眼睛干涩怎么回事 眼干眼涩多因肝肾阴虚

日期:2018年01月01日,星期一,6时 / 作者:医生

  眼睛总是干、涩,有时甚至发红,中医专家认为眼干眼涩多因肝肾阴虚引起的,包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三大原因,病症和治则也有所不同。

  眼干眼涩多因肝肾阴虚

  肝肾阴虚型——眼干舌红

  症状:眼干涩、畏光双眼频频眨眼久视则诸症加重白睛隐隐淡红腰膝酸软头晕耳鸣夜寐多梦口干少津舌红苔薄脉细。

  治则:滋养肝肾

  方药:六味地黄丸或栀柏地黄丸。

  气阴两虚型——眼干尿少

  症状:眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目珠干燥神疲乏力口干少津便干尿少舌淡红少苔脉细无力。

  治则:益气养阴

  方药:生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草)。

  阴虚湿热型——眼干尿黄

  症状:眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳目珠干燥口干便干尿黄舌红苔黄腻脉数。

  治则:养阴清热化湿

  方药:甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草)。

眼花如何治 这样治眼花还你清晰明亮的世界 血液循环不通畅

日期:2018年01月01日,星期一,0时 / 作者:医生

  眼花的原因

  眼花是由血液微循环不通畅,导致视觉时有模糊、眼花的问题产生。中医认为眼花多由气血亏虚、肝阳上亢、肾精不足、痰浊中阻等原因引起。

  人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。俗称“老花眼”,医学上称之为“能远怯近症”。中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰、肝肾精气亏损、不能荣养眼目所致。

  中年眼花原因主要有三。

  一是长期用眼、户外运动少、视觉疲劳得不到缓解、晶体弹性过早减弱所致;

  二是饮食上很精细,少食粗粮;

  三是工作繁忙,身体处于亚健康状态。

  从原理上讲,人们之所以能形成花眼看不清近距离的物体,是因为眼睛本身的调节作用在改变。

  眼花怎样检查

  定期找眼科医生检查眼睛,除了可以保障眼睛健康,还可以及早发现身体的其他毛病。

  如果近视明显加深,医生会要求病人检查血糖水平;如果出现头昏眼花或严重头痛的症状,医生会建议病人检查是否患神经系统疾病;如果角膜呈现白色沉淀物,则表明病人的胆固醇可能偏高。

  眼底检查是检查玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法。检查眼底须用检眼镜,目前多用直接检眼镜检查,实用、方便,且眼底所见为正象。

  除了检查眼部还应针对病理性眼花检查原发病,如低血糖眼花患者检测血糖,低血压眼花患者检测血压,颈椎病眼花患者检查X线、CT、核磁共振。

  眼花的诊断鉴别

  1.看东西模糊不清;

  2.因为内容繁杂而看得目眩头晕。

  可以根据上面两点来诊断眼花。

  应注意与头昏眼花相鉴别:头昏眼花:头脑昏晕,眼睛发花。指坐久了,蹲着起身或者躺着一站起来,头昏,眼前一片发黑,站不稳等现象。

  中医诊断认为

  1、气血亏虚多兼头晕乏力、面色无华;

  2、肝阳上亢则兼头晕、耳鸣、焮热、烦躁;

  3、肾精不足多兼耳鸣、健忘、腰膝酸软;痰浊中阻则兼头晕、头重、胸闷 泛恶。

  治白发网:人上了年纪之后,身体机能下降就会出现眼花这种情况,当我们发现自己存在这种情况时,最好能够积极治疗,让自己有一个清晰明亮的实现,因为这很重要。

血管不通症状 这5个信号说明你的血管有问题

日期:2017年12月30日,星期六,0时 / 作者:医生

  血管是否通畅,是一件十分重要的事情,在生活中血管不通畅很容易导致身体健康受损,甚至有可能会导致死亡的情况出现,那么血管不通症状有哪些呢?下面就让我们看一看引起血管堵塞的原因血管不通吃什么好

  血管不通症状

  如果你存在下面这些情况请一定要注意,因为这很有可能是血管不同所导致的。

  一、血压异常

  人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候,是发生脑血管堵塞的前兆,血压突然下降到80/50mmHg以下,是形成脑血栓的前兆。

  二、头痛头晕 思维混乱

  血管血栓会造成思维混乱的表现,突发的头痛,抽搐,昏迷,嗜睡等,或者因咳嗽用力而加重的头痛等,都是脑血管堵塞的前兆。

  三、打哈欠连连

  不停的打哈欠往往是缺血性脑血栓的信号,脑血管堵塞形成血栓,血栓让血液供给变的十分缓慢,就会导致人长时间不停的打哈欠。

  四、腿脚怕冷 足部脉搏减弱

  脚是人体的末梢,血管出现问题,往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷,走路时腿容易酸痛。

  五、手、腿肿胀

  不明原因的手或者腿的水肿,这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成,尤其是还发现四肢的静脉变得更显眼更大,水肿伴有疼痛时,更不可忽视。

