很多人会错误的认为，补肾只是男人的专利。其实女人肾虚的危害也很可怕，女人肾虚怎么办呢?如何补肾呢?女人肾虚的症状又都有哪些呢?今天，我们就和大家一起来具体的了解一下女人肾虚的这些事。

　　首先，我们先和大家一起来了解下女人肾虚的症状都有哪些?大家不妨对照自己的身体情况来了解下吧!

　　女人肾虚的症状

　　平时我们可以从以下几大方面来判断自己是否肾虚,以便早日发现问题,使问题尽快得以解决。

　　1、脱发增多

　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

　　2、畏寒

　　很多的女性朋友一到冬天就会觉得非常怕冷，这很有可能是阳虚的表现，阳虚的根本原因就是肾虚，所以，出现这些情况，你就需要补肾了。

　　3、更年期提前

　　一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。

　　4、忽然间发胖

　　食量并没有增大,生涯一切如常,可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时,结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同,但现实倒是,你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。

　　5、夜尿增多

　　这是一种突发的情况，本来你是没有这样的习惯的，但是有段时间你忽然夜里要去洗手间好多次，这样的情况就是肾虚的表现。

　　补肾小方法

　　1、按摩脚心

　　经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

　　2、按摩腰部

　　两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。如此按摩,可以健运命门,补肾纳气。

　　3、泡脚补肾

　　在脚盆中倒入适量温水,没过脚背即可,水温以脚感温热为宜;待双脚浸泡10分钟左右时,用手或毛巾反复搓揉脚背、脚心和脚趾头,还可以搓洗小腿至发红发热。

　　很多人都会遇到牙齿缺损、脱落的情况，尤其是中老年朋友们。为了不影响日产生活，这时候他们就需要去医院镶牙。那么，镶牙价格是多少?镶牙用什么材料好?镶牙疼吗?下面跟着治白发网一起来看看吧。

　　镶牙价格是多少

　　很多想镶牙的人都想知道镶牙要花多少钱?会不会很贵?其实价格是不能一概而论的，镶牙的费用与多种因素有关，如假牙的种类、材料，以及医院的选择等。

　　但是对费用起到决定性作用的，是患者的口腔状况，因为口腔状况直接决定了患者所装假牙的种类、材料，以及装假牙的过程。

　　应该要根据具体的情况，根据自己的经济能力选择适合自己的镶牙类型，建议你还是直接去当面和医生沟通。

　　镶牙用什么材料好

　　面对市场上那么多镶牙材料，这让患者很有选择恐惧症，镶牙用什么材料好?什么材料对身体没有危害，而且在口腔内保持的时间长呢?

　　镶牙所用的材料不外乎两大类，金属和非金属。金属材料包括钴铬合金、贵金属合金、镍铬合金、钛合金、纯钛等。非金属材料包括全瓷材料、树脂材料等。

　　其中，全瓷牙不含任何金属，全陶瓷制作的烤瓷牙，更不会出现牙龈变色，腐蚀等问题，而且不影响特殊的医学检查，是最健康的烤瓷牙修复材料。

　　1、镍铬合金

　　是目前国内普遍使用的一种合金，具有良好的强度和金瓷结合力，长期使用效果稳定。缺点是由于金属化学性能活跃，在口内长期使用会有金属成份的游离，导致牙龈黑线，因此用于前牙修复会影响美观效果。另外有部分人对金属镍过敏，所以对已知镍过敏者慎用。价格也最便宜。

　　2、钛合金

　　含微量钛，仍为镍铬合金。强度高，耐腐蚀性和抗氧化性能达到临床基本要求。

　　3、纯钛合金

　　纯钛材料缺点是价格较高。优点是义齿整体较其他金属合金薄、轻，患者适应度高，生物相容性好，对人体无任何副作用。

　　很多女孩子在做美甲或者护甲的时候，经常都会用光疗。那么给指甲做光疗不仅可以使指甲油快速干透，也会让指甲看起来特别亮，非常漂亮，那么，你知道指甲光疗是什么吗?指甲光疗的步骤都有哪些?做指甲光疗有哪些危害呢?

