很多人或许会有这样的表现，皮肤瘙痒，头发油腻，长青春痘，颈椎疼痛，肺多痰等等，当你出现这些症状的时候，你有没有想过是怎么回事呢?其实这可能就是被湿毒缠身了。那么我们如何知道自己有湿气呢?我们又该如何祛湿呢?今天我们就为大家介绍一下怎样祛湿。

　　怎样正确判断自己体内有湿气

　　首先，我们要了解一些想过的知识，来正确的判断自己体内是否有湿气，看看身体出现这些情况是因为湿气太重造成的还是其他原因造成的。

　　1、胸口闷，喉咙有痰(肺弱)。

　　2、大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)

　　3、困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚，阳气不足)

　　4、体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因)。

　　5、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。(胃弱)

　　6、机能衰退，对房事不感兴趣。(肾虚)

　　这样做竟排出体内多年湿毒

　　1、茶疗

　　蒲公英马齿苋茶

　　用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2、绿茶0.2、淡竹叶0.2、槐花0.2制成蒲公英马齿苋茶，每天泡水喝，可全面祛湿!

　　蒲公英龙须茶

　　用玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龙须茶包，每天泡一杯代茶饮，降糖祛湿。

　　2、拔罐祛湿

　　拔罐是一种中医养生保健疗法，能够消除疲劳、祛湿排毒。拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程，拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。拔罐有助于体内痰湿的排出。

　　一提到肾脏，人们最关心的就是自己的肾功能怎么样?特别是对男性朋友来讲，肾虚是一件非常敏感的事情。如果想要知道自己的肾到虚不虚，小微有一个简单的小方法，就是抬起手看看你的指甲有什么异常!赶紧往下瞧瞧吧!

　　1.指甲上出现白斑

　　在世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。而中医认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响。

　　指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。

　　2.半月痕以上部分有乌黑淤滞

　　指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。

　　3.指甲气色不好

　　中医认为“肾主气化”，像锅炉一样，把人体的血、体液等津液输送到全身的各器官，提供身体所需的动力。如果肾虚的话，输送津液的力道就会不够，人体会出现皮肤干燥、头发枯黄、指甲血色不好的情况。

　　我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。

　　快速区分肾阴虚或阳虚

　　需要注意的是，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，如何快速区分呢?肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。

　　肾阳虚

　　中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

　　解决方案：温补肾阳。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。

　　肾阴虚

　　我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

　　解决方案：滋阴补肾。

　　如果我们的眼睛周围布满细纹，那么就会导致自己的颜值受到影响。那么眼部细纹如何去除呢?其实通过吃一些能够护肤的食物就能消除细纹。那么吃什么祛除细纹效果好呢?到底如何消除眼部细纹呢?

　　眼部细纹如何去除

　　苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

　　苹果中含有0。3%的蛋白质，0。4%的脂肪，0。9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

　　其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

　　桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化

　　桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

　　其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

　　另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　草莓——能增白和滋润保湿

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

　　经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　　西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

　　它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

　　男人四十一枝花，都说进入中年的男人最幸福，家庭和事业皆稳固。

　　不到中年不知道中年男人的苦，上有老下有小，和老婆不敢闹，和上司不敢吵，就怕老婆跑、上司炒，一不留神家庭、事业都没了!

　　不仅如此，中年男人的身体还面临着8个坎，一不小心人也没了!挡住中年男人健康的都有哪些坎?

　　1、聪明“绝顶”

　　中年男人是所有人群中压力最大的，压力越大自然头发就掉得最快!大街上“地中海”、“秃顶”的大多是中年大叔。精神压力大、心情苦闷，想让头发茂盛都难!

