很多男士都会遇到一脸痘痘的情况，大多数人这个时候都会想办法将痘痘去除，但是方法必须要用对哦，不然只会加重痘痘的病情，下面就为大家介绍几个关于右脸颊长痘有效的调理方法。

　　1、枕巾、枕头套每周换洗

　　很多人都不知道，其实在家中枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方。

　　睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　2、使用控油净脂护肤品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　3、多吃蔬果

　　关于油炸，辛辣，甜食，膨化等食品就一定不能再吃了。

　　胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏仁、海带这样的清痘食物可以添加进每日三餐的食谱。多喝水，不再一味的节食减肥，均衡的饮食能让身体更好的排毒。想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　4、保持愉快的心情

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次随身备上一瓶茶树油，随时用棉签点涂几下痘子;注意清洁卫生，配合着用消炎药品或含水杨酸的洁面，不熬夜，多小跑运动，饮食均衡。这样的话，痘痘就不会再成为我们的困扰与烦心事了。

　　右脸颊长痘有效的调理方法

　　我觉得首先在平时的生活中要注意饮食，不要吃辛辣、油炸等一些刺激性的食物，多吃水果，多喝水;经常参加体育运动，增强皮肤的抵抗力;尽量少熬夜，保证充足的睡眠时间。

　　但是这些只能消除痘痘产生的外在环境，治标不治本，痘痘可能反复发作，所以要从根本上祛痘痘，需要进行内部调理。

　　这里为你推荐一款银耳雪梨茶、快速排毒、美容祛痘有奇效。

　　很多人错误的以为只有女人需要祛痘，其实男人长痘痘也是很正常的事情，男生祛痘和女人祛痘有什么不一样的地方呢?男生用什么去痘印效果比较好呢，男人们知道如何快速有效去痘印吗，赶紧来学习一下吧!

　　男士祛痘和女士祛痘是不同的，这是因为男性荷尔蒙旺盛，会使脸上油脂增多，所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰，因此男士祛痘应该以控油为主。

　　所以男士祛痘要有针对性：对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。而对于成年男士，应该多注意饮食和培养良好的生活习惯入手，再辅以适当的护肤品即可。

　　每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　　每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间

　　不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘。

　　严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区。

　　忌用含油脂多的化妆品和粉底霜。

　　要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂。

　　除此之外，男士祛痘还可以适当的用一些祛痘的小方法，相信对祛痘很有帮助的。

　　男士祛痘一：自制芦荟祛痘面膜

　　做法：首先要把小黄瓜洗干净，然后去掉皮切块。芦荟叶一样的用清水清洗干净后，去掉皮，切成小段。将切好的小黄瓜和芦荟叶放入搅拌机中，将它们搅拌成泥状，然后取出刀舞在面膜碗中，然后在碗中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。将自制好的芦荟祛痘面膜涂在长了青春痘的地方，等涂的地方干后，用清水洗净即可。

　　功效：这款面膜不用整个脸涂敷，只需要在长痘痘的地方涂抹上即可。每天两次，早晚各一次，坚持一段时间，会发现痘痘开始消失了。

　　男士祛痘二：自制珍珠粉爽肤水祛痘

　　做法：在彻底洁面之后，取适量的珍珠粉与男士的润肤水调和，让珍珠粉完全溶解在要用来拍脸的润肤水里。然后将溶解完全的爽肤水轻轻的拍打在脸上，让含有珍珠粉的爽肤水慢慢的吸收进皮肤中。

　　功效：这样子做可以提供给男士肌肤充足的养分，然皮肤得到完全的放松，让肌肤也能有轻松的休息，不让痘痘有机会生长，还可以淡化痘疤痘印，舒缓镇定修复肌肤的真皮层组织。

　　男士祛痘三：雪梨芹菜汁祛痘

　　做法：准备好芹菜、西红柿、雪梨和柠檬，然后按照接下来的方法加工。将准备好的材料全部清洗干净后，放入榨汁机中榨汁。这个就不是用来做面膜啦，把榨好的汁每日饮用，一天一杯即可。

　　功效：雪梨芹菜汁可以清热解毒，帮助男士排除体内的热气，让肌肤滋润，是祛痘的辅助好饮品。

　　痘痘和痘印是肌肤常见的两大问题，很多的人都不知道该怎么有效的去除痘印，男人和女人的肌肤状况不同，去除痘印的方法肯定也不一样!你们知道男生去痘印该怎么做吗，生活中男生去痘印的面膜都有哪些呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!

　　由于长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢?让治白发网给大家支支招。

　　方法/步骤

　　1.首先，保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

　　2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。

　　方法/步骤

　　1.酸奶去痘印法

　　这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　使用方法

　　(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

　　(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

　　2.土豆片去痘印法

　　这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

　　使用方法

　　(1)将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好.

