生地不知道大家有没有听说过,什么是生地。生地其实是一种植物也属于一种中药材。那么生地的功效与作用是什么呢?今天治白发网就带大家来了解一下生地的功效与作用是什么,生地治疗什么疾病。
什么是生地
生地别名生地黄,野地黄、山烟根等,为玄参科植物地黄的块根。具有清热凉血、益阴生津之功效。用于温热病热入营血,壮热神昏,口干舌绛,如清营汤。
李时珍对生地黄的评价是:服之百日面如桃花,三年轻身不老。为玄参科植物,其根部为传统中药之一,最早出典于《神农本草经》。依照炮制方法在药材上分为:鲜地黄(生地黄、鲜生地)、干地黄(生地黄、干生地)与熟地黄(熟地)。
生地的功效与作用
不同的生地有不同的功效,治白发网为大家整理三种生地的功效。
鲜地黄:清热、生津、凉血
生地黄:清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血
熟地黄:滋阴补肾、调经补血、血虚头痛、肝痛。
1、生地治伤寒温病应发汗而不汗之,内蓄血者,并治鼻衄、吐血不尽,内有瘀血,面黄,大便黑:犀角一两,生地黄八两,芍药三两,牡丹皮二两。水煎,分三服。
2、生地治时气热毒在脏腑,欲发赤斑:地黄汁五合。上件药于锅中,以炼成了猪脂半斤相和,煎十余沸,滤去滓,入麝香搅匀。每服二合,尽服之,毒当从肉中为汗出,便愈。
3、生地治热病,初觉烦躁头痛,腰脚疼:地黄汁三升,黄芩二分,生姜一分,白蜜半匙。上件药,细锉黄芩、生姜二味,以水一大盏,煎至六分。去滓,次入地黄、蜜,更煎三两沸。不计时候,分温二服。
4、治小儿热疾,烦渴头痛,壮热不止:生地黄汁三合。上入生蜜半合和匀,时时与一合服,量儿大小加减服之。
什么是三叶鬼针草?说到三叶鬼针草,估计很多朋友都不是很了解,三叶鬼针草是一种中医草药。今天就为大家详细介绍下三叶鬼针草,告诉大家三叶鬼针草功效,三叶鬼针草性状以及三叶鬼针草临床应用,感兴趣的朋友一起看看吧。
三叶鬼针草功效及应用
1.解表清热
三叶鬼针草有着解表清热的作用,我们可以将三叶鬼针草应用于感冒风热表证及防治流感,常配野菊花、银花、黄皮叶、龙眼叶等同用。
三叶鬼针草也可以防治中暑中暑平,我们可以搭配着玉叶金花、水翁花、岗梅、崩大碗等清解暑热药同用。
2.解毒
1)用于毒蛇咬伤
三叶鬼针草还有着3解毒的作用,我们可以利用三叶鬼针草用于毒蛇咬伤,伤后即用本品3~5两捣汁服或煎服,或配大蓟根、青木香、万年青根、茜草根、苦参等同用。
2)用于阑尾炎
可单味使用,每日用鲜品4~8两,配白花蛇舌草同用则疗效更佳。
3)用于咽喉肿痛
小儿高热等症,可配鸭跖草、崩大碗、广东土牛膝等同用,共凑清热利咽之效。
4)用于乙型脑炎
可配九里香叶同用,对高热、抽搐、呼吸衰竭的改善均有明显效果。
3.清利湿热
用于胃肠湿热泄泻、痢疾,对湿热型的小儿消化不良疗效尤佳。后者可配车前草(呕者加生姜)煎服。或单用本品煎水熏洗两脚,每日3~6次。
服法用量
每天取鬼针草(干品)10克、先将其洗净,然后加入水0.5-1公斤,烧开即可当茶饮用。也可每次用干鬼针草30克,用水2000毫升,水煎后当茶饮,一日内服完,连服3—5天见效或恢复正常,并长期保持血压稳定。
该药的独特之处是在于患高血压的病人服药且血压降至正常,血压偏低的可以便血压回升,血压正常的人没有变化,它确实是防治高血压、心脑血管病的特效药物。据文献资料记载,该药对三硝酸甘油脂、胆固醇、血液黏稠度均有明显降低作用,不失为祛病健身的中草药之宝。
鬼针草为菊科一年生草本植物。生于海拔50-3100米的路边荒地、山坡及田间。国内外均有分布。为我国民间常用草药,可在夏、秋季开花盛期收割地上部分,拣去杂草,鲜用或晒干,以全草入药。鬼针草性温,味苦,无毒,全草均可入药,具有清热、解毒、散瘀、消肿等功效,民间常用它治疗肠炎、痢疾等疾病。