　　人到中年无论面对什么事情，都要尽量平和心境、冷静对待，以免“绝顶”。

　　2、眼睛干涩

　　事业都是靠牺牲身体为代价换来的，年轻的时候长时间伏案工作不在意，到了中年就会被“干眼症”盯上。为了工作，用眼过度，尤其是一些长时间对着电脑工作的男人，眼睛疲劳的症状会更严重。

　　干眼症常见的症状有眼睛干涩、眼睛容易疲劳、经常有异物感或灼痛感、对外界刺激敏感等。眼睛一干，迎风流泪、老花眼、白内障等老年疾病就会提前找上门!

　　再忙也得抽时间到窗口眺望一下远方、滴几滴眼药水、用热水熏熏眼睛，都可以有效缓解干眼症。

　　精神压力过大、身体素质下降，肾功能是一天比一天差!是不是让你对夫妻生活越来越力不从心?有多少中年夫妻因此而离婚，你还敢掉以轻心吗?

　　有条件的就好好补补肾!好好休息多运动，虽是句老话，但是最管用!

　　4、腰酸背痛

　　别以为腰酸背痛只有老年人才会有!由于长期坐姿、睡姿不当，现在许多中年男人都会有腰腰背痛、肩周炎、颈椎病等肩颈疾病。如果有这些疾病就赶紧治疗，别等到发展为半身不遂、瘫痪等恶果后再后悔不已!

　　年轻的时候新陈代谢旺盛，吃再多身材都不走形。一到中年，身体各项机能都直线下降，新陈代谢的能力也大不如前，稍微吃一点就容易发胖。再加上不爱运动或者根本没时间运动，身上的脂肪是越积越多，高血脂、高血压、高血糖等心脑血管疾病离自己越来越近!

　　怎么办?管住嘴，迈开腿，健身卡赶紧办起来把!

　　6、肺病隐患

　　男人工作怎能不熬夜?男人应酬怎能不来几包烟和几瓶酒?

　　请问你的“肺”还好吗?如果开始咳嗽、牙齿发黄，就赶紧去医院查一查吧，你的肺用片子拍出来，肯定会吓你一大跳!

　　日常生活饮食离不开五谷杂粮，甚至有人将五谷杂粮称为永恒的补品。因为在中医看来是药三分毒，虽然药物可以进补但不对症、量不对等都会给身体带来伤害，而在《黄帝内经》中也提到“五谷为养”，近年来在国外甚至有将药房变为厨房的说法。由此可将通过五谷杂粮也可以治病、滋补和美容。

　　补肾吃法

　　补肾一直是中国男人自古不变的话题，每个人的补肾方法可能会大同小异，如吃猪腰子、牛鞭等，但是除了此之外五谷杂粮也会帮我们达到补肾的目的。

　　组成：芡实、核桃、枸杞、黑芝麻。

　　一般芡实核桃粥采用芡实、核桃和糯米组成，我们这里在里面添加了黑芝麻和枸杞。将糯米先放在锅中煮粥，然后将芡实捣成粉末，核桃切碎。待糯米煮沸之后芡实粉调成糊状加入，添加核桃，出锅之前加入枸杞和黑芝麻。

　　这款粥不仅可以补肾，还调理身体虚弱患者，老少咸宜。其中芡实补肾健脾，同时性味平和，在夏季食用可以温和补肾，健脾除湿;核桃除了补肾之外，还健脑、抗氧化、补充维生素E;黑色入肾，黑芝麻也有补肾的作用;而枸杞除了补肾之外还养肝、明目。

　　美容吃法

　　相较于男性而言女性更注重美容、养颜的食物，而在中医看来女人养生靠养血、养肝。

　　组成：红枣、枸杞、银杏、葛根、薏米。

　　将薏米、粳米、红枣、银杏等一同洗净放入锅中，待到粥煮熟之后葛根粉调成糊状慢慢倒入，再次煮开之后用冰糖或红糖调味。

　　红枣可以提高人体免疫力，软化血管、养心安神、消除疲劳;枸杞可补血养肝;银杏可抗氧化、祛斑、滋润皮肤和除皱，其作用主要来自于其中的维生素、黄酮醇和黄酮甙等;葛根粉含有大量植物雌激素，可以调理内分泌、抗氧化和美容;而薏米可以改善脾虚导致的肌肉松弛等问题。

