舌头与内脏有着密切的关系，当内脏发生病变的时候，可以从舌头上看出。舌质、舌苔、舌的形态等各方面都会现出病症的迹象，下面教你如何通过舌头判断身体常见病症，让你做到心中有数。

　　常见病症1：“气虚湿毒”

　　据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。

　　人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。

　　舌像表现

　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

　　调理方法

　　一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

　　二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

　　常见病症2：“气滞血淤肝火旺”

　　有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

　　而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

　　舌象表现

　　舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

　　调理方法

　　一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

　　二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

　　常见病症3：“阴虚”

　　阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的。

　　舌像表现

　　舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

　　晚上睡不着，白天醒不来的悲剧太多了，生物钟紊乱的痛苦是只能意会不能言说的。周一到周五工作学习还想玩，只能熬夜，睡眠严重不足。到了周末想一下补回来，却发现越睡越困。这是因为补觉只能缓解疲劳，但持续的睡眠不足给身体带来的伤害是无法补偿的，时间久了甚至导致神经功能紊乱，出现睡眠障碍，神经衰弱。

　　关于睡眠首先要明确一点，并不是睡得越多就越好。在人们睡眠时，心脏跳动及血液循环都会减缓，这样供给到大脑的养料和氧气都会减少。过久的睡眠会使神经兴奋降低，肌肉关节会因为活动减少而变得松弛和不灵活，乏力是最明显的反映。所以不要睡得太多，科学上看成人的睡眠时间在6-9个小时为佳，具体的把握还要区分年龄段。

　　60岁以上老年人每日应睡5.5-7小时

　　老年人每晚应该在十二点前入睡，但只要睡足5.5-7个小时就够了。有研究显示睡眠在7小时以内的老年人，大脑的衰老可以推迟两年。而长期睡眠超过7小时，或严重睡眠不足的人则更易患上老年痴呆症，注意力也会变差，早亡的风险增加。

　　30-60岁需要7小时左右的睡眠

　　成年男子需要6.49小时的睡眠，女性需要7.5小时左右，并应保证夜里10点到早上5点的优质睡眠时间。这一阶段的人患有睡眠障碍多与脑力劳动大和生活压力有关，可以在睡眠环境上下些功夫，比如选择比较舒适的枕头，遮光隔噪的窗帘，注意室内的通风换气等，都能 提高睡眠的质量。仍然觉得疲乏不够睡的人，可以在中午来个一小时的午休，帮助缓解睡眠不足的难捱。

　　13-29岁的青年每天睡8小时左右

　　这一阶段的年轻人应该在24点前睡觉，在3点钟的时候进入深睡眠，早睡早起，规范作息时间。入睡前一小时最好不要进食，午睡半小时对身体更有益。周末时间也不要睡懒觉，因为好的习惯一旦打破不容易再养成，到了30岁往后更容易有睡眠障碍的困扰，严重影响以后的生活质量。

　　4-12岁儿童每天可以睡10-12小时

　　小孩子每晚8点就该上床准备睡觉了，年龄大一些的儿童可以睡到10小时甚至8小时。睡不足的孩子更容易生病，免疫力低下，这会严重影响孩子的身体发育，对智力也有影响。睡眠不足的孩子注意力不容易集中，影响学习成绩和心理健康，因此家长在对孩子睡觉这件事情上一定要引起足够的重视。

　　睡眠也是养生中的重要一环，好的睡眠带来好的生活情绪。睡眠不足的人更容易发怒，不合群，心理疾病的患者多数也多有睡眠的障碍。无论哪个年龄段都应该遵守自然规则，日出而作日落而息。

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　　人体的健康需要许多的激素来互相调节，雄性激素分泌过多怎么办呢?雄性激素过高怎么调理效果好呢，平时雄性激素有什么样的作用呢，雄性激素分泌少怎么办才好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么调理激素呢?

