在传统的说法中73岁是人要面临的第一道鬼门关，这虽然是一种迷信的说法可随着人类医学的进步，人们对生命科学有了更深入的研究发现，在七十岁左右时，人的健康的确存在着一次断崖式的下滑，因为此时人体的超氧化物歧化酶的活性和褪黑激素的分泌大大降低，这会直接导致人的加速衰老，“三高”、心脑血管疾病等大疾都会乘机而入。

　　研究发现，70岁至79岁这10年，是人这一生中最危险的一段时间，如果平稳地进入80岁后，人的健康状况又会趋于稳定，可见如何度过这10年至关重要。今天，就为大家介绍一些有效的养生方法，帮助各位老人平安的度过这道坎。

　　饮食

　　现在很多老人将食用蔬菜奉为自己的养生圣经，认为多吃菜就可以祛除百病，这种观点是很不科学的，蔬菜虽然健康营养，但只吃菜会造成膳食结构单一，营养摄入片面，无法供应身体运作所需，资料显示我国65岁以上的老人，有将近一半的人存在着营养不良，这与他们不健康的饮食结构有很大的关系，因此老人一定不能只吃菜。肉类、豆类、奶蛋类都不能少。

　　运动

　　生命在于运动，很多老人也深以为然，为了贯彻这一养生理念，常常看到运动场上跑圈的老人，这种剧烈的运动方式对身体有害无益，因为老人的心肌收缩能力下降，血管弹性减弱，如果进行剧烈运动，会增大心脏负担，还有可能导致血压猛增，造成意外。可见，老人运动的选择很关键，要选择平和舒缓的运动方式，太极、散步、广场舞都是很好的选项。

　　生活方式

　　很多老人喜欢平稳闲适的生活方式，但有些人却闲不住，仍然会选择工作，其实这都是强求不得的，只要选择自己最想要的生活方式就是有益于健康的。比如，哪些依然工作的老人，在工作时可以保持大脑和身体的高度活跃，一旦让他们闲下来，与积累的社交圈子隔离，他们会产生落寞孤独的情绪，这对身体反而是一种伤害。只要保持健康良好的精神状态，过自己喜欢的生活，就是健康的生活。

　　我们每天都会往厕所跑上好几趟，排泄体内代谢出来的水分，小解是时候我们可能在发呆，可能在哼着歌，可能在盯着墙上贴着的向前一小步，文明一大步发呆，我们会观察自己尿液的颜色吗?会看看它是深是浅，是否存在异样吗?假如你未曾观察过，你就错过了身体向你传达的一条重要的健康信息，尿液的颜色可以反映出你的健康状况，一些你可能还未曾注意却已经来到你身边的疾病可以就此发现。

　　要判断尿液颜色是否异常，首先要知道正常的尿液应该是何种颜色的。正常的尿液是由水、尿酸、尿素、蛋白质、体内代谢废物等物质共同构成的，正常它的颜色应该是浅黄色或无色，当出现另外的颜色时，一定是身体出现异样了。你知道都有哪些不正常的颜色吗?

　　1、深黄色

　　当尿液的颜色过深，一般人可能只是认为上火而已，其实远没那么简单，如果不是饮水严重不足，或摄入了大量胡萝卜等含有黄色素的食物的话，则极有可能是你的肝脏出了问题。

　　当肝炎出现时，肝炎病毒会对肝细胞进行破坏，影响胆红素的代谢，使得胆红素进入血液的数量增多，这时经尿液排出体外的数量也会大大增加，导致尿色出现加深。

　　当尿液出现酱黄色时，一定要当心了，这可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎等疾病导致的。

　　2、红色

　　当尿液呈现红色时，说明其中掺杂了血液，这背后的原因十分复杂，可能有一下几个因素。

　　首先，当泌尿系统出现感染，比如出现肾炎、尿道炎、膀胱炎等疾病，这也会导致血尿，同时伴随着尿频、尿痛等情况

　　其次，也可能是白血病、血友病等血液疾病导致血液中的血小板减少，从而出现血尿情况;

　　再者，可能是泌尿系统内的肿瘤所致，当泌尿系统或临近器官出现了肿瘤时，对尿道造成损伤，从而导致血尿的出现。血尿的出现是一个极为危险的信号，一定是健康状况出现了问题，一定要前往医院查处病因。

