老年斑能治吗 这些方法可以治疗老年斑

日期:2017年11月09日,星期四,18时 / 作者:医生

  有些人脸上开始长斑点了,就会觉得影响了自己的眉毛,长斑肯定是因为身体内分泌方面有些失调了,你知道怎么预防老年斑吗,老年斑能治吗老年斑的治疗方式有哪些呢,下面一起随着文章来寻找一下答案吧。

  老年斑能治吗

  可以治疗,老年斑的治疗方式有很多种,可以采用一些手段去除老年斑。

  老年斑的治疗方法有哪些

  搓手搓脸

  方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

  生姜祛斑

  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。

  大蒜祛斑

  把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

  芦荟

  芦荟是大家都非常熟知的护肤材料,它对帮助皮肤淡化色斑也很有帮助。芦荟中含有纯天然的美白因子,能够有效渗透肌肤内部,淡化肌肤内部的黑色素,进而起到淡化色斑的作用。将芦荟凝胶直接涂抹在手上,一边打圈一边按摩,敷一段时间后,清洗干净,就可以了!

  双氧水

  双氧水有很强的去除污渍的功效,然而它也是很有刺激性的。如果你的皮肤很敏感,最好不要使用这种治疗方法。如果你的皮肤足够“坚强”,可以使用双氧水来淡斑。用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水,敷在手上,3-5分钟后,清洗干净,淡斑效果很不错。

疤痕皮肤 疤痕体质的人怎么治疗

日期:2017年11月09日,星期四,8时 / 作者:医生

  其实生活中有很多人也是疤痕体质,只是自己没有发现的,是疤痕体质的人一定要注意,不要轻易给自己的身体留下疤痕,因为不像正常人的皮肤有自行修复的功能,你的会留下很大的疤痕的,今天治白发网就为您介绍一下有关疤痕皮肤的知识。

  疤痕体质的人怎么治疗

  疤痕体质的人不是没有治疗方法的,也是可以治愈的,只要自己日常生活中注意一些问题就好的。

  疤痕体质的人皮肤即使受到极其微小的创伤(如蚊虫叮咬),都会形成疙瘩样的疤痕,令患者很是苦恼,疤痕体质的人在人群中比例极小,其表现为伤口愈合后。

  表面疤痕呈持续性增大,不但影响外观,而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。而且疤痕体质的人要想提前预防有点困难,因为一般人都是受伤后,已经形成了疤痕,去医院求医时才明白自己是疤痕体质的。

  疤痕体质的人就是是你自己随随便便打个耳洞或有一个小针眼、小伤口,都会逐渐长大,从一个小肉粒慢慢长成一片大疙瘩,难看不说,还又痒又痛,让人难以忍受。

  疤痕体质的人在人群中比例极小,其表现为伤口愈合后,表面疤痕呈持续性增大,不但影响外观,而且局部疼痛、红痒。

  不过因为疤痕体质的人不多,所以很多人把长疤痕疙瘩的人误认为疤痕体质!长疤痕疙瘩不一定是疤痕体质,但疤痕体质的人受伤后肯定会长疤痕疙瘩!

  疤痕体质的治疗

  激光疗法

  原理:通过改变激光器的聚焦特性,使激光点变成一个光斑,再利用图形发生器,将光斑按一定图形扫描,使激光斑在瞬间产生的高热将扫描范围内的目标组织去除。

  缺点:只能去除突起的皮肤,不可能填平凹下的地方。激光使用不当,还会产生新疤痕或不均匀色斑。

  去疤痕产品

  原理:采用中药制剂科学组方而成,治疗方法简单,全面修复疤痕组织面,阻断肉芽再次增生,分解、祛除已经形成的疤痕形态,并能渗入深层皮下组织,防止复发,全面祛疤,不留痕迹。

  采用中医古方配制而成,纯中药成分,无副作用,无刺激,安全!