　　女性朋友发现自己雄性激素分泌过多怎么办

　　正常青春期的男男女女，由于雄性激素和雌性激素的分泌，男性会变得高大、强壮、喉结突出、体毛增多;而女性会变得妩媚、婀娜、声音甜美、身体苗条匀称。但又一种疾病，就是青春期女性激素分泌发生混乱，雄性激素分泌过多，导致这不部分年轻的女性，身体上会出现很多女性的症状，而女性特征却不明显。

　　下面，我们就来谈谈，一旦女性身体内的雄性激素分泌过多该怎么办?

　　第一，女性朋友发现自己雄性激素分泌过多，千万不要惊慌，一定要保持自己良好的心态，控制好自己的情绪。有的女性就是因为平时工作和学习中，遇到很多困惑和烦恼，常常处于情绪的焦虑和愤怒当中，才会导致了自身雄性激素分泌过多。要改变这种状况的唯一办法就是，迅速调整心态，平常注意自我情绪的平稳和控制，保持乐观、开朗的性格。经过一段时间的调整，雄性激素分泌过多的现象就一定会有所改变。

　　第二，要改变雄性激素分泌过多的现状，女性朋友要保持自己充足的睡眠。尤其是在女性的例假期间、更年期转换期间等特殊是日子里，女性更要明白，睡眠是促进激素分泌正常的良方。

　　第三，女性要控制好自己的体重，来改变雄性激素分泌过多的现状。科学研究表明，女性的体重会严重影响自身的内分泌系统。保持正常的体重，会阻碍雄性激素分泌，让雌性激素分泌增多，彻底改变雄性激素分泌过多的现状。

　　女性雄性激素过高如何调理

　　雄性激素一般是男性分泌的激素，是睾丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中却有一部份女性体内的雄性激素过高，就引起患者身体肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，因此女性雄性激素过高危害大。那么女性雄性激素分泌过多该如何调理?女性雄性激素过多吃什么好呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女生雄性激素分泌过高如何调理?

　　保持充足的睡眠，规律的生活

　　保持充足的睡眠，还要保持规律的生活，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。

　　听说过观察面色及唇色辨健康的，对于观察耳朵辨健康还是第一次听说，但事实确实如此。那么，至于如何看耳朵知晓健康你知道多少?

　　看耳朵可知晓肾部健康

　　不管是男性还是女性自身肾部的健康除了要观察头发或者腰部，也可以通过观察自身的耳朵。对于耳朵红润有光泽的耳朵，则是肾精充足的表现，如果耳朵干枯且晦暗，则是肾精不足的表现。

　　看耳朵知晓肝胆的健康

　　人们对于肝胆的健康状况一般除了去医院检查之外不知如何知晓，其实观察耳朵就可以知道的。如果耳朵总是红肿，则肝脏出现异常，一般是肝火旺，也就是所谓的上火，这时如何去火是非常关键的。

　　耳朵是这种颜色要当心

　　在寒冷的季节，如果耳朵出现淡白色则要注意，因为这是人体多表现为手脚冰凉，且遇风则怕冷，浑身发抖，有可能体寒。

　　胃部异常则耳朵是这种颜色

　　对于患有胃部疾病的人群，也是有方法在不通过仪器的帮助下知晓胃部的健康，而该方法就是观察耳朵的颜色。如果耳朵的颜色是红晕、暗红色泽是胃炎、胃溃疡等胃部疾病的表现，这时最好及时去医院做胃镜。

　　年纪较大的人群耳朵出现这种颜色要当心

　　对于年纪较大的人群，耳朵的颜色一般是干枯及发黑的，这是一定要注意，因为是糖尿病或者传染病的征兆。

　　耳朵充盈要注意

　　对于有些人耳朵部位出现充盈的现象是不在意的，其实这种现象出现可以反映心肺功能状况，对于本身患有心肺方面疾病的人群更是要多加的注意，时刻观察自身耳朵的是否出现充盈。

　　慢性疾病患者的耳朵多半是这样子的

　　人到了一定的年纪，则易患上慢性疾病，对于这类疾病也是可以观察耳朵知晓的。如果自身的耳朵局部有结节状或者索状隆起则要注意，建议赶快去医院进行检查!

