长长的睫毛是每个女人都梦寐以求的。随着医学的发展，现在已经能够实现女人的这个梦想。那就是种上假睫毛，很多女性盲目的追求美，而忽视了自己的健康。种上长长的睫毛固然是美，但是您知道种睫毛的危害吗?治白发网来告诉您种睫毛到底有哪些危害。

　　种睫毛的危害

　　1、过敏反应

　　过敏反应是普遍存在的，因为种睫毛时肯定要用到胶水。都说女人如水，那么这水嫩嫩的皮肤被胶水沾上了，时间长肯定会红肿、红斑等之类出现。

　　2、长倒睫毛

　　很多人中了睫毛后，当时效果很好，可是随着时间的流逝，长长的睫毛长着长着就往眼睛里扎，长成了倒睫毛，倒睫毛会让眼睛非常难受，总是感觉扎扎的，动不动就会流眼泪，发展到后期，可能还会引起眼睛其他部位产生炎症。

　　3、睫毛脱落

　　很多美容院用的是劣质胶水、睫毛来做的，一些美眉当时觉得很美，但过不了多久就会发现，自己的真睫毛和种的假睫毛一起脱落了，眼睛上面光秃秃的，一根睫毛都没有了，这就是使用非正规药水种睫毛的后果。

　　4、毛囊发炎

　　毛囊发炎也是常见问题，本来是封闭的毛囊，现在被种上睫毛。硬生生的被打开了，会有一个发炎的过程。

　　5、斑斑驳驳

　　种睫毛不是一辈子的，是有个时效性的，几个礼拜差不多就失去原来的效果了，很多人到后来发现，自己的眼睫毛变得很怪异，这都是假睫毛不均匀地掉了一部分造成的，而我们也不可能频繁去种睫毛，反而造成了一定的困扰。

　　种睫毛注意事项：

　　术前

　　1、眉毛种植术前确定身体健康,无传染疾病或其他身体炎症。

　　2、女性应避开月经期,哺乳期。

　　3、种睫毛手术前一定不能化妆，要保持脸部的清洁，尤其是眼部周围。

　　术后

　　1、术后5天可以洗脸。

　　2、按时服用消炎药。

　　3、不要用手按压种植睫毛的部位。

　　什么是种睫毛睫毛

　　种植的原理是医生先通过显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，然后经过特殊的分离毛囊组织，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后，就能自然长出新的睫毛，保持原有毛发的一切特性。

　　种睫毛能保持多久

　　按正常的睫毛的生长方向移植睫毛。3-6个月后，移植的毛囊里将会长出新睫毛。自然生长的睫毛丝呈圆锥状，较细软，而移植的睫毛丝呈圆柱状，发丝粗者,移植的睫毛略显粗硬。

　　睫毛移植微创手术，没有疤痕，手术痛苦小，当天做完就可以走，不需要住院。恢复快，不影响正常生活。因移植的是头发的毛囊，会随头发长长而长长，可按需要修剪其长短。种植上去的睫毛和真的睫毛一样，效果不会退化。

　　什么是偏头痛呢?偏头疼是怎么引起的?一般来说在天气过热的情况下很多人会出现偏头痛的现象，怎么知道自己患上了偏头痛，偏头痛的症状表现是什么?且偏头痛的治疗方法有哪些呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。

　　偏头疼是怎么引起的

　　1. 天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。

　　2. 气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。

　　3. 头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。

　　4. 运动强度过高乃至是性生活过度。也会形成头疼。所以运动的强度不能过高，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，然后减轻头疼。膂力耗费过大会形成头部、脖颈和头皮的血管胀大，然后引发头疼。

　　5. 不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

　　6. 奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。

　　7. 漏掉一顿饭：当你感到饿之前。留意应选择蛋白质和杂乱碳水化合物彼此调配的食物，一起还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。大脑会先感觉到痛，所以要坚持规则饮食，这样能够让血糖水平坚持平稳。

