寒露是我国传统二十四节气之一，它的到来意味着深秋的正式开始，也预示着天气将越来越寒冷，所以此时人们要更加注重养生，这样才能更好的迎接冬天的到来。那么，寒露是什么意思?寒露如何养生?一起来看看吧。
寒露是什么意思
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，它的时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露节气意味着气温将逐渐下降，白露、寒露、霜降这三个节气都表示着水汽凝结的现象，而寒露是指气候从凉爽到寒冷的过渡。如果在夜晚你仰望星空的话，会看到星空换季的现象，代表着盛夏的“大火星”已经西沉，我们可以隐约感受到冬天的脚步了。
这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，万里雪飘，与华南秋色迥然不同。
寒露如何养生
1、预防秋燥
秋天天气干燥，皮肤的水分蒸发快，很容易导致皮肤干裂、咽喉疼痛、大便秘结、皱纹变多等，所以秋天最重要的保健原则就是预防秋燥。
秋季室内要保持一定的湿度，人们要重视补充体内的水分，也要避免过度劳累或者剧烈运动导致的津气液耗损。为了防止皮肤干燥要多涂抹各种护肤霜。但是要注意，口唇干裂不可以擦甘油，更不能用经常用舌头舔口唇，因为这样会让口唇干燥皲裂的程度加重。
2、多饮汤水
秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪
肝 汤、萝卜排骨汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等，可补充大量多种维生素和微量元素。
秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，频频饮服，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。
8月3日，湖北省的食药监局公布了产品的抽检信息，其中有一款名为“泡吧”的非油炸小薯片不合格，该产品的大肠肝菌群超标,这款薯片是由武汉市泡吧食品有限公司生产，目前该批次的产品已经被下架召回，该产品涉及的数量和原因还要进一步进行调查。
被通报不合格的“泡吧”非油炸小薯片一款香葱排骨味的产品，它是散装称重包装，其大肠菌群五次检出值分别是20CFU/g、40CFU/g、50CFU/g、<10CFU/g、<10CFU/g，其中有3次不合格超出了标准规定。
大肠菌群是食品污染非常常用的指示菌之一，食品中检测出大肠菌群提示被致病菌(如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌)污染的可能性比较大。治白发网提醒大家大肠菌群超标的可能因素有你的加工原料、包装材料受污染、或者是在生产过程中产品受人员、工器具等生产设备、环境的污染，灭菌不够彻底而导致的。
在公开的资料中显示，武汉市泡吧食品有限公司由福建泡吧食品有限公司投资建设，2009年4月开工并于2010年初投产。而福建省泡吧食品有限公司是海新集团下属的食品生产企业之一。而本次的事件发生后，销售部工作人员表示，是不合格产品，可能是因为在封箱的时候，突然停电导致的，这些产品约有几十箱，此前发往山东市场的销售，目前已经全部招回。
薯片的热量能有多少?
我们应该以薯片的所含量而定。据统计，薯片的热量是非常高的。吃一包100g的薯片等于喝下一杯脂肪，通常情况下100克薯片的热量约等于548卡，1元18克装的薯片，大概有100大卡，4.5元45克装的薯片大概300大卡，8元80克装的薯片大概有500大卡，桶装的薯片热量更高，看到这样的数字，相信大家已经很惊讶了。如果你正在减肥还是别吃薯片了吧，否则你会越减越肥。现在小孩子都非常喜欢吃薯片，因为薯片热量太高，家长朋友们一定要监督好自己的孩子食用薯片的量。一旦吃了太多很容易长胖，会影响孩子的发育。
如何正确选购薯片
看薯片的配料表
配料表清楚的写着马铃薯份，氢化植物油，食品添加剂，白砂糖，玉米粉。而“氢化植物油”大家应该不陌生，它是很多网站上都提到的，这种油很不健康，而且是比黄油、猪油还要差的油，这种油含有含饱和脂肪酸、反式脂肪酸，这些是心血管疾病，腰部的肥胖，高血脂症等病症的罪魁祸首!
虽然包装上写着薯片热量较低，乍一看，还真是，只含有1025千焦，确实不是很多，但是如果我们仔细看会发现，原来正常的营养素含量表都是以每百克计算的，是100克中含有多少，这个则是52克，这样一算一盒薯片的重量是104克，就是2050千焦的热量。相当于一个成年女性每天需要量的20%～25%，可是要吃掉这样一盒薯片不管是孩子还是大人都是非常容易的事情。当然，还有的品牌是按照30克计算的，这样视觉上给人感觉热量更低了。
桑叶在农村是非常常见的，它不仅是蚕宝宝的唯一食物，也是一种功效良多的中药材。而且桑叶还可以用来洗头，对头发有很多的好处。那么，桑叶洗头的作用有哪些?桑叶洗头的方法是什么?桑叶的功效与作用有哪些?一起来看看吧。
桑叶洗头的作用
桑叶水洗头自古就有，是从古代著名的医书《千金方》中演化而来的，桑叶水洗头对头发有很多的好处，不仅可以有生发的功效，还在一定程度上治疗脱发。那么，桑叶洗头的具体作用有哪些?