  手术疗法

  手术治疗就不建议使用了,疤痕体质本来就不能受伤,若用手术治 只会旧疤治不好,新疤又会长出来。

  注射治疗

  即注射糖皮质激素,能暂时减轻症状,软化瘢痕。疤痕体质的人并非不能做整形美容手术。

  除了对疤痕疙瘩好发部位的皮肤要特别注意保护,尽量避免伤口外,双眼皮、抽脂等手术都不会引起疤痕疙瘩,只是手术后的痕迹退化会比较慢,如果感到难以接受,还是应慎重选择手术。不要盲目就医手术治疗,要了解全面。

  注意事项

  疤痕体质的人初期可以少吃海带,若无过敏现象就可以长期食用。

盐有什么用处 这样用盐不仅护肤还治病

日期:2017年11月09日,星期四,4时 / 作者:医生

  盐是我们日常生活中经常会食用的东西,我们经常说吃盐多了血液会粘稠,会让身体出现一些不好的情况,但是,只要您适量食用盐,还是对身体有一定的好处的,除此之外,换一种方法用盐,会让您有意想不到的收货,下面我们了解一下盐有什么用处?

  盐有什么用处

  妙用一:用盐控油

  人体油脂分泌旺盛,尤其是在脸部的T字区部位,即使现在已经是秋天了,还会会出现油脂的分泌,尤其是对一些油性皮肤的人来说,更是油光满面。那么,针对这部分位置,就可以选择用盐抹在皮肤上面,然后轻轻按摩3分钟,再在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。能够有效针对油脂分泌哦!

  妙用二:用盐祛痘

  长痘痘是一件特别让人烦恼的事情,而很多人因为美容祛痘价格比较昂贵,于是脸上的痘痘就疯狂肆虐,其实,我们平时食用的盐,就可以对抗痘痘,而且还廉价。在祛除背部痘痘的时候,我们可以在泡澡之后,让身体充分的温热,这样等到毛孔张开再抹上盐用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。

  妙用三:用盐刷牙

  照中医的理论,食盐味咸,入肾,齿为骨之余,肾又主骨,所以,食盐能稳固牙齿。刷牙的时候在牙膏上放点洗盐,有非常好的消炎杀菌的效果,使牙齿更坚固洁白。

  妙用四:用盐清洗伤口

  经常外出工作,或者是在日常的生活中,不小心划伤皮肤,当伤口不大的时候,就可以用盐水清洗,这样能够有效杀除细菌,在我们用盐水清洗完之后,可以适当撒一些消炎粉,这样的处理能够加速伤口愈合,还不会留下疤痕。

  妙用五:用盐清洗水果

  清洗水果的时候记得把水果打湿后擦上盐,再彻底冲洗,不仅能去处表面的污垢,据说还能清除部分的残留农药。

  妙用六:用盐去污垢,去味

  用盐可以不仅可以去除砧板上的污垢,还能起到消毒,去掉鱼腥味的作用。杀好鱼,用洗盐搓一下手再用肥皂洗手就能去除腥味。

生发养发 秋季常吃这一物头发乌黑浓密

日期:2017年11月07日,星期二,6时 / 作者:医生

  一到秋天,相信很多朋友都会发现,头发掉的更多了,那么为什么一到秋天就容易脱发呢?面对脱发,我们应该如何生发养发呢?你知道什么食物护发吗?其实在我们的身边,是有很多的食物有护发的作用的,下面就让大家了解一下如何护发比较好。

  首先我们来了解一下为什么人们会掉发,为什么秋天容易掉发,也了解一下掉发吃什么食物比较好。

  秋季为什么易掉发?

  秋季掉发严重并非就是脱发病,专家表示,头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季,随着气温下降,头发生长变慢,而且由于气候干燥多风,易起静电,容易加速头发水分的挥发,打破头发的毛鳞片,导致发质结构遭到破坏,头发就会变得干燥、失去光泽、易打结,出现分岔甚至掉发。梳理或清洁头发时掉发更多,这是已经处于休止期尚未脱落的头发,由于梳理及清洁的牵拉促其脱落,不是病理性脱发。如果超过3个月连续每天都脱发上百根,就要高度警惕。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆,最好能及时就医,了解是否属于病理性脱发。

