肾功能好坏，直接影响男人身体健康，许多人认为肾脏不好的男人，其性能力也不好，这是中医中讲到的肾虚，而非西医中的肾功能。那么男人怎么判断肾功能好坏呢?以下介绍了几个判断标准，供参考：

　　男人怎么判断肾功能好坏

　　1、肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

　　2、判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

　　保肾指南：为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

　　肾病从哪些方面判断

　　1、水肿

　　晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

　　2、头痛、头昏、眼花、耳鸣

　　高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

　　3、尿量过多或过少

　　正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

　　4、尿化验

　　尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

　　毛囊炎是常见的疾病，很多人都有这样的困扰，患者都希望自己早点好起来。那么，毛囊炎用什么药膏最好呢?是什么原因导致毛囊炎?患者要注意什么呢?接下来，大家就跟治白发网一起来看看吧。

　　毛囊炎用什么药膏最好

　　一般来说，毛囊炎患者可以用杀菌止痒的药膏，涂抹在患处，一天几次，要注意涂抹之前要清洁皮肤，防止感染，药膏要根据医生推荐，不要自己乱用药。

　　毛囊炎的患者不要随意使用各种各样的化学护肤品，避免引起病情的加重，也不要随意用脱毛器脱毛，这样容易引起皮肤的感染，万一感染可以用氧化锌软膏涂抹，消除炎症。

　　毛囊炎的原因

　　毛发牵拉

　　毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤。

　　某些原发病

　　如激素性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒性皮肤病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。

　　皮质激素破坏皮肤生态环境

　　皮下有激素残留和停用激素后的“撤药性反跳”的典型症状之一就是细菌、真菌感染。

　　皮肤的浸渍

　　如总出汗、总受各种液体的刺激、没及时清洁阻塞毛孔发炎。

　　其他原因

　　有些其他的原因导致皮脂分泌、毛囊角化不良、细菌感染等，此外，睡眠、饮食、环境、胃肠功能等都会影响。

　　毛囊炎要注意什么

　　注意皮肤清洁

　　主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜，洗头时不要用力搔抓，并保持睡眠充足，舒缓压力。

　　所有爱美的人都希望自己的皮肤可以什么瑕疵都没有的，可以白白净净，水水嫩嫩，那您知道日常生活中怎么祛斑美白吗?您知道如何快速祛斑美白吗?今天治白发网就为您介绍一下有关祛斑美白小妙招的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　怎么祛斑美白

　　1、防晒

　　紫外线是造成斑点元凶之一，经常让皮肤暴晒在太阳下，很容易诱发黑色素，还容易造成晒红、晒伤。不想让皮肤变黑、长斑，紫外线的杀伤力是不容忽视的哦!外出之前一定要涂抹好合适的防晒霜，打好遮阳伞。

　　2、按摩

　　在使用祛斑保养品时，可加以按摩，这样能更快的淡化斑点。可以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，再用指尖反复按压，让肌肤更好的去吸收保养品中的营养成分，使保养效果更显著。

　　3、红糖祛斑

　　红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。

　　4、放松心情

　　科学家证实，身心的压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括情绪问题，和日常的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等。压力性的荷尔蒙，还会影响肌肤的新陈代谢，肤色也会变得不均匀。所以要调节好自己的情绪，保持乐观的心态和良好的生活习惯。

　　如何快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑

　　将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。

　　如何快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑

　　方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。

　　如何快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

　　首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。

　　接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。

　　如何快速祛斑美白方法四：西红柿汁

　　西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

　　虽说春天马上就要过去了，但是还有不少人存在春困的状态。一到单位就没精神、昏昏欲睡;中午回去后，还得好好地补充睡眠。工作不在状态，人容易乏力犯困，这是春困的典型症状。“春困”真的这么厉害吗?

　　春季犯困可能是亚健康来袭

　　专家表示，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。

　　主任吴锦发说，吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。

　　火锅和空调的影响不可忽视。火锅主要适用于西南地区高温高湿气候，对厦门人的体质而言，相对热性过高。而现在使用的火锅香料中，许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后不仅促使肝阳上亢，肺燥热等，还迫使今后用到相关药如炮附块时，需要加大剂量。

　　很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。因此，在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

　　吴锦发还认为，春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度。多吃点清淡可口的食品，少吃甜品。工作或锻炼应该平和轻缓一点，如慢跑，轻松不出汗则可。晚上不要熬夜。

　　对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。

　　据了解，“春困”提示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。

　　脸色暗黄是很多人都存在的问题，想要拥有一个健康红润的面色，但事了很多方法都无法达成，有很多人都说这是一种病，事实并非如此，没有改变只能说我们没有找对方法，接下来就让我们看一看脸色发黄的原因，以及脸色发黄怎么办。

