掉发的原因 15大方法告别掉发困扰

日期:2017年10月18日,星期三,23时 / 作者:医生

  很多人在日常生活中肯定会遇到掉头发的现象,那大家知道头发为什么会容易掉吗?今天文中给大家介绍了掉发的一些原因,不是太了解的亲们快来看看吧。

  掉发的原因

  1.饮食紊乱症

  很多白领们在忙碌起来后,就完全忘记了一日三餐饭甚至是每日需要摄入的营养。这样减少食物的摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱发。因此保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

  2.严重贫血

  缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

  3.多囊卵巢综合征

  妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。如果患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

  4.甲状腺疾病

  甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。用药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。

  5.压力综合征

  压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症———人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

  其他原因

  遗传因素,如果父母亲有掉头发多的情况,子女往往也会出现掉头发现象。

  过度的烫发、染发,损害发质,容易导致掉头发。

你不得不了解的桑葚5大养生功效

日期:2017年10月18日,星期三,23时 / 作者:医生

  桑葚是我们非常喜爱的水果,营养极其丰富,因此很多人把桑葚当成健康果食用。虽然大家都知道吃桑葚对身体好,但是具体有哪些好处呢?相信大家应该也不是特别了解吧,下面就给大家介绍一下吃桑葚的好处,希望大家在看完后有所收获。

  1、助消化

  相信一提到助消化的水果,大家一定都会想到山楂,其实除了山楂,桑葚也是一种很好的助消化水果,桑葚中含有许多的苹果酸、脂肪酸、鞣酸等营养物质。

  它们可以帮助体内蛋白质和脂肪及淀粉消化,从而加快胃液分泌,促进胃肠蠕动,因此食用桑葚可以帮助肠胃消化食物。如果出现厌食、食欲不振、腹胀以及消化不良等症状都可以食用桑葚。由于桑葚中含有的酸性物质较为丰富,因此不能空腹食用,以免损害肠胃,影响食物消化吸收。

  2、帮助治疗青春痘

  睡眠不好、经常便秘、火气较大都会引起痘痘。桑葚可以帮助减少痘痘,将桑葚榨成汁饮用,早晚各一杯,不仅可以降火,还可以有效治疗痘痘。如果要想痘痘彻底去除,那么在喝桑葚汁的同时最好不要熬夜,并且注意饮食,以清淡为主,尽量不要食用过于辛辣、燥热、油炸以及过于油腻食物。

  3、乌发养发

  桑葚营养价值是很多水果不能取代的,吃桑葚可以让头发变得乌黑亮丽,因为桑葚中含有黑色素。乌黑素会使头发变得乌黑并且亮泽,因此想要拥有乌黑亮丽的头发,不妨多食用一些桑葚,另外,桑葚还可以帮助白发转黑发,其食用效果一点都不次于黑芝麻

“泡吧”小薯片大肠菌群超标 零食怎么选好

日期:2017年10月18日,星期三,4时 / 作者:医生

  8月3日,湖北省的食药监局公布了产品的抽检信息,其中有一款名为“泡吧”的非油炸小薯片不合格,该产品的大肠肝菌群超标,这款薯片是由武汉市泡吧食品有限公司生产,目前该批次的产品已经被下架召回,该产品涉及的数量和原因还要进一步进行调查。

  被通报不合格的“泡吧”非油炸小薯片一款香葱排骨味的产品,它是散装称重包装,其大肠菌群五次检出值分别是20CFU/g、40CFU/g、50CFU/g、<10CFU/g、<10CFU/g,其中有3次不合格超出了标准规定。

  大肠菌群是食品污染非常常用的指示菌之一,食品中检测出大肠菌群提示被致病菌(如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌)污染的可能性比较大。治白发网提醒大家大肠菌群超标的可能因素有你的加工原料、包装材料受污染、或者是在生产过程中产品受人员、工器具等生产设备、环境的污染,灭菌不够彻底而导致的。

  在公开的资料中显示,武汉市泡吧食品有限公司由福建泡吧食品有限公司投资建设,2009年4月开工并于2010年初投产。而福建省泡吧食品有限公司是海新集团下属的食品生产企业之一。而本次的事件发生后,销售部工作人员表示,是不合格产品,可能是因为在封箱的时候,突然停电导致的,这些产品约有几十箱,此前发往山东市场的销售,目前已经全部招回。

  薯片的热量能有多少?