  引起血管堵塞的原因

  1、餐餐大鱼大肉,血管容易堵

  三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

  2、昼夜颠倒,打乱血管生物钟

  熬夜也是一种十分容易导致血管堵塞的情况,尤其是一些三十多岁的上班族,因为工作,不可避免的成为了熬夜族。

  从养生角度来说,晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

假期综合症 “春节假期综合症”逐个击破

日期:2017年12月26日,星期二,14时 / 作者:医生

  欢快的春节使得人们都沉浸在假期的乐趣当中,不仅有吃有玩,而且最重要的是自己的身心得到放松,但是随着春节七天假期的过度放松,一些上班族在即将投入到工作当中的时候就会感到十分的疲劳,无精打采。那么这时候应该怎么办呢?一些假期综合症我们应该如何应对呢?今天治白发网就来告诉你如何诸葛击破“春节假期综合症”,让你全身心的投入到工作当中去,一起来看看吧。

  作息方面

  节日期间,许多人上网、玩麻将通宵达旦,废寝忘食。这不但影响正常生活,使眼、脑充血,周身血液循环失调,出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状,如果上网或打麻将场所有吸烟者,久处污染环境中,还容易引起呼吸道疾病。

  在熬夜的时候,大脑需氧量会大大的增大,因此,平时应该保持室内空气畅通,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸;以睡补睡,如果时间允许,中午一定要小睡一下。

  熬夜会使人的消化系统循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物。胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。

  外出旅游是近年来兴起的过年新方式,不少人利用长假,在风光优美、风土人情迥然不同的异地度过新年。但若行程安排过紧,旅途劳累,则又会带来不适。

  专家介绍说,“上火”就是“旅游综合症”的一种,主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状,也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。建议多喝水,要在口未感到渴时就补充适量的水分。

  在上班后,每天晚上可以用热水泡泡脚,水温可以稍微高一点,以自身感觉到“烫”为妥,泡脚使血管扩张、血流加速,增强血液循环,还有解乏安眠的作用。

  饮食方面

  春节期间,人们欢聚宴饮,多吃鸡鸭鱼肉,少吃蔬菜。有些过量食用的人会在饭后半小时至1小时,突然出现头昏脑涨、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心跳过速、脉搏加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状。

  因是食用美味佳肴过量引起的,故称为“美味综合症”。要使症状得到改善,在烹饪菜肴时,要不加或少加味精。

  多吃新鲜蔬菜和水果,这些食物富含纤维素和维生素,能促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出。一般来说,轻者休息一下就会改善,症状重者要去医院求治。

  身心方面

  在春节假期人们的身心一般都会过度放松,生活变得懒散,饮食和作息规律也都被打乱,吃得多睡得多,看电视上网多,运动却很少,上班后必然会出现所谓“春节后遗症”或所谓“节后综合征”:

  上班无精打采,精神不能集中,全身乏力,食欲不振,身体感觉极度困乏,头晕不适,难于从假期的懒散状态中恢复过来。

  而由于看电视或上网太多,也会出现眼睛干涩疼痛等症,腰背酸胀不适;更有人出现莫名的上班恐惧感,以至于失眠或是茶饭不思,上班时也极易与人发生争执或容易发怒。

吃什么补气血 这些食物能帮助你补气血

日期:2017年12月26日,星期二,2时 / 作者:医生

  现实生活中总有一些人会出现白色苍白,浑身乏力的现象。这就说明你该补气血了,气血足的人通常都是面色红润,活力十足的。那么吃什么补气血呢?有什么好的食疗方法呢?下面就更着治白发网来看看吧。

  吃什么补气血

  补血食谱推荐

  三红汤

  三红汤顾名思义就是三种红色的食物在一起煮成的汤,那么这三种食物都是什么呢?它们分别是红枣、花生和红豆。

  红枣是药用食用两用的佳品,而且红枣味甘、性平,具有补脾和胃、益气生津的功效。

  花生也是味甘、性平,能够益气健脾的好物,而且花生的红色外衣更是可以止血又补血,还能一直纤维蛋白的溶解,能够增加血小板的含量,还能促进骨髓造血机能。红豆,也叫赤小豆,不仅富含多种维生素和微量元素,还能利尿、消肿、健脾。将这“三红”取适当的量,一同放入锅中熬汤,熬好后,盛出连汤共食,补血效果非常好。