　　8. 咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。

　　偏头痛的治疗

　　(1)热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。

　　(2)梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

　　偏头痛有哪些治疗方法

　　(3)揉太阳穴：在每天早晨醒来之后或者是晚上的睡觉之前。用双手中指按太阳穴转圈揉动，首要顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，重复屡次，接连数日，偏头痛就可以大大减轻。

　　(4)吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。

　　我们经常会听到气血不足的这种说法，那么到底什么是气血不足呢?很少会有人能说出一二，其实气血不足是很伤身的，尤其是女性朋友，一定要了解气血不足这种情况。

　　气血不足，其实就是中医学说当中的气血和血虚，气血不足的结果是会导致脏腑功能减退的，这种情况很容易会引起早衰，气虚也就是脏腑的功能衰退，从而造成抗病能力变差。

　　气血不足的人会有什么表现?

　　气血不足的人身体看起来是很虚弱的，首先就是畏寒肢冷，并且还会有自汗的现象，伴随着头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等现象。如果是女性朋友气血不足，那么会出现面色无华萎黄、毛发干枯、指甲干裂等情况，且容易出现手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

　　气血不足的人很容易变的特别乏力，并且经常感觉头晕目眩的，身体看起来是特别虚弱的。

　　中医如何缓解气血虚弱?

　　调理脾胃：对于气血不足的这种现象，中医给出的第一个建议就是先调理脾胃，因为脾胃是气血生化之源，所以我们如果想要治疗血症应该就需要重视调理脾胃这一点。我们平时可以多吃一些山药、南瓜、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。

　　养肝血：中医理论上认为，肝藏血，主疏泄，有助于脾胃的运化，所以说养肝血也是调气血很重要的一个步骤。平时我们还要控制住自己的脾气，千万不要随便发火，因为暴怒的情绪是会伤肝伤脾的，从而导致气血损耗，所以我们要切记不要熬夜，多注意睡眠。

　　远离寒邪：寒邪是会让我们的血液瘀滞的，从而导致经络不畅通，气血生化受阻，这样会给我们的身体带来比较大的伤害。平时我们应该注意远离寒邪，冬季也要注意保暖，夏季千万不要贪凉，经常温水泡脚做一做按摩等，对身体都是比较有好处的。

　　保持运动：运动对我们的身体健康非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来是生机勃勃的，这是因为运动有助于脾胃把营养物质转化成为气血，供身体所用，还可以疏通经络让气血充盈，所以平时我们还是要注意多多运动了。

　　血液是我们身体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，在心肺之气共同的作用之下，对全身的各个脏腑组织起着营养的作用，所以平时我们就要注意补充气血，这样才能保证我们的身体健康。

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　　我们经常听到得了灰指甲，一个传染两，可见灰指甲这种病传染性有多强。那么，有朋友要问了，什么是灰指甲?根治灰指甲的方法有哪些呢?下面不妨让我们一起通过文章具体的看一看其中的内容，希望可以帮助到大家。

　　什么是灰指甲

　　灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病，能引起灰指甲的病原真菌有许多种，其中最主要的是皮肤癣菌，这种菌就生存在我们身边，如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物(常见于猫、狗、猪等)身上，以及患有皮肤真菌病患者的皮疹内。灰指甲与其它癣病一样，多见于高温潮湿地区。除了地理因素，个人情况更决定了谁更容易患病，如不注意个人卫生，经常劳动或运动，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子，年老体弱等等。往往是先患皮肤癣病，如脚气，再传染上趾(指)甲，但也有少数人先有灰指甲，再通过病甲引起皮肤感染。

　　灰指甲具有传染性，这一点从广告台词中我们也是知道的，但是提及到灰指甲为什么会传染的这么厉害，相信很多朋友还不是十分的理解，对此，下面的几点一定要看看，否则这种疾病容易传染给全家人!