  我们应该以薯片的所含量而定。据统计,薯片的热量是非常高的。吃一包100g的薯片等于喝下一杯脂肪,通常情况下100克薯片的热量约等于548卡,1元18克装的薯片,大概有100大卡,4.5元45克装的薯片大概300大卡,8元80克装的薯片大概有500大卡,桶装的薯片热量更高,看到这样的数字,相信大家已经很惊讶了。如果你正在减肥还是别吃薯片了吧,否则你会越减越肥。现在小孩子都非常喜欢吃薯片,因为薯片热量太高,家长朋友们一定要监督好自己的孩子食用薯片的量。一旦吃了太多很容易长胖,会影响孩子的发育。

  如何正确选购薯片

  看薯片的配料表

  配料表清楚的写着马铃薯份,氢化植物油,食品添加剂,白砂糖,玉米粉。而“氢化植物油”大家应该不陌生,它是很多网站上都提到的,这种油很不健康,而且是比黄油、猪油还要差的油,这种油含有含饱和脂肪酸、反式脂肪酸,这些是心血管疾病,腰部的肥胖,高血脂症等病症的罪魁祸首!

  虽然包装上写着薯片热量较低,乍一看,还真是,只含有1025千焦,确实不是很多,但是如果我们仔细看会发现,原来正常的营养素含量表都是以每百克计算的,是100克中含有多少,这个则是52克,这样一算一盒薯片的重量是104克,就是2050千焦的热量。相当于一个成年女性每天需要量的20%~25%,可是要吃掉这样一盒薯片不管是孩子还是大人都是非常容易的事情。当然,还有的品牌是按照30克计算的,这样视觉上给人感觉热量更低了。

镇江大港20多人疑食物中毒 相关部门已经调查

日期:2017年10月17日,星期二,16时 / 作者:医生

 大家不想做饭,喜欢出去吃,比如,吃烧烤、小龙虾、火锅等等。但是,不知为何,一些人吃完后会出现呕吐、腹泻等现象。

  有市民反映,他们29号中午,在镇江大港一家叫做“小龙坎火锅店”里吃了饭,到了晚上,就出现上吐下泻,肚子绞痛的现象。就去医院治疗,这时候发现原来这种症状的人有不少,怀疑自己可能是食物中毒了。而且,也有一些患者出现了发烧的症状,相关部分还在调查中。

  患者陈女士说,29号中午,他们一家五个人到刚刚开业的“小龙坎火锅店”去吃饭。那天,他们点了鱿鱼、鸭肠、毛肚等一些菜。10点多她和自己的公公出现腹部绞痛、上吐下泻的情况。之后,挂了急诊,挂了消炎水,一直到第二天早上五六点的时候才回家。可刚过两三小时,身体还是不舒服,发烧了,又来医院了。

  陈女士继续说,“一家五口人,因为孩子小,所以当天中午没有怎么吃火锅。4个大人中,我和公公出现了不适的症状,老公和婆婆还好”。才开始的时候,以为就是我们自己,到了医院才发生,类似的情况有不少,大概有20多人,他们也都是7月29日中午到“小龙坎火锅店”吃饭之后出现的身体不适,腹部绞痛、上吐下泻,疑似食物中毒。医生检查后发现,血象都挺高的。

  一样来看病的严女士说,7月29日中午吃完火锅,到了夜里4个人都出现上吐下泻。其中,表姐家的孩子,现在已经住院了。

  据悉,发生疑似食物中毒后,疾控等部门已经前往现场取证,具体原因相关部门正在调查当中。

  之后,记者又致电镇江大港“小龙坎火锅店”,里面的工作人员说,负责人已经去医院了解情况了,同时,也会根据相关部门的调查结果,承担相应的责任。紧接着,记者又致电了成都总部的“小龙坎火锅店”,工作人员回复,镇江地区虽然有一个总部,但是目前没有门店投入运营,发生这次的疑似食物中毒的火锅店和他们没有直接的关系。 

  这里,民福康提醒大家,尽量少外出吃饭,温度高,细菌繁衍的快,食物又容易变质。如果真的出现了类似的中毒情况,自己先用手抠喉咙,刺激呕吐,尽量将毒物吐出,还可以喝大量牛奶,因为牛奶里面的蛋白可以与毒物结合,能够尽量防止机体吸收毒物。除此之外,一定要大量的喝水,最好是含有维C、葡萄糖的水,这样的话,能够提高肝脏解毒能力,能促进排尿,尽量将毒物排出。如果情况没有好转的话,一定要立刻就医。

女人衰老的原因 女人改掉这些习惯可葆青春

日期:2017年10月17日,星期二,14时 / 作者:医生

  衰老是所有女人都讨厌的事情,但是很多女人发现自己年纪轻轻就出现了很多衰老的症状,这是什么原因导致的呢?下面就让我们看一下女人衰老的原因有哪些,女人抗衰老的方法有哪些,希望这些延缓衰老的方法能够帮助到女士们哦。