  秋季掉发 可常吃三样食品

  一般来说,掉发都是因为缺乏营养,那么我们秋季可以吃什么来预防掉发呢?下面一起来看看。

  木瓜

  木瓜中含有丰富的维生素C,同时,木瓜中的铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养,去除老废的蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养,多以多吃木瓜对人们来说是非常好的。

  猪腿肉

  猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素,其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用,能防止头发掉落。

  坚果

  坚果,例如核桃、杏仁,能够提供优质的蛋白质,促进头发生长,同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分,使头发强韧不易断。

  秋季掉发 吃6款食疗方

  首乌猪脑汤:首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

  龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

皮肤怎么变白 九大美容法让你变身白美人

日期:2017年11月02日,星期四,12时 / 作者:医生

  在生活中,变白是很多人追求的事情,很多人为了变白,更是花费了大量的财力和物力,那么大家对于皮肤变白有什么了解呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下吧,希望对大家能够有所帮助。

  皮肤怎样变白

  1. 使用纯芦荟

  大家都知道芦荟具有舒缓皮肤的作用,可以让受损的皮肤恢复,同时芦荟还有美白的作用,很多的乳液里面都含有芦荟的成分,但是要想达到最好的效果,最好是使用新鲜的芦荟。

  2.每周去角质

  每周去一下角质也是很有必要的,因为皮肤上的一些死的细胞不去除的话,会阻碍新生细胞,就不会有重生的细胞。

  3. 用原味酸奶或全脂奶

  它们均含有果酸,可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀,拌成糊状,然后涂在皮肤上。等待20分钟,用温水冲洗,指尖在皮肤上轻轻画圈,把它洗干净。

  4.制作柠檬汁洗液

  柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸,是个天然去角质剂,可以去掉皮肤表层,露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸,它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里,就能稍微提亮肤色。

  5.用生土豆擦皮肤

  土豆含有大量维生素C,所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆,番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C,不过你可以直接将土豆擦在皮肤上,达到更好的效果。

  6. 防晒

  许多人皮肤变黑或变色,都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白,那就待在室内,尽量让皮肤保持白皙。如果要出门,就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

  7.用椰子汁冲洗皮肤

  和许多自然疗法一样,人们没有针对椰子汁做研究,证实它的美白效果。但是,个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤,不仅能使皮肤变得柔滑,还能美白肤色。

体内湿气重怎样祛除 湿气重这些事不能做

日期:2017年10月31日,星期二,22时 / 作者:医生

  很多人或多或少的都听说过湿气,湿气重是现代人普遍存在的一个身体问题,主要是由于人们贪凉吃冷饮,或者受到外界环境中寒气的侵袭等造成的。那么,体内湿气重怎样祛除?湿气重症状有哪些?湿气重禁忌是什么?一起来看看吧。

  体内湿气重怎样祛除

  体内湿气重对人体是有危害的,会让人们没有精神、经常感到疲劳等,如果不及时调理话甚至会恶化成更严重的疾病,那么,体内湿气重怎样祛除好呢?下面为大家介绍几种祛除湿气的方法。

  1、多运动

  排除体内湿气重的方法,最主要的是要运动,运动可以排汗,这样不仅能够排除体内毒素,还能有效的排除体内多余的湿气,而且运动还能有利于血液循环,可以促进人体新陈代谢等。

  2、蒸汗

  蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。

  3、薏仁赤小豆汤

  薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿。

  4、多喝清热去湿汤

  用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

  5、少吃盐,多健脾

  吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

  湿气重症状有哪些

  现代人大多数都处在亚健康的状态,体内湿气重视不少人的问题,那么,体内湿气重到底有什么外部表现特征,如何自己判断并健康去除湿气呢?请看治白发网的介绍,帮助您事半功倍。

  1、舌头是否有齿痕

  首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。

  2、舌苔的颜色

  其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。

醋泡黑豆的功效与作用 吃粗泡黑豆的注意事项

日期:2017年10月27日,星期五,10时 / 作者:医生

  在民间,有很多的人喜欢用醋泡黑豆来吃,醋泡黑豆不仅味道独特,而且对身体还有这很多的功效,那么醋泡黑豆的功效与作用有哪些呢?醋泡黑豆的做法是怎样的呢?吃粗泡黑豆的注意事项有哪些?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