　　指甲光疗是什么

　　指甲光疗是通过紫外线种A线的照射以及光的作用来使得指甲的光疗凝固的一种仿真技术。那么指甲光疗真的是采用的纯天然的树脂材料，对身体没有伤害吗?对指甲也没有伤害吗?并不是这样，后边我会给大家讲哦!

　　光疗指甲的步骤

　　1、消毒顾客双手与美甲师双手，以及工具的消毒。

　　2、把指甲前缘剪短并且修磨出与纸托前缘相吻合的弧形。(这样制作水晶或者是光疗甲的时候才不会有甲酯从指缝处流出，这是很重要的一点细节!)

　　3、用泡手或者是上死皮软化剂的方法去指缘死皮。(注意要清洁干净)

　　4、用80#的甲搓刻磨指甲表面。(注：刻磨的正确方法是竖着握住甲搓前缘在指甲表面上刻出竖的条文，注意要刻磨到位，否则制作出来的水晶甲或者是光疗甲都会容易脱落)

　　5、用指甲刷除尘。

　　6、用化妆棉沾取一定量的清洁液，清洁指甲表面。

　　7、上纸托。(纸托的弧形前缘要与指甲前缘吻合并且在指甲平面之下，纸托上的时候要与第2指关节为一条直线，找好中心线，这样作出的指甲才不会歪斜。)

　　8、用光疗笔沾取少量光疗粘合剂涂抹在已刻磨好的指甲表面。(注意：光疗粘合剂上的量不宜多，只要使已刻磨好的指甲表面湿润的程度就好了。)

　　9、灯照1分钟。

　　10、在指甲前缘与纸托板接缝处上光疗多功能胶至做需要制作的指甲长度。(只用上薄薄一层就可以了，这样再在前缘制作亮片款式的光疗甲的时候指甲的底部彩绘光滑!)

　　11、灯照3――4秒。

　　12、再在指甲前缘部位上光疗彩胶。(注意从前缘到后缘颜色做出由深到浅的过度色彩。)

　　如今，不孕不育的人有很多，其中包括不少的男性朋友，那么男性不育原因究竟有哪些呢?男性不育吃什么好呢?有不少朋友表示，生活导致不育的元素太多了，例如吸烟喝酒。酒的危害竟然有这么大吗?我们一起来看看。

　　说到不育，在我们的日常生活中，是有很多的行为会导致男人不育的，下面让我们看看为什么喝酒会造成不育吧。

　　按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、能力和生殖的物质基础，精冷不育是指因肾阳不足，阴寒内盛等而引起精气清冷导致男性不育，以自觉射精时精液清冷为主要症状。生活中有很多因素都可导致男人不育，如喝酒。

　　酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高，而大量酗酒更是会损害男性朋友的功能和生殖功能。

　　还有哪些行为会导致男人不育

　　吸烟

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。

　　专家建议：长期吸烟损害男性的功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟开始。

　　饮食不当

　　“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

　　专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，可以提高精子的质量和数量。

　　裤子过紧

　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

　　专家建议：从生殖健康的角度出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。

　　包皮是男性生殖器官中的皮肤组织成分，很多男性都会出现包皮过长的情况，这也给他们带来了不少的烦恼。那么，有人会疑问，包皮过长一定要切么?包皮过长有哪些危害?包皮过长原因有哪些?一起来看看吧。

　　包皮过长一定要切么

　　一般正常的男性在青春期发育过后，龟头是全部或者不部分露出的，如果不能露出，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。