　　灰指甲会不会传染给身边的人

　　这个答案是非常肯定的，灰指甲这种病是会传染的。特别是当指甲感染了细菌之后，是会将细菌传染到别人手上，一旦别人也受到传染的话，那么被传染的人，也就成为了灰指甲患者了。在社会上的交往场所的接触，像是握手、用公共电话等等，都是会将致病真菌传播到健康人的皮肤上。各种公共场所，好比浴室、游泳池、集体宿舍等等地方，就会变为疾病的传播基地。

　　灰指甲患者在生活中的朋友，逐渐学会健康的个人和家庭的卫生习惯，注意随时保持皮肤干燥，袜子，拖鞋，脚盆，日常用品要分开使用，避免与他人，为了减少交叉感染灰指甲的可能性引起的。如果你已经是灰指甲患者的话，那么要积极地采取正规、系统的专业，一定要注意必须坚持治疗的，以免自身传染或是传染给他人。

　　由于真菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部真菌感染的现象。日前就有一“真菌家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，最后连子女全身也遭真菌的侵袭，由此可见灰指甲的危害是很严重的。人们往往忽略灰指甲的危害性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多患者的感染源来自于自己的家人。

　　灰指甲是一种慢性的真菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，灰指甲的危害将不只是个人而已。有些民众看到自己指甲、足部发生变化，会自行使用老姜、茶叶水、精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的机率。

　　患有脚气的朋友有很多，脚气不仅影响我们的情绪，对我们的身体健康也很不利。女人如何治脚气呢?有脚气该怎么办?今天，我们就和大家一起来分享一些治疗脚气的小妙招，有需要的朋友不妨来了解下吧!

　　首先，很多人对脚气可能还是不太了解，下面，我们就和大家一起来了解一下什么是脚气吧!

　　何谓脚气

　　足癣(俗名香港脚、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。

　　水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。

　　患有脚气的朋友会感到自己的脚部非常痒，会忍不住想去用手抓，这样往往会适得其反，越挠越痒。

　　脚气病可分为干性脚气病和湿性脚气病。干性脚气病以神经系统症状为主，可表现为对称性神经炎，肢端感觉减退或异常，肌肉酸疼或压痛，尤以腓肠肌为甚，严重者肌肉萎缩、下肢浮肿。

　　如果影响到胃肠神经，则可引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振、消化不良、胃肠功能紊乱等。

　　湿性脚气病以心血管系统症状为主，可表现为活动后心悸、气促现象，严重者心脏扩大，出现心脏杂音，甚至可造成心力衰竭。

　　脚气为什么反复发作

　　脚气为什么会反复的发作呢?为什么治疗了很久的脚气还是会复发呢?这其实和我们的脚里的真菌有很大的关系。

　　1、真菌很难被杀灭，在零下6℃左右的环境里能长期存活。在120℃的高温中，10分钟内不会死亡。在脱离活体的毛发、指(趾)甲、皮屑等上面，毒性还可以保持1年以上。

　　2、有些脚气患者使用抑制真菌的药物治疗，当症状稍有好转后便停止用药，其实真菌并没有被彻底杀灭，过一段时间又会卷土重来，造成复发。

　　3、一些患者在治愈后，由于不注意，与其他脚气患者共用拖鞋、盆、毛巾等物品，或是在游泳池等特定场合又接触了真菌，就可能又得脚气。

　　4、有些患者得病后不去正规医院皮肤科就诊，自己买点消炎药涂上了事，这样做虽然可以暂时止痒，造成疾病好转的假象，但没有抗真菌效果，病菌不能被杀死，反而会更加猖獗，还会干扰甚至阻止局部免疫反应。

　　如何预防脚气

　　1、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

　　在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

　　2、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　3、鞋柜也要经常通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气。

