如今虽然人们的生活越来越好了，但是由于不良的饮食、生活习惯等，很多人都患上了疾病，比如高血糖就是其中一种。高血糖对人体有很多的危害。那么，治疗高血糖的中药有哪些?血糖高吃什么好?一起来看看吧。

　　治疗高血糖的中药

　　临床医疗上有降低高血糖的一些药物，但是这些药基本上都是不能根治的，只会暂时的抑制住血糖。所以治疗高血糖还是用中药的好，那么，治疗高血糖的中药有哪些?

　　1、生地黄

　　生地黄有滋阴清热的作用。按每公斤体重2克计算，喂服实验动物，能使血糖明显下降，也能抑制和预防肾上腺素所致的兔血糖上升，且能改善糖尿性的高血脂、高血压病情。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。

　　2、赤芍

　　赤芍是一种非常好的重要，它有着散瘀、清热的功效，而且现代的药理学证明，赤芍它能改善人体胰岛素的抵抗力，所以起到降低血糖、血脂等很多方面的功效。

　　3、枸杞子

　　枸杞有很多的作用相信大家都知道，枸杞有着补肾养肝、消渴等功效，相关实验表明枸杞的提取物能够促进动物血糖持久的下降，所以枸杞能够改善糖尿性血糖升高。

　　4、丹参

　　有活血、行血、凉血、养血的作用，能化瘀、通络。丹参煎剂能明显降低实验动物的血糖，作用能持续5小时之久，且能降低血脂及血黏稠度。丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高凝血、高血脂有效。

　　5、海带

　　海带含有藻胶、氨基酸、核黄素、维生素c、钾、碘、钙、钴等。海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分能让糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。

　　6、知母

　　知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，能改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。

　　7、玉米须

　　玉米须发酵剂对实验动物糖尿病有明显降血糖作用，且对糖尿性高血压、肾病有改善作用。临床用玉米须45克，黄芪30克，白术15克与猪胰1具炖，做1日食疗之用。

　　8、当归

　　本品能补血活血、润肠通便，具有保护肝脏、防止肝糖原减少、镇静、镇痛和消炎的作用。

　　夏季天气炎热，空气干燥，出现上火的现象是非常的常见的，不管是上火还是小感冒什么的，有些人总是会伴有轻微或者是比较严重的嗓子疼痛，那您知道嗓子疼吃什么水果吗?您知道嗓子疼怎么办吗?今天治白发网就为您带来了有关解决嗓子的疼的知识，感兴趣的赶快来看看。

　　嗓子疼吃什么水果

　　现在这个天起出现上火也是一件常事，但是上火最让人烦恼的事就是咽喉疼痛，感觉吃什么都不舒服，但是不吃的话，营养又跟不上，那到底应该怎么办么?

　　因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。 那喉咙痛吃什么水果好?下面介绍几种喉咙痛常用的水果。

　　1、梨

　　味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

　　2、樱桃

　　其实嗓子疼的时候吗，我们可以吃点樱桃的，因为樱桃是味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，所以可以试试看哦。

　　现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

　　3、枇杷

　　枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

　　4、甘蔗

　　甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。

　　甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

　　5、杨梅

　　杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

　　所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。

　　杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

　　眼睛总是干、涩，有时甚至发红，中医专家认为眼干眼涩多因肝肾阴虚引起的，包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三大原因，病症和治则也有所不同。

　　眼干眼涩多因肝肾阴虚

　　肝肾阴虚型——眼干舌红

　　症状：眼干涩、畏光双眼频频眨眼久视则诸症加重白睛隐隐淡红腰膝酸软头晕耳鸣夜寐多梦口干少津舌红苔薄脉细。

　　治则：滋养肝肾

　　方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸。

　　气阴两虚型——眼干尿少

　　症状：眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目珠干燥神疲乏力口干少津便干尿少舌淡红少苔脉细无力。