　　对于慢性疾病的也就是治疗周期较长的疾病，如肝硬化、肿瘤等疾病就是慢性疾病的代表。

　　虽然耳朵我们是看不见的，但如果对着镜子就可观察到耳朵的变化，对于耳朵的颜色、形状等方面要仔细的观察，因为它有细小的变化都可以说明你的健康出现异常，至于如何观察耳朵知晓健康的方法在上文中都有相关的讲解，大家可以尝试。

　　你知道吗，我们的脚上有很多穴位，而且还是身体各大器官的反射区，如果你经常对脚底进行按摩，或者泡泡脚的话，能够起到养生保健的作用。今天治白发网就给大家介绍下有关足疗保健的知识吧，一起来看看吧。

　　我们脚上的很多穴位其实都是和身体内脏相关联的，我们平时晚上睡觉之前多泡脚，再按摩一些穴位的话，是有利于身体健康的哦，你不要小看泡脚，这比吃一些补药有效。

　　人脚掌上穴位多

　　我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。

　　在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。

　　我们平时多按摩脚底的涌泉穴的话，能够起到补肾健脑，增强智力的功效，而且还能够安心宁神，舒肝明目的哦。

　　睡前洗脚

　　在我国古代医学的传统理论中，人的脚掌是一扇通向身体的“窗口”，五脏六腑都在这里有相应的穴位。坚持睡前泡泡脚，可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠。现在，我们向大家推荐两种泡脚的小方法。

　　浴盐泡脚

　　用温水将脚洗净后，再取另取一盆温水，舀一小匙浴盐撒入盆内，双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能，更重要的是成分中的海藻和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。

　　精油泡脚

　　茶树油具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤，还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌，对于女性来说还具有美白肌肤的作用;熏衣草精油能够缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题;柠檬精油可用来杀菌、消炎止痛，它还富含维生素C，能预防肌肤老化，还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。

　　以上几种精油是非常好的足部天然精油，我们每天晚上洗脚的时候在洗脚水里面加入两三滴，再充分的浸泡双脚半个小时。

　　足疗的养生功效

　　脚底有着关联着全身大大小小各器官的穴位，按摩脚底可以有效助人舒筋解压，去除病痛，达到保健效果。忙碌于学习、工作生活中，你可能会觉得没有时间没有精力去足疗馆。其实，不用特地去上专门的足疗馆就能享受脚底按摩也是有可能的哦。

　　1、美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心

　　研究发现一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉淀，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。

　　2、减肥排毒：边看电视边踩黄豆

　　这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

　　现在的人很流行用光子脱毛，但是对光子脱毛又不是很了解。光子脱毛安全吗?光子脱毛对我们身体有什么危害呢?今天我们就来好好的了解一下光子脱毛吧，还不了解的朋友们赶快看过来哦。

　　一些情况下，光子脱毛治疗后偶尔会出现短暂的发红。在15分钟到几小时内会消除。可能有的副作用包括灼伤、疼痛、损伤自然皮肤组织、色素改变(减退或加深)，疤痕、重度水肿以及皮肤过敏。

　　由于激光脱毛是利用毛囊中色素对激光的优先吸收来进行治疗的，所以黑色肤质的人，在治疗时有可能也吸收部分激光能量，从而对皮肤产生一定的损伤，因此激光脱毛特别合适于那种皮肤白皙而毛发较黑的人。

　　如果皮肤黑，或者皮肤颜色较深，而毛发颜色相对较淡，治疗效果要受到影响。换句话说，皮肤颜色特别黑的人是不合适进行激光脱毛治疗的。

　　皮肤有很多生理功能，如排汗、调节体温、感觉功能、对机体的保护功能、吸收与排泄功能、免疫功能等等。激光脱毛是不会影响皮肤的这些功能。

　　每个毛囊周围都有大量的感觉神经，如果毛囊接受到足够的激光能量，机体会感觉到一定程度的疼痛的，因此要想达到有效的治疗目的，一定会有一些疼痛的。

　　也就是说，疼痛一般表示治疗有效，如果一点都不疼，意味着激光的能量不够需要重新调整。

　　所以治疗的时候要将治疗的感觉告诉医生，这样有利于医生根据您的具体情况来确定和设置激光的各种治疗参数，从而获得满意的治疗效果。但是不要紧张，这种疼痛是完全可以忍受的，有点象细小的针刺感，非常有趣。