　　4、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。

　　什么是支原体衣原体感染呢，在我们生活中，想必大家对于支原体衣原体感染不是陌生的吧，那么大家知道支原体衣原体感染症状是什么吗，支原体衣原体感染怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　支原体衣原体感染症状

　　支原体衣原体感染的症状不知道你是否了解这种疾病在我们的生活中是比较常见的疾病，这种疾病很多患者都很痛苦。同时，也是心理压力的亚力山大。衣原体感染发生时，有一定的症状表现，所以我们要了解疾病的症状，在疾病的时候可以及时发现。

　　衣原体感染的症状

　　衣原体感染的症状一般较为明显，但不同的类型，出现的症状也有所不同。衣原体感染一般可以被分为原发性衣原体感染和复发性衣原体感染，如果是衣原体感染的症状有时会再出现，我们通常称之为复发性衣原体感染。

　　典型的衣原体感染的症状就是该病的复发，这是因为一旦感染了这种病毒，如不及时治疗，病毒将永远存在人体内。

　　衣原体感染在发病前会有潜伏期，以后会出现相应的症状，在开始时，患者一般会伴随全身不适、低热、头痛等全身症状，局部淋巴结有淋巴结。衣原体感染常复发，衣原体感染的复发症状和衣原体感染的症状是非常不同的。

　　这也就是说，在有过HSV-2引起的初发患者中，在由HSV-1感染者中，只有50%的患者将出现复发，大约90%的衣原体感染患者将至少有一次复发。

　　我们经常所说的原发性衣原体感染的症状：患上衣原体感染患者将会感觉全身不舒服，并且还会有低热、头痛等症状发生，局部淋巴结肿大。本病常复发，复发性衣原体感染较原发者轻，损害小，往往无全身症状。

　　同性恋可出现肛门直肠HSV-2感染，其发病率仅次于淋球菌所致的肛门直肠炎，临床表现为肛门直肠疼痛、便秘、分泌物增加和里急后重，肛周可有衣原体感染性溃疡，乙状结肠镜检常见直肠下段粘膜充血、出血和溃疡。

　　衣原体感染的症状

　　通过本文的介绍，我们应该清楚的是，衣原体感染的症状在疾病的时间更为明显。没有人愿意忍受被感染的外衣，如果你不幸患上了疾病，患者不要惊慌太多，只要及时治疗，很快就能恢复身体的健康。治疗的选择是非常重要的，不要盲目的治疗。

　　衣原体感染怎么传播的

　　衣原体感染会通过很多的途径传播给我们，这也就意味着我们患上此病的几率还是挺大的。大家只有充分的了解了衣原体感染的传播途径以后，才知道怎么预防此病的发生，有很多的人只是听过此病，对此病怎么传播的一无所知。下面让我们一起了解有关此病的传播途径。

　　生活中，我们会说一个人气血好、气血充足，那么这个人身体好。一个人气血不足，会表现虚弱，气血足不足，可不是简单事情，其中学问也不小。只有把气血养足了，才能让身体健康。

　　什么是气血不足

　　在中医看来，气血不足，是指气虚、血虚，气血不足，往往是因为脏腑功能减退，引起了身体机能老化。以气虚来说，是身体害怕寒冷、疲乏无力、心悸气短;而血虚则是指血色枯黄、皮肤枯燥、毛发枯萎，这样的情况，需要大家多加注意。

　　具体表现、具体分析

　　观察眼睛

　　眼睛是心灵窗口，观察眼睛，了解健康。有些人的眼睛，炯炯有神，那是气血充足的表现，有些人的眼睛看起来浑浊，甚至有一点黄色，血丝有很多，这样的眼睛则是气血不足的情况。

　　观察皮肤

　　健康的皮肤是白里透红，要是你的皮肤处于暗黄、发青的情况，看起来就很粗糙，这样也是气血不足的表现。

　　观察头发

　　气血充足，头发乌黑、浓密，人们会说气血充足，但是，当头发枯黄甚至容易脱落、开叉，则可能预示气血不足了。

　　睡眠易醒

　　在生活中，要是出现睡眠困难，睡着了，容易醒来，接着再想睡着就很难，这样的情况也是气血不足。

　　气血不足怎么办?