  四物汤

  四物指的是当归、熟地、川芎还有白芍。为什么用这四物来熬汤呢?因为这四味药都是对女性补气养血极好的药物,当归不仅能补血调经还能美容养颜,熟地对于女性脸色苍白、头晕目眩等现象有很好的改善作用,川芎能够调节内分泌系统,白芍可以养血柔肝,对着月经不调疗效显著。

  四物汤是古代留下来的专门针对女性气血不足而研制的一味药方。很多的人喝不了中药,觉得太苦了,实在难以下咽。这个时候可以加入一些冰糖来淡化苦味。还可以和一些鱼类,肉类同煮熬粥哦。

  补血的食物有哪些

  一、黑芝麻

  有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。

  芝麻是常见的食物,具有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。经常吃芝麻的话,能够起到促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

  二、红枣

  养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

  三、猪肝

  猪肝中含有大量的铁元素,对于贫血的人来说是一大补品,平时可以吃一些猪肝炒菠菜这样的家常菜。

女人脾虚的症状 吃这些可补脾

日期:2017年12月25日,星期一,16时 / 作者:医生

  脾虚是常见的症状,现在,很对女性都有脾虚的情况,这对女性的身体影响是很大的,在身体很多方面都有体现。那么,女人脾虚的症状有哪些呢?吃什么可以补脾呢?下面就跟治白发网一起来看看吧。

  女人脾虚的症状

  手脚冰冷

  现在,很多女性一到秋冬季节,没有感到寒冷,手脚也会处于冰凉的状态,这就是脾虚的表现之一。

  宿便黏腻

  如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

  身体肥胖

  身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

  贫血

  女性脾虚容易有贫血的情况,常常是每天有两三次头晕目眩的症状,精神不好,会郁郁寡欢,严重的人可能会精神抑郁。

  胸闷气短

  清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

  食欲下降

  当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

  大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

  舌苔厚黄

  一般,健康的舌头表面是红色,比较润泽。舌苔轻薄。若是舌头的边缘有齿痕,那么,就表面身体出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。

  女人吃什么补脾

  山药

  山药是一种常见的养生食物,补气健脾,养阴益肺,补肾,对人体五脏皆有滋养之用,而且效果极好。可用于脾虚食少,反胃者改善不适症状。

听说这样洗澡都是错的 男性还不来看看

日期:2017年12月25日,星期一,4时 / 作者:医生

  洗澡是我们每天生活中的一件重要事情,它不仅能够帮我们清除身体上的各种异物,帮助我们缓解运动之后的疲劳感,以及舒缓身心。尤其在洗热水澡的时候,会加快血液的循环,代谢身体内多余的废物,帮助我们保持身体健康。

  但是作为男性,随便冲个澡是我们的惯例,但是你知道很多方面我们都是错的吗?下面治白发网就给大家说说那些我们男性洗澡的误区:

  1、运动后立即洗澡

  尤其是夏天,男生会经常运动,但是一运动就会流很多的汗水,这时候就会感受汗液黏在身上并不舒服,所以很多人会直接冲个凉,但是这样并不好。因为运动后立即洗澡会导致血管扩张,供血量下降,另外,运动后呼吸还未平稳,这样洗澡会造成头晕的情况出现,严重者还可引起血压下降,虚脱休克和晕厥。所以最好要休息半个小时以上再洗澡。

  2、冲浴之后里面入睡

  很多人在洗完澡后,感觉浑身清爽,但是洗澡会消耗能量,尤其是温度高的情况下会让人有一种疲劳的感觉,所以会想立即睡觉,但是因为洗完澡体温会升高,会减少褪黑素的分泌,而这种东西正是帮助我们睡眠的关键因素。因此,会影响睡眠的质量。

  3、热衷热水澡

  人的身体温度大概在40度左右,因此水温在40度时刚刚好。水温太高,能力消耗太大,让人倍感疲惫,但是水温一旦太低,肌肉收缩会感到酸疼无力,甚至抽筋。天气炎热的时候可以适当调低温度,但不建议直接冲凉。

  在平常之中,我们通过洗澡时可以运用一些小的方法来改善身体,比如说:

  1、疲劳时搓脸

  运动之后,身心疲劳,不如在洗澡的时候搓一搓自己的脸吧,这样能够加速面部血液循环,舒展肌肉,缓解疲劳。

  2、揉肚子

  如果你有便秘,不妨在洗澡的时候按摩自己的肚子,将手掌置于肚子上来回揉动,直至感受到肚子温度上升即可。

  3、坐浴

  有前列腺疾病或者痔疮的男性可以经常坐浴,这样可以加速局部血液循环,血管扩装,肌肉放松。

  男性朋友们,上述小技巧都学会了吗?上述误区也都谨记了吗?

