怀孕是一个漫长而艰辛的过程，在怀孕期间胎儿的性别是准爸爸妈妈都会关心的问题。不管是好奇，还是其他的因素，准爸妈们都乐此不疲的研究胎儿的性别。那么，看男女最准的方法是什么?能从胎心看男女吗?能从胎动看男女吗?一起来了解一下吧。

　　看男女最准的方法

　　如今网络上流传着很多预测胎儿男女的鉴别方法，比如看孕妇肚子形状、乳头颜色、生女生女清宫表等，其实这些都是不靠谱的方法，准确率都很低。其实真正准确的检测胎儿性别方法，是运用科学的医疗手段，比如绒毛、母血、B超、穿刺等。

　　1、绒毛

　　抽绒毛鉴定又叫绒毛取样，就是在超音波导引之下，用一支细长针， 经由孕妇的腹部、子宫壁、羊膜而进入羊膜腔，抽取少量(约20CC)的羊水。胎儿及其四周的羊水，是由一层羊膜所包围。羊水中含有许多胎儿皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道黏膜所剥落的细胞，可供检查。一般多在怀孕10周以后施行。

　　但是,抽绒毛鉴定有一定的风险会使孕妇流产或导致胎儿畸形.要目的和羊膜穿刺术一样，是为了诊断胎儿的染色体是否正常，但也可用来诊断胎儿的性别。准确率可达100%，2天得到结果。利用绒毛采检术虽然在怀孕10周左右即能判断胎儿的性别，但它可能造成流产(1%可能伤害胎儿)。

　　2、母血

　　母血鉴定就是利用孕妇末梢血，也就是毛细血管血，从孕妇耳垂上采血几滴，制成血涂片，经过特殊染色，利用细胞形态学的技术，来鉴定胎儿的性别，此项检查比较安全，准确率都在95%以上，要求条件，妊娠45天以上即可.母血鉴定不会使孕妇流产或致畸。

　　3、B超

　　B超是检测胎儿健康状况的，每个人孕妇在孕期都要做。B超鉴定胎儿性别安全性最高，但是准确率也还是不能达到100%，它要求孕妇怀孕19周以上，即便是最有经验的医院的影像学家也只能在女性怀孕三个月以上才能看出胎儿性别。

　　4、穿刺

　　羊水穿刺是一种入侵性性别鉴定方法，具有1%-3%流产，胎儿畸形，感染的风险。准确率可达95%左右。羊水是一种反映胎儿各项功能和某些病症的特殊液体，羊水中含有从胎儿皮肤、呼吸道和尿道脱落的细胞。医界不赞成只为了测知胎儿性别就做羊膜穿刺术：羊膜腔穿刺是用一根长针，经孕妇复壁进行羊膜腔中吸取羊水，从而检测胎儿情况。

　　我们常说六根清净才能长寿，长寿必须得六根清净。究竟六根到底是什么?其实六根并不神秘，它就是舌根、眼根、唇根、鼻根、耳根以及我们的情根。

　　为什么六根如此重要呢?因为六根与我们的五脏六腑相通，舌通心，眼通肝，唇通脾，鼻通肺，耳通肾，情通欲。也就是说保护好六根，就相当于保护好了我们的五脏六腑，五脏六腑好了，你说长寿还会难吗?

　　舌头与心脏

　　健康的舌头应该是淡红色的，舌苔是薄薄的一层白色，舌头要柔软灵活。舌头上有瘀斑的人常伴有心慌气短、失眠多梦、心区疼痛的症状。舌头发红的人心脏也不行，大多有心律不齐、心慌烦闷的感觉。舌苔又白又厚的人很可能有冠心病、贫血性心脏病。

　　眼睛与肝脏

　　眼睛的巩膜发黄很明显是肝炎的表现。眼睛肿伴有红血丝、视物模糊、眼屎多这是肝火旺的表现。一般这类人经常会感觉到胸胁胀痛、头昏脑涨。这类人都该好好保护肝脏。

　　嘴唇与脾胃

　　嘴唇红润是气血旺的表现，很好。但是这个红也是有度的，太红就不行了，特别红的嘴唇可能是肺热和脾胃过热导致的。但是嘴唇颜色太淡也不成，中医认为嘴唇发白大多是人体消化系统出了点毛病。

　　鼻子与肺

　　鼻子与肺同属于呼吸系统，很多时候鼻子的毛病其实根源出在肺上面。经常打鼾说明心肺功能并不强。常年鼻子发红，肺热的几率很高。经常出鼻血，经常感觉鼻子很干，这也是肺火过旺的表现。