　　治则：益气养阴

　　方药：生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草)。

　　阴虚湿热型——眼干尿黄

　　症状：眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳目珠干燥口干便干尿黄舌红苔黄腻脉数。

　　治则：养阴清热化湿

　　方药：甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草)。

　　大家都知道，鸡肾是鸡身上的器官之一，但鸡肾的功效却没多少人了解。鸡肾不大，但却受欢迎，不仅是因为口感，更多的是营养。想知道鸡肾的营养价值以及鸡肾的做法大全吗?那就一起来看看吧。

　　有些不喜欢吃鸡肾的人会觉得鸡肾比较怪异，但如果你完全的了解鸡肾之后，你一定会爱上它的。

　　鸡肾的功效

　　鸡肾是鸡的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。

　　并不是俗称的“鸡腰子”，一般老百姓俗称的“鸡腰子”实为鸡的生殖器官“睾丸”，应注意与鸡肾区别。

　　鸡杂之一。其形状如卵，略小于鸽蛋，色乳白，质细嫩，外有筋膜包裹，煮后须剥去，宜烩。如：烩奶汤鸡腰、烩鸡腰豌豆。

　　性味甘平，风干火焙入药，可治头眩眼花、咽干耳鸣、耳聋、盗汗等病症。

　　鸡的全身都可人药。除鸡肉药用外，鸡肝，有补肝、益肾等功能。

　　鸡肾的副作用

　　鸡肾里面的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，所以吃多了就会容易导致身体的肥胖，变臃肿。

　　鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

　　科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肾中的胆固醇含量最高。

　　胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

　　另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肾中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致早熟。

　　鸡肾的做法

　　花椒鸡肾

　　原料

　　鸡肾26个(约300g)，美好脆皮肠16节，胡萝卜1根，莴笋2根，青花椒15g，姜20g，葱15g，蒜头2个，红泡椒150g，香油少许，白糖10g，味精12g，白酱油8g，吉仕粉10g，食油150g，鲜汤1500g。

　　制作方法

　　要选当天宰杀的鲜鸡肾，清洗后，在菜墩上平刀对半片成圆形，再切花刀，码味10分钟。　　

　　长时间看手机、电视，你会觉得眼睛模糊;蹲在地上，猛地站起来，你会觉得出现幻影;年龄增大，你发现视力越来越差。关于视力也有很多说道的地方，而眼睛花是其中不得不说的一个情况。

　　眼睛花可不是老年人才有的

　　很多人会说，老眼昏花，只有到了老年，眼睛才会花，其实不是，很多中年人也会出现眼睛花的情况。四十岁左右，眼睛花了的并不在少数。

　　眼花或是身体衰老信号

　　我们可能会发现，身体衰老表现在骨骼上，骨头越来越差;手脚不再利索;其实，在医生的讲解中，眼花也是身体衰老的一种信号。

　　我们的眼睛能看到世界，可不是单单是眼睛在工作，需要很多营养物质进行输送，而这些营养物质的来源，则来自于五脏六腑，要是五脏六腑出现亏虚，则可能导致眼花的发生。

　　老年眼花是哪里出现了问题?

　　在中医看来，眼花是肝肾出现了病变导致的。以肝脏来说，有肝藏血的说法，目受血而视，肝开窍于目。是说，眼睛通过肝血的补充、流通能看到东西。

　　再以肾脏来说，有肾主精的说法，肾脏要接受五脏六腑精微物质，来不断的濡养。当出现肾亏虚，可能会影响到眼睛不能得到保护，出现眼花，肝肾亏虚会导致眼花的发生。女生要是出现肝肾亏损，甚至会造成更年期提前，出现闭经、早衰。

　　肝肾亏损如何进行补肝、补肾好呢?

