来自四川省宜宾市筠连县的“无肛女童”小新新日前在成都接受了肛门成形术，恢复情况良好，16日正式康复出院。

　　据了解，4岁的小新新来自宜宾筠连塘坝乡一个贫困家庭，不幸罹患先天性肛门闭锁(也称为先天性无肛)，能吃能喝、却不能正常排泄。因先天没有肛门，大小便都从阴部里排出……为此，年幼的小新新不能正常生活，不敢去上学，也不敢随意进食。

　　自小新新的遭遇在网上传开后，社会爱心人士纷纷为小女孩就医献爱心。同时也引起了四川洲际胃肠肛门病医院的关注，该医院启动了“特困家庭先天性无肛仁爱医疗救助金”，迅速组成了专家团队专程奔赴宜宾筠连，展开公益救治，并护送小新新来成都就医。

　　入院后，小新新被确诊为：先天性肛门闭锁，直肠阴道瘘，巨结肠、肾脏畸形、肺功能下降、贫血、膀胱子宫附件移位……

　　据悉，这是一种极其罕见的先天性肛门直肠畸形(其发病率为50万分之一)，同时伴有多脏器畸形及移位。

　　7月上旬，经过周密的术前准备，小新新接受了手术治疗。两个半小时过去，这场高难度的手术总算有惊无险，宣告成功结束。在术后一周，恰逢小新新四周岁生日，医院医生、护士、爱心人士等自发组织为小新新送来了生日蛋糕及礼物，在病房里为她举行了一场温馨而特别的生日派对。

　　目前，经过三个多月的精心治疗，曾经的“大肚娃娃”小新新已经变得苗条。四川洲际胃肠肛门病医院女性·小儿肛肠科何红艳主任介绍：“由于长达4年无法正常排便的疾苦已经导致患儿部分器官功能的损伤，尤其是巨结肠的存在，所以术后切口康复和肠功改善成为了后续治疗的重点和难点。”

　　主治医生对小新新的术后开展了以中医药传统的治疗及日复一日的排便训练，并收到了预期效果。

　　主治医生介绍，目前小新新人工肛门基本愈合，大小合适，排便功能正常，能每日进行一次自主排便，排便通畅。

　　在临近出院之际，该医院医护人员为其送上了精心准备的礼物：一个漂亮的书包和、一套文具和她酷爱的绘画工具。数月来，医院的公益救助、精心的治疗与照料令小新新的家属感动不已，也特意献上了鲜红锦旗，表达心中感恩。

　　虽然一期手术治疗非常成功，但孩子的肠功能要完全恢复正常是一个漫长的过程。何红艳介绍说，“出院后还需要后续长期的坚持。在她成长的过程中，可能会有一些转归，可能会接受二期针对巨结肠的外科手术。对此，医院将持续关注小新新的后续情况”。

　　一项研究证实，澳黑色素瘤研究所(Melanoma Institute Australia)已成功将全新的新疗法结合在一起。医生们在对抗最致命的皮肤癌——黑色素瘤时，很快就会获得新的武器。

　　该研究结果11日在西班牙召开的欧洲医学肿瘤学大会上公布，发表于《新英格兰医学杂志》(the New England Journal of Medicine)上。

　　澳大利亚今年或有约1.4万人被诊断患有黑素瘤，预计约1800人或因此死亡。这种新疗法可以有效阻止黑色素瘤的传播，拯救更多生命。该研究所的联合医学主任乔治娜•朗教授(Professor Georgina Long)说：“我们的最终目标是将黑色素瘤变成一种慢性病，而不是晚期重疾。我们现在离实现这个目标更近了。”

　　据了解，研究人员此前进行过两项试验，一种是免疫疗法，另一种是靶向治疗，两种试验都成功阻止了第三阶段黑色素瘤患者的病情扩散。目前这几位患者的肿瘤已通过手术切除。免疫疗法是通过服用特定药物一年帮助免疫系统重启，进而攻击黑色素瘤细胞。“病人术后会再接受12个月的药物治疗，这样可以把癌症的复发率从50%降低到25%(服用伊匹单抗，Ipilimumab)和35%(服用纳武单抗，Nivolumab)。这是相当巨大的成就。”

　　靶向治疗则是通过阻断特定基因的方式，使黑色素瘤无法扩散，“在服用这种药物的12个月期间，我们的标准是把黑色素瘤切掉，然后发现黑色素瘤复发的几率降低了53%。”朗教授解释说，“这意味着：假设黑色素瘤复发并导致死亡的几率是50%，我们可以把它(复发几率)降低到25%甚至更少。”正常情况下，第三阶段的病人癌症复发并发展成致命黑素瘤的风险曾达40-70%。