　　耳朵与肾

　　我们经常不知道自己究竟需不需要补肾，其实很简单，看看自己的耳朵就行了，《黄帝内经》中说“肾开窍于耳”就是这个道理。经常性地耳聋耳鸣，除了预示着听力下降之外，也是肾气不足的表现。最典型的就是老年人，年纪大了难免会耳背，肾乃先天之本，说穿了就是他们的肾功能下降才导致的。

　　情与欲

　　情绪或者情感跟欲望息息相关，不仅如此，情绪还能影响到人体整个的五脏六腑。咱们想想那些长寿老人，哪个不是无欲无求，笑口常开?从来没听说过哪个情绪暴躁或者容易大喜大悲的人能活到110岁往上的。能活到八九十岁就已经是很不容易了。

　　舌、眼、唇、鼻、耳和情，这六根，咱们都得保护好了。只要能护住这几处，六根清净，你想长寿还是什么难事吗?

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　　现在市面上洗澡的地方都不像以前那么单调了，不单单是洗澡了，有吃有喝的，还有娱乐方面的，当然也是少不了汗蒸的，很多人喜欢洗的差不多了就去汗蒸一下，蒸完了直接去冲澡，您知道汗蒸后多久可以冲澡吗?还有经常汗蒸的好处和坏处是什么呢?其实汗蒸不是适合所有人的，那就来看看汗蒸注意事项是什么吧。

　　汗蒸后多久可以冲澡

　　很多人应该没有考虑过这个问题的，基本上都是蒸完之后直接去冲澡的，也没有说要等上多久才能去冲澡的，其实是有规定的，建议是不要汗蒸结束就直接去冲澡的，这样会给身体带来一定的伤害的。

　　排汗原理桑拿利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗托玛琳汗蒸。

　　利用电气石释放的负离子及远红外线所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢。

　　在排汗的时候把内的毒素和垃圾排出体外温度桑拿可达到60—70度;

　　汗蒸的时间千万不能太长，因为当汗蒸的温度到底到六七十度的话，人在这样的温度下面最多是可以待上五到十分钟这样的，长时间蒸下去可能让您的身体受不来，出现头晕眼花的现象。

　　时间过长就可以感到胸闷，气短托玛琳汗蒸温度在42—45度左右，科学汗蒸时间为40—60分钟;

　　并且人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅排汗效果蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的蒸桑拿后必需洗澡以除去汗臭味汗蒸所排出的汗没有汗臭味，并且汗干了之后皮肤变得光滑，汗蒸结束后5-10小时内不可以淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果。

　　其实最好的方法是在您去汗蒸之前就把身体给洗干净，然后冲干净，其实事实上是建议在汗蒸之后八小时再冲澡的，这个是有原因的，因为汗蒸让您身体的好多地方否处于打开的状态，所以看看原因具体是什么?

　　1、汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒并且有有许多细菌会进入身体，

　　2、汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

　　汗蒸就如同中医的拔罐疗法一样，治疗后不能马上洗头和洗澡。因为汗蒸治疗时活化了细胞，净化了汗液，促进新城代谢，一奥杰植物神经和内分泌。但汗蒸后毛孔打开，外邪容易侵犯机体，引起外感病的发生，因此提议不要马上洗头洗澡。

　　汗蒸后最好不要马上洗头和洗澡，汗蒸可以修复脊椎，活化细胞，净化血液，促进新陈代谢净化体液，调节植物神经，调节内分泌，增强人体免疫力，消除自由基的侵害等作用;

　　这些作用是通过汗蒸的刺激使身体所起的反应，汗蒸后，身体接受了外界能量，开始自己身体调整和修复，此时细胞处于修复过程中;

　　因此最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，这个修复过程大概耗时10-20小时，就是说汗蒸后10-20小时内不要洗浴，还要注意，汗蒸后注意及时排便。

　　为什么会患上肺癌?现在的生活中，有越来越多的人患上肺癌，患上肺癌是很难会治愈的，那么肺癌有哪些早期症状呢?在平时的生活中，肺癌患者饮食禁忌有哪些?怎样预防肺癌?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　为什么会患上肺癌

　　职业因素

　　铀镭等放射性物质及其衍化物等均可诱发肺癌的出现主要是鳞癌和未分化小细胞癌，长期接触这些放射性物质的工作人群患病的几率明显比普通人群高。

　　吸烟

　　吸烟有害健康。一起关于肺的损伤也是很巨大的，长期的抽烟会让支气管的黏膜遭到损伤，由于烟焚烧时的烟雾有致癌的成分，期望我们可以注意。

　　肺部慢性疾病

　　如肺结核，尘肺，矽肺等可与肺癌并存，这些病例癌症的发病率高于正常人，此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变也可以发展为肺癌。