　　(2)贴大约15分钟即可，取下冲净。

　　3、珍珠粉+鸡蛋清去印法

　　珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

　　生活中，很多的女性朋友都会有皮肤松弛的困扰，那么对于这种情况，大家有多少的了解呢?皮肤松弛怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　皮肤松弛怎么办

　　1.常吃海藻制品

　　对于皮肤松弛的问题，可以经常吃一些海藻类的食物，因为这些食物中含有很多的养分以及一些矿物质，可以帮助皮肤进行排毒，来延缓皮肤的衰老。

　　2.压力不要过大

　　情绪的问题对于皮肤也是很有影响的，经常压力过大会很容易导致经常生出皱纹的情况，所以要每天开心一点。

　　3.不吃或少吃糖

　　过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

　　4.尝试自制面膜

　　将半个柠檬榨出柠檬汁后。与一个鸡蛋的蛋白一同搅拌3分钟。然后直接涂改在脸上，不要弄到眼睛里。坚持30分钟后，用温水洗净即可。

　　5.多摄入蛋白质

　　多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

　　6.晚霜营养护理

　　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

　　7.适量补充维生素

　　口服适量的维生素A、C和E弥补剂。有助于避免暴晒和变老对皮肤形成的损伤。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失掉润泽。维生素C有助于肌肤康复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

　　现在发育期的人都要长痘痘的，有些长得少，有些长得多，长的地方还不同，真是奇怪啊，所以我们要对症下药才行的。那么，面对背上的痘痘，我们要采取哪些方法呢。那么，下面就由治白发网来为大家好好介绍一下吧。

　　背部痘痘的原因

　　1.有的人后背长痘子是由于细菌滋生导致的。对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换洗衣服，勤洗澡。最好用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

　　2.除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤换洗，被子席子要定期清洗，最好经常暴晒一下，利用阳光杀灭细菌。如果卧室无阳光直射，或是房间采光不足，也很容易细菌滋生的，要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

　　3.饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

　　4.有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可以用冰糖炖雪梨喝。

　　5.平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

　　6.生活工作环境空气过度干燥，特别是空调环境，很容易导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因而，可以采用加湿器等维持环境空气恰当的湿度。

　　7.此外，静电还容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。

　　8.除了自己个人护理和保健，如果痘痘长得比较厉害，最好还是去找医生检查一下，及时对症治疗。

　　快速祛痘的简单方法

　　很多人脸上都会长痘，有的痘痘已经很长时间了，有的人长痘痘是偶然的，有时候熬夜，心情不好，压力过大，上火了都会长痘痘，出现痘痘后很多人想尽快的去除，对于快速祛痘的简单方法，现在如果能够多了解一些的话，相信对于快速的去掉痘痘是很有帮助的。

　　长痘痘的人越来越多，去痘痘的方法也有很多，对于快速祛痘的简单方法，大家应该了解一些，当痘痘出现的时候也能够知道怎么对付它们，毕竟痘痘的存在是对我们的脸面有一定的影响的。

　　快速祛痘的简单方法1、小苏打+茶树精油

　　小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用，效果十分好。

　　对于每一个注重肌肤保养的人来说，最为厌恨的一定是脸上时不时冒起的几颗痘痘了，不仅严重影响美观，同时还是身体一些疾病的重要反馈。其中，不少人都会选择涂抹祛痘膏或者吃药来祛痘，不仅花费金钱还对肌肤易产生不良的损伤。那么，有什么好的方法来调节好痘痘呢?其实，方法还是有的。

    今天治白发网就为大家献上几个好方法，只要遵照此方法进行，坚持一段时间便能轻松摆脱痘痘肌的困扰。

　　一、如何调理脸部爱冒痘状况

　　1、多喝水

　　人体内会不断代谢产生各种毒素，但是人体自身的排毒机能却不能跟随上毒素累积的速度，所以便会造成人体内毒素愈加增多，其中，痘痘的产生便和体内毒素多有重要的联系，那么有什么好的方法来辅助排毒呢?其中，选择多喝水便是极好的选择。

　　人体中毒素的产生形式有很多，并且所存在的部位也不同，其中，在众多毒素中对人体损害最大的便是肠毒，肠道中的毒素若不能及时的被排出体外，便易在肠道中产生堆积，进行发酵后所产生的毒气便会被人体反复吸收，作用于脏腑器官以及肌肤，其中造成肌肤出现痘痘、痤疮。