　　在中医看来，想要滋补肝肾，避免肝肾亏损，可以喝一点桑杞菊花茶，从名字就能看出，这道茶水中有桑葚、枸杞、菊花。桑葚，味甘酸，入肝肾二经，具有滋补肝肾的作用，同时，在桑葚中还有维生素B1、维生素B12、叶黄素等。

　　《神龙本草经》把枸杞列为滋补肝肾的上品食材。而菊花可以清肝明目。把这三种食材搭配在一起，能滋补肝肾，有效防治肝肾亏损引起的眼花症状。

　　如何做桑杞菊花茶

　　选择桑葚6g、枸杞子6g、菊花3g。用开水冲泡，即可饮用。很多人会说，干桑葚口味不佳，远远没有新鲜的桑葚好吃，其实，新鲜的桑葚并不好，其属于寒性食材，对胃肠道刺激很大。

　　这就是关于生活中眼花的描述，眼花可不是简单的事情，眼花问题很多，了解眼花的原因，进行防治，对调节身体、保健身体才是最好的事情，希望大家在平时，可以喝一点桑杞菊花茶，让你在年老的时候，也能眼睛有神。

　　眼花的原因

　　眼花是由血液微循环不通畅，导致视觉时有模糊、眼花的问题产生。中医认为眼花多由气血亏虚、肝阳上亢、肾精不足、痰浊中阻等原因引起。

　　人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。俗称“老花眼”，医学上称之为“能远怯近症”。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰、肝肾精气亏损、不能荣养眼目所致。

　　中年眼花原因主要有三。

　　一是长期用眼、户外运动少、视觉疲劳得不到缓解、晶体弹性过早减弱所致;

　　二是饮食上很精细，少食粗粮;

　　三是工作繁忙，身体处于亚健康状态。

　　从原理上讲，人们之所以能形成花眼看不清近距离的物体，是因为眼睛本身的调节作用在改变。

　　眼花怎样检查

　　定期找眼科医生检查眼睛，除了可以保障眼睛健康，还可以及早发现身体的其他毛病。

　　如果近视明显加深，医生会要求病人检查血糖水平;如果出现头昏眼花或严重头痛的症状，医生会建议病人检查是否患神经系统疾病;如果角膜呈现白色沉淀物，则表明病人的胆固醇可能偏高。

　　眼底检查是检查玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法。检查眼底须用检眼镜，目前多用直接检眼镜检查，实用、方便，且眼底所见为正象。

　　除了检查眼部还应针对病理性眼花检查原发病，如低血糖眼花患者检测血糖，低血压眼花患者检测血压，颈椎病眼花患者检查X线、CT、核磁共振。

　　眼花的诊断鉴别

　　1.看东西模糊不清;

　　2.因为内容繁杂而看得目眩头晕。

　　可以根据上面两点来诊断眼花。

　　应注意与头昏眼花相鉴别：头昏眼花：头脑昏晕，眼睛发花。指坐久了，蹲着起身或者躺着一站起来,头昏,眼前一片发黑,站不稳等现象。

　　中医诊断认为

　　1、气血亏虚多兼头晕乏力、面色无华;

　　2、肝阳上亢则兼头晕、耳鸣、焮热、烦躁;

　　3、肾精不足多兼耳鸣、健忘、腰膝酸软;痰浊中阻则兼头晕、头重、胸闷 泛恶。

　　治白发网：人上了年纪之后，身体机能下降就会出现眼花这种情况，当我们发现自己存在这种情况时，最好能够积极治疗，让自己有一个清晰明亮的实现，因为这很重要。

　　老花眼了怎么办 中医推荐预防老花眼的五种药粥。“岁数是越来越大了，眼睛不行了!”是不是经常听到自己的父母这样说?衰老是非常正常的自然现象，中医指出，老花眼是因为人上了年纪之后，气血衰退，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致的。要是提早进补一些药膳是可以预防老花眼的，下面治白发网就介绍喜爱中医推荐的可预防老花眼的五种药粥。

　　胡萝卜粥

　　胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。

　　枸杞粥

　　枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

　　女贞子粥

　　女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

　　何首乌粥

　　粳米200克，何首乌60克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

　　黑豆粥

　　黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

 　　鸡蛋是我们最常见也最常吃的食物之一，它香软美味又营养丰富，甚至以前医疗水平不高的时候，许多孕妇和坐月子的女性也会被家人要求多吃鸡蛋补身体。鸡蛋在吃货界中的吃法也是多种多样，但是其中有一些吃法是不健康的，你是不是也犯了这样的错呢?