　　常吃煎炸食物

　　生活中有很多人喜欢吃油炸的食物，在路边摊经常会驻足很多吃客，这些小摊经常会使用一些反复使用过的油，对身体是很有伤害的。

　　人体内在因素

　　还有一些事自己的问题，如家族遗传以及免疫机能降低代谢活动内分泌功能失调等。

　　肺癌有哪些早期症状

　　1.长期咳嗽

　　许多患者有缓慢咳嗽症状。可是此症状往往简单被医患两边疏忽，或许将其归类为其他原因。尤其在我国空气质量欠安的情况下，咳嗽症状并过于常见，简单被漏诊。

　　2.行动时气促

　　作为肺癌的另一个早期症状，这个症状容易被认为是年迈、体质不佳或者肥胖导致的。

　　如果患者在日常活动中感到气促，而无心血管方面的疾病，需要注意肺癌的筛查。

　　3.肩、背、胸、臂疼痛

　　如果这些部位呈现痛苦症状而无原发损伤。尤其是咳嗽和呼吸时加剧的痛苦症状，需求亲近关注。高达50%的肺癌患者在被确诊时有胸痛或肩痛状况。肺部肿瘤可能压榨神经，形成患者肩部、胸部、背部或手臂痛苦——这一症状乃至可能在咳嗽和气促之前呈现。

　　4.反复感染

　　反复发生肺炎或支气管炎的患者被诊断出肺癌在临床上并不少见。如果肿瘤接近气道，可造成阻碍让患者更容易发生肺部感染。

　　烧烤是很多朋友喜爱吃的食物，但烧烤的危害是巨大的，对于我们的身体健康会造成很多不良的影响，因此在生活中吃烧烤一定要谨慎，今天就让我们看一看吃烧烤的危害，健康吃烧烤的方法，希望可以帮助大家哦。

　　吃烧烤的危害

　　经常吃烧烤的危害是很大，如果我们每天都吃烧烤，则会给身体健康带来下面这些隐患。

　　1、易上火

　　经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。

　　2、容易感染寄生虫

　　烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。

　　3、隐藏着致癌物质

　　肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

　　4、减少了蛋白质的利用率

　　在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏， 蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。

　　5、影响视力

　　食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。

　　如果是在喜爱吃烧烤，没有办法戒掉，那我们不妨试一试下面这些减轻烧烤危害的吃法。

　　减少烧烤危害的吃法

　　1、控制烤盘温度

　　如果能够对烤盘控温，让它保持在160度以下，至少不要超过200度，就可以大大减少致癌物的产生。韩国有些烤肉店正是这样做的，烤盘散出的烟气从下面抽走，而且有效控温让肉不会焦糊。

　　2、和果蔬一起吃

　　新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C和维生素E。

　　宝宝因为身体还在发育中，所以经常会出现一些问题，当出现这些问题的时候，大家都是怎么解决的呢?宝宝缺锌有哪些症状呢?宝宝缺锌有哪些饮食注意呢?下面就让我们来看一下吧。

　　宝宝缺锌有哪些症状

　　缺锌对于不同的人群有不同的表现，尤其是对于儿童，孕妇和老人来说，一定要适当的补锌。那么，家长应该如何从宝宝日常生活中来判断，宝宝是否存在缺锌的现象呢?

　　1.没有味觉

　　首先宝宝会出现厌食的情况，这个时候，家长朋友不要以为是宝宝挑食，是因为缺锌会导致宝宝的舌粘膜不能够正常工作了。会让宝宝没有味觉，这样宝宝就对吃饭失去了兴趣了。

　　2.皮肤疾患

　　宝宝还会出现口腔溃疡的情况，宝宝的舌苔上会出现舌粘膜脱落的情况，这个时候，家长朋友一定要注意，对宝宝的护理和治疗。

　　3.生长缓慢

　　有的时候，会发现孩子长得很慢，也有可能是缺锌导致的，让宝宝发育缓慢，身材过于矮小，严重的还会出现“侏儒症”。

　　4.免疫力低下

　　缺锌的宝宝经常出现感染性疾病，尤其在换季气温出现反差的时候，最容易出现呼吸道感染和支气管肺炎等状况，这是因为锌的缺乏损害了细胞的免疫功能。

　　5.智力缓慢

　　锌对脑细胞中的DNA和蛋白合成有重要作用，而缺锌的宝宝智力往往发育比较缓慢，智力水平低于正常的宝宝。

　　宝宝缺锌有哪些饮食注意

　　1、生长发育中的儿童应注意不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。

　　2、要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。

　　3、提倡母乳喂养，这是预防缺锌的好途径，因为母乳中锌的生物效能比牛奶高。母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。