　　脸色发黄是什么原因

　　除了疾病外，还有很多因素会导致面色发黄，所以当我们感觉自己脸黄时，并不需要太过担心疾病问题，一下这些因素才是主要的。

　　脸色暗黄的本质问题

　　1、黑色素过度

　　黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。

　　2、角质氧化

　　自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。

　　由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。

　　3、皮肤储水功能减弱

　　皮肤老化引起角质层调节功能下降，对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱，储水能力弱化，皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急，首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜，隔绝外界的刺激。多喝水，坚持每天8杯，最好是喝些绿茶或是红茶，抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果，同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。

　　4、老废角质堆积

　　身体的新陈代谢功能都会有所减弱，因此很容易在脸上堆积老废角质，造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。

　　夏季并不适宜过度去角质，一般来说，油性皮肤一周一次。干性皮肤一个月一次。混合性和中性皮肤一个月最多两次。敏感性皮肤如果肤质状况不错，可以一个月去一次，但是去角质产品需要慎选。红血丝肌肤不建议去角质。每次去过角质后，要敷一张补水面膜。内调可以吃些红枣。

　　皮肤发黄是什么原因

　　1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　色斑一直是所有女人的噩梦，很多的人都希望自己的脸上是干干净净的，雀斑是色斑的一种，怎么样可以去雀斑呢?其实生活中有很多的雀斑淡化小妙招，平时怎么做能够远离雀斑的困扰呢，今天就给大家详细介绍一下吧!

　　怎样才能去黄褐斑?如何去除雀斑黄褐斑

　　怎样才能去黄褐斑?爱美是女人的天性，尤其是在这个时尚深入人心的时代。无美颜不自拍，每个人都乐于分享自己的美和快乐。色斑无疑是女性美貌的一个破坏者，一旦脸上出现色斑，颜值就会被无限拉低，美感全无。那么怎样才能去除黄褐斑?相信这是众多爱美女性都关注的问题，治白发网走访多位专家和达人，为大家带来如何彻底去除黄褐斑的好方法，不妨一起来学习下，相信一定会对你有所帮助!

　　什么是黄褐斑?黄褐斑能彻底去除么?

　　黄褐斑一般由内分泌失调、睡眠不足、紫外线、年龄的增长等多方面的原因一引起的，其中内分泌失调是引起黄褐斑的主要原因，主要是内分泌失调，引起体内酪氨酸酶活跃，生成了过量的黑色素，超过了人体正常的新陈代新水平，多余的黑色素无法及时排出体外，在肌肤内堆积，最终停留在肌肤表层，造成色素沉着形成黄褐斑。

　　怎样才能去除黄褐斑1、全年防晒不偷懒

　　长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。建议大家除了要做好全面防晒，日常都要注意饮食，含高感光物质的蔬莱就要减少食用，如胡萝卜、香菜等，而且食用后避免强光下活动，因为这样是很人员造成黑色素积聚的。

　　怎样才能去除黄褐斑2、酸奶燕麦祛斑

　　准备好酸奶、燕麦片。取酸奶2勺，取1勺燕麦片，将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活X物质对皮肤又祛斑增白的作用。

　　怎样才能去除黄褐斑3、别忘加强保湿

　　皮肤干燥缺水，很容易就让你的皮肤缺乏光泽，出现色斑和植物，脸色变得沉暗。俗话说肌肤确水容易长斑，肌肤要想白先得水。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

　　脂溢性皮炎不知道大家是否了解呢，是否有关注过关于这方面的知识呢，脂溢性皮炎到底是一个什么样的情况呢，神经性皮炎又是怎么样的呢，过敏性皮炎又如何呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　脂溢性皮炎又可以被我们称之为脂溢性湿疹，是常发生于我们皮下脂腺丰富部位的一种比较慢性的丘疹磷性皮肤疾病。

　　本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。

　　病因

　　本病病因尚不完全清楚。脂溢性皮炎的发病可能与皮脂溢出、微生物、神经递质异常、物理气候因素、营养缺乏以及药物等的作用有关。

　　最近这几年来，卵圆形的孢子细菌和脂溢性皮炎的关系被从新联系起来，专家认为其在脂溢性皮炎的发病中起到了比较重要的作用。

　　此外，精神因素、饮食习惯、B族维生素缺乏和嗜酒等，对本病的发生发展也可能有一定影响。

　　泛发而顽固的脂溢性皮炎可以是HIV感染重要的皮肤症状。

　　临床表现

　　皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟等部位。

　　在脂溢性皮炎的初期，在毛囊的周围，会有炎症性的丘疹，在之后就会随着病情的发展表现就会比较突出，上面会覆盖有油腻以及痂皮。

　　自觉轻度瘙痒。发生在躯干部的皮损常呈环状。皮损多从头皮开始，逐渐往下蔓延，严重者可泛发全身，发展为红皮病。

　　婴儿脂溢性皮炎常发生在出生后2～10周，头皮覆盖油腻的黄褐色鳞屑痂，基底潮红。眉弓、鼻唇沟和耳后等部位也可能受累，表现为油腻性细小的鳞屑性红色斑片。

　　常在3周至2个月内逐渐减轻、痊愈。对于持久不愈者，应考虑特应性皮炎的可能性。

　　脂溢性皮炎

　　脂溢性皮炎是很常见的一种皮肤疾病，该疾病给患者带来的危害是非常大的，当大家在发现该疾病的一定要及时治疗，以免错过最佳的治疗时间，关于脂溢性皮炎最重要的就是预防了，可以大家在生活中应该怎么预防呢?下面一起看看相关的防治脂溢性皮炎的介绍。