　　维多利亚综合癌症中心的执行主任麦克阿瑟教授(Professor Grant McArthur)称这项研究“极其重要”。因为黑色素瘤是最难以治疗的癌症之一，而化疗几乎没有作用。但现在“我们可以尝试在黑色素瘤复发并扩散至全身前消灭它。”

　　来自悉尼的历史老师雷内(Renae Aslanis)是接受靶向治疗实验的870名患者之一。她做手术时第三阶段患者的存活率是54%，但4年半后，尽管还有如头痛、体重增加之类的副作用，但她觉得现在自己可以去“设想未来”。

　　腰疼5天，体内憋尿近5公斤，肾功能严重损害指标超常人十余倍，突发肾衰竭险丢命，竟是因肾结石堵塞双侧输尿管道所致。

　　枝江六旬男子5天前突然感觉后背腰痛，以为空调吹猛了，便自敷止痛膏药，不料疼痛未愈，还出现了尿频、尿少甚至血尿。他去附近诊所挂了几天消炎针，情况不仅没有好转，反而大小便几近排不出来，他只好来到长江航运总医院泌尿外科就诊。科主任李辉明发现患者肾功能主要指标——血肌酐值超出常人十多倍，被确诊为肾衰竭尿毒症期、双肾结石、双输尿管结石、肾积水、代谢性酸中毒，病情危重。

　　由于江东长期患有肾结石，肾过滤和浓缩功能较差，已逐渐形成慢性肾功能不全，加之他喜欢吃多盐、多油的食物以及菠菜、豆腐等易产生结石的食物，加重了发病隐患。夏季高温出汗多、饮水量不足，更加速了尿液浓缩，易形成结晶，增大结石体积，引发急性梗阻导致急性肾功能衰竭，好在就诊还算及时，否则将有生命危险。经过微创手术粉碎结石，江东的肾功能正在恢复。

　　夏季应多饮水，保证每日尿量在2000毫升以上，减少结石形成，促进结石排出;还应控制高脂肪、高蛋白食物的摄取。

　　女人总称男人为“臭男人”，除了真心唾骂或打情骂俏之外，男人常有的某些体臭也是原因之一。最近热播电视剧《芈月传》中，楚怀王因有狐臭，甚至割掉了疑似嫌弃他体味的宠姬魏美人的鼻子。那么男人们在生活中该如何来应对体臭困扰呢?

　　腋臭

　　腋臭想必是女性最不能接受的体味，而其发生与人体大汗腺排泄的汗液增多有关，大汗腺多集中在身体局部，比如腋窝、外阴等，排出的汗液较多时再加上皮肤周围皱褶多，很容易滋生细菌，可以说腋臭是汗液+细菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少与雄激素水平高低有关，这也是腋臭的男性较多的原因之一。

　　解决之道：汗液要经细菌分解才会发出气味，所以避免腋臭第一步要止汗，可适当使用止汗露等，1天用1次即可，如果出汗比较多可适当增加使用次数，但不能过于频繁。另外要勤洗澡、勤换衣服，尤其是运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生快速繁殖，臭味更浓。如果腋臭非常严重，则需要通过手术治疗。

　　脚臭

　　今天洗没洗脚?这已成为不少妻子临睡前的问候语!有的男性甚至下班回家第一件事就是把把鞋袜扔进洗衣机，接着打水洗脚。男性似乎比女性更容易脚臭，这与其汗腺分泌过多或是真菌感染有关。脚底分泌的汗水积留在鞋子内，如果鞋子不透气会引起脚上的细菌大量繁殖，而真菌等细菌会产生独特的臭味。引起男性汗腺分泌过多的原因除了本身汗腺发达外，还可能是不注意脚部卫生或有过厚的角质，以及经常穿不透气的鞋袜等。

　　解决之道：除每天勤洗脚、勤换袜子外，男性还可以用米醋泡脚，能有效祛除异味。更重要的是鞋子的卫生。鞋子要定期从里到外擦洗干净。穿过的鞋要放在通风处，而且有阳光的时候应拿去晒一下，既能除潮又能祛除异味。重要的是男人不要总穿一双鞋，最好是两双皮鞋每隔一天轮换1次，常常通风，鞋垫也最好选纯棉的。

　　头臭

　　不少女性抱怨老公夜间打鼾，你大不了踹他几脚，可枕边人一脑袋头油味儿，实在是呛得你难以入睡。男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等，因此这类男性也称为“油头”男。

　　解决之道：消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。需要强调的是男人千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