很多人不知道什么是鬼针草,其实一听这个名字,就会感觉非常的神奇,那您知道鬼针草的功效与作用及禁忌分别是什么吗?您知道鬼针草能治高血压,还能治疗什么吗?它的疗效非常的多,对中药材感兴趣的朋友们,赶快跟着治白发网一起来学习一下有关鬼针草的知识吧。
鬼针草是什么
其实一听到鬼针草这个名字,就会有一种神秘的感觉,就感觉应该是非常神奇的,民间的很多人都会利用鬼针草来治疗高血压,不仅仅是这个,赶快来看看还有什么可以治疗的吧。
鬼针草,为菊科一年生草本植物。生于海拔50-3100米的路边荒地、山坡及田间。国内外均有分布。为我国民间常用草药,可在夏、秋季开花盛期收割地上部分,拣去杂草,鲜用或晒干,以全草入药。主要功效是清热解毒、消肿。
鬼针草,又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等,现代药理证明,鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份,对调节人体血压具有良好的功效。
同属植物在产地作鬼针草药用的尚有
①三叶鬼针草分布于河北、陕西、江苏、安徽、福建、台湾、湖北、广东、四川;
②小花鬼针草分布于东北、华北、山东、江苏、河南、四川。
鬼针草的功效与作用
刚刚说了鬼针草是可以治疗高血压的,除了这个还有什么功效与作用会让我们大吃一惊的呢?那就来看看这个鬼针草的神奇之处吧。
鬼针草的作用
鬼针草性温,味苦,无毒,全草均可入药,具有清热、解毒、散瘀、消肿等功效,民间常用它治疗肠炎、痢疾等疾病。
早在李时珍《本草纲目》就有记载,该药苦平、无毒,有清热解毒、散瘀消肿作用。
目前,鬼针草多用于治疗感冒、咽喉肿痛、慢性气管炎、胃肠炎等,能改善或消除头痛、头晕、失眠、多梦、肢体麻木、心悸、疲惫等高血压症状,还能降低血胆固醇,低密度脂蛋白、甘油三酯,改善异常的血流变作用。
对高血压引起的视网膜动脉硬化、静脉血管栓塞、水肿也有较好疗效。
尤其可贵的是鬼针草具有显著的降压、祛脂、降低血液粘稠度、抗血栓形成等功效。
鬼针草在全国大部分地区都有生长,药源广泛,价格低廉,疗效确切,又无毒副作用,实为原发性高血压病的良药。
癌症像是一个无处不在的幽灵缠绕在我们身边,资料显示,我国每年因癌症去世的人数达到近三百万,平均每天就有近七千人被癌症夺取生命,它已经成为我们健康的头号杀手。在这个背景之下,坊间各类关于抗癌食物的传言不绝于耳,让人眼花缭乱,究竟是真是假,很多人并不清晰。
为了搞清楚到底哪种食物具备有效地抗癌属性,中国、美国和日本的专业癌症预防研究所进行了大量研究,最终发现白菜、大蒜和红薯是最具抗癌功效的食物。在万千果蔬之中,为什么是这三种具备突出的抗癌功效呢?
白菜
白菜原产于中国,过去在北方,过冬前每家都要屯上一大批白菜,这种极为亲民的蔬菜,口感爽脆,营养丰富且耐储存,被人们称为“蔬菜之王”。
白菜的抗癌功效源自它体内所含的化合物吲哚-3-甲醛,这这种物质可以有效地抑制癌细胞的生长和扩散;此外它富含的维生素C和微量元素钼也是抗癌物质,它们可以阻止亚硝胺等致癌物的产生。
大蒜
大蒜是一种常见的调味类的蔬菜,以口感辛辣著称,其实这种蔬菜的功效远不是它看上去的那么普通。
大蒜中所含的某些活性物质具有很强的杀菌作用;再者,它体内含有的含硫化合物和含硒化合物,不但是有效地抗癌物质,还能增强我们的机体免疫力。大蒜是一种有益于健康的蔬菜,应该多吃。
红薯
红薯口感香甜,价格实惠,是最接地气的一种食物。不但如此,红薯中所含的的膳食纤维和果胶,可以加速肠道蠕动,帮助及时排出身体内的有毒物质。
此外,它还富含维生素C、β胡萝卜素和微量元素钾,这些都是有效地抗癌物质;最为可贵的是,红薯中还含有一种叫做脱氧异雄固醇的活性物质,它可以抑制癌细胞是生长。