　　激光脱毛非常便利而迅捷，这是激光脱毛治疗的一个非常明显的优势之一。治疗时间的长短取决于脱毛的面积大小，比如说脱除腋毛仅仅只需要15分钟的时间。

　　女性脱毛的危害

　　脱毛膏

　　使用脱毛膏来脱毛对皮肤是有危害的，因为脱毛膏含有化学成分，对皮肤有强烈刺激，如果使用次数过多很容易引起红肿过敏。

　　脱毛膏的副作用一

　　毛囊发炎、角化粗糙。

　　用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎。

　　追求美丽是每个人的天性，尤其是对于爱美的女性朋友来说更是一件异常重要的事情。不过一个人的美和很多方面都有关系，有的人气质好，有的人皮肤白，有的人瓜子脸，有的人丹凤眼，有的人柳叶眉，这些都是能够让人显得美丽的地方。

　　不过在这些部位中眉毛的重要性要稍胜一筹，红楼梦里就用“两弯似蹙非蹙罥烟眉一双似喜非喜含情目”来形容林黛玉，可想而知拥有一双美丽的眉毛是多么重要的事情。

　　但是在实际生活中，眉毛上却有着相当大的健康隐患，因为在平时进行个人清洁的时候，基本上就是用毛巾洗洗脸，对于脸上的毛发不可能进行太多的清洁，这也就导致了眉毛上出现了大量的细菌。不过这人仍然不是最大的安全隐患，除了各种细菌外，大量繁殖的螨虫才是危险的源头。

　　一、什么是螨虫

　　说起螨虫可能大家都不太熟悉，主要都是一些美妆品的广告在进行宣传，但是也并不仔细，所以很多人对螨虫的了解都处于一种比较原始的状态。

　　其实螨虫是一种用肉眼无法观察到的害虫，而且它的数量还比较庞大，繁殖力也比较强悍。很多时候许多面部的肌肤问题都是因为螨虫引起的。螨虫一般寄生在肌肤的毛囊之中，通过夺取细胞的营养来供自身的生长。它们往往大量隐藏在眉毛、睫毛以及其它的人体毛发之中，不容易被一般的清洁手段所消灭，因此对人体的危害也比较大。

　　二、螨虫的危害

　　引发皮肤病

　　螨虫的繁殖力非常强，而且基数比较大，在生长的过程中会不断的对身体健康进行侵袭，尤其是会破坏肌肤的健康。其寄生的部位会引起毛囊肿大、色斑、丘疹、瘙痒等。

　　此外螨虫还可以引发各种皮炎，即使是对于老人和孩子也丝毫不手软，很容易就会引起过敏性哮喘、鼻炎、皮炎等种种皮肤病。不仅会让原本光洁细腻的肌肤变得粗糙红肿，而且还会破坏毛囊，导致长期的疾病，后果十分严重。

　　子宫下垂是很多女性都会遇到的妇科类疾病，这种疾病的发生会严重影响到病人的正常生活，让病人痛苦不堪，下面就为各位详细讲解一下关于子宫下垂的相关知识，让我们一起往下看吧。

　　“真吓人，这么年轻的妈妈生完小孩子宫就下垂整个外露出来，根本不敢出门”。10日记者收到热心读者报料称，在番禺陈涌村，一位33岁的年轻妈妈，两年前生下女儿后子宫Ⅲ度脱垂，一直无钱医治，导致无法工作。

　　年轻女人做完这事后子宫露出来了

　　10日，记者来到这位年轻妈妈的家中。她住在陈涌村的一栋老旧出租屋里面，不到12平方米的屋子住了他们一家4口人，老公、她与一对子女。

　　这位年轻妈妈叫杨继连，来自四川宜宾，生有一子一女。儿子已经5岁了，女儿1岁多。靠近杨继连，可以明显闻到一阵异味，当天的她身着深色衣服，但是身形还是能看出稍许异样。