　　而通过多喝水能很好的促进肠道的蠕动，对于润肠、清肠毒十分有帮助，另外多喝点水还能很好的促进人体的新陈代谢，这也是防止自由基对肌肤造成损害的重要方法。

    因此，养成一个爱喝水的好习惯不仅能营造一个充盈的水液环境，更好的呵护身心健康，也是促进体内毒素排出、防止痘痘产生的途径之一。

　　2、保证充足睡眠

　　现在的很多年轻人或多或少会有熬夜的习惯，晚上十二点才是夜生活的开始，不管是熬夜看剧，还是选择深夜撸串，长时间的熬夜对于肌肤损害是极其大的。

　　有句俗话常会说：“食补不如觉补”，一个充足的睡眠是维护身心健康的有效保障。因为在熬夜的过程中，人体中会损耗大量的雌性激素，而当雌性激素不断下降的时候，体内的雄行激素则会不断增高，从而体内的正常激素水平便会处于一个失调的状态，所以痘痘自然会找上门。

　　干燥的秋季来临，很多朋友都会出现上火的情况，这是因为天地之间燥邪上升导致的，在秋季我们要多吃一些降燥的食物，接下来就让我们看一看秋燥吃什么好，秋季吃什么药膳，希望能够让大家在秋季健康饮食。

　　秋燥吃什么

　　到了秋季我们可以多吃下面这些食物，能够减少燥邪危害，帮助我们更好的保护身体健康。

　　1、莲藕

　　无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。

　　莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。

　　但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。

　　此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

　　2、山药

　　山药被称为“神仙之食”，秋季进补饮食中适当食用山药，有助延年益寿。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶、黏液蛋白、维生素及微量元素等众多营养素，有助保健肠胃、预防心血管疾病、延长人体寿命。

　　山药中富含钾元素，加上山药中富含碳水化合物，《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾等滋补功效。因此对于秋乏的人群来说，吃点山药有助于抵抗秋乏。

　　3、南瓜

　　南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

　　南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

　　秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

　　4、新鲜百合

　　中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。

　　临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。

　　新鲜百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。

　　干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透明者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水，具有滋阴润燥、清心安神功效。

　　秋季多干燥湿冷，女人的皮肤也遭受相当大的威胁，这时候防秋燥成为女人护肤不可缺少的步骤。那么不同年龄段的女性要如何做防秋燥护理呢?中医在这里为大家支招，女人防秋燥，根据年龄选“招数”。

　　秋季润燥养美女

　　燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症状，如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应秋天的养生，《皇帝内经》说：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”如果做到这几点，回归到清净和自然，就会感觉到秋季的自己柔美滋润。

　　多吃蔬菜防秋燥

　　秋天MM们明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。

　　由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得MM们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢?元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。

　　药膳防秋燥，效果最佳

　　中医认为，“秋燥”所造成的影响与肺有关，因此，应多吃有润肺生津功能的食物。

　　中医认为五味是人体后天精气的生化之源，《黄帝内经》说“五味入胃，各归所喜，酸先入肝，辛先入肺”，所以秋天的饮食要以甜淡口味为主，根据“甘先入脾”的原理，吃些甜食可以养脾。增加酸味食物，可以补养肝气，而酸味同样也有生津润燥的效果。这两种口味在秋天都是最适合我们的，想想看，在秋天里，你是不是一点儿都不想吃辣的咸的油炸的烧烤的，而是自觉自愿地想吃点甜品、甜汤、吃饭加碟醋呢?这就是身体在季节中的本能需要。

　　几千年来，中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。一般来说，生津润燥可以吃鸭梨或雪梨，化痰止咳最好吃大白梨。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。另外，针对“秋燥”所表现出来的不同症状，还可以用梨和其他食物搭配，做成不同的“抗燥”药膳，往往能达到事半功倍的效果。梨除了可以防治秋燥外，不同的吃法还能起到降压、保肝等不同的作用。不过，梨属凉性食物，慢性胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱者最好少吃。

　　另外，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。

　　20岁女孩防秋燥：作息要规律

　　古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。

　　二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。

　　29岁的小李因近一个月大便带血，于是到院就诊，做完肠镜后，医生惊呆了。年轻的小李肠道里面像是被墨水染过，整个大肠粘膜都呈黑色，细小病变根本就看不清楚。

　　接诊的消化内科张金华主任只能勉强做完肠镜。因小李做的是无痛肠镜，待其苏醒后，医生询问其是否在吃什么特别的东西，通过仔细回忆，她想到自己每天吃的排毒美容产品。

　　原来，前不久小李在朋友圈里面看到好友推荐吃一种叫“随便果”的保健品，这种产品号称吃了可以排毒、通便、美容、减肥。因为小李也有便秘的毛病，所以她也忍不住开始吃起来，吃了之后便秘的问题确实得到了改善，但是时间一长，就出现腹泻，如今甚至出现大便带血的情况。

