维生素C含量是最高的一种,因此每天保证一个西红柿或者苹果,补充维C,防止皮肤变黑哦。
6、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,这样能将残留在脸上的脏东西去除,并且收缩毛孔,最后再涂上护肤品,这样皮肤才能修护好。
7、11点前睡觉
女性朋友想要美容护肤睡眠质量以及时间安排是非常重要的,所以最好保证在晚上11点之前睡觉,因为晚上的10点到早上的5点是皮肤自我修复能力最强的时候。
现实生活中有一类人身材虚胖、面色黯淡无光,而且经常犯困,这就是中医说的痰湿体质,痰湿体质对人体有很大的危害,这是一种亚健康的状态。那么,痰湿体质的养生怎么做?痰湿体质吃什么水果好?一起来看看吧。
痰湿体质的养生
痰湿体质如果不及时调理的话,会引发如高血压等疾病,所以一定要注重养生。那么,痰湿体质的养生怎么做好呢?
1、情志调摄
痰湿体质的人们比较懒散,所以要多参加社交活动,培养广泛的兴趣爱好,同时还可以听一些振奋人心的音乐,这些能很好的调理痰湿体质。
2、饮食调养
宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。
参考食疗方:(1)荷叶粥:干荷、大米,具有祛湿降浊的功效,适合痰湿体质者食用。(2)冬瓜海带薏米排骨汤:冬瓜、海带、薏米、猪排骨(少量)、生姜,具有健脾祛湿、化痰消浊的功效,适合痰湿体质腹部肥满的老年人食用。
3、起居调摄
居住环境宜干燥,不宜潮湿,穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳,尽量保持宽松,有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。
晚上睡觉枕头不宜过高,防止打鼾加重;早睡早起,不要过于安逸,勿贪恋沙发和床榻。
4、运动保健
要坚持适量的运动,强度要根据自己的身体状况循序渐进。阴雨季节、湿冷的气候不适宜运动,最好在天气晴朗的时候运动。
可选择快走、武术以及打羽毛球等,使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损,可选择游泳。
5、穴位保健
(1)选穴:丰隆、足三里。
(2)定位:足三里(位置见气虚质)。丰隆位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指处。
(3)操作:采用指揉法(见平和质)。
孕妈妈在快要生小宝宝的时候都会非常的紧张,那么临产前需要准备什么呢?怎么知道自己要临产了,临产前有什么征兆?分娩时如何减轻疼痛?带着这些问题,让治白发网带大家了解一下吧。
临产前需要准备什么
必备的资料和证件
到医院进行临产。有些材料和证件是有必要提早准备好的,比如孕妇或许家族的身份证,这是办理入院手续有必要要的依据,还有为了保证宝宝的合法性,别忘了带上准生证。医保卡和孕期的查看档案也应当准备好,查看档案可以协助医师和护士在最短的时间内了解孕妇的身体状况,以防遇到突发状况可以及时处理。
产妇的住院必备生活用品
比方换洗的衣物、孕产妇专用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳垫等等。冬气候候比较冰冷,孕妇们还应带两到三双厚的袜子,协助保暖。除了衣物,还应预备好一些必要的卫生用品,例如洗漱用品、餐具和产妇卫生巾等等。由于冬气候候比较枯燥,孕妇们还应预备好护肤品和润唇膏。生孩子的时分可能嘴干,润唇膏很好用。
婴儿用品类
内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、垫背、围嘴、小被头等物品都应该准备齐全。还有出院抱婴儿的用品也要实现备好,并且要做好记号,以免在家属接婴儿时准备不全。
分娩前的精神准备
分娩时的疼痛也许会让准妈妈们感到畏惧,宝宝是否能健康诞生的忧虑也常常困扰着产妇。这时候准妈妈们应该要有信心,做好精神上的准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给准妈妈们充分的关心和爱护,周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。孕妈妈们思想准备越充分,难产的几率就越低。
分娩前的身体准备
临产的时分会耗费孕妈妈们很大的膂力。所以为了可以顺利临产,产妇在临产前有必要确保充足的睡觉时刻。临产前午睡,对孕妈妈们来说也是非常有利的。离预产期很近的时分,孕妈妈应当尽量削减或许不外出游览,可是不外出并不意味着需求每天躺在床上歇息,细微的运动能为你的临产积储膂力。孕妈妈们要引起留意的是,临产前绝对忌讳性生活,以免引起胎膜早破和产时感染。
临产前有什么征兆
1、你的宝宝“下沉”了
如果这是你的第一次怀孕,在分娩开始前的几周内,你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候,你也许会感到骨盆部位的压迫感加重,并注意到胸廓下方的压力减轻,呼吸更通畅。
2、你注意到自己的宫缩增多了
更频繁、更强烈的假性宫缩,可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中,你的子宫颈成熟了,已经准备好进入真正的分娩。这期间,有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。
有时候。跟着真实临产的接近,宫缩会变得相对痛苦起来,而且每隔10~20分钟,就会发生一次,让你觉得自己是不是立刻就要生了。可是,如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的间隔接得更近,使你的子宫颈打开,那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。
在生活中,家里有孕妇,给孕妇买衣服,需要多注意,随着肚子变大,衣服要买大一号。你知道吗?孕妇的脚,也开始变大,出现肿胀很常见。很多孕妇,脚比以前要宽、胀很多,看起来非常心疼。要是你发现脚踝、脚部变肿,轻轻一按,皮肤都会凹陷,说明到了孕中期。那么,原因有哪些?出现水肿,应该怎么办呢?
