白头发怎么办?长得那么秀气却有一头白发，一下老了好几岁。吃药怕有副作用，而且效果不是那么理想。不要慌!现在告诉大家几个办法，帮助你轻松解决白发。

　　1、大蒜擦头皮

　　听起来有点重口味，但是效果很值得保障。取大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

　　2、常吃黑芝麻

　　首先，准备黑芝麻、核桃仁、何首乌，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，我们就可以明显的看到黑发长出来了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此方法适用于身体虚弱、头发早白者。

　　3、生姜皮治疗

　　把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间我们就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

　　4、桑白皮抹发

　　首先准备好干净的桑白皮，然后把桑白皮挫细煮沸之后去渣，再直接抹在我们的头发上。这个方法老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。嫌麻烦的也可以采取吃的方式，取鲜桑椹100克或干品50克，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　5、枸杞泡着吃

　　枸杞有众多食疗功效大家都是知道的，而且经常吃枸杞也能治疗白发。红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝，每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。

　　6、黑发粥经常喝

　　黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃适量，中午把食材泡好，晚上开始熬粥，等水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水、放红糖，热两分钟就可以喝了。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润，黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。或者黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

　　7、按摩穴位

　　通过中医学按摩来解决白发问题，效果也是很理想的。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球来回滚动，以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。

　　8、醋洗头发

　　醋洗头发也能让白发转变成黑发，但是治疗效果特别漫长，需要坚持使用。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋，多按摩头皮促进血液循环。因为醋也会对头皮有一定的刺激性，所以使用次数尽量要少量多次。

　　白发变黑按摩方

　　乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来!

　　风池穴

　　风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五官七窍，所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效果。

　　角孙穴

　　这个穴位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。

　　百会穴

　　百会穴位于头顶的正中央，平时按摩这个穴位有安神定志，升阳举陷，还有就是治疗脱发的功效。

　　白发越来越多怎么办

　　生活中，有些朋友会发现自己的白头发越来越多，这就十分的糟心了。不知道如何是好，事实上，白发越来越多怎么办?你根本无需要烦心，只要重视下面的几点，相信改善你的白发问题并不是难事，赶紧来看看吧。

　　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

　　3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

　　4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快。

　　很多女生都会有这一天的一个体验，就是剪完头发后又会后悔头发剪的短了，那么怎样才能让头发长得快呢，怎样让头发长得快呢，如何让头发长得快呢，有什么方法可以做到吗，下面就让我们来一下了解一下吧。

　　不论是女生还是男的都希望自己的头发乌黑漂亮，特别是女生更是希望头发能够飘逸迷人，那么如果头发剪的短了，有什么方法能让头发长的快点吗?

　　让头发长快的方法

　　1、勤梳理法

　　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

　　2、淘米水洗发

　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

　　3、保持良好的饮食习惯

　　我们人的头发的主要成分就是角蛋白，并且含有多种的氨基酸以及微量元素，如果我们身体中缺乏铁或者是蛋白质的话，就会使得我们的头发发黄，长的慢了。

　　缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

　　4、啤酒护发

　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　5、多进行头部按摩

　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

　　6、养成良好的睡眠习惯

　　要想头发长的快，保证充足的睡眠也是必要的，我们人体只有在睡眠的时候才能正常的新陈代谢，从而使得头发更快的生长。

　　7、不同牌子的洗发水换着使用

　　不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

　　8、吹风机要少用

　　吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。

　　9、避免烫染发

　　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　　注意事项

　　头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用一些滋养型的护发素进行护理。

　　如果你觉得这经验对你有帮助的话，那就多多关注，可以给予收藏，如果喜欢的话还可以继续关注我的其它经验。

　　在我们日常生活中，每个人洗头的时候都会掉头发。那大家知道洗头掉多少头发属于正常现象呢?如果洗头掉头发又应该怎么办呢?今天治白发网就来为大家一一介绍一下。接下来我们就一起来看看吧。

　　洗头掉多少头发正常

　　洗头掉头发的一很正常的现象，相信每个人洗头的时候，或多或少都会掉头发。但是如果洗头的时候掉头发的数量过多的话，那大家这个时候就要当心了，以免造成脱发的症状。那洗头掉头发的数量多少算正常的呢?