　　清热瘦身吃法

　　夏季人体容易上火同时肥胖人群在夏季不仅怕热，还受到臃肿的身材困扰。通过五谷杂粮可以清热降火和减肥瘦身。

　　组成：莲子、薏米、茯苓、燕麦、山药。

　　将浸泡好的薏米、莲子和山药放在锅中煮制，期间将茯苓研末。待到锅中食物煮到半熟之后，放入燕麦片、茯苓粉，最后用少量冰糖调味食用。另外，减肥期间容易出现蛋白质摄入不足，这里可以添加剂一些大豆制品。

　　莲子有止泻、降火和养心安神的效果，尤其是其中的莲子心虽苦但可以降火;薏米可以祛湿减肥;茯苓可改善惊悸失眠、水肿、脾虚等;燕麦可减肥排宿便;山药可改善脾胃、助消化。

　　这款粥在夏季食用可以调理体质，适合夏季心气虚、脾湿、水肿、上火和胃肠道问题。

　　冬季每个人都会触碰静电，比如说脱帽子、触碰棉衣、碰门板等等，中医认为静电是体内津液不足的表现。在冬季很多人都被静电所烦恼，今天治白发网就为你介绍5个妙招帮助你有效防静电。

　　如何防静电

　　对皮肤

　　长期处于开着的电视、电脑和微波炉等环境下，就常常可能有毛孔变大，皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等症状。而天天操作电脑的办公室白领脸部红斑、色素沉着等面部疾病的发病概率远远高于不用电脑者，这是由于电脑屏幕所产生的静电吸引了大量悬浮的灰尘，使面部受到刺激引起的。对于皮肤敏感的人更是如此。

　　对心脏

　　在临床上，当某些人病危时，可能使用一种电击的方式挽救病人生命，因为对心脏电击能除颤。可见一定量的电流能起到救人的作用，但是正常的人并不需要电流。若是人体所带的静电在数千伏甚至万伏，它会严重干扰以致改变人体内所固有的电位差，特别是影响到心脏的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。

　　冬季有1/3的心血管疾病与静电有关，查不出病因的心脏病人、神经衰弱的人十之八九是因为长期受静电干扰所致。

　　对大脑

　　干燥产生的静电对大脑的确会有影响，它会引起神经细胞膜电流传导异常，影响人的中枢神经，使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛。

　　对头发

　　头发之所以会产生静电，是因为空气干燥导致头发含水量降低，干枯毛躁自然容易产生静电，特别是在初冬，气湿度骤降，头发静电现象也就愈发明显。

　　在干燥的天气，静电成了人们如影随形的“小伙伴”。梳头发时，静电会调皮地让头发“炸”起来;脱衣服时，常能听到静电发出噼啪的“叫声”;握手时，刚刚接触就被静电赶忙地“拉开”……这个伙伴真是带来了不少烦恼，我们该怎么制止它呢?

　　由于空气湿度低，再加上人们常与化学纤维质地的内衣、地毯、坐垫等接触摩擦，就会导致身体积累静电。这些电虽然没有“摸电门”那么可怕，电力也不容小觑。例如屁股在椅子上一蹭就可能产生1800伏以上的电压，而听到噼啪声时已有上万伏的电压了。

　　静电电压虽高，但摩擦生电的时间极短，所以电流很小，一般不会对人造成生命危险。但对于心脏功能比较弱的人，静电产生的磁场作用轻者可导致胸闷、头晕、气促、焦躁不安，重者可引起心律失常和早搏，加重病情。静电还能改变脑电位，引起脑神经细胞膜电流传导异常，使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛。静电在人体周围可以产生大量的阳离子，使皮肤水分减少，进而使皮屑增多，更容易诱发皮肤瘙痒。此外，静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌等有害物质，人体吸入后会影响健康。要想对付静电，最好做到以下几点。