　　口臭

　　说起口臭，很多人都说是口腔炎症或者龋齿等散发的异味，其实不仅仅是口腔疾病会导致口臭，专家指出，男人口臭往往多于女性，而且大多与脾胃、肺、胃肠、肝脏等有关系。

　　现在的男人工作压力很大，饮食不规律，常常出现脾胃湿热、消化不良、便秘、肺部痰热、肝火过旺等问题，这些都会导致口臭。脾胃湿热者大多口苦，有异味，舌苔黄绿色;而消化不良者大多有夜间暴饮暴食的恶习，会出现食欲减退，舌苔厚的症状;便秘者大多胃肠功能不好，大便干结，喝水多，但是舌红苔黄;肝火旺是很多加班熬夜男性的通病，往往表现为暴躁、易怒、皮肤干裂、口舌生疮、失眠等。

　　孕妇在产后会出现恶露的情况，那儿么对于这种情况，大家有多少的了解呢?恶露是什么呢?恶露不干净有哪些原因呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的吧。

　　恶露是什么

　　产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

　　恶露不干净有哪些原因

　　1、体内有组织物残留

　　有的是因为生产而产流下来的遗留物造成的，希望大家能够了解，可能是因为医生的技术问题等等都是很有可能的，会导致部分的组织物遗留在体内。

　　2、宫缩

　　分娩过程中产生的疼痛时很痛的。是因为会产生宫缩的情况的原因，就会导致身体的极度的虚弱，会导致产后恶露的不干净。

　　3、宫腔受感染

　　除了组织物残留，还可能是因为生活习惯不正确， 导致宫腔受感染。比如说在产后洗盆浴，或卫生巾不洁，或产后未满月即行同房，或手术操作者消毒不严密等原因致使宫染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

　　恶露排不干净怎么办

　　1、如果情况不严重，或者出血量不是很多，暂时没发生异常情况的话，可使用缩宫剂和抗生素。

　　2、如果情况严重或发现有胎盘残留的情况，应在使用抗生素的情况下实行清宫术，将残留物清除干净以促进宫缩。

　　3、如果残留物滞留时间过长可在B超下实行清宫术，尽量一次清除干净。排除感染、胎盘残留等病变，恶露不绝可用民间验方或中药治疗。

　　恶露不绝可用民间验方或中药治疗

　　4、超过6周，并且发现出血量极多，或者血液有异味应尽就医。建议妈妈到正规公立医院妇科进行检查。最好优先“中药汤剂的调理”，中药治疗可以很好的促进子宫恢复，促进整个身体的康复，并且副作用少，不会影响宝宝。

　　在怀孕期间，很多的孕妈妈会由于一些没有注意到的事情而导致流产，那么流产后需要注意什么呢?怎么知道自己流产了，流产的症状有哪些呢?流产后饮食应当吃些什么来滋补?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　流产后需要注意什么

　　一、盆腔感染。如果在做手术前有生殖器炎症未经操控，或者是手术中没有进行无菌操作，术后可形成盆腔感染，应立即进行抗感染医治。

　　二、会出现子宫出血的情况，这是正常的情况，一般在流产后3-4天会进行出血，如果之后还在出血，并且量很多的情况下，就要立即去医院查看，是否有其他的感染疾病。

　　三、宫腔粘连，偶尔发生。多系手术时损伤宫颈和宫腔所致。可阻断经血排出，造成闭经、周期性腹痛、长期不育或反复流产。

　　四、妊娠安排所导致的残留。手术时没有将胚胎安排铲除洁净，可引起出血及下腹痛。可用中药、宫缩药促其排出，乃至再次刮宫，清理宫腔。

　　五、子宫穿孔，极少见，如果仅是子宫穿孔，无腹腔内出血，可住院观察，否则应立即手术缝合穿孔。

　　六、会导致月经失调，流产后，月经的量会增多，但是这种情况会进行自我的调节，最后会自行恢复的。

　　流产的症状

　　1、阴道出血。阴道出血可分为少数出血和很多出血，持续性出血和不规律出血。孕期的前三个月呈现阴道出血现象应立即就医，尤其是阴道出血还伴随着痛苦，这就需求特别注意了，由于那可能是流产的预兆。

　　2、疼痛。骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当阴道出血的症状出现后，可能几小时或者几天后就会开始感到疼痛了。

　　3、阴道血块。阴道排出血块或者浅灰色的组织。

　　流产后饮食

　　患者膳食的热量应高一点。应当多食养分丰厚、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条;然后添加米饭、馒头、包子等。特别要供给生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及足够的水分。

　　前几年，市面上可以看到一本书，而且非常热销，书名为《不要再上癌症的当》。因为这个书名字不仅有冲击力，也在看病贵、医患矛盾严重和病人对癌症恐惧的环境下导致这本书大受追捧。