　　3、黑色

　　当尿液呈现黑色时，一定是疟疾找上你了，当你患上疟疾时，血浆中会出现大量血红蛋白、定氧血红蛋白和游离氧，这些物质会使尿液呈现出黑色。

　　头发变白

　　女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。

　　骨质疏松症

　　进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨 质疏松和易发生骨折。

　　子宫癌

　　《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究，调查了6000多名参试者的饮食习惯。研究开始时，参试者接受了问卷调查，内容涉及饮食、生活习惯、体重和总体健康状况等。10年后，依旧幸存的参试者再次接受相同内容的问卷调查。所有女性参试者都被问及热饮料中加糖的频率，以及摄入甜食的不同种类等问题。18年后，研究人员总共发现了729例子宫癌病例。频繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%。研究还发现，每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙)，会导致子宫癌发病率增加36%。

　　凡事都有一个“物极必反”的规律，很多食物吃多了也会对身体产生一定的危害。因此，养成适量饮食的习惯，对于身体健康的维护十分必要。

　　吃甜食十大注意事项

　　吃甜食是大多数MM们的最爱，但是在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁，所以该如何健康吃零食呢?以下十大注意事项，爱吃甜食的MM要关注哦。

　　1.学会选择甜食的种类

　　第一，想吃甜食的时候，可以优先选择天然的甜味，比如石榴、苹果等水果。不但能满足你对甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖类，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。

　　第二，可适当选择一些糖醇类甜味剂加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它们的能量更低，引起餐后血糖反应也更低。但注意不要过量，否则会引起腹泻。

　　第三，粗加工的糖类更好，比如红糖就比白糖的营养更丰富。

　　2.空腹的时候不要吃甜食

　　空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。

　　吃甜最好在运动前、呕吐或腹泻时及糖尿病病人低血糖时。

　　3.吃甜食的最佳时间

　　营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。

　　胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了，使用得当就会立竿见影。而通过剌激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。

　　说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病;另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。

　　这些症状怎么去治呢?大家要记住：“经脉所过，主治所及”。看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。

　　胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线系统疾病、两肋痛。

　　另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。

　　具体说

　　1.治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴。

　　2.治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴。

　　3.治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴。

　　4.治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴。

　　5.治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴。

　　6.治各种风症：多揉风池穴。

　　7.治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴。

　　8.治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴。

　　9.养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴。

　　10.有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴。

　　11.治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴。

　　12.治风症、失眠、腰酸、腰胀痛：风市穴。

　　13.治膝盖痛：敲敲膝阳关。

　　14.治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴。

　　15.治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴。

　　治白发网：看了上文大家是不是对搓哪里竟然能有治病的效果，也有了一定的了解，希望本篇文章能够给大家有一定的帮助，这些是十分重要的，只有这样才能够更好的帮助自身维护好健康，希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助，一定要能够让自己的身体更加好。

　　体内什么东西越少患癌症的几率越大呢?癌症是每个人都不想听到的话题，说到癌症人们心里就毛毛的，得了癌症怎么办?生活中，我们应该如何预防癌症，哪些生活习惯影响着我们的健康状况呢?下面我们一起来看看吧!

　　不幸得了癌症可能你基因里缺它

　　人体内的DNA，每分每秒都在受到外界的威胁，它们不断被损伤。

　　太阳紫外线辐射、香烟点燃时所释放的化学物质、抗癌药等等物质，都会对人的DNA造成伤害。

　　好在人在进化过程中，发展出了一套DNA修复系统 ，能够修复这些损伤。

　　如果这些修复完不成，坏细胞一直存在体内，就会发生基因突变，就有了癌症。

　　一项新研究成果，发现了人体内的一种新的抗癌基因——USP24。

　　你不知道的p53，是人类基因的守护天使。

　　第一个关键词：p53，它是一种蛋白。

　　人类自我修复基因的奥秘，有一项世界公认的最重要的发现，就是被称为人类基因组的守护天使p53。

　　它是目前为止，科学家认定的人体内最重要的抗癌基因。

　　有50%的癌症，都是因为p53基因突变，另外50%的癌症，源于p53基因控制的蛋白发生了突变。

　　p53工作的方法有两种

　　计划A：通过调控，让细胞复制分裂的进程停一下，赢得时间差，以修复被损伤的DNA。

　　计划B：如果实在修复不好，就让受损的细胞去“自杀”——自主凋亡。

　　如果两套方案都不行，那么受损的细胞会突变，引发癌症。

　　新发现的抗癌基因USP24，能做p53做不了的事。

　　张玲的实验室团队发现另一种蛋白USP24，它能够调控p53;在DNA损伤的情况下，要保证p53的量提高到正常的水平，不能没有USP24。

　　进一步实验发现，USP24会在p53无法修复基因损伤的情况下，敦促坏细胞自我了断，自主凋亡。

　　张玲团队在胃癌、大肠癌、肝癌、肾癌等癌症病人中，都发现了USP24基因突变。

　　他们推断：USP24是个新的抗癌基因。

　　最近，团队正在做USP24与乳腺癌之间的联系，他们得出结论：相比健康人群，没有USP24基因的人，更容易得乳腺癌，并且在罹患乳癌后，复发率更高。

　　了解到这种新的抗癌基因，人们可以利用它来制作新的抗癌药物。

　　众所周知，肾是我们人体至关重要的一个组成部分，也是维持我们每天工作、学习的基本条件。所以我们可以从身体的变化来判断肾脏的健康与否。那么肾脏不好都有哪些特征呢?应该怎样保护肾脏呢?一起来看看吧。

