喉咙里有什么东西竟然导致长期口臭呢?很多人都有口臭的困扰,口臭让他们在关键的时候,不敢张嘴,那么,你知道造成口臭的原因有哪些吗?去除口臭的方法有哪些呢?下面我们一起来看看口臭怎么办呢?
造成口臭的原因有多种多样,只有找到口臭的原因,我们才能对症下药,下面一起来了解一下吧!
口中恶臭难闻,最后医生竟从他喉咙里拿出这个
我们知道,一般只有大人才会口臭,而很少见到儿童口臭,一般儿童的口气都非常清新,但是今年刚10岁的笑笑口中突然恶臭难闻,持续了一个月,而医生居然从他喉咙里拿出了让人不可思议的东西!
笑笑的家长发现笑笑口臭是一个月之前,家里人觉得他是因为吃了太多零食,却不刷牙导致的,于是监督他刷牙,但是就算是一天刷5次,他的口臭还是没有好转,于是又用漱口水,但是没用。
后来家长带他检查胃和牙齿,但是并不是因为这两种原因导致口臭,最后没办法,多方寻医,才找到了他口臭的原因。
医生用内窥镜在笑笑的左侧扁桃体隐窝处发现了一些奇怪的东西——白色的颗粒。医生说,这白色的颗粒是扁桃体上的结石,扁桃体结石多发生于扁桃体隐窝中,是一种比较常见的扁桃体疾病,与上火、感冒反复的感染等有关。
有些小的结石可以抠出,但容易损伤扁桃体。单纯去除结石,特别是大结石取出后,残留物间隙容易引起食物残渣或异物潴留,外加扁桃体损伤而引起的慢性炎症刺激,可出现结石复发。
扁桃体隐窝
扁桃体隐窝,是扁桃体表面的一个袋状体。大部分扁桃体隐窝在几个月内会自动收缩,但在某些情况下的裂缝可能形成,导致细菌感染和口臭。慢性扁桃体炎可以导致扁桃体隐窝,有时发展成小石块的物质,即扁桃体结石。
清洁扁桃体隐窝有几种方法,但只有通过扁桃体切除术才能根治。医学家们,扁桃体只在第一年形成抗体来对抗细菌通过口腔进入人体,一旦形成免疫力,扁桃体不再提供任何有用的功能。
当细微颗粒积累到一定程度并出现在扁桃体隐窝,就被称为扁桃体结石。它们含有磺胺类,发出臭味,类似于臭鸡蛋的气味。患者不仅患有口臭,也可能会感到吞咽困难,老是觉得在喉咙后面有障碍物。
扁桃体结石
多发生于扁桃体上隐窝中,如此处长期阻塞,分泌物引流不畅,干酪样物积聚,致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。
结石可为一个或多个,从芝麻至核桃大小,有报告一扁桃体结石重6.4克,散布于咽壁淋巴组织的结石,形小、质软、易碎;扁桃体结石则较大,坚硬如石。包埋于粘膜下的结石,表面多呈结节状。粘膜表面可因受压糜烂,发生流脓瘘管,常使扁桃体上隐窝和舌腭弓粘连。
肌肤中毒,常表现在肌肤粗糙、暗沉、油腻等,你知道自己的肌肤中毒有多深吗?下面为大家推荐几个测试皮肤毒素的题目,不妨测测你肌肤里的毒素有多少吧。
想知道隐匿在你肌肤里层的毒到底有多少吗?有时单凭一双肉眼是绝看不清的。完成下面的测试,你就能了解自己的皮肤中毒有多深了。
1、最近皮肤的颜色好像加深了许多,当然绝不是那种健康的小麦肤色,而是黯黯的黄褐色。(是、否)
2、早上起床照镜子时发现皮肤没有光泽,看起来十分晦涩。(是、否)
3、这两个月工作压力特别大,经常加班加点,已经习惯了凌晨入睡。(是、否)
4、上班路上看见以前的同事,她们都说你看起来憔悴了好多。(是、否)
5、三餐不定时,大多数都是叫外卖或吃点快餐食品。(是、否)
6、天气已经没那么热了,可是脸上的出油情况反而加剧。(是、否)
7、肌肤干燥粗糙,摸上去手感很差劲。(是、否)
8、皮肤抵抗力下降,很容易产生过敏感现象。(是、否)
9、脸颊额头和下巴有痘痘和粉刺层出不穷。(是、否)
10、原有的斑点颜色变重。(是、否)
11、黑眼圈和眼袋不请自来,尽管你一直坚持早晚使用眼霜。(是、否)
12、眼角和嘴角的有细幼的皱纹,虽然不十分明显。(是、否)
看看以上12种情况,你回答为“是”的有多少?结果表明,这些症状在你身上出现得越多,你的肌肤中累积的毒素就越多,排毒工作对你而言就越紧迫。
宝宝在很小的时候,抵抗力很弱,很容易就感染上细菌,从而导致生病。而小孩感冒流鼻涕是很常见的一种症状。那么婴儿感冒流鼻涕怎么办呢?有哪些治疗婴儿感冒流鼻涕偏方呢?今天就和治白发网一起来了解一下治疗感冒流鼻涕的方法。
家中的宝宝生病让家人很是担心,毕竟他们抵抗力弱。那么宝宝感冒流鼻涕要怎么办呢,有什么方法处理呢?