　　其实早有媒体对这本书进行批判，书中指出的三个观点：1.对癌症的检查和诊断是无效的;2.治疗癌症的手术和化疗是没有意义的;3.早发现、早治疗癌症是没有价值的。

　　早期媒体通过癌症的治疗数据指出，接受肠镜筛查，让大肠癌的发病率下降了30%;癌症早期诊断和积极治疗，让5年生存率大幅上升;更指出早期乳腺癌治疗，5年生存率甚至达到了100%。

　　通过媒体总结的数据中不难看出，癌症的早发现、早治疗是具有非常重要的意义。

　　从另外一个角度来看，如果按照书中的说法，不去理睬癌症，真的能自愈吗?

　　癌症不治而愈的例子确实存在，最为大家知晓的是韦德夫妇，男的患有直肠癌晚期，女的被确诊为乳腺癌，但是最后这对夫妻都摆脱了癌症的困扰。

　　据有关的统计数据显示，在诸多的医学文献中，全世界癌症自愈的例子超过1000余例，而在中国大约有数十例。

　　虽然统计数据显示存在癌症自愈，但极少发生在大家生边，我们所知道的也只是“听说”!

　　经过医生总结，癌症自愈可能由4个因素引起：

　　1.致癌的因素消失了，癌症也随之消失。

　　2.自我身心放松，创造了奇迹。因为人体自愈力的强弱是可变的，受到环境、心情、饮食、运动、药物等多方面影响。

　　3.内分泌改变，让癌症消退了。一些癌症的发生与内分泌有很大联系，如乳腺癌。

　　4.其他奇迹让癌症消失，如有媒体报道1912年的一位女性因为注射狂犬疫苗，让她的宫颈癌痊愈了。

　　这些说法只是“可能”。并没有确切的依据可以解释癌症不治而愈的原因。

　　仅仅上千例，在中国仅有的数十例癌症自愈，对于庞大的患癌人群来说，是微不足道的，也不足以说明问题。有专家统计过，癌症不治而愈的发生率仅仅为八万分之一至十万分之一。

　　而我国仅2012年，癌症的发病人数是306.5万，预计2020年将上升为400万。

　　最近小张因新婚的丈夫而烦恼不已，憋了一肚子的苦水又不好意思向熟人倾诉。趁着公司安排例行体检的好时机，小张情不自禁向医生吐苦水，原来小张是被丈夫的打鼾声折磨不已。丈夫每夜鼾声大如雷，经常半夜把她惊醒。听了医生的讲解，小张才知道原来打鼾并不是习惯问题，可能是一种病。

　　◆ 为什么会打鼾?

　　打鼾一般是睡着时通气不畅，气流通过咽喉引起软组织震动，发出声音。打鼾不分年龄和男女。

　　打鼾分为单纯性鼾症(仅有鼾声，没有呼吸暂停)和睡眠呼吸暂停低通气综合征(不仅有鼾声，还出现呼吸暂停现象)。

　　从医学上来讲，打鼾是由3种原因引起：中枢性方面的疾病、阻塞性方面的疾病和混合性方面的疾病引起。一般大人以混合性症状引起打鼾的居多，而小孩因阻塞性方面的原因引起的较多。

　　◆ 哪些人容易打鼾?

　　1、发育异常人群

　　有些人天生长有小下巴、下颌过长、颌退缩或舌体肥大，这类人的上呼吸道大多畸形，容易因睡时呼吸不顺畅而打鼾。

　　2、肥胖人群

　　肥胖患者的咽喉腔下部容易堆积脂肪和产生肌肉松弛的情况，容易引发打鼾。这也是许多年轻人为什么也会打鼾的原因。

　　3、内分泌代谢紊乱人群

　　许多内分泌代谢紊乱的患者(最常见的是更年期妇女)，由于雄性激素分泌减少导致咽部的软组织松弛，容易发生打鼾。

　　4、上呼吸道受感染人群

　　许多大人甚至小孩上呼吸道被感染，导致扁桃体肥大而呼吸不畅通，容易引发打鼾。

　　◆ 打鼾有什么危害?

　　△ 在心脑血管方面，容易引起高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等;

　　△ 在呼吸系统方面，容易引起肺心病、呼吸衰竭;

　　△ 在神经精神系统方面，容易引起白天嗜睡、注意力不集中，智力及记忆力减退等;

　　△ 在内分泌系统方面，容易引起糖尿病、性功能障碍、儿童发育障碍等;

　　△ 严重情况下还可能造成睡眠中猝死。

　　◆ 怎样预防和改善打鼾?