　　做个“湿人”

　　当空气相对湿度低于35%时，易产生静电，而高于45%时，静电就难以产生。所以防止静电的发生，室内需保持一定的湿度，常拖地、勤洒水或使用加湿器;梳头发前，将梳子浸入水中片刻可以消除静电;在触摸门把手、水龙头等时，可先摸一下湿毛巾等，将体内的静电“放”出去;关上电视、离开电脑后，应该马上洗手、洗脸，让皮肤表面的静电释放掉。

　　“转移大法”

　　体内积存的静电可通过输出的方式转移掉，如在室内赤脚行走，释放体表积聚的静电;脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，即可转移静电;在碰车门时，不要用手直接接触，可以先用钥匙尖端去接触门。

　　消灭静电源

　　居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物;卧室内尽量少摆放电器;贴身内衣最好选择柔软的棉织品，有利于人体汗液的吸收和散发，容易调节皮肤和内衣之间的微气候环境，减少静电生成;老年人还可以选择丝织内衣，将静电危害降到最低。

　　饮食中和法

　　体内静电的积蓄会导致血液pH值偏碱性，所以在饮食上要适当增加含维生素C、A、E的食物以及酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡;带鱼、甲鱼既可增加皮肤的弹性和湿度，又能降低血液的黏稠度;香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。

　　枸杞茶的功效与作用有哪些呢?在生活中，很多人都不知道枸杞泡水有哪些养生功效，那么，常喝枸杞的好处到底有哪些呢?枸杞子泡水禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看枸杞茶适合哪些人喝，不适合哪些人喝吧!

　　在生活中，枸杞子是一个很好的养生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?喝枸杞茶有哪些禁忌呢?下面我们一起来看看吧!

　　枸杞茶的功效

　　枸杞茶则具有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。

　　一、抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　二、滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　三、养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　四、提高机体免疫力

　　枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

　　葡萄干是我们很喜欢的一种食物，葡萄干是一种非常美味的食物，它有什么样的营养物质在里面，可以起到一个什么作用了，葡萄干适合哪些人群食用。下面让治白发网给大家带来这方面的相关知识吧。

　　一、葡萄干的营养成分：

　　葡萄干是一种非常不错的美食，吃葡萄干可以给我们的身体带来健康。

　　据测定，每一百克葡萄干含有热量(千卡) 341、硫胺素(毫克) 0.09 、钙(毫克) 52、蛋白质(克) 2.5、核黄素(毫克) 0.8、镁(毫克) 45、脂肪(克) 2.4、烟酸(毫克) 0.6、铁(毫克) 9.1、碳水化合物(克) 81.8、维生素C(毫克) 5、锰(毫克) 0.39、膳食纤维(克) 1.6、维生素E(毫克) 0.5、锌(毫克) 0.18、维生素A(微克) 0.8、胆固醇(毫克) 0.3、铜(毫克) 0.48、胡萝卜素(微克) 2.1、钾(毫克) 995、磷(毫克) 90、视黄醇当量(微克) 11.6 、钠(毫克) 19.1、 硒(微克) 2.74。

　　二、葡萄干的营养价值：

　　葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　葡萄干的营养价值非常高的，里面的营养物质是我们大家身体所需要的。

　　此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

　　三、葡萄干的食疗功效：

　　1、补血气

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

　　2、防止冠心病

　　葡萄干是一种非常有效的药物，可以很有效的防止冠心病。

　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

　　3、缓解神经衰弱

　　葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　4、降低胆固醇

　　如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　5、护肠

　　葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

　　耳穴是人体内脏器官、四肢躯干的反应点，中医认为人体虽分为“脏腑经络五官九窍，四肢百骸”等器官组织，但它们都是统一整体的一部分，耳朵和人体脏腑经络有着密切的联系,按压穴位可调节人体脏腑的生理功能。

