牛奶和豆浆都是比较常见的饮品，很多人早晨吃早饭的时候都会喝一些牛奶或者是豆浆。对于女行朋友来说，牛奶和豆浆更是对人体有益。那么，女人喝牛奶和喝豆浆都有什么好处呢?平常应该喝豆浆还是和牛奶呢?下面就一起来看看吧。
女人喝牛奶的好处
常喝牛奶的女人骨骼好
有研究表明，女性缺钙的情况比男性更严重，这是由于女性的生理特征，在经期时身体会流失大量的钙质。牛奶当中还有丰富的钙质，还容易被人体吸收，对女性朋友来说是一种很好的补钙方式。
常喝牛奶的女人皮肤滑嫩不易长斑
牛奶中富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。常喝牛奶的女人黑头、色斑自然会减少。
常喝牛奶的女人头发有光泽
牛奶当中富含维生素B2，可以促进人体新陈代谢。经常喝牛奶的一般会发现自己的头发会变好，比较有光泽。
常喝牛奶的女人不易长痘
长痘痘往往是由于皮肤水油失衡引起的。很多青春期的女孩被痘痘困扰，其实每天喝些牛奶可以很好地调节肤质。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，保证皮肤光滑润泽。
女人喝豆浆的好处
喝豆浆的女人不易变老
豆浆中含有异黄酮，对于更年期女性来说，多喝豆浆可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。
喝豆浆的女人不容易便秘
由于生理特征的影响，女人比男人更容易出现便秘的困扰。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道蠕动，带出肠道里的废物和毒素。
我们都知道，身体有宿便的话，会造成肠道消化不良，垃圾堆积，不利于肠道排毒，还会造成口臭、痘痘等等问题，因此，在平时的生活中，排宿便也是一件重要的事情，那么，下面我们就一起来了解一下，如何科学大量排宿便?
如何科学大量排宿便
宿便排不干净，会对我们的身体健康造成影响，而且还会冒出痘痘，出现口臭，放屁等等尴尬又影响形象的事情，因此，排宿便是势在必行的事情，如果您在，那么，下面治白发网教您几个排宿便的方法，希望对您能够有帮助哦!
一、方法一：可以补充高纤保健品，但是需大量饮水
一般来说，每进食一匙纤维食物，至少要饮150毫升水，否则大体积食物将无法发胀而产生积极作用。餐前吃，可以顺带降低食量，达到美体瘦身的效果。
二、方法二：安排好8杯水的时间
入浴前、就寝前应各喝1杯，不要怕睡前喝水，因为睡觉时会流失大量水分，血液变粘稠，更容易出现心血管问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午、下午各喝两杯水。
三、方法三：含糖饮料加速肠道老化，应避免或少量饮用
温白开水对身体最好，而过多的糖水摄取量会加速肠道老化，所以不要大量饮用可乐、汽水、甚至果汁等含糖饮料。记住这个减肥的好方法。
四、方法四：早上空腹喝水
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
我们常常将身体出现牙痛、口腔溃疡、小便黄等现象称之为上火，面对诸多的上火症状，不少人选择所谓的“消炎药”，但是又常常将消炎药与抗生素混淆，这也就造成了抗生素的滥用。
消炎药与抗生素有本质上的区别，而且将抗菌药也就是抗生素，俗称为消炎药是不科学的。
严格来说，消炎药指的是可以抑制身体炎症反应，如红、肿、热、痛反应的药物，常见的有扑热息痛、阿司匹林等清热镇痛药。消炎药能够缓解炎症带来的不适，但不能根治炎症，一般适用于非细菌性炎症。
而抗生素，是针对引起炎症的各种细菌，抑制致病菌的生长、繁殖、甚至是杀灭。
所以，不管是不是上火，都不能将抗生素当成消炎药使用。同时，是药三分毒，上火也不一定要用药。
上火的原因不同，治疗方法也不一样
小便黄，感觉自己上火了?