  女人衰老的原因

  女人之所以会衰老,和生活习惯有着很大的关系,而下面这些习惯就是女人衰老的根本因素。

  1.衰老原因--整天愁眉苦脸,庸人自扰

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

  笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象

  2.衰老原因--熬夜

  熬夜是衰老最大的因素之一,熬夜会导致睡眠不足,导致细胞的调节失常,从而导致表皮细胞的活力遭受影响,让衰老的速度加快。

  所以每天至少要睡八个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

  睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  3.衰老原因--经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

  阳光的照射会导致的皮肤损伤加深,还会导致皮肤弹性和胶原蛋白出现问题,长时间被阳光照射,很容易导致皮肤变得松弛无光泽,所以预防衰老一定要做好防晒的工作。

  4.衰老原因--抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。

  所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

  5.衰老原因--面部表情过于丰富

  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

  6.衰老原因--不爱喝水

  水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

花粉的功效与作用及食用方法 花粉的其他用法

日期:2017年10月17日,星期二,14时 / 作者:医生

  相信大家对花粉并不陌生,甚至有很多的人对花粉有过敏的现象,但其实花粉是有一定的功效的。那么花粉的功效与作用及食用方法有哪些呢?花粉食用方法是怎样的?花粉的其他用法有哪些?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

  花粉的功效与作用及食用方法

  花粉的功效与作用

  1. 增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。

  2. 防变老、美容效果:蜂花粉属养分性的美容化妆品。花粉中的VE、硒等成分能滋润养分肌肤,康复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使青丝变黑,掉发渐生,坚持头发乌黑亮丽。

  3. 防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。

  4. 防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

  5. 瘦身:服用蜂花粉能够吸收满足的养分。形成饱食感。一起,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,到达瘦身的意图。

  6. 调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。

  7. 保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

  8. 调节神经系统,促进睡眠

  9. 辅佐医治其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改进记忆力、更年期障碍等有较好作用。怎么食用花粉?由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1:4的份额调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。一般迟早空腹食用,每次5 ̄10克左右,医治剂量加倍。

  花粉食用方法

  1、建议餐前、晚睡前空腹服用,肠胃不适者、有痘痘、爱上火的,可饭后半小时服用,每次半勺。 如果选的是综合套餐,一般茶花粉 + 蜂蜜 早上吃(营养全),荷花粉 + 蜂蜜 晚上吃(促睡眠调分泌)

  2、每次1袋(5克,一大勺的量,满满的2木勺),每天1-2次,可直接含服 或用低于40℃的温开水搅拌后服用。

  3、用成熟蜂蜜调和效果更佳。瘦身的话,就要少吃饭菜哦。【3平木勺花粉 + 3木勺蜜 + 温凉水(150ml),搅拌后喝】

  4、蜂花粉过敏者慎用(不是指空气花粉过敏),从10粒开始逐渐加量 或调和蜂蜜餐后服用 可减少过敏。

桑叶洗头的作用 三种桑叶洗头的方法

日期:2017年10月17日,星期二,14时 / 作者:医生

  桑叶在农村是非常常见的,它不仅是蚕宝宝的唯一食物,也是一种功效良多的中药材。而且桑叶还可以用来洗头,对头发有很多的好处。那么,桑叶洗头的作用有哪些?桑叶洗头的方法是什么?桑叶的功效与作用有哪些?一起来看看吧。

  桑叶洗头的作用

  桑叶水洗头自古就有,是从古代著名的医书《千金方》中演化而来的,桑叶水洗头头发有很多的好处,不仅可以有生发的功效,还在一定程度上治疗脱发。那么,桑叶洗头的具体作用有哪些?

  1、防脱发

  桑叶洗头的主要功效是能改善头发稀疏,有脱发的症状,甚至是秃头的问题。桑叶之所以能有防治脱发的功效,是因为桑叶本身就是有一定药用价值的中草药。

  2、促进毛发生长

  相关临床医学研究表明,经常用桑叶泡水喝,外加用桑叶水洗头,可以起到明显的促进头发生长的功效。

  3、乌黑亮丽

  桑叶可以用来洗头,且能一定程度上促进头发生长,还能让头发乌黑亮丽。

  桑叶洗头的方法

  方法一

  摘二三十片桑叶洗净灰尘,把桑叶放一小盆里,取500毫升的自来水,将桑叶揉搓成叶末出稠汁,然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上,洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里,反复使用,洗完用温水淋忓净发就行。

