随着年龄的增长，岁月会在脸上留下一道道的皱纹，这些皱纹代表了年龄的大小，也代表着是衰老，如果你不想衰老，那么你就要学着去保养自己，让自己拥有一个健康年轻的肌肤，那么你知道皱纹是如何产生的吗?是哪些坏习惯导致的呢?赶紧跟随治白发网看看吧!

　　生活中一下坏习惯会引起皱纹的出现，那么下面这些坏习惯你有吗?赶紧看一下吧!不然你会一直拥有皱纹哦！

　　造成抬头纹的原

　　肌肉功能下降：主要因为其他肌肉功能下降，使额肌过度发达造成额纹比较明显。如先天性上睑下垂，因为上睑提肌无力只能通过额肌运动来打开眼睛，久而久之使其明显，这样就必须通过眼部整形美容解决上睑下垂，才能祛除抬头纹。

　　环境的影响：恶劣的环境下使皮肤急速衰老，如风吹日晒20岁就满面皱纹，年龄看上去像40岁。外界环境影响使皮肤加速衰老，也会使抬头纹在年轻时就比较明显。

　　表皮黑素细胞的改变：活化的黑素细胞数目随年龄增加而减少，且其储备能力也在不断减少，使其加强，真皮弹性纤维加快变性和破坏，皱纹增多加深加重;而真皮胶原纤维和弹力纤维改变，决定了皮肤皱壁、松弛、萎缩、毛细血管扩张等老化外貌的发生和发展。

　　其他：不良习惯，常用手摸额部或皱眉;强光刺激，紫外线直接导致皮肤老化，缺水也能造成抬头纹的增多。

　　生活中哪些恶习会产生皱纹

　　俯身洗头发

　　你知道抬头纹是怎么得来的吗?这是由于很多女生特别喜欢低着脑袋洗头发，长期这样，就会形成难看的抬头纹了。

　　如何改变：一般来说我们需要通过护肤产品和按摩来改变这种状况，将双手举起按住发际线的部位，然后用力向后拉，同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤，缓解皱纹的形成。使用护肤品时，双手交替向上涂抹并且配合拍打即可。

　　为你介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有HAIR SPA效果。说到底，其中的窍门就是要怀着轻松的心情，好好去享受整个过程。

　　Step1 梳通秀发

　　在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。

　　Step2 净化发丝

　　用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。然后指头轻轻按摩头皮，由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。

　　建议选用二合一洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，洗发、护发一次轻松完成，如今许多品牌像飘柔、潘婷等都有深层滋润的洗发水。

　　Step3 清洗秀发

　　清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发容易被拉掉。

　　Step4 吹干头发

　　有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。

　　Step5 科学梳头

　　梳头是很有讲究的，建议湿发时，不要把头发梳通。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受着。

　　老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生活更加的丰富多彩。老年人怎样能预防老花眼呢?下面介绍几个预防老花眼的方法。

　　老花眼的症状

　　1.从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。

　　2.感觉自已手臂太短了。

　　3.日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。

　　4.看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等。

　　正确按摩头皮 预防老花眼

　　很多老年人眼睛都要疾病，做容易得的就是老花眼，由于对眼睛方面的知识不清楚，只能去医院接受治疗。专家说，得老花眼的人可以按摩头皮预防。

　　得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，坚持正确的按摩锻炼，都可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。

　　老人常常揉搓头皮，能够带来不一样的保健奇效，比如预防老花眼。老年人坚持正确的按摩锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好地延缓老花眼。

　　每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。

　　头顶及下方部位为重点进行按摩，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，可以更好地刺激眼部。

　　已经得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌肉，延缓眼部衰老。另外，平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等，及时补充营养。

　　揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人，更应适度加强眼部保护。

　　冬天洗澡也是一件很需要勇气的事情，但是当进了浴室再出来，可能很多人都会有点不舍，毕竟外面真的很冷啊!而关于正确的洗澡方式，也一直被人们所关注，前段时间网上更是流传着称洗澡时不要先洗头，否则容易引发猝死!这是要命的节奏啊，不就是洗了个澡吗?那么究竟怎么洗澡好呢?