引起脚肿原因?
确定怀孕了,从第六周开始,血容量增多,到达34周,达到最高峰,相应的血容量可能增加四成,组织间液也增加。
血液增加时,血浆也会增多,相比平时,血浆中白蛋白浓度要低很多,血浆白蛋白主要维持渗透压,更多的水分会渗透到组织间液中,形成了下肢水肿。
宝宝一天天成长,子宫变大,相应的骨盆压力也增高,下肢静脉血流,会受到影响,造成下肢浮肿,形成了水肿。
孕期水肿,是一件糟糕事情,出现水肿,需要正确看待,如何调节,显得很关键,应该如何调理呢?
饮食调节
饮食,显得很关键,在孕期,饮食不比平时,保持清淡最好,你即使爱吃重盐、重油食物,也最好改变,清淡饮食,能保证营养吸收。优质蛋白质摄入,让你更好的促进调节。
一些不易消化、容易胀气的食物,就不要吃了,以免引起腹胀,血液回流不畅,加重水肿的发生。
控制喝水
喝水,不是随意的,在孕期,喝水要控制量,不宜过多喝水,喝水过多,也会造成水肿。
多吃蔬菜水果
不少宝妈,想着宝宝皮肤好,会多吃蔬菜水果,出发点无疑很好,多吃蔬菜水果,还能吸收维生素、微量元素,对提高抵抗力、促进代谢也很好,还能加强利尿解毒。
左侧睡觉好
睡觉时,可以改变方向,坚持左侧睡觉,这样能避免压迫下肢静脉,对减少血液回流,也是好的,从而可以减轻水肿的发生。
不宜久坐
孕期,不宜久坐,久坐会导致血液流动不通畅,形成了水肿。时不时起身走动,能促进血液流动。
经常按摩
按摩,不可少,坚持腿部按摩,能促进血液流动,对促进代谢、预防水肿也是好的。孕期,家人要经常按摩孕妇的腿脚,避免水肿加剧。
很多产妇在生完孩子之后会出现一些问题,那么产妇失眠的时候应该怎么办呢?怎样预防产后失眠呢?相信大家非常想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。希望对大家有所帮助。
产妇失眠怎么办
1、产妇首先要有心理上的一个调整,要适应一下的角色转换问题,对于当前的情况要学会接受,慢慢的来们就会有很大的改变。
2、一定要有乐观的心情,对于一些宝宝的哭闹一定不要产生厌烦的心理,这样还会加剧自身的悲观情绪的,要充满幸福感的对待孩子。
3、产后一定要注意营养的补充的问题,这是很有必要的,希望大家能够注意一下,要做到营养均衡,一定不要盲目。
4、养成良好的睡眠习惯,如早晨不要太贪睡;如果夜晚睡眠太困难,最好也不要进行午睡。
5、产后要注意锻炼身体,但锻炼时间不要太靠近睡觉时间,否则更容易失眠。能下地活动后,可以适当做一些家务,这样更容易找到怀孕前的感觉。
6、如果躺下半个小时之内还没有睡着,可以起来做些别的事,上上网、做些家务,看看书什么的,累了自然也就睡着了。
7、如果失眠症状严重,经调节无效则应及时求助心理医生,进行适当的药物调理。
怎样预防产后失眠
1、适量的运动
运动是帮助睡眠、提高睡眠质量的最佳方式。睡前3小时左右做适量的运动,既不会使人太过兴奋,又能使人安然入睡。另外,每天保持半个小时的运动量,对改善睡眠质量的效果极佳。
2、清淡的饮食
要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。增加卵磷脂类保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
3、家人的关心
刚刚生过宝宝的产妇在日常的生活中需要特别留意保证足够的营养摄取和充足的睡眠时间,避免精神和身体上过度劳累,家属应该都给她产妇一些关心和支持。实际上家庭气氛的营造和丈夫的配合是预防产后失眠及其他产后疾病出现的关键所在。
在生活中,大家应该都会出现一种情况,就是感觉觉怎么都不够睡,那么大家对于这种情况了解多少呢?嗜睡的原因是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
嗜睡的原因
没睡好
睡眠的质量问题也是很重要的,如果没有睡好的话是会很影响第二天的状态的,就会很容易引起缺觉的情况,希望大家能够注意。
身体不好
有一些人是因为自己的身体的原因造成的,也会出现嗜睡的情况发生,一些病会导致大脑的供血不足,很容易引起打鼾或者是嗜睡。
食品、药品副作用
食物、药物副作用。如医治过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起细微嗜睡,安眠药的副作用就是嗜睡,难消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也会导致嗜睡。
阳气不足
中医认为嗜睡应该考虑阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说:“阳气盛则,嗔目,阴气盛则瞑目”,说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》:“脾胃受湿,沉困无力,怠惰嗜卧”,说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。
精神不好
失落。压力过大,负面心情重,忧郁症等心思、性情要素也能够引起贪睡嗜睡。睡觉能够让一个人暂时消沉逃避现实生活。此外,用脑过多,梦想挂念太多也会形成心思疲惫甚至生理疲惫,头脑昏昏沉沉。
嗜睡的临床表现
患者不分场合表现为常常疲乏思睡。呈现不同程度、不行抵抗的入眠。过多的睡觉引起明显痛苦或工作、交际等社会功用和日子质量的下降。也会有认知功用方面的改动,表现为近事记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降。
诊断如果嗜睡症状符合下列特征,即可以诊断。