　　穴位按摩保健

　　在平时，可以进行穴位按摩保健，可以按摩关元穴、足三里、三阴交穴等，这些穴位对延缓衰老有较好的促进作用。

　　食疗保健

　　还可以通过食疗保健，例如，食用一些补气的食材，例如，牛肉、羊肉、糯米、大红枣。

　　要是时间充沛，想要更好的滋补，可以把百合、山药、莲子做成百合山药莲子汤，对补气血都是非常好的。还可以把黄芪、党参、当归各选取10g，用来煎汤，对缓解阴虚也是较好的。

　　需要注意的是，在发现气血不足、气血亏损的时候，最好不要再抽烟了，以免造成更大的伤害。

　　19岁，对于女孩来说，芳华绝代的年代，青春之气勃发，但是，对于小琳来说，相当痛苦，19岁的小琳，半年没来大姨妈，可怕还在继续，体重也在飙升，小琳自我调侃，喝口水都能长肉。同时，脸上的痘痘增多，皮肤表层毛发，也增长很多。

　　在假期，忧心忡忡的妈妈，带着小琳来到医院，主治医生，看了小琳一眼，就说，BMI有26了，对于小琳病症，有了大致了解。果然，在随后的检查中，发现小琳的情况，和自己预想一样，小琳出现了多囊卵巢综合症。目前，小琳积极配合医生进行治疗，体重减轻。

　　什么是BMI?

　　根据患者病症，用BMI判断，身体质量指数，能判断健康，是目前衡量健康、肥胖的标准。

　　健康的身体，BMI在18.5—23.9，要是低于18.5，就是偏瘦，要是大于24，则是超重、偏胖，小琳BMI在26，属于偏胖。

　　多囊卵巢综合症为何那么可怕?

　　多囊卵巢综合症，是生育年龄女性经常出现的一种复杂内分泌代谢疾病，表现出无排卵、高雄激素血症，伴随月经不规律、不孕等。

　　有哪些表现?

　　月经紊乱

　　通常，多囊卵巢综合症表现出的第一个特点，就是月经紊乱，刚好和小琳一样，表现出闭经、月经稀疏、月经紊乱等。

　　毛发增多

　　果然，这和小琳一样，小琳的手臂出现毛发，很浓密，多发的出现，是雄性激素表现，很多时候，毛发增多，还会出现在嘴唇、大腿内侧。

　　脱发

　　这段时间，小琳梳头时，头发竟然脱落，特别是顶部，轻轻一拉，头发就脱落了，稀少的头发，形成脱落，让小琳在出去时，都会戴上帽子。

　　肥胖

　　小琳很胖，即使吃很少，但是，依然很胖，让妈妈担心不已，这也是多囊卵巢综合症表现，在欧美国家，多囊卵巢综合症，引起肥胖更常见，比例更高。

　　脸上长痘了，熬点降火汤?嘴里又长泡了，喝点菊花茶?

　　且慢!这种做法虽然不是火上浇油，却是雪上加霜。为什么?因为你这些所谓的上火症状很有可能是假的。

　　人们一贯的想法都是长痘、生疮、长泡等都是体内火气过剩导致的，自然是要降火。火气旺降火确实没错，但前提是建立在你体内真的有火。

　　身体所表现出来的上火症状虽然都差不多，但病因却不同。火有实有虚，实火就是体内有实实在在的阳热，导致阳气过盛。虚火则不是真正的火，它的本质上是身体太虚了，此时应该进补，而不是降火，否则就会虚上加虚，明显是在火上浇油。