这三种食物虽然具备突出的抗癌功效,但归根结底,癌症是一种病因复杂的疾病,想依赖某种食物将其拒之门外的想法未免天真。
俗话讲病从口入,想要维持机体的正常免疫力,减少癌症上身的风险,合理的膳食结构尤为重要。
在选择主食时,可用部分粗粮取代部分米面,粗粮中富含的膳食纤维更有助于肠道的消化吸收。
蛋白质的摄入来源可以选择豆制品和鱼肉,此外每天补充充足的蔬菜水果也很有必要,油盐糖等调味也不宜过多摄入。
注意饮食的均衡健康全面是抗癌的最有效手段,虽然某些蔬菜有良好的抗癌功效,但也不可能保证吃了之后包治百病。
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人们经常说我喜欢吃家常菜,那什么是家常菜呢?治白发网的理解是家常菜是妈妈做的菜,它有家的味道,所以那么多人都喜欢吃家常菜。好吃的家常菜有很多很多种,下面治白发网就为你推荐几种好吃又实惠的家常菜。
好吃的家常菜有哪些
一、粉葛煲猪骨
粉葛,学名葛根,《本草纲目》载:“葛根,性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒诸功效。”现代医学研究表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。在广东地区,粉葛煲猪骨是暑日家庭常见汤品。饮用此汤有健脾养阴、生津止渴和清热泻火的作用,不过胃寒湿重者不宜饮用。
原料:粉葛500克、猪骨700克、红枣4~5枚、陈皮半个、生姜2~3片。
做法
1、把大枣去掉核,清洗干净,粉葛削掉皮也洗净,陈皮在清水中泡一段时间,期间去掉表皮的白沫。
2、猪骨洗净、斩块。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后改用文火煲3个小时,调入适量的食盐和少许生油便可。
二、香菇菜心
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。此外,由于香菇含有一种特有的香味物质--香菇精,因此与油菜同炒,不仅能掩盖其苦涩味,还能给菜肴增香提鲜。
原料:油菜心、香菇、香葱、生姜、盐、白糖、淀粉、鸡精、味精均适量。
做法
1、锅置火上放油烧至八成热,将菜心放入略煸炒后盛盘里待用;将锅洗净置火上,放油烧八成热后放入葱段、姜末炒出香味,再将香菇下锅炒约一分钟。
2、然后把菜心让人锅中,加入少量的食盐和白糖,放几勺水到锅里,小火慢炖6分钟,然后勾芡收汁放入味精,拌匀出锅即可。
三、清炒苦瓜
苦瓜具有很强的抗氧化作用,这种抗氧化成分可以强化毛细血管收缩,有利于血液循环,还能预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,并具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
原料:苦瓜500克,花生油50克,盐4克,料酒10克,味精2可,香油5克。
做法
1、将苦瓜用清水洗净,切成两半,去掉瓤和籽,再切成长5厘米、1厘米见方的长条,放入沸水锅内稍烫,捞出控净水分。
2、净锅置旺火上,放花生油烧至八成熟,放入苦瓜条爆炒几分,加上盐、料酒、味精,淋上香油,出锅装盘上桌。
大家都知道生孩子是非常的痛的,古代人把生孩子称为在鬼门关走了一遭。如今随着医疗科学的发展,技术可以帮助产妇减轻痛苦,这就是无痛分娩。那么,无痛分娩顺产多少钱?什么是无痛分娩?无痛分娩的优点有哪些?一起来看看吧。
无痛分娩顺产多少钱
由于我国的无痛分娩技术并不是很普及,所以很多产妇会疑问,无痛分娩顺产大概要花多少钱呢?