　　4、食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。家长可以根据这一点来给宝宝补锌。

　　5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。

　　黑豆豆浆就是黑豆制成的豆浆，黑豆的营养价值非常高，其中包含优质蛋白，它是人体活动的物质基础，而且黑豆中所含的营养物质能够一起补肾，那么大家知道黑豆豆浆的功效吗?黑豆豆浆的做法是什么呢?下面治白发网就为大家介绍一下黑豆豆浆的功效与作用。

　　每天来杯黑豆豆浆让你活力一整天，黑豆豆浆功效非常强大，下面大家就一起来看看黑豆豆浆都有哪些功效吧。

　　黑豆豆浆的功效—补肾强身、延缓衰老

　　常喝黑豆豆浆具有补肾强身、延缓衰老、除湿利水等多种功效。我国医学认为，黑豆豆浆除了以上功效外，对治疗风毒脚气、水胀满、风痹痉挛、黄痘浮肿、产后风痛、解药毒、血虚目暗、气虚盗汗、耳聋耳虚等病症均有良好的疗效。黑豆豆浆的功效有这么多，大家不妨亲自动手尝试一下哦，在寒冷的冬天为家人送上一杯“独一无二”饮品，而且美味营养的黑豆浆，温暖又体贴。

　　黑豆浆的好处

　　1、养颜、且有益健康

　　黑豆浆要比黄豆浆多一些疗效，长期食用黑豆，会使您的肌肤变得更加红润有光泽、填骨髓、长气力、补虚能食。从古自今，民间都用盐煮黑豆食用，这样有补肾的作用。黑豆中含有的氨基酸、蛋白质、粗纤维、植物固醇、皂素及一些有益身体健康的微量元素，例如钙、铁、磷。黑豆中还含有丰富的抗氧化物质异黄酮类和维生素e，所以常喝黑豆豆浆有益身体健康哦。

　　2、丰胸

　　黑豆的丰胸效果非常的好，大家都知道丰胸主要是补充蛋白质和胶质，而黑豆中恰恰富含优质的蛋白质如果配合生理期，在“黄金时段”饮用，效果会更好的。

　　3、减肥

　　黑豆豆浆的营养价值丰富，由上面我们可以得知，常喝黑豆豆浆对减肥有非常好的帮助。如果你想要通过节食来减肥的话，喝黑豆浆补充的必要营养会更多一些哦。

　　喝黑豆浆的禁忌

　　1、忌喝未煮熟的豆浆

　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

　　2、忌在豆浆里打鸡蛋

　　在豆浆中打鸡蛋，他们认为这两样都是营养价值很高的食材，可是把他们放在一起的话会产生不易人体吸收的物质，大大降低了豆浆的营养吸收。

　　3、忌冲红糖

　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

　　在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前就必须少吃零食。

　　吃零食致癌程度与辐射相同

　　人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发生的重要作用。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。

　　人体每天对维生素的需要量很小，不能靠食欲感觉到维生素的不足。随着工作节奏的加快和食品的丰富，生活中很容易发生维生素的缺乏。这是由于大部分零食、饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品所含的维生素都很少。

　　然而，许多人上班前没时间吃早饭，早上用饼干凑合，中午吃方便面，晚上以速冻食品解决;饥饿时大吃零食，渴了便求助于甜饮料，势必造成维生素缺乏的状况。特别是脑力劳动者，消耗的维生素数量更多，更需要注意及时补充。

　　发霉的花生不能吃

　　黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食，花生所长出的黄曲霉菌产生的。所以，发霉的粮食，花生千万不能吃。

　　许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射，却不知道错误的饮食选择也是造成癌症的重要原因。不卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的，营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦，然而因为这个致病过程比较缓慢，往往容易被人们忽视。

　　吃零食致癌程度与辐射相同

　　蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是维生素的重要来源

　　这些食品中的微量营养素多为抗氧化营养素，对人体内的“自由基”有清除作用，可保护DNA免受损伤。自由基可由化学物质、太阳照射甚至每天呼吸的氧气所产生，如果没有了各种抗氧化营养素的保护，它们就会伤害身体，就像氧气会使没有涂层的铁生锈一样。