宝宝感冒流鼻涕最简单处理方法 自然疗法
1、热敷
用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。妈妈在热敷时要保持动作轻柔,如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒沾水清洁。也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
原理
鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
2、滴母乳
民间有一种偏方,就是让哺乳妈妈将挤出的母乳,滴进宝宝的鼻孔里,但是这种做法尚无科学佐证,妈妈们可以先试试。
原理
因为母乳的温热度,可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。
3、垫高头部
在宝宝头部的床垫下方,平均铺上几个小枕头,让床垫看起来像一个平顺、30°的小坡。鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠,此法只能稍微缓解宝宝的症状,但效果不长。
原理
俗话说,“人往高处走,水往低处流”,垫高宝宝的头部,鼻腔里的鼻涕就会自然流淌下来,不至于塞住鼻腔,憋得宝宝睡不着觉。
4、帮宝宝擤鼻涕
让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法就是帮宝宝擤鼻涕。妈妈可以轻轻压住宝宝的一侧鼻孔,另一侧鼻孔就会自然流出鼻涕来,然后妈妈用干净的软纱布手帕擦掉鼻涕。无论是压鼻腔时,还是擦鼻涕时,都要动作轻柔;另外,擤鼻涕的纱布手帕一定要保持干净清爽,最好是用过一次就洗干净,否则反复擦拭,不仅不卫生,引起交叉感染,还会越用越硬,弄痛宝宝。
原理
压住一侧鼻腔,宝宝只靠另一侧鼻孔出气,鼻涕很容易就流出来,而常规的捏住鼻子擤鼻涕的做法,只会引起宝宝反感,而且还容易把宝宝的鼻子弄破。
冬天的时候,气温逐渐下降,空气也会变得越来越干燥。很多人都会觉得口干舌燥。而更令人苦恼的是,穿衣服或者是脱衣服的时候总是会感觉到静电。原本光滑的头发现在也是越来越难梳理,很多时候还有出现静电。那么,要怎么样才能防止冬天头发产生静电呢?下面咱们一起来看看吧!
冬天天气寒冷,气候也会很干燥,有很多朋友除了会藕季节性脱发的烦恼外,还会有头发起静电的困恼。
容易起静电的原因
冬季空气干燥,导致头发含水量急速下降,梳子、衣服、皮肤的摩擦会机械性的损伤头发表皮的毛小皮,导致毛鳞片上翘,头发此时就会失去光泽。引起脱发、打结、发涩、蓬乱成簇状炸起,此时若再用梳子梳理,就会引起头发静电的恶性循环!
静电对人体的危害
静电对人体健康有一定的负作用,曾经有医学专家研究证实,头皮遭受静电干扰,会改变人体的体表正常电位差,影响心肌正常的电生理过程,这样的静电会使血液的碱性升高,影响身体的机理平衡,除此之外静电还会导致头皮瘙痒。当杂质、灰尘吸附于发丝和头皮,也会进一步加重脱发。
要想有效解决冬季头发有静电的烦恼,治白发网在这里给大家提几个建议,供大家参考。
1、保持室内空气湿润、恒温
如果是空调房室内可以添置空气加湿器,如果是暖气房可以在暖气片上放上湿毛巾或者是一小盆水,让空气保持一定的湿度,同时保持室内恒温,可以减少温度变化过快导致的水分散失。
2、保持发丝清洁、使用润发露
洗发的次数控制在每周2-3次,如果遇到大风的天气可以适当的增加洗发的次数,洗发后自然晾干减少吹风机的使用,留住头发的水分。可以适当的使用滋润的润发露,其中的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向的排列,降低了电阻减少了头发上的电荷分布,达到有效抗静电的作用。
3、选择优质梳子、勤用手疏通
碰到头发打结先用手打理,再使用木梳或者是牛角梳疏通。用手打理前要洗手,如果能少量涂上护手霜或者是梳理头发前在头发上涂少量的润发产品再疏通会更好。切勿使用塑料材质的梳子!