其实，小便黄的原因很多，但常见的原因是缺水导致尿液内尿色素增多引起，同时也可能导致尿液中有结晶体。
治疗方法：多喝水就可以了。
吃完火锅感觉咽喉有异物?
首先是不是得考虑你的咽炎犯了?烟酒、辛辣食物会刺激咽喉黏膜充血、肿胀，出现异物感。
应对方法：避免刺激性食物，如太甜、太咸、太辣食物都会诱发咽炎，平时注意多喝水。
此外，如果着凉会导致身体抵抗力下降，出现的病毒、细菌感染，诱发咽炎，此时就不是降火可以解决的，最好就医治疗。
熬夜、吃快餐后，出现口腔溃疡?
这还真不是上火引起的，口腔溃疡的出现与多种因素有关，对现代人来说压力大、维生素缺乏是主要因素。
经常熬夜、吃快餐的人，常常属于压力大、精神紧张、缺乏维生素B2的人群。所以才容易出现口腔溃疡，你会发现不管喝多少降火茶，对口腔溃疡都没用。
应对方法：减压，多吃富含维生素B2的粗粮。
长痘痘是上火导致的吗?
导致皮肤长痘主要有三个原因，第一，皮脂分泌旺盛，也就是皮肤油腻;第二，内分泌失调;第三，不注意皮肤卫生，细菌感染导致。
吃辣、熬夜、吃甜食，容易导致皮肤油腻、增加雄激素水平、刺激皮脂分泌等。 所以才容易长痘。
应对方法：少吃辛辣、甜食，饮食注意清淡，同时注意皮肤卫生，勤洗脸。
流鼻血是上火吗?
到了秋天流鼻血，其实不一定是上火，而是秋季空气干燥，引起鼻粘膜干燥，容易出血。此外还可能是鼻炎复发引起。
很多孕妇在怀孕的时候会因为怀孕导致皮肤肤质变差，长痘痘长雀斑等等，那么在产妇生完宝宝后坐月子期间该如何祛斑呢，坐月子祛斑的偏方有哪些，坐月子祛斑的食物又有哪些呢。下面为您一一解答。
坐月子去斑的方法
1.不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。
2.每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分。角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
3.选择适当的护肤品。
4.注意日常饮食。
去斑的食物有哪些
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”，其含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
洗脸的方法很多，不知道大家平时都是在怎么洗脸的?相信用洗面奶洗的人是绝大部分。其实偶尔也可以用盐水洗脸的，下面我们就来说说用盐水洗脸的好处。还有平时生活中，洗脸的正确方法是什么呢?你们知道吗?
突然更换洗脸的方法，可能很多人还会不习惯。尤其在自己的洗脸水里加入一些其他物质，关键这盐还是我们生活中每天都吃的东西啊。确定真的没有问题吗?当然没有。不过，用盐水洗脸还是要加入一些洗面奶的。因为这样可以帮助深度清洁皮肤!
用盐水洗脸的好处
控制T形区出油
用盐水洗脸的好处一可以控制T形区出油。往往T形区是最容易出油的地方，特别是油性肤质的MM，一到了夏天更是如此，建议T区容易出油的朋友不妨用盐水洗脸来控油吧。首先将肌肤湿润，用少量的细盐擦在肌肤上按摩几分钟以后，再休息大约3分钟，这时在鼻翼两侧用中指指腹由下往上做按压按摩，坚持这样做一段时间，你会发现你的T区出油量变少了不少呢。
提亮肤色
用盐水洗脸还可以提亮肌肤。盐水洗脸具有很好的清洁和去污垢的作用，将一小勺细盐混合3—5滴水中，然后用手指轻轻的将其搅拌均匀，将稀释后的盐水从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后，直到脸上盐颗粒呈白粉末状，这时用温水洗净即可。
明亮眼睛
在洗脸的盆里面加入一些温水，然后将平时吃的食盐放入一些在其中。盐水当然是盐和水充分融合在一起的水了，等到盐被化开之后，我们就可以将脸放在水里面了。浸泡在盐水当中，这个时候可以将眼睛睁开滚动一下，这样是可以让盐水清洗一下眼球!