　　消化科张金华主任介绍，市面上的排毒、通便的保健品大多含有泻药的成分，部分刺激性泻药例如大黄、芦荟、番泻叶等均含有蒽醌类化合物，长期使用这类刺激性泻药，可以导致大量色素在肠粘膜中沉积，使肠表面变成黑色，即称为大肠黑变病。

　　张主任提醒，大肠黑变病有增加结肠癌发生的风险。张主任建议小李停用减肥药，多吃蔬菜、水果及纤维丰富的食物，同时多喝水、多锻炼，以减少便秘，养成良好的排便习惯，口服营养肠道粘膜的药物、定期复查肠镜。

　　不要乱吃泻药类药品

　　结肠黑变病患者在做结肠镜检查时，可发现其肠黏膜有不同程度的色素沉着。当结肠黑变病患者同时患有结肠息肉时，严重的要警惕有可能会造成癌症的发生。

　　专家提醒

　　像这种结肠黑变病的病人不仅会在吃减肥药的人群出现，老年人群也非常常见，虽然不是吃减肥药，老人因年龄的缘故，身体机能等有所下降，出现便秘情况，为了排便经常喝些泡水的番泻叶也会造成这种情况。

　　要想有个好身体，良好的生活习惯和合理健康的饮食是好身体的重中之重，只要每天保持大便规律通畅，不乱服用减肥药、减肥茶、等泻药类的药品，多吃些蔬菜与水果，或者每天清晨一杯蜂蜜水，肠道黑变病的肠道是可以恢复到以前的健康状态，大家不要过于担心。

　　吃减肥药对身体危害很大：1.会使人的记忆力下降，还会引起很多脑血管疾病;2.情绪不稳定、幻觉和睡眠障碍等症状;3.引起腹痛、恶心、呕吐，重者可能诱发上消化道出血、女性月经失调。

　　男子吃减肥药70%的肝坏死

　　体重260斤的胖男子李某去浙江一家传说效果很“神奇”的美容院减肥，服用了两款减肥药很快瘦了60斤。然而此后李某变得头晕体虚面色蜡黄，检查发现其70%的肝已坏死!经查李某服的减肥药中加了有毒有害的违禁成分，会严重损害健康。

　　春节将至，不少人筹备年货，鱼、肉作为餐桌上的必需品是少不了的，一些常见的零食更是茶余饭后大家会食用的食材，这些食物，不仅要选的好，更要选的巧，以这种小零食来说，可以说老小皆宜。

　　这里说到的小零食就是开心果了，它极其常见，想要通过食用开心果保健身体，先来看看，营养价值有哪些?

　　开心果营养价值

　　在开心果中包括：维生素、叶酸、矿物质、烟酸、泛酸、油脂、蛋白质、花青素。这些能补充身体、保健身体，其实在国外，人们对于开心果会更加的喜欢，通过食用开心果能调节身体。

　　开心果营养丰富、药用价值也很高，食用后对身体好。

　　开心果药用价值

　　开心果属于性温、味辛、微涩、无毒食材，能治疗痢疾、腰痛，对阴肾虚弱有很好的调节作用。

　　既然开心果的营养价值、药用价值都很高，那么食用开心果的好处有哪些呢?

　　吃开心果的好处

　　保护心脏

　　在美国某高校的研究中显示，食用开心果对调节身体、保健身体很有帮助，特别是对于心脏的保护会更加的好。

　　不乏一些人把开心果称作心脏的“保镖”。这是因为食用开心果能吸收其中的精氨酸，能防治心血管疾病，对降低血脂、降低心脏病发作、降低胆固醇非常有效。

　　保护眼睛

　　在这所高校研究中显示，食用开心果还能保护眼睛，有人戏言，开心果堪称眼睛的“守护神”。这是因为食用开心果能吸收其中的果衣，这属于一种花青素，抗氧化性极强，对保护视网膜、促进视力很有帮助。

　　帮助排毒

　　在古代波斯，人们把开心果称作“仙果”，可见开心果对他们来说，无疑是极好的食材，通过食用开心果能吸收其中的油脂，对润肠通便、促进排毒非常好。

　　延缓衰老

　　食用开心果，我们是吸收其中的果仁，这种物质中具有较多的维生素E，其抗衰老、抗氧化的能力极高，女性通过食用开心果，能延缓衰老。

　　补肾益气

　　在上面介绍开心果药用价值的时候，说到开心果能温肾暖脾，食用一些能进行补肾，对益气非常的好。肾虚的人，食用一些开心果能调节肾脏。