各个地区的消费水平不同,医院不同无痛分娩的收费也不同。而在广州,三甲医院的无痛分娩收费在1000-1500之间。而在武汉,无痛分娩的费用是500元。
相关专家解答,因为地域等差异,所以医院不同无痛分娩的收费也是不一样的。据了解,广州三甲正规医院的无痛分娩收费在1000-1500元之间。而在武汉无痛分娩的费用是500元。
无痛分娩是指通过药物来减轻分娩者的疼痛的分娩方式,无痛分娩一般多少钱是根据孕妇的具体情况来决定的,术前检查的结果、手术中遇到的问题都会影响到无痛分娩的费用。
什么是无痛分娩
通常意义上所指的无痛分娩,在医学上的名词是分娩镇痛。分娩镇痛的目的是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。分娩时,子宫收缩,子宫血管就会受到压迫,这样就造成了子宫缺血。子宫颈口开大的时候,肌肉会变薄、韧带会拉伸,肌肉韧带的神经末梢理所当然发生变化。而且,生产时胎儿对母亲产道也会产生压迫,这些都会使产妇感到分娩时剧烈疼痛。无痛分娩可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦,让准妈妈们在时间最长的第一产程得到休息,积攒了体力。当宫口开全时,就有足够力量完成分娩。
“无痛分娩”起源于国外,至今有100余年的历史,在国外已经普遍应用,美国分娩镇痛率>85%,英国>90%。国内很多医院均已开展无痛分娩,有的已经占了顺产的30%~40%的比例,准妈妈可以放心选用无痛分娩,这是一项简单易行、安全成熟的技术。
分娩镇痛方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。非药物性镇痛包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等,其优点是对产程和胎儿无影响,但镇痛效果较差;分娩时按摩疼痛部位或利用中医针灸等方法,也能在不同程度上缓解分娩时的疼痛,这也属于非药物性分娩镇痛。药物性镇痛包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。椎管内分娩镇痛是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法,是真正意义上的“无痛分娩”。
无痛分娩的优点
无痛分娩是近年来比较新的一种分娩技术,可是很多的女性朋友都不了解无痛分娩有什么好处,所以还是选择传统的分娩方式。
在生活中,我们会说:脚是第二心脏。心脏对身体重要性不言而喻,既然能被称作第二心脏,可见脚的重要性之大。观察脚部、了解健康。嵌甲作为特殊的脚部疾病,是很多人忽视,却忽视不了的情况。
什么是嵌甲
嵌甲是一种足部疾病,是趾甲板外缘或者内部的脚趾甲嵌入到了甲沟皮肤里,引起了脚部局部疼痛。甲缘在不断突破时会造成细菌侵入到身体,引起甲沟炎。这样的情况,大家要多注意。
哪些原因会造成嵌甲
修剪不当
在平时,修剪不当或许是引起嵌甲的主要原因,这是因为嵌甲侧缘没有修剪整齐,同时,修剪的很短、很深,造成了侧缘指甲硬生生的刺进了甲周组织中。
穿不合适的鞋子
在平时,还要小心所穿的鞋子。穿上不适合的鞋子也会造成大麻烦。这是因为趾甲会受到外界的压力,造成鞋帮、脚趾受到压力的压力,不断的向趾甲内侧,这样会造成某些锐利部位引起皮肤破溃,造成感染。
先天脚部畸形
在生活中,有些人的脚部是先天性的畸形,这样的畸形会形成向外外翻,或者造成了营养不良,形成了厚甲症、趾甲真菌感染等。
受到了外伤
在平时,要是一不小心踢了某一物,其实也会造成甲板发生撕裂,造成甲板侧缘更加接近甲沟组织,形成了嵌甲。
嵌甲的危害
引起糖尿病足
在生活中,嵌甲的出现,需要经过正常修理才能得到缓解,但是,当出现过度疼痛,即使在药物治疗下,也没有得到很好的缓解,那就要预防糖尿病足了。
小心截肢
糖尿病足的发生,危害无疑很大,在这个时候,还要控制好血糖,因为高血糖状态下,会造成血液流通不畅,脚部的疾病其实需要很长时间才能缓解。
要是治疗不当,其实会造成伤口恶化,甚至会引起某些炎症、并发症,严重的时候,会造成截肢的危险。
日常如何保健
合理修理趾甲
不少喜欢在洗完脚后修理趾甲,这个时候修理趾甲,其实应该把甲边缘修剪成直线,同时用指甲刀把两边的棱角磨平了。
眼干燥症是大家在平时的学习工作和生活中经常会发生的一种健康问题。虽然眼干燥症的危害非常的小,但是我们也不能掉以轻心,那么大家了解眼干燥症吗,我们怕生活中又该如何来预防和治疗呢?接下来就让治白发网带大家来看看其中的知识吧。
什么是眼干燥症
眼干燥症,是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。
有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
眼干燥症形成的原因
1、水液层泪腺泪液分泌不足,是最常见的干眼角度原因。先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。
长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。长期戴隐形眼镜者。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂,对泪膜产生有影响,如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用,服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3、由于隐形眼镜,过敏性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,质量下降。
4、油脂层分泌不足,由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
5、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
6、由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。
7、年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动,瞬目次数减少造成的。
例如长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少。
8、粘蛋白层分泌不足,缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
9、环境,如所处房间干燥等,引起泪液的蒸发增加。
10、长期使用抗菌素,菌群失调。
几个缓解眼睛干燥症的小方法
专家指出眼睛干燥症是临床上十分常见的干燥症,而眼干涩和异物感则是眼睛干燥症的主要症状表现。
本病可有原发性和继发性两种,继发性多源自类风湿关节炎等其他结缔组织病。
三高,我们都知道,说的是:高血糖、高血脂、高血压,现在,人们会把高尿酸称作第四高,高尿酸,危害较大,要是忽视保健,会有大麻烦,正确认识高尿酸,能了解健康,同时,对其相关症状,也会有所了解。那么,什么是高尿酸?