建议大家一周可以用盐水洗脸1-2次，对肌肤有很大的帮助，切记不能每天用盐水洗脸。另外，用盐洗脸还有一个好处，那就是为整个脸部肌肤消炎杀菌，从而可以防止痘痘的产生。
用盐水洗脸注意事项
用盐水洗脸的好处大家都知道了，下面再给大家分享一些盐水洗脸注意事项，用盐水洗脸脸的时候请注意下，以免给你的肌肤带来不必要的伤害。
1、用盐水洗脸最好用没有用过的盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来，而且所用的盐一定要是细盐或者专用的盐，千万不能用粗盐洗脸。
2、在用盐水洗脸的时候，只是单纯的盐水可能会有一些刺激性，所以可以加入一些牛奶。大概4—5滴牛奶兑盐和水。不能用盐对着脸上的皮肤搓，这是很伤皮肤的。用水将盐稀释是最好的方式。可以再盐半溶解状态下用来按摩脸部皮肤。按摩的时候一定要轻一些!
3、用盐洗脸的时间不宜太长，一般半分钟到一分钟内用清水洗净即可。
4、用盐洗脸的频率不要太高，洗多了肌肤角质会变干燥、变薄，从而抵抗外界污染能力就会减弱。
如今人们洗脸的方式已经越来越多样了，有的人用白糖，有的人用白醋，这不，又有人用食用盐洗脸了。那么盐的功效有哪些呢?为什么人们会用盐洗脸，用盐水洗脸注意事项又有哪些呢?
其实盐洗脸是有案例的，沐浴盐就可以洗身体，效果就很不错，今天我们就为大家介绍一下怎样科学的用盐水洗脸。
怎样科学用盐水洗脸
工作生活压力大，加上越演越烈的环境污染，经常出现脸泛油光，而用盐水洗脸是改善脸部出油和痘痘的好方法。下面跟我一起来看下如何用盐水洗脸及其功效吧。
首先了解一下用盐水洗脸好吗? 用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。
用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。
用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。
盐还有战痘作用。
盐水洗脸的具体方法：要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净，可以先用洗面奶先把脸洗干净，视每人自身情况而定。
洗脸后趁皮肤没有干透，把适量的细盐放在手心加3-5滴水，用指尖仔细将盐和水搅拌均匀。用手指沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩，每处按摩3-5次。
当脸上的盐水干透，呈白粉状时，用温水将脸冲洗净，这样就完成清洗过程啦，然后再进行正常的护肤步骤。
提示
使用盐做美容，所用的盐一定要是细盐，或者专用的盐，千万不能用一般的食盐!
一般的食盐颗粒太大，会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮，所以，要注意盐的选择。
盐水的功效
1、盐亮肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
2、盐明目
做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
“卖珍珠粉喽!卖珍珠粉喽!既可以敷面膜又可以服用保健身体!真的是经济又实惠呀!”路边的商贩大声的吆喝着。
刘女士听见后赶忙来到商贩面前：“多少钱一包?”
商贩：“10块钱一包!”
刘女士欣喜：“真的呀!给我来十包!”
刘女士拿着包好的珍珠粉兴高采烈的踏着祥云之步往家的方向而去。
回到家中，刘女士迫不及待的取出适量的珍珠粉放入加有热水的小容器中，然后对其进行搅拌搅拌均匀后涂于面部，一般看电视，一般等待十五分钟的终结，然后幻想肌肤会是怎样的光洁!
呀!脸怎么那么痒!真的好痒!这时刘女士将面部的珍珠粉洗净，镜中的脸凸起无数个红色的痘痘!惊慌失措的刘女士去医院诊治后才得知是过敏导致!难道与珍珠粉有关?