　　身体健不健康，看头发!中医认为，头发是“血之余，肾之华”，与脾胃、肝、肾密切相关，头发如同—面镜子，能照出你的健康状况。体毛也能看出健康问题除了头发，广义的体毛还包括眉毛、胡须、腋毛、腿毛等。体毛浓密与否与家庭遗传、本人体质、雄性激素分泌量皆有关系。这些体毛也能反映我们的身体健康状况。眉毛眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，容易手脚冰冷，肾气也较弱;而眉毛下垂，多是面神经麻痹形成;眉毛枯燥，女性月经不正常，男性则多患神经系统疾病。

　　什么决定头发的好坏?肾脏

　　毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。

　　我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”，虽然导致少年白的原因有很多种，但其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。

　　如何从头发颜色来看你的肾脏健康

　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

　　我自小就有点畏寒怕冷，我妈为了调理好我的身体，甚至还学了一段时间的中医。

　　她最常跟我说的一句话就是：女孩子要学会养肾，肾不仅对男人重要，对女人更重要!

　　肾脏不好，已经不仅仅是中老年人的病了，现在有不少女性朋友也会患上肾虚，当女性脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，这就是很严重的情况了。下面赶紧跟着治白发网看看肾脏不好的一些症状吧。

　　肾脏不好从脸部看出

　　肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至功能提前减退，都是肾虚的表现。除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察。

　　1、脸部

　　肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。

　　虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;

　　虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。

　　肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。

　　2、耳朵

　　中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。

　　3、舌头

　　肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

　　4、眼睛

　　双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。

　　生活中我们会常见一种眼类疾病就是眼白发黄，眼白发黄其实很多人都不是太在意，即便发生了有时候自己好不知道，比较容易被忽视的，不过这个问题是要重视起来，眼白发黄说明眼部出现疾病，今天治白发网就给大家介绍一下眼白发黄的原因和治疗方法。

　　眼白发黄，一般是有肝胆疾病才会出现巩膜(俗称眼白)发黄，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎。传染性肝病、胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病也可造成。

　　眼白发黄是怎么回事

　　黄疸是由什么原因引起的

　　发病原因

　　1.溶血性黄疸凡能引起红细胞大量破坏而产生溶血的疾病，都能引起溶血性黄疸。常见疾病有以下两大类。

　　(1)先天性溶血性贫血：如地中海贫血(血红蛋白病)、遗传性球形红细胞增多症。

　　(2)后天性获得性溶血性贫血：如自身免疫性溶血性贫血、遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏(蚕豆病)、异型输血后溶血、新生儿溶血、恶性疟疾、伯氨奎林等药物、蛇毒、毒蕈中毒、阵发性睡眠性血红蛋白尿等。

　　2.肝细胞性黄疸各种肝脏疾病，如病毒性肝炎、中毒性肝炎、药物性肝病、各型肝硬化、原发与继发性肝癌、败血症及钩端螺旋体病等，都可因肝细胞发生弥漫损害而引起黄疸。

　　3.阻塞性黄疸(胆汁郁积性黄疸)根据阻塞的部位可分为肝外胆管及肝内胆管阻塞两类。

　　(1)引起肝外胆管阻塞的常见疾病，有胆总管结石、狭窄、炎性水肿、蛔虫、肿瘤及先天性胆道闭锁等;引起胆管外压迫而导致胆总管阻塞的常见疾病或原因，有胰头癌、胰头增大的慢性胰腺炎、乏特壶腹癌、胆总管癌、肝癌以及肝门部或胆总管周围肿大的淋巴结(癌肿转移)等。

　　(2)肝内胆管阻塞又可分为肝内阻塞性胆汁郁积与肝内胆汁郁积。前者常见于肝内胆管泥沙样结石、癌栓(多为肝癌)、华支睾吸虫病等;后者常见于毛细胆管型病毒性肝炎、药物性胆汁郁积症(如氯丙嗪、甲睾酮、口服避孕药等)、细菌性脓毒血症、妊娠期复发性黄疸、原发性胆汁性肝硬化及少数心脏或腹部手术后等。