　　一般情况下，人每天掉100根以内都是正常的，人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

　　一般来说，大多数人洗头掉头发都是因为头发的正常更新换代，只要极少数人洗头掉头发比较多的才需要加以重视。现在大家可以做一个测试，细心留意一下自己每天所掉头发的数量，如果掉的头发数量在80根以内，那可能是正常的头发更新换代，这就不要需要担心了!但是如果超过这个数量，则有可能是什么原因导致了脱发，这就属于比较严重的问题，需要我们加以重视了。

　　洗头掉头发的原因

　　洗头掉头发的原因与营养有很大的关系，同时与人的精神刺激等也有很大的关系。那洗头掉头发的具体原因有哪些呢?下面就让我们一起来看一下吧。

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　2、避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　建议：每次烫发染发的时间间隔最少要4个月。同时平时的也要多注防晒。

　　3、洗头及梳头

　　平时可以每周3至7次，也可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　4、保持心理健康

　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

　　头发不仅是一个人外貌的重要组成部分，而且对于美观来说也是特别重要的，但在平时的生活当中，却有很多人明明年纪比较轻，却过早的生了白发，因此会让很多人特别的苦恼，面对这种情况，治白发网想要和你们说的就是，不要着急，对于白发变黑发，只要在头上放一物，就可以让你轻松的拥有满头黑发。

　　这么做白发变黑速度快！

　　以下的小窍门，用对方法，让你白发转黑发完全变成有可能，而有试验过的人表示，这个过程最快只需一周！

　　一、生姜

　　造成脱发掉发，还有就是过早生白发的因素非常多，而治白发网今天要给你们介绍的用生姜治疗白发的方法，主要就是针对那些脂溢性脱发的人群。

　　大家首先要把生姜放在水中煮熟，煮成生姜水。然后再用洗发水把头发清洗干净，之后用生姜水清洗，在洗的过程当中要用手进行按摩，这样就可以让生姜当中所含有的成分被头皮完全吸收。大概三天洗一次，坚持一段时间之后，你就会发现自己白发的情况有了明显的改善。

　　为什么用生姜水洗头能够达到这样的作用呢?治白发网告诉你，这是因为在生姜当中含有姜辣素还有姜烯油等成分，这些物质进入到头皮之后，就可以非常有效的促进头皮的血液循环，促进毛囊的生长，从而有效的起到乌发还有生发的作用。

　　如果你觉得经常煮生姜水洗头的这种方法比较麻烦的话，那么你们还可以把生姜切成片，然后直接擦在头皮上就可以了，用这种方法生发乌发，效果也是非常好的。所以大家在平时的时候不妨试一试。

　　二、醋

　　醋不光是一种调味品，对于头发而言，它也是一种效果特别好的乌发产品，为什么要这么说呢?这主要就是因为在醋当中含有非常多的醋分子，这是一种对乌发非常有效果的物质，但是它短时间内见效不是那么的明显，需要大家长时间的坚持用，那么才会有效果。

　　那么用醋乌发具体的方法是什么呢?治白发网告诉那你，我们首先要准备一百五十克的醋，然后再把它放在水中稀释，每次在清洁完头发之后，就把它拿来清洗头发，时间一长，你就会发现自己的头发明显的变黑并且变茂密了。

　　还有一种用醋乌发的方式就是我们要把黑豆与醋混合，然后再把它放在锅中用小火熬制，最终变成糊状的物质为止，每天用刷子蘸着熬制而成的糊状物质刷头发，对于乌发来说，效果也是比较明显的。

　　手指按摩头皮

　　梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

　　常换发型

　　女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

　　11 点以前就寝

　　与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上 11 点到凌晨 3 点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

　　规律运动，放松身心

　　要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

　　木梳梳头

　　梳子梳头有护发养发的效果，最佳选用黄杨木梳。梳的时分是从前额开始，一直梳到后颈部。由于这样就是对阳明胃经、少阳胆经和太阳膀胱经的一个按摩，可使头部气血晓如何养发白发变黑。

　　白发治疗偏方

　　1、芝麻糊

　　黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。

　　2、枸杞子

　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　按摩头皮

　　为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

　　勤于梳头

　　勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。

　　白头发吃什么好

　　1.黑芝麻 ：又名胡麻，性甘、平、无毒

　　作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

　　2.枸杞子： 性甘、平、无毒

　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　3.仙人粥

　　材料：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

　　先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

　　4.多吃核桃、黑豆

　　核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。每天吃鸡蛋1个，大核桃2个，对防止白发和头发枯黄很有效。

　　5.多吃含有丰富矿物质的物质

　　当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时，可使体内酸性代谢产物增多，久了会引起头发变黄。所以，应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生，防止头发变黄。