  醋泡黑豆的功效与作用

  明目

  黑豆泡醋有明目的功效,因为肝脏对视力的影响也是很大的,所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。

  排毒

  黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。

  乌发

  现在不只老年人头发慢慢变白,就连许多的年轻人也是“少年白”的担忧者,而黑豆泡醋中的黑色素可以使头发乌黑亮泽。

  活血抑寒

  黑豆泡醋可以活血抑寒,对于一些体寒的人来说是很好的选择。

  改善便秘

  黑豆富含粗纤维,促进消化,使得排便通畅,改善便秘。

  有效祛痘

  黑豆可以有用去除脸上的痘痘,不过这儿的黑豆泡醋需求先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰厚的食物纤维,有助于改进便秘,它富含的维生素B1及维生素E可以改进皮肤状况。

  抗衰防老养颜

  黑豆是很好的抗衰老食物,黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,皮肤白嫩,保持青春健美。

  醋泡黑豆的作用

  经常吃黑豆泡醋可以有美容、减肥补肾等等功效,还可以明目乌发。

  对于患有长期便秘、高血压、高血脂、腰酸腿疼、糖尿病、白发、前列腺病等患者具有显著的效果。

  另外,关于长时间看着电脑导致的眼睛疲劳、干涩、视力下降、头晕、头痛等都具有很好的缓解作用。可以说,醋泡黑豆几乎什么样的人群都是适合食用的。

  醋泡黑豆的做法

  1. 黑豆洗干净放入干锅中炒熟,炒到豆子裂开花。

  2. 找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中,倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀。

  3. 密封好罐子,一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了。

  吃粗泡黑豆的注意事项

  1、醋和黑豆的比例是2比1。

  2、泡好后每天吃5-10粒就可以。

  3、肠胃不好的人要少吃。

早上起来口苦吃什么 五种食物有效缓解口苦

日期:2017年10月20日,星期五,22时 / 作者:医生

  日常生活中很多人都会遇到早上起来口苦的现象,很多人认为刷牙后就会好转,其实它是由很多因素导致的,要想彻底的解决则需要对症治疗。同时也可以进行食疗。那么,早上起来口苦吃什么?口干口苦的原因有哪些?口干口苦怎么办?一起来看看吧。

  早上起来口苦吃什么

  如果人们经常感到口苦的话,这多半是由于体内有火气,可能是肝脏、胃部等内火过旺。这个时候患者可以采用食疗的方法来缓解口苦症状,因为食物对身体是不会有毒副作用的。下面跟着治白发网一起来看看早上起来口苦吃什么?

  1、金橘

  金橘对口腔炎症等有着很好的疗效,金橘有理气健脾、去除口腔各种异味的功效。患者可以取5-6个金橘,洗净后嚼着吃。它是比较好的去除口苦的饮食疗法。

  2、香芹菜

  这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

  3、蜂蜜

  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口腔异味颇有效。

  4、柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

  5、柠檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口腔异味。

  口苦的原因

  口苦很多人都遇到过这种症状,它会对身体产生很多的不适症状,甚至影响了正常的生活,那么,很多人会疑问口苦到底是怎么造成的呢?下面跟着治白发网一起来了解一下口苦的具体原因。同时只有了解了病因才能对症治疗。

白醋洗头能使白发变黑发吗 白发变黑的偏方

日期:2017年10月19日,星期四,16时 / 作者:医生

  现在的年轻人的工作的竞争力越来越大,压力自然也会越来越大的,再加上长期的熬夜、加班工作,导致很多人头发上长出了白发,据说白醋洗头可以去白发,那您知道白醋洗头能使白发变黑发吗?这个是真的?还知道哪些白发变黑发的方法呢?试试看看文章中的白发变黑偏方哦,效果出乎意料。