珍珠粉并非是真的珍珠粉
市面上售卖80%以上的珍珠粉其实并非是真正的珍珠粉，多半是使用石粉、贝壳制成，如果生产工艺较差，则珍珠粉中的残留及有害物质仍然没有去处，敷于面部必然会导致过敏及毁容现象的出现。
劣质珍珠粉的危害有哪些
毛孔粗大;对于劣质的珍珠粉，其原料本身的细致度是无法达标的，不能被肌肤吸收，反而易导致堵塞毛孔的现象出现，所以这时毛孔粗大是常见的。毛孔粗大的现象不及时改善就会诱发毛囊炎的症状出现。
危害肌肤;很多耽误珍珠粉由于制造工艺的匮乏，导致珍珠粉含有的细菌超标，敷于面部则会损害肌肤，如果将其用于食用则还会导致肠胃炎的出现，另外患上寄生虫病也是即有可能的。
没有任何价值;真的珍珠粉却是具有美容护肤的功效，但对于劣质及假的珍珠粉则不但不具有这样的功效，而且对人体的危害也是较大的。所以，如果对于几款前就可以买到的珍珠粉千万不要相信!
导致便秘;如果无意间食用了假的珍珠粉则会导致便秘的出现。因为假的珍珠粉主要原料是滑石粉制成，不易被人体吸收，沉淀在肠道内，从而影响肠胃功能导致便秘的出现。
眉毛是我们身体当中每个人都有的，通过一个人的眉毛就能看出其自身的身体健康状况呢。眉毛的粗淡可以表露出我们身体里隐藏的常见病。那么眉毛的重要性有哪些，我们一起来看看吧。
1、眉毛过份稀疏而且还经常脱落比较严重的人，肝胆一定有疾病，而且会伴有神经系统的毛病;女性则还有内分秘失调的情况。
2、眉毛粗细适当、色黑润，身体强壮、精力充沛，如果眉毛稀疏淡薄是体质虚弱、精力不足、容易患病的象征。
3、眉毛过短，眉位低陷多数是贫血、有头晕、头昏的病征。
4、相学讲：眉毛相连，心胸狭窄，所以最容易突发心脏病，心脏极为虚弱。
5、眉形中断，小心会有突发性病变、特别是血液循环系统。
6、男性一字眉、眉毛直而干燥、神经系统有毛病、易头或三叉神经疼;女性月经不正常。
7、男性眉浓密、眉毛向下盖眼、眼神不强者、多数因好色而引起肾和泌尿系统的疾病。
8、眉尾散乱，眼色泛黄的人，多数易患肝胆的疾病。
9、眉毛粗黑浓厚眉形长，有这样眉毛面相的人，易患神经性胃疾。
10、眉毛黄淡，山根低陷，眉毛附近多现筋露骨的人，多数都会患结核病。
眉毛里长痘痘有哪些原因
一、眉毛长痘的外因
1. 眉毛自身条件因素
眉毛是眼睛的“卫士”，它防止水流入眼睛，大多是汗水和雨水，也阻挡了头皮屑和其他微小的细屑，以防其掉入眼睛中;而眉毛是人脸部毛发区，这里的皮肤比较像你的头皮，季节替换，秋季发干，夏季出油，又不注意清洁，眉毛上的痘痘就长成了。
2. 化妆品残留物阻塞
眉毛可以看作是眼睛的窗帘，爱美的女性都很注意眉毛的修整，经常画眉。但是在卸妆的时候却有点不细心，化妆品的残留物留在那里，久而久之，就堵塞了毛孔，在眉毛上形成了痘痘。
你是否发现自己经常油光满面，脸上的痘痘总是走了又来，来了又走呢?有没有想过这可能跟自己的体质有关?下面治白发网为您准备了一个湿热体质自测表，如果你真“中招”了，那为了自己的容颜，可一定要记得戒口啊!好了，还是先让我们来测测自己是否属于湿热体质吧!