1、防脱发
桑叶洗头的主要功效是能改善头发稀疏，有脱发的症状，甚至是秃头的问题。桑叶之所以能有防治脱发的功效，是因为桑叶本身就是有一定药用价值的中草药。
2、促进毛发生长
相关临床医学研究表明，经常用桑叶泡水喝，外加用桑叶水洗头，可以起到明显的促进头发生长的功效。
3、乌黑亮丽
桑叶可以用来洗头，且能一定程度上促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。
桑叶洗头的方法
方法一
摘二三十片桑叶洗净灰尘，把桑叶放一小盆里，取500毫升的自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里，反复使用，洗完用温水淋忓净发就行。
方法二
准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。
方法三
桑叶、麻叶等份，水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次，连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。
玄参是一种中药，它主要生长在竹林、丛林、高草丛中。它有很多要用价值，对人体有益。那么，玄参的功效与作用有哪些呢?它应该怎么用?接下来，大家就跟治白发网一起来了解一下吧。
玄参的功效与作用
解毒、利咽
玄参质润多液，它是咸寒之品，可以滋阴降火、解毒利咽。它可以和生地、丹皮等药材配合使用，可以清热凉血。和大生地、麦冬配合滋阴增液。和牛蒡子、板蓝根配合可以解毒利咽。
配大生地、石决明、密蒙花、蝉蜕等，则明目退翳;配牡蛎、贝母、夏枯草等，则散结消瘰;配银花、当归、甘草，则解毒消肿。
滋养肾阴
它的作用和地黄是相近的，所以，这两种常常是配合使用。但是，玄参滑肠而通便，泻火解毒，营养的范围是比较广的，一般不长期服用，地黄补肾养阴，可以久用。
用于温热病
热入营血、口渴舌绛、烦躁、夜寐不安、神识不清或身发斑疹等症。温邪入于营血，伤阴劫液则口渴舌绛，内陷心包则烦躁神昏。玄参能清热凉血，并有养阴生津作用，常合鲜生地、麦冬、黄连、连翘、银花、竹叶卷心等同用于以上诸症。
用于咽喉肿痛、目赤、瘰历结核等症
咽喉肿痛有外感风热所致者，有阴虚、虚火上炎所引起者，这两类咽喉肿痛，玄参皆可治疗。
若是感受风热的人，要配合辛凉解表药，例如薄荷、牛蒡子等。虚火上炎的人要配合鲜生地、麦冬等。玄参是喉科常用的中药。
至于目赤而有阴虚火旺的症候，可用本品配合生地、石决明、夏枯草、青箱子、密蒙花等同用。治瘰历结核，可配贝母、牡蛎等同用。
玄参的用法
玄参配麦冬
玄参咸寒，滋阴降火，清热解毒，利咽散结，麦门冬甘寒，清心润肺，养胃生津，止渴除烦，亥参入肾偏清热，麦门冬入肺偏滋阴液。
两药相合，一清一滋，金水相生，养阴润肺，生津止渴甚效。临床用于治疗小儿阴伤咳嗽，不食，苔花剥者，有痰可配川贝，不食配莲子，气虑则配沙参或太子参的功效与作用。
在漫长的假期之后，大家都会有一些身体和心理上的变化，可能在放假之后的几天之内，没有什么精神。这些就是假期综合症。那么，假期综合症怎么办呢?它有那些表现?下面就跟治白发网一起来看看吧。
假期综合症怎么办
心理放松，轻松上班
在长假之后，要注意，将假期当中没有做好的时尽快做完，不要拖延，防止耗费精力。可以准备备忘录，将没有做完的事记上，这样整齐罗列，更加清晰。心情上要注意放松，这样才能更好的工作。
深呼吸应对“上班恐惧”
上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体;中午小憩一会儿，晚上争取早睡;还可在医生的指导下服用百优解、索里昂等药物，改善情绪，消除对上班的恐惧。
按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。
经常用脑，能量消耗会导致大脑供血不足，这样会削弱脑细胞功能，主要表现为头昏脑胀等。可以通过休息来缓解，还可以按摩头部，多散步，听音乐也是可以的。
心理疲劳则由过节压力感造成，应设法减轻心理压力，严重者应赶快去看心理医生。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。
适当运动对付神经性厌食