　　洗澡先洗头真的易引发猝死吗

　　其实从专业的角度上来说，不管是先洗哪儿，对身体的影响都是差不多的，只是不同的人可能还是会存在一些特殊情况，但也没有猝死那么夸张了。

　　如果说关于洗澡的养生常识，那么关键的可能就是洗澡时水温要合适，洗的时间也别太长。

　　多热的洗澡水合适

　　很多人洗澡的时候喜欢水稍微烫一点儿。

　　其实，早有研究告诉我们：

　　44℃热水持续接触6小时左右，会导致烫伤;

　　如果水温升高5℃(即49℃)，则大概需要10分钟;

　　60℃以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。

　　这个烫伤的温度对很多喜欢洗热水澡的人来说，并不遥远。

　　可我听说三四十度也正是细菌喜欢的温度!水温低了怎么能洗干净呢?

　　洗澡不是为了杀菌，只是为了除垢，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。说真的，很多细菌是无辜的，不用杀。

　　所以，最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。

　　洗多久比较好

　　总是有那么些人，一进了浴室，就好像永远也不打算出来了。

　　很多人洗澡时会感到胸闷，基本就是因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。

　　解决办法很简单，洗澡时间不要太长，至少在自己不舒服的时候就该出来了。平时注意多运动、提高心肺功能。

　　其实，从理论上来说，一般洗个10～15分钟就可以了，洗太久了，自己身体还会不舒服。

　　通常在外面上厕所，尤其是女生，习惯撕下几张卫生纸，铺一圈在马桶坐垫上，心想着减少与公厕马桶接触的机率，会比较干净，但如果告诉你，其实这样反而更脏呢?厕所有什么细菌我们就一起来看看吧。

　　国外专家指出，“公厕马桶坐垫并非病菌生物的有效载体，坐在上面并不会感染病菌。”

　　其实，马桶坐垫的形状加上光滑表面设计，本身就让病菌无法在上面孳生。而之所以不需要垫卫生纸，是因为通常公厕里的卫生纸是“沾满病菌”的!

　　但比起卫生纸肮脏，更关键的是上厕所时，盖上马桶盖的习惯。

　　通常，每冲一次马桶，无数的病菌就会被喷散在空气中，而卫生纸材质本身具有非常强的吸附力，因此摆放在马桶旁绝对无可避免地会沾染上病菌。

　　这时把沾满病菌的卫生纸铺在马桶垫上，然后你再坐上去，其实预防感染的效果一点都不大。

　　所以真的要预防感染，上厕所时要做以下动作：盖上马桶盖再冲、上完厕所用肥皂彻底洗净双手、避免使用公厕设备中的烘手机，因为它同样会将大家手上的细菌吹得到处都是。

　　最后，如果真的担心的话，不妨拿出自己的卫生纸擦一擦马桶，或喷些酒精在卫生纸上再擦拭，就算在家，也记得要盖下马桶盖再冲水喔!

　　在卫生间不要做得事

　　1.冲澡时张着嘴巴

　　淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

　　2.总是拉上浴帘

　　霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。

　　3.马桶不盖盖子

　　上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。

　　4.把牙刷放在洗脸盆的台面上

　　马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。

　　5.存放化学用品

　　卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

　　头屑是头皮新陈代谢的产物，但头皮屑过多这个问题困扰着我们很多人，白色的头皮屑粘在头发表面以及掉在衣领上，原本完美的形象都将大打折扣，那你想知道头屑多是什么原因吗?那头屑多怎么办呢?今天治白发网就给大家带来了去头屑的方法，从此跟讨厌的头皮屑说拜拜，下面就一起来学学吧!

　　头屑多是什么原因

　　头皮屑在生活中是很常见的，大家都知道头屑是头皮表面细胞新陈代谢的自然现象，所以每个人都会有头屑，当你的头皮处于健康状态下头屑是不易被察觉的，一旦你的头皮处于不健康的状态，表皮层没有成熟就脱落，从而就出现的头屑过多的现象。

　　临床上头皮屑增多伴有脱发，一般考虑可能为脂溢性皮炎或银屑病，需要看皮肤科门诊来鉴别诊断。银屑病的病因不明，脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素，或者头皮局部受化妆品、染发剂等刺激有一定关系。

　　平时我们一定要养成一个健康的生活方式，要保持愉悦的心情、充足的睡醒，平时也要多加锻炼，最重要的是要改善、调整自己的饮食，平时一定要在饮食中多加点含碱性食物，例如：豆类、紫菜、水果、鲜奶、海带等等，要少次或者远离刺激性以及煎炸的食物。

　　同时建议大家每三天洗一次头，很多人爱干净天天洗头其实这是没有必要的，还有人懒得一周甚至好久才洗一次那也不是正确的，要提醒大家的是洗头的时候要把梳子、枕头、枕巾弄干净了，家人最好不要用一把梳子。洗头的时候再配合使用硫磺软膏进行治疗，效果会更好!