看看你是否是湿热体质
1. 你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?(是)
2. 你脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?(是)
3. 你感到口苦或嘴里有异味吗?(是)
4. 你大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?(是)
5. 你小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?(是)
6. 你带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)(是)
7. 你的阴囊潮湿吗?(限男性回答)(是)
如果你的答案绝大多数与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。
湿热体质的人适合吃哪些食物
湿热体质者的调养原则为燥湿清热，饮食清淡。宜食用清利化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。
1. 鲫鱼
鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经，易于被人体消化吸收，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。对于脾胃虚弱、脾虚水肿等病症，都有一定的食疗效果。鲫鱼肉嫩味鲜，具有较强的补益作用，尤其适于做汤。
2. 豆腐
豆腐味甘，性凉，入脾、胃、大肠经，有益气宽中、生津润燥、清热解毒及调和脾胃的功效。对于脾胃虚弱、湿热内生及肥胖患者，有一定的食疗作用。
3. 黄瓜
黄瓜味甘，性凉，入肺、胃、大肠经，能清热利水，解毒消肿，生津止渴。对于身体发热、烦躁口渴、咽喉肿痛、眼红眼痛、小便不利等病症，都有很好的辅助食疗作用，有利于祛除体内的湿热。此外，还可以促进排便。
4. 金针菜(黄花菜)
金针菜有清热利湿、解毒通乳之功，可辅助治疗湿热胃痛、湿热泄泻。
5. 荠菜
荠菜有清热利水、凉血止血、平肝降压之功，可辅助治疗湿热胃痛、湿热泄泻。
前两天，周杰伦的老婆昆凌女士顺利生下了二胎儿子，凑成一个好字，让粉丝高兴不已。不少人很纳闷，在去年，昆凌还自爆有多囊卵巢综合症，会把生二胎计划向后推迟，哪知道到了今年就生下了儿子，很多人不禁对多囊卵巢综合征有了较大的兴趣，患有这个病症，也能生育吗?
这是什么病?
很多人即使不知道这是什么病，但是光从名字上也能知晓这是发生女性卵巢上的疾病。的确，多囊卵巢综合征是适合生育年龄女性的一种较为复杂的内分泌代谢紊乱疾病，同时，伴随慢性无排卵、高雄激素血症。在生育期女性中，多囊卵巢综合征出现率还是极高的。
出现多囊卵巢综合征的原因
目前在研究中，孕期子宫内的激素环境会应影响女性的内分泌状态，在孕期，女性长时间处于高浓度的雄激素环境中，会造成先天性肾上腺皮质，造成排卵出现功能性障碍。
卵巢在代谢时，会造成其中的卵巢酶发生紊乱，影响到了下丘脑的中枢神经，造成卵泡成熟素和黄体生成素的比例发生紊乱，这也会造成多囊卵巢综合征的发生。
出现的临床表现
经期紊乱
多囊卵巢综合征会造成当事人处于无排卵、少排卵状态中，在临床上主要表现为闭经、月经稀少，引起了经期紊乱。
影响到排卵
由于排卵系统出现了问题，还会造成排卵出现功能性障碍，造成孕激素分泌缺乏，子宫内膜长时间处于高雌激素的刺激，会发生子宫内膜增生，影响到排卵。
毛发增多
多囊卵巢综合征与雄激素有关，而多毛是雄激素的最常见表现形式，女性出现毛发增多，也是多囊卵巢综合征的常见表现。
皮肤痘痘增多
在某段时间里，你的大姨妈姗姗来迟，同时，体重在短时间内飙升，脸上的痘痘不知不觉增多，这些都预示你可能患上多囊卵巢综合征。
出现多囊卵巢综合征会影响到生育，如何缓解成了人们关心的事情，应该如何治疗保健呢?
如何保健?
服用药物
这里说到的药物其实是避孕药，服用避孕药缓解多囊卵巢综合征也是临床上最常见的一种治疗方式。这是因为避孕药能降低患者体内的雄激素，阻断了雄激素向细胞核发生传导，促进了生育。
手术治疗
通过手术治疗多囊卵巢综合征也是目前常见的一种方式，早在1935年就开创了手术治疗不孕的先河，通过手术治疗，能减少卵巢中部分颗粒细胞，使得卵巢间质产生的雄激素不断减少，在手术后，患者可以自发的恢复好排卵、月经，受孕率明显上升。