  方法二

  准备桑叶、麻叶500克,以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间,长则三四个月,短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果,是因为桑叶本身具有一定药用价值。

  方法三

  桑叶、麻叶等份,水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次,连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。

脸上毛孔粗大怎么办 八招告别“孔”慌

日期:2017年10月17日,星期二,14时 / 作者:医生

  女人最在乎的就是脸,那么有的时候出现毛孔粗大,这时候都不敢露出素颜,必须要化妆才能出门,这个问题指标不治本,那么在发生毛孔粗大的时候我们应该怎么办呢,哪些方法是可以帮助我们解决这个问题的,哪些原因会导致我们的毛孔粗大,在生活中我们又该如何去预防呢?下面就让我们一起去了解一下。

  脸上毛孔粗大怎么办

  妙招一:冰毛巾收缩毛孔

  在你想出门的时候或者向上班的时候想保持一个很好的形象,那么这个时候我们就可以拿一条冰毛巾敷在脸上,这个可以有效的帮助我们收缩毛孔,让我们不在受到毛孔粗大的困扰。

  妙招二:做收敛保湿面膜

  相信爱美的女生都知道我们可以通过面膜的功效来帮助我们收缩毛孔,但一定要长期的坚持下去这样才会有更好的效果。另外,多喝水,多排毒,多上厕所也是有好处的。

  妙招三:啤酒收缩毛孔

  在我们平时喝的啤酒也是可以帮助我们有效的收缩毛孔的,我们可以将啤酒倒在干净的碗中,然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿,再将化妆棉取出敷于脸上,待水分差不多干透时取下化妆棉,此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。

  妙招四:芦荟汁敷面

  芦荟不仅可以有效镇静肌肤,收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用,这样的护肤效果非常明显,坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。

  妙招五:用饭团搓脸

  相信很多女生听说过用饭团搓脸能够去除皱纹,其实还能收缩毛孔哦,每次取一块热的饭团在脸上来回做滚球运动,这样不仅能够吸出黑头粉刺,长期坚持就能看到毛孔明显变小。

  妙招六:柠檬汁和茶树精油

  取5滴茶树精油、一茶匙柠檬汁混合做成喷雾,,这个配方可收缩毛孔,清理毛孔。茶树精油可清理油脂,避免油脂过度聚集,可起到强大的消炎、消毒效果、柠檬汁则是非常棒的清洁剂,可有效地作用于因油脂、黑头引起的毛孔粗大。

秋季护肤小常识 秋季做好这些事让肌肤更水嫩

日期:2017年10月17日,星期二,12时 / 作者:医生

  秋季护肤一直是人们所关注的,因为干燥的天气很容易导致肌肤出现问题,那么秋季护肤的方法有哪些呢?下面就让我们看一看秋季护肤小常识秋季护肤吃什么好,希望能够帮助到大家哦。

  秋季护肤小常识

  保护皮肤是一件十分重要的事情,尤其是在秋季,皮肤更容易出现问题,下面就让我们看一看秋季护肤的方法有哪些吧。

  1、及时补水

  秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

  2、注意饮食

  养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

  3、防晒护理

  秋季虽然天气可能会变的凉爽,但我们也要注意防晒。

  很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

  4、睡眠护肤

  要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

  5、用对洗面奶

  每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

  6、远离过敏源

  在秋季,是螃蟹等海鲜、河鲜上市的季节,此时一定要注意远离过敏。

  如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

治喉咙痛的方法 十个生活妙招缓解喉咙痛

日期:2017年10月17日,星期二,0时 / 作者:医生

  在生活中,应该有很多人会出现喉咙疼痛的情况,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?治喉咙痛的方法有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

  治喉咙痛的方法

  1、多吃梨子

  梨子是一种缓解喉咙疼痛的水果,可以直接吃,或者是进行煮水喝,都是一种很不错的选择的,在日常生活中,大家可以尝试一下。

  2、用鲜橄榄泡水

  还可以食用橄榄水,这种方法也是很好的,对于一些扁桃体发炎的人来说,喝一点的橄榄水是很不错的,橄榄是可以进行多次的冲泡的。

  3、吮吸蒜瓣

  吮吸蒜瓣的方法也是很不错的,因为大蒜是可以进行杀菌的,吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的问题。

  4、蒸气吸入法

  还有一种方法,尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

  5、打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

  6、注意喉咙保暖

  专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

  7、舌根运动

  咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

  8、阿司匹林水溶液漱口

  用阿司匹林水溶液漱口,可以帮助缓解喉咙痛,药效长达6个小时。“它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞,也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状,”罗恩·艾克尔斯教授说道,英国《每日邮报》报道。