如何白发转黑治白发 每晚搓男人这里竟能治病

日期:2017年12月23日,星期六,22时 / 作者:医生

  胆经的穴位不仅特别多,有44个,而且还是我们学习中医的一条重点经络,它对人的健康状况来说太重要了,使用得当就会立竿见影。而通过剌激胆经,我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用,从而增强我们“求医不如求己”的信心。

  说到胆经,先得说一下胆。如果胆有了问题,通常就是胆汁上溢,那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土,这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题,都是胆经有了毛病;另外,妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热,也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事,经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛,这些都是与胆经淤堵有关。

  这些症状怎么去治呢?大家要记住:“经脉所过,主治所及”。看胆经的循行位置,它循行到那里,就治那里的病。

  胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线系统疾病、两肋痛。

  另外,股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤,都是胆经不通造成的。还有,耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上,胆经也能治。

  具体说

  1.治各种眼疾、祛鱼尾纹:按揉瞳子髎穴。

  2.治耳聋、耳鸣、面瘫:点按听会穴。

  3.治头晕目眩:揉悬颅穴、悬厘穴。

  4.治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服:按揉率谷穴。

  5.治熬夜、失眠造成的白发:揉浮白穴。

  6.治各种风症:多揉风池穴。

  7.治痛症、乳线疾病、淋巴结核:按揉肩井穴。

  8.治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗:多揉渊腋穴。

  9.养筋护肝、行气化淤:揉辄筋穴。

  10.有胆囊炎、胆结石:多抒日月穴、敲打中渎穴。

  11.治高血压、水肿、静脉曲张:多敲环跳穴。

  12.治风症、失眠、腰酸、腰胀痛:风市穴。

  13.治膝盖痛:敲敲膝阳关。

  14.治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气:拨动阳陵泉穴。

  15.治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症:揉丘虚穴。

  治白发网:看了上文大家是不是对搓哪里竟然能有治病的效果,也有了一定的了解,希望本篇文章能够给大家有一定的帮助,这些是十分重要的,只有这样才能够更好的帮助自身维护好健康,希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助,一定要能够让自己的身体更加好。

肾亏的症状有哪些 七个症状警惕肾亏

日期:2017年12月22日,星期五,22时 / 作者:医生

  肾亏,是当今社会很常见的一种亚健康疾病。很多人因为各种各样的原因导致自己的肾亏,肾不好,严重影响了日常的工作生活。那么,肾亏的症状有哪些?肾亏的原因是什么?肾亏的治疗方法有哪些?

  肾亏的症状

  一、夜尿增多

  一个正常的男人,是不常起夜的。但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。

  二、头晕耳鸣

  如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力。这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。

  三、畏寒体冷

  当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,你就会感觉到格外的冷,这个时候,你就要好好考虑一下了,有可能你就是肾虚了。

  四、头发变黄

  肾亏可以表现为头发营养不良,突然出现枯萎、发黄,变白脱发等现象。天生头发偏黄,或虽变黄,但发质柔润有光泽,或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱补肾。

  五、黑眼圈及眼睛浮肿

  肾虚特别是阳虚,水代谢能力变差,可引起全身水肿,表现在面部可为红肿、眼睛肿。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致,而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多,但长期如此就要看看中医了。

  六、牙齿松动脱落

  肾亏可以导致骨质疏松、骨头变形,牙齿作为“骨”的“末端”,也会受肾亏的影响,出现松动脱落的迹象。

  七、腰痛

  大家都知道,肾虚的时候就会腰痛。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。

  肾亏的原因

  1、先天不足

  肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚。

  2、情志失调

  情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

  3、房劳过度

  房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚。

气血不足的症状 测测女人血虚了没 补充铁元素白发转黑

日期:2017年12月21日,星期四,22时 / 作者:医生

  女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,因为这些时期的女性失血和消耗营养较多,花生红衣对于她们养血、补血很有好处。

  同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。

  推荐花生补血食谱

  花生红枣汤

  【原料】花生120克,大枣30克。

  【做法】加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。

 

  【功效】花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。

  女人贫血补铁应该注意什么?

  很多女人会有贫血的现象,市场上也有很多补血的产品,服用这些补血补铁产品时,应该注意一些服用原则,才能保证药效的正常发挥,防止贫血复发。

  贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则

  1、格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。

  2、注意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔3小时以上。

  3、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。

  4、应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

  5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

  6、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

  7、用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3—6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。

  治白发网:血液被赋予身体健康、气色红润的重任,偶尔也会有些过劳,损耗太多,就会出现血虚的一系列影响。我们要做的就是找出血液不足的原因,帮上一把,恢复其旺盛。它充足,身康泰,你美丽。