高尿酸是什么?
在身体代谢中,嘌呤代谢失常、紊乱,血液中尿酸增多,造成代谢失调。
在夏天,很多人喝冰啤、吃海鲜,造成嘌呤过多,引起高尿酸,这需要引起重视。
在身体中,尿酸的生成、排出是等量的,就生成来说,三分之一,来自于饮食,三分之二,与身体合成有关;就排泄来说,三分之一,由肠道排出,三分之二,则通过肾脏排出。
要是生成、排出渠道错误,造成尿酸升高,造成血液分泌、代谢调节紊乱。
高尿酸的危害
伤害关节
尿酸高,会随着血液进入关节组织中,造成尿酸盐沉淀,引起关节病态,很多高尿酸患者,活动能力下降,骨骼出现纤维化,即使很年轻,却出现了骨折。
引起痛风
高尿酸,还会引起痛风,患者关节纤维化,出现麻木,疼痛愈加强烈,肿胀、皮肤发热、暗红,这是痛风的表现。
伤害肾脏
尿酸高,对肾脏危害太大,上面说到,尿酸生成、排出出现紊乱,会形成高尿酸。尿酸过高,患者肾功能减弱,直至坏死,表现除了肾炎、肾衰竭。
高尿酸确实糟糕,对身体影响极大,如何调节,从多方面入手。
如何调节高尿酸?
饮食调节
嘌呤含量高食物,要少吃,摄入高嘌呤食物,会造成尿酸升高,尿酸在体内堆积,这无疑不好。
对于鸡蛋、鸭蛋、豆制品、土豆、茄子、蒜苗、海带、紫菜,这些食物多吃点,能降低尿酸,调节身体。
什么是脂肪肝,很多比较肥胖的人都会出现脂肪肝的现象,脂肪肝严重吗?患上脂肪肝怎么办好呢,治疗脂肪肝最佳方法是什么?在日常的饮食方面,脂肪肝患者吃哪些食物好呢?下面就让治白发网带大家了解一下吧。
治疗脂肪肝最佳方法
第一要控制热能摄入
从事轻度活动的肝炎恢复期患者。每日每公斤体重可供应30-35Kcal热能;关于肥胖或超重者,每公斤体重可供应20-25Kcal热能以操控或减轻体重。
第二要减少糖和甜食
碳水化物主要由谷粮供应,适当补充蔬菜、水果等食品。
第三要适当提高蛋白质量
优质蛋白有利于肝细胞的修复与再生,并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。
第四要控制脂肪和胆固醇
对脂肪肝病人,全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g,对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。
什么是脂肪肝?
多种原因,导致肝细胞中脂肪堆积过多,引起了病变。目前脂肪肝,已经影响到健康。
脂肪肝仅仅属于一个统称,根据不同症状,出现的脂肪肝,需要引起注意,那么脂肪肝,有哪些分类呢?
肥胖型脂肪肝
肥胖而导致的脂肪肝是需要引起注意的。最重要的原因就是脂肪堆积的时间过长,影响到了体重,三成到五成患者,是肥壮型脂肪肝。特别是肥壮患者,简单出现脂肪肝病变。当然,在操控体重、饮食之后,脂肪肝能得到相应缓解。
酒精性脂肪肝
嗜酒如命的人。每天不喝酒,感觉不舒服。却不想,经常喝酒的人,会影响到肝脏,形成酒精肝。在研讨中显现,每天喝酒100g,酒精性脂肪肝发生率增长十多倍。
糖尿病脂肪肝
出现糖尿病,我们会说血糖高,其实,50%有脂肪肝。这是因为血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高,引起了脂肪病变。
药物性脂肪肝
是药三分毒,药物吃多了,也会造成脂肪肝,药物中化学物质,抑制蛋白质合成,形成了脂肪肝。
一些降脂药物,也会干扰脂蛋白,形成了脂肪肝。
脂肪肝患者吃哪些食物好
绿豆芽
绿豆芽属于极低热量食物,经常食用有助于清除血管壁中胆固醇和脂肪的过度堆积。绿豆芽属于极低热量食物,并起到清肠胃、解酒毒热毒的功效,同时还可防止皮下脂肪的形成,进而起到减肥。降胆固醇的目的,对防治脂肪肝是非常有利的。