　　有很多男性或者家长会疑问，包皮过长一定要切么?相关专家解答，包皮过长会对男性产生很多的危害，有的甚至会影响到妻子的健康，所以包皮过长是需要进行切除手术的。

　　包皮过长有哪些危害

　　包皮过长本身是不会有严重的危害，但是它会引起很多的其他病症，主要有以下这些危害。

　　1、包皮阴茎头炎

　　包皮过长，清洁不够，加之包皮过长导致尿液经常积留在包皮囊内刺激包皮及阴茎头，促使其产生分泌物及表皮脱落，形成过多的包皮垢。

　　一方面包皮垢可刺激局部包皮和黏膜发生炎症。另一方面由脱落上皮、腺体分泌物和包皮垢共同形成的温热潮湿环境一旦有细菌进入极易引发炎症。

　　2、包茎嵌顿

　　包皮过长的同时如果伴有包皮口狭窄，则在包皮强力翻着阴茎头上方后未能及时复位时便会形成包茎嵌顿。

　　3、尿路感染危险性增加

　　包皮阴茎头处的感染可以沿尿路上行引起尿路感染，包皮过长患者比正常人患尿路感染的机会高20倍以上。

　　4、患性病危险性增加

　　包皮过长形成的包皮与阴茎头之间的褶皱提供了病菌良好的生存环境，这是所有致病菌易潜藏的部位，梅毒、淋病等性传播疾病的病原体均能在包皮下生长并伺机进入机体导致发病。

　　男人的健康有很多方面的，身体的健康，也少不了私处的健康，尤其是生殖器官的健康，比如说龟头，很多男人都不知道自己怎么保护龟头的，那您知道出现龟头痒是什么原因吗?您知道包皮龟头痒有什么症状吗?其实痒不是什么大病，但是也是有一定的危害的，那就来看看皮龟头痒的危害是什么吧。

　　龟头痒是什么原因

　　很多男人以为自己的龟头瘙痒是因为患上了性病，其实不是的，性病的症状不仅仅是这个，可能您的龟头痒，可能是一些生殖器官的疾病引起的，比如说包皮龟头炎，这个病也是可能导致您的龟头瘙痒的。

　　1、龟头炎

　　龟头炎一般是由于包皮过长或包茎引起的，因为龟头和过长的包皮之间，由于脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌形成一个温热、潮湿的细菌培养基，一旦没有及时清理，细菌进入即可引起炎症。

　　龟头炎可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起，临床上以感染性的龟头炎较多见。龟头炎分为好几种，每种龟头炎的症状有所差别。

　　2、念珠菌性龟头炎

　　其实这个疾病是细菌感染的，不一定是您的夫妻生活不检点造成的，有的时候清洁也是一个人问题，还有就是内衣内裤的选择，患上的话，还会出现龟头瘙痒红斑鳞屑，所以自己要注意的。

　　3、环状糜烂性龟头炎

　　伴随症状：阴茎疼痛、龟头瘙痒、阴茎龟头橡皮肿。

　　4、急性浅表性包皮龟头炎

　　阴茎疼痛、脓性分泌物、充血、乏力、低热。

　　5、包皮过长

　　如果男人的包皮过长的话，您就可能经常出现夫妻生活困难的现象吗，长期下来就会导致您的龟头瘙痒，还有严重的话可能出现不行的现象，所以说包皮也是导致龟头痒的一个原因。

　　6、包皮龟头炎

　　珍珠丘疹、包皮粘连、阴茎表浅性溃疡。

　　7、瘙痒症

　　皮肤瘙痒、肛门瘙痒、阴囊瘙痒、腹股沟痒。

　　8、龟头炎

　　尿道口有红斑和水肿、龟头瘙痒、阴茎表浅性溃疡。

　　9、增殖性红斑

　　瘙痒溃疡、阴茎表浅性溃疡、龟头瘙痒黏。

　　10、鲍温样丘疹病

　　丘疹、龟头瘙痒、肛门瘙痒。

　　都知道吸烟有害健康，但很多男士还是克制不住自己的烟瘾，今天治白发网就退而求其次，如果戒不了烟，那就努力让吸烟的男士尽量降低抽烟所带来的危害。下面给大家讲解几种男性保健最需要补充的食物营养。

　　1、补充硒元素

　　抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话，癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。

　　2、补充维生素

　　长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充抗氧维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。因为维生素C是一种水溶性的维生素，可以有效的避免过氧化作用，同时还有减少吸烟者的吸烟冲动。