　　杨继连告诉记者：“我是2012年11月生下女儿的。生下女儿不到40天，由于我去提水，水桶太重，从而导致我子宫脱垂了，整个外露出来。从那以后，我每个月有很多天会非常痛，睡都睡不了，越来越不敢与外人接触。我也看过医生，但是不够钱治疗。”

　　房东朱姨告诉记者：“他们家来了有两三年。一开始这个女的很大个的，现在因为有这个病，就瘦成这副样子。你别看她说话慢，她还算好的，她老公基本上是不会答话的，跟他沟通更难。”陈涌村妇女主任郭海燕也证实了朱姨的说法。郭海燕说：“以前我们过来，跟她沟通也确实存在困难。像她这个情况，还是朱姨上次过来办老人卡时顺便说的，我们才了解到。”

　　朱姨说：“我们就租给他们130块一个月，他们经常都没能力交钱。我看他们可怜，也就不赶他们。她自己不能工作，老公一个人就在建筑工地做临时工，还经常被拖欠工资也是很惨的。他们在这边也没亲人，天天都吃白饭，孩子有时候饿到不行还去捡石头啃，我经常买多点饭菜给他们的。”

　　据介绍，2014年1月杨继连曾前往医院就诊。病历上写着：该妇女下体见全子宫脱出，用手可回纳。诊断结论为子宫Ⅲ度脱垂与陈旧性会阴裂伤。医生的建议是上子宫托或者进行手术治疗。

　　医院的医生告诉记者：“根据目前了解到的情况，这名患者有两种治疗方法。一种是上子宫托，这方面需要一万元左右的治疗费用，同时，还必须让患者时刻记着自觉调整使用;另一种就是切除子宫，保守估计也是万元左右的手术费。”

　　子宫对于女人的意义

　　1.维持正常的月经周期

　　稳定的月经周期是健康女性的标志之一，同时月经还是指示怀孕，起到促进造血系统更新、加速新陈代谢等作用。

　　2.维持女性的生育和内分泌

　　首先，子宫是新生命生长、发育的地方，同时能够分泌激素，如雌激素、生长激素、前列腺素等。

　　3.参与人体免疫力的形成

　　子宫也是女性免疫系统的一部分，抵抗疾病，平衡内分泌，防止内分泌失衡而出现疾病。

　　从女人脸上也能看出不孕?大多数人都不相信说是迷信，其实确实有一种不孕或者说怀孕困难的疾病会造成女性脸上长痤疮。它便是多囊卵巢综合症。

　　痤疮的原因

　　痤疮除了受到遗传、饮食、精神压力影响之外，极容易受到荷尔蒙的影响。其中，在青春期、孕期，体内雄性激素的增加会引起皮脂腺体的肥大与分泌皮脂，导致痤疮的出现。而多囊卵巢综合征便是一种容易导致雄性激素分泌过多的疾病。不仅会导致皮肤有痤疮，还会有月经不调，使女性出现男性化表现，如长小胡子、毛孔粗大、腹部肥胖、乳腺萎缩等。

　　所以，当面部痤疮严重又伴有月经不调，那么得小心了，或是患上了不孕症的一种——多囊卵巢综合征。

　　患上多囊卵巢综合征会怎么样?

　　这种疾病属于孕龄女性的常见疾病，发病年龄在22-31岁，且发病率为5%-10%。这是一种无法彻底治愈的疾病，但是可以调理、治疗，协助怀孕。

　　1.不排卵、怀孕艰难。多囊卵巢综合征典型的症状是慢性或这不排卵，体内雄性激素过剩。

　　2.月经不规律，甚至闭经。几个月甚至更长期的不来月经，超过三个月不来月经称之为闭经。

　　3.体毛多、痘痘多、肥胖。因为雄性激素的增高，刺激毛发增多、变黑、变硬，且分布于肚脐、两胸中间、腹沟、大腿内测等。并有伴有痤疮、肥胖。大约有30%左右的患者会发生肥胖。