　　耳与脏腑在生理方面是息息相关的，在病理上是不可分割的。如《素问.金匱真言论》说：‘南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心。《灵枢.脉度》篇说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”《难经.四十难》说“肺主声，令耳闻声”、《千金方》中说“……神者，心之脏，……心气通于舌，非窍也，其通于窍者，寄见于耳，荣华于耳”。《证治准绳》也说：：“肾为耳窍之主，心为耳窍之荣，”《厘正按摩要术》中进一步将耳朵分为心肝脾肺肾五部，其云：“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”。

　　耳朵的每一处对应身体的一个部位，耳穴的分布，特别是在耳郭前面，有一定的规律性，就像一个头部朝下臀部朝上的胎儿。耳穴配穴方法主要有以下四种方法：按脏腑辨证配穴就是根据中医的传统理论来选穴组成处方。如中医学认为“肺主皮毛”，故可取肺穴治疗皮肤病;肾，“其华在发”，故可取肾穴治疗斑秃等。按现代医学理论配穴耳穴中有不少是按现代医学的名称命名的，如皮质下、交感、肾上腺、内分泌、耳迷根等。这些穴的功能和现代医学所说的基本一致，如肾上腺穴，有近似调节肾上腺的功能，故可按现代医学理论配穴。

    按相应部位配穴此法最为简单，临床上用得也最广泛。即根据病变所在，在耳郭对应的部位取穴配方。如肩周炎取肩穴，胃炎取胃穴等。按临床经验配穴指对临床中发现，对某一或某些病症有独特作用的穴位进行组方。如耳尖穴治高血压、耳中穴治隔肌痉挛等。在实际治疗中，上面各种配穴常综合运用，如高血压，可据西医理论取交感，按脏腑学说加心，肝胆据临床经验加耳尖等。

　　据中医医院中医治未病中心副主任肖主任介绍，耳穴疗法具有调节神经平衡、镇静止痛、脱敏止痒、疏通经络、调和气血、补肾健脾等诸多功能，耳穴贴敷是使用药物——王不留行籽等圆形物质贴敷在耳穴上而达到治病目的的一种疗法，运用刺激效应，治病强身。

　　耳穴贴敷适应病症十分广泛，被应用于多种病症的预防、治疗和保健。如减肥、减轻视疲劳、缓解近视，改善睡眠，改善亚健康状况。耳穴也可催乳，产后奶水少、乳汁不行是妇科产后病症之一，中医认为其主要病机为气血虚弱、生化之源不足，或肝郁气滞、乳汁运行受阻所致，主要病位在肝脾二脏。

　　主要操作方法是：产妇分娩后，根据耳穴分布，取内分泌、胸、乳腺穴、肝、脾等，常规消毒。将胶布剪成菱形，胶布大小约为6×6毫米至10×10毫米左右。根据部位选择大小适宜的贴压物，将王不留行籽置于剪好的胶布中，对准穴位贴紧并稍加压力，使产妇感觉到酸、麻、胀、痛，直至耳郭发热潮红。每次1～2分钟，指导产妇每日自行按压2~3次，以按压为主，切勿揉搓，以免搓破皮肤造成感染，以每次使耳廓发热为度。夏季留置3天，冬季留置5天。5-7天复诊视病情酌情增减或更换穴位。同时，应增进营养，母婴同室，第一天助新生儿吸吮母亲乳头12次，以后每天6～8次。王不留行耳穴治疗促泌乳，能使产妇泌乳始动时间提早，能提高4～6个月纯母乳哺养率。

　　不过催乳治疗都是辅助作用，最关键是要鼓励母乳喂养，保证每天的哺乳次数，通过婴儿吮吸来刺激乳汁分泌。此外，耳穴贴压也有禁忌症，耳廓皮肤有炎性病变的，如破溃，感染，湿疹等，对胶布过敏的产妇，不宜用此法。