4、选择纯天然织物、巧用柔顺剂
衣服尽量少选用套头的、材质方面尽量选择棉质的。天然纺织物,床单、被套、枕头等最好选择丝质的,拒绝化纤材质的家纺用品或者服装。洗完的衣、物可以在柔顺剂中泡上片刻再晾干。
治白发网:上述内容就是关于冬季如何防止头发产生静电的相关介绍,大家看完之后应该对于在冬季如何防止头发起静电都有了一定的认识了吧?如果您也有同样的困恼的话,不妨来试试治白发网给大家推荐的方法哦,同时大家还可以分享给身边有着同样苦恼的朋友哦!
湿气,是什么?可能没有几个能答出来,但是湿气的危害大家应该都是知道的,湿气是会带来很多疾病,让人防不胜防,也很难彻底去除湿气,湿气非常容易就进入到人的身体,那么祛湿对于人的身体就十分的必要。
首先湿气来临到底会有什么症状呢?
1、小肚子大
小肚子大就是常见的水肿,因为脾湿就会引起这种症状,就是肚子处比较大,其它的地方都正常,但是这种情况不重视的话,还是会慢慢成为肥胖的。还有就是这种“胖子”本身就是脾气亏虚、痰湿非常盛的表现。
2、便溏、粘马桶
湿气有很多特性,其中就有粘黏的特性,大便不成型,就是便溏,这可能不足以说明你湿气重,如果冲水的时候还有粘马桶的现象,那无疑就是湿气引起的了。大便不成形就是中医所说的便溏,说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响,产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯,例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等。
3、爱出油
正常的头发都是干爽的,干燥的,有光泽的,而湿气重的人,头发就黏黏的,没有一丝美感,而且看起来很多油,一点都不顺畅。不仅是头发,湿气重,脸上也会有很多油。无论是什么季节,摸上去都是有油的,特别是鼻子那里。
4、耳内湿
耳内湿就是耳朵里面潮湿,也是俗称的油耳朵。耳朵是油性的,耳屎总是湿湿的,看起来跟油差不多。
那么湿气到底由于什么造成的呢?
1、睡眠不好
晚上睡不好湿气就非常容易入侵人的身体,因为晚上正是湿气重的时候,如果放一张棉被在楼顶,棉被都会完全湿透了。现在的人多熬夜,其实这是一种非常不好的现象,现在的人多有亚健康的体质,就是与熬夜还有生活习惯不良引起的。最重要的就是湿气会在晚上入侵人的身体,湿气一来,就别想健康没疾病了。
2、口味太重
中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”,正常来说,祛湿都要从脾胃入手。祛湿最有效的要算享米了。《本草纲目》里这样写:享米,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能祛湿利水。享证明了旺盛,这就是因为享米是有活血的作用!
这些就是湿气来临的一些症状和原因,如果你也有上述症状就需要提起注意了,杜绝晚睡熬夜,湿气严重时可向专家求助。
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膝盖长骨刺不仅会疼痛难忍,而且对于健康是有影响的,那么膝盖长骨刺应该怎么办呢?有哪些方法可以治疗呢?膝盖长骨刺怎么预防比较好呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看一看吧!
骨质增生对症治疗包括以下几个方面
动静结合,防止过劳,防寒保暧,同时配合红外线照射,热敷理疗,针灸推拿,按摩,局部封闭,神经阻滞,牵引等协助调理,治疗后还要坚持适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,使肌
肉韧带处处于松弛状态,以巩固治疗效果,减少病情复发。
动静结合:不能因为长了骨刺就不运动,要注意劳逸结合,适当运动,这对于骨刺的恢复是有好处的。
日常保健:日常的理疗和保健必不可少。理疗最好到专业的理疗店去进行理疗,可以有效缓解病痛。保健需要坚持服用鹿骨胶原蛋白,可以有效补充骨胶原和钙质,骨胶原可以润滑骨关节,减少骨刺的痛苦,同时还能够促进钙质在骨骼上的附着,减少钙的流失,一举两得。
正确的姿势:生活当中不良的姿势也是会导致骨刺的,所以平时一定要保持良好的坐姿哦。
膝盖骨刺有哪些常见症状
1、患有膝盖骨刺后也疼痛,活动不方便,关节不稳定,走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者的骨刺患者的膝关节还会突然“锁”在某一位置上,解“锁”时,伴有明显的弹响。这是常见的膝盖骨刺的症状。
2、膝盖骨刺的症状是关节主动活动时有磨擦音和疼痛,上下楼梯,斜坡或从坐位站立时特别明显,按压髌骨时,骨刺患者可有压通和磨擦感,髌骨周边或关节
间隙压痛,有时骨刺患者的膝关节肿胀积洲,膝盖骨刺的症状可有浮髌感,有时髌下脂肪垫增生,肥厚、硬化,可从髌腱旁摸到肿块。
3、急性期膝盖骨刺的症状可出现股四头肌痉挛,后期膝盖骨刺的症状会有肌肉萎缩,关节活动时明显受限,经常疼痛,关节边缘变形增粗。继而关节固定于半屈曲状态。
膝盖骨刺的治疗方法
膝盖长了骨刺走路的时候会疼痛难忍,那么治疗膝盖骨刺的方法有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!