　　去头屑的方法

　　头皮屑多是有原因的，主要原因是精神紧张、肠胃障碍引起的，所以建议要多吃含有维生素B的食物，还要尽量少吃含糖高、咖啡以及酸度高的食物，最重要的是要经常洗头，而且洗头的方法以及洗发剂的选择都是至关重要的，下面就一起来看看去头屑的方法到底有哪些吧!

　　方法一：用温水来洗头

　　过于凉的水不仅洗不干净头发，还会造成头晕、头痛。反之，过热的水则会刺激头皮，使之分泌出过多的油脂。所以洗头发应用温水洗最为舒适和健康。

　　方法二：要正确使用护发素

　　相信对于很多女生来说，护发素是最基本的养护步骤了，其实很多MM都没注意到，护发素只需涂抹在发梢即可，如果过多的接触头皮，那么是会造成头皮的负担，从而产生头皮屑。

　　虽然洗澡和一日三餐一样非常的重要，但并非只要简单的冲洗一下就是可以的。如果不注重洗澡的方式及时间，或者洗澡的顺序也不注重的话，对自身健康的危害也是较大的，尤其是女性洗澡。所以，在下文中治白发网主要告诉大家女性使用错误的洗澡方法会使身体越来越虚，换言之就是身体虚弱的原因。

　　女人怎么样洗澡危害健康

　　不要小看洗澡的方式，不同的洗澡方式对女性身体的影响是不同的，想要自身的健康越来越好，最好改掉以下常见的洗澡方式，只有这样，身体健康才能向健康的方向发展。

　　1.错误的洗澡顺序

　　每个人的洗澡顺序都是不同的，有的人喜欢先洗澡然后洗头，有的喜欢先洗头然后洗身体，还有的人喜欢先洗脸，其实对于这样的洗澡方式都是非常常见的。如果说先洗澡再洗脸，这样对肌肤的影响是较大的，因为人在洗澡的过程中，肌肤的毛孔是张开的，面部的灰尘会通过毛孔进入肌肤中，这样就导致肌肤越来越差。

　　以上只是举了个小例子，除了这些这外，洗澡的水温、时间等方面都会影响身体的健康。对于患有高血压及脑部疾病或者心脏疾病的患者，如果洗澡的水温过高，会引起疾病的突发，最后导致晕厥的出现。所以，不论是洗澡的顺序还是洗澡的水温及其他方面都是要注意的，不能错误。

　　2.立刻洗澡

　　多数女性都会有这样的经历，无论是在家中还是在澡堂洗澡，会立刻脱了衣服，身体冷嗖嗖的就开始进入浴室，这看似好像没有多大的问题，其实会给心脏增加巨大的负担。因为身体冷飕飕就进入浴室洗澡，这会使身体与浴室产生较大的温度差，使血管不适，从而导致头晕、呼吸急促等现象。

　　这种洗澡的现象是非常常见的，夏天不会感觉到寒冷，但到了秋天或者冬天的时候，温差会较大，这样对健康是非常不利的，如果女性总是这样没有提前准备一下就开始洗澡，身体肯定会越来越虚。

　　为了避免这样危害的出现，治白发网建议女性最好在洗澡前进行适当的热身，这样可以减少身体与浴室的温差，热身的时间为5分钟左右就可以了。可以做些简单的小运动，如原地踏步、扭腰、搓脚等都是可以的。

　　各位MM们对自己的肌肤是否还满意呢?当我们在专心的保护我们的面部肌肤时，你是否发现我们的颈部或手臂颜色开始暗黄无光了?要知道脸部美白还不够，全身美白才是真正的白!下面就让治白发网告诉你如何正确快速的美白，让我们勇敢的秀出我们的肌肤吧!