　　治白发网：造成白发的因素有很多，虽说白发不是大事，但对我们的精神面貌影响十分巨大，所以白发多的朋友不妨试一试上述这些方法，相信能够让自己的头发从新变得乌黑秀丽。

　　维生素

　　维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。

　　改善血液循环

　　即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动和按摩加快血液流动，可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟。

　　白发与健康的关系

　　前额白发脾胃失调

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

　　鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

　　两鬓斑白肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

　　如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

　　当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

　　后脑勺白发肾气不足

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

　　因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

　　女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

　　治白发网：白发时很多朋友的心头大患，一些朋友为了去掉白发不知道耗费了多少的精力和财力，事实上，我们只要照着上述预防白发的方法来实行，是可以减少白头发，多吃一些黑发的食物，也是可以让白发变黑的。

　　现在很多人因为自己的压力非常大，再加上睡眠质量差，导致自己的头上长出了很多的白发，那长出来的这些白发能治吗?您知道日常生活中治疗白发最好的方法是什么呢?其实后天长出的白发都是可以治愈的，那就来看看白发变黑发的方法是什么吧，有白发的您赶快来学习一下吧。

　　白发能治吗

　　要看个人的情况，如果您的白发是因为压力太大都是可以治愈的，因为疾病出现的白发，当疾病治疗好了，白发就会消失的，所以治疗白发，主要是看方法的，赶快来看看有什么方法吧。

　　如果您长出了白发，千万要记住，不要烦恼，心情也是影响白发的，所以保持一个好的心情，对白发的治疗是有好处的，并且经常梳理自己的头发哦，刺激头皮毛囊，让黑发长出来。

　　1、保持乐观

　　对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

　　因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　　2、加强营养

　　头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

　　还有一些人是因为营养跟不上，头发的黑色素太少了才导致长出白发的，所以加强营养是非常重要的，平时可以多吃一些补充黑色素的食物，黑色的食物要多吃，比如说黑豆、黑枸杞、黑木耳等。

　　3、治疗疾病

　　某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。

　　在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。

　　4、按摩头皮

　　为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。

　　每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

　　5、勤于梳头

　　勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。

　　一头乌黑亮丽的头发是每一个爱美人士最为期待的事情，所以在日常则会十分重视头发的护养。但是，很多人或多或少都会遇到白发的问题，这不仅严重影响美观，而且还是健康出现问题的重要表现。那么有什么办法能乌发呢?今天治白发网教大家中医按摩的方法，只要常对身体的3个部位进行按摩，不仅能乌发，还能防病!

　　一、按摩哪些部位能乌发

　　1、百会穴

　　在头顶中心凹陷的部位处有一个重要的养生及乌发的穴位——百会穴，此穴属于督脉上的重要穴位，对百会穴进行按摩能有效缓解头痛、头晕等不良症状，同时这也是提高大脑神经兴奋度以及醒脑益智的重要方法。

　　因此经常对百会穴进行按摩能起到防治因神经紧张、衰弱所致的脱发问题，在对百会穴进行按摩的时候，手部的力度不能过大，以免对大脑神经造成不良的损伤。

　　2、肝俞穴

　　从中医养生的角度来看“肾主藏精，其华在发”，这则充分说明了，肾强方能更好的利于肾精的滋养，只有拥有一个健康的肾脏才能拥有充足的精气，以此更好的利于头发的健康生长。其中，通过按摩肝俞穴便能起到极好的滋补肾脏、乌发的效果。

　　在人体脊柱两侧，也就是第九胸椎突下方大约2个手指的部位，便是肝俞穴所在的重要部位，此穴也是足太阳膀胱经上的重要穴位，经常对其进行按摩能有效促进肾经精气的升发，从而更好的对肾脏起到滋补作用。

    对其进行按摩时，以肝俞穴处有酸胀的感觉为宜，按摩的时候全身需处于一个放松的状态，坚持按摩一段时间一定能起到极好的乌发效果。

　　3、太溪穴

　　脚部上的太溪穴是足少阴肾经上的重要穴位，中医认为，如果人体的经络发生堵塞，气血便不能对全身的脏腑器官进行滋养，而经常对太溪穴进行按摩能起到极好的补肾益精的效果，也能使得头发得到更加充足精气的滋养，这也是防止白发产生的重要方式。

　　治白发网：上文治白发网向大家介绍了，经常对百会穴、肝俞穴、太溪穴进行按摩便能起到极好的乌发以及防病的功效，这些好处你都了解了吗?因此希望有白发困扰的人群，在日常一定要重视起白发的调养问题，其中上文所介绍的穴位不妨多加按揉哦!但是，按摩乌发防病，一定要坚持，万不可半途而废。

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