　　* 改变睡眠姿势，采用侧卧姿势，最好是右侧卧，避免压迫心脏。

　　* 使用合适的枕头，避免枕头过高。

　　* 及时休息，避免过度劳累。

　　* 注意饮食，加强锻炼，以便控制体重。

　　* 睡前不抽烟、不喝酒。抽烟和喝酒都会加重呼吸紊乱的症状，容易引起或加重打鼾。

　　* 如有感冒、鼻炎或咽喉炎等疾病，应及时治疗。

　　* 多喝水。喝水能够减轻鼻腔和咽部分泌物粘稠的症状，改善打鼾。

　　* 如果情况严重，应及时就诊。必要时应接受手术治疗。

　　打鼾不是小事，我们不能掉以轻心。但是我们往往不知道自己有没有打鼾。赶紧问问家人，让他们告诉你吧!

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　　脚趾甲为啥过段时间就长进肉里呢?在生活中，很多人都出现过指甲长进肉里这种经历，也就是我们常说的嵌甲，那么，如何治疗嵌甲比较好呢?嵌甲怎么办呢?下面我们一起来看看吧!

　　指甲长进肉里是多么痛苦的事情，一般人都有过这种体验，当你脚趾指甲内生的时候，会怎么办呢?嵌甲会导致什么严重后果呢?

　　女子趾甲内生，手术后却发现剧烈疼痛致使截肢

　　脚趾甲内生算是一个非常普遍的问题，四年前，这名叫哈妠的15岁女孩，进行了切除趾甲内生的手术，弄好了这么她很久的内生趾甲，可是这才是不幸的开始。手术后她的脚越来越痛，甚至让她无法行走。

　　再到医院诊断时，检查出哈妠患了CRPS(复杂性局部疼痛候群症)，就如病名，一种极为复杂的神经疾病，神经无法正常运作，患者会非常疼痛。

　　每天的她都在承受着这种无法根治的疾病带给她的痛，如烈火锥心一般。到2015年，疼痛处开始出现溃烂，而且一天比一天严重。

　　最严重时，脚步已经出现了恐怖的血洞。于是18岁的她做了一个决定，截肢。

　　医生是不建议她截肢的，因为就算截肢了也无法保证CRPS能痊愈，但坚强的她依然下定决心截肢。

　　截止后的她终于脱离了CRPS带给她的痛，哈妠并没有因为右腿没了而不开心，她非常的享受如今没有剧烈疼痛缠绕的日子。

　　如今的她戴着假肢，向着自己小时候的厨师梦想继续前进。

　　尽管行动不便，但她仍会找时间除外骑单车运动，乐观的她非常喜欢现在的生活，认为之前的疼痛都是上帝给她的一次历练。

　　指甲都长到肉里了，应该怎样修剪?

　　许多女性无聊的时候会拿着指甲剪修剪或者打磨手指，隔三差五的给手指做做美甲，脚指不比手指经常出现在我们眼里，于是我们经常容易忽略它，等到指甲长到肉里，走路都开始痛的时候，才会引起注意。通常我们都是脚的大拇指内侧会出现脚趾甲往肉里长的现象，医学上称之为“嵌甲”。

　　脚指甲长到肉里的原因

　　错误修剪指甲

　　这是形成嵌甲最最常见的病因之一，由于长期的修剪方式不对，而造成指甲畸形，陷入到指甲边缘的甲床里。

　　现在的电子产品普及，很多儿童很小就开始接触了。这些电子产品连大人都上瘾，更别说是小孩了，所以造成很多儿童近视眼。那么矫正视力是什么意思，又应该如何矫正呢?

　　矫正视力是什么意思

　　有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到矫正，这是一个错误的概念。

　　矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

　　目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜(ok镜)和激光手术治疗。佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。

　　孩子的学业负担过重，营养不均衡的现象很普遍，就造成了脏腑气血阴阳失调，非病变性的肝脾肾虚弱的现象非常普遍。而眼睛是在这些脏腑的濡养下才得以发挥其正常的视觉功能的，由于肝脾肾功能不好，使眼睛的营养不能及时地得到供给，久而久之，就诱发了近视。

　　怎么矫正儿童视力

　　目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜和激光手术治疗。对于儿童来说，最安全的还是佩戴框架眼镜来矫正视力。

　　除了物理性的矫正方式，平时在饮食中也可以补充一些有利于眼睛的微量元素。

　　1、含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。

　　2、含维生素A食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　3、含维生素C食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

　　4、含铬食物：当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。还要注意，宝宝多吃甜食也会使晶状体和房水的渗透压发生改变。

　　5、碱性食物：身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。