　　4.流产风险。多囊患者即使偶然或药物协助怀孕，但是也会因为雄性激素过高而增加流产风险。

　　5.后续危害多。增加患抑郁症、子宫内膜增生、子宫内膜癌、糖尿病、心血管疾病的风险。

　　所以，当发现痘痘多、月经不调、身体肥胖还怀不上孩子，赶紧查一查是否是多囊卵巢综合征。

　　不可根治，更需要治疗与调理

　　虽然多囊卵巢综合征是不可能根治的一种妇科疾病，但不能放弃，尤其是日常生活调节更重要。

　　1.减肥。多囊虽然会引起肥胖，但同样肥胖也会引起多囊。减肥是多囊患者的第一要务，甚至一些女孩，成功瘦身之后，月经变正常了。

　　2.饮食。低热量、低油脂、低胆固醇饮食对多囊患者很重要，这样才能控制体重，同时还要避免一些容易含有激素的动物内脏。

　　3.运动。有数据显示，多囊患者减轻体重的10%，有70%-90%的患者恢复排卵。

　　4.少熬夜。熬夜影响体内激素分泌，不利于多囊患者的恢复与治疗。

　　另外，更重要的一点是不放弃，虽然不可根治或自然受孕困难。

　　每月一次的大姨妈可谓是女人最痛恨的 “亲戚”，只要它一光临，好吃的不能吃、好玩的不能玩，甚至有些人还会痛得死去活来。不要急着嫌弃它讨厌它，它可是你生育能力的一面镜子，初潮年龄早与晚、月经量多少、痛经与否等等都与你的生育能力息息相关。

　　1、初潮年龄的早与晚

　　直白一点，初潮就是你第一次来月经的时间，中国女性初潮平均年龄为13岁，有人早有人晚，不必过于忧虑，12-15岁之间的初潮都很正常。

　　但由于环境、食物等各种因素的综合作用，目前少女们的性发育越来越提前，有些11岁之前就来月经了，那么她成年后患上多囊卵巢的几率就会比普通女性高许多倍。如果你初潮过早，备孕时一定要及时去医院检查是否有多囊卵巢，以免影响生育。

　　此外，有些妈妈也要注意了，月经来的太晚也不是好事，如果您家女儿超过16岁还没来月经，一定要带去医院看看，不能疏忽。这表示她的子宫或卵巢很有可能发育不良，不及时治疗的话容易发生输卵管堵塞的情况。

　　2、月经周期的长与短

　　女性月经平均天数为28天，21-35天内均属正常。

　　初潮之后的1-2年内月经不规律是正常现象，因为此时卵巢功能尚未完全成熟。但如果超过18岁甚至超过20岁还不规律，则需引起重视，其中很大人群属于原发性不孕不育患者。

　　月经周期少于21天，所排出的卵子经常有发育不良的现象，即使怀上了也容易因黄体功能不足而导致流产。而月经超过35天甚至更长的女性，怀孕后一定要注意及时监测，因为她们多数人的卵子发育会比较缓慢，容易导致流产。

　　因此无论是月经周期过短还是过长，在备孕前应该调理好月经，以免发生遗憾。

　　女性平均月经量为70毫升左右，30-100毫升都属正常量。

　　月经是由子宫内膜脱落时引起的出血，子宫内膜上的血管很丰富，这些血管是为胚胎提供营养的重要渠道，因此月经量的多与少能够反映出你的子宫内膜厚度。

　　子宫内膜至少要8毫米才能让胚胎正常孕育，低于6毫米胚胎很难附着。而超过19毫米则内膜过厚，意味着子宫内膜增生过度或患有其他子宫疾病，不利于生育。

　　4、痛经的情况

　　伴随着初潮就有痛经的(也就是说一开始就痛经)，并且医院检查身体没有任何异常，属于原发性痛经，这种痛经一般对生育没有影响。

　　而有一些女性少女时期没有痛经，几年后突然有痛经，属于继发性痛经。这种痛经往往伴有生殖器官异常或病变，一方面会影响生育，另一方面也意味着你很有可能患上了严重的妇科疾病，应该及时治疗以免延误时机。