　　4.先天性非溶血性黄疸系指胆红素的代谢有先天性的缺陷，发病多见于婴、幼儿和青年，常有家族史。如在婴幼儿时期未死亡而能存活下来者，其黄疸可反复出现，常在感冒或运动、感染、疲劳后诱发，但患者一般健康状况良好。这类黄疸临床上较少见，有时易误诊为肝胆疾病。属这类黄疸的常见疾病有以下几种。

　　(1)Gilbert综合征：发生黄疸的机制是肝细胞摄取非结合胆红素障碍(轻型，是临床上最常见的一种家族性黄疸)及肝细胞微粒体中葡萄糖醛酸转移酶不足(重型，预后差)所致。本病特征为除黄疸外，其他肝功能试验正常，血清内非结合胆红素浓度增高，红细胞脆性增加;口服胆囊造影剂后，胆囊显影良好，肝活体组织检查无异常。

　　(2)Dabin-Johnson综合征：引起黄疸的原因是非结合胆红素在肝细胞内转化为结合胆红素后，结合胆红素的转运及向毛细胆管排泌功能发生障碍。本病特征为血清结合胆红素增高;口服胆囊造影剂后胆囊不显影;肝脏外观呈绿黑色(腹腔镜下观察)，肝活组织检查可见肝细胞内有弥漫的棕褐色色素颗粒沉着。本病预后良好。

　　(3)Rotor综合征：发生黄疸的原因是肝细胞摄取非结合胆红素以及结合胆红素向毛细胆管排泌均有部分障碍所致。本病特征为血清非结合与结合胆红素都增高;靛青绿(ICG)排泄试验障碍(减低);胆囊造影大多显影良好，仅少数不显影;肝内无色素颗粒沉着，肝活体组织检查正常。本病预后一般良好。

　　生活中，我们经常会看到年纪轻轻的人头上长满了白发，让他们白发的原因是什么呢?白发怎么办呢?很多人都会为如何解决白发问题而烦恼，下面我们一起看看白发产生的原因吧!

　　什么人最容易长白发，你知道吗?下面治白发网告诉你为什么有些人年纪轻轻却满头的白发，一起来看看吧!

　　各年龄段的人都有不少长白发的，这是身体健康状况的一种反映，白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。

　　头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常;气血衰，则头发变白、枯槁，甚至脱落。

　　因此，发质的好与坏，与肺、脾、肝、肾都有关，其中，肺、脾主气，肝、肾主血。

　　一般男子多气不足，调理以肺、脾为主。肝肾为女子先天之本，所以女性头发变白跟血关系更为密切。

　　此外，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态，对号入座，调理起来更有效果。

　　前额白发

　　多为脾胃失调

　　前额属于阳明。《黄帝内经》指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

　　阳明衰竭后，头发就可能变白，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃功能开始下降了。

　　阳明脉主气血，白发较多的女性调理时尤其注意不要熬夜，因为熬夜伤气伤血。

　　年轻人气血旺盛，熬夜后很快就恢复了;到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个觉都比不上晚上早睡一个小时。

　　晚上11时前睡觉能帮助藏精藏血，第二天才能生发出来，保持精力旺盛。

　　两鬓白发

　　或为肝胆不足

　　两鬓即耳旁的部位属于少阳，少阳主要跟胆有关，由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。

　　其中，肝主藏血，所以两鬓白发主要是血不足了。

　　血要怎么补呢?补血时不能忘了补气，因为气可生血，气可行血，气可化血。

　　有的人一说到补血，就会用阿胶，其实，吃点红枣就可以健脾补气，或喝点小米粥，气补好了，血自然就升上来了。

　　头顶、后脑白发

　　肾气不足引起

　　头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气。

　　中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头顶长白发，多由于肾气不足。

　　后脑勺的部位在任脉附近，也与肾有关，所以头顶、后脑勺长白发的人。

　　除了要补气血外，还要注意补肾，平时可用杜仲泡水当茶饮，多吃枸杞、黑芝麻等。

　　人们都说，心宽体胖。心情好的人，食欲也好。但是，我们的是与并不是只与心情好坏有关的。研究发现，人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。

　　身体是否有病 先看食欲好不好

　　1、食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。

　　2、近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。

　　3、进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。

　　4、暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。

　　5、突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

　　6、食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。

　　7、食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。

　　8、40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。

　　中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。每个人生活的环境、健康状况不同，他的发质也会不一样，发质可以反映出他的生活状况。

　　黄褐色或淡黄色

　　甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

　　灰白发

　　正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

　　如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外，甲状腺机能失调等也可致灰白发。

　　枯黄发

　　甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，患某种疾病也会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

　　小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。