　　◆ 爱吃生鸡蛋

　　生的鸡蛋呈液态，研究发现液体在胃肠道的停留时间比较短，因此生吃鸡蛋肠胃无法完全吸收其中的营养，容易造成营养流失，有数据显示生吃鸡蛋的营养吸收率仅有30%-50%。

　　同时生吃鸡蛋也存在风险。沙门氏菌等致病菌非常顽强，能够穿过鸡蛋壳进入鸡蛋内部，食用了含有沙门氏菌的鸡蛋后容易发生急性肠胃炎。美国农业部曾发布报告称鸡蛋制品应加热到71℃以上才能充分杀死其中的致病菌。

　　因此建议抵抗力较弱的孩子、老人及孕产妇尽量避免食用生鸡蛋。

　　◆ 爱吃溏心蛋，不爱吃全熟蛋

　　许多人爱吃溏心蛋，一方面以为加热过后的溏心蛋没有细菌或寄生虫，另一方面也觉得溏心蛋既美味又营养。

　　但是从安全性的角度来说，实际上蛋白质的凝固温度在60℃左右，而蛋黄则需要温度达到68℃以上才能凝固。正如生吃鸡蛋不安全的道理一样，71℃以上才能完全消灭沙门氏菌。美国于2010年10月曾爆发过一起重大的沙门氏菌污染鸡蛋的时间，此次事件中被召回的鸡蛋总数多达5亿只。

　　另一方面，从营养吸收和消化吸收率来说，有数据显示吃全熟蛋99%的营养能吸收和消化，而吃溏心蛋则只有92%。

　　因此虽然吃溏心蛋比吃生鸡蛋营养和安全得多，但相比较全熟蛋而言，还是更建议吃全熟蛋。

　　◆ 常吃煎鸡蛋

　　许多人都喜欢做煎鸡蛋，甚至有些还热衷于煎得非常老的鸡蛋。实际上相比煮鸡蛋、蒸鸡蛋或炒鸡蛋，煎鸡蛋对鸡蛋中营养的破坏非常严重。对于油煎过后的鸡蛋，维生素B1和维生素B2的损失率有15%，而叶酸更为严重，其损失率高达65%。

　　因此建议多吃蒸、煮、炒的鸡蛋。如果一定要吃煎鸡蛋也应该注意火候，用小火慢煎并注意不要煎得过老。

　　◆ 一次性食用过多鸡蛋

　　有些人特别喜欢吃鸡蛋而自制力又不够，经常一次性食用好多鸡蛋。这其实是不适合的。

　　鸡蛋的蛋白质含量很高，属于高蛋白食物，一次性摄入过多蛋白质容易加重肝脏和肾脏的负担。

　　老人和孩子的肝肾脏能力较弱，建议每天吃1个。而青少年和成年人的身体机能比较强，推荐一天吃2个鸡蛋更为合适。

　　吃鸡蛋有这么多讲究，如果身边的朋友或家里人无意中用了错误的方法，赶紧告诉他们，及时改过来吧。

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　　市场上看到什么样的海带千万别买回家呢?在生活中，海带是一种比较常见的食材，那么，你知道海带怎么做好吃吗?海带的营养价值有什么吗?海带的功效是什么呢?下面我们一起来看看海带食用禁忌有哪些?