  白醋洗头能使白发变黑发吗

  头上长出白发是很正常的事情,因为可能因为压力大、睡眠差、饮食方面,都是可能导致您长出白发的,所以方法也是有很多的,据说用白醋洗头发是可以将白发变黑发的,这个您相信吗?信不信,都快来看看就知道了。

  白发转黑发用醋洗头效果

  醋里面含有很多的醋酸分子对于白发变黑发是有一定的效果的。但是这个效果并不是特别的明显。需要长期的坚持使用。

  再者就是我们要通过食疗的方法来协助治疗。比如说我们可以多吃一些黑豆何首乌一类的食物也是可以有效治疗白发的。

  白发变黑发的治疗过程是非常漫长的。我们一定要坚持下去。

  用白醋洗头发,不是说一两次就能去掉头上的白发的,都是要坚持的,都是一个过程,所以说每一次洗头发都可以适量放上一点白醋,这样对改善白发是有效果的,这个方法是可信的哦,大家可以试试看的哦。

  用醋洗头有什么好处

  生活中经常用白醋来洗头发的话,不仅仅就是可以把白发变黑,还是有其他的好处的,长期坚持下来您也会发现自己的头上的头皮屑也没有了,头皮也不会经常出现瘙痒的现象了怎么,这些都是白醋起到的作用的。

  好处一:可以抑制头屑

  用醋洗头可以抑制头屑,有些女性头皮屑多,各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治,用加入食醋的温水洗发也有效果。

  好处二:杀菌、止痒

  用醋洗头,可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌,因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水,醋中的杀菌成分效果更好,但是刺激性也相对更大。建议:用醋洗头不应太频繁,一般一周一次即可达到去头屑的功效。

  好处三:改善头皮环境

  一般人的头皮环境是偏碱性环境,而油脂分泌过多的人可能碱性过重,影响头发正常生长。醋中含有醋酸,是一种天然的弱酸性溶液,用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外,坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用,有利于头发生长。

  好处四:用醋洗头可以黑发亮发

  有些女孩子头发枯干没有光泽,用了滋润洗发液也不见效,这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后,再用对入少量食醋的温水漂洗头发,20分钟后用清水冲洗。慢慢地,头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

你不得不了解的桑葚5大养生功效

日期:2017年10月18日,星期三,23时 / 作者:医生

  桑葚是我们非常喜爱的水果,营养极其丰富,因此很多人把桑葚当成健康果食用。虽然大家都知道吃桑葚对身体好,但是具体有哪些好处呢?相信大家应该也不是特别了解吧,下面就给大家介绍一下吃桑葚的好处,希望大家在看完后有所收获。

  1、助消化

  相信一提到助消化的水果,大家一定都会想到山楂,其实除了山楂,桑葚也是一种很好的助消化水果,桑葚中含有许多的苹果酸、脂肪酸、鞣酸等营养物质。

  它们可以帮助体内蛋白质和脂肪及淀粉消化,从而加快胃液分泌,促进胃肠蠕动,因此食用桑葚可以帮助肠胃消化食物。如果出现厌食、食欲不振、腹胀以及消化不良等症状都可以食用桑葚。由于桑葚中含有的酸性物质较为丰富,因此不能空腹食用,以免损害肠胃,影响食物消化吸收。

  2、帮助治疗青春痘

  睡眠不好、经常便秘、火气较大都会引起痘痘。桑葚可以帮助减少痘痘,将桑葚榨成汁饮用,早晚各一杯,不仅可以降火,还可以有效治疗痘痘。如果要想痘痘彻底去除,那么在喝桑葚汁的同时最好不要熬夜,并且注意饮食,以清淡为主,尽量不要食用过于辛辣、燥热、油炸以及过于油腻食物。

  3、乌发养发

  桑葚营养价值是很多水果不能取代的,吃桑葚可以让头发变得乌黑亮丽,因为桑葚中含有黑色素。乌黑素会使头发变得乌黑并且亮泽,因此想要拥有乌黑亮丽的头发,不妨多食用一些桑葚,另外,桑葚还可以帮助白发转黑发,其食用效果一点都不次于黑芝麻