　　中医讲究的正是“辩证之道”，通俗点说，热症不一定是由热引起的，寒症的根源也不一定在于寒气过重。当体内寒湿太重，也会导致虚火旺盛，出现上火症状。

　　虚火的人本质上身体是非常虚的，即使也和实火一样会容易口渴、烦闷，但是喝凉水或洗凉水澡反而会感觉身体受不住;关节也不灵活，经常能听到关节嘎嘎作响的声音;容易患上口腔溃疡;脸上所长的痘痘很难挤出东西来。

　　因此患有虚火的人应该用“滋补”的办法，而不是“降火”的法子。多吃梨子、甘蔗、因而、百合、枇杷、麦冬、黄鱼等滋阴的食物，经常用艾叶泡泡脚，都能有效驱除体内虚火。

　　出现虚不受补时，应该加强运动，运动出汗有利于经脉的疏通，促进全身的血液循环，从而使所食的“滋补”之物的功效被身体吸收。此外，还得平和自己的心情，心事不要过重，及时调整。

　　因此若经常有嘴里长泡、脸上长痘等症状时，不能盲目地降火，应先分清火的“真假”，再行处理。

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　　保健食品不能代替药物和食物，生病一定要去医院，以免耽误病情

　　如今生活水平提高了，不少注重保健的人爱买保健食品食用，但对什么是保健食品、如何才能买得对用得好却一直“蒙查查”。

　　近日，中山大学公共卫生学院营养与食品安全学教授蒋卓勤带大家科学认识保健食品，并就如何避开一些常见的“消费陷阱”，买对、用好保健食品一一支招——

　　解读

　　保健食品不以治病为目的

　　保健食品在我们的生活中越来越常见，很多人不仅听说过，还买过、用过。但冠以“保健”的这类食品，到底有何特殊之处?

　　“保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，主要具有补充人体营养成分或调节机体功能的作用。”近日，在本报与广州市食品药品监督管理局联合主办、海珠区食品药品监督管理局承办的第二期食品安全大讲堂上，中山大学公共卫生学院营养与食品安全学教授蒋卓勤解释道。对于老年人来说，上了年纪，身体各器官的机能有所下降，不能很好地吸收所需的营养成分;而对于上班族而言，长期工作压力重，身体消耗大，而膳食又过于简单，可适当补充保健食品，辅助调节身体机能。

　　“但滥用保健食品，则适得其反。”蒋卓勤特别强调，保健食品是适宜于特定人群，不以治疗疾病为目的的食品，无须医师处方，不追求短期临床疗效;而且，它成分明确，有特定质量检测指标与方法。

　　提醒

　　保健食品不能代替药物、食物

　　“保健食品应按说明书的要求按时按量服用，不能当‘饭’吃。”蒋卓勤提醒说，保健食品只能起到预防和辅助调节机体亚健康状态的作用。但从科学角度讲，平时注意均衡饮食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格，才是保健的要诀。对于生理机能正常，想要维护健康或预防某种疾病的人来说，保健食品是一种营养补充剂。而对于生理机能异常的人来说，保健食品只是辅助调节生理机能、强化免疫系统等。

　　“是药三分毒”，有些人生病了却怕吃药有副作用，认为选择保健食品“虽效果慢，但起码副作用小”。对此，蒋卓勤再三提醒，保健食品不能代替药物，生病一定要去医院，以免耽误病情。

　　有些二三十岁的年轻人，每天无论上班还是回家都宅在空调房玩电脑、手机，极少运动，吃饭也不出门，叫个快餐搞定，长期下来，造成没有食欲，身体好像被掏空了，处于亚健康状态，希望能吃保健食品来改善。对于这类人，蒋卓勤认为日常合理减压、加强运动、平衡膳食更重要，一定要补充保健食品的话，也只需补点维生素、矿物质就可以了。

　　而在健康状态下，最好选择天然食品来补充营养素。天然食品满足不了需求，再考虑保健食品。总之，保健食品绝不能代替药物和食物。