膏药治疗
膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
老百姓有句俗语“站着不如坐着,坐着不如躺着。”您觉得对吗?累了坐一下、躺一下固然舒服。但是随着社会的进步,“面朝黄土背朝天”的生活工作方式已经有了很大的改变,现在人们多是坐着工作,长期坐着工作的人群,因为胃肠道运动不足,饮食糟粕排出不畅,常出现便秘的症状。除了多运动之外,下面为大家推荐一些久坐便秘人群的私房菜:
1、 饮食宜忌
适宜多吃具有润肠作用的食物,如蜂蜜、红薯、芝麻、花生、核桃、葵花籽等。推荐几个调理便秘的小方法:
(1) 饮醋
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,加入3~5倍的水拌匀,餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。
(2) 牛蒡茶
此为便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。牛蒡茶种类很多,应尽量选质量可靠的产品。
(3) 芦荟茶
把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片,放入锅中,加入水,没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。忌吃辛辣、煎炸、炙烤食物,以防“上火”而加重便秘。
2、 药膳保健
选用黑芝麻、核桃仁、柏子仁、松子仁等油脂性较高且具有润肠通便作用的药物制作药膳。
(1) 胡桃粥
材料:胡桃仁4个,粳米100克。
做法:将胡桃仁捣烂,同粳米一起煮成粥食用。
功效:润肠通便,适用于体虚肠燥的便秘者食用。
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(2) 芝麻粥
材料:黑芝麻、粳米各适量。
做法:先取适量黑芝麻,淘洗干净,晒干后炒热研碎,同粳米煮粥食用。
功效:补肾润肠,适用于有身体虚弱、头晕耳鸣症状的便秘者食用。
(3) 酥蜜粥
材料:酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥服用。
功效:养阴润肠,适用于阴虚劳损的便秘者食用。
(4) 柏子仁粥
材料:柏子仁30克,粳米100克。
做法:将柏子仁洗净,去杂捣烂,加粳米煮粥,服时兑入适量蜂蜜。
功效:补心润肠,适用于有心悸、失眠症状的便秘者食用。
(5) 无花果粥
材料:无花果30克,粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。
功效:润肠通便,适用于伴有痔疮的便秘者食用。
生活中有很多的人都有大便拉不出来的症状,这就是我们平时所说的便秘,你们知道大便拉不出来的症状都有哪些吗?生活中大家知道大便拉不出来怎么办呢,大便拉不出来有哪些缓解的妙招呢?下面就跟治白发网一起来了解一下吧!