　　抽烟的男士日常饮食可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造出碱性的生理环境。同时还可以补充维生素B、钙质以及镁，这些营养物质可以有效的帮助缓解压力。

　　3、多喝茶

　　抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。

　　4、多吃降低胆固醇的食物

　　吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。

　　5、多吃碱性食物

　　香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的，当人的体液呈现碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良、腹胀等症状的发生。

　　代表性食物

　　胡萝卜：减少癌症的发病率。

　　荸荠：有清热解毒，抗菌消炎的功效

　　大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。

　　牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

　　枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

　　杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

　　水：每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。

　　额头上面长青春痘的原因有很多，特别是一些青春期的男孩或者女孩更容易长，那么额头上长青春痘应该怎么办呢?缓解额头上青春痘的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看一看吧!

　　额头上长青春痘怎么办

　　注重饮食

　　人们常说病从口入。讲卫生一定要有好的身体素质，少吃辛辣食品，油炸类。多吃蔬菜，水果等有机食品。蔬菜水果在吃之前也一定要清晰干净!保护口中清洁!

　　手尽量不要触摸脸颊

　　脸庞是人们十分注重的和关心的焦点!很多人都会有这样的小癖好，喜欢用手去触摸脸颊，看是否干净，整洁，是否漂亮!但是我们的手每天会触摸很多物品，细菌很多。所以，尽量不要去触摸脸颊，小心感染!

　　少化妆

　　处于青春期的男孩女孩都普遍会注重自己的容貌。很多人会使用化妆品打扮自己，使自己更加美丽，出众。但青春期的青少年们，皮肤较敏感。任意使用化妆品更容易使皮肤受损。感染细菌，从而会长青春痘!

　　不要熬夜

　　熬夜不管对于男孩女孩都伤害极大。熬夜不仅损害视力，伤眼睛，还会对身体造成极大危害，熬夜也使人容易衰老!更加容易长痘痘!所以，尽量不要熬夜，按时睡觉，制定一个健康的生物钟!

　　尽力保持身心愉悦

　　现在社会快速发展，人们很难有好的慢生活。面临的社会压力大，心情低落，身心不愉悦，沉闷。也造成人们不懂得爱护自己，从而身体里大量的排泄物排不出去!只能通过长痘痘来排解了!所以，一定要保持身心愉悦!

　　额头上长青春痘怎么回事

　　1.刘海

　　过重的刘海会使额头上总起痘痘，因为刘海上有很多细菌，长时间留刘海，刘海上的细菌就会附在额头上，最后进入皮肤里面使额头毛囊堵塞，造成痘痘!

　　2.生活工作压力大

　　脑中总是想着各种各样的事情，，心火旺盛血液循环不畅，热随血脉上行于面部，痘痘就会集中在一个地方长出来!

　　3.额头部内分泌失调

　　内分泌失调，使额头油脂分泌过多，堵塞额头部位的毛孔，易引发额头部位长痘痘!

　　宝宝的囟门在出生的时候，非常的脆弱，往后会随着宝宝慢慢成长，然后逐渐闭合，但是宝宝的囟门闭合过早或者过迟都不是一件好事，下面，我们就来看看囟门闭合时间在什么时候比较好?囟门闭合时间晚或者囟门时间闭合早都有什么危害?

　　囟门闭合时间是什么时候比较好

　　宝宝出生时，颅骨尚未发育完全，所以骨与骨之间的衔接处存在缝隙，且在头顶及枕后形成两个没有骨头覆盖的区域，它们分别被称为前囟门和后囟门。

　　囟门，俗称“天顶盖”，它是宝宝两块额骨与顶骨之间形成一个无骨的，只有脑膜、头皮和皮下组织的菱形空间，即前囟门;宝宝两块顶骨与枕骨之间形成的一个无骨的小三角，叫后囟门。人们常说的囟门是指前囟门。简单地说，囟门就是宝宝头顶上看上去一跳一跳的地方。