　　市场上看到这种海带不要买

　　要过年了，有的家里炖菜炖肉海带少不了，治白发网这里提醒您这样的海带不要买。

　　小心海带被美容

　　如果你在市场上发现那些色泽鲜绿、肉质肥厚，像从海里新捞出来的海带丝、海带结产品，你可要当心了，这很有可能不是什么“优质海带”，而是经过“美容”的问题海带。

　　近年来，这些用“连二亚硫酸钠”和“碱性品绿”等化工原料泡、染加工而成的染色海带，虽屡经媒体曝光，却并未在市场上绝迹。

　　据了解，这种“染色海带”是用“连二亚硫酸钠”和“碱性品绿”等化工原料泡、染加工而成的，这些染了色的海带，看起来色泽鲜绿、肉质肥厚，就像是刚捞上来一样。

　　化工原料不是食用色素，是不得用于食品添加的，至于有什么毒害作用，尚没有进行相关检测，但肯定对人体无益。

　　“鲜绿色”先浸泡

　　这些被染色的海带一般不会有任何的味道和气味，消费者很难察觉。加入的含有硫酸铜成分的原料为工业化学原料，在食品中添加化工原料是不允许的，长期食用的人可能会铜中毒。

　　铜中毒可能会引起坏死性肝炎和溶血性贫血，急性铜中毒者可能会出现呕吐、腹泻、黑便等症状，严重者会导致肾衰竭而死亡。最好在市场购买干海带后自己浸泡比较保险。

　　tips

　　干的海带一般不会去添加东西，如果干的一泡就变色，那肯定是有问题的。

　　在挑选湿海带的时候，要观察海带的表面是否完整，如果出现孔洞极有可能是经过浸泡的。

　　海带的肉质一般都比较厚实，有皮革的感觉，如果遇到质地柔软甚至发烂的情况，还是不要选择为好。

　　冬季三九，是一年养生中最好的时刻，更是体质偏寒女性调理自己身体的最好时机。提到女性养生，我们自然会想到红枣、桂圆、红糖、当归等，那么这些大补食材，我们该怎么吃呢?今天就为大家介绍几个简单的烹饪制作方法

　　一、当归红糖蛋

　　食材

　　1、 当归(15g)：

　　众所周知当归有活血补血的功效，对于女性还可以调经止痛，因此被誉为“血中圣宝”。冬季三九养生，若冬季服食适量的当归，对女性的痛经、月经不调都会很好的调理效果

　　2、 红糖(30g)：

　　红糖易于人体吸收，能够快速补充体力与活力，被誉为东方巧克力，还含有人体生长必不可少的胡萝卜素、核黄素、苹果酸及其它微量元素。

　　3、 鸡蛋(100g)：

　　鸡蛋，全营养物质，蛋白微寒、蛋黄微热。一日一个鸡蛋，可以快速补充人体一日必须的蛋白质，还可以增强体力。

　　烹饪之法：当归切片，以水浸泡10分钟，之后将当归放入清水中煮十五分钟;同时，将鸡蛋用冷水煮熟，后剥去壳，并用牙签(叉子)在鸡蛋上扎些小孔。最后剥好鸡蛋放入当归水中小火煮10分钟，后放入红糖，红糖煮到融化即可。

　　当归红糖蛋，美容佳品，另外，我们也可以根据自己的需要，适当加入红枣或枸杞。对于经期女性来说，可以快速补充能量、体力，还有暖胃健脾的功效。坚持每日一次，肌肤越吃越红润。

　　二、生姜红枣茶

　　食材

　　1、 红枣(25-30克)

　　红枣，又名大枣，对于年轻女性来说，可以补血，从而减少贫血发生的概率，有着十分理想的食疗作用。同时还可以通过扩张血管、改善心肌营养从而消除疲劳。

　　2、 生姜 (10克)

　　生姜，有着良好抑菌、抗氧化效果。长期服用生姜，可以保护女性健康，还可以还抑制癌牺牲生长。在某些抗肿瘤药物中就就如生姜提取物。

　　3、 蜂蜜(适量)

　　在《神农本草经》中，把蜂蜜列为上品，并指出其有“除百病”之效，可以改善肠道，适宜体弱者、老年人、病后产妇便秘时使用，女性长期使用更有强身美容之效。

　　4、 枸杞(适量)

　　枸杞盛产于甘肃，有延缓衰老的功效，更是长生高寿的秘诀，被誉为“东方神草”。它可以滋肾养肝润肺，更可以补虚益精，更有清热明目之效。

　　烹饪之法：将生姜洗净并切片，同时将红枣从中间切开;之后将切好的红枣、生姜切开放入开火锅里大火加热;在水开之后，再加入适量蜂蜜，搅拌调匀，并放入少许枸杞，小火煮十分钟，即可饮用。