大便拉不出来的情况是很多种原因导致的,想要解决这类症状,我们首要要注意找到原因的,下面就来详细了解一下的。
大便拉不出来怎么办
如果是那种不是很有屎意但是想拉屎的情况,也就是例行排便,则前一天晚上先喝大量牛奶(250ML)和适量的水(250ML),第二天早上去拉屎,一般是很有效果的;
如果是因为很干燥的大便而来不出来,这时要用比较最有效的方法了,吃些生的花生,小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。这个方法对拉屎很硬的人是比较有用的。
如果是因为吃了容易导致拉屎拉不出的果子,例如潘石榴,这时有几个方法可以选择:
1. 吃点花生油,注意不要太多;
2. 如果你吃不了花生油,那就找个铁勺子让别人帮你挖了。
3. 靠自己努力。
如果是以上方法都没有效果,那就赶紧去药店买药或者去医院。
其实早上或者晚上是最适合去拉屎的时候;所以大家最好选择早上起床之后吃饭之前去努力一下;或者等晚上吃完晚饭以后去努力下,这个是比较有效的方法;
便秘怎么办
总是便秘的人,你会发现他们的脸上会有很多的痘痘,而且还有口气。那怎么来解决呢,首先你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。
第二点,在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。
第三点,每次饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。
第四点:每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
腰酸背痛是现代人的通病,尤其是一些经常对着电脑的上班族,发生背痛的现象是非常多的。那么,背痛到底是怎么回事,我们该如何缓解背痛,中医治疗背痛的方法有哪些呢?一起来了解下吧。
很多上班族,压力都非常的大,在办公室一坐就是几个小时,有的甚至坐到下班,这就给身体带来了背痛的问题,严重的话,一分钟都受不了。
背痛难耐试试民间妙法
背部撞墙缓解背疼
感到腰酸背痛时,如果有人帮你捶捶背部,推拿、按摩一下背部,会感觉舒服许多。背部有很多穴位,经常刺激可以起到减少背部疼痛的作用。所以,空闲之余我们可以利用办公室的墙锻炼一下。
具体做法是:离墙15~20厘米站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体撞击弹回后,再撞击,约一秒钟撞一下;随着撞击的节奏自然呼吸;撞击时动作有力但不可过猛,要协调均匀。
我们碰墙也是有顺序的,按照背上部、背下部、腰、左右肩胛、左右侧背部这个顺序来,让整个背部都能够完全撞到。
双手相握
初听,你会觉得很惊讶,双手相握怎么可以治背痛呢?其实,这里说的双手相握,不是简单的一只手握另一只手,而是一只手在上,一只手在下,从背后相握。这是缓解背痛的好方法。
背后双手合十
前面我们讲了双手合十,这样做可以收敛心包,修身养性。这里给大家讲的是背后双手合十,每天做2次,每次5分钟,可以有效缓解背部疼痛。
才开始的时候,你估计会感到非常的吃力,做的不好,但是没有关系,只要我们坚持了,很快你就会发现很好做了,而且背痛的症状也明显的减轻了。
如今,很多男性上班族经常对着电脑,有时候一整天都很少活动,时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛在所难免,而以上3种方法是缓解背痛的好方法,不妨试试。
中医推荐缓解背痛的良方
背痛是很多年轻朋友的常见的症状,这也影响着我们的生活与工作,那么我们该如何缓解背痛呢?治白发网为大家搜集了七种背痛的疗法,希望给大家带来帮助。
枕头疗法
背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头,就有助于减轻背部压力,缓解疼痛。
食物疗法
辣椒是天然镇痛剂。多吃点辣椒可以缓解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之称。可以将蒜瓣捣碎榨汁抹在后背上,躺着睡下,盖上毛毯。起床后,背痛就会消失。
调节汽车座位
调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时,双膝高度超过臀部,会增加腰部压力,时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。
肺对于我们来说是重要的身体器官。如果肺部出现了肿块,就要做肺部穿刺。那么做穿刺疼吗?其实只要在日常生活中,注意保护肺的方法,就能很好的养护自己的肺!那么到底吃什么保护肺健康呢?
做肺部穿刺活检会痛吗
如果您的肺上有一个肿块,医生建议您进行穿刺活检来明确诊断,那您一定会问:什么是穿刺活检,它有什么风险,穿刺过程很痛苦吗?
穿刺活检是临床非常常用的一种获取病理组织的方法。它是通过把一根活检针刺入病灶组织中,然后进行切割来获取病灶的组织标本。穿刺活检时只对皮肤穿刺点予以局部麻醉,病人一般不会有不适的感觉。穿刺活检具有创伤小、取材可靠、操作简单等优点,因而成为病理活检的一种主要方法。通常情况下,穿刺活检要在CT或超声引导下进行。
在对肺部病灶进行穿刺活检时,对于病灶的部位是有一定要求的。只有那些位于肺野周边部位且无大血管穿过的病灶才能够进行穿刺活检。
穿刺活检有一些并发症,常见的有气胸、出血、疼痛,给予对症处理后不会有严重的后果。危及生命的并发症确实发生过,但概率很低。
如何排除肺部毒素
排汗解毒
肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。
除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
深呼吸
每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
排肺毒食物
常服用肺脏排毒的食品,比如萝卜就是很好的选择。
在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
提高肺脏抗毒能力
我们生活中可以经常食用百合,有着非常好的排出肺部毒素的作用,而且肺脏向来不喜欢燥气,长期在燥的情况下就容易产生毒素。
蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
经常按摩肺脏排毒要穴
有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。