　　正常宝宝出生时，前囱门的大小约为1.5×2cm，一般来讲，宝宝在1岁至1岁3个月时，前囟门就基本上闭合了。后囟门一般不太引人注意，多在出生2—3个月时关闭。

　　囟门闭合时间晚

　　囟门闭合太晚

　　绝大多数宝宝的囟门在18个月前闭合，但也有些宝宝的囟门迟迟不能闭合，如果1岁半以后前囟门还未完全闭合，那就属于囟门晚闭。一般来说，一些疾病会影响到宝宝的囟门闭合：

　　呆小病：机体内先天性甲状腺功能低下，甲状腺激素缺乏或分泌减少而影响钙、磷在骨骼中 沉积，使骨钙化出现问题，导致骨骼生长障碍囟门闭合困难;

　　脑积水：是由于大脑脑室内有积水而影响囟门的闭合。

　　女人洗澡的时候千万不能做什么呢?夏天到了，洗澡成为我们日常必做的事情之一，那么，你知道洗澡的注意事项有哪些吗?洗澡误区有哪些呢?洗澡的正确方法是什么呢?下面我们一起来看看吧!

　　不正确的洗澡方式或会让你致病，听完之后是不是觉得很吓人呢?那么，到底女人洗澡的时候什么不能做呢?赶快来看看吧!

　　当心!你还在随便洗澡吗?

　　洗澡不仅可以洗去身上的污垢，还可以让人放松心情，使人身心愉悦，但是洗澡可不是你想怎么洗就怎么洗的，这些洗澡的坏毛病，就很容易让你洗出毛病的!

　　女人洗澡千万别这样做，否则让你洗出毛病

　　用太多沐浴露或致皮炎

　　经常大量使用沐浴露，会使沐浴露中含有的月桂酰胺丙基甜菜碱大量被身体吸收，从而与钙、铁结合而滞留在皮下组织中，易导致干燥、过敏性皮炎等症状。

　　乱配沐浴用品

　　沐浴用品混合着使用，易使这些沐浴用品产生负面反应，从而伤害皮肤。可能会使皮肤变得越来越差，或是毛发变得越来越粗糙，因此使用沐浴用品时切记随意搭配。

　　开着窗

　　洗澡时只拉窗帘不关窗对身体也是很有危害的，因为这样会使窗外的寒凉之气侵入到人体中，严重是会出现风湿性关节炎症等症状，因此洗澡一定关上窗户。

　　早晨空腹洗澡会晕眩

　　早上洗澡虽好，但切记空腹洗澡，因为这样易引发晕眩，严重还会出现低血糖性休克。因此最好吃点东西后过半小时再洗澡。

　　冷热水交替

　　冷热水交替洗澡会打乱身体内部血液流动的规律与心脏跳动的平率，从而易使疾病发现侵袭人体的机会。

　　戴饰品洗澡

　　洗澡时热水温会使人体血液的流动速度变快，因此戴着饰品会影响血液的流动速度而伤害健康。且洗澡时若戴吊坠类饰品，易使吊坠绳上集聚许多的细菌，若是戴耳钉洗澡，还易导致耳朵发炎。

　　高水温长时间洗澡会影响血压

　　天气越冷，人们越喜欢用高温热水洗澡，然而若长时间这样洗，会使表皮毛细血管扩张，血压就会容易突然下降，对于身体偏弱的人易受到脑与心脏供血不足的影响而晕厥。

　　洗完澡就睡觉或会失眠

　　热水会导致体温快速上升，使大脑褪黑激素的分泌受抑制，因此洗完澡就睡，易导致失眠。建议洗完澡后休息一两个小时再睡。

　　看完上面介绍的，你知道女人洗澡的时候什么能做，什么不能做，你应该清楚了吧!下面我们一起来看看孕妇洗澡应该要注意什么呢?

　　孕妇洗澡禁忌要牢记

　　夏季炎热，很容易出汗，出汗后整个身体都黏黏的让人很是难受，因此不少人会选择常洗澡来消除不适感。

　　而且洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对孕妇来说更是如此，不过对于孕妇来说洗澡时可要多加注意，不然容易影响到胎儿。