　　粗粮多吃可防癌——专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。

　　禽“尖翅”也含致癌物质

　　鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

　　腰酸背痛是现代人的通病，尤其是一些经常对着电脑的上班族，发生背痛的现象是非常多的。那么，背痛到底是怎么回事，我们该如何缓解背痛，中医治疗背痛的方法有哪些呢?一起来了解下吧。

　　很多上班族，压力都非常的大，在办公室一坐就是几个小时，有的甚至坐到下班，这就给身体带来了背痛的问题，严重的话，一分钟都受不了。

　　背痛难耐试试民间妙法

　　背部撞墙缓解背疼

　　感到腰酸背痛时，如果有人帮你捶捶背部，推拿、按摩一下背部，会感觉舒服许多。背部有很多穴位，经常刺激可以起到减少背部疼痛的作用。所以，空闲之余我们可以利用办公室的墙锻炼一下。

　　具体做法是：离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体撞击弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下;随着撞击的节奏自然呼吸;撞击时动作有力但不可过猛，要协调均匀。

　　我们碰墙也是有顺序的，按照背上部、背下部、腰、左右肩胛、左右侧背部这个顺序来，让整个背部都能够完全撞到。

　　双手相握

　　初听，你会觉得很惊讶，双手相握怎么可以治背痛呢?其实，这里说的双手相握，不是简单的一只手握另一只手，而是一只手在上，一只手在下，从背后相握。这是缓解背痛的好方法。

　　背后双手合十

　　前面我们讲了双手合十，这样做可以收敛心包，修身养性。这里给大家讲的是背后双手合十，每天做2次，每次5分钟，可以有效缓解背部疼痛。

　　才开始的时候，你估计会感到非常的吃力，做的不好，但是没有关系，只要我们坚持了，很快你就会发现很好做了，而且背痛的症状也明显的减轻了。

　　如今，很多男性上班族经常对着电脑，有时候一整天都很少活动，时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，背痛在所难免，而以上3种方法是缓解背痛的好方法，不妨试试。

　　中医推荐缓解背痛的良方

　　背痛是很多年轻朋友的常见的症状，这也影响着我们的生活与工作，那么我们该如何缓解背痛呢?治白发网为大家搜集了七种背痛的疗法，希望给大家带来帮助。

　　枕头疗法

　　背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。

　　食物疗法

　　辣椒是天然镇痛剂。多吃点辣椒可以缓解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之称。可以将蒜瓣捣碎榨汁抹在后背上，躺着睡下，盖上毛毯。起床后，背痛就会消失。

　　调节汽车座位

　　调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。

　　肺对于我们来说是重要的身体器官。如果肺部出现了肿块，就要做肺部穿刺。那么做穿刺疼吗?其实只要在日常生活中，注意保护肺的方法，就能很好的养护自己的肺!那么到底吃什么保护肺健康呢?

　　做肺部穿刺活检会痛吗

　　如果您的肺上有一个肿块，医生建议您进行穿刺活检来明确诊断，那您一定会问：什么是穿刺活检，它有什么风险，穿刺过程很痛苦吗?

　　穿刺活检是临床非常常用的一种获取病理组织的方法。它是通过把一根活检针刺入病灶组织中，然后进行切割来获取病灶的组织标本。穿刺活检时只对皮肤穿刺点予以局部麻醉，病人一般不会有不适的感觉。穿刺活检具有创伤小、取材可靠、操作简单等优点，因而成为病理活检的一种主要方法。通常情况下，穿刺活检要在CT或超声引导下进行。

　　在对肺部病灶进行穿刺活检时，对于病灶的部位是有一定要求的。只有那些位于肺野周边部位且无大血管穿过的病灶才能够进行穿刺活检。

　　穿刺活检有一些并发症，常见的有气胸、出血、疼痛，给予对症处理后不会有严重的后果。危及生命的并发症确实发生过，但概率很低。

　　如何排除肺部毒素

　　排汗解毒

　　肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。

　　除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　深呼吸

　　每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　排肺毒食物

　　常服用肺脏排毒的食品，比如萝卜就是很好的选择。

　　在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　提高肺脏抗毒能力

　　我们生活中可以经常食用百合，有着非常好的排出肺部毒素的作用，而且肺脏向来不喜欢燥气，长期在燥的情况下就容易产生毒素。

　　蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　经常按摩肺脏排毒要穴

　　有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。