　　美白消除色斑

　　猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富的同时也是最全面的。

　　常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等功效与作用，同时还是女性减肥的好帮手。

　　猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

　　而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

　　对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

　　但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。

　　另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　白醋祛斑法：用玻璃瓶装白醋在里面加入适量白术(中药)，盖上瓶盖密封浸泡一个星期左右。于每天洗脸后，用药棉沾上醋擦试脸上有斑的部位，坚持使用一段时间后可令雀斑逐渐消除隐退。

　　白醋柔嫩肌肤法：先用清水把双手和脸都清洗干净，在一盘温水中加入适量食醋。

　　然后用来洗脸和双手，大约5分钟后再用清水洗干净，这个方法度期使用可让你的皮肤光洁、细腻。温水中加入的醋不宜过多，以水还没变色为基准。

　　白醋驱除倦容法：这方法用于盆浴，在沐浴的温水中加入约1~2汤匙食醋，不仅能清除皮肤老化的角质层，还可以消除疲劳，面部也会显得红润起来。

　　白醋美发法：在你每次洗发后，再用温水加入食醋漂洗头发20分钟左右，然后用清水冲洗干净。久而久之你会发现头发变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　白醋洗脸法：洗脸时放一小盆温水，再加入约二汤匙的白醋调均匀，用手将水扑到脸上，也可以脸浸入到温水中，然后把水倒掉,开始用你平时的洗脸程序。

　　头发对我们的最作用是很大的，如果头发稀少，是很影响美观的，大多数人都无法接受。因此，会有很多人选择种植头发。那么，种植头发多少钱呢?种植头发要注意什么?平时吃什么可以保护头发呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　种植头发多少钱

　　按植发面积报价

　　对于种植头发的价格，现在，有很多机构是按照种植的面积来报价的。难点是在于怎么测面积，大多数是目测，这样计算就会不准确，也有些机构是有工具测量的。价格是500-1500元/平方厘米不等。

　　按植发毛囊单位报价

　　这是国际上最常使用的植发手术报价方式。国内的单位报价为：8-20 元/移植单位不等。此种方式的报价可参考下表中需植入株数表。

　　脱发可分为七个等级，每个等级相应需要植入的毛囊数量，乘以植发每个毛囊的单价，就可以算出最后的植发多少钱了。

　　种植头发注意事项

　　1、毛发种植手术后24小时内如有外出，请戴好专用纸质手术帽，72小时内穿开衫衣服。睡觉时将治疗巾铺于枕头上，并把两块专用纱布铺在治疗巾上，以免摩擦导致新植入的毛发脱落。

　　2、在毛发种植手术后24小时后如遇到移植区域头皮发紧状况，可用喷壶喷拭加以缓解。

　　3、在种植手术之后四日之内不要洗头，到第五日才可以清洗。为了更好的恢复，最好是用植发专用洗发液，不要使用生姜之类的功能洗发液。

　　4、清洗后请用温热毛巾分次对头皮进行热敷处理。15天后即可恢复正常洗头方法。

　　5、清洗时，先将洗发液倒入掌心揉出丰富泡沫，用手指肚轻触头皮表面，切忌抠抓，再使用花洒及流动的温水进行冲洗。

　　6、出院后，要注意多休息;头发种植后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

　　7、头发种植后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

　　每个人的身体情况不同，头发的情况也是不同的，很多人都是油性头发，出油特别厉害，这样让人很是苦恼。那么，头发出油厉害怎么办呢?什么原因导致出油厉害?吃什么比较好呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

　　头发出油厉害怎么办

　　尽量少使用吹风机

　　头皮对温度的反应是比较敏感的，用吹风机热风吹头发之后，容易导致油脂分泌。头发出油厉害的人会更加明显，因此，要尽量少用吹风机。

　　要刺激头皮，让其放松

　　头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

　　使用温和洗发剂

　　清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

　　补充足够的水

　　水可以带出人体内的毒素，因此，每天要注意补充足够的水分，这样多身体排毒有利。可以帮助水油平衡，对头发出油也有帮助。

　　勤洗头发

　　头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其实这些是没有根据的。

　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　　饮食清淡

　　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部。

　　因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　头发出油厉害是什么原因

　　生活、饮食习惯的不正常

　　若是生活习惯和饮食习惯不正常，会由于营养不均衡导致发质脆弱。若是不尽快处理，会使毛囊堵塞，让头皮屑增多，严重的可能导致脱发。