　　脂溢性皮炎好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。

　　发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片;严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头部。头发可脱落、稀疏。

　　脂溢性皮炎的防治方面，要注意以下几个方面

　　第一，生活中要注意调节饮食

　　多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

　　第二，药物内服治疗

　　可用维生素 B6、 B2或复合维生素 B，烟酰胺等。瘙痒剧烈可用止痒镇静剂如抗组胺药，炎症明显或继发感染可用抗生素如四环素或红霉素。

　　对于女人来说，如果脸上都是黄褐斑，那么就会拉低自己的颜值。怎样祛除黄褐斑效果比较好呢?其实只要注意一些技巧，就可以轻松祛除黄褐斑。接下来就让我们说说去黄褐斑的有效方法以及面部黄褐斑的治疗方法吧!

　　面部黄褐斑的治疗方法

　　1、做好防晒

　　大多数情况下，形成黄褐斑的主要原因都是因为日晒形成的。在临床上认为，黄褐斑患者的症状具有明显的季节性。这是因为紫外线能够促进黑色素细胞制造黑色素，所以日光紫外线是引起黄褐斑的主要因素，它们会刺激黑色素细胞分裂的速度加快，短时间内能够形成大片的黑色素斑点。因此，女性朋友一定要使用防晒产品，这能够起到一定的缓解作用。

　　2、多喝水多补水

　　夏季的气温较高，这个时候人体经常会大量的排汗来保持体内温度的平衡，而且如果身体严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此一定要多补水，特别是睡前一杯水，最容易被皮肤吸收，让你的肌肤更加的细嫩柔滑。而对于一些肌肤弹性不好的女性，在洗澡前养成洗澡前喝一杯水的习惯，它能更好的促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，从而起到淡斑的作用。

　　3、维C维E不可少

　　维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少斑点，还原白皙肌肤。和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，可有效淡化斑点，平时也应多补充西红柿、黄瓜、蛋类等富含维C或维E的食物。

　　4、蛋清陈醋洗脸

　　我们都知道，黄褐斑在脸上，脸色不好还会暗黄无光，这时你可以尝试一下蛋清加陈醋来洗脸。首先准备好一枚生鸡蛋，将其清洗干净后浸泡在陈醋中，等待3天，把鸡蛋取出将蛋清部分涂抹在面部长有黄褐斑的地方轻揉3-5分钟再洗净即可，可以搭配涂抹黛芙薇尔，效果事半功倍!。这样能有效淡化面部色素沉淀，改善脸部暗黄，淡化黄褐斑，而且对脸部还有一定的保湿作用，让脸部更水润有弹性。

　　脸上长黄褐斑是什么原因

　　抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

　　建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

　　很多人的脸上总是会出现的问题，不是长斑，就是长出痘痘，稍微严重一点的就是痤疮，那您知道脸部痤疮的治疗方法是什么呢?您知道痤疮最佳治疗方法是什么吗?今天治白发网就为您介绍一下有关脸上长痤疮的原因的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　脸部痤疮的治疗方法

　　1.精神、心理因素很重要

　　不要患了痤疮就悲观，要乐观自 信，坚持积极、合理的治疗。

　　2.饮食方面

　　要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食( 如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起胃病。

　　3.生活方面

　　最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　护理的方法

　　皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　调理内分泌

　　导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　保持愉悦的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

　　痤疮即我们经常说的青春痘，这是一种常见的皮肤病，对于这类皮肤病一般常见的都是青少年。随着青春期的到来，由于生活，饮食习惯等导致长了痤疮，那么我们应该怎么治疗面部痤疮呢?下面一起了解一下。

　　面部痤疮非常常见，因为很多人都会长，不仅会影响我们的面部美观，还会让我们很自卑，所以一定要及时的治疗。

　　面部痤疮怎么治疗

　　皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些;

　　调理内分泌

　　导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;

　　保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

　　保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;

　　保持愉悦的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情;

　　提高免疫力

　　平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力;

　　要适当清洁面部，在每天洗脸水中加点醋，可以去除脸上多余的脏东西，疏通一下毛孔，还有呢，我们应该经常用温水洗脸，也可以用硫磺皂洗脸，这样子就可以减少皮肤的油腻，然后一些灰尘就不容易粘在皮肤了，也可以减少细菌感染。

　　要注意脸部的感染，千万不可以用手去挤压我们的痤疮噢。也不要用一些油脂类劣质的化妆品，这样会刺激